Ang Mapanganib na Papel ng mga Alituntunin sa mga Laro sa Gabi at Mababang - Kabisayaan

Kung walang malinaw na mga protocol sa panahon ng pag-iinternet, paglilibang, o mga gawain sa labas ng bahay kapag nakikita ay nabawasan ang taya sa hapon, fog, presipitasyon, o ganap na kadiliman Epinimentroduces isang hanay ng mga panganib na wala sa buong araw.Walang malinaw na protocol, ang mga kalahok ay napapaharap sa tumaas na panganib ng banggaan, dispensasyon, at pinsala. Ang mga tuntuning ito ay sumasaklaw sa lahat ng mga institubiling at nagreresulta ng mga limitadong-kang mga dimensiyon at mga hudyat upang mabawasan ang mga pag-unawa; ang mga ito ay lumilikha ng antas ng isang antas ng paglalaro kung saan ang kasanayan at estratehiya ay maaaring sumikat sa kabila ng liwanag at mga pakikipagsapalaran.

Kung Bakit Mahalaga ang Pagiging Nakikita: Panganib, Pagkamakatarungan, at Pagiging Makatuwiran

Kapag ang likas na liwanag ay naglaho, ang malalim na pagkaunawa, ang peripheral vision, at ang kakayahang humatol sa bilis at distansiya ay pawang humihina, ang isang manlalaro na tumatakbo nang napakabilis ay maaaring hindi makakita ng kalaban o ng hadlang hanggang sa maging huli na ang lahat.

Bukod sa pisikal na panganib, ang katarungan ay naaapektuhan kung ang ilang kalahok ay may mas mahusay na kagamitan o mas pamilyar sa kadiliman.Ang mga tuntunin ay tumitiyak sa lahat na gumamit ng maihahambing na liwanag, nakasuot ng nakikitang mga marka, at sumusunod sa gayunding mga pagbabawal.

Mga Simulaing Kore para sa mga Gawaing Mababang-Liwanag

Sa lahat ng mga sports at outside entertainments, ilang mga prinsipyo university underpin ligtas na gabi play. Ang mga ito ay dapat ituring na hindi-negotipibo para sa anumang organisadong kaganapan.

Ang Pag - aalis ng mga Pagpapatugtog

Ang unang linya ng depensa ay ang tamang field o scade lighting. Para sa koponan sports tulad ng soccer, football, at baseball, ang mga ilaw ng stadium-grade ay dapat gumawa ng hindi bababa sa antas ng foot-chandle na nagpapahintulot sa mga manlalaro na tuntunin ang isang bola sa paglipad, tingnan ang mga teammates na mga kilusang pang-impluwensya, at iwasan ang mga banggaan. Ang Illuminating Engineering Society ay nagbibigay ng mga mungkahing antas ng ilaw; halimbawa, ang mga panlibangang mga larangan ng soccer ay nangangailangan ng hindi bababa sa 30 foot-chandleclecleclecleclecled, habang ang paglalaro ay maaaring mangailangan ng 50 o higit pang-clenders at mga runners.

Personal na Pagliliwanag at Pag - uulit ng mga Kamparaw

Kapag hindi sapat ang ilaw na pang-ilalim, ang bawat indibiduwal ay dapat maging isang nakikitang panghudyat. Ang mga mananakbo at siklista ay dapat gumamit ng mga headlamp o ilaw na panghawak (puti sa harap, pula sa hulihan) at magsuot ng damit na may mga repleksiyong guhit o kumpletong mga kasuotan.National Institute for Occupational Safety and Health ay nagmumungkahi ng hindi bababa sa 360 digri ng repleksiyon para sa mga manggagawa sa gabi; ang pamantayan ay kumakapit sa mga aktibong kalahok.

Pinasimpleng mga Hangganan sa Larangan at Palabilat na Tatak

Ang mga linya at mga out-of-bounds area ay dapat malinaw na i-lineated gamit ang white bride, reflective tape, o LED ground lights. Sa gabi soccer, ang mga goal ay madalas na ibinalangkas sa pamamagitan ng fluorescent strips. Para sa football, ang mga sidelines at end zones ay dapat markahan ng high-visibility cone o light sties. Ang mga strain ay dapat markahan ng mga shocks o reflectors na tinanggal pagkatapos ng pangyayari upang maiwasan ang mga kalat. ang mga malinaw na hangganan ay dapat na pumipigil sa mga manlalaro sa pagtakbo sa mga bakod, puno, o manonood, at ang mga opisyal ay maaaring tumawag sa mga desisyon na may katumpakang maka-masok sa mga desisyon.

Mga Protocol sa Komunikasyon

Ang mga tunog ng salita ay nagiging mahalaga kapag ang mga manlalaro ay hindi makakita sa bawat isa ng mga hudyat ng kamay o ekspresyon ng mukha. Ang mga pangkat ay dapat magkasundo sa simpleng tawag (hal., ⁇ sa iyong kaliwa, ang ⁇ ⁇ ⁇ , ang ⁇ ⁇ ⁇ ay dumarating na ⁇ ) at isagawa ang mga ito sa mababang volume upang maiwasan ang pagkalito. Sa maiingay na kapaligiran tulad ng isang gabi basketball game sa pamamagitan ng musika, gamitin ang mga hudyat ng kamay sa ilalim ng maliwanag na ilaw ng korte o mag-set ng isang itinalagang signaler. para sa mga solong gawain tulad ng pag-oras sa gabi, panatilihin ang regular na pagsusuri sa pamamagitan ng radyo-way o telepono, palaging may ibahagi ang iyong ruta sa labas ng iyong mga tao at inaasahan sa pamamagitan ng oras.

Sinusuri at Inaasikaso ang mga Kagamitan

Ang mga bakterya ay mas mabilis na nag-iinalis sa malamig na temperatura; ang mga batiryang headlamp at flashlight ay dapat na suriin agad bago ang aktibidad. Ang mga batiryang Spare at backup light source ay sapilitan. Check replective tape para sa sinusuot na ⁇ fternit pagkatapos ng ilang mga paghugas, ang mga epektibong pagbabara nito. Para sa mga bola ng team, gumamit ng mataas na mga kulay na kulay (neon yellow, orange, o puti) na mas madaling sundan sa ilalim ng artipisyal na liwanag. Ang isang simpleng pre-aktivivivision obberation obstace ay nakababawas sa tsansa ng mid-play.

Gawain-Specipic na mga Tuntunin

Ang iba't ibang disiplina ay humihiling ng angkop na mga tuntunin na siyang dahilan ng bilis, kagamitan, at kapaligiran.

Pagtakbo at Paglalakad sa Gabi

Ang mga mananakbo at mga naglalakad ay kabilang sa mga pinaka-hinang gumagamit ng daan sa gabi.RoSPA (Royal Society for the Prevention of Accidents)[[kailangan ng sanggunian] Ang mga naglalakad ay dapat magsuot ng kahit isang replective bagay sa magkabilang panig ng katawan. Pumili ng mga rutang may malawak na ilaw na may dedikadong landas; iwasan ang mga daang walang bangketa. takbo laban sa trapiko upang makakita kayo ng pumapasok na ilaw, ngunit isalang hakbang para sa mga siklista. Gamitin ang isang sinag na may malapad na may malapad na ilaw upang magbigay liwanag at panatilihin ang isang naka-daang may naka-daang pula at isang naka-daang usad.

Pag - iinip sa Gabi

Ang mga batas ay karaniwang nag-uutos ng isang puting ilaw sa harapan na nakikita mula sa hindi bababa sa 500 talampakan at isang pulang likurang replektor o ilaw na nakikita mula sa 300 talampakan. Maraming mga lugar ngayon ay nangangailangan ng isang likurang liwanag (non-flektor) para sa pagsakay sa gabi. para sa mga bundok na nakatihag ng mga landas na walang palya, isang helmet-mounted light na may kasamang hawakang ilaw na may mga ilaw; ang mga mananakay ay kailangang magbigay-loob sa mga hiker at maghayag ng kanilang paglapit. nabawasan ang bilis, mag-i-intrigger ng mga kanto, at mag-iwas sa biglaang ang isang Group na may mga tuntuning elekweektarkadeyd na may kasamang isang gabi na sistemang-sbig-scledyeb." Ang mga sasakyang panghimpapawid ay nananatiling nasa likod ng isang sasakyang panghimpapawid na naka-slubid sa isang sasakyang panghimpapawid na naka-kaparate sa isang sasakyang panghimpapawid na nasa likod ng isang sasakyang panghimpapawid.

Isports sa Gabi: Soccer, Baseball, Football, at Pagkatapos Nito

Soccer: Maraming liga ang naglalaro sa ilalim ng mga gloves na may sukat na 30–50 piye-chandles. Ang bola ay kadalasang puti o mataas na-pag-aasal dilaw.Ang mga goaly ay dapat na magsuot ng mga natatanging kulay; ang ilan ay gumagamit ng replective jerseys. ang mga patakarang substitutation ay maaaring baguhin upang maiwasan ang mga manlalaro na tumatawid sa field sa mga lugar na madilim.

Baseball/Softball: Ang mga outfielder ay nakaharap sa pinakamahirap na hamon kesa sa pag-ikot ng isang bola ng langaw laban sa madilim na kalangitan.Ang mga field ay dapat may pare-parehong maliwanag na outfield lighting, at ang mga manlalaro ay dapat magsuot ng puti o dilaw na mga gora upang tumayo. Ang mga landas ng Base ay nililin ng mga ytel na sumasalamin ng maigi sa ilalim ng mga ilaw.Ang mga playo at mga mandar ay gumagamit ng mga signal na nakikita mula sa imbakan; ang isang pangalawang tagahuli ay maaaring nakaposisyon upang mag-resulta ng mga senyas.

Football: Ang mga larong panggabi sa ilalim ng liwanag ay pamantayan, ngunit ang mga helmet at pad ay nakababawas ng pagtanaw ng mga mukha at numero.Ang ilang mga liga sa high school ngayon ay nangangailangan ng replective decals sa mga helmet. Ang mga tauhan ng Sideline ay dapat magsuot ng puti o reflective vest upang maiwasang matama.

[Basketball: Ang mga hukuman sa labas ng bahay sa mga pampublikong parke ay kadalasang kulang ng sapat na liwanag.[hihiwatig ng mga manlalaro] Ang paglipat sa isang balon-lit na korte o paggamit ng nabibitbit na LED bahagdan.Ang ballimens orange color ay mabuti na para sa pagkakaiba, ngunit sa madilim na liwanag ang isang maliwanag na dilaw o maningning na bola ay maaaring mas mabuti. Foul pagkilala na umaasa sa repereeeee bloirlines; kung ang founds ay mahina, bawasan ang contact leency.

Pag - aayos sa Gabi, Pagkampi, at Pag - aayos ng Palibot

Ang pag-iinterend pagkatapos ng madilim na pag-iskedyul. Laging magdala ng dalawang independiyenteng mga sources sources Philippines at backup flashlight na may mga bagong bakterya. alamin ang landas na patiuna; ang pag-akyat ng gabi ay hindi ang oras upang galugarin ang isang hindi pamilyar na ruta. Gamitin ang mga dumadaan na poste upang madama ang lupa sa unahan. manatili sa mga kapansin-pansing landas upang maiwasan ang pagkawala; maraming hiker na gumagamit ng GPS o isang kompas kahit na umaasa sila sa mga mapa ng telepono. Para sa kamping-g-g-g-init, na naka-tanaw bago dumilim, o kung dumating, gumamit ng mga headlamp at marka na gamit ang mga stack. Sumunod sa mga prinsipyong may mga stack. Ihambing ang mga stack upang ig stack: Mag-d: Mag-in ang lahat ng mga prinsipyo ng mga stack. IPAng stack.

Isports sa Tubig: Pagbubububo, Pag - iinsag, at Pag - aalis ng Panggaod

Sa tubig, ang kadiliman ay nagdaragdag ng panganib ng banggaan sa ibang mga bangka, daungan, o mga basura. Ang mga Kayak at mga SUP ay dapat may puting liwanag na nakikitang 360 digri (isang hindi tinatagos ng tubig na LED clip-on works).Ang mga Rower sa mga shell na multi-person ay nangangailangan ng isang proyeng puting liwanag at isang point light. Ang night rowing ay kadalasang nangangailangan ng isang habol na bangka na may spotlight. Ang mga tuntunin ng Coast Guard sa paglalayag ay naglalagay ng mga cipective sels sa ilalim ng lakas ng tao na may parehong ilaw bilang maliit na mga freacep sa mga katubigang pang-tabang Paddle, pamilyar na malapit sa dalampasigan, na maikadong tulong ng iyong mga stampbackF.

Mga Isinasaalang - alang Dahil sa Batas at Pagiging Makatuwiran

Ang mga tagapagsaayos ng mga kaganapan sa gabi ay dapat magdala ng sapat na mga seguro at mga pahintulot sa seguridad kung gumagamit ng pampublikong lupain o mga daan. Ang mga Waiver ay dapat malinaw na magsabi ng mga panganib ng mababang-liwanag na pakikibahagi. para sa mga palakasang pangkabataan, ang mga porma ng pahintulot ng magulang ay kadalasang kinabibilangan ng isang bahagi na kumikilala sa binagong mga kondisyon.Mga performity na nag-aanunsyo ng isang pampublikong field ay dapat sumunod sa mga kodigong pampublikong field; kung ang isang manlalaro ay maaaring isaalang-alang-alang-alang sa mga mababang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alanganang pang-alanganang palakasan.[kailangan ng isang adwatang pang-alang gabi ang isang eleklusang pang-alang gabi ay maaaring isa-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alang-alang ang isang matalinong paunang pag-alang.

Teknolohiya at Kasangkapan Para sa Ligtas na Laro sa Gabi

Ang mga pagsulong sa pag-ilaw at pag-suot ay lubhang nagpabuti ng kaligtasan sa gabi. Ang mga modernong LED headlamp na nag-aalok ng 300–1000 na mga lumens na may mga freveable band; tingnan ang layo ng beam na hindi bababa sa 100 metro. para sa mga larong team, ang mga espesyal na LED vest na may isang from-level light ay maaaring isuot sa ilalim ng mga jersey. Glow-in-the-dark na pintura at tape para sa mga kagamitan (shin guardshin, sties) ay nagbibigay ng walang kibo sa pamamagitan ng palatandaan. Para sa mga scade stage marking stick, ang mga sticks noong huling 8–12 oras sa digital. Ang ilang mga digital, sa pamamagitan ng Glow-in-in-in-in-in-in-in-the-d-the-dar, ang ilang mga th-d-d na may mga th-mark na view at ang mga view sa gabi ay maaaring maka-s.

Pag - aapura sa Kapaligiran

Ang lagay ng panahon ay maaaring maging mapanganib dahil sa mahinang kalagayan (e.g. ang ulan ay nagkakalat ng liwanag at nagpapaikli ng ilang metro; kung ikaw ay nag - oorganisa ng isang pangyayari, magkaroon ng malinaw na hagdan sa ilalim ng lupa, nababanaag sa liwanag ng buwan sa ilalim ng 200 talampakan), subalit ang puting mga guhit laban sa puting niyebe ay nagiging madulas at maaaring mag - iwan ng matitingkad na kulay at magpabanaag ng mga ilaw. Ang malamig na temperatura ay mabilis na naglalabas ng mga batirya at nagpapanatili ng mga reserba sa loob ng mga ito.

Di - malirip na mga Tip sa Kaligtasan Para sa mga Participante

  • [[[Talaksan: Isumpa ang lahat ng mga aparato, ilaw sa pagsusulit, maglagay ng reflective tape, at mag - impake ng mga reserbang batirya.
  • Run o pakikipaglaro sa isang kapareha: Ang coordinate system ay nagpapaliit sa panganib.[alam ka, sabihin mo sa iba ang iyong ruta at inaasahang matatapos ang oras.
  • [[Hydrate at fuel: Ang mga gawain sa gabi ay maaaring maging sanhi ng disoritasyon kung ikaw ay ⁇ i ⁇ re ⁇ t ⁇ tən. magdala ng tubig at meryenda.
  • [[Talaksan] Ang iyong pagsisikap: Mabagal na bumababa ng 10–20% kumpara sa araw. Ang mga Surface ay maaaring hindi pantay, at ang mga oras ng reaksiyon ay mas mabagal sa mababang liwanag.
  • Manatiling alisto: Huwag gumamit ng mga earbud o makinig sa musika. Gamitin ang iyong mga tainga upang madetek ang trapiko, mga hayop, o iba pang kalahok.
  • Plan para sa mga emergency: Magdala ng isang maliit na first-aid kit, alamin ang pinakamalapit na ospital, at magkaroon ng isang charge cell phone sa isang hindi tinatagos ng tubig na kaso.
  • Sinusunod ang mga tuntunin: Kahit sa mga larong pickup, sundin ang mga tuntunin sa pag-ilaw at pag-uugali.

Pagsasaayos

Ang paglalaro ng palakasan o pagtatamasa sa labas ng bahay sa limitadong pananaw o sa gabi ay ganap na posible kapag iginagalang ng mga kalahok ang mga natatanging hamon ng mga kapaligirang mababa-gaan.Ang mga alituntunin ay hindi mga tuntuning pang-impormasyon na mga tuntuning pang-ekonomiya ang sama-samang karunungan ng mga dekada ng libangang pang-gabi, nahubog ng mga aksidente, malapit-kulang, at pagpapabuti ng inhinyeriya. sa pamamagitan ng pamumuhunan sa wastong liwanag, repleksiyong pang-isip, malinaw na komunikasyon, at gawain-katanging mga pagbabago, mababawasan mo ang panganib at mapaimplutulala ang katuwaan. Kung ikaw ay isang mandirigmang sumali sa isang liga sa gabing soccer, isang landas na tumutuon sa personal na paghabol ng isang gawain, isang personal na trabaho, o gawaing pang-kahayunan sa ilalim ng mga talang ito sa ilalim ng mga bituin, sa mga pakikipagsapalaran, sa mga pakikipagsapalaran sa mga ito.