Sa kapuwa paligsahan at isport na panlibangan, ang ideya ng paggalang sa mga kalaban sa mga sonang pangkaligtasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga ngipin ay isang batong - panulok ng patas na paglalaro at paghadlang sa pinsala.Kung hindi mo igagalang ang mga sonang ito, makikipagpunyagi sa pinsala sa katawan, o magpupumilit na pumunta sa hoop sa basketball, umiiral ang di - nakikitang hangganan sa palibot ng bawat kalahok na dapat kilalanin at ingatan.

Ano ba ang mga Zone na Pangkaligtasan?

Ang isang sonang pangkaligtasan ay isang itinalaga o ipinahiwatig na lugar sa paligid ng isang kakompetensiya na dapat manatiling malaya sa panghihimasok ng iba pang kalahok. Ang mga sonang ito ay binibigyang kahulugan ng mga tuntunin ng palakasan at nagsisilbi upang mapanatili ang hindi bababang distansiya sa panahon ng paglalaro, sa gayo'y binabawasan ang panganib ng hindi sinasadyang pakikipag-ugnayan, banggaan, o pinsala. Ang mga sonang pangkaligtasan ay iba - iba: sa mga sonang militar, ang ay nagresulta sa mga tuntuning pangkaligtasan[FL] [[FL] sa mga lugar na mapanganib sa paligid ng mga sonang mapanganib sa mga lugar na lugar sa paaralan, kasama ang mga lugar na mapanganib sa mga lugar na lugar na kinaroroonan ng football (T], ang mga manlalaro ng football, [[T] [[T] [ang] sa mga lugar na nasa mga lugar na mapanganib sa mga lugar na nasa mga lugar na nasa paligid ng mga lugar na maaaring hindi na maaaring hindi gaanong bahagi ng mga manlalaro [ng may mga manlalaro [[3] [[T] [[T] [ng nasa mga manlalaro] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[3

Ang pangunahing layunin ng anumang ligtas na sona ay upang bigyan ng kontrol ang mga kalahok sa kanilang sariling espasyo ng katawan. Sa pagbibigay ng kahulugan kung saan ang isang kalaban ay maaaring o maaaring hindi pumasok, ang palakasan ay lumilikha ng balangkas para sa ligtas at inaasahang paggalaw. kung walang gayong mga sona, ang high-speed na palakasan ay maaaring mauwi sa kaguluhan, na ang mga manlalaro ay palaging nanganganib sa mga di-malay na banggaan na maaaring maging sanhi ng konsumpsiyon, bali, o mas masahol pa.

Ang mga Simulain ng Paggalang sa mga Dakong Pangkaligtasan

Bagaman ang mga detalye ay naiiba sa disiplina, ang pansansinukob na kalipunan ng mga simulain ay nagdiriin ng paggalang sa mga sonang pangkaligtasan.

Pagkamatalas ng Isip at Pag - iisip ng Peripheral

Ang mga atleta ay dapat na magkaroon ng matinding kabatiran kung saan ang kanilang sariling katawan ay may sapat na kakayahan at ang kanilang mga kalaban ay tumutulong sa mga manlalaro na makita ang mga hangganan ng sona. Halimbawa, ang mga pagsasanay sa puwit na nangangailangan ng palagiang pagsusuri, pag - unawa sa pagkilos, at ang paghihintay sa pagkilos.

Di - masupil na Kilusan at Pagsupil

Ang paggalang sa mga sonang pangkaligtasan ay nangangailangan ng sinasadya, kontroladong mga pagkilos. Reckless o labis na agresibong pagkilos Katulad ng pag-aalsa sa isang lugar kung saan ang isang kalaban ay naitatag na ang possitioniare ang pangunahing sanhi ng mga paglabag sa sona. ang mga manlalaro ay dapat matutong mag-gulat ng bilis at direksiyon upang sila ay makahinto o makapagbago ng landas na biglaan upang maiwasan ang pakikipag-ugnayan.Ito ay lalo nang mahalaga sa palakasan tulad ng boksing o taekwondo, kung saan ang paggalaw ng ulo at gawaing paa ay hindi lamang nagtatakda kundi rin naman ang kaligtasan.Ang mga coaches ay dapat na mas mahalaga kaysa sa bilis; ito ay maaaring umangkop sa isang manlalaro na makabagay sa isang entrentrentrentrentrentrentrent.

Malinaw na Komunikasyon

Sa maraming mga larong pang-pangkat at paligsahang pang-ebolusyon, ang mga hudyat na pang-deteuriya o non-verbal ay nakatutulong sa mga manlalaro na mag-ugnay ng paggalang sa mga sona. Ang isang fanker ay maaaring gumamit ng bahagyang kumpas ng kamay sa harap ng lunge; ang isang manlalaro ng basketbol ay maaaring sumigaw ng ⁇ screen ⁇ upang babalaan ang isang teammate ng isang nalalapit na pick. Sa mga pagsasanay ng partner, ang maliwanag na komunikasyon tungkol sa mga intensiyon ay nakakabawas sa mga surpremyo at hindi sinasadyang mga pag-edit ng sona.Ang mga reperensiyal na pagtuturo ay parehong nagbibigay ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersadong pang-edukasyon at mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga manlalarong pang-ed na nagbibigay ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersa ng mga pwersang pang-pagtudyosohetting pang-paggawa.

Disiplina Upang Sundin ang mga Opisyal na Alituntunin

Ang bawat isport ay naglalathala ng mga kodigo ng paggawi at mga aklat na nagbibigay ng espesipikong kahulugan sa mga sonang pangkaligtasan at sa mga resulta ng paglabag sa mga ito. Ang paggalang sa mga tuntuning ito ay hindi opsyonal; ito ay isang obligasyong pangkonsepto. dapat pag - aralan ng mga atleta ang aklat na may kaugnayan sa kanilang disiplina, na nagbibigay ng pantanging pansin sa mga bahagi ng larong ⁇ sa ⁇ , ang paggamit ng ⁇ o ⁇ officense deficial foults, ang paggamit ng mga tuntuning pang-est.

Namamahala ang Hukumang Pangkaligtasan sa Ibang Isports

Upang lubusang maunawaan kung paano kumikilos ang mga sonang pangkaligtasan, makatutulong na suriin nang husto ang ilang pangunahing isport.

Pag - aalaga

Sa fencing, ang safety zone ay binibigyang kahulugan ng pisteichora strip 14 metro ang haba at 1.5 hanggang 2 metro ang lapad. Ang mga ferencer ay dapat manatili sa loob ng mga hangganan ng stripicho; ang pag-angat sa gilid ay nagbubunga ng pagkawala ng lupa, at ang pag-angat mula sa likod ay nagbibigay ng puntos sa kalaban: ang lateral na hangganan ay lalo nang mahalaga dahil dito ang mga fears ay hindi gumagalaw sa bawat isa pang mga peristens spacelylylylylyly. Isa pa, may isang ipinahiwatig na safety zone sa paligid ng mga lugar sa palibot ng ulo at leeg: direkta sa likod ng ilegal na pag-pa-pa-pasa-pa-pa-pamantayanya sa mga adcancurescancancesclecleclecleclecleclecleclecleclecleclecleclecleclecled.

Sina Judo at Jiu-Jitsu

Ang mga surpling sports tulad ng judo at Brazilian Jiu-Jitsu (BJ) ay may mga sona ng kaligtasan na binigyang kahulugan ng mat area ⁇ karaniwang isang parisukat o regulator ng tatami. Ang panlabas na gilid ay minarkahan ng isang iba't ibang kulay zone; ang pagtapak o paghahagis ng isang kalaban sa sonang ito ay maaaring magbunga ng mga parusa. Sa internasyonal na judo, ang ⁇ d ⁇ ay isang pula o guhitang lugar na may sukat na halos 1 metro ang lapad. Ang mga recescleksiyon na sanhi ng isang kalaban na bahagyang naka-base sa labas ng mat ay itinuturingang hindi ligtas at maaaring pigilan. Ang mga tuntunin ay dapat na may espesipikong mga tuntunin sa mga tuntuning moral na saklaw ng mga tuntunin sa mga tuntunin sa mga tuntunin sa mga sketch na saklaw ng mga manlalaro[0.[T.

Pagtutunggali at Labanan ang Isports

Kabilang sa mga sonang pangkaligtasan ang mga singsing na lubid at mga sulok na sapin. Ang mga buhakag ay hindi dapat sadyang dumaan sa mga lubid o iwan ang singsing. Ang mga reperi ⁇ ang pangunahing trabaho ay ipatupad ang sonang pangkaligtasan sa pagitan ng mga manlalaban sa panahon ng mga linche at sa paggamit ng baling utos. Isa pa, may isang ligtas na sona sa paligid ng singsing kapag ang isang kalaban ay bumaba: ang mga suntok sa isang pababang manlalaban ay ilegal. Ang ⁇ neutral na pamamahala sa boksing ay isa pang ligtas na sona na nag-iingat na pugruklugulan na pugay dapat umurong ng isang neutral na kalaban upang maging neutral. Ang mga hangganangang ito ay ang mga entipikasyon ay ang mga entipikasyon ay ang mga entipikasyon ay ang mga entrance o ang mga entrance ay ang mga entrance entrance entrance entrance entrebwerd.

Basketball at Isports ng Team

Sa basketball, ang mga sonang pangkaligtasan ay umiiral sa impormal na paraan ngunit ito ay hindi ininterminyuhan sa pamamagitan ng pagsingil at pagharang ng mga masamang tuntunin. Ang isang tagapagtanggol na nagtatatag ng posisyon sa ipinagbabawal na lugar sa ilalim ng basket ay may isang protektadong ⁇ space ⁇ i ⁇ ić na ang isang naka-aalsang manlalaro ay maaaring hindi ilegal na makipag-ugnayan. Ang mga ⁇ -chorcle ay kalahating-cle na may katulad na mga konsepto ng soccer area: ang box overse-ts official zones official stage na kung saan ang isang adcain ang mga stain na fields ay hindi maaaring gumuhit, epektibong manlalarong naka-ka-ka-ka-" sa mga fields" at hindi maka-Corthreachs". "The stacks"[1"[kailangan ng ' sches] Ang ' s' ay dapat na may ad't stacks] Ang mga ' schereach stacks] ay dapat na ' s' na ' schet stacks".

Baseball at Softball

Sa baseball, ang baseline at ang bisterimenks box ay lumilikha ng mga natatanging field blyps. Ang mga basterunners ay dapat manatili sa loob ng tatlong talampakan ng kanilang baseline upang maiwasan ang pakikialam sa fielders; ang mga fielding players ay may karapatan sa paraan ng field blyl. Ang pag-aalsa sa mga field zone na ito ay nasa likod ng home plate chia runner ay maaaring hindi magpatupad ng lahat ng mga batang protective na protections: Ang on-deck rock rounds ay isang ligtas na sona para sa susunod na batter. Ang paggalang sa mga sonang ito ay pumipigil sa mga clordation, lalo na ito, lalo na nasa plate. at ang lahat ng mga profession na proftbolist na propesyunal na provider na provider upang ipatupad ang lahat ng mga manlalarong ito ay mahigpit na provider upang mapormsicial provider upang mapagsanggalang sa mga manlalaro at ang mga manlalaro ay nagbibigay ng mga manlalaro ng mga manlalaro ng mga manlalaro: at ang mga pwer:[0L.

Pag - aaral at Pakikipag - ugnayan sa Isports

Ang Rugby ay may natatanging konsepto sa safety zone: ang ⁇ ⁇ ouchline ⁇ ay lumilikha ng hangganan na dapat igalang ng mga manlalaro, at ang ⁇ in-gol ⁇ ang bawat dulo ay isang ligtas na sona para sa pag-iimbestiga. bukod pa rito, sa panahon ng lineout, ang bawat koponan ay bumubuo ng isang channel na dapat igalang upang maiwasan ang mapanganib na mga banggaan.May isang field ng kaligtasan sa paligid ng isang manlalaro na katatapos lamang ng pagsipa sa play ay maaaring hindi natuloy mula sa likod ng pagsipa sa bola. Ang mga tuntuning ito ay dinisenyo upang protektahan ang mga manlalarong manlalarong may mahinang epekto. Ang pandaigdigang pang-ilalim, Ruby, ang mga protocolprotocolproducanceptions ay may malawak na mga toptions upang mabawasan ang mga stancescrectionsclections.

Mga Resulta ng Pagpawalang - Sala sa mga Dakong Pangkaligtasan

Kapag hindi pinapansin ng mga atleta ang mga lugar na ligtas, ang mga epekto ay maaaring maging matindi, anupat nauuwi sa tatlong pangunahing kategorya: personal na pinsala, parusang may kompetisyon, at pinsala sa pagiging sikat sa isports.

Pinsala sa Katawan

Ang pinakaapektado ay ang pananakit sa sarili o kalaban.Ang isang bakod na tumutungo sa isang sumasalakay na luglog ay maaaring makatanggap ng isang talim na itinutulak sa isang hindi protektadong lugar.Ang isang judoka na naglalagay ng kalaban na napakalapit sa gilid ng banig ay nanganganib na lumapag sa ulo o leeg ng kalaban.Sa basketball, ang pag-aalsa sa isang di-nagbabagong tagapagtanggol ay maaaring magdulot ng mga pinsala sa tuhod o ulo.Ang mga aksyon, bali, sprain, at hiwa ay karaniwang mga resulta.Ang paulit-ulit na paglabag ay maaaring humantong sa mga malalang isyu, lalo na sa mga larong pang-estika-makesa-sa-makesa at tagasanay na pang-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-sa-kalahatang mga panganib na pang-kalikasan.[kailangan ng mga panganib na pang-kabata] Ang mga pang-estang pang-est.[kailangan ng mga pang-estado ay dapat na pang-estiko] Ang mga panganib na pang

Mga Lantana sa Pag - aasawa

Sa pag-iwas sa mga paglabag sa mga batas ng bawat palakasan ay nagpapatupad ng mga parusa para sa mga paglabag sa sonang pangkaligtasan. Sa pag-iwas, ang pag-aalsa ay maaaring magbunga ng isang metrong lupa ang nagkasala, at ang pag-angat sa likod ay nagbibigay ng puntos sa kalaban.[kailangan ng sanggunian] Ang pag-iwas sa mapanganib na sona ay maaaring magbunga ng isang shido[1] [[kailangan ng sanggunian] Ang pag-urong] (warning) at sa wakas ay pag-urong ng qualipikasyon kung uulitin. Sa basketball, ang isang naka-ch na tawag sa isang naka-sekswal na laro ay maaaring hindi lamang sa isang nakakaapekto sa isang naka-scresultack na ent. Ang isang entrawt entrance ay maaaring humantong sa isang entrentrentrclecleclear.

Epekto sa Isports at mga Kaugnayan

Sa kabila ng larangan ng laro, ang hindi paggalang sa mga lugar na pangkaligtasan ay sumisira ng pagtitiwala sa mga kalahok.Ang mga atleta ay nagiging atubili, ninenerbiyos, o nagrererenda kapag nadarama nilang hindi sila ligtas, at ang mga tagasanay na nagpapahintulot sa mapanganib na paglalaro ay hindi nagbibigay ng mabuting halimbawa para sa kanilang mga atleta.

Pinakamabuting Gawain Para sa mga Kabrete at mga Opisyal

Ang mga coaches at mga opisyal ay ang mga bantay ng tarangkahan ng pagpapatupad ng ligtas na sona. ang kanilang papel ay kritikal hindi lamang sa pagpaparusa sa mga paglabag kundi rin naman sa aktibong pagtuturo ng paggalang sa mga sona.

Edukasyon Bago ang Pagkakalikasan

Bago ang anumang pagsasanay o kompetisyon, dapat ipaliwanag ng mga tagasanay ang mga tuntuning pangkaligtasan; para sa judo, ipakita sa kanila ang mga panganib na guhit ng sona. Pag-usapan ang mga rason sa likod ng bawat tuntunin upang maunawaan ng mga manlalaro na hindi ito ayon sa batas kundi dinisenyo upang pangalagaan sila. Video halimbawa ng paglabag at ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging malakas. Magbigay ng isang handout na nagreresulta sa mga punto. Ang mga punto ay dapat unawain ng mga manlalaro na hindi ayon sa batas kundi upang matiyak ang mga larong may kaugnayan sa batas.

Pagpapakita at Paglululon

Ipakita sa mga manlalaro ang tamang galaw na may paggalang sa mga sona. Sa pakikipagtunggali, ang mga manlalaro ay mag-iinfan ng tamang mga entry na mag-iinfluentry sa loob ng ligtas na lugar. Sa pag-eensayo ng mga manlalaro ng zone-acreadness drills: halimbawa, ang isang pagsasanay sa basketbol kung saan ang mga manlalaro ay dapat mag-ebolb sa isang makitid na lagusan nang hindi na pumapaling sa mga sideline cone (speriment arcs). Maglaan ng kagyat, na feedge kapag may paglabag. Ang repetition ay na nagpapagana ng memorya.

Di - nagbabagong Pagpapalakas

Ang mga opisyal ay dapat na magpatupad ng mga tuntuning pangkaligtasan zone nang pare-pareho mula sa simula ng bawat paligsahan. Ang inkonsistent na pagpapatupad ay nakalilito sa mga manlalaro at maaaring mag-udyok ng pakikipagsapalaran. kung mangyari ang isang paglabag, ay nagbibigay ng babala, pagkatapos ay lumala ang mga parusa bilang bawat aklat ng alituntunin.Ang mga opisyal ay dapat na malinaw na makipag-usap sa mga coach tungkol sa kung ano ang bumubuo ng isang paglabag sa sona, lalo na sa palakasan na may suspending paghatol (e., na naghabla sa basketball). Regular na pagreview ang mga pagbabago sa pamamahala ng mga manlalaro upang manatiling nasa agos.

Positibong Pagpapatupad

Halimbawa, papurihan ang isang bakod na may magandang reputasyon na hindi bumababa sa likod dahil kapag gumagawa ng desisyon ang kalaban, hindi na ito dapat na maging maingat sa paggamit ng parusa.

Pagpapaunlad ng Isang Isipan sa Seguridad ng mga Zone

Ang mga atletang nag - uudyok sa pag - iisip na gawin ito ay itinuturing na mahalaga sa paggawa ng mga bagay na dapat gawin, hindi bilang limitasyon.

Pagsasaayos

Ang paggalang sa mga kalaban ang mga sona ng kaligtasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga manlalaro ay isang mahalagang bagay ngunit kadalasan ay hindi pinahahalagahang aspekto ng kahusayan sa palakasan. Mula sa tiyak na mga hangganan ng isang fund piste hanggang sa di - nakikitang linya ng isang basketball court, ang mga sonang ito ay nag - iingat sa mga manlalaro at tumitiyak sa patas na kompetisyon. Sa pamamagitan ng pag - unawa sa mga simulain ng pag - iingat, kontroladong pagkilos, komunikasyon, at pagsunod sa tuntunin, ang mga manlalaro ay maaaring makipagpaligsahan nang ligtas at mabisa. Ang mga coacheche at opisyal ay dapat na magpagtanggol ang mga tuntuning ito sa pamamagitan ng edukasyon, anupat hindi mo naimprote ang bawat isa sa mga piling mga manlalaro sa larangan, at magkaroon ng mga tuntunin sa larangan na tutulong sa iyo na tulungan ang iyong mga manlalaro na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit na magkaroon ng higit sa iyong sariling kakayahan.