ایسے دور میں جہاں اسمارٹ فونوں، لوحوں اور ہوشیارانہ استعمالات عام ہیں، کھیل کے میدانوں کے دوران رابطے کے اوزاروں کے لیے صاف قوانین وضع کیے گئے ہیں. بچوں کو قدرتی طور پر والدین اور مؤثر تعلیم کے لیے استعمال کرنا چاہئے، مگر سوچ بچار کرنا، سماجی کام کے لیے استعمال کرنا اور جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ ساتھ،

ترقی‌پسندانہ کام

کھیل نہ بنا سکے گا صرف سیکھ نا هو رہا تھا اور خود ہی سیکھ لے گا ۔ بچے غير حرکت کرتے وقت غير طور پر غير حرکت ، جھگڑے ، تخلیق اور جسمانی طور پر مشق کرتے هيں جب رابطہ کرنا ان ميں حد بندی کے بغیر کوئی مسائل پیدا کرتا هے تو ان پر نہایت ہی مشکل تجربات استعمال کرتا هے ۔انہیں ٹیکنالوجی کے استعمال سے متعلق منفرد فائدہ نہیں پہنچتا ۔

توجہ اور تحفظ

کھیل کے دوران اچانک یا پِل کور کیچ کو دبا کر رکھ سکتا ہے ، کھیل میں ایک کھیل کو ختم کر سکتا ہے یا پھر کسی دوست کی طرف متوجہ ہو سکتا ہے ۔

سماجی مہارتوں کو فروغ دینا

کھیل کھیل ایک پرائمری ہے جس میں بچے سماجی کوکی پڑھنے، لوٹنے اور جذبات کا انتظام کرنے کے لئے سیکھتے ہیں. جب ایک بچے کو اسکرین پر ڈالا جاتا ہے تو گروپ فعال طور پر ٹوٹ جاتا ہے.

پِن کے دوران کھیل کے دوران میں استعمال ہونے والے اصول

مؤثر اصول واضح، متوازن اور ترقی یافتہ ہیں۔ ذیل ہدایات مختلف ترتیبات کے لیے ترتیب دی جا سکتی ہیں—گھر، اسکول یا کمیونٹی گروپ۔ اور بچوں کے ساتھ کھل کر بات کی جائے تاکہ وہ ہر حکومت کے پیچھے موجود استدلال کو سمجھ سکیں۔

موسمِ‌سرما اور خلا

سب سے سادہ مگر طاقتور قوانین میں سے ایک یہ ہے کہ کو متعین کرنا جبکہ اور جہاں اوزار استعمال کیے جا سکتے ہیں. مثال کے طور پر:

  • کھیل شروع ہونے سے پہلے: پیغام کا جائزہ لینے یا خاموش کھیل کھیلنے کے لیے مختصر مدت کی اجازت دے، پھر اوزاروں کو دور رکھ کر رکھ دیں۔
  • Durling specting: Schedule 5-10 منٹ کی ڈیوائس کسی جسمانی سرگرمی کو مکمل کرنے یا انفلنگ وقت کے دوران۔
  • آزاد زون: کھیلوں کا ہاؤس، کھانے پینے کی میز یا ایسے علاقوں میں جہاں اوزاروں کی اجازت نہیں ہے، براہ راست انٹرٹینمنٹ کو فروغ دیتے ہیں۔

جب بچے پہلے سے جانتے ہیں کہ انہیں بعد میں اپنے اوزاروں کے لئے وقت ہوگا تو وہ اس کی مزاحمت کرنے میں کم ہی ناکام ہوں گے ۔

اختیار اور اختیار کا احترام کرنا

تفریحی ماحول میں دوسروں کی ذاتی عزت کرنے کے سلسلے میں واضح ہدایات شامل ہیں :

  • بغیر کسی کی تصویر یا آواز نکالنے سے پہلے اجازت طلب کرنا چاہیے. یہ ایک ایسا نظریہ ہے جو کھیل سے باہر ہو.
  • کبھی بھی ذاتی معلومات کو نہیں شیئر کریں : پتہ، اسکولی نام، فون نمبر اور دفاعی نمبر کبھی بھی نہیں کیا جانا چاہیے، بات چیت یا کھیل کے دوران، خواہ دوسرا شخص دوستانہ طور پر نظر آئے۔
  • پہلے جائزہ: اگر ایک بچہ اجازت لے بھی جائے تو بھی اس پر آن لائن بھیج دیں، اس کو ہر شخص کی رضامندی کے بغیر (اور ان کے والدین) اعتماد اور تحفظ کو توڑ سکتا ہے. بچوں کو یہ سکھانا کہ وہ "پہلے پہلا" بن جائیں.

کوممون سین میڈیا ہدایت کار ڈیجیٹل شہریت ان موضوعات کے لیے عمر کی گفتگو شروع کرنے والے کو پیش کرتا ہے، ڈیجیٹل دنیا میں عزت جسمانی میں احترام کرنے والے کو۔

مواد اور خطرناک ہدایت لائنیں

مواد کے اِردگِرد نوجوانوں کو غیرضروری مواد ، اشتہاری اور انٹرنیٹ پر شکار کرنے سے بچانے میں مدد دیتا ہے :

  • Gmail نے کچھ ترمیم کی اور ویب سائٹس: شروع سے قبل، بالغ افراد عمر رسیدہ (انگریزی: year) کی فہرست، کھیلوں یا تعلیمی آلات کی ادائیگی کی. Random sting یا ڈاؤن لوڈ ہونا چاہیے۔
  • کوئی بھی نہیں-appe خریداری یا نامعلوم تعلقات: بچوں کو کبھی پوپ اپ، اشتہاروں یا کسی بالغ کے بغیر مفت پیسے یا اجرتوں پر کلک نہیں کرنا چاہیے۔
  • کسی بھی چیز کو موقع دینا یا شکوہ کرنا : ایک " رسوا نہ" پالیسی جس میں بچے فوراً کسی بالغ کو کچھ نہ دیکھتے ہیں، خواہ وہ غلطی سے ٹھوکر کھا رہے ہوں۔
  • پیروی پردے کی حدود: امریکی اکیڈمی کی طرف سے بچوں کے لیے روزانہ ایک گھنٹے سے زیادہ بلند اسکرین وقت کی سفارش نہیں کی جانی چاہیے۔اور اس کی حدود کے مطابق بڑے بچوں کے لیے کھیلوں کی تقریبات، مختصر سی خاموشی (مثلا 15–20 منٹ) کو فعال حرکت اور سماجی رابطے کے ساتھ متوازن ہونا چاہیے۔

عمر-سپفی تنقیدی مضامین

ایک سائز سب کو مناسب نہیں بنا دیتا ۔

ابتدائی بچپن (Ages 3–7)

اس مرحلے پر بچے ہاتھ کے ذریعے بہترین سیکھ سکتے ہیں، سینسری کھیل. ڈیوائسز کو آسان استعمال کرنا چاہیے اور ہمیشہ براہ راست بالغ نگرانی کے تحت استعمال کرنا چاہیے۔ کلیدی اصول شامل ہیں:

  • Co-viewing: بالغ بچے کے ساتھ کھیلا جاتا ہے، اس بات پر گفتگو کرتا ہے کہ وہ کیا دیکھتے ہیں اور اصل دنیا سے جڑے ہیں. مثال کے طور پر مختصر طبیعت کی ویڈیو کے بعد وہ کسی پنجابی یا پتی کو تلاش کرنے کے لیے باہر جا سکتے ہیں۔
  • جسمانی کھیل کے دوران کوئی بھی اوزار نہیں: [1] [1] speryprety settlections, sorts, symports, and چلاتے ہوئے کھیلوں میں مکمل توجہ طلب. ایک جیب میں فون کسی چیز کو سست یا محفوظ بنا سکتا ہے اگر بچہ ٹھوکر کھائے تو
  • [Limit to 10–15 منٹ کی سیشن: مختصر سیریز کو بالائی داخلی عمل کو روکنے اور بچے کو دیگر سرگرمیوں میں عبور کرنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے آسان بناتی ہے۔
  • ، کمپیوٹر کے اوزار صرف ایک ٹول کے طور پر، نہیں پاكفير: اگر بچہ پریشان ہو جائے تو اوزار پہلے جواب نہ ہونا چاہیے بلکہ تسلی دینا یا غیر رسمی سرگرمیوں میں شامل ہونا چاہیے۔

وسطیٰ درجے (Ages 8–12)

اس عمر میں بچے اکثر اپنے پہلے اوزاروں کے مالک ہوتے ہیں یا پھر تقسیم شدہ خاندانی اوزاروں کی رسائی زیادہ رکھتے ہیں ۔

  • آزاد کھیل کے کھیل میں حصہ لینے اور سوتے ہوئے کام کرنے والوں کی حوصلہ افزائی کریں : کم از کم اسکرین پر ہونے والے ڈرامے کی پہلی گھڑی، اس طرح سے کہ اوزاروں کی طرف رجوع کرنے سے پہلے ہی بچے انسان میں گھس جاتے ہیں۔
  • تصاویر لینے سے پہلے [Permission]: پریتینس کو ہر بار پوچھنے کی توقع کرنی چاہیے، خاص طور پر گروپ کی ترتیبات میں۔ انہیں یاددہانی کراتے ہیں کہ آج کل ایک "ہاں" کا مطلب "ہاں" نہیں ہے۔
  • settle-constments:] صرف دوست اور خاندانی شناخت کو ہی بچوں کے رابطے کی فہرست میں ہونا چاہیے یا اگر اجازت دے تو
  • فعال پیشہ ورانہ استعمال کے لیے ایک ٹائمر سیٹ: ہر 30 منٹ کے لیے ایک کھیل کے لیے، 10 منٹ کی منصوبہ بندی معقول ہے. یہ توازن کی تعلیم دیتا ہے اور اوزار استعمال کرنے سے روکتا ہے۔

TVSHES کے والدین کے لیے ایک عمدہ ذریعہ American Academy of Pediaricts' میڈیا پلے کریں، جو روایتی طور پر قابل خاندانی میڈیا منصوبہ فراہم کرتا ہے۔

ٹینس (Ages 13+)

نوجوان شاید رابطہ دار کھیل ، جام یا دوستوں کے ساتھ ایک رات

  • [Agree on "pone گھنٹے": مثلاً 4 سے 7 بجے تک، فون پر چارج ہوتا ہے اور صرف ان گھنٹوں میں دعوت کے لیے استعمال ہوتا ہے، اس دوران نوجوان کو ہر کام میں مکمل طور پر حاضر ہونے کی توقع ہوتی ہے۔
  • کھانے کی میز پر کوئی فون یا شیئر کھانے کے دوران نہیں ہوتا: یہ اصول والدین سمیت تمام لوگوں پر لاگو ہوتا ہے—
  • مسلسل جانچنے کے فرق کو دیکھتے ہوئے: [FLT] اشتہارات پر فوری طور پر نظر کرسکتے ہیں، لیکن انہیں کسی گروپ میں مصروف ہوتے ہوئے پیغامات کو کھولنے یا جواب دینے کے لئے نہیں کرنا چاہیے۔
  • یادداشت کے لیے ناقابل فراموش دستاویزات، نہ کارکردگی : کسی باہر کی چند تصاویر نکالنے کے بعد کچھ تصاویر اچھی ہوتی ہیں لیکن اس میں سے تیزی سے زندگی یا پھر ہر لمحہ ایک پروڈکشن میں تبدیل ہو جاتی ہے. مدد کے لیے نوجوانوں کو پتہ چلتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو پسند کے لیے کھیلنے والے کھلاڑیوں کے لیے کب کھیلتے ہیں۔

مرضی اور ڈیجیٹل سرگرمیوں کے بارے میں گفتگو زیادہ اہمیت حاصل کرنے لگتی ہے. غیر منافع بخش تنظیم خفیہ گفتگو اور آن لائن رابطے کے بارے میں گفتگو کے لیے ثبوت فراہم کرتا ہے۔

ڈیجیٹل مینتوری کشتی میں بالغوں کا کردار

بالغ لوگ صرف قوانین کے با اثر نہیں ہوتے ؛ وہ منتظمین ہوتے ہیں. بچوں کو ان کی باتوں سے زیادہ کچھ سیکھنا ہوتا ہے. جب والدین یا اساتذہ اپنے فون کو کھیل کے دوران نکالتے ہیں—ایک بورڈ گیم کے دوران ، سوشل میڈیا کو پرنٹ کرنا ،

  • Edminal وہ طرز عمل جس کی توقع کرتے ہیں: خاندانی کھیل کے دوران میں اوزاروں کو دور کریں. جسمانی وقت کا استعمال تمام گھر کے لئے "device-free" کے اوقات کا استعمال کریں۔
  • کھلے طور پر ان کی عادات پر گفتگو کرتے ہوئے : میں اگلے گھنٹے اپنے فون کو بڑھاؤں گا تاکہ میں آپ کے ساتھ کھیلوں گا یہ آواز کیسے ہو؟ اس سے خود کشی اور نارمل ہو جاتی ہے۔
  • غور طلب کرنے والے سوالات : " فون پر دوبارہ فون کرنے کی بجائے، دیکھیں کہ اگر آپ ابھی اپنے فون پر ہوتے تو آپ کو کیا کمی ہوتی یا "جب آپ کے دوست نے کھیل کے دوران موبائل فون شروع کیا تو آپ کو کیسا محسوس ہوتا؟
  • بغیر کسی وقفہ کے قائم رہنا : خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لئے، اسکرین کی سرگرمیوں کے دوران اور مسلسل گفتگو کے بارے میں کہ وہ کیا دیکھتے ہیں یا کھیل رہے ہیں، بچوں کی مدد کرتے ہوئے، دیکھ بھال نہیں کرتے.

حساب‌کتاب اور صلاحیت کو استعمال کرنا

بچوں کو حد سے زیادہ کوشش کرنی چاہئے اور اُن کے ساتھ اچھے تعلقات قائم کرنے کے لئے اُن کی مدد کریں ۔

  • قدرتی نتائج : اگر کوئی بچہ کسی ممنوعہ وقت کے دوران کوئی اوزار استعمال کرے تو منطقی نتیجہ اگلے کھیل کے سیشن کے لیے ڈیوائس کے اعزازات کھو دینا ہے یا سخت سزا دینے سے گریز کرنا کہ بادل کے بارے میں۔
  • مرمت پر Focous: اگر کوئی بچہ بغیر اجازت کے فوٹون لے تو اسے حذف کر دینا چاہیے اور معافی مانگنے کی کوئی قرارداد نظر انداز کر دیں، اگر وہ کھیل کھیلنے کے لیے ایک قانون کو نظر انداز کرتے ہیں تو اگلے مہم کے لیے رضاکارانہ طور پر "device Pre" ہونے کے لیے رضاکارانہ اعتماد حاصل کر سکتے ہیں۔
  • [Deesss] ایک ساتھ مل کر: کسی حادثے کے بعد، کھلے سوالات پوچھیں: جب آپ فون اٹھا رہے تھے تو آپ کیا کر سکتے تھے؟
  • ریختہ دستور باقاعدہ: [1] جب بچے بڑھتے ہیں اور ٹیکنالوجی تبدیل کرتے ہیں تو قوانین کی تجدید ہونی چاہیے۔ایک خاندانی اجلاس ایک بار پھر توقع کر سکتا ہے اور ہر شخص کو آواز کی مایوسی یا تجاویز کی اجازت دے سکتا ہے۔

کنول

رابطہي نظامات کيلئے اصلي طور پر اچھے یا ب ے غير وه ٹولے ہیں جو وه ماحول ميں داخل ہوتے ہيں جب اسے وسیع طور پر استعمال کر رہے ہوتے ہيں تو دوستي طور پر، باہم تعلق رکھنے، تعلق رکھنے اور خوش نما ہونے کے ساتھ ساتھ، ان لوگوں کو جوڑنے کا خیال رکھتے تھے وه اس وقت واضح، واضح، صحیح طور پر ہدایات کے ساتھ ساتھ، اور بالغان کے لیے راہنمائی بھی کر سکتے تھے۔