د پډینګ او لینر سره ستاسو ماسک د راحتۍ ښه کولو څرنګوالی

د ماسک اغوستل د اوږدې مودې لپاره - که د روغتیا پاملرنې کار لپاره وي ، د عامه ترانسپورت سفرونه ، یا د موسمي الرجی محافظت - اکثرا د وړاندوینې وړ نا آرامۍ لامل کیږي. د ماسک ستړیا اصطلاح فزیکي غوسه شاملوي: د پوزې پل کې د فشار زخمونه ، په شونډو کې د تماس dermatitis ، د غوږونو شاته د سکوت سوځیدل ، او د اکین خرابول ، ډیری وختونه "ماسکونه" ویل کیږي. دا مسلې د اوږدې فشار ، لوړې رطوبت ، او د پوټکي سره تکرار سکوت له امله راځي. د ستراتیژیک ډډ ، جذبونکي پوښاک ، یا ارګونومیک ملاتړونو په ګډولو سره ، اغوستونکی کولی شي د مهر محافظت ساتونکي لارښود ته زیان رسولو پرته د راحتۍ کې د پام وړ وده ترلاسه کړي. دا لارښود د موادو ساینس ، ماسک د مرحلې په واسطه پلي کولو میتودونه او د دوامداره ، آرام کارونې لپاره اړین خوندیتوب پاملرنې پوښي.

د ماسک د نا آرامۍ ساینس

د ماسک اوږد واغوندل په مخ کې یو ځانګړی میکروکلیم رامینځته کوي. د وتلو هوا په بند کې د ماسک دننه نسبتا رطوبت نږدې 100 سلنه ته لوړوي. دا د رطوبت لوړ مینځپانګه د سټراټم کورنیوم (د پوټکي بهرني پرت) نرموي ، دا د فرش او میکروسکوپکي ټوټو ته ډیر حساس کوي. په ورته وخت کې ، د ماسک مواد د نرم شوي پوټکي سره غسل کوي ، د ټوټو ځواکونه رامینځته کوي چې کولی شي د نسجونو ماتیدو لامل شي ، په ځانګړي توګه د هډوکو څرګندونو لکه د شونګو ، چشې ، او پوزې پل باندې.

د N95 یا جراحي ماسک د معیاري پوزې پر وړاندې د تماس فشار د شاوخوا 30 mmHg د کیپلر بند فشار څخه پورته 60 mmHgwell څخه ډیر کیدی شي. دا د مایکرو سرکولشن مخه نیسي ، چې درد رامینځته کوي او د تکرار کارول ، احتمالي نسج نیکروز. د فلیټ:0 په 2020 کې د امریکایی اکاډمۍ د پوستکي پوهنې ژورنال کې یو بیاکتنه مستند کړه چې روغتیایی کارکوونکو د N95 کارولو سره د مخ اړخیزو پوټکي عکس العملونو 97 سلنه پیښې راپور ورکړی. ګرم ، رطوب چاپیریال د پوټکي فلورا ډیر وده هم هڅوي ، پشمول د فلیټ: 3 او فلیټ: 4 سټافیلوکوکوس اپیدرمیډیس فلیټ: 5 ، کوم چې کولی شي فولیکوټ او فلیټ: 5 خراب کړي. د ماسک لاندې اغیزمن اقدام د فزیکي بدلون په لور لومړی ګام دی.

د پډینګ او لینر لپاره مواد

د خپل ځانګړي راحتۍ ستونزې لپاره سم مواد غوره کول لازمي دي. د مثالي ملکیت سیټ کې د لوړ تنفس وړتیا (د ټیټ فشار کمول) ، د لږ ترینګلو کوفایفیسټ ، د رطوبت اغیزمن مدیریت ، او هیپولوګنیک ترکیب شامل دي. لاندې د خورا اغیزمنو موجودو موادو ویشل شوی.

د سیلیکون ګیل پیډونه

د سیلیکون جیل پیډونه (په عادي ډول د ندرو درملنې لپاره کارول کیږي ، لکه سکار وی یا میپی فارم) د ریښتیا ټیټ فرش کوفیسټ لري ، معمولا شاوخوا 0.01 ، دا د پوز پل او شونډو د سکیر ځواکونو څخه د ساتنې لپاره مثالي کوي. سیلیکون غیر پروورز دی ، پدې معنی چې دا باکتریا نلري ، که څه هم دا تنفس وړ ندي. له همدې امله ، دا باید په کوچني تارونو کې وکارول شي (12 سینټ متره پراخه) یوازې په لوړ فشار سیمو کې. د سیلیکون پیډونه د بیا کارونې وړ دي او د نرم صابون او اوبو سره پاک کیدی شي. دوی په نرم ډول پوټ ته ماته کیږي پرته لګیدونکي پاتې شاته پریږدي.

د هیدروکولایډ جامې

د هیدروکولایډ ډریسینګونه (د ډیوډرم یا کمپید په څیر نښې) د ټپونو څخه د خارجیدو جذب لپاره ډیزاین شوي پداسې حال کې چې د ټیټ فرش ، جیل په څیر سطح چمتو کوي. دا د پوټکي خرابیدو یا فعال "ماسک" زیانونو باندې د کارولو لپاره عالي دي. د ډریسینګ په توګه د رطوبت جذب کوي ، اضافي کمشن چمتو کوي. په هرصورت ، هیدروکولایډونه یوازې د یو ځل لپاره کارول کیږي ، او ځکه چې دوی د رطوبت ساتونکي سیل رامینځته کوي ، نو دا باید د بشپړ مخ پوښ په توګه ونه کارول شي ، ځکه چې دا کولی شي تودوخه ونیسي او د ماسک مهر مهر زیان ورسوي. دا غوره دی چې د مات شوي پوټکي په سیمو کې د کوچني ټوټو لپاره خوندي شي.

د پولیراتین سپما (د حافظې سپما)

د طبی درجه پولیوریتان سپوم ، چې ډیری وختونه د N95 تنفس کونکو په معیاري ډکولو کې کارول کیږي ، د خپل خلاص حجرو جوړښت له امله عالي ډکولو وړاندیز کوي. دا خورا تنفس وړ دی او کولی شي په رطوبت کې تر لسو ځله وزن جذب کړي. د "میموري سپوم" ډول (ویسکولاسټیک سپوم) د انفرادي مخ ځانګړي کنتورونو سره مطابقت لري ، فشار په مساوي ډول توزیع کوي. دا مواد سپک وزن لري او نسبتا دوام لري. دا د مقناطیسي پوزې پل پډ یا شونډو پډونو رامینځته کولو لپاره د قیچی سره پرې کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ځای په ځای کولو هر ډول سپوم د ټیپلوالرجنک او لیټکس څخه پاک لیبل شوی ترڅو د تماس dermatitis مخه ونیسي.

د کاټن باتیسټ او فلانل

د طبیعي فایبرونه د بشپړ ماسک پوښاک لپاره غوره انتخاب پاتې کیږي. د پنبه بیټیسټ یو سپک وزن ، ساده ټوټه پارچه ده چې د نخونو شمیر یې د ځینې ذراتو بلاک کولو لپاره کافي لوړ دی پداسې حال کې چې خورا تنفس وړ پاتې کیږي. د پنبې فلینل د دې برش شوي سطح له امله یو څه ډیر کمول او رطوبت جذب وړاندیز کوي. پنبه طبیعي هیدرولیک ده ، پدې معنی چې دا ژړا جذبوي او پوټکي وچ ساتي ، مګر دا باید په منظم ډول ومینځل شي ترڅو د باکتریا وده مخه ونیسي. د شاوخوا 0.2 د ټوټې کوفینټ پنبه د منځنۍ او ټیټې ټوټې انتخاب کوي ، د خام پولی پروپیلین ماسک موادو په پرتله د پوټکي ټوټې د پام وړ کموي.

د حریر (ملبري یا هبوټای)

سلک په طبیعي توګه هموار دی ، د کوم نسج فایبر څخه د ترینګلتیا ترټولو ټیټ معاینه لري. سلک په طبیعي ډول هم ضد میکروب او هیپولوګنیک دی ، دا د حساس پوټکي یا د دوړو غبارانو سره حساسیت لرونکو اشخاصو لپاره عالي انتخاب کوي. د سلک پتلی پوښ (لکه د ټوټې شوي سلک شیلف یا دستکشې) چې د پارچه ماسک دننه ځای په ځای کیږي یو خنډ چمتو کوي چې په کلکه د ترینګلتیا کموي. سلک د پنبې په پرتله لږ جذب کوي ، نو دا ژر اوبه نه کیږي ، که څه هم دا کولی شي د ژړا سره ډیر شات شي. دا د ثانوي جذبونکي پرت سره ښه جوړه کوي.

د مصنوعي ویکینګ ټوکرونه (پولیستر / سپینډیک)

د هډروفوبي پارچه د هډوډرونو په څیر د پوستکي څخه په چټکۍ سره لرې کولو او د ماسک بهرني پرت ته د انتقال لپاره ډیزاین شوي دي چیرې چې دا کولی شي تبخیر شي. دوی غوره تنفس وړتیا وړاندیز کوي او خورا سپک وزن لري. په هرصورت ، ځینې اشخاص ممکن د مصنوعي پارچه جوړښت د حساس پوټکي په وړاندې نا آرام ومومي. پولیستر او سپینډیکس هم د کاټو یا ریشم په پرتله تودوخې ته ډیر احتمال لري ، نو دا غوره د چاپیریال لپاره خوندي دي چیرې چې د ژړا مدیریت د تودوخې راټولولو په اړه لومړنۍ اندیښنه ده.

د پلي کولو ګام په ګام لارښوونې

د غوښتنلیک میتود د موادو په څیر مهم دی. د مناسب ځای پرځای شوي ډکولو کولی شي خلا رامینځته کړي ، د ماسک موثریت کموي. لاندې د مخ ترټولو عامې ساحې او ماسک ډولونو لپاره ځانګړي میتودونه دي.

د پوزې پل پیاوړی کول (د N95 او جراحي ماسکونو لپاره)

د پوزې پل د ناراحتي ترټولو ډیری ځله ذکر شوی ساحه ده. د غوره پایلو لپاره دا پروسه تعقیب کړئ:

د سیمې پاکول: د پوزې پل د نرم پاکولو سره ومینځئ او په بشپړ ډول وچ کړئ.
خپل پیډ غوره کړئ: د سیلیکون جیل پیډ وکاروئ یا د هایدروکولایډ بند څخه 2 سانتي متره x 1 سانتي متره مستطیل پرې کړئ.
د ماسک په ځای کې د ماسک په دننه فوم سټریپ کې مستقیم ځای په ځای کړئ چیرې چې ماسک ستاسو د پوزې د هډوکي برخې سره اړیکه ونیسي. دا د پوزې د سوراخونو لاندې مه ځای په ځای کړئ ، ځکه چې دا کولی شي ساه اخیستلو کې مداخله وکړي.
د فلټ: 0 په اړه د پډ خوندي کول: ځینې پډونه ځان چپکونکي دي. که نه ، د طبی ټیپ کوچنۍ پټه وکاروئ (د بیلګې په توګه ، 3M مایکروپور) ترڅو پډ ماسک ته خوندي کړئ.
د مهر چیک: د ماسک اغوستل او د کارونکي مهر چیک ترسره کول. ماسک په خپلو لاسونو سره پوښ کړئ او په کلکه ساه واخلئ. که چیرې د پوزې شاوخوا هوا لیک شي ، پیډ ډیر ضخیم یا غلط ځای په ځای شوی. پیډ پتلی یا بیا ځای په ځای کړئ.

د مخ په اوږدو کې د کاټن د پوښاک د پوښاک د پوښاک د ماسکونو لپاره د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښښ لپاره د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښاک د پوښښاک د پوښښاک لپاره د پوښاک د پوښاک د پوښښاک د پوښښاک لپاره

د بشپړ مخ پوښښ د ټوله ښکته مخ د ټوټې او رطوبت څخه ساتي. دا د دوه پرتونو پارچه ماسکونو لپاره غوره مناسب دی.

د ماسک په سطحه کې ځای په ځای کړئ. د کاغذ په یوه ټوټه کې د داخلي شکل تعقیب کړئ ، د 0.5 سانتي متره خړوبولو اجازه اضافه کړئ.
د موادو پرې کول: د کم وزن د پنبې د بیسټ یا ریشم له ټوکر څخه شکل پرې کړئ.
د لنډمهاله پوښاک لپاره ، دا د اغوستلو دمخه په ماسک کې واچوئ. دا هره ورځ ځای په ځای کړئ. د دایمي حل لپاره ، د ماسک داخلي حوزې په اوږدو کې پوښاک خړ کړئ.
د فلټرونو د بندولو څخه ډډه وکړئ: که ماسک د فلټر جیب ولري ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوښاک د جیب ته د هوا جریان خنډ نه کوي یا بهر نه دی.
د تنفس وړتیا چیک: د ژور تنفس په وخت کې ماسک د یوې دقیقې لپاره واغوندئ. که تاسو مقاومت یا سرغړونه احساس کړئ ، د پوښاک پارچه خورا ګڼه ده. یو پتلی مواد غوره کړئ.

د غوږ د غوږ د خوندي کولو بدیل (د غوږ د غوږ د خوندي کولو بدیل) د آرامۍ ښه کول

د ماسک د ستړیا لامل د elastic straps څخه د غوږونو شاته فشار دی. د straps په مستقیم ډول د ځړولو په پرتله د مخ ته مواد اضافه کول ډیر اغیزمن دي.

د فابریک سلمونه: د نرم پنبه یا شینګو کوچنۍ تارونه پرې کړئ او په ټیوبونو کې یې ګنډئ چې د elastic bands باندې تیریږي. دا د elastic ځواک په غوږ کې پراخه ساحه کې توزیع کوي.
د سیلیکون غوږ ساتونکي: د ګنډو سره کوچني سیلیکون پیډونه (ځینې وختونه د "غوږ خوندي کونکي" په توګه پلورل کیږي) د ماسک پټو سره وصل کیږي او د سر په شا کې آرام کوي ، په بشپړ ډول د غوږونو فشار لرې کوي.
د ډای ډای تڼۍ غزولونکي: د نرم سر په پټه کې تڼۍ اوږده کړئ. د ماسک لوپونه د غوږونو پرځای تڼیو ته وصل کړئ. دا میتود دودیز وړ فټ چمتو کوي او د غوږونو اړیکې مخه نیسي.

د نښو او ټک میتود (د جراحي ماسکونو لپاره)

دا د CDC لخوا وړاندیز شوی معیاري میتود دی چې په ډراماتیک ډول فټ ته وده ورکوي او د ډیر ډکولو اړتیا کموي. دا کار کوي د ماسک سره مخ په مخ کې د نږدې کولو سره کار کوي ، داسې خلا کموي چې ذراتو ته اجازه ورکوي فلټر ته تیر شي.

نښه: د جراحي ماسک د غوږ لوپونه د ماسک څنډې ته د امکان تر حده نږدې کړئ. دا لوپونه لنډوي او ماسک د شونډو په وړاندې ډیر ټینګوي.
ټیک:FLT:1 د ماسک تر څنډو لاندې اضافي موادو ته پوښ کړئ ، په مؤثره توګه د دریو اړخیز شکل رامینځته کول چې د خولې او پوزې څخه لرې وي.
د بشپړ مهر لپاره ، د پوزې پل باندې د طبي ټیپ کوچنۍ پټه ځای په ځای کړئ ، د فلزي پوزې تار په اوږدو کې. دا د تندې مخه نیسي او فشار کموي د ماسک په ځای کې ساتلو سره پرته له دې چې لوپونه ډیر فشار ته اړتیا ولري.

د مناسبو ټیسټ او د فعالیت تایید

د ماسک هر ډول بدلون د دې د فلټر کولو موثریت کمولو خطر لري. د ډکولو یا پوښاک د پلي کولو وروسته ، اغوستونکي باید د بدلون خونديیتوب تاییدولو لپاره د مناسبیت چیک ترسره کړي.

د کاروونکي د کیفیت مهر چیک (د تنفس کونکو لپاره N95/KN95)

د مثبت فشار چیک: د تنفس کونکي مخ ته د دواړو لاسونو سره د موقعیت د ګډوډولو پرته پوښ کړئ. په آرامه توګه ساه واخلئ. که چیرې د پوزې پل یا چینج شاوخوا هوا لیک شي ، مهر زیانمن کیږي. د تیښته بندیدو پورې د ډکولو یا پټو تنظیم کړئ.
د تنفس کونکي مخ ته پوښ کړئ او په کلکه ساه واخلئ. تنفس کونکی باید لږ سقوط وکړي. که تاسو د حواوو شاوخوا هوا ته د تلو احساس کوئ ، مهر ضعیف دی. د ماسک تر هغه مهاله مه کاروئ تر هغه چې دا حل نشي.
د حرکت چیک: [FLT: 0] خپل سر له خوا څخه خوا ته واړوئ او پورته او ښکته کښینئ. ماسک باید پرته له حرکت پرته د پوټکي په وړاندې مهر پاتې شي.

د تنفس وړتیا او د فشار کمول

د پوښونو اضافه کول د هوا د جریان مقاومت زیاتوي ، چې د فشار کمولو په نوم پیژندل کیږي. د ماسک چې د تنفس لپاره خورا ستونزمن دی د ماسک اغوستونکي به د مخ څخه د ناڅاپي لرې کولو لامل شي ، د دې هدف ماتولو سره. که تاسو د ډش اضافه کولو وروسته د تنفس کمښت ، سرسختتیا یا سرګردۍ تجربه کړئ ، تعدیل خورا محدود دی. د کار د خوندیتوب او روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIOSH) فلټرونه باید د فشار کمولو حد حد 35 ملي متره H2O ولري ، مګر د آرام مصرف ماسک باید خورا ټیټ وي. تل د غوړ یو پوښ څخه د پتلي پوښ غوره کړئ.

د پاکوالي او ساتنې

یو پوښ چې په منظم ډول پاک نه کیږي د انتانونو ویکتور کیږي.

د فلوډ او سپوم پاډونه باید د یو ورځ کارولو وروسته له ځانه لرې شي. دوی پوره دي او پوټ جذب کوي ، نو دا د بیکټریا لپاره د نسل ځای جوړوي.
د ګیل پیډونه: فلټ: 1 سلکان پیډونه د څو اونیو لپاره بیا کارول کیدی شي که هره ورځ پاک شي. دوی د تودوخې اوبو او نرم صابون سره ومینځئ ، بیا یې د سیل شوي کانتینر کې د ذخیره کولو دمخه په بشپړ ډول هوا ته اجازه ورکړئ.
د ټوکرو د پوښاک د ځړولو څخه مخنیوی لپاره ګرمې اوبه او د بوی پرته د پاکولو موادو کارول. د ټیټ تودوخې په جریان کې د ټوکر وچ یا وچ. د دوه یا دریو پوښاک په دوران کې شتون ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو تل پاک یو شتون لرئ.
د ماسک شیل: د ماسک پخپله باید د موادو ساتنې لارښوونو مطابق ومینځل شي یا پاک شي. که ستاسو پوښاک له لارې ډوب شي ، نو ستاسو ماسک به هم رطوبت وي.

عامې غلطۍ او د هغوی له مخنیوي څرنګوالی

د N95 مهر باندې پوډ کول:FLT:1 د تنفس کونکي او ستاسو مخ ترمنځ ضخمه پارچه اضافه کول د غیر فلټر شوي هوا لپاره مستقیم کانال رامینځته کوي چې له لارې تیریږي. یوازې په تنفس کونکو کې د پتلي ، چپکونکي ملاتړ شوي مواد وکاروئ.
د لیټکس الرجیو ته پاملرنه: ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول ټیپ ، سپم ، او elastic اجزاوې د "لیټکس څخه پاک" نښه شوي. د تماس پوټکي کولی شي د ماسک اغوستلو وړتیا باندې جدي اغیزه وکړي.
د ماسک په سطح کې د درنو چپکونکو کارولو سره: فلټ: 1 د چپکونکي ټیپ ، سوپر ګلو ، یا بسته بندۍ ټیپ کولی شي د ماسک جوړښت بشپړتیا مات کړي او زهرجن واورې خوشې کړي که چیرې تودوخه شي. د طبي درجې ټیپونو سره مینه وکړئ.
د خولې / تنفس زون باندې د ډکولو ځای: د ډکولو باید یوازې د پوزې پل ، شونډې او خټکي پوښ کړي. د ماسک مرکز باندې ډکولو د هوا جریان مخه نیسي او مستقیم د خولې په اوږدو کې رطوبت رامینځته کوي.

د بهرنیو سرچینو او معیارونو

لاندې سرچینې د ماسکونو د مناسبولو، فلټر کولو او خوندیتوب په اړه معتبر لارښوونې چمتو کوي:

د ماسک فټ ښه کولو په اړه د CDC لارښود: د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه د نښو او ټیک میتود او د مناسب فټ سره ماسکونو غوره کولو په اړه ځانګړي لارښوونې چمتو کوي.
د NFL:0 NIOSH تنفسي معیارونه: NFL: 1 د کار د خوندیتوب او روغتیا ملي انسټیټیوټ د N95 تنفسي ماشینونو لپاره د تصدیق پروسې تشریح کوي او د تصویب شوي ماډلونو لیست چمتو کوي.
د ماسک له امله د پوستکي د پوستکي د ناروغیو په اړه د JAAD بیاکتنه: د ډاکټر لخوا بیاکتنه شوې کلینیکي بیاکتنه چې د ماسک کارولو له امله د پوټکي شرایطو خپریدو او مدیریت معاینه کوي.
د فلټر مخ پوښونو لپاره د ASTM نړیوال معیار د فلټر کولو موثریت او تنفس وړتیا لپاره د موادو ازموینې معیارونه چمتو کوي.

د دې پایله

د ستراتیژیک انتخاب شوي ډکولو او پوښاک سره ماسک ښه کول په مستقیم ډول د ماسک ستړیا فزیولوژیکي لاملونو سره معامله کوي. د فشار توزیع کولو سیلیکون جیلونو ، رطوبت-ویکونکي مصنوعي پارچه او د ټوټې کمولو طبیعي فایبرونو سره ، تاسو کولی شئ د تنفس وړتیا یا فلټر کولو فعالیت قربان کولو پرته پراخه لباس وساتئ. د هر بریالي بدلون اساس د مناسب ټیسټ کولو لپاره سخت ژمنتیا ده. یو آرام ماسک چې لیک کیږي لږ محافظت چمتو کوي ، پداسې حال کې چې د پام وړ ډکولو سره په سمه توګه سیل شوی ماسک د اوږدې مودې اطاعت تضمینوي. دلته چمتو شوي موادو پوهه او مرحلې په ګام میتودونو سره ، تاسو کولی شئ خپل ماسک د خپل چاپیریال ځانګړي غوښتنو پوره کولو لپاره تنظیم کړئ ، د هرې ورځې په جریان کې د ثابت ، راحته او اغیزمن محافظت تضمین کول.