Чому шарувати ваш одяг для малювання?

Фарббол є високоінтенсивним спортом, який вимагає швидкості, спритності і розумової фокусу. Один фактор, який відокремлює послідовні гравці від тих, хто бореться, як вони управляти їх температурою тіла і захистом. Правильне шарування безпосередньо впливає на вашу здатність вільно рухатися, залишитися сухим, і поглинати хіти без відволікання. Без стратегічного підходу до одягу, ви ризикуєте перегрів, розчісування або почуття обмеженого. Стратегічний шарування також дозволяє швидко адаптуватися до зміни погоди, починаючи з ранку, чип до середини дня тепла, і від сухих полів до мокрої трави. Правова система зберігає вас комфортно, тому ви можете зосередитися на зітному змітці пострілів і читання поле.

Багато гравців, які підінвестують у їх основу або середні шари, полегшують товсту ярсю, що само собою достатньо. Насправді, добре сплановані тришарові системи (бази, середина, зовнішня) оптимізує управління вологою, утеплювач і захист від впливу. Ця стаття розбиває роль кожного шару, вибір тканини, вписується в міркування, і реальні світові регулювання на основі температури, вологості і тривалості гри. Ви дізнаєтеся, як побудувати універсальний комплект, який підтримує пікові виступи без перегріву або обмеження вашого діапазону руху.

Тришарова система, що забезпечується

Принцип класичного зовнішнього впливу застосовується безпосередньо до пейнтболу: базовий шар для управління потовиком, середнім шаром для ізоляції, а зовнішній шар для захисту і метеорологічної стійкості. Кожен шар повинен функціонувати самостійно і в концерті з іншими. Поширена помилка полягає в носінні бавовни або стандартного спортивного зносу, який стає важким при вологих і втрати ізоляції властивостей. Ласбол-специфічний одяг часто використовує поліестер, мерино вовна або нейлонові суміші. Нижче наведено таблицю узагальнення первинної функції і типових матеріалів для кожного шару:

Layer Primary Function Typical Materials
Base Moisture wicking, skin comfort Polyester, merino wool, nylon
Mid Insulation, warmth Fleece, lightweight fleece, microgrid fleece, thin wool sweater
Outer Impact protection, abrasion resistance, weather shell Nylon canvas, polyester athletic jersey, padded gear (e.g., Bunker King, PE), waterproof breathable membrane

Базовий шар: Фонд «Нова Пошта»

Основний шар сидить безпосередньо проти вашої шкіри. Його робота полягає в тому, щоб відтягнути поту від вашого тіла і розкласти її по більшій площі поверхні, так що він може швидко випаровувати. Цей процес зберігає вас сухістю, яка є критичною в пейнтболі, оскільки мокра шкіра призводить до зачіски і швидкої втрати тепла, особливо в період низької активності між гри. Для теплої погоди вибирайте легкий, щільно вбрячений поліестер або нейлонова сорочка. Для холодної погоди мерино вовна є чудовим вибором, оскільки вона продовжує утеплювати при вологих і природно протипоказання запаху. Уникайте бавовни на всі витрати — вбирає вологу, як губка і залишається вологим, що сприяє зволодіє, що сприяє дискомфорт і охолоджує дискомфорт і охолоджує дискомфорт і охолоджує.

Підставні шари повинні відповідати неприпустимому руху. Подивіться на плоскі шви для мінімізації точок тертя, особливо під вашими піддонами і harness. Довгі sleeve базові вершини рекомендується навіть в м'яку погоду, щоб захистити руки від щітки і невеликих абразій. Якщо ви граєте в екстремальному вогні, коротко-сплаваюча сорочка може працювати, але вважайте попарювання її з ручними колодками, які гніт і захист. Бренди, як під бронею, Мерино Спорт, і Шкіри пропонують надійні варіанти. Для пейнтбола особливо багато гравців використовують б'керські корольні сорочки, тому що вони інтегрують набивні і збивні сітки.

Напівшаровий: Термічне регулювання без насипки

В середині шару пасує тіло тепла, щоб тримати вас теплом. У пейнтболі ви хочете середнього шару, який стисне і не обмежує вашу мобільність. Кращі варіанти є флісом або легковагою м'яких шкарпеток, які пропонують хороший теплоти-вагового співвідношення. Уникайте пухнастих або важких утеплювачів куртки & ampash;вони шипшини на б'ясорубках, обмеження руху рук і збільшити ймовірність ripping. Замість цього піти на мікрофліс або сітки фліс, що добре дихає і шари під ваш зовнішній струменя без створення щільного вичавлення.

Ваше рішення носити середній шар залежить від температури повітря і особистісного метаболізму. Якщо ви, як правило, запустити гарячий, почати без середини шару і додати його тільки при температурі нижче 50 ° F (10 ° C). Для холодних днів середній шар плюс базовий шар зазвичай досить. Деякі гравці пропускають окремий середній шар, зносивши веснутий зовнішній жилет з вбудованою ізоляція, але це часто не вистачає дихання. При виділеному середній шар дозволяє регулювати між гри: розпакування або видалити його повністю після круглого, щоб охолонути. Також розглянемо середній шар, який трохи розширюється нижче вашої талії, щоб запобігти проміжкам, коли ви згину.

Зовнішній шар: Арматор, захист від слайдів та датчик погоди

Зовнішній шар є найбільш видимим і функціональним елементом. Він повинен витримати хіти, слайд контакт з брудом і травою, і періодичний дощ або вітер. Більшість луків-барів виготовляються з міцного тканого поліестеру з армованими ліктями і плечами. Подивіться на трикотаж, які підходять близько до тіла без провисання і змашування; багети-б'єси можуть зловити на блекці і зменшити ваш профіль. Багато трикотажів включають інтегровані наповнювачі в грудях, плечі і руки. Якщо ні, зношують окремі колодки під низ.

Для нижнього тіла, лушпиння для луків є важливим. Хороші штани мають колінні кишені, армовані сидіння і коліна, і еластичні пояси, які залишаються в місці під час слайдів. Уникайте сумку вантажів штани і злаш;вони муфти і повільного руху. Популярні варіанти включають Dye, HK Армія і Планета Eclipse. У вологих умовах додайте водонепроникний шкарпеток або дощ штани на зовнішній шар. Тонкий, дихаючий корпус (як Колумбія або зовнішні дослідження) добре працює, тому що він розгортається невеликими, коли не потрібно. Покриття з об'ємною оболонкою може перегрівати вас; вибрати одну з ями для вентиляції.

Управління вологістю: запорука комфорту

Фарббол передбачає лопи високої інтенсивності спринтування змішаних з статичною очікуванням. Цей цикл викликає швидке потовиділення, що слідують за допомогою охолодження. Якщо ваш одяг пасує вологу, ви будете відчувати неспроможність і холод, як тільки ви зупините. Розчин являє собою вологовідбивний базовий шар, що поєднує в собі дихаючої середини і зовнішніх шарів. Тканина з високою швидкістю згнітання (заміряється від злий тест за допомогою перметринових волокон) витягують поту на зовнішній поверхні. Уникайте водонепроникних зовнішніх шарів для верхнього тіла, якщо це активно дощувати & змаш; це тепло пастка і волога. Замість легких

Вологість грає основну роль. У підвищеній вологості випаровування сповільнюється, тому вам потрібно більш тонкі шари і більше вентиляції. Розглянемо базовий шар з сітчастими панелями (компонент в бunker King jerseys) або середнім шаром з блискавками. Також зносимо вологовідбивні шкарпетки і сідла;котон шкарпетки призводять до відбійів. Зміна шкарпеток між сеансами при можливості.

Адаптація температури: Від початку до кінця

Турніри часто починаються рано вранці і нагрівають вдень. План для цього, приводячи шари можна зняти. Багато досвідчених гравців починаються з основного шару плюс трикотаж, і додають середній шар або оболонку перед першою перевіркою хроно. Вони стержуть додатковий редуктор в сумці або на плювати. Простий контрольний список для вашого редуктора включає:

  • Підставний шар верхнього (довгий рукав, меріно або поліестер)
  • Підставний шар дна (компресійні колготки або легкі легінси)
  • М'який шар флісу або легкої м'якоїшкою
  • Зовнішній трикотаж (Ваша первинна люка джерсі)
  • Зовнішні штани (з колінними колодками)
  • Легкий дощовий шкаралупа (верхня та/або низ)
  • Запасні базові шари шкарпеток і рукавичка

При переході від холоду до теплої, прибрати середній шар під час перерви і зберігати його відразу. Якщо ви очікуєте, щоб стояти на боковій лінії для карбонової карі, зберігайте тонку вітрильну або пухнасту куртку готовим. Завжди прогрівайте динамічні рухи до гри, щоб підняти свою серцеву температуру, потім відрегулюйте шари відповідно.

Захист від впливу: інтеграційні колодки під шарами

Лак для шуби, які подорожують до 300 к/с і можуть залишити синці. Навіть при шаруванні одягу, насипання рекомендується для життєвих зон. Спокійні захисні речовини, лікті колодки, колінні колодки, і гроші захисні речовини зустрічаються. Завдання зносять їх без перегріву або почуття обмежені.

Плавка для одягу

  • Chest & Throat: Багато ярсі мають вбудовану піну, але якщо ні, зносити окремий захисник грудей (як і Dye Chest Guard) над вашим базовим шаром, але під вашим шаром середнього / вихідного. Забезпечити це не обмежує дихання.
  • Елітки:] Елітні колодки (наприклад, Exalt, Bunker King) підходять над базовим шаром і під ярсі. Вони повинні бути захищені брелоками Velcro і не ковзати, коли ви переїжджаєте.
  • Knees:] Фарбувальні штани з колінними накладками кишені ідеально підходять. Якщо штани не вистачає кишені, зносите окремі застібки-вкладки під штани. Уникайте об'ємних колінних колодок, які бюнт.
  • Сульдери та ампери; Bicep: Додати інтегрований плечовий наповнювач в рамках трикотажу або носити підошви. Захист без обмеження підтяжка рук є ключовим.

При шаруванні колодок, починайте з основного шару, потім додайте веслки, потім середній шар (якщо носиться), потім зовнішній шар. Це замовлення забезпечує перебування колодок в місці і не зрушуючи. Використовуйте накладки, які залишаються без постійного регулювання. Тестування руху в області передграми, щоб підтвердити нічого зв'язку.

Взуття та шкарпетки: Інтерфейс з підігрівом

Ваші ноги приймають товщину від бігу, ковзання і стоячи. Шкарпетки є частиною вашої системи шарування. Уникайте бавовняних шкарпеток. Використовуйте вовняні або синтетичні носки з подушкою, походів або зносите одну пару якісних мерино-синтетичних блукань. Тримайте шкарпетки сухі; упакуйте запаси в мішку Ziploc для зміни під час обіду. Черевики повинні надати підтримку щиколотки, затирати і бути дихаючі. Деякі гравці використовують лупи для тяги; забезпечити їх сумісні з висотою носка. Шар гайф (тонкий штан, який охоплює черевики) може тримати грязкі і розфарбувати шкарпетки.

Рецепти для замісу в часі

Нижче представлені комбінації полі-тестованих шарів для трьох сценаріїв погоди з пейнтболом:

Теплий & Сонячний (вище 80°F / 27°C)

  • Базовий шар: тонка, короткочасна поліестер стиснення сорочка (або просто трикотаж над гарячою шкірою, якщо впевнено про хафінг)
  • Середа: Ні
  • Зовнішній вигляд: легкий люверсій з вентиляційною сіткою, весловані штани, колінні колодки
  • Аксесуари: Бандана або головка для поту, вологовідбивна шапка

Прохолодний імп; Передача (50–70°F / 10–21°C)

  • Основний шар: Довгий мерино або поліестер злий верхній
  • Пиломатеріали: легкий фліс або сітки фліс (плита-фронт для вентиляції)
  • Зовнішній вигляд: Стандартна мансарда (якщо середина тонка, джерсі підходить над) + весловані штани
  • Shell: Light духова черга, якщо вітровий оздоблений

Холодний і вологий (до 40 ° F / 4 ° C, дощ)

  • Основний шар: Heavyweight merino top & нижній, або синтетичний довгий білизна
  • М'який шар: Ізольований фліс або тонкий пухнастий (синтетична ізоляція; вниз не вдається при вологому)
  • Зовнішній вигляд: Водонепроникний дихає шкарпетка над трикотажом (коробка повинна бути досить велика, щоб шар над накладками)
  • Нижня: Зимові мангалові штани з вбудованою ізоляціям або водонепроникними перенапружувачами
  • Аксесуари: Рукавички неопренові, булава, товсті мериноски

Підходить і мобільність: Уникнення обмежень

Шари, які занадто щільно стискають кровоплину і обмежують діапазон руху. Шари, які занадто пухкі створюють перетягування і можуть отримати спійманий на блекерсах. Перевірте повний спектр руху: гойдалки над головою, присідайте, скручуємо ваш торсо. Після додавання всіх шарів, ви повинні мати можливість зніматися, ковзати, і зануритися без почуття, що трауровані. Зовнішня жилетка повинна бути або формати (для швидкісногоболта) або злегка розслаблена (для сідла). Для швидкісногоболта тонкий розріз зменшує профіль. Тримайте шви плоскими і не щільними блискавками, які копають в ваше тіло, коли ви гірку.

Відмивання та обслуговування

Одяг для лушпиння накопичується бруду, поту і залишків фарби. Помийте свою основу і середні шари після кожного використання за допомогою м'якого миючого засобу. Уникайте пом'якшувача тканини (в закупорках зволожуючих волокон). Лінія сухого або низького тепла. Зовнішні жутки і штани можуть бути машинними миючими холодом з м'яким милом; повітряне сухе. Перевірте насипання для ріпсів і замінити, якщо стиснення зламається. Зберігайте всі шари в сухому, провітаному зоні, щоб запобігти борошнистому росу. Обертайте між двома наборами, якщо ви граєте кілька днів поспіль.

Загальні збори та виправлення

  1. Вечеря бавовни як базовий шар Фіксація: Перемикач синтетичних речовин або мерино.
  2. Скпіпування середнього шару на холодних днів, а потім зносу товстої витяжки під ярсі Фіксація: Використовуйте тонкий флісовий середній шар; товсті витяжки обмежують рухливість і пасту вологу.
  3. Over-набивання: зносостійкі колодки, які викликають перегрів і обмеження руху Фіксація: Виберіть тонкий, високоефективний наповнювач, призначений для пейнтболу.
  4. Не налаштовує шари між іграми Фіксація: Видалити шар або відкрити блискавки протягом мертвого часу для регулювання температури.
  5. Оверлокуючі рукавички і головні убори Фіксація: Холодні руки руйнують зчеплення; використовують тонкі ізольовані рукавички. А боби або головка зберігає суттєве тепло.

Шарування для різних ігрових стилів

Speedball гравці, що передують мобільності і низькому профілі. Вони часто зносають компресійну основу, не середню і туга трикотаж з мінімальним накидом (з урахуванням розміру грудей). Дерев'яний або сценарний гравці можуть носити більш сильні шари зовнішнього захисту для захисту щітки і додати в середині шару для більш тривалого періоду статичної гри. Для сценарних ігор, що триває години, адаптивність є ключем; принести невеликий рюкзак для зберігання додаткових шарів. Розглянемо пакет гідратації, який підходить під вашим зовнішнім шаром, але вище основного шару для легкого доступу без насипних ременів.

Бюджетно-рівнева стратегія

Ви не повинні преміум передача добре шарувати. Починайте з хорошою синтетичною основою від будь-якого спортивного бренду (наприклад, Nike Dri-FIT, ADIDAS Climalite) за $30. Куртка флісу від Uniqlo або Columbia (~$40) працює як середній шар. Для зовнішнього вигляду використовується пальцевий трикотаж і в'язані штани з eBay або PBNation можна знайти за $30-50 кожен. Інвестувати в якісні колодки і шкарпетки. Уникайте баргайн бавити нічого. Невеликі інвестиції в тришарову систему окупаються в комфорт і знижені травми.

Резюме: Побудувати свій шарування маршрутину

Майстерування вашого шару макулатури через експериментацію. Починайте з основою: завжди вологовідповідаючи, ніколи не бавовна. Додайте середній шар тільки при температурі вимагає його. Виберіть зовнішній шар, який добре підходить над вашим наповнювачем і дозволяє повністю рух. Випробуйте налаштування на практиці до дня турніру. Тримайте запасні шкарпетки, кофта і суху сорочку в мішечку передач. Налаштувавши шари до умов і рівня активності, ви будете підтримувати піковий і розумовий виступ протягом гри.

Для подальшого читання консультують ресурси, такі як Направляючий посібник для шарування сільського села та PBNation Forum], де досвідчені гравці діляться погодними порадами. Пам'ятайте, що жодне поєднання працює для кожного гравця; швидкість метаболізму, умови поля та особистий комфорт повинні керувати вашими вибором. Використовуйте принципи в цій статті як фундамент та рефін на основі вашого досвіду.