Prečo spravodlivé hrať záležitosti v praxi vrtáky a školenia

Fair play je základom akéhokoľvek prostredia produktívnej praxe. Keď sa športovci zaväzujú k čestnej súťaži a vzájomnému rešpektu, vŕtanie sa stáva viac ako len opakované úlohy a transformujú sa na príležitosti pre autentický rozvoj zručností a tímové zbližovanie. V tréningových stretnutiach, kde je čestné hranie presadzované, sa hráči naučia tlačiť svoje limity bez kompromisu integrity a tréneri sa môžu sústrediť skôr na inštruktáž než na arbitráž. Tento článok poskytuje komplexný návod na vytvorenie a udržanie spravodlivej hry počas praxe, ponúka praktické pravidlá, koučovacie stratégie a pohľady do dlhodobých výhod pre športovcov a tímy. Výskum z Šport Journal] podčiarkuje, že praktické prostredie zdôrazňujúce integritu vytvárajú športovcov, ktorí vykonávajú lepšie pod tlakom a vykazujú väčšiu odolnosť.

Základné pravidlá zabezpečenia fair play počas vrtákov

Nasledujúce pravidlá tvoria základ fair play v praxi. Platia rovnako pre hráčov, trénerov a podporných pracovníkov, a mali by byť jasne oznámené na začiatku každého tréningu. Tieto pravidlá nie sú obchodovateľné, ale mali by byť vysvetlené spôsobom, ktorý spája s osobnými rastovými cieľmi každého športovca.

1. Rešpektujte všetkých účastníkov

Každý jednotlivec v praxi prostredia chápajúci, tréneri, súperi, a dokonca úradníci alebo pozorovatelia si zaslúži byť zaobchádzaný s dôstojnosťou. To znamená, že žiadne posmech, znevažovanie, alebo agresívny jazyk. Rešpekt tiež zahŕňa uznanie rozdielov v úrovni zručností a podporu tých, ktorí sú stále učenie. Keď rešpekt je zakorenený, športovci cítia bezpečne, aby sa riziká a robiť chyby, čo je nevyhnutné pre rast. Tréneri by mali výslovne definovať, čo rešpekt vyzerá ako: očný kontakt pri riešení, žiadne prerušenie pri inštrukciách, a dáva priestor ostatným hovoriť počas zdrvenia.

2. Dohodnite sa na pravidlách

Pred začatím cvičenia musia všetci účastníci pochopiť pravidlá. Ak cvičenie upravuje štandardné pravidlá hry (napr. obmedzené dotyky, obmedzené zóny alebo časové obmedzenia), tieto úpravy musia byť výslovne uvedené a akceptované. Tréneri by mali chvíľu trvať na vysvetlenie účelu zmeny pravidla, takže športovci vidieť pripojenie k ich celkovému vývoju. Napríklad obmedzenie dotykov vo futbalových vŕtacích síl rýchlejšie rozhodovanie-rozhodovanie, ktoré priamo prenosy na zápas situácie. Keď sa pravidlá menia stredné-vŕtanie, zastaviť a objasniť, aby sa zabránilo zmätku a obvineniam z nekalosti.

3. Udržiavajte športové umenie vo všetkých časoch

Športové umenie je aktívna demonštrácia fair play. To zahŕňa pomoc súpera po páde, uznanie dobrej hry druhého tímu, a zdržať sa smetiarske reči alebo nešportové oslavy. Tréneri by mali modelovať toto správanie a chváliť športovcov, ktorí ju vykazujú. V praxi, športové umenie vytvára klímu, kde víťazné a prehrávajú sú sekundárne k učeniu a úsiliu. Tímy môžu vytvoriť jednoduchý signál, ako zvýšiť ruku na uznanie, keď súper robí dobrú hru, posilnenie zvyku rešpektu bez slov.

4. Hrajte úprimne a vyhnúť sa podvádzaniu

Podvádzanie počas praxe cvičenie podkopáva celý účel tréningu. Či už je to ignorovanie pravidla, predstieranie zranenia, alebo manipulácia skóre, nečestné správanie narúša dôveru. Športovci musia pochopiť, že cieľom praxe je sebazlepšenie, nie podvodné víťazstvo. Tréneri môžu posilniť to tým, že navrhne cvičenie, kde je ľahko detekované a dôsledne potrestaný. Napríklad, v relé závod, pomocou časovača, ktorý zaznamenáva každú nohu, znemožňuje sfalšovať odstúpenie. Keď podvádzanie nastane, riešiť to súkromne najprv, potom verejne, ak správanie pretrváva, vždy rámovanie rozhovor okolo športovcovho dlhodobého rastu.

5. Uč sa pre víťazstvo

Prax nie je hra majstrovstiev. Prioritou by mala byť vždy získavanie zručností, tímová práca a taktické porozumenie. Tréneri by mali stanoviť ciele, ktoré zdôrazňujú procesné ciele (napr. dokončenie určitého počtu správnych priepustov) skôr ako ciele výsledkov (napr. poraziť konkrétneho súpera). To posunie zameranie z konkurencie na rozvoj a znižuje pokušenie znížiť rohy. Keď športovci internalizujú, že prax spätnú väzbu je cennejšie ako cvičenie skóre, stávajú sa viac otvorený konštruktívnej kritike a sebaopravy.

Praktická implementácia pre trénerov a hráčov

Vytváranie pravidiel je len prvým krokom. Aby sa férová hra zakorenila, tréneri a hráči musia aktívne implementovať tieto princípy v každom cvičení a sedení. Nasledujúce stratégie prekladajú abstraktné ideály do každodenných praktických návykov.

Nastavenie jasných očakávaní na začiatku

Začnite každý tréning s krátkym tímovým stretnutím. Štát spravodlivé pravidlá hry, vysvetliť, prečo záleží na tom, že deň tréningy, a pozvať na otázky. Táto rutina normalizuje rozhovor a zabezpečuje, že aj noví športovci pochopiť tím štandardy. Tréneri môžu tiež zdieľať príklady fair play z profesionálnych športov

Modelovanie spravodlivého správania ako tréner

Ak tréner argumentuje s asistentom, ignoruje pravidlo priestupku od hviezdneho hráča, alebo ukazuje favorizmus, športovci si všimnú a napodobňujú, že správanie. Tréner sa musí držať sa rovnaké štandardy alebo dokonca vyššie ako športovci. To zahŕňa priznanie, keď robia chybu, ako je nesprávne pamätať na vŕtacie pravidlo, a poďakovanie hráčovi, ktorý to volá s úctou. Takéto akcie budovať dôveryhodnosť a dôveru. Navyše, tréneri by mali používať inkluzívny jazyk, ktorý zdôrazňuje spoluprácu: "my" a "náš tím" skôr ako "ja" a "moji hráči."

Vytvorenie následkov pre nespravodlivé opatrenia

Dôsledky by mali byť vopred, primerané a dôsledne uplatňované. Pre menšie priestupky (napr. mierne ohýbanie), slovné varovanie a stručné vysvetlenie správneho správania môže stačiť. Pre opakované alebo vážne porušenia, dôsledky môžu mať rozsah od extra klimatizácie alebo dočasné prerušenie od vŕtačky do sedenia na ďalšom zasadnutí. Cieľom nie je trest, ale korekcia: športovci by mali pochopiť, prečo ich konanie bolo nespravodlivé a ako robiť lepšie nabudúce. Tímy, ktoré používajú športového muža kód alebo zmluvu často vidieť nižšie sadzby priestupkov, pretože očakávania sú osobné a dohodnuté. Poslať kód v šatni a mať každý športovec podpísať na začiatku sezóny.

Podpora zodpovednosti hráča

Fair play funguje najlepšie, keď každý vlastní. Povzbudzujte športovcov, aby sa seba a navzájom zodpovední konštruktívnym spôsobom. To možno urobiť prostredníctvom peer spätnej väzby kola na konci praxe, kde hráči spomenúť jeden akt dobrého športového muža, ktoré pozorovali a jednu oblasť, kde by sa tím mohol zlepšiť. Takéto sedenia musia byť pod dohľadom, aby sa zabránilo negativity. Postupom času, rovnocenná zodpovednosť sa stáva samo-posilnenie. Ďalšia technika: vymenovať rotačný "spravodlivé kapitáni" každý postup, ktorý je zodpovedný za monitorovanie a podávanie správ, s trénerom prehodnocovať svoje pozorovania pred oslovením tímu.

Na mieru spravodlivé hrať na rôznych vekových skupín a úrovne zručností

Zásady spravodlivej hry sa uplatňujú všeobecne, ale spôsob, akým sa vyučujú a presadzujú, by sa mal prispôsobiť vývojovým štádiám. Napríklad športovci mladí sa stále učia základné sociálne normy, zatiaľ čo elitní konkurenti môžu potrebovať pripomienky, že integrita praxe ovplyvňuje výkon hry.

Mládež a začiatočníci atléti (Ages 8

V tejto fáze, zamerať sa na jednoduché, konkrétne pravidlá. Použite príbehy a role-hrá vysvetliť rešpekt a poctivosť. Odmeniť úsilie a spoluprácu viac ako výsledky cvičenia. Vrtáky by mali byť krátke, s častými prestávkami posilniť fair play momenty a podobne high-päťs alebo poďakovanie partnera. Vyhnite sa zložitým dôsledkom; namiesto toho, používať "chladiť" obdobie, kde dieťa sedí na jednu minútu, aby sa zamysleli na svojich akcií.

Adolescent a stredoškoláci (Ages 13

Tlak a túžba po stave môže podkopať fair play. Zdôrazniť, že skutočné vedenie pochádza z integrity, nie dominancie. Použite tímové diskusie preskúmať etické dilemy , ako je to, či nahlásiť spoluhráč je menšie pravidlo-breaking. Povzbudzujte športovcov, aby si vytvorili svoje vlastné spravodlivé hranie usmernenia ako skupinová činnosť. Dôsledky by mali zahŕňať peer vstup, ako je tímový hlas o primeranej reštitúcii pre opakované porušenie.

Školské a profesionálne športovce

Dokonca aj elitní športovci potrebujú spravodlivý rámec pre hranie. Tréneri by mali spojiť prax správanie k dedičstvu a reputácii. Použite video recenziu na zvýraznenie momentov športového manažmentu alebo ich nedostatok. Umožnite kapitánom viesť fair play presadzovanie, s trénermi len pre veľké problémy. Na tejto úrovni, dôsledky môžu zahŕňať stratu štartovacej pozície alebo kapitánstvo, ak sú porušenia závažné.

Prekonávanie bežných problémov fair play

Aj so silnými pravidlami, vznikajú problémy. Tu chápa, ako sa s nimi efektívne zaoberať, čerpajúc zo skúseností real-world coaching a športové psychológie výskumu.

Konkurenčné tlak a Win-at-all-Costs mentalita

Niektorí športovci, najmä v vysoko-úrovňových programoch, pozerať na prax ako šancu dokázať nadradenosť. Môžu ohýbať pravidlá "vyhrať" škrty alebo cvičenia. Tréneri by mali riešiť túto hlavu-on tým, že znovu definovať úspech v praxi. Použite jasné metriky nesúvisiace s výhrou: počet dokonalých popráv, komunikačné body, alebo momenty sebaopravy. Navyše, otáčať tímové kompozície, aby sa zabránilo jednotlivcom pocit, že musia dominovať slabšie hráči získať rešpekt. Zachovávať obmedzenia založené hry , kde športovci musia dodržiavať špecifické pravidlá na skóre , môže tiež smerovať konkurencieschopnosť do tvorivosti, skôr než pravidlo-lámanie.

Nejednotné presadzovanie

Keď tréneri presadzovať pravidlá viac prísne s niektorými športovcami, odpor stavia. Konzistentnosť môže byť zachovaná tým, že písomné súbor pravidiel vyslaných v šatni alebo tréningovej oblasti. Asistent tréneri a kapitáni tímu môžu pomôcť sledovať všetky skupiny. Ak sa tréner musí odchýliť kvôli osobitnej situácii, vysvetliť dôvody pre tím zachovať transparentnosť. Použite jednoduchý sledovací systém

Kultúrne alebo jazykové bariéry

V multikultúrnych tímoch sa môžu pojmy fair play líšiť. Investovať čas do vzdelávania každého o konkrétnych očakávaniach tímu. Použite jednoduchý, jasný jazyk, a poskytnúť preklady alebo vizuálne pomôcky v prípade potreby. Párovanie nových športovcov s veteránmi mentormi, ktorí stelesňujú fair play pomáha preklenúť kultúrne medzery. Držať pravidelné Q&A sedenia, kde športovci môžu pýtať na čestné normy bez úsudku. [[]Edutopia blog o kultúrne reagujúce koučing ponúka stratégie pre inkluzívnu komunikáciu.

Únava môže narušiť sebaovládanie a viesť k nekalým akcie , ako je tlačenie alebo argumentovanie. Tréneri by mali budovať v mentálnej zručnosti školenia počas praxe, ako je krátke bdelosť pauzy alebo dychové cvičenia medzi cvičeniami. Keď hráč skáče v dôsledku vyčerpania, riešiť správanie, ale tiež skontrolovať ich fyzický stav. Pravidelne otáčať športovcov do menej intenzívnych rolí, aby sa zabránilo vyčerpanosti.

Vytvorenie kultúry spravodlivej hry

Okrem individuálnych pravidiel a presadzovania práva sa musí spravodlivé hranie stať súčasťou identity tímu, čo si vyžaduje zámernú kultúrnu prácu, ktorá presahuje rámec praxe.

Otvorená komunikácia a vzájomné porozumenie

Vytvorte kanály pre športovcov, aby vyjadrili obavy o spravodlivosť bez strachu z odplaty. To by mohlo byť prostredníctvom anonymných sugestion boxy, pravidelné check-in, alebo one-on-one konverzácie. Počúvaj aktívne a prijať opatrenia, keď sa objavia vzory. Napríklad, ak niekoľko hráčov cíti, že konkrétny vŕtačky nespravodlivo uprednostňuje jednu pozíciu, zvážiť úpravu vŕtačky alebo otáčanie rolí. Kultúra otvorenej komunikácie ukazuje, že spravodlivé hry nie je len o pravidlách , je to o počúvaní každého hlasu. Povzbudzujte športovcov, aby rámovať obavy ako "Cítim" vyhlásenia znížiť obranyschopnosť.

Rozpoznávanie a odmeňovanie fair play

Verejné uznanie posilňuje želané správanie. Tréneri môžu udeliť "Fair Play Player of the Day" alebo dať špeciálne kapelu športovcovi, ktorý ilustruje rešpekt a čestnosť počas praxe. Odmena nemusí byť materiál; krik-out na konci praxe alebo príbeh v tíme newsletter môže byť rovnako motivujúce. Keď je férová hra oslavuje, súťaží s prirodzeným lákadlom víťazstva. Vytvorte "Fair Play Wall" v zariadení tímu, kde sú zobrazené fotografie uznávaných športovcov.

Integrácia fair play do Drill Design

Dizajnové cvičenie, ktoré si vyžadujú fair play. Napríklad, cvičenia, ktoré závisia od partnerov alebo malých skupín uspejú len vtedy, ak sa každý z nich úprimne zúčastňuje. Príkladom je absolvovanie cvičenia, kde sú body udelené za každé úspešné pripojenie, ale ak hráč predstiera úlovok, celá skupina stratí bod. Takíto mechanici učia, že podvádzanie škodí tímu, nielen jednotlivec. Koučovia môžu tiež zahŕňať role ako "športmanské pozorovateľov," ktorí volajú nebezpečné alebo nespravodlivé akcie počas cvičenia. Použite týchto pozorovateľov ako súčasť rotácie, takže každý športovec praktiky sú zodpovedné za integritu tímu.

Výhody spravodlivej hry v praxi

Úsilie investované do podpory fair play prináša konkrétne výnosy pre jednotlivcov a tímy. Tieto výhody sú podporené výskumom v športovej psychológii a dynamike tímu.

Buduje dôveru medzi členmi tímu

Dôvera je menou efektívnej tímovej práce. Keď športovci vedia, že každý bude dodržiavať pravidlá a konať s integritou, môžu sa plne zamerať na vykonávanie. Dôvera im tiež umožňuje poskytnúť úprimnú spätnú väzbu a prijímať ju bez obrany. Podľa štúdie v [ International Journal of Sports Science & Coaching, tímy s vysokou úrovňou dôvery demonštrujú 20% lepšiu koordináciu v vysokotlakových scenároch.

Posilňuje súdržnosť a morálku tímu

Fair play znižuje konflikty a odpor, ktorý pochádza z vnímanej nespravodlivosti. Športovci sú viac pravdepodobné, že sa tešia z prísť do praxe, podporovať svojich spoluhráčov, a spolupracovať na spoločných cieľoch. Vysoká morálka koreluje s lepším výkonom a nižšími mierami predčasného ukončenia. Tréneri, ktorí uprednostňujú fair play často hlásia menej disciplinárnych otázok a pozitívnejšie interakcie medzi hráčmi.

Rozvíja znaky pre život

Čestnosť, rešpekt, sebadisciplína a empatia nie sú len športovými schopnosťami, ale sú to aj životné zručnosti. Športovci, ktorí sa chopia fair play, nesú tieto hodnoty do svojich akademických, profesionálnych a osobných vzťahov. Mnohí úspešní vodcovia si pripisujú športy, aby ich vyučovali, ako súťažiť s integritou. []Pozitívna Coaching Aliancia poskytuje zdroje spájajúce fair play s dlhodobým rozvojom charakteru.

Pripravuje športovcov na spravodlivú súťaž v hrách

Prax, ktorá zdôrazňuje spravodlivé hry robí skutočnú súťaž čistejší a príjemnejší. Hráči sú menej pravdepodobné, že sa zapojiť do špinavej taktiky alebo nešportové správanie počas kritických okamihov. Oni tiež rozvíjať povesť pre to, že čisté konkurentov, ktoré môžu získať rešpekt od súperov a úradníkov. Táto povesť môže dokonca ovplyvniť officiating rozhodnutia: rozhodcovia sú menej pravdepodobné, že trestať tím známy pre fair play na marginálnych hovoroch.

Vytvára pozitívne a inkluzívne prostredie

Fair play kultúra víta rozmanitosť zručností, pozadia a osobnosti. Každý športovec sa cíti cnostný a motivovaný k zlepšeniu. Táto inklúzia často vedie k silnejšej tímovej práci a inovatívnym stratégiám, pretože sú vypočuté rôzne perspektívy. Tímy, ktoré sa výslovne zaväzujú k fair play, sú tiež viac pravdepodobné, že si udržia menej skúsených hráčov, čo zvyšuje celkovú hĺbku.

Záver

Fair play počas tréningu a tréningov nie je voliteľný nicety

Pre ďalšie čítanie, zvážiť [[NCAA Športové a etického správania usmernenia [], [Pozitívne koučovanie Alliance zdroje na budovanie charakteru prostredníctvom športu[, a výskum [team súdržnosť a výkonnosť v konkurencieschopnom športe[. Okrem toho, [Športový časopis analýza fair play[]] ponúka praktické referenčné hodnoty pre mládež a elitné programy.