Pse vuajtjet e tua të lyhet në mënyrë të drejtpërdrejtë ndikojnë në lojën tënde?

Kur spajkimi përshtatet siç duhet, mund të grisni një gajd, të merrni një bishtajë, të ktheheni në luftë pa shikuar poshtë ose pa u futur në erë.

Të kuptojmë sa e dëmshme është anatomia

Para se të bëni ndonjë rregullim, njihni përbërës kryesorë të një spangoje moderne bojali, shumica e projekteve përfshijnë rripin e rripit të pelindur, rripat e përshtatur, qeset e shpinës dhe disa herë një sistem mbështetës. rrypi i rripit shpërndan peshën e kaçuçeve të ngarkuara në pjesën e poshtme të legenit, në vend që të bjerë poshtë. Edhe qeset e pod-it mund të jenë të ngurtë, hibride ose të paanshme.

Gjithashtu, ka rëndësi për materialet e llastikut. rripat e shkumës së lartë të shkumës mbajnë formën e tyre dhe rezistojnë ngjeshjen gjatë ditëve të gjata të turneut. Disa shfrytëzojnë një pjatë mbështetëse të ashpër që pengon rripin e kacavjerrës kur ti rri përpara. të tjerë përdorin një sistem elastik të uebbimit që lejon që të pluskohen me torso ndërsa mbajnë qestet e qëndrueshme. kur vlerëson një rrip, kërko një rrip që është më pak i gjerë; rripi i ngushtet të koncentrohen dhe mund të shkaktojnë presion gjatë vendeve të nxehta gjatë lojës.

Hap pas hapi për t'u përshtatur dhe për t'u përshtatur

1. Zgjidh madhësinë bazë të saktë

Prodhuesit e dëmtimeve zakonisht ofrojnë një simazh të vogël, të mesëm dhe të gjerë, duke u bazuar në përmasat e trupit. mat pjesën më të ngushtë të tutë, zakonisht mbi kërthizën e barkut, me një shirit prej pëlhure. Nëse je midis përmasave, zgjidh madhësinë më të madhe për përshtatje më të madhe. Shmangu vetëm në zgjatjen e rripave; një pajisje që është shumë e vogël do të ketë vorbullën në fund ekstrem, duke rrezikuar që të shkëputet gjatë lëvizjes agresive. përkundrazi, kompensohet shumë e madhe që do të lejojë të nga ky rripi ose nga ana tjetër të rritet. Nëse do të përpiqet të ketë një pajisje shumë të vogël, do të vizitojë një veshje të mirë ose do të dëmtojë një veshje të ketë një veshje të mirë në një veshje të tillë që do të ketë parasysh një veshje të ketë një veshje të mirë ose një veshje të mirë.

2. Vërja fajin vashitës

Pasi të keni madhësinë e duhur, vendosni dhe lëreni të qetësohet. pozicioni ideal është me qeset e përqendruara në ijet tuaja, jo në stomak ose në shpinë. për shumicën e lojtarëve, qeskat duhet të ulen në kreshtat e iliakut (lart e majë të kockës së legenit). Ky vend ju jep lëvizjen më natyrale të krahut kur ktheheni për të kapur një bishtajë. Nëse kompenson tepër lart, ju duhet të arrini dhe të ngadalësoni, rimbushni. nëse ajo kalon tepër ulët, kufizon lëvizjen e këmbës kur lëvizin rripat e litarit, dhe pastaj ngjeshni në fillim.

Në atë rast, shtrëngoni rripin pak më poshtë mesit natyror dhe mbështeteni në kockat e legenit për ta mbajtur atë në vend.

3. Rregulloni vaistin e rrugëve për tension të shpejtë, por të rehatshëm

Me sforcimin e vendosur, tërheqi rripat e belit edhe në të dyja anët. rripi duhet të jetë mjaft i shtrënguar sa që nuk mund ta rrotullosh rreth trupit tuaj më shumë se dy centimetra, por jo aq i shtrënguar sa që kufizon frymëmarrjen e thellë ose krijon pika të presionit. një test i mirë: vendos dy gishta të sheshtë midis rripit dhe trupit. nëse rrëshqet me rezistencë të lehtë, tensioni është i saktë. në qoftë se gishtat i afrohen lehtë, shtrëngohen më shumë, shumë kompensohen.

Kujdes si funksionon rripi me kockat e legenit. nëse stivë qëndron drejtpërdrejt në kockë, mund të dëshironi ta zhvendosni sforcimin një gjysmë inç përpara ose prapa kështu që padja mbulon indin e butë në vend të kësaj. disa premtazhe premovuese ju lejojnë të rrotulloni të gjithë rripin në lidhje me qeset, që mund të ndihmojnë në finenë e shpërndarjes së presionit.

4. Administro gonxhet për ekuilibër dhe açesibilitet

Punkat e gonxheve shpesh rrëshqiten në rrip ose lidhen nëpërmjet zonave të vogla të këmbës dhe të legenit të djathtë. Nëse mbani më shumë se katër bishta, shpërndani qeset e tjera pak më shumë nga pas, por mbani pjesën më të madhe të kockave tuaja të legenit. Duke i kaluar ato shumë larg trupit tuaj, kjo i bën të vështirë të arrijnë në pozicionin tuaj. Një herë, ngjeshni rripat ose lidhni rripin e sigurimit në mënyrë që të mos rrëshqasin në secilën lëvizje gjatë spines.

Nëse spajsitë tuaja kanë kënd të përshtatshëm (të shpeshtë me anë të një klipi rrotullues), provoni t'i jepni qeset e përparme me 10115 gradë. Kjo e çon gabin e vogël më afër dorës kur arrini drejtë mbrapa. Për të kthyer një kënd neutral ose pak të jashtëm ndihmon që bishti të mos kapë bërrylin gjatë nxjerrjes. Testi me një bisht të plotë në secilën pozicion për të siguruar këndin që pecetë të godasë në trupin tuaj para se të pastroni çar.

5. Rregullo lartësinë e Harnesit me Pezullotë apo një metodë për të bërë seks

Disa nga këto mjete përfshijnë pezullues të rimorhabël (H-harness) për të hequr belin. Nëse i keni këto, rregulloni rripat e shpatullave në mënyrë që rripi kryesor të ulet në të njëjtën lartësi si pa pezulluesit e detonatorëve duhet të mbajnë peshën, jo të ngrenë ose të ulin rripin. Nëse sforcimet nuk kanë pezullues, por priren të dehen si bishta bosh, provoni të palosni pjesën e përparme të stivëve nën rripin tuaj ose duke përdorur një rrip të vogël. Kjo ndalon heqjen e rripit siç e keni tërhequr penxhët, duke mbajtur të njëjtën mënyrë që mbani të gjithë lojën.

Një metodë tjetër është përdorimi i rripit taktik të ngjeshur mbi parzmore, sigurimi i tij përmes rripit të rripit të pantallonave. Kjo mbyll sforcimet në vend dhe ndalon lëvizjen vertikale. Pezullotët janë veçanërisht të dobishëm për lojtarët që mbajnë 6+ bishta, ndërsa e transferojnë ngarkesën në supet tuaja dhe sipër, duke reduktuar ndjeshëm lodhjen e shpinës. megjithatë, kini kujdes që rripat e pezullimit të mos ndërhyjnë në kaçuçurrelat tuaja të arrijnë tek lojtarët e vegjël gjejnë rripat ose fërkimin kundër qafës. Nëse ndodh, shikoni për ndërprerjen e shpejtë-a që mund të krijohet kjo gjë.

6. Kontrollo lëvizjen rilexo

Me këtë mjet, ngarkoni një pjatë pa e shikuar, duart tuaja duhet të gjejnë majën e një vaske. Nxirrni bishtin, simuloni në ngarkesën tuaj, dëgjoni qeskenë që lëviz prapa ose mos ju zë; në qoftë se ju duhet të shtriheni, të anoni, ose të ndryshoni pozicionin tuaj, dhe të rregulloni pozicionin e shpinës ose këndin. disa nga ju lejojnë të kapeni me dorë ose të dilni përpara për çdo thes, dhe të bëni një punë të shkurtër, nëse mund të lëvizni, ose të ndryshoni pozicionin tuaj për të arritur një bishta, dhe të përshtateni në një pozicion.

Nëse nuk e mbani armën tuaj, nuk mund të përdorni një shirit të liruar ose të kaloni pak më pak me një karikator apo një karikator.

Të dhënat e shkëlqyera për lloje të ndryshme trupi

Në këtë rast, nëse keni një brez shumë të ngushtë, por të gjerë, një rrip të rregullt, mund të lërë një rrjetë të tepruar anash, duke shkaktuar një tërheqje të gjatë. Në atë rast, kërkoni për një sforcim me rripa anash-tetë në vend të vetëm një rripa të përparme. Lojtarët me një rrip të gjatë të torosh mund të kenë nevojë për një sforcim me anë të pejs apo një mbështetje të gjatë për të shmangur një çarje midis rripit dhe shpinës së poshtme. Në të kundërt, lojtarët e shkurtër duhet të zgjedhin një sforc me një profil të vogël për të shmangur rripin e ri që të lëvizë në pjesën e poshtme të kraharorit.

Përshtatje të detajuara: Webbing, Bakles dhe Ripërmbajtje

Ndërlikimet moderne ofrojnë disa veçori të mikro-dhembjes. disa modele kanë një rrip të shpejtë-zbuluar në brez që ju lejon të hiqni të gjitha pa e rrëshqitur atë poshtë këmbët tuaja të shpejtë për të thyer pikat. Përveç kësaj, pajka mund të përshtatet nëpërmjet rripave të jashtëm ose duke shkëmbyer zinxhirët e brendshëm elastikë. Nëse shihni se pop pop, kur ju bie, nëse ju duhet të tërhiqeni shumë, për të hequr dorë në mes të pikave. (PM)

Gabimet e zakonshme dhe mënyra si t'i ndreqin

  • Hars lart gjatë lojës: zakonisht e shkaktuar nga një rrip i madh ose qese të vendosura shumë prapa. Shtrëngojeni rripin e belit një pikë përpara dhe lëvizni dy qeska përpara. Nëse problemi vazhdon, konsideroni një sforcim me një rrip më të gjerë ose më të ngurtë, ose shtoni një rrip gome në brez.
  • Pods bien ose nxjerr gabimisht: Tensioni i qepjes është shumë i lirë. Shumica e qeseve kanë një kapëse elastike ose velkro. Shtrëngoje sistemin e ruajtjes së qeses ose kalo në bishta me një diametër pak më të madh nëse i yti është i vogël. Gjithashtu kontrollo që bidsheve të jetë i konsumuar.
  • Lovery mbrapa pas një dite të lojës: Shumë pesha bartet në beli pa mbështetjen e duhur të legenit. Shtoni pezullues, ose rishpërndarje kështu që ngarkesat heaviest janë në ijet tuaja, jo shtylla kurrizore e ulët. Gjithashtu, siguro që rripi i trupit të jetë mjaft i trashë dhe i trashë, së paku 8 milimetra shkumës mbyllur-qel rekomandohet për të gjithë ditën e rehatisë.
  • Nuk vendosen në vende të qëndrueshme. Shëno pozicionet e qeses me një shirit të vogël ose një rrip të ngjyrosur që të mund t'i rivendosësh pas çdo ndeshjeje. Muskuli kërkon vendosje të vazhdueshme. Praktikoni derisa të kapni çdo bisht të verbër çdo herë.
  • Chafes e kuqe në kockën e legenit: rrypi mund të jetë shumë i ngushtë. Shiko për një sforcim me një litar të kontohur të legenit që mbështjell rreth kockave.
  • Pods janë të vështirë për të rivendosur një dorë: Hapja e qestës mund të jetë shumë e ngushtë ose qesja nuk ka një platformë për të ushqyer; përpiquni të zgjeroni elastiken duke futur vazhdimisht një bishtajë të madhe, ose zëvendësoni qesen me një projekt më të ngurtë. Për qese të butë, shkurtoni pak shtresën e brendshme (mos e dëmtoni mirë).

Si ta përdorësh sa më shumë veten për stile të ndryshme loje?

Lojtarët e parë që lëvizin shpejt dhe luajnë me forcë, zakonisht mbajnë më pak bishtakë rreth belit. Nëse jeni një lojtar i pasëm, mendoni një sforcim me një kadi të pasme që mban dy bishtaje horizontalisht në kurriz të kësaj peshe dhe mban një linjë të largët, dhe mban një linjë të lëvizshme për të kaluar në një linjë të largët ose një linjë të bazuar në një linjë të përcaktuar.

Për skenarin e lojës, mund të shtoni një qese për të prerë bluzat, ose një mbajtëse tubi hidrate. Disa pajisje përputhen me OPUE.

Të ruajmë barrën për shfaqje të vazhdueshme

Edhe spazmat më të mira do të degradohen, të holla, të djerta dhe të ndotura do të ngrijnë pëlhura dhe do të dobësojnë velkro. pas çdo dite loje, do të shkundin mbeturinat nga qeskat dhe do të lajnë bojën e tepërt, do të lajnë me dorë në ujë të ftohtë me sapun të butë dhe do të dobësohen, pasi nxehtësia mund të shkrijë pangat e shkumës dhe të dobësojë elasticitetin.

Me kalimin e kohës, ata nuk do të qëndrojnë. Mund t'i zëvendësoni këto grupe me kordonë shokues ose të blini pjesë zëvendësuese nga prodhuesit e konservimit. Gjithashtu, inspektoni dhëmbët e tartit nëse ndonjë është i përkulur apo i thyer, mburoja mund të lirohet nën ngarkesë. Disa konserva përdorin një sistem kyç me release të shpejtë ose të shpejtë identike me ato që gjenden në çanta të vogla; zëvendësimet janë në dispozicion për disa dollarë. Duke ruajtur panxharët tuaj të varur ose, kurrë me llapëz (të shtypur së bashku).

Rekomandohen dëmtime për hyrjen e shpejtë

Edhe pse çdo pajisje e përshtatshme mund të funksionojë, disa modele shkëlqejnë në ekuilibrimin e rehatisë, përshtatjes dhe ruajtjes së podëve. Die Lock Lid Harness [[FL:1] ofrojnë një sistem të ngurtë rripi që qëndron dhe lejon një ripërmbajtje dore. Vist Count [[FL:3] paraqet një rrip të shpejtë dhe rregullon një veshje të plotë për një kënd të rishtuar. [FLTL] në një buxhet:2] Etchunch Pack [p] dhe një tjetër me vlerë të madhe të madhe të madhe të madhe [të] që përdor një pjesë të madhe të madhe të madhe të cilat përdoren gjithmonë në një pjesë të madhe të madhe të madhe të trupit tuaj dhe që e përdorin një pjesë të mirë të mirë dhe që e përdorin një pjesë të cilat janë të qëndrueshme në të cilat përdoren për të gjitha pjesët e trupit të cilat janë të trupit të trupit tonë. [të pan e përdorimit të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të cilat janë të ndryshme: [FFFFFFFFF

Stërvitje mendore dhe fizike për të ripërmbush prirjen

Përshtatja është vetëm gjysma e betejës; truri juaj duhet automatikisht të dijë se ku ndodhet secila bisht. të shpallë 10 minuta për praktikë për ushtrime të verbra. pastaj ta nisësh me dorën në armë, pastaj ta hedhësh armën në krah, ta kapësh, ta stimulosh dhe ta stimulosh. ta bësh këtë për çdo qese, pastaj ta përzieni rendin. me kalimin e kohës, shpatullat dhe krahu juaj do të zhvillojnë propricimin për çdo vend të caktuar. Gjithashtu, do të forcojë bërthamën dhe kurrizin me dërrasat e vdekura. Një thelb i fortë për të stabilizuar njerëzit tuaj nën ngarkesën, do të parandalojnë lëvizjen e shumë lojtarëve, ndërsa përdorin shpejtësinë e tyre për të kryer një lëvizje automatike dhe do të jetë e panevojshme.

Lista finale e kontrolleve për Ditën e Lojës

Para se të kaloni në fushë, kaloni nëpër këtë kontroll të shpejtë tre-hap:

  1. test Shake: hidhen lart dhe poshtë dhe të dredhur anash, nuk duhet të tronditin ose të bien.
  2. Test Reach: Ndërsa duke shikuar drejt përpara, të marrë një bisht nga çdo qese dhe dora juaj duhet të gjeni majën e çdo qeseje pa goditur krahun ose rripin tuaj.
  3. Testi i frymëmarrjes Komfort: Merr frymë thellë dhe mbaje atë. Harkimet nuk duhet të kompresojnë diafragmën tuaj. Nëse kjo bën, liroje rripin e belit një rritje.

Këto rregullime të vogla mbajnë shpejtësinë e plotë dhe vazhdimësinë e duhur bëhet një zgjatje e trupit, duke ju lënë të përqendroheni në goditjet, lëvizjet dhe komunikimin në vend që të futeni me shpejtësi.