Zergatik da jolasa jolasa tresna-taula baino gehiago?

Praktika-zulaketa baten beroan edo lagunarteko partidaren azken minutuan, puntuazio-mahaiak ez du azken zenbakia gogoratzen. Jokoa ez da haurrentzako rec-ligetarako erreserbatutako ideal biguna. Jolas egitea merezi duen edozein kirolen egiturazko bizkarrezurra da. Lehiakorra edo asteburuko gerlaria zaren ala ez, praktika eta joko adiskidetsuek jokabide-arauak ulertu eta betearazteak lehiaketa kaotikoa esperientzia esanguratsu bihurtzen du. Jokatu gabe, lehiak gatazka bihurtzen du.

Artikulu honek arau zehatzak, printzipio psikologikoak eta estrategia praktikoak hausten ditu, bai praktika saioetan bai lagunarteko partidetan joko zuzenak egiteko. Joko bidezko zer eskatzen duen, nola intrigatzen den taldean edo ligan, eta zergatik sortzen dituen kirolari hobeak eta joko atseginagoak.

Joko zuzena definitzea: arau-liburuaz harago

Joko zuzena "ez engainatzea" bezala ulertzen da askotan. Egia esan, portaera-kode aktibo eta zorrotza da. Joko bidezkoak zintzotasunez jokatzea esan nahi du, parte-hartzaile guztiei errespetua erakustea eta jokoaren arau idatziak eta espiritu idatziak ohoratzea. Emozioek gora egiten dutenean, norbera kontrolatzea eskatzen du, zintzotasuna inork ez duenean ikusten, eta beste batzuei erantzuteko adorea.

Nazioarteko Joko Azoka Batzordeak, Nazioarteko Olinpiar Batzordeak aitortua, honako hau definitzen du: "errespetua arauekiko, aurkariarekiko begirunea, funtzionariekiko begirunea eta jokoarekiko begirunea". Lau ataleko esparru honek dena estaltzen du, sarraila-gelatik azken txisturaino. Era berean, goi-mailako eskoletarako eta igandeko lagunarteko lagunarteko baterako ere erabiltzen da.

Joko zuzena lehiaren zuzentasunari eustea da, eta jokalariek izkinak, zerbitzu ez-errespetuak edo aurkariak arerioak etsaitzat hartzea, eta ez kolaboratzaile gisa, jokoak bere balioa galtzen du. Jokalari izarretik azken ordezkora doan edonork du balio hori babesteko ardura.

Joko zuzenaren erro historikoak

Joko bidezko kontzeptua ez da asmakizun modernoa. Greziako atleta olinpikoek zin egin zuten zintzo jokatu eta epaileei begirunea izango ziela. Erdi Aroko Europan, kode kibalikoak ohorezko eta kortesiazko printzipioz gobernatu zituzten txapelketak. Joko bidezko kodifikazio modernoa XIX. mendean sortu zen Ingalaterran, non eskola eta unibertsitateek kirolerako arauak formalizatu zituzten, hala nola kriketerako, errugbirako eta futbolerako. "ez da kriketerako" esaldia ez da zuzena, kirolaren ethosek arauak eta etiketa zorrotz betetzea eskatzen baitzuten.

Gaur egun, joko garbia dago kirol-gobernuko ia erakunde nagusien konstituzioetan. FIFAk, Munduko Atletismoak, Nazioarteko Tenis Federazioak eta Nazioarteko Saskibaloi Federazioak beren jokabide-kodeetan joko-konpromiso esplizituak dituzte. Erakunde horiek onartzen dute joko-jokorik gabe kirolak bere balio pedagogikoa, soziala eta lehiakorra galtzen duela.

Joko zuzenaren oinarrizko printzipioak praktikan eta jokoan

Teoria ulertzea gauza bat da. Trebakuntza edo lagunarteko partida baten kaosan aplikatzeak printzipio ekitatibo multzo bat barneratzea eskatzen du. Hauek dira jokalari, entrenatzaile eta antolatzaile guztiek koherentziaz bete beharko lituzketen arau ez negoziagarriak.

Besteekiko begirunea

Errespetua da parte hartzen duten guztiei aplikatzen zaiena: aurkariak, taldekideak, entrenatzaileak, funtzionarioak eta ikusleak. Errespetua da zelaian denen ahalegina eta gizatasuna aitortzea. Horrek esan nahi du ez dela irain pertsonalik, ez eta intimidazio fisikorik ere kirolaren legezko eskakizunetatik harago. Gainera, jokoa bera errespetatzea esan nahi du, ez dela nahita hondatu edo denbora galtzen.

Praktikan, errespetua ekintza sinpleetan agertzen da: aurkariari laguntzea, eta epaileei esker, lagunarteko partidaren ondoren, eta adi entzuten, entrenatzaile batek instrukzioa ematen duenean. Errespetuaren kultura eraikitzen duten taldeek beren jokalariek hobeto egiten dutela ikusten dute, elkarrengan eta prozesuan konfiantza dutelako.

Zintzotasuna eta osotasuna

Kirolean zintzotasuna ez da engainagarria, dopatua edo parekatzea bezala, eguneroko erabakiak barne hartzen ditu. Praktikan, zintzotasuna ahalegin osoa egitea da, nahiz eta entrenatzaileak ez ikusi. Lagunarteko joko batean, zintzotasunak zure hutsegiteak deitzea esan nahi du, baloia hankatik kanpo dagoenean aitortzea, eta ez denbora galtzeari edo abantaila bati kalte egitea.

Zintzotasunak esan nahi du zuzena dela, kosta ahala kosta. Ofizial bat zuzentzea, zure mesederako deia egin zuena, hutsegitea izan dela dakizunean. Horrek esan nahi du abantaila bidegabea ematen dizuten arauetan ez erabiltzea. Zintzotasuna aukeratzen duten kirolariek beren kideen errespetua irabazten dute eta edozein garaikurra baino askoz gehiago den ospea eraikitzen dute.

Autokontrola eta diziplina emozionala

Adrenalina, frustrazioa eta irabazteko nahia pentsamendu arrazionala gaindi dezake. Joko bidezkoak eskatzen du jokalariek beren burua kontrolatzea muturreko presiopean ere. Horrek esan nahi du ez dela falta erretaligarririk, ez funtzionarioei garrasirik, ez eta dei galdu edo galera baten ondoren ere.

Autokontrola entrenatu daitekeen trebetasuna da. Coachek arau-ariketak praktikara sar ditzakete, hala nola, adimen-zulaketak, arnasketa-teknikak eta agertokietan oinarritutako rol-jokoak, non jokalariek lasai erantzuten duten probokazioei. Diziplina emozionala nagusi duten taldeek ez dute gaitasun gutxiago une kritikoetan lasai egoteko, eta abantaila lehiakorra ematen diete, beren duintasunari eusten dioten bitartean.

Errespetatu arauak eta haien espiritua

Legez kanpoko arauak betetzea gutxieneko araua da. Joko-jokoak jokalari eta entrenatzaileei eskatzen die arauen izpiritua ere ohoratzea. Arauaren izpiritua bere asmoa da, ez bakarrik bere hitz teknikoa. Adibidez, futboleko defentsa-jokalari batek legez babes lezake pilota aurkari batengandik albo-lerrora korrika doan bitartean, baina denbora alferrik galtzen badute, aldez aurretik jokatu beharrean, joko-izpiritua hausten dute, arau zehatzik hautsi gabe ere.

Adiskide-jokoetan, batez ere, teknikoei zorrotz atxikitzen zaizkienek ez dituzte inoiz gainditu behar gozamen, ikaskuntza eta elkarrekiko errespetuaren helburuak. Antolatzaile eta epaileek zentzu komunez aplikatu behar dituzte arauak, jokoari ihes egitea eta seguru mantentzearen alde, arau teknikoak zigortu beharrean.

Talde-izpiritua eta autogabezia

Joko zuzena ez da aurkariak nola tratatzen dituzun, zure taldekideak nola tratatzen dituzun ere bada. Talde-izpirituak arrakasta kolektiboaren gainetik ospatzea esan nahi du, talde-kide bati leku hobean joatea, hutsegite bat egin duen norbait bultzatzea eta taldearen beharrak estatistiken aurretik jartzea.

Praktikan, talde-izpirituak giroa sortzen du, non bakoitzak bere garapena onartzen baitu. Lagunarteko partidetan, fokua esperientzia partekatuan mantentzen da, banakako nian ordez. Entrenatzaileek modu aktiboan saritu behar dute, hala nola, talde bat askatzeko edo puntuazio-orrian agertzen ez den sakrifizio bat egiteko defendatzailea.

Praktika saioetan bidezko jokoa aplikatzea

Praktika azturak eratzen diren lekua da. Joko zuzena entrenamenduan hautazkoa bada, ez da faltako lehiarik handiena duenean. Entrenatzaileek ardura dute jokabide zuzena eskatzen eta indartzen duten praktikak diseinatzeko.

Lehen egunetik itxaropenak ezartzen

Denboraldiaren lehen praktikak tonua ezartzen du. Coaches-ek portaerarako itxaropenak argi eta garbi adierazi behar ditu, besteak beste, jokalariak nola erantzuten diren, nola erantzuten duten instrukzioei eta nola egiten dituzten akatsak. Itxaropen horiek idatzi, sarraila-gelan argitaratu eta aldizka berrikusi behar dira. Jokalari guztiek ulertu behar dute joko zuzena parte-hartze-baldintza negoziaezina dela, ez pentsamolde bat.

Bidezko jokoa saritzen duten marratxoak diseinatzea

Trebakuntza-zulaketek sarritan azpimarratzen dute abiadura, indarra eta teknika, baina joko-printzipio egokiak indartzeko ere diseinatu daitezke. Adibidez, zulaketa batek ezin du punturik eman helburu batengatik, puntuztatzaileak taldekide baten laguntza aitortu ezean. Defentsa-zulagailu batek gainordain-puntuak eman ditzake, huts egiten ez duten gai garbietarako. Coaches-ek "integrity drill" ere exekuta dezake, non jokalariek dei zintzoak egin behar dituzten beren hutsegiteei buruz, autoerreportazio eta bidegabekerien ondorioen sariekin.

Praktikan akatsak eta akatsak kudeatzea

Jokalari batek praktikako joko-arau egokiak urratzen dituenean, erantzuna heziketakoa izango da, ez soilik zigortzailea. Entrenatzaileak eten egin beharko luke zulagailua, azaldu zer gertatu den eta zergatik gertatu den gaizki, eta eztabaidatu zer egin zezakeen jokalariak. Horrek une negatiboa bihurtzen du ikasteko aukera.

Coachingeko langileen portaera modelatzea

Entrenatzaileek eta entrenatzaile laguntzaileek jokalariei eskatzen zaizkien joko-arauak azaldu behar dituzte. Horrek esan nahi du ez zaiela garrasirik egiten funtzionarioei, ez jokalariei kritikarik egiten beren kideen aurrean, ez eta makurtze-araurik ere, abantaila bat lortzeko. Entrenatzaileek eredua errespetatzen dutenean, zintzotasuna eta autokontrola, jokalariek balio horiek barne hartzen dituzte, edozein hitzaldik baino askoz ere eraginkorragoak.

Jolas-parkea, jolas-parkea, jolas-gunearen erdian

Lagunarteko jokoek beste helburu bat dute, lehia-partidekin alderatuta. Gaitasunak probatzeko aukera dira, presio baxuko ingurune batean, taldeen arteko adiskidetasuna eraikitzeko eta kirolaz gozatzeko. Hala ere, nahita babestu gabe, lagunak azkar bihur daitezke, fisikoki edo eztabaidagarri. Joko zuzena gertaeren egituran eraiki behar da.

Arauei eta Tonari buruzko aurre-mataza-hitzarmenak

Lagunarteko partidaren aurretik, entrenatzaile eta antolatzaileak elkartu beharko lirateke jokoa arautzen duten arau zehatzak adosteko. Horrek ordezkapen-mugak, diapositibari aurre egiteko baimena, zein aldetan bete beharreko eta gehiegizko fisikotasuna osatzen duten erabakiak hartzen ditu. Akordio horiek jokalari guztiei jakinarazi beharko lizkieke bero-beroen aurretik, denak orri berean egon daitezen.

Balio handikoa da, halaber, bat etortzearen tonu orokorrarekin. Garapen-jokoa da, non esperimentazioa bultzatzen den? Lehia garrantzitsuago baterako prest dago, non intentsitatea handiagoa izango den? Puntu horien argitasunak gaizki-ulertzeak saihesten ditu eta bi taldeak esperopen lerrokatuekin jokora hurbiltzen direla ziurtatzen du.

Ofizialen eginkizuna lagunarteko bateetan

Adiskide informaletan ere, ofizial neutrala edo gutxienez epaile izendatua izanik, nabarmen hobetuko ditu joko-emaitzak. Ofizialek ikuspegi objektibo bat ematen dute, eztabaidak ez igotzeko. Ofizial neutrala ez badago erabilgarri, taldeek adostu dezakete "bere burua defendatzeko" sistema bat, non jokalariek beren akatsak deitzen dituzten, eta uler dezakete dei eztabaidatuek egoera erreproduzitua sortzen dutela, erabaki penalizatu bat baino gehiago.

Jokalariek eta entrenatzaileek aldez aurretik adostu beharko lukete erabaki ofizial guztiak argumenturik gabe onartzea. Deia zalantzagarria bada, lasai hitz egin daiteke partidaren ondoren. Ofizialekin eztabaidatzen badugu, gertaeraren helburua porrot egiten du.

Kirolarien ritualak sustatzea

Erritu sinpleek joko-balioak indartzen dituzte. Esku-hakak partidaren aurretik eta ondoren, bi aldeak dituzten talde-txankak eta aurkariek egindako jokoen aitorpena, guztiek elkarrekiko errespetuaren kultura eraikitzen dute. Antolatzaileek "jolas-une zuzena" ere izendatu dezakete partidan, non jokoa kirol-mantze aparteko bat aitortzeko pausatzen den, jokalari bat jokalari bat geldiaraztea, zauritutako aurkari bat egiaztatzeko.

Gatazkak kudeatzea jokoan zehar

Asmo onenekin ere, gatazkak sor daitezke lagunarteko partiduetan. Arazo gogor bat, dei eztabaidatu bat edo emozio-eskatzaile bat azkar igo daiteke. Coaches-ek aurrez aurre aurre aurre aurre aurre aurre aurre aurre aurre adostutako protokoloa izan beharko luke, eta beharrezkoa den hozte-aldia izan daiteke, non jokalari kaltetuak bi minutuz lasaitzen diren, edo bi kapitain eta entrenatzaileekin batera, gaia bakarka eztabaidatzeko.

Araurik garrantzitsuena da unearen beroan gatazkarik ez dagoela ebatzi behar. Eztabaida guztiak lasai, labur eta ahalik eta lasterren jokatzeari lotuak egon behar dute. Ekintza erretaliaktiboek berehalako ondorioak izan beharko lituzkete, kanporatzea barne, beharrezkoa bada, adiskideen jokoek balio handia ematen dieten konfiantza suntsitzen baitute.

Joko-erronkak eta nola gainditu

Joko zuzenak sinple ematen du teorian, baina mundu errealeko egoerak askotan probatzen ditu atletismo eta entrenatzailerik oinarrizkoenak ere. Hona hemen erronka eta irtenbide praktiko ohikoenak.

"Irabazi guztiak" mentalitatea

Joko-jazarpen iraunkorra da. Guraso, klub-administratzaile edo entrenatzaileengandik dator, balioen gainetik emaitzak ematen dituztenak. Zure programarentzat arrakasta berriro definitu nahi da. Arrakasta ez da bakarrik irabazle eta galerak neurtu behar, baizik eta jokalarien garapena, atxikipen-tasak, kirol-ebaluazioak eta lehiakortasunaren kalitatea. Joko zuzena erakusten duten taldeak publikoki ospatu behar dira, nahiz eta mahai-erdia amaitzen duten.

Kultura eta hizkuntza hesiak

Kirol-ingurune gero eta anitzagoetan, jokalariak harreman fisikoari, hitzezko adierazpenari edo autoritateari buruzko arau desberdinekin etor daitezke. Coaches-ek modu proaktiboan eztabaidatu beharko lituzke desberdintasun horiek eta itxaropen partekatuak ezarri. Hizkuntza sinplea, argia eta ekintzak erabiliz, hitz bidezkoak baino gehiago, hutsuneak gaindi ditzakete.

Lehiaketa baliogabea

Lagunarteko partidetan, talde desordenatuek frustrazioa eragin dezakete alde batetik eta bestetik. Joko egokia mantentzeko, entrenatzaileek formatua alda dezakete: lerro-lerro ezberdinak erabili, puntuazio-mugak ezarri, edo talde indartsuagoari garapen-helburu jakin batzuk (tiraketa baino lehen gutxieneko pasaldi kopurua osatuz) bideratzea eskatu. Kontua da partida beti erakargarria eta errespetuzkoa izatea, puntuazioa ez betetzea.

Guraso eta ikuslearen portaera

Ikusleek, batez ere gurasoek, joko zuzena honda dezakete, garrasi, kritika edo konfrontazio-portaerarekin. Antolatzaileak argi eta garbi komunikatu behar dituzte ikusleen itxaropenak partidaren aurretik, jarri jokabide-kode bat leku horretan, eta portaera disruptiboari aurre egiteko plana izan behar dute, baita pertsona batzuei alde egiteko eskatuz ere, beharrezkoa izanez gero. Gazteen ligak kontuan hartu behar du gurasoek kirol-mando bat sinatu behar dutela erregistroan.

Joko zuzenaren onura neurgarriak

Autokar eta administratzaile batzuek ez dute joko garbia azpimarratuko lehiakortasuna gutxituko duen beldur direlako. Kontrakoa dio ebidentziak. Joko zuzenari lehentasuna ematen dioten taldeek epe luzera gainditzen ez dutenak osatzen dituzte.

Jokalariaren atxikipena eta gozamena hobetzea

Coaching Alliance Positiboaren eta beste erakunde batzuen ikerketek erakusten dute ingurune errespetuzko eta bidezkoak dituzten jokalariek nabarmenki joera dutela urtero kirola egiten jarraitzeko. Jokabide toxikoak, tratu desleialak edo dibertsitatea gutxitzeko aukera handiagoa duten kirolariak, zuzenean mantentzen dira, edozein klub edo eskola-programarentzat gakoa den metrikoa dena.

Talde-kohesio eta konfiantza sendoagoa

Jokalariek uste dutenean beren taldekideek eta entrenatzaileek zuzentasunez jokatuko dutela, arrisku gehiago hartzen dute, komunikatu eta hobeto jarduten dute presiopean. Konfiantza da funtzio handiko taldeen oinarria.

Bizitzaren trebetasunak garatzea

Kirola laborategia da bizitzarako. Autokontrola, errespetua, zintzotasuna eta talde-lana, zuzeneko joko bidezkoak eskatzen duena, arrakasta akademikoa, karrera-errendimendua eta harreman osasungarriak dira. Enplegatzaileek zintzotasun eta talde-lana mailaz mailatzen dituzte, kontratazio berrietan ezaugarririk desiragarrienen artean. Joko bidezko irakaskuntza ez da kirolari hobeak sortzea, baizik eta pertsona hobeak sortzea.

Ospea eta laguntza komunitarioa hobetuta

Joko bidezko talde, klub eta ligak parte-hartzaile gehiago, boluntario gehiago eta arreta positiboagoa erakartzen dituzte babesle eta tokiko hedabideek. Zintzotasunaren ospea denboran zehar konposatutako aktibo indartsua da. Aitzitik, joko zikinaren, kirol-mantze eskasaren edo kultura toxikoaren ospeak programa bat kaltetu dezake urteetan zehar, bere irabazi-erregistroa edozein dela ere.

Bidezko erreprodukzioaren kultura iraunkorra eraikitzea

Joko zuzena ezin da lortu bilera bakar baten bidez edo portaera kode inprimatu baten bidez, kirol-ingurunean parte hartzen duten guztien ahalegin iraunkor eta nahita egin behar da.

Lidergo-konpromisoa goitik

Klubeko presidenteek, zuzendari atletistek eta entrenatzaileburuek lehentasun esplizitua izan behar dute beren plan estrategikoetan. Horrek esan nahi du kirol-prestakuntzarako baliabideak esleitzea, autokarrentzako errendimendu-ebaluazioetan neurketa egokiak barne, eta jokabide zuzena erakusten duten banakoak eta taldeak publikoki ezagutzea. Liderrek esaten dutenean zuzen jokatzen dutela, beste guztiek jarraitzen dute.

Betearazpen iraunkorra eta erantzukizuna

Jokoaren arauak etengabe bete behar dira talde eta maila guztietan. Jokalari izar batek banku-jokalari bat zigortuko duten arauak hausten uzten badu, kultura kolapsatu egiten da. Kontu-gaitasuna gardena eta aurreikusgarria izan behar da. Taldeek prozesu argia izan beharko lukete urraketak zuzentzeko, kexa-mekanismo formal bat, entzumen-prozesua eta lehen aldiko hausteen aurrean hezkuntzari lehentasuna ematen dioten ondorio proportzionalak barne.

Joko-ospakizunen lorpenak ospatzeko

Indar positiboek ondorio negatiboak baino eraginkorragoak dira. Ligak sari zuzenak sortu behar dituzte, kirol-ekintzak nabarmendu sare sozialetan, eta kirol-jarduerak kategoria gisa sartu behar dituzte denboraldi amaierako aitorpen-zeremonietan. Jokalariek joko hori baloratzen dutenean, beren nortasunaren zati gisa barnebiltzen dute.

Etengabeko hezkuntza eta hausnarketa

Joko garbia ez da arau multzo estatikoa, gizartearen aldaketa eta erronka berriak sortzen diren heinean eboluzionatzen du. Jokalari, entrenatzaile eta gurasoentzako prestakuntza-saioek joko-printzipio egokiak dituzte buruan. Denboraldi amaierako gogoeta-jarraipenak, taldeek zer gertatu den ondo eztabaidatzen duten eta non hobetu dezaketen portaeraren inguruko hazkundea, ez bakarrik errendimendua.

Ondorioa: Jokoaren barruko jokoa

Joko bidezko arauak eta lagunarteko jokoak ez dira murrizketak, jokoa bere buruaren onena izateko aukera ematen duen esparrua dira. Jokalariak errespetuz, zintzotasunez, autokontrolez eta talde-izpirituz lehian daudenean, kirolaren balioa duen guztia askatzen dute: ahaleginaren poza, lehiaren zirrara, talde-lanaren lokarriak eta modu egokian egin duzula jakitearen asebetetzea.

Praktika bakoitza ohitura hobeak eraikitzeko aukera da. Lagunarteko partida bakoitza aukera bat da erakusteko nola jokatzen duzun azken puntuazioan bezain garrantzitsua.

Joko-kultura ederra eraikitzeari buruzko irakurketa gehiago lortzeko, aztertu Nazioarteko Joko Olinpikoen Batzordetik datozen baliabideak, eta Kirol Gazteen Aliantza Nazionaletik, ], Coaching Alliance eta Kirol Gazteen Aliantza Nazionaletik, erakunde horiek tresna-multzo praktikoak eskaintzen dituzte beren programetan joko-errealitate zuzena egin nahi duten entrenatzaile eta administratzaileentzat.