Soyuq havo paytida bo'yinni o'ynash - keng qamrovli qo'llanma

Soyuq havoda pentbol o'ynash tezkor yoz sportini taktik sabr va shaxsiy chidamlilikning qattiq sinovidan o'zgartiradi. Qar qoplangan maydonning bo'sh to'qasi yoki muzlangan o'rmonning keskin ko'rinishi boshqa turdagi o'yinchilarni talab qiladi. Soyuq sizning eng katta to'siqingiz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, tayyorgarlik ko'rsangiz, u sizning eng kuchli ittifoqchingiz ham bo'lishi mumkin. Standart yoz jihozlari va strategiyalari bu erda sizni muvaffaqiyatsizlikka uchratadi. Muvaffaqiyat kiyim, uskunalar ta'mirlanishi, jismoniy xavfsizlik va maydon taktikalariga bo'lgan maxsus yondashuvni talab qiladi. Ushbu qo'llanma muzlatishdan pastga tushganda maksimal darajada ishlash uchun batafsil, amaliy ma'lumotlarni beradi.

Soyuq havoda kiyim-kechakni qurish

Soyuq havo bo'yicha bo'lgan bo'yoqlarda eng keng tarqalgan xato - bu ko'p ko'ylak kiyish, harakatni cheklaydi va terlanishga sabab bo'ladi.

Uch qatlamli asos

Bas qatlam (Viking): Bu qatlam to'g'ridan-to'g'ri teriga o'tiradi. Uning yagona vazifasi namlikni boshqarishdir. Merino yog'i - terni o'tkazib yuborish va hidga qarshi turishning tabiiy qobiliyati uchun eng yaxshi tanlovdir. 150-200 og'irligi bor merino ko'ylak ideal. Yuqori sifatli sintetik (polyester, polipropilen) ikkinchi darajali. Har qanday narxda pamangadan qoching. Pamang terni o'zadi, uni teriga qarshi ushlab turadi va siz harakat qilishni to'xtatgandan so'ng xavfli sovutish ta'sirini yaratadi.

O'rta qatlam (isolat):FLT:1]] Ushbu qatlam issiqlik yaratish uchun tana issiqligini tutib oladi. Yengil soch yoki yengil sintetik puflangan jaketa yaxshi ishlaydi. Kunchisi issiqlikni nafas olish bilan muvozanatlashdir. Og'ir pastdagi parka o'yin maydoni uchun ajoyib, ammo faol o'yin uchun juda cheklovli va issiq. Shogirdlaringiz va qo'llaringiz erkin harakatlanishiga imkon beradigan o'rta qatlamni qidiring.

Tashqi qatlam (shell): Bu elementlarga qarshi sizning asosiy himoya vositasiz. Bu shamolga qarshi va suvga qarshi bo'lishi kerak . Shamol sovuqligi shamolga qarshi bo'lmagan qatlamni darhol kesib tashlashi mumkin, bu sizni o'n daraja sovuqroq his qiladi. Agar qor yoki yomg'ir bir omil bo'lsa, muhrlangan tikuvlar bilan suvga qarshi qo'rquv muzokara qilinmaydi.

O'z qo'llarini himoya qilish

Qo'llar: Bu sovuq havo bo'yicha bo'yashning eng qiyin qismi. Siz barmoqlaringizni ishlashi uchun qo'zg'atish uchun ustunlik kerak. Eng samarali echim - bu qo'lqop tizimidir. Unchalik kengaygan, tutish ekranli merino qo'lqop kiying. Bundan tashqari, katta izolyotlangan qo'lqop yoki "qovuz qovur" qo'lqop kiying. Agar siz o'qishingiz kerak bo'lsa, qo'lingizning qolgan qismini issiq saqlab qolish uchun qo'lqop barmog'ingizni qisqacha ko'rsatib turishingiz mumkin. Qo'lqopda joylashtirilgan kimyoviy qo'l isitgichlari yaxshi harakat qobiliyatlarini saqlash uchun katta afzallikdir.

Oyoqlar: Oyoqlaringiz sovuq yerga yoki qorga uzoq vaqt turadi, bu esa ularni sovuqlikka olib keladi. O'zingizning oyoqlaringiz sovuq bo'lib qolishi mumkin. O'zingizning oyoqlaringiz sovuq bo'lib qolishi mumkin.

Bosh va yuz:FLT:1] Bir panelli termal linza sizning maska uchun majburiy yangilanishdir. Standart bir panelli linzalar sovuq, nam havoda darhol bulutga uchraydi. Termal linza ikkita shisha panelini o'z ichiga oladi va shu bilan birga ichki panzani tosh nuqtasiga yetib borishiga yo'l qo'ymaydi. Maskinga pastki ostida qalin, to'liq bo'shak yoki to'qima bilan kesilgan balaclava kiying. Suvingiz sovuq yuzda zichlanadi, shuning uchun burun va og'zingiz ustida bo'yniga qo'yilgan bo'g'in qo'yib olish issiqlik va namlikni saqlab qolishga yordam beradi.

Qurilmalarni toʻliq ishlash uchun optimallashtirish

Soyuq havo bo'shliqlarni, havo tizimlarini va bo'shliqlarni vayron qiladi. Materiallar fizikasi keskin o'zgaradi. 70°Fda mukammal o'tadigan marker 20°Fda to'g'ri tayyorlanmasa, sirtgan, keskin orzuga aylanishi mumkin.

Markerlarni moylash va saqlash

Standard bo'yoqli moylash vositalari (moy yoki yog') sovuqda sezilarli darajada qalinlashadi. Bu sekin bolt velosipedini, tezlik ko'tarilishi va potensial sovuqlarga sabab bo'ladi. Siz qish oyna uchun mo'ljallangan past haroratli moylash vositasidan o'tishingiz kerak. Planet Eclipse va Dye kabi ko'plab yirik ishlab chiqaruvchilar sovuq ob-havo yog'ini taklif qilishadi. sovuq o'yindan oldin kechasi markeringizni butunlay pastga tushiring va qish uchun mo'ljallangan yog'ingiz bilan hamma narsani qayta o'zgartiring.

O-ringlar yana bir muhim nuqta. Ular sovuqda qisqaydi, bu bolt va valva atrofida chiqindilarga olib keladi. Ba'zi tajribali o'yinchilar o'yin boshlanishidan oldin issiq avtomobil ichida o'z belgilarini saqlaydilar yoki standart Buna-N O-ringlarini o'rinli uretan yoki silikon O-ringlar bilan almashtiradilar. Suv o'zgarishlariga ko'proq chidamli.

Havo tizimlari: HPA bilan CO2

Bu muzokara qilinmaydi: faqat siqilgan havo (HPA) dan foydalaning. CO2 sovuq havo paytida ishlatilmaydi. CO2 tangkdagi bug' bosimidan bog'liq, bu harorat pasayganda keskin pasayadi. Siz keskin tezlik moslamasligini boshdan kechiring va suyuq CO2 sizning marker valvingizga o'tishi mumkin, bu shikast va kuchli tezlik o'sishiga sabab bo'ladi. sovuq havo paytida CO2 bilan o'ynamaysiz.

Hatto HPA tanklari ham sovuqdan ta'sirlanadi. Havo harorati pasaygan sayin, tank ichidagi bosim pasayadi (PV = nRT). 70 ° F da to'ldirilgan 4500 psi tank faqat 20 ° F da taxminan 4000 psi o'qiydi. Bu shuni anglatadiki, siz to'ldirish uchun sezilarli darajada kamroq o'yinlar olishingiz mumkin. Tankizni imkon qadar issiq saqlash uchun tankizni izolyatsiya qilingan sumkada yoki jaketingiz ichkarisida saqlang.

Paintballni tanlash va uni boshqarish

Standard bo'yoq balllari issiqlik bilan o'rnatilgan shell qattiqligi bilan ishlab chiqariladi. sovuq havoda bu bo'yoq balllari juda buzib ketadi. Ular yuklagichda buzadi, shkafda buzadi yoki barrel ichida birinchi bo'g'inida portlaydi. Bu doimiy kesish va barrel bo'shatishlariga olib keladi.

Bu rang sovuq vaqt uchun maxsus formula qilingan bo'yoqdan foydalanish kerak. Bu bo'yoqning qalinroq, o'zgaruvchan shell-ga ega bo'lib, u sovuqqa va o't qo'yish kuchlariga chidash mumkin.

Batareyalar va elektronika

Soyuq harorat alkalin batareyalarni o'ldiradi. Yangi batareya muzlash sharoitida bir soat ichida 50% quvvatga tushishi mumkin. Litimga qayta tiklanmaydigan batareyalarga o'tish (AA/9V hujayralarida "Litiy" belgisini qidiring). Ular sovuqda juda tekis bo'lgan kuchlanish egriligini saqlaydilar. O'z ehtiyot batareyalaringizni iliq saqlash uchun ichki qovurg'on qopasida saqlang. Zamonaviy yuklovchi va elektron markerlar kuchlanish tushishiga nisbatan sezgir, shuning uchun ishonchli ishlash uchun to'g'ri batareya turidan foydalanish muhimdir.

Hududda sog'liqni saqlash va xavfsizlikni saqlash

Jismingizga sovuq stress ko'p. Ko'proq kaloriyalarni yondirib, tezroq dehidratga to'lib, jarohatlarni his qilish qobiliyati kamayadi.

Hidratatsiya va ovqatlanish

Siz sovuqda issiqlikdan tezroq dehidratatsiyani yo'qotasiz. Havo quruq va siz nafas olish orqali juda ko'p miqdorda suvni yo'qotasiz. Hatto 2% dehidratatsiya kognitiv funktsiya va jismoniy ishlashni buzadi. Kun davomida suv yoki elektrolitli ichimliklarni muntazam iching. Suv muzlashdan saqlanish uchun izolyatsiya qilingan hidratatsiya quvur yoki keng og'izli termos kerak.

Soyuqdan jabrlanishning oldini olish

Soyuq havo tufayli jarohatlanishning belgilarini biling, ayniqsa, agar jamoangiz yoki yangi futbolchilar uchun mas'ul bo'lsangiz.

  • Soyuqlanish: Soyuqlanishning dastlabki bosqichi. Tirishning eng boshlanishi. Tirishning rangi oqib, o'z tuyg'usiga aylanadi. Ta'sirlangan joy (odatda barmoq, barmoq, burun, yig'in) tuyg'ularida muzli his qiladi. Davolanish hududni issiq teriga qo'yib yoki issiq suv bilan o'chirishdan iborat. Hududni silqimagan qilmang, chunki muz kristallar to'qimalarga zarar yetkazishi mumkin.
  • Hipotermia: Bu tub tanasi haroratining tizimli pasayishi. Erta belgilar kuchli titrashni o'z ichiga oladi. Bu rivojlanayotganda, titrash to'xtaydi (bu juda yomon belgi), chalg'itish paydo bo'ladi, moz-motiv nazorat yo'qoladi va odam uxlab qolishi mumkin. Hipotermik o'yinchi sovuqdan darhol evakuatsiya qilish, issiq kiyimlarni olib tashlash va yadro (ko'krak, bo'yni, bo'yni) tashqi isitish kerak. ularni sekin isitish. Bu tibbiy favqulodda vazifadir.
  • Qizil oyoq: :: Soyuq, nam sharoitlarga uzoq vaqtdan beri duch kelganidan kelib chiqadi. Oyoqlar o'z-o'zidan tiyilgan, yuvgan va rang-barang bo'ladi. Oyoqlaringizni quritmang. Agar ular bosqinch bo'lsa, darhol shokalarni o'zgartirishingiz kerak.

CDC-ning sovuq stressga doir keng manbalari bor. Qish oyida ochiq sport o'ynaydigan har bir kishi uchun qimmatli o'qish. Ushbu alomatlarni tushunish nafaqat akademik; bu paintball maydonida muhim xavfsizlik mahoratidir.

Taktika va strategiyangizni oʻzgartirish

Soyuq havo bo'lsa, paintballning ritmi va uslubini tubdan o'zgartiradi. Yozda tez va agressiv "uy" o'ynash ko'pincha chuqur qor yoki muzli yo'llarda imkonsiz bo'ladi.

Harakat va oyoq

Sozlangan yerga chiqqach yoki cho'kish juda xavfli. Siz osonlikcha qo'l qo'lqovoshi, qo'lqovoshi yoki tug'oqchi bo'yinni sindirib yuborishingiz mumkin. ] O'y-yashirin harakatlaning. Keng, barqaror pozitsiyalarni oling. Burchaklar atrofida oyoqlarini sinab ko'ring. Agar maydonda muz bo'lsa, chiroqlaringizga mikro-spiq yoki muz qoplamalarini qo'shishni o'ylab ko'ring (birinchidan maydondagi qoidalarni tekshiring, chunki ba'zilar bunkerlarga zarar yetkazishdan tashvishlanishadi).

Yashirinlik va ko'rinish

Oddiy o'rmon kamuflaji oq yoki griq fonda juda ko'rinadi. Oddiy jihozlar ustida oq qoplama yoki hatto oq qor kamuflaji qatlami juda samarali. O'zingizning afzalligingizga muhitdan foydalaning. Qar to'plamlari, o'lik shoxlar va tabiiy hudud xususiyatlari diqqatga sazovor. Soyuq havo paytida eng katta sovg'alardan biri nafas olishdir. Kondensatsiyaning to'plamasi 50 metr masofadan ko'rinadi. Ko'nglingizga nafas olishni yoki yuzingizdan chiqmasdan oldin havoni tuzoqlash va isitish uchun qalxon qovusidan foydalaning.

Muqobilga qarshi sovuqdan foydalanish

Soyuq havo paytida himoyachi o'yinchi o'ziga xos afzallikka ega, agar u issiq bo'lsa. Hujumchi o'yinchi harakatlanishi kerak, bu ularning havo tarmog'ini oshiradi va ularni shamol sovuqligiga duchor qiladi. Agar sizda yaxshi qatlamlash tizimi bo'lsa, yaxshi yashirilgan bunkerdagi yashash jismoniy jihatdan kamroq talab qiladi. Boshqa jamoani harakatga majbur qiling. Agar ular yomon kiyim kiysalar, ular tezda charchaydilar. Soyuqlik ularning moralini buzishiga yo'l qo'ying. Ular titrab-tirtishgani sayin ular uchun muloqot qiyinlashadi. Qishma sport jarohatlarining oldini olish ko'pincha qachon itishni va qachon energiyani tejashni bilish bilan bog'liq.

Logistika va o'yindan keyingi parvarish

Kun uchun toʻplam

  • Ikki to'liq kiyimlar (bosh, o'rta, shell).
  • Bir nechta juft yog'och va shkaflar.
  • Ko'p qo'l va oyoq isitgichlar.
  • To'liq O-ring kit va ko'p vosita.
  • Litiy batareyalari (issiq kiyimda saqlanadi).
  • Soyuq havo uchun maxsus bo'yoq (qattiq saqlangan).
  • Issiq suv/shushli termos, yuqori kaloriyali ovqatlar.
  • Quritish uchun quritish yoki plastik sumkalar.

O'yindan keyingi uskunalarni quritish

Bu eng keng qoldirilgan qadam va bu uskunalarni yo'q qiladi. Soyuq uskunalar sumkasida olib kirilgan issiq marker barcha ichki metall qismlarida kondensatsiyaga ega bo'ladi. Bu 24 soat ichida bolt, chiziq va valva komponentlarining yuza tokasiga olib keladi.

Markiringizni yig'ish. Boltni, tanani, valvuzni va barrelni olib tashlang. saqlashdan oldin yengil ravishda qayta o'chirib tashlang. Tank va yuklovchi qismlarni olib tashlang. Tankning tartibga soluvchi qismini olib tashlang va sutkachalarni quruq to'ldiring. Qurilmalaringizni issiq, quruq joyda saqlang. Qish o'yinlaridan keyin mashinangizda bir kecha qurol qoldirmang.

sovuq havo haqida fikrlash tarzi

Soyuq havo bo'yicha bo'yash futbol har kim uchun o'rinli emas. Bu jasorat, tayyorgarlik va moslashuvchanlik sinovidir. Issiq mashina, quruq jihozlar va o'z tanasini va jihozlarini qanday saqlashni aniq tushunadigan o'yinchi shunchaki kaptir kiyib, eng yaxshi narsaga umid qilayotgan o'yinchidan katta afzallikka ega. Tantanganlikni qabul qiling. Qar qoplangan maydonning bo'shliq so'zsizligi, qish o'yinining taktiki chuqurligi va jamoangiz bilan issiq ichimliklarni o'tkazishning qo'shniligi yozgi to'plamlarga yoqadi.