《在钻探和训练期间确保公平游戏的规则》

钻探期间确保公平游戏的核心规则

以下规则构成了实际中公平游戏的基础,它们同样适用于球员,教练,辅助人员,并且应当在每次训练开始时明确传达. 这些规则是不可谈判的,但应该以与每个运动员个人成长目标相联系的方式解释.

1. 尊重所有参与者

实践环境中的每一个人——队友、教练、对手,甚至官员或观察员——都要求得到有尊严的待遇,这意味着不嘲弄、贬低或攻击性的语言。尊重还包括承认技能水平的差异和支持仍在学习的人。尊重根深蒂固时,运动员可以安全冒险和犯错,这对于成长至关重要。 教练们应当明确定义尊重的外观:在对待时眼睛接触、在教学期间不打断他人,在拥抱期间给他人发言的空间。

2. 遵守商定的规则

在任何演习开始之前,所有参与者都必须了解规则。如果演习修改了标准比赛规则(例如,有限接触、限制区或时间限制),这些修改必须明确声明和接受。教练们应该花点时间解释规则变化的目的,这样运动员就能看到与他们整体发展的联系。例如,限制足球演习的接触会促使更快的决策,这种技能直接转移来适应情况。 当规则改变时,停止并澄清以避免混乱和不公正的指控。

3. 保持所有时间的体育精神

体育技巧是公平游戏的积极表现。它包括帮助对手在秋天后升起,承认另一支球队的好球,避免垃圾话或不运动的庆祝活动。教练们应该树立榜样,赞扬表现出这种行为的运动员。 实际上,体育技巧创造了一种优胜劣败的氛围,而这种气氛是学习和努力的次要。 球队可以建立简单的信号 — — 比如举手 — — 承认对手在打好球时的好球,强化无言的敬重习惯。

4. 诚实地玩,避免欺骗

练习练习时的欺骗破坏了训练的整个目的。无论是无视规则、假装伤害或操纵记分,不诚实的行为都会侵蚀信任。运动员必须明白,练习的目的是自我改进,而不是欺骗性胜利。教练可以通过设计练习来强化这一点,因为不诚实行为很容易被发现并始终受到处罚。比如,在接力赛中,使用记录每条腿的计时器,使得假交接变得不可能。 当作弊发生时,首先私下讨论,然后如果行为持续,则公开讨论运动员的长期成长。

5. 优先学习战胜赢利

实践不是冠军赛。 优先权应该始终是技能获取、团队合作和战术理解。教练应该设定强调过程目标的目标(例如完成一定数量的正确传球)而不是结果目标(例如击败特定对手 ) 。 这把重点从竞争转移到发展,并减少割角的诱惑。 当运动员将实践反馈内部化比钻探得分更有价值时,他们就会更加愿意接受建设性的批评和自我纠正。

教练和玩家的实用执行

建立规则只是第一步。 要想让公平游戏扎根,教练和球员必须在每次演习和比赛中积极执行这些原则。 以下战略将抽象的理想转化为日常的实践习惯。

启动时设置清晰的期待

开始每次练习都要举行小组会议。 说明公平竞赛规则,解释为什么它们对于当天的演习很重要,并提问。 这一常规安排使对话正常化,确保甚至新运动员也能理解球队的标准。教练还可以分享职业体育的公平竞赛实例 — — 例如,敌对球队的球员在激烈比赛后如何经常握手和互相祝贺。 将实践行为与现实世界的体育风尚联系起来会强化其价值。 使用白板或数字显示来列出这届比赛的三、四条最关键的规则;视觉提醒让他们保持最高的头脑。

以教练身份做模特

教练是最强大的榜样。如果教练与助理争论,忽略恒星球员违反规则的行为,或者表现出偏好,那么运动员就会注意到并模仿这种行为。教练必须坚持与运动员相同的标准,甚至更高。这包括当他们犯错误时承认,比如错误地记错了钻探规则,并且感谢一个球员恭敬地喊出规则。 这样的行动会建立信誉和信任。此外,教练们应该使用强调协作的包容性语言:“我们”和“我们的团队”而不是“我的球员 ” 。

确定不公正行动的后果

后果应该预先确定,相称,并始终如一地适用. 对于轻微的违纪行为(例如轻微规则弯曲),口头警告和对正确行为的简单解释可能就足够了. 对于反复或严重的违纪行为,后果可以从附加条件或从演习到下一场课间休息不等. 目标不是惩罚而是改正:运动员应该明白他们的行为为何不公平,下次如何做得更好. 使用体育品德或合同的队伍往往会看到较低的违纪率,因为预期是个人的,并且已经达成一致. 寄出更衣室的代码,让每位运动员在赛季开始时都签字.

鼓励玩家问责

公平游戏在每个人都拥有它的时候效果最好。 鼓励运动员以建设性的方式让自己和彼此承担责任。 可以通过练习结束时的同伴反馈回合来完成, 玩家在练习结束时会提到他们观察到的好运动行为和球队可以改进的领域。 这样的比赛必须监督以防止消极性。 随着时间的推移,同伴问责制会变成自我强化。 另一种技术是: 指定轮流的“ 公平游戏队长” , 每个练习负责监测和报告, 教练在向球队讲话之前先审查他们的观察。

将公平游戏适合不同年龄段和技能级别

公平游戏原则普遍适用,但教授和实施方式应该适应发展阶段。 比如,青年运动员仍在学习基本社会规范,而精英竞争者可能需要提醒他们,操练诚信会影响游戏的表现。

青年和初学者(8-12岁)

此时, 关注简单、具体的规则。 使用故事和角色扮演来解释尊重和诚实。 奖励努力和合作应该比操练结果更短。 钻井应该经常暂停,以加强公平游戏的时刻,比如击掌或感谢伴侣。 避免复杂的后果; 反之, 使用“冷落”的时期, 儿童坐在那里一分钟思考他们的行为。

青少年和高中运动员(13-18岁)

同伴压力和对地位的愿望会破坏公平竞争。 强调真正的领导来自诚信而不是主导。 利用团队讨论来探索道德困境 — — 比如是否报告队友的轻微规则违反。 鼓励运动员制定自己的公平竞争准则,作为群体活动。 后果应该包括同伴投入,例如团队表决是否对屡次违规进行适当补偿。

学院和专业级别的运动员

即使是精英运动员也需要公平游戏框架。教练应该将练习行为与遗产和声誉联系起来。使用视频审查来突出体育精神或缺乏体育精神的时刻。允许队长领导公平游戏执法,而教练只介入重大问题。 在这一层面,后果可能包括如果违规行为严重,失去起步位置或队长。

克服公平游戏的共同挑战

即便有严格的规则,挑战也随之而来。 如何有效地应对这些挑战,借鉴现实世界的辅导经验和体育心理学研究。

竞争压力和无所不包的心态

一些运动员,特别是在高级项目中,将实践视为证明优势的机会。他们可能把规则弯曲到“赢”的分数或钻孔。教练们应该通过重新定义实践中的成功来面对这个头条。使用与胜利无关的明确尺度:完美的处决次数、沟通点或自我修正的时刻。此外,轮换团队组成以防止个人感到必须支配弱小的球员才能赢得尊重。 纳入基于约束的比赛 — — 运动员必须遵循具体的规则才能得分 — 也可以将竞争力引导到创造力而不是打破规则。

执法不协调

当教练对一些运动员比其他运动员更严格地执行规则时,怨恨就会逐渐加深。 可以通过在更衣室或训练区张贴一套书面规则来维持一致性。助理教练和队长可以帮助监视所有团体。如果教练因特殊情况而必须偏离,请向球队解释理由以保持透明度。使用简单的追踪系统(比如剪贴板)记录轻微的违纪行为和采取的行动,确保所有运动员受到同等待遇。

文化或语言障碍