Yö- ja heikkonäkyvyys -pelin sääntöjen kriittinen rooli

Harrastaminen urheilussa, vapaa-ajan aktiviteeteissa tai ulkoiluissa, kun näkyvyyttä vähennetään enemmin kuin onnettomuuksia, sumusta, sateesta tai täydellisestä pimeydestä.Nämä ohjeet kattavat kaiken pakollisesta valaistuksesta ja heijastavista varusteista muunneltuihin kenttämittauksiin ja viestintämerkintöihin. Hyvin suunnitellut säännöt rajoittuneisuudesta pelaamiseen eivät ole valinnaisia, vaan välttämättömiä kaikille, jotka tekevät työtä auringonlaskun jälkeen tai huonossa säässä.

Miksi näkyvyys asiat: riskit, reiluus, ja vastuu

Kun luonnonvalo hiipuu, syvyysnäkö, ääreisnäkö ja kyky arvioida nopeus ja etäisyys kaikki rappeutuvat. Ihmissilmät kestää jopa 30 minuuttia täysin sopeutua alhainen valo, ja äkillinen ajovalaisimen säteet tai auton ajovalot voivat aiheuttaa väliaikaista sokeutta. Yöllä urheilu, pelaaja juoksee täydellä nopeudella voi nähdä vastustajan tai esteen kunnes se on liian myöhäistä. Jopa keinovalaistus, varjot, häikäisy ja epätasainen valaistus luovat sokeita paikkoja.

Fyysisen riskin lisäksi oikeudenmukaisuus kärsii, jos joillakin osallistujilla on paremmat varusteet tai he tuntevat paremmin pimeyden. Säännöt takaavat, että kaikki käyttävät vertailukelpoista valaistusta, käyttävät näkyviä merkintöjä ja noudattavat samoja rajoituksia. Oikeudellisesti, järjestäjät ja laitostoimijat voidaan saattaa vastuuseen yöleikkien aikana aiheutuneista vammoista, jos he eivät ole pystyneet tarjoamaan riittävää valaistusta tai valvomaan turvallisuussääntöjä. []]U.S. Consumer Product Safety Commission tarjoaa ohjeet yöpyöräilyyn, kun taas National Federation of State High School Associations julkaisee valaistusstandardit koulun urheilukentille. Nämä vertailut muodostavat perustan useimmille paikallisille säännöille.

Vähän valoa -toiminnon keskeiset periaatteet

Kaikissa urheilu- ja ulkoiluharrastuksissa useat yleiset periaatteet tukevat turvallista yöleikkiä. Näitä ei pitäisi pitää neuvoteltavina missään organisoidussa tapahtumassa.

Leikkialueen riittävä valaistuminen

Ensimmäinen linja puolustus on asianmukainen kenttä tai polku valaistus. Team urheilu kuten jalkapallo, jalkapallo, ja baseball, stadionin luokan valot on tuotettava minimi jalka-kynttilä taso, jonka avulla pelaajat seurata palloa lennolla, katso joukkuetoverit liikkeet, ja välttää yhteentörmäyksiä. Valaistus Engineering Society tarjoaa suositellut valotasot; esimerkiksi, virkistys jalkapallokentät vaativat vähintään 30 jalka-candles, kun taas kilpailuleikin voi vaatia 50 tai enemmän. Tilapäinen valot ovat hyväksyttäviä epävirallisia pelejä, mutta niiden sijoitus pitäisi poistaa syvä varjoja. Polkujen ja polkujen, kunnallisten tai puiston valaistus heijastavat merkit auttavat ohjaajia ja kävelijöitä.

Henkilökohtainen valaistus ja heijastavat pyydykset

Kun ympäristövalaistus on riittämätön, jokaisen henkilön on oltava näkyvä majakka. Runnereilla ja pyöräilijöillä on oltava valot tai ohjaustankovalot (valkoinen edessä, punainen takana) ja käytettävä vaatteita, joissa on heijastavat nauhat tai täyteläiset liivit. []National Institute for Occupational Safety and Health[[] suosittelee vähintään 360 astetta heijastuskykyä yötyöntekijöille; sama standardi koskee aktiivisia osallistujia. Joukkueurheiluun monet liigat vaativat värillisiä pinnieitä, joissa on heijastava teippi tai hehku-in-t-the-dark käsinauhat, jotta pelaajat voidaan erottaa sekä taustasta että pallosta.

Muutetut kentän rajat ja esteen merkinnät

Jalkapallon radat ja päätealueet on selvästi rajattava käyttämällä valkoista maalia, heijastavaa teippiä tai LED-maastovaloja. Yöjalkapallossa tavoitteet on usein hahmoteltu loisteliuskoilla. Jalkapallon sivu- ja päätealueet on merkittävä korkeanäköisyyskartioilla tai valotikuilla. Perävaunujen juoksijoiden ja vaeltajien on merkittävä pyörintänsä tippuvien tikkujen tai heijastimien avulla, jotka poistetaan pentueiden välttämiseksi. Selkeät rajat estävät pelaajia juoksemasta aidalle, puille tai katsojille ja varmistavat, että virkamiehet voivat soittaa sisään/ulos.

Viestintäprotokollat

Verbal vihjeitä tulee elintärkeää, kun pelaajat eivät näe toisiaan. n käsi signaaleja tai kasvoilmaisuja. Joukkueiden pitäisi sopia yksinkertaisista puheluista (esim., . mies vasemmalla, ...trail oikea, ... ... pallo tulossa..) ja harjoitella niitä pienellä määrällä välttääkseen sekaannusta. Meluisissa ympäristöissä kuten yö koripallo peli musiikkia, käytä käsisignaaleja kirkkaan hovin valot tai antaa nimetty signaalin. Solo toimintaa kuten yö patikointi, ylläpitää säännöllisiä lähtöselvityksiä kautta kaksisuuntainen radio tai puhelin, ja aina jakaa reitti ja odotettu paluuaika jonkun ryhmän ulkopuolella.

Laitteiden tarkastukset ja huolto

Paristot tyhjenevät nopeammin kylmässä lämpötilassa; ajovalaisimet ja taskulampun akut tulisi testata välittömästi ennen toimintaa. Vara-akut ja varavalonlähde ovat pakollisia. Tarkista heijastava teippi kulumisen . Muutaman pesun jälkeen sen tehokkuus laskee. Joukkueen pallot, käyttää korkean kontrastin värejä (neonkeltainen, oranssi tai valkoinen), jotka ovat helpompi seurata keinotekoisen valon. Yksinkertainen esiaktiivisuus tarkistuslista vähentää mahdollisuutta vaihde vika keskipeli.

Toimintokohtaiset suuntaviivat

Eri tieteenalat vaativat räätälöityjä sääntöjä, jotka kertovat nopeudesta, laitteista ja ympäristöstä. Alla on yksityiskohtaisia suosituksia yleisimmistä yötoiminnoista.

Yö juokseminen ja kävely

Runners ja jalankulkijat ovat yksi haavoittuvimmista tienkäyttäjistä yöllä. Rospa (Royal Society for the Prevention of Onnettomuus)[] neuvoo, että jalankulkijoiden pitäisi käyttää vähintään yhtä heijastavaa esinettä kehon kummallakin puolella. Valitse hyvin valaistut reitit, joilla on omistettu polku; vältä teitä ilman jalkakäytäviä. Juokse liikennettä vastaan, jotta näet tulevat ajovalot, mutta astu sivuun pyöräilijöille. Käytä ajovalaisinta, jossa on laaja valomerkki, valaisemaan polkua ja punainen vilkkua näkyvissä takaa. Älä koskaan käytä kuulokkeita suurilla äänenvoimakkuudella. Tarvitset täyden kuulokkeen lähestyvien autojen, eläinten tai muiden juoksijoiden. Ryhmäajoille, nimeä johtaja ja lakaisija, sekä valoilla että säilyttää yksi tiedosto kapealla poluilla.

Yöpyöräily

Pyöräily yöllä on lain vaatimusten alaisia useimmilla lainkäyttöalueilla. Lait antavat yleensä luvan valkoiseen etuvaloon, joka näkyy vähintään 500 jalan korkeudesta, ja punaiseen takaheijastimeen tai valoon, joka näkyy 300 metristä. Monet alueet vaativat nyt takavaloa (heijastinta) yöllä ratsastamiseen. Yöpyöräilyyn on käytettävä valamattomia polkuja, kypärään kiinnitettyä valoa, johon on yhdistetty kahvanvalo, joka antaa syvyyden havainnoinnin; ratsastajien on taipuuduttava vaeltajille ja ilmoitettava lähestymisestään. Vähennä nopeutta, ennakoi kulmat ja vältä äkillistä jarrutusta, joka voi aiheuttaa kaatumisen. Ryhmäyökytellä käytetään "kaksoisjärjestelmää," jossa jokainen kuljettaja pitää yhden takanaan.

Yö Team Urheilu: Jalkapallo, Baseball, Jalkapallo, ja yli

Soccer:[] Monet liigat pelata alle valonheittimet mitoitettu 30.50 jalka-kynttilät. Pallo on usein valkoinen tai korkea-näkyvyyden keltainen. Maalien on käytettävä erillisiä värejä; jotkut käyttävät heijastavat pelipaitoja. Korvaa sääntöjä voidaan muuttaa, jotta pelaajia ylittää kentän himmentimen alueilla. Jos sumu rullaa sisään, ottelu virkamiehet ovat valtuudet keskeyttää pelaaminen.

Baseball/Softball:[]] Ulkokenttäläiset kohtaavat vaikeimman haasteen. Kentät on oltava tasaisen kirkas ulkokenttä valaistus, ja pelaajien pitäisi pukeutua valkoinen tai keltainen korkit erottumaan. Peruspolut on vuorattu liidulla, joka heijastaa hyvin valojen alla. Pikittäjät ja siepparit käyttävät signaaleja, jotka näkyvät dugout; toinen sieppari voidaan sijoittaa rele merkkejä. Jos valaistus epäonnistuu, peli kutsutaan välittömästi.

jalkapallo:[] Yöpelit valojen alla ovat standardia, mutta kypärät ja patjat vähentävät kasvojen ja numeroiden näkyvyyttä. Jotkut lukioliigat vaativat nyt heijastavia decals kypärät. Sivulinjan henkilökunnan on pukeuduttava valkoiseen tai heijastava liiviin, jotta iskut vältetään.

Korkepallo:[] Ulkokenttä julkisilla puistoilla usein puuttuu riittävä valaistus. Pelaajien pitäisi ehdottaa siirtymistä hyvin valaistuun tuomioistuimessa tai käyttää kannettavia LED-valovaloja. Pallon oranssi väri on jo hyvä kontrastille, mutta hämärässä kirkkaankeltainen tai hehkupallo voisi olla parempi. Virhetunnistus perustuu erotuomarien näkökentässä; jos näkyvyys on huono, vähentää kosketusta.

Yöpatikointi, retkeily ja reppureissu

Vaellus pimeän jälkeen vaatii lisävalmistelua. Aina on pidettävä mukana kaksi erillistä valonlähdettä. Ajovalaisimella ja varataskulampulla on tuoreita paristoja. Tiedä polku etukäteen; yöpatikointi ei ole aika tutkia tuntematon reitti. Käytä vaelluspylväitä tunteaksesi maan edessä. Pysy merkittyjen polkujen päällä, jotta et pääse eksymään; monet yöpatikoijat käyttävät GPS:ää tai kompassia, vaikka he luottavat puhelinkarttoihin. Telttailuun, leirintään ennen pimeää tai jos saapuvat myöhään, käytä ajovalaisimia ja merkitse telttavaippaheijastimet heijastimilla.

Vesiurheilu: Soutu, melominen ja seisova melonta

Vedessä pimeys lisää törmäysvaaraa muiden veneiden, sataman tai romun kanssa. Kajakien ja SUP:n on oltava valkoisia 360 astetta (vedenpitävä LED-leikkurityö). Routoilijat monihenkilön kuoressa tarvitsevat keulaan asennettavan valkoisen valon ja perän valon. Yösoutu vaatii usein takaa-ajoveneen valokeilassa. Yhdysvaltain rannikkovartioston navigointisäännöt koskevat . Ihmisen voimalla toimivilla aluksilla on samat valaistusvaatimukset kuin pienillä purjeveneillä. Melo rauhallisella, tutulla vesillä ja pysy lähellä rannikkoa. PFD:n pilli voi kutsua apua, jos kaappaat.

Oikeus- ja vastuukysymykset

Yötapahtumien järjestäjillä on oltava riittävä vastuuvakuutus ja turvattu lupa käyttää julkista maata tai teitä.Vapaaehtoisten tulisi ilmoittaa selkeästi heikon osallistumisen riskit. Nuorisourheilun osalta vanhempien suostumuksen muotoihin kuuluu usein osio, jossa tunnustetaan muutetut ehdot. Kuntien on valaistus julkisen alan on noudatettava turvakoodeja; jos pelaaja loukkaantuu huonolaatuisen valaistuksen vuoksi, kaupunki voidaan haastaa oikeuteen. Toisaalta osallistujat, jotka eivät välitä lähetettyjä yöpymissääntöjä (esim. ei heijastavaa vaihdetta määrätty yöllä) voidaan katsoa huolimattomaksi. Se on viisasta kuulla urheiluasianajajajaa, kun käynnistät toistuvan yöliigan.

Teknologia ja laitteet turvallista yöpeliä

Valon ja kulumisen kehitys ovat parantaneet yöturvallisuutta huomattavasti. Nykyaikaiset LED-valaisimet tarjoavat 300.1000 valomerkkiä ladattavilla paristoilla; etsi vähintään 100 metrin säteeltä. Joukkueen urheiluun, erikoiskäyttöön tarkoitettuja LED-liiviä rintakehän valolla voidaan käyttää paitojen alla. Pimeässä hehkuvat maalit ja teippi laitteet (kevyet suojukset, käsineet, tikut) tarjoavat passiivista näkyvyyttä. Polkumerkintöihin, biohajoavat hehkutikut kestävät 8.12 tuntia. Digitaalisella puolella GPS-jäljittimet ja tyylikkäät kellot kaatumisen havaitsemisen avulla voivat hälyttää hätäkontaktit, jos lopetat liikkumisen. Jotkut sovellukset jakavat live-paikkasi luotettavien ystävien kanssa yöajon tai pyörämatkan aikana.

Ympäristön sopeutuminen

Sää voi muuttaa hallittavan matalan valon tilan vaaralliseksi. Sumu hajottaa valoa ja vähentää tehokasta näkyvyyttä muutamaan jalkaan; jos järjestät tapahtuman, on selkeä peruutuskynnys (esim., näkyvyys alle 200 jalkaa). Sade tekee heijastavat pinnat liukas ja voi oikosuljettaa suljettua elektroniikkaa. Kylmät lämpötilat tyhjentävät akkuja nopeasti. Pidä vara-akkuja sisätaskussa. Lumi heijastaa kuutamoa ja voi itse asiassa parantaa näkyvyyttä, mutta valkoinen vaihde valkoiselta lumelta tulee näkymättömäksi; käytä kirkkaita värejä ja heijastimia. Tuuli voi horjuttaa valoja ja kannettavia maalipäitä; varmista ne hiekkasäkeillä.

Kattavat turvallisuusvinkit osallistujille

  • Valmistaudu päivänvalossa:[[] Lataa kaikki laitteet, testivalot, käytä heijastavaa teippiä ja pakkaat vara-akkuja. Aseta varusteet niin et unohda sitä iltahämärässä.
  • Juokse tai pelaa kumppanin kanssa:[] Kaveri järjestelmä puolittaa riskin. Jos yksin, kerro jollekin reittisi ja odotettu loppuaika.
  • Vesi ja polttoaine:[ Yötoiminta voi aiheuttaa sekavuutta, jos olet kuivunut. Kanna vettä ja välipala.
  • Vain vaivaa:[] Hidasta 10.20% verrattuna päivä. Pinnat voivat olla epätasaisia, ja reaktioajat ovat hitaampia matalassa valossa.
  • Pysy valppaana:[] Älä käytä korvakkeita tai kuuntele musiikkia. Käytä korviasi liikenteen, eläinten tai muiden osallistujien havaitsemiseen.
  • Suunnitelma hätätilanteita varten:[] Kantaa pieni ensiapupakkaus, tuntea lähin sairaala, ja on ladattu matkapuhelin vedenpitävässä tapauksessa.
  • Noudata sääntöjä:[ Jopa pickup-peleissä, noudata valaistuksen ja käyttäytymistä ohjeita. Leikkaus kulmat johtaa vammoja.

Päätelmä

Urheilun pelaaminen tai ulkona nauttiminen rajoitetussa näkyvyydessä tai yöllä on täysin mahdollista, kun osallistujat kunnioittavat matalan valon ainutlaatuisia haasteita. Säännöt eivät ole mielivaltaisia rajoituksia. Säännöt eivät ole vuosikymmenien myöhäis-illan virkistys, jonka muokkaavat onnettomuudet, läheltä piti - ja tekniset parannukset. Sijoittamalla oikeaan valaistukseen, heijastavaan varusteeseen, selkeään viestintään ja toimintokohtaisiin muutoksiin, voit minimoida riskit ja maksimoida hauskanpidon. Olitpa sitten viikonloppusoturi, joka liittyy yöjalkapalloliigaan, polkujuoksuun jahtaa henkilökohtaista ennätystä töiden jälkeen tai perheleiriytystä tähtien alla, ja nämä säännöt varmistavat, että pimeys lisää seikkailua sen sijaan kuin vaarantaa sen.