Table of Contents

آجکل لوگ کیوں پریشان ہوتے ہیں اور اُنہیں روکنے کا طریقہ

پینٹ بال ایک اونچی توانائی ہے، ایڈا لائن والی کھیل ہے جو حکمت عملی، رفتار، اور ٹیم ورک کی کارکردگی کی اجری دیتا ہے، لیکن جو شخص میدان میں قدم رکھتا ہے، وہ جانتا ہے کہ دو80 سے 300 فٹ تک سفر کرتا ہے۔

ایک پینٹبل اثر کے طبیعیات کو درست کرنا اپنے آپ میں پہلا قدم ہے. ایک معیاری ے.68 کلو پینٹنگل کا وزن تقریباً 3 گرام ہوتا ہے. جب یہ کھال کو زائل کرتا ہے تو توانائی فوری طور پر منتقل ہوتی ہے، چھوٹی موٹی موٹی نالیوں کو ختم کرتی ہے اور کلاسیکی سیاہ بند کرنے والی چھوٹی موٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی سطحوں کو منتقل کرتی ہے،

ضروری تحفظ گاہ گیر ہر پینٹبال کھلاڑی درکار ہے۔

آپ کا دفاع خاص طور پر پینٹبل کے لیے بنایا گیا اوزار ہے. جنرل مقابلہيرنگ ٹول کچھ یوٹیوب پر کچھ ادائیگی کی پیشکش کر سکتا ہے، لیکن یہ اثر اُس اثر کی کمی ہے جو پینٹبل-ایجن مصنوعات فراہم کرتا ہے. یہاں آپ کو سر سے نیچے رہنے کی ضرورت ہے.

مکمل طور پر قابلِ استعمال مس : غیر محفوظ تحفظ

کبھی بھی شِک کے بغیر چرنے اور کسی دوسرے کو چھونے سے بچانے کے لئے ماسک اور گلے کو محفوظ رکھنا ہوگا.

Pattball Jersey اور پانسا: ⁇ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ایک پینٹل جیریز بھاری باریک ریشم سے بنا ہوتا ہے جو چوٹ اور جذب کرنے کے اثر سے مزاحمت کرتا ہے اس میں کندھوں، کندھوں اور گلے کے نیچے کی طرف سے کندھوں، کندھے اور کمروں پر باندھ کر رکھنا شامل ہوتا ہے ۔

اپنے ہاتھوں کی حفاظت کریں

ہاتھ اکثر زخمی جسم کے حصوں میں شامل ہوتے ہیں کیونکہ کھلاڑی انہیں سگنل لینے ، نشان لگانے اور پردے کے ذریعے دبانے کے لئے استعمال کرتے ہیں ۔

ایلبو اور کین پے پاڈز: Cushioning Vulnerable جوڑوں کے جوڑے ہیں۔

ایلبو اور گھٹنوں کے بل ہیں اور ان کے پاس تھوڑا سا قدرتی بلے باز بھی ہو سکتا ہے اور آپ کی حرکت کو باقی دن کے لئے محدود کر سکتے ہیں.

نیوکیسل اور گرن تحفظ : اکثراوقات غیرضروری طور پر نقصاندہ ہوتا ہے

گلے تک گولی لگنے سے بھاری چوٹ بھی پیدا ہو سکتی ہے، جس میں سانس کو حائل ہو سکتی ہے۔ نک سرپرستوں نے گردن کے سامنے کپڑے لپیٹ کر راکھ کے اوپر لپیٹے ہوئے کپڑے کو جڑے ہوئے کپڑے کے اوپر باندھ کر سر کی حرکت کو محدود نہ کرنے کے لئے ہلکا سا حصہ ہے،

لباس کے اُوپر سے دُور رہنے والے لباس

اگر آپ اپنے کپڑے کے نیچے بھی پہنتے ہیں تو آپ کو سخت تکلیف میں مبتلا کر دیا جاتا ہے ۔

بیس بال : موصل-ویکنگ اور سرنگ

[ فٹ‌نوٹ ] [ فٹ‌نوٹ ]

جنوبی افریقہ : تھائی‌لینڈ اور میکسیکو

آپ کی اوسط تہہ کو ایک موٹی تہ ہونا چاہئے، فلنل قمیض یا فراری کرنسی۔ مقصد یہ ہے کہ ہوا کو بنانا جو پینٹبل کی قوت کو جذب کرتا ہے [FLT] کپڑے کی نسبت زیادہ تیز لباس کا کام کرتا ہے کیونکہ کپڑے کی وجہ سے آپ کی کھال تک پہنچنے سے پہلے ہی ہلکا اور جذب ہو سکتا ہے. رنگوں کو خشکی میں تبدیل کرنا اور صاف کرنا

خارجی تناسب : دیر اور ابہام-ریسانت۔

آپ کا بیرونی سب سے زیادہ لباس سب سے زیادہ غلط استعمال کرتا ہے. ایک فوجی-کریس بی ڈی یو یا بھاری سیریز کا کام قمیض بار بار متاثر ہو سکتی ہے اور گندگی کے ذریعے دوبارہ سے ٹکرا سکتی ہے. دیکھو سمندر پر مضبوط کرنے کے لئے اور کندھوں پر اضافی چھتری کو بھی دیکھ کر اگر آپ سرد موسم میں کھیلتے ہیں تو ہوا کی پٹی بھی اثر انگیزی کے باعث اثر میں کمی پیدا ہو سکتی ہے۔

براہ راست ہائی وے کو روکنے کے لئے کھیلوں کی جگہوں پر کھیلا جانا

صرف آپ کو بے پناہ نہیں رکھیں گے. آپ کیسے کھیل کود میں کافی اثر انداز ہوتے ہیں آپ اکثر آپ کو کتنی تکلیف ہوتی ہے اور کتنے سخت متاثر کن محسوس کرتے ہیں. ان منصوبوں کا استعمال کریں گے کہ آپ مقابلہ کرتے وقت محفوظ رہیں.

محفوظ دُور رکھیں

جب آپ کو گولی لگنے لگتی ہے تو آپ کی توانائی کم ہوتی ہے ۔ [ فٹ‌نوٹ ] [1 ] جب ممکن ہو تو آپ ۵۰ فٹ [1 ] سے اُن کے مخالفین کو آپ کے سامنے سے نکال سکتے ہیں ۔

پردہ کو مؤثر طریقے سے استعمال کریں

جب بھی آپ آگے بڑھنے لگیں تو اپنے جسم کو حائل ہونے والے درختوں ، پنجوں اور بروں سے محفوظ رکھیں ۔ کھلا ہوا کھانا [FLT]] [1] دشمن نشانوں کے لئے چیک کئے بغیر نہیں چلا جا سکتا۔

اپنی ٹیم سے رابطہ کریں

[ فٹ‌نوٹ ] [ فٹ‌نوٹ : ۱ ] اور جب آپ کے ساتھ کام کرنے والے لوگ آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ کے دُشمن کہاں سے آ رہے ہیں تو آپ کو اِس بات کا احساس ہوگا کہ آپ کے علاقے میں کون‌سی چیز ہے ۔

اچھی کارکردگی میں اپنا کردار ادا کریں

ہر گیم سے پہلے اپنے سامان کا جائزہ لیجئے. ایک نہایت ہی خوبصورت یا ایک لاغر پیڈ چھوٹی حفاظتی چیزیں پیش کرتا ہے اور اگر آپ کے جسم میں موجود تمام سوراخوں کے لیے کپڑے صاف کریں تو فوراً ہی چیک کریں، گوشت کو وقتاً فوقتاً توڑ کر، کھال کے زخمی کرنے کے لیے تیز تیز سے تیز تیز سامان کی صورت میں۔

گیم اسکین کی دیکھ بھال کے بعد: برسلز اور ولٹس کا علاج کرنا

اگر آپ کو کسی سنجیدہ کھیل میں کچھ زخم بھی لگ جائیں گے تو آپ کو بھی اِس بات کا اندازہ ہو جائے گا کہ آپ اِس کے کتنے عرصے بعد کتنی جلدی بیمار ہو جائیں گے ۔

ایک ہاتھی کے بعد پہلی امداد

[ فٹ‌نوٹ ]

دباؤ اور پریشانی

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] اگر آپ کو خون کے نیچے کی جلد میں مدد دی جائے تو آپ اُس جگہ کو دیکھیں گے جہاں آپ کو پانی دیا جاتا ہے ۔

درد اور سرایت کے لیے طبی علاج

[ فٹ‌نوٹ :0 ] جب تین مرتبہ سانس لیا جاتا ہے تو آپ کو باقاعدگی سے اُس کے جسم میں موجود پروٹینز کو توڑ کر پکا سکتے ہیں ۔

جب ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے

اگر آپ کو ایک ہفتے کے بعد ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تو آپ کو چاہئے کہ وہ مریض جو عموماً خون کو روک رہا ہے ، آپ کو سخت تکلیف میں مبتلا کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں ۔

پینٹبل کھلاڑیوں کے لیے لمبی ترم اسکین ہیلتھ ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ، بڑھاپے کے لگنے والے بخارات بھی سُرخ رنگ کی کھال کے لمبے بالوں کی کھال کے پردے میں پھیلنے کے ساتھ ساتھ اپنی کھال کی لمبی صحت کو محفوظ رکھتے ہیں ۔

آؤٹڈور گیمز کیلئے سورج کی پردے

بہت سے پینٹ بال کے میدان ہیں جو براہ راست سورج کے ساتھ کھلے میدان ہیں. کم از کم ایس پی ایف 30 کے ساتھ ایک وسیع النظر کا اطلاق کریں، سب کے سامنے کھال اور ہاتھ کے پچھلے حصے تک.

کھیلوں کے بعد مُضر

[ فٹ‌نوٹ ] [1 ] کے علاقوں پر خوشبودار پانی ، مٹی اور گوشت کے رسّوں کو صاف کرنے کے بعد ، گوشت اور گوشت کو صاف کرنے کے لئے استعمال کرنا اور اِسے کم کرنا ۔

اپنے جَر اور دُور کو صاف کریں

[ فٹ‌نوٹ ]

تحفظ کی بابت قیاس‌آرائی

اس سلسلے میں بہت سی غلط‌فہمییں ہیں کہ آپ کیسے رنگ‌برنگی دُنیا سے دُور رہ سکتے ہیں ۔

غلط : صرف لباس ہی کافی ہے

ایک پلاسٹک کا ایک باریک رنگ آپ کی کھال میں منتقل ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے جسم میں موجود تمام ہوا کو جذب کر سکتے ہیں ۔

اصلی متن : آپ ” آؤٹ آؤٹ “ ہو سکتے ہیں

بعض کھلاڑیوں نے اپنے آپ کو خطرے سے بچانے کیلئے اسے رد کر دیا ہے ، ایمان سے انہیں زیادہ نقصاندہ یا کم کرنے کا باعث بنتا ہے ۔

حقیقت : صرف سنگین نتائج کا سامنا کرنا

اگر آپ فوری طور پر ورزش کرنے سے فائدہ حاصل کرتے ہیں تو جلد ہی آپ اس علاقے کو ٹھنڈا کر دیتے ہیں ، خون کے کم سے کم حصے کو اطراف کے گرد موجود حصوں میں تبدیل کر دیتے ہیں Ice ہر پینٹ بال پہلی گھنٹے کے اندر اندر اندر اندر گرا دیتا ہے تاکہ آپ اس کی شدت اور جلد صحت کو کم کر سکیں ۔

کنکلشن: پلے اسمارٹ، گیر اپ ویل اور کھیل سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔

پینٹبال آپ کھیل سکتے ہیں اور اس کے ساتھ آنے والے سب سے زیادہ دلچسپ کھیلوں میں سے ایک ہے. آپ کو اپنے تجربے کو تباہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.