戴面具很長一段时间,不管是醫療工作、公交通勤或季节性過敏保護,都常常造成不適。 戴面具者在不損傷面具的封印的前提下,可以大大改善舒适感。 指南涵盖了材料科學、分步实施方法以及舒适、持續使用面具所必需的安全考量。

面具不适的科學

長面具會在臉上形成一個截然不同的微气候。 被困的外吸氣會把面具內的相对湿度提升到近100%。 水分含量高會軟化表皮的外層, 使其更容易受到摩擦和微缩撕裂。 与此同时,面具材料會磨擦軟皮, 產生能导致组织破裂的剪切力, 特别是比骨頭、下颚和鼻橋等骨突出的部位更強。

鼻橋受到標準的N95或外科口罩的接触压力可能超过60 mmHg, 高于毛细毛的封閉壓力, 大约30 mmHg。 這會阻礙微體傳染, 造成疼痛, 以及多次使用, 可能組織壞死。 2020年的一篇評論, 美國皮肤學研究院[[FLT: 0] 雜誌[[[FLT: 1] 中, 保健工作者報告了97%的面部皮肤不良反應, 长期使用N95。 溫暖的潮湿環也刺激了皮植物的过度生长, 包括[[FLT: 2]] 昆虫 和] Staphylococcus epermidis[[, , 可能引发或恶化肉瘤和 ⁇ 。 關閉。 治這些根本生理因素是有效修改面具的第一步。

平板和林纳材料

選擇您特定舒适度問題的正確材料至关重要。 理想的屬性集包括高呼吸性( 低氣壓下降 ) 、 低摩擦系数 、 有效水分管理 、 低過敏性成分 。 下面是目前最有效材料的分解 。

硅酮基帕

硅酮凝膠垫( 通常用于疤痕治療, 如 ScarAway 或 Mepiform) 的摩擦系数非常低, 一般在 0.01 左右。 这使得它們最理想的 是 保護鼻橋 和 腮骨免受剪切力 。 硅酮是無孔的, 意思是 它不留菌體, 雖不易呼吸, 但也不會藏在 。 因此, 它只應用於高壓區的小條( 宽1 - 2 cm) 。 硅酮垫可以重用, 可以用輕肥皂和水洗淨, 它們會輕輕地粘在皮上, 而不留下黏的殘渣 。

水合水合物外衣

水合物敷料(如DuodERM或Compeed)旨在吸收傷口的外溢, 提供低溫的凝胶樣表面。 它們在現有的皮膚破裂或活性「面具」的損害上是很好的。 其敷料可以吸收水分, 提供额外的衬垫。 然而, 水合物只是單用, 也因為它們會產生水分增生封印, 故不能用作全面衬衣, 因为它可以阻塞熱量, 并打消口罩的封印。 最好留給皮膚破的區域上的小片。

聚氨酯泡沫(记忆泡沫)

醫學級聚氨酯泡沫常用于N95呼吸器的标准垫面,因其開放細胞結構而提供很好的舒缓。它非常容易呼吸,可以吸收高达十倍的水分重量。“聚氨酯泡沫”的變體符合個人面部的特有轮廓,平均分配壓力。 這種材料重量輕而耐用。 可以用剪刀剪切,以建立自訂的鼻橋垫或臉板。 确保所有取代的泡沫都標注為低過敏性、無乳腺炎,以避免接触性皮炎。

棉巴蒂斯特和布蘭內爾

天然纤维仍然是全罩線的首選。 棉球是輕量级的、純织的织物, 線計高得可以阻擋一些粒子, 但仍保持極度的呼吸。 棉排表面的毛細能提供稍多的衬垫和水分吸收。 棉天然是水生物, 意思是吸收汗水, 保持皮膚干燥, 但必須定期洗涤以防止细菌的生长。 摩擦系数約0.2 使得棉花成為中低摩擦選擇, 与原始聚丙烯口罩材料相比, 皮膚剪有显著的減少。

絲绸( 穆爾貝里或哈博泰)

絲绸自然是光滑的, 任何纺织纤维的摩擦系数都最低。 絲绸也自然是抗微生物和低過敏的, 使得有敏感皮膚或過敏症的个体可以選擇粉塵。 布罩內的薄絲線( 如剪絲圍巾或手帕) 提供了一個能大大減少摩擦的屏障。 絲绸比棉花吸收力低, 所以它不會像水那样被吸食, 即便汗水過饱和, 也可能變得滑滑。 它和第二吸收層是好的。

合成威靈造型( Poliester/ Spandex)

通常在运动穿戴(例如Coolmax)中會發現,這些疏水的织物設計會快速地把水分從皮膚中抽走,转移到面具的外層,使其蒸發。它們提供极佳的呼吸能力,而且非常輕量。 然而,有些人可能會發現合成织物的纹理對敏感的皮膚不適合。 与棉花或絲绸相比,聚酯和扁豆也更容易捕捉到熱量,因此最好能保留到那些汗液管理是热量积累的主要关切的環境。

分步執行指南

應用方法與材料本身一樣重要。 不正確的嵌入式嵌入會造成空白, 降低遮罩效率。 以下是最常用的面部區和遮罩類型的具体方法 。

增強鼻索橋( 供N95和外科遮罩)

鼻橋是最常被引用的不适區域。 遵循此流程以取得最佳效果 :

  1. 清理區域,用溫和的清潔器 洗鼻子橋,完全乾燥
  2. 選擇你的垫: 使用先剪切硅酮凝胶垫或從水球包圍上切斷2厘米×1厘米矩形.
  3. 發射: 在面具接触鼻部骨骼的地方直接把垫放在面具的內部泡沫條上。 不要放在鼻孔下面, 因為這會阻礙呼吸 。
  4. 確保垫子: 有些垫子是自粘的。 如果不是, 請使用一小條醫療帶子( 例如 3M Micropore) 來保住罩子的垫子 。
  5. [ [FLT: 0]] 封鎖檢查 : [[FLT: 1] 戴上面具, 做使用者封鎖檢查。 用你的手和吸入的氣體把封閉面具。 如果鼻子上有氣體漏出, 垫子太厚或放錯位置了 。 垫子會小一點或重新定位 。

新增全色棉色班線( 用于克洛斯面罩)

整面的衬衫可以保護下方的臉部 免受摩擦和水分的影響。 這最適合於雙層布罩 。

  1. 建立樣式 [[FLT: 0]] 遮罩平放。 追蹤內部的形狀到一張紙上, 增加0. 5 cm的接合量 。
  2. 切材料:[ 切出輕棉蝙蝠或絲织物的形状.
  3. [ [FLT: 0]] 插入 : [[FLT: 1] 。 對於一個暫時的班輪, 請先將它套入面罩, 然后再戴。 每天換一次。 要永久解決, 請在面罩內部周圍缝合班輪 。
  4. 避免阻擋滤波器: 如果面具有指定的滤波器口袋,确保衬里不阻擋气流进出口袋.
  5. 呼吸性檢查 : [[FLT: 1]] 戴上面具, 深呼吸一分鐘。 如果您感到阻力或頭暈, 班輪布會太密集。 選擇更薄的材料 。

改善 Earlobe 安慰( 救耳者替代方案)

耳后有弹性的帶子壓力是造成面具疲劳的主要原因。 直接打帶子比在臉上加材料要有效。

  • 裝飾袖子: 切小條軟棉或绒毛, 把它缝成可以滑過弹性帶的管子。 這會把弹性的力分配到耳朵上更大的區域上 。
  • 硅酮耳護護符:[] 帶有钩子的小硅酮垫(常以"救耳器"出售)附在面具帶上,并放在頭部的背面休息,完全消除耳朵的壓力.
  • [ [FLT: 0] DIY 扣子延伸器 : [[FLT: 1]] 将按鈕切入軟頭帶。 將遮罩環套在按鈕上, 而不是按耳。 这种方法提供了自訂的適合器, 防止任何耳機接觸 。

鼻孔和塔克方法( 用于外科面具)

這是一個標準的 CDC 建議方法, 它能大幅改善適合度, 并減少過量的編碼需求。 它能讓面具更緊緊地對著臉, 減少讓粒子繞過過過過過過過過過過過的漏洞 。

  • Knot: 将外科口罩的耳環綁在尽可能靠近口罩邊緣的地方。 這可以缩短口罩的環路, 并更緊地拉住口罩對著臉颊。
  • 塔克:[ 遮罩邊緣下方的多余材料,有效形成三维形,坐落在口鼻之外.
  • 添加磁帶:[ 要完美封印, 在鼻子橋上放一小條醫療磁帶, 交叉金屬鼻子線。 這可以防止大雾, 并降低壓力, 只需把面具放在原位, 而不需過度堵塞環路 。

符合測試與性能檢查

任何修改面具都可能降低其过滤效率。 在施用加壓或排版器後, 穿戴者必須做一個適合檢查以確認修改是安全的 。

定性使用者封印檢查(供呼吸器使用) N95/KN95

  1. 動力壓制檢查: 用雙手遮住呼吸器的前面, 而不打擾位置。 輕輕呼氣。 如果鼻子橋或下巴有氣體漏水, 封口會被損失。 調整粘帶或帶子, 直到漏水停止 。
  2. [ [FLT: 0]] 負壓檢查 : [[FLT: 1] 覆盖呼吸器的前面, 并吸入大量吸入。 呼吸器應該稍稍坍塌。 如果您感覺到氣流在邊緣附近, 密封會很弱。 在解決之前不要使用面具 。
  3. [ [FLT: 0]] 動量檢查 : [[FLT: 1] 把你的頭從一邊轉到一邊, 點頭向上, 向下點頭。 面具應該保持密封, 不轉動 。

呼吸和降壓

加入層會增加對氣流的阻力, 稱為氣壓下降。 戴蒙太難呼吸的面具會使戴蒙不知不覺地從臉上拉開, 使其失去目的。 如果您在加入加固後會遇到呼吸短促、頭暈或眩晕, 修改過於限制。 國家职业安全與健康研究所的滤波器必須有35毫米H2O的最大壓降, 但舒适的消費面具應該低得多。 總要优先使用薄的衬衫, 而不是厚的。

卫生和維持

未定期清理的班轮會成為感染的媒介。

  • 可用帕片: 水合物和泡沫垫在使用一天后就應加以处置,它們多孔且能吸收汗水,在一夜之間就成了细菌的繁殖地。
  • [ [FLT: 0] 重用 Gel Pades : [[FLT: 1] 硅酮垫如果每天清理, 可以再用幾星期。 用溫暖的水和溫和的肥皂洗涤, 讓他們在被封存的容器中之前完全透過干燥 。
  • [ [FLT: 0] 造型林納斯( Cotton/ Silk ): [[FLT: 1]] 每次使用後都洗涤。 使用熱水和無香水洗涤劑避免皮膚刺激。 線干或 ⁇ 干在低熱上。 旋轉兩到三個線條可以确保您總有乾淨的線條 。
  • [ [FLT: 0] 掩護外罩: [[FLT: 1]] 外罩本身也應該按照其物质照顧指令被洗涤或消毒。 如果您的排線器被浸透, 你的面具也很可能會濕透 。

常见的錯誤和如何避免

  • 過涂裝的N95封印:[ 在呼吸器和你的臉部之间添加厚厚的布料, 產生了一個直接的通道, 使未过滤的空气能透過。 只使用薄薄的, 粘合的 材料來對呼吸器 。
  • 避免所有膠帶、泡沫及弹性元件標籤為「免乳油」。
  • 使用面具表面的重黏合物: 粘合膠帶、超膠帶或包装膠帶可以打破面具的結構完整性, 并放出有毒的煙雾。 堅持醫療級磁帶 。
  • 塞滿口腔/呼吸區的板子: 塞滿的只是鼻子橋、腮骨和下巴,

外部资源和標準

以下資源為面具裝配、过滤和安全提供了經典性指引:

  • CDC 改善遮罩的指南:疾病控制和预防中心提供節拍和卡片方法的具体指示,并用适当的容身物選擇遮罩。 讀取CDC的指南。
  • NIOSH呼吸器標準: 國家职业安全和健康研究所概述了N95呼吸器的授權程序,并提供了一份已批準的型號清單. Explocted NIOSH標準.
  • JAAD 關於面具引導的生殖器的評論: 同級審查的临床評論,檢查使用面具造成的皮膚病症的流行程度和管理。 檢視JAAD評論。
  • ASTM F3502 標準:ASTM國際標準屏障面罩提供滤毒效率和呼吸能力的材料測試基准. 學習ASTM F3502.

結 论

增加面具,加上战略上選的加固器和衬里,直接治療面具疲劳的生理原因。整合了壓力分解硅酮凝膠、水分吸附合成物和摩擦減輕天然纤维,就可以保持延长的磨损,而不會犧牲呼吸能力或过滤性能。任何成功的修改都以嚴格的實驗承諾為基礎 — — 一個安全遮罩,漏水可提供很少的保护,而一個有深思的加固的密封遮罩可以确保長期遵守。用這里提供的材料知识和逐步的方法,你可以定制你的面具,以满足你环境的具体需求,确保每天的一致、舒适和有效的保护。