Waarom boksblusse gebeur en hoe om dit te voorkom

Paintball is 'n hoë-energie, adrenalien-gevulde sport wat strategie, spoed en spanwerk beloon. Maar almal wat op die veld getree het, weet dat 'n getrefde steek. 'n Paintball wat met 280 tot 300 voet per sekonde reis, dra genoeg kinetiese energie om 'n spore te laat. Die resultaat is dikwels 'n pynlike kneus, 'n vlooi of selfs gebreekte vel as jy ongelukkig is. Die goeie nuus is dat die meeste paintball beserings voorkom kan word met die regte voorbereiding.

Die eerste stap om jouself te beskerm, is om die fisika van 'n paintball-impak te verstaan. 'n Standaard.68-kaliber-verfbal weeg ongeveer 3 gram. Wanneer dit blootgestelde vel tref, dra die energie onmiddellik oor, wat klein bloedvate verpletter en die klassieke swart- en blou blaas veroorsaak. Op die beenareas soos die knoppies, kraagbeen of skinkels, is die pyn skerper en die blaas duur langer.

Essensieel beskermende toerusting wat elke Paintballspeler nodig het

Jou eerste verdedigingslig is toerusting wat spesifiek vir paintball ontwerp is. Algemene atletiese toerusting kan 'n bietjie vulling bied, maar dit het nie die impakopname en dekking wat paintball-spesifieke produkte bied nie. Hier is wat jy nodig het om van kop tot toe beskerm te bly.

Volle gesigmasker: nie-verhandelbare beskerming

'N Paintball masker doen meer as om jou oë te beskerm. Dit beskerm jou hele gesig, ore en nek teen direkte treffers.

Paintball Jersey en broek: gebou vir impak

'N Paintball-trui is gemaak van swaar materiaal wat weerstand bied teen skeur en impak absorbeer. Dit bevat gewoonlik gepolsterde skouers, elmboë en ribbe. Paintball-broek kom met geïntegreerde knie-paddings, heuppaddings en versterkte sitplekareas. Saam skep hulle 'n gepolsterde skedel oor u romp en bene.

Gankhandskoene: Beskerm jou hande

Die hande is een van die mees gereeld getrefde liggaamsdele omdat spelers dit gebruik om te teken, die merk te hou en deur die dekking te druk. Paintball-spesifieke handskoene het gepolsterde knoppe, versterkte palm en uitgebreide handskoene wat die polse bedek.

Ellende- en knie-paddels: Verstelbare gewrigte

Ellende en knieë is bot en het min natuurlike vulling. 'n Direkte treffer hier kan pynlik wees en kan jou beweging vir die res van die dag beperk. Slip-on-pols wat van neopreen en schuim gemaak is, bied uitstekende beskerming. Dra dit onder jou trui en broek vir 'n veilige pas. Sommige spelers voeg ook ribbed en 'n gepolsterde vest by vir ekstra torso-dekking, veral in bosbal of scenario speletjies waar skote uit onverwagte hoeke kom.

Die beskerming van nek en groen: Dikwels word dit oor die hoof gesien

'N skoot in die keel kan ernstige beserings veroorsaak, insluitend swelling wat asemhaling beperk. Kraakbeskermers gemaak van skuim om die voorkant van die nek en vasgemaak aan die maskerstrap. Hulle is liggewig en beperk nie die hoofbeweging nie. Manlike spelers moet ook 'n groen koppie of gepolsterde shorts dra.

Die keuse van klere wat die impak absorbeer

Selfs onder jou beskermende uitrusting is die klere wat jy dra belangrik. 'n Pynlike sting word deur 'n laag omskep in 'n dorslike klap.

Basiese laag: Vocht-week en verstik

'N Polyester- of merino-wolbasislaag sweet weg van jou vel, wat jou droog en gemaklik hou. Dit voeg ook 'n dun kussing tussen jou vel en die volgende laag by. Vermy katoen omdat dit vog hou, wat wrywing en die kans op velirritasie na 'n treffer verhoog. 'n Slegs basislaag voorkom dat die vel onder jou pads chafing.

Middellaag: dik en los

Jou middel laag moet 'n dik hoodie, flanelhemd of vleejas wees. Die doel is om luggapings te skep wat die krag van 'n skilderbal afbreek.

Buite laag: Duursaam en afbraakbestand

Jou buitenste klere neem die meeste misbruik. 'n Militêre oorskot BDU-jas of 'n swaar doekwerksklere kan herhaalde treffers en deur vuil glijt weerstaan.

Spelstrategieë om direkte treffers te verminder

Die manier waarop jy speel, het 'n groot invloed op hoe dikwels jy getref word en hoe moeilik daardie treffers voel.

Hou 'n veilige verbintenisverhouding op afstand

Hoe verder jy van die skieter is, hoe minder energie die paintball dra wanneer dit jou tref. Bind teenstanders van minstens 50 voet af wanneer moontlik. Op 'n naby afstand kan 'n paintball die vel breek en 'n permanente litteken verlaat. As jy in 'n warm sone moet stoot, gebruik dekking en rookgranaat om die afstand te sluit sonder om skote te eet. Bel altyd jou treffers as jy getref word, selfs al is die treffer marginaal.

Gebruik die dekking doeltreffend

Hou jou liggaam agter hindernisse wanneer jy beweeg. Gebruik bome, bunkers en barricades om blootgestelde vel te beskerm.

Kommunikeer met jou span

Laat jou spanmaats weet waar vyandvlamme vandaan kom sodat almal veilig kan herposisioner. 'n Span wat goed kommunikeer, vermy om in moordgebiede te versamel.

Hou jou toerusting in goeie toestand

Inspekteer jou toerusting voor elke wedstryd. 'n Geregte trui of 'n los pad bied min beskerming.

Velsorg na die spel: Behandeling van blase en sweis

Selfs met die beste voorbereiding sal jy waarskynlik 'n paar slae tydens 'n ernstige wedstryd kry. Blokkies, velle en klein beserings is deel van die sport.

Onmiddellike eerste hulp ná 'n ongeluk

Wanneer jy getref word, evalueer die gebied eers. As die vel gebreek is, skoon dit met milde seep en water, dan 'n antiseptiese salf en 'n verband toe te pas.

Kompressie en verhoging

As die blaas op 'n arm of been is, moet jy dit losmaak met 'n elastische verband om die weefsel te komprimeer. Kompressie beperk die verspreiding van bloed onder die vel en verminder die grootte van die blaas.

Tydens die behandeling van pyn en swelling

Overskoolde room bevat arnika of bromelain kan die resolusie van die beserings versnel. Arnica verminder inflammasie en pyn wanneer dit drie tot vier keer per dag toegedien word. Bromelain, 'n ensiem wat in ananas voorkom, breek proteïene af wat swelling veroorsaak.

Wanneer om 'n dokter te sien

Die meeste paintball blauwe plekke genees binne een tot twee weke. Jy moet egter 'n dokter raadpleeg as: die blauwe plekke nie verbeter na 'n week, jy het 'n ernstige pyn wat normale beweging voorkom, jy sien tekens van infeksie soos rooiheid wat versprei van die plek of pus, of die blauwe plekke word vergesel deur 'n klomp wat hard en sag bly. 'N Hematoma wat nie op sy eie oplos kan drenage vereis.

Langtermynvelgesondheid vir Paintballspelers

As jy gereeld paintball speel, word jou vel herhaaldelik gesukkel. Met verloop van tyd kan ou blauwe plekke littekensweefsel verlaat, en blootstelling aan die son op buitevelde versnel die veroudering van die vel.

Sonskerm vir buite speel

Baie paintballvelde is in oop gebiede met direkte sonlig. Toet 'n breë spektrum sonskerm met minstens SPF 30 op alle blootgestelde vel, insluitend jou nek en die agterkant van jou hande.

Bevochtig na speletjies

Sweit, vuil en die wrywing van toerusting droog jou vel uit. 'n Goeie vochtmiddel help om die velbarrière te handhaaf en irritasie te verminder.

Draai jou toerusting om en was dit gereeld

Sweit en bakterieë word binne-in pads en truië opbou. Vuil toerusting kan velinfeksies veroorsaak, veral as u oop sny het van paintball treffers.

Mite oor die beskerming van paintball ontken

Daar is baie misverstande oor hoe om 'n seerkleur te vermy.

Myt: Dik klere is genoeg

Terwyl 'n dik hoodie help, is dit nie 'n plaasvervanger vir behoorlike vulling nie. 'n Paintball wat 'n los dik stof tref, kan steeds diep kneuse veroorsaak omdat die stof die energie na jou vel oorskakel.

Myt: Jy kan 'hardop' treffers maak

Sommige spelers weier om beskermende toerusting te dra, glo dit maak hulle stadiger of minder behendig. Die waarheid is dat 'n enkele slegte blaas kan jy vir weke aan die kant en maak elke daaropvolgende wedstryd pynlik.

Myt: Ys is slegs vir ernstige blauwe plekke

Selfs 'n klein welt vind baat by onmiddellike verhitting. Hoe vroeër jy die gebied afkoel, hoe minder bloed in die omliggende weefsel lek.

Afsluiting: Speel slim, maak jou goed voorbereid en geniet die spel

Paintball is een van die mees opwindende sportsoorte wat jy kan speel, maar die blauwe en swepe wat daarmee gepaard gaan, hoef nie jou ervaring te bederf nie. Deur te belê in hoë gehalte beskermende toerusting, jou klere strategies te laag, met 'n goeie veldbewustheid te speel en jou vel na elke wedstryd behoorlik te behandel, kan jy die frekwensie en erns van paintballbeserings drasties verminder.