Table of Contents

Чому лупи мангалузі запобіжники і як запобігти ямі

Фарббол є високоенергетичним, наднирковим спортом, який винагороджує стратегію, швидкість і командна робота. Але будь-який, хто приступив до поля знає, що потрапивши в стінги. Фарбль, що подорожує на 280 до 300 футів на секунду, несе достатню кінетичну енергію, щоб залишити позначку. Результат часто болючий синець, летт або навіть розбитий шкіра, якщо ви недбалий. Хороша новина полягає в тому, що більшість травми бейсболу не допускається з правильним приготуванням. Цей посібник охоплює все, що потрібно знати про щитовидіння шкіри від ударів, мінімалізація синців і турбота для вашого тіла, так що ви можете грати безпечно і безпечно і безпечно.

Розумна фізика удару пейнтбола є першим кроком у захисті себе. Стандарт .68 калібру ваговий ваговий ваговий ваговий близько 3 грам. Коли він ударить піддається шкірі, енергія передає миттєво, подрібнюючи дрібні судини і викликаючи класичний чорно-блакитний синець. На бокових ділянках, як коклеса, колорбоне, або блискучі, біль гостріше і синус триває довше. Кращий захист не просто товстий одяг, але розумний шарування і належним чином встановлена захисна передача.

Основні захисні Gear Кожен пейнтбол гравець Needs

Ваш перший ряд захисту є обладнанням, призначеним спеціально для пейнтбола. Загальний спортивний редуктор може запропонувати деякі наповнювачі, але він не має впливу поглинання і покриття, які забезпечуються пейнтболом. Ось що потрібно залишитися захищеним від голови до пальця.

Повноважна маска: Нездатний захист

Маска для пейнтбола більш ніж охороняти очі. Вона захищає вашу всю обличчя, вуха і шию від прямих хітів. Ніж грає без маски, навіть у випадковому гра-посадка. Подивіться на маски з термальними лінзами, щоб запобігти лоскання і вісора або горла захисника для додаткового покриття. Маска повинна щільно приклеїти без зсуву під час руху. Погано встановлена маска листя зазорів, де мангал може ковзати і вдарити чутливу шкіру.

Фарбейські Джерсі і штани: Вбудований для удару

Фарба джессей виготовлена з важкої тканини, яка протипожежує розрив і поглинає вплив. Вона зазвичай включає в себе веснуті плечі, лікті і ребра. Фарбальні штани приставляються з інтегрованими колінними колодками, стегонами, а також армовані зони сидіння. Разом вони створюють весловану оболонку над тулубом і ніжками. Виберіть трикотаж з високим коміром і довгими рукавами], щоб покрити шию і зап'ястями. Штани повинні бути достатньо для того, щоб дозволити руху, але не так пухкі, що вони зануться на щіт.

Рукавички накладні: Захист ваших рук

Руки є одним з найбільш часто вражають частини тіла, тому що гравці використовують їх для сигналу, утримують маркер і проштовхують через кришку. Ласбол-специфічні рукавички мають в'язкі коклі, армовані долоні і розширені манжети, які охоплюють зап'ястя. Не замініть садівництвом або велосипедними рукавичками — вони не мають ударної дисперсія, необхідний для розфарбовування бейсбола. Хороша пара рукавичок перешкоджає болючим хітам пальців і дозволяє захопити маркер надійно.

Накладки для ліктя та колін: Пошиття вульнерованих суглобів

Ліхти і коліна боні і мають невеликий натуральний наповнювач. Прямий удар тут можна обрізати і може обмежити ваш рух на інший день. Сліп-накладки, зроблені з неопрену і піни забезпечують відмінний захист. З'являються вони під ваш трикотаж і штани] для надійного під'єднання. Деякі гравці також додають реберові колодки і в'язану жилет для додаткового покриття, особливо в дерев'янці або сценарієм гри, де постріли приходять з несподіваних кутів.

Неприємний захист і гиря: Нерідко перекриття

Знімок до горла може викликати серйозні травми, включаючи набряки, які обмежують дихання. Нек-захисники з піни обгортають перед шиєю і прикріплюють до маски ремінь. Вони легковага і не обмежують рух голови. Чоловіки гравці повинні також носити груші або вишиті шорти. These області надзвичайно чутливі, і єдиний удар може закінчити ваш день миттєво. Витрачіть додаткові гроші на захист якості для цих зон.

Вибір шарів одягу, які впливають на абсорб

Навіть під захисним шестерні одяг, який ви зносите речі. Шарування перетворюється на струнку в тулуб. Ось як одягатися для максимальної безпеки шкіри.

Базовий шар: Зволоження і чорнилом

Поліестер або мерино вовна основа шар гніту відходить від вашої шкіри, зберігаючи ви сухістю і комфортним. Він також додає тонку подушку між шкірою і наступним шаром. Оплачується бавовна тому що вона тримає вологу, яка збільшує тертя і ймовірність роздратування шкіри після удару. Шар основи глотки запобігає загоє зачісування під ваші подушки.

М'який шар: товстий і лоза

Ваш середній шар повинен бути товстим капюшоном, сорочка фланеля, або ж флісовий куртка. Мета полягає в створенні повітряних проміжок, які розсіюють силу пейнтбола. Нарядний одяг працює краще, ніж одяг , тому що тканина може обжати і поглинати енергію, перш ніж вона досягає вашої шкіри. Виберіть темні кольори, щоб суміш в поле і уникнути показу бруду.

Зовнішній шар: Міцний і абразивний

Ваш зовнішній одяг займає найбільш зловживане. Бордо-супка BDU або важка сорочка полотна може витримати повторні хіти і ковзання через забруднення. Погляд за армовані стібки на швах і додаткова тканина на плечах. Якщо ви граєте в холодну погоду, вітрозахисна оболонка також зменшує стежку впливу, додаючи жорсткість до тканини.

Стратегії гри для зменшення прямих Хітів

Як ви граєте, що ви можете знайти і як часто ви вдарили і як важко, ті хіти відчувають себе. Використовуйте ці тактики, щоб залишитися безпечно, залишаючись конкурентними.

Підтримка безпечного розподілу

Подалі ви з стрілки, менше енергії, пейнтбол несе, коли він потрапив до вас. Engage супротивників від принаймні 50 футів] при можливості. У тісному діапазоні пейнтбол може зламати шкіру і залишити постійний рубець. Якщо ви повинні натиснути в гарячу зону, використовуйте кришку і копчені гранати, щоб закрити відстань без їжі пострілів. Завжди зателефонуйте ваші хіти, якщо ви застрягнете, навіть якщо удар маринований — він зберігає ігровий ярмарок і запобігає засобуванню.

Використовуйте кришку ефективно

Тримайте тіло за перешкодами, коли ви переїжджаєте. Використовуйте дерева, блекери та бариди, щоб щитовидної шкіри. Не пропустіть через відкриті lanes] без перевірки для ворожих маркерів. Розсувайте або крав при перетині небезпечних зон, щоб зробити себе меншою метою. Хороший рух дисципліна зменшує кількість пострілів, спрямованих на вас, і тому коефіцієнти прийому прямого удару до незахищеної шкіри.

Залишити коментар

Знайте свої команди, де ворожий вогонь надходить так, щоб кожен міг швидко реагувати. Команда, яка добре спілкується, не вдається розбити в зоні вбивства. Виберіть ворожі позиції прямо і використовуйте ручні сигнали, коли шумові дисципліни. Fewer зняв свій шлях, що менша ймовірність, щоб отримати синтезований.

Збережіть свої передачи в хорошому стані

Огляньте ваш редуктор перед кожним грою. Випробувано джессей або пухкий диск пропонує трохи захисту. Замінити зношений низ і ремонтувати чорнилом відразу. Перевірте ваші маски ремені для променування і ваших рукавичках для отворів в начинку. Gear degrades з часом, і грати з пошкодженим обладнанням є швидким треком для травм шкіри.

Догляд за шкірою після Game: догляд за брухтами та ткацькими стяками

Навіть з кращим приготуванням ви, ймовірно, займе кілька переглядів під час серйозної гри. Брюз, летки, і дрібні ріжучі є частиною спорту. Шлях, який ви лікуєте їх в перші 48 годин визначає, як швидко ви загоюєте і скільки болю ви закінчите.

Іммедіате Перша допомога після хіта

Коли ви потрапили в удар, оціните область першим. Якщо шкіра зламана, очищайте її м'яким милом і водою, після чого наносите антисептичну мазь і пов'язку. Для непристойних синців, нанесіть лідовий пакет, загортаючи в тканину]] протягом 15 хвилин через кожну годину протягом перших 24 годин. Льодовий знижує потік крові на область, обмежує набряк і онімає біль. Ніколи не нанесіть лід безпосередньо на шкіру - це може викликати матовий покрив.

Компресійне та підвищене

Якщо синус знаходиться на руці або нозі, обгортають його слабо еластичною пов'язкою, щоб стискати тканину. Компресія обмежує поширення крові під шкірою і зменшує розмір синю. Підвищена травмована площа над рівнем серця при пересуванні, щоб допомогти злити зайву рідину. Особливо це ефективний для синців на руках, передпліччях і гомілках.

Тематичні процедури для болю і набряків

З-під-підрахунок кремів, що містять арніку або бровелаїну, може прискорити синусну роздільну здатність. Арніка знижує запалення і біль при нанесенні три-чотири рази на день. Бромелаїн, фермент, знайдений в ананасах, розбиває білки, які викликають набряк. Також можна приймати пероральні бомелаїнові добавки, але перевірте з медичною допомогою професіоналом. Уникайте застосування тепла до свіжого синю - тепло збільшує потік крові і може зробити синус більший.

Коли ви бачите лікаря

Більшість лущів болить загоює протягом одного-двох тижнів. Однак слід звернутися до лікаря, якщо: синус не покращується після тижня, у вас є сильний біль, який запобігає нормальному русі, ви бачите ознаки інфекції, як почервоніння, поширення з сайту або пусу, або синус супроводжується люпом, яка залишається важкою і ніжною. А гематома, яка не вирішує на власній може знадобитися дренаж]. Також звертайтесь до медичного призначення, якщо ви берете безпосередній удар до горла, очей, або яєчок — ці ділянки потребують професійної оцінки навіть якщо травма виглядає незначно.

Довгий термічний захист шкіри для куликів

Грати в пейнтбол регулярно кладуть повторне стрес на шкірі. Згодом старі синці можуть залишити рубцеві тканини, а вплив сонця на зовнішні поля прискорює старіння шкіри. Захищайте довгострокове здоров'я шкіри з цими звичаями.

Sunscreen для Відкритий Грати

Багато поля для пейнтболів знаходяться в відкритих зонах з прямим сонцем. Застосовують широкоспектральний сонцезахисний екран з принаймні SPF 30 до всіх піддається шкірі, включаючи шию і спину рук. Подорожує кожні два години або після важкого потовки. Загартованена шкіра синців більш легко і займає довше, щоб загострити. Подивіться на потистійні формули, які залишаються в натяжку під час інтенсивної активності.

Зволоження після ігор

Смят, бруд, і тертя передач висихає шкіру. Хороший зволожуючий засіб допомагає підтримувати бар'єр шкіри і зменшує подразнення. Використовувати ароматизований, гіпоалергенний лосьйон] на ділянках, які приходять контакт з начинкою. Наносити його після душіння, поки шкіра все ще злегка волога, щоб зафіксувати в вологу. Здорова шкіра є більш стійким і менш ймовірним для розвитку болючих муфт від незначних впливів.

Поворотно промивайте його

Слабкий і бактерії, що будують всередині колодок і трикотажів. Брудна передача може викликати інфекції шкіри, особливо якщо у вас є відкриті ріжучі з лушпиння. Помийте шестерні після кожного сеансу] за вказівкою виробника. Повітря-сухий наповнювач ретельно прокладений перед зберіганням його для запобігання цвілі. Заміна накипу, яка стала стисненим або прогапним, - він не пропонує достатній захист.

Міфи про захист від луків Debunked

Тут багато помилок про те, як уникнути ударів пейнтболів. Ось факти, які потрібно знати.

міф: товстий одяг alone є достатньо

Поки товста витяжка допомагає, вона не є заміною для належного наповнювача. Фарбалет потрапив до сипучих товстих тканин ще може викликати глибокий удар, оскільки тканина передає енергію на вашу шкіру. Комбіновані шари ударно-абсорбуючих колодок і пухкі зовнішня білизна забезпечують реальний захист — не просто тканина.

Міф: Ви можете "Туб з" Хіти

Деякі гравці відмовляються носити захисний редуктор, полегшуючи його, робить їх повільніше або менш абс. Правда полягає в тому, що єдиний поганий синець може в стороні вас протягом тижнів і зробити кожну наступну гру болючою. Поведінка відповідного редуктора не обмежує вашу продуктивність] — це дозволяє грати важче без побоювання травм.

Міф: Льодяки тільки для Severe Bruises

Навіть незначна вага милта вигоди від негайного засмаги. Скоріше ви охолоджуєте область, менша кров витікає в навколишню тканину. Всі кожен пейнтбол потрапив протягом першої години, щоб мінімізувати розмір синців і прискорити загоєння. Дочекайтеся, поки ви отримаєте будинок дає синус час, щоб розкласти.

Висновок: Грати Смарт, Gear Up Well, і насолоджуватися грою

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.