Table of Contents

Tại sao người ta có thể dùng hình bóng và ngăn chặn chúng

Vẽ bóng là môn thể thao có năng lượng cao, chất adrenaline có thể mang đủ năng lượng để tạo ra một dấu hiệu. kết quả thường là một vết bầm tím đau đớn, một lớp da ướt hoặc thậm chí bị gãy nếu bạn không may mắn. tin tốt là hầu hết vết thương sơn bóng sơn có thể ngăn chặn được với sự chuẩn bị đúng. hướng dẫn này bao gồm tất cả những gì bạn cần biết về việc che chở da của bạn khỏi bóng sơn đánh bóng, giảm cường độ và chăm sóc cơ thể bạn một cách thoải mái và an toàn.

Khi nó tấn công vào lớp da bị phơi nhiễm, năng lượng sẽ làm tan các mạch máu nhỏ là bước đầu tiên để bảo vệ bản thân. Một quả bóng sơn tiêu chuẩn.68 lil nặng khoảng 3 gram. Khi nó tấn công, năng lượng chuyển hóa ngay lập tức, làm tan các mạch máu nhỏ và gây ra các vết bầm tím đen và xanh cổ điển. Trên vùng bon như xương đòn, xương cổ, hoặc xương chậu, cơn đau càng nhẹ hơn và vết bầm cuối cùng. Cách tốt nhất là phòng thủ không chỉ dày mà còn là lớp vỏ bảo vệ hợp với các bộ đồ và thiết bị bảo vệ đúng cách.

Cần thiết để bảo vệ mọi người chơi bóng sơn cần thiết

Hàng phòng thủ đầu tiên của bạn là thiết bị đặc biệt thiết bị để làm bóng sơn. thiết bị thể thao có thể cung cấp một số miếng đệm, nhưng nó không có sự hấp thụ và bảo vệ ảnh hưởng mà các sản phẩm sơn bóng đá đặc biệt cung cấp. đây là những gì bạn cần phải bảo vệ từ đầu đến chân.

Mặt nạ toàn mặt: không thể bảo vệ

Mặt nạ bóng sơn không chỉ bảo vệ mắt bạn. Nó bảo vệ toàn bộ mặt, tai và cổ của bạn khỏi những cú đánh trực tiếp. [FLT: 0] Không bao giờ chơi mà không cần đeo mặt nạ [FLT: 1], ngay cả trong một trò chơi sân sau bình thường. Tìm kiếm mặt nạ với ống kính nhiệt để tránh sương mù, kéo màn che chắn hoặc cổ họng để bảo vệ bảo vệ màn hình. mặt nạ phải thích hợp chặt chẽ trong khi di chuyển. Một khoảng trống đeo mặt nạ không phù hợp để bóng đá có thể trượt qua và đâm vào da.

Sơn cầu Jersey và quần lót: được xây dựng để gây tác động

Một áo khoác bóng sơn được làm từ vải nặng và hút vào. Nó thường có vai, khuỷu tay và sườn. Quần banh sơn đến với miếng đệm đầu gối, đệm hông, và củng cố các vùng ghế. Cùng nhau tạo một vỏ bọc trên cơ thể và chân. [FLT: 0] Chọn một chiếc áo choàng có cổ tay cao và tay áo dài [FL:1] để che cổ và cổ tay. Quần nên đủ để có thể được đẩy mạnh để không bị lỏng ra để chải mà chải.

Bàn tay che chở

Bàn tay là một trong những bộ phận thường xuyên nhấn nhất của cơ thể vì người chơi dùng chúng để ra hiệu, giữ các dấu hiệu, và đẩy qua bao tay vẽ đặc trưng có bàn tay đã được tháo rời, làm chặt tay, và mở rộng còng tay bao gồm cổ tay. [FLT: 0] Không thay thế bằng găng tay trồng trọt [FLT: 1] — họ thiếu sự va chạm cần thiết cho các tiện ích sơn cầu.

Nghề móc tên và đầu gối: Cusining Vulnerable Counts

Đầu gối và khuỷu tay là xương và có bộ đệm tự nhiên. Một cú đánh trực tiếp có thể gây ra sự đau đớn và có thể giới hạn sự di chuyển của bạn trong suốt ngày. Các miếng đệm trượt trên mặt nước làm từ neopene và bọt tạo ra sự bảo vệ tuyệt vời. [FLT: 0] Phát ra chúng dưới áo lót và quần [FL: 1] để đảm bảo. Một số người chơi cũng thêm miếng xương sườn và áo khoác để bảo bảo bảo bảo bảo bảo bảo bảo vệ thân thể, đặc biệt trong rừng hoặc trường hợp trò chơi bóng chày, nơi mà bạn không mong đợi.

Cổ và Groin — Thường xuyên bị bỏ qua

Một mũi tiêm vào cổ họng có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng, kể cả sưng lên làm hạn chế hơi thở. Những vùng này cực kỳ nhạy cảm ), và một cú đánh có thể kết thúc ngay lập tức.

Chọn lớp vải có tác động vô định

Ngay cả dưới bộ đồ bảo vệ, bộ quần áo bạn mặc cũng có thể biến một vết đốt đau thành một cái váy ngu ngốc.

Lớp cơ bản: Moisture-Wicking và Snug

Một lớp lông đa sắc tố hoặc lớp lông len, giúp bạn khô và thoải mái, đồng thời làm cho lớp da của bạn trở nên mỏng hơn và lớp tiếp theo trở nên không có vải [FLT: 1] vì nó giữ độ ẩm, làm tăng độ ẩm và khả năng kích thích da sau khi đâm vào.

Lớp giữa: Dầy và nới lỏng

Lớp giữa của bạn nên là một áo khoác dày, áo khoác lông vũ, hoặc áo khoác lông cừu. Mục tiêu là tạo ra những khoảng trống không khí làm tan chảy lực của bóng sơn. [FLT: 0] Mặc quần áo phù hợp tốt hơn [FLT: 1] vì vải có thể chạy vòng và hấp thụ năng lượng trước khi chạm vào da.

Lớp ngoài:

Quần áo ngoài cùng của bạn có lạm dụng nhất. Một áo khoác quân đội- BDU hoặc một áo vải dày có thể chịu được các cú đập liên tục và trượt qua đất. [FLT: 0] Tìm kiếm để tăng cường các đường may và vải phụ ở vai. Nếu bạn chơi trong thời tiết lạnh, vỏ chống gió cũng giảm tác động bằng cách thêm cứng vào vải.

Chơi trò chơi cờ vây để giảm cú đánh trực tiếp

Cách bạn chơi có ảnh hưởng rất lớn đến việc bạn bị đánh thường xuyên và cảm thấy những cú đánh này khó khăn thế nào.

Giữ khoảng cách an toàn

Khi bắn súng, bạn càng ít năng lượng, bóng sơn có thể làm rách da và để lại vết sẹo lâu dài. Nếu bạn phải đẩy vào vùng nóng, hãy dùng lựu đạn để đóng khoảng cách không ăn. Luôn luôn gọi cú đánh của bạn, ngay cả khi trúng, nếu bạn trúng, hãy tránh bị thương, và tránh xa.

Dùng cách che đậy hữu hiệu

Giữ cơ thể bạn đằng sau những chướng ngại vật bất cứ khi nào bạn di chuyển. Dùng cây cối, hầm trú ẩn và rào chắn để che chắn lớp da. [FLT: 0] Không bao giờ chạy qua các làn mà không kiểm tra dấu hiệu của kẻ thù. Trượt hoặc bò khi đi qua vùng nguy hiểm để tạo ra mục tiêu nhỏ hơn.

Trò chuyện với nhóm của bạn

Hãy để đồng đội biết lửa của kẻ thù đến từ đâu để mọi người có thể định vị an toàn.

Giữ bánh xe trong tình trạng tốt

Xem xét thiết bị của bạn trước mỗi trò chơi. Một áo khoác bị rách hoặc một miếng đệm lỏng cung cấp ít bảo vệ. [FLT: 0] Nơi được thay thế và sửa chữa đường may bị rách ngay lập tức. Hãy kiểm tra dây đeo mặt nạ để làm rung và găng tay tìm lỗ trên đệm. Các biến dạng biến dạng theo thời gian, và chơi thiết bị bị hỏng là một đường dẫn nhanh đến vết thương da.

Sau khi-Chuyến thăm dò da: điều trị Bruises và Wlts

Ngay cả khi chuẩn bị kỹ nhất, rất có thể bạn sẽ xem xét vài lần trong một trận đấu nghiêm trọng, đánh đập, đánh chặt người và cắt bớt nhẹ là một phần của môn thể thao.

Giúp đỡ ngay sau khi bị đánh

Khi bạn bị đánh, hãy xem xét lại vùng đó. Nếu da bị nứt, hãy lau sạch bằng xà phòng và nước nhẹ, sau đó dùng dầu chống thấm và băng bó.

Sự nén và nâng cao

Nếu vết bầm trên tay hoặc chân, hãy quấn lỏng nó với băng thắt dây đàn hồi để nén mô. [FLT: 0] Sự ép máu sẽ hạn chế sự lan rộng dưới da và giảm kích cỡ của vết bầm. Làm cho vùng bị thương ở trên tim khi nghỉ ngơi để tiết ra dịch. Điều này đặc biệt hiệu quả với những vết bầm tím trên tay, cánh tay và ống chân.

Phương pháp trị liệu trị liệu trị liệu nguy hiểm để giảm đau và bị bệnh

kem chống viêm nhiễm khi tiêm arnica hay bromelin có thể tăng độ phân giải vết bầm. Arnica giảm viêm và đau khi tiêm ba đến bốn lần một ngày. Bromelin, một enzyme tìm thấy trong dứa, vỡ protein gây sưng. Bạn cũng có thể lấy thuốc bổ sung môi, nhưng hãy kiểm tra với chuyên gia y tế trước. Tránh áp dụng nhiệt độ cho vết bầm mới: tăng máu chảy và có thể làm cho vết bầm lớn hơn.

Khi nào gặp bác sĩ

Tuy nhiên, nếu vết bầm không làm cho một vết thương sau một tuần không lành, bạn sẽ thấy những vết thương nghiêm trọng ngăn ngừa sự di chuyển bình thường, như sự nhiễm trùng lan truyền từ nơi đó đến nơi khác hoặc mủ, hoặc vết bầm tím đi kèm theo một cục u cứng và mềm.

Sức khỏe da dài cho các máy chơi bóng sơn

Chơi bóng sơn thường xuyên làm da bị căng thẳng liên tục. và mặt trời phơi bày ở ngoài trời làm tăng tốc độ lão hóa da. bảo vệ da bạn với những thói quen này.

Comment

Nhiều trường bóng sơn nằm trong những vùng mở bằng ánh nắng mặt trời. Áp dụng một màn hình mặt trời rộng với ít nhất là 30 độ cao để phơi nắng, bao gồm cổ và phía sau của bàn tay. [FLT: 0] Mỗi hai giờ [FLT: 1] hoặc sau khi đổ mồ hôi nặng. Việc đốt da dễ dàng hơn và mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Tìm những công thức chống đổ mồ hôi để duy trì hoạt động mạnh.

Hãy tập trung sau các trò chơi

Một chất làm ẩm tốt giúp bảo trì hàng rào da và giảm sự khó chịu.

Hãy thường xuyên quay bánh răng và rửa xe

Những thiết bị bẩn có thể gây nhiễm trùng da, đặc biệt nếu bạn có những vết cắt từ bóng sơn đâm vào. [FLT: 0] Mở cửa bánh răng sau mỗi phiên chạy [FLT: 1], theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Những chuyện thần thoại về bảo vệ bóng sơn bị bác bỏ

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về cách tránh những vết bầm trên da.

Quan điểm sai: Chỉ quần áo dày là đủ rồi

Dù một lớp vải dày nhưng không phải là một chất thay thế cho lớp đệm thích hợp, nhưng một quả bóng sơn dính vào vải dày lỏng có thể gây ra những vết bầm tím sâu vì vải truyền năng lượng vào da.

Truyền thuyết: Bạn có thể đánh trúng "Khổ ra"

Một số người không chịu đeo dụng cụ bảo vệ, tin rằng nó làm cho chúng chậm hơn hoặc nhanh hơn.

Quan niệm sai: Băng chỉ dành cho những người bị tàn tật nặng

Ngay cả một ít nước mưa cũng có lợi khi bạn làm mát vùng này càng sớm, máu càng ít bị rò rỉ vào mô xung quanh. [FLT: 0] Việc đánh bóng sơn trong vòng giờ đầu [FLT: 1] để giảm thiểu kích cỡ bầm tím và tăng tốc độ chữa lành.

Kết luận: Chơi thông minh, chuẩn bị sẵn sàng, và thưởng thức trò chơi

Vẽ bóng là một trong những môn thể thao hay nhất bạn có thể chơi, nhưng những vết bầm tím và ẩm ướt đi kèm với nó không nhất thiết phải hủy hoại kinh nghiệm của bạn. Bằng cách đầu tư vào những thiết bị bảo vệ chất lượng cao nhất, sắp xếp quần áo theo chiến lược, chơi với nhận thức tốt về lĩnh vực, và xử lý da đúng cách sau mỗi trận đấu, bạn có thể giảm thiểu mức độ và độ nghiêm trọng của vết thương sơn. [FT: 0] Da của bạn là cơ quan lớn nhất và tuyến phòng thủ [FL1] — hãy tiếp tục dùng nó để đối phó với sự tôn trọng, cho bạn có thể ở lại lâu hơn và thực hiện lời khuyên tốt nhất. Để có nhiều hơn, hãy tìm kiếm những dụng cụ sơn và an toàn, như [L: 2] và kiểm tra xem xét lại: [FT] và vui vẻ: hãy tiếp tục sống [FT] và vui vẻ: 1] và vui vẻ với mỗi trang trước khi bạn ở trên sân nhà có thể làm việc này.