Kwa nini rangi ya rangi ya rangi hutokea na jinsi ya kuzuia

Paintball ni mchezo wa nguvu, adrenaline-packed kwamba tuzo mkakati, kasi, na kazi ya timu. Lakini mtu yeyote ambaye ameingia kwenye shamba anajua kwamba kupata stings hit. paintball kusafiri katika 280 kwa miguu 300 kwa pili hubeba nishati ya kutosha kinetic kuondoka alama. Matokeo ni mara nyingi uchungu bruise, welt, au hata kuvunjwa ngozi kama wewe ni unlucky. Habari njema ni kwamba wengi paintball ni kuzuiwa na maandalizi ya kulia.

Kuelewa fizikia ya athari ya paintball[FLT:] ni hatua ya kwanza katika kujilinda. Kiwango cha .68 cha mpira wa miguu uzito wa gramu za 3. Wakati inapopiga ngozi iliyo wazi, uhamisho wa nishati mara moja, kusagwa mishipa ndogo ya damu na kusababisha bruise classic nyeusi na bluu. Kwenye maeneo mazuri kama knuckles, collarbone, au s, maumivu ni makali na hudumu kwa muda mrefu.

Gear muhimu ya ulinzi kila mchezaji wa mpira wa rangi anahitaji

Mstari wako wa kwanza wa ulinzi ni vifaa iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya paintball. gia ya riadha ya jumla inaweza kutoa padding fulani, lakini haina ngozi ya athari na chanjo ambayo bidhaa maalum za paintball hutoa. Hapa ni nini unahitaji kukaa salama kutoka kichwa hadi kidole.

Mask ya Ngozi Kamili: Ulinzi usio wa lazima

Mask ya paintball hufanya zaidi ya kulinda macho yako. Inalinda uso wako wote, masikio, na shingo kutoka kwa hits moja kwa moja.[FLT:] Kamwe kucheza bila mask[FLT: 1]], hata katika mchezo wa kawaida wa nyuma. Angalia masks na lenses za mafuta ili kuzuia fogging na visor au kolabo kwa chanjo ya ziada. Mask lazima inafaa bila kuhama wakati wa harakati.

Paintball Jersey na Pants: Kujengwa kwa Impact

Sindano ya rangi ya mpira imetengenezwa kutoka kwa kitambaa cha juu cha chuma ambacho hupinga machozi na inachukua athari. Kwa kawaida hujumuisha mabega yaliyokatwa, kiwiko, na mbavu. Vipuri vya Paintball huja na pedi za magoti zilizounganishwa, pedi za hip, na maeneo ya kiti cha kuimarisha. Pamoja, wanaunda shell iliyowekwa juu ya torso na miguu yako. [FLT:] Choose jersey na kola ya juu na mikono mirefu ili kufunika shingo na vifu vya mkono.

← Previous Story Picha za kutisha: Kusafisha mikono yako

Mikono ni miongoni mwa sehemu za mwili zilizopigwa mara kwa mara kwa sababu wachezaji hutumia ishara, kushikilia alama, na kushinikiza kupitia kifuniko. Vipuri maalum vya Paintball vimeweka knuckles, kuimarisha mitende, na vifungo vilivyoongezwa ambavyo vinafunika vifuko. [FLT:] Usifanye badala na kinga za bustani au baiskeli - hawana uharibifu wa athari unaohitajika kwa vifaa vya rangi ya mpira wa rangi.

Albamu na Knee Pads: Ku Cushioning Vulnerable Joints

Vipeperushi na magoti ni bony na kuwa na pediding kidogo ya asili. hit moja kwa moja hapa inaweza kuwa excruciating na inaweza kupunguza harakati yako kwa ajili ya mapumziko ya siku. Slip-on pads alifanya kutoka neoprene na povu kutoa ulinzi bora. [FLT:]Wear yao chini ya jersey yako na suruali kwa fit salama. Baadhi ya wachezaji pia kuongeza mifuko ya ubavu na vested kwa ajili ya ziada torso chanjo, hasa katika Woodsball au hali ambapo shots kuja kutoka pembe zisizotarajiwa.

Kusafisha na kusafisha: mara nyingi huondolewa

Risasi kwenye koo inaweza kusababisha kuumia kubwa, ikiwa ni pamoja na uvimbe unaozuia kupumua. walinzi wa Neck uliofanywa kwa povu wrap karibu na mbele ya shingo na kushikamana na kamba ya mask. Wao ni nyepesi na hawazuii harakati za kichwa. Wachezaji wa kiume wanapaswa pia kuvaa kikombe cha groin au shorts padded.FLT:0:0] Maeneo haya ni nyeti sana, na hit moja inaweza kumaliza siku yako papo hapo. Tumia pesa za ziada juu ya ulinzi wa ubora kwa maeneo haya.

Kuchagua nguo ambayo ina athari mbaya

Hata chini ya gia yako ya kinga, nguo unazovaa zinabadilisha uchungu katika thud nyepesi. Hapa ni jinsi ya kuvaa kwa usalama wa ngozi ya juu.

Safu ya msingi: Kukausha kwa nywele na Snug

polyester au safu ya msingi ya pamba ya merino huchota jasho kutoka ngozi yako, hukuweka kavu na vizuri. Pia huongeza mto mwembamba kati ya ngozi yako na safu inayofuata. pamba ya pamba ya pamba [FLT: 1] kwa sababu ina unyevu, ambayo huongeza msuguano na uwezekano wa kuwasha ngozi baada ya hit. safu ya msingi ya snug inazuia kupiga chini ya pedi zako.

Aina ya juu: Thick na Loose

Tabaka la katikati linapaswa kuwa kofia nene, shati la flannel, au koti la kukimbia. lengo ni kuunda mapengo ya hewa ambayo yanazuia nguvu ya mpira wa rangi. Mavazi ya kupendeza hufanya kazi bora kuliko mavazi ya tight[FLT: 1] kwa sababu kitambaa kinaweza kuyeyuka na kunyonya nishati kabla ya kufikia ngozi yako.

Aina ya nje: Kusimama na Kusimama

Mavazi yako ya nje zaidi inachukua unyanyasaji zaidi. koti la kijeshi la BDU au shati la kazi nzito ya canvas linaweza kuhimili hits za mara kwa mara na kutiririka kupitia uchafu. Angalia kushona kwa nguvu kwenye bahari[FLT: 1] na kitambaa cha ziada kwenye mabega. Ikiwa unacheza katika hali ya hewa ya baridi, shell ya upepo pia hupunguza mchomo wa athari kwa kuongeza ugumu kwa kitambaa.

Gameplay Mikakati ya Kupunguza Hits Moja kwa moja

Gear peke yake hawezi kuweka wewe bruise-bure. Jinsi ya kucheza ina athari kubwa juu ya mara ngapi kupata hit na jinsi ngumu wale hits kujisikia. Kutumia mbinu hizi kukaa salama wakati kukaa ushindani.

Kuendeleza umbali wa ushirikiano salama

Kadri unavyozidi kuwa kutoka kwa shooter, nishati kidogo ya paintball hubeba wakati inapiga wewe. Kuchochea wapinzani kutoka angalau miguu 50 wakati iwezekanavyo.Katika aina ya karibu, paintball inaweza kuvunja ngozi na kuacha makovu ya kudumu. Kama lazima kushinikiza katika eneo la moto, kutumia kifuniko na maguruneti ya moshi kufunga umbali bila kula shots. Daima piga hits yako kama wewe ni kupigwa, hata kama hit ni mdogo - inaweka mchezo na kuzuia kuongezeka kwa haki.

Tumia kwa ufanisi

Weka mwili wako nyuma ya vikwazo wakati wowote unaposonga. Tumia miti, bunkers, na vikwazo kwa ngao ya ngozi iliyo wazi. Kamwe kukimbia kupitia lanes wazi[FLT: 1] bila kuangalia alama za adui. Slide au kutambaa wakati wa kuvuka maeneo ya hatari ili kukufanya uwe lengo ndogo. nidhamu ya harakati nzuri hupunguza idadi ya shots zilizoelekezwa kwako na kwa hivyo uwezekano wa kuchukua hit moja kwa moja kwa ngozi isiyo na kinga.

Kuwasiliana na timu yako

Wajulishe wachezaji wako wapi moto wa adui unatoka ili kila mtu aweze kuweka salama. timu inayowasiliana vizuri inaepuka rundo la maeneo ya kuua. Piga nafasi za adui kwa sauti kubwa[FLT: 1] na kutumia ishara za mkono wakati masuala ya nidhamu ya kelele.

Weka akiba yako katika hali nzuri

Kuingiza gia yako kabla ya kila mchezo. jersey ripped au pad huru hutoa ulinzi kidogo. Kusahau pediding-nje[FLT: 1] na kukarabati seamsrar mara moja. Angalia kamba yako mask kwa ajili ya fraying na kinga yako kwa mashimo katika padding. Gear degrades zaidi ya muda, na kucheza na vifaa kuharibiwa ni track haraka kwa majeraha ya ngozi.

Baada ya mchezo ngozi huduma: kutibu Bruises na Welts

Hata na maandalizi bora, utakuwa na uwezekano wa kuchukua hits chache wakati wa mchezo mbaya. Bruises, welts, na kupunguzwa ndogo ni sehemu ya mchezo. Njia ya wewe kutibu yao katika masaa 48 ya kwanza huamua jinsi haraka wewe kuponya na kiasi gani maumivu wewe kuvumilia.

Msaada wa kwanza baada ya kupata ajali

Ikiwa ngozi imevunjika, isafishe kwa sabuni nyepesi na maji, kisha tumia mafuta ya antiseptic na bandage. Kwa mikunjo isiyo na muundo, tumia pakiti ya barafu iliyofungwa katika kitambaa[FLT: 1] kwa dakika 15 kila saa wakati wa masaa ya kwanza ya 24. barafu hupunguza mtiririko wa damu kwenye eneo, mipaka, uvimbe, na hupunguza maumivu. Kamwe usisike barafu moja kwa moja kwenye ngozi - inaweza kusababisha baridi.

Compression na kuongeza

Ikiwa bruise iko kwenye mkono au mguu, uifunge kwa bandage ya elastic ili kuimarisha tishu. ] Ukandamizaji unazuia kuenea kwa damu chini ya ngozi na hupunguza ukubwa wa bruise. Elevate eneo lililojeruhiwa juu ya kiwango cha moyo wakati wa kupumzika ili kusaidia maji ya ziada. Hii ni hasa yenye ufanisi kwa vidonda kwenye mikono, mbele, na vidole.

Matibabu ya kichwa kwa maumivu na kupumzika

Zaidi ya-ya-counter creams zenye arnica au bromelain zinaweza kuharakisha azimio bruise. Arnica hupunguza kuvimba na maumivu[FLT: 1]] wakati kutumika mara tatu hadi nne kwa siku. Bromelain, enzyme kupatikana katika mananasi, mapumziko protini kwamba kusababisha uvimbe. Unaweza pia kuchukua mdomo bromelain virutubisho, lakini angalia na mtaalamu wa afya kwanza.

Wakati wa kumuona daktari

Hata hivyo, unapaswa kushauriana na daktari ikiwa: bruise haiboresha baada ya wiki, una maumivu makali ambayo yanazuia harakati za kawaida, unaona ishara za maambukizi kama vile redness kuenea kutoka kwenye tovuti au pus, au bruise inaambatana na uvimbe unaokaa ngumu na zabuni. hematoma ambayo haitatua peke yake inaweza kuhitaji mifereji ya maji[FLT: 1] chunguza matibabu ikiwa unachukua hit moja kwa moja kwa macho, au maeneo ya kitaaluma - uchunguzi wa koo, au uchunguzi wa kitaaluma - hata uchunguzi wa kitaaluma -

Afya ya muda mrefu ya ngozi kwa wachezaji wa Paintball

Kucheza paintball mara kwa mara kuweka mkazo mara kwa mara juu ya ngozi yako. Baada ya muda, bruises zamani inaweza kuondoka tishu scar, na jua yatokanayo katika maeneo ya nje kuharakisha kuzeeka ngozi. Kulinda afya ya ngozi yako ya muda mrefu na tabia hizi.

Michezo ya jua kwa ajili ya nje ya kucheza

Maeneo mengi ya rangi ni katika maeneo ya wazi na jua moja kwa moja. Tumia jua la jua la upana na angalau SPF 30 kwa ngozi yote iliyo wazi, ikiwa ni pamoja na shingo yako na nyuma ya mikono yako. Tumia kila masaa mawili[FLT: 1] au baada ya jasho nzito. ngozi ya jua iliyochomwa kwa urahisi zaidi na inachukua muda mrefu kuponya.

Kupumzika baada ya michezo

Vaa, uchafu, na msuguano wa gia kavu ngozi yako. moisturizer nzuri husaidia kudumisha kizuizi cha ngozi na kupunguza hasira. Tumia harufu ya bure, lotion ya hypoallergenic kwenye maeneo ambayo huja kuwasiliana na padding. Tumia baada ya kuoga wakati ngozi yako bado ni ya kufuli katika unyevu. Ngozi ya afya ni imara zaidi na isiyo na uwezekano wa kuendeleza welts chungu kutoka kwa athari ndogo.

Kusafisha Gear yako na Kuosha mara kwa mara

Vaa na bakteria hujenga ndani ya pedi na jerseys. gia chafu inaweza kusababisha maambukizi ya ngozi, hasa ikiwa una kupunguzwa kwa wazi kutoka kwa hits paintball. Kush gia yako baada ya kila kikao[FLT: 1] kulingana na maelekezo ya mtengenezaji. Air-dry padding kabisa kabla ya kuihifadhi ili kuzuia mold.Kuweka pedi ambayo imekuwa compressed au mispen - haitoi tena ulinzi wa kutosha.

Maelezo ya mchezo Paintball Ulinzi Debunked

Kuna mengi ya mawazo potofu kuhusu jinsi ya kuepuka rangi bruises. Hapa ni ukweli unahitaji kujua.

← Previous Story Picha: Mavazi ya juu yatosha

Wakati hoodie nene husaidia, sio mbadala wa padding sahihi. paintball kupiga kitambaa kikubwa bado inaweza kusababisha bruising kina kwa sababu kitambaa huhamisha nishati kwa ngozi yako. tabaka za kuunganisha za pedi za athari-kufunika na nguo za nje hutoa ulinzi halisi - sio tu kitambaa.

← Previous Story VIDEO: Unaweza 'kushindwa'

Baadhi ya wachezaji kukataa kuvaa gia ya kinga, kuamini huwafanya polepole au chini ya agile. ukweli ni kwamba bruise moja mbaya inaweza kupinda kwa wiki na kufanya kila mchezo unaofuata kuwa na maumivu.

Myth: Ice ni kwa ajili ya Bruises Severe

Hata kidogo welt faida kutoka icing haraka. mapema baridi eneo, damu chini leaks ndani ya tishu jirani. Ice kila paintball hit ndani ya saa ya kwanza kupunguza ukubwa bruise na kasi ya uponyaji. Kusubiri mpaka kufika nyumbani anatoa muda wa kuenea.

Kucheza smart, Gear Up vizuri, na kufurahia mchezo

[TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]