ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ଖେଳିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଏଣ୍ଟବଲ୍ ଜର୍ସି

ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ପେଣ୍ଟବଲ୍ରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ

ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ସମୟରେ ପେଣ୍ଟବଲ୍ ଖେଳିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏହାର ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟାଣିଥାଏ। ତାପମାତ୍ରା ଚାପ ବିଚାରକୁ ବ୍ଲାଉଜ୍ କରିପାରେ, ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ଶେଷ ବଜ୍ରପାତ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ଏକ ଜର୍ସି ଯାହା ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଫସାଇଥାଏ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟକୁ ନିଜ ଗିର୍ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧରେ ପରିଣତ କରେ ଏବଂ ସ୍ଲିଡ୍ କରେ _ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର କ୍ଷମତା ଏକ ବିଳାସ ନୁହେଁ _ ଏହା ଏକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଆବଶ୍ୟକତା _ ଡାହାଣ ଜର୍ସି ଏକ ତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରୁ ଝାଳ ବାହାର କରେ ଏବଂ ଗରମ ବାୟୁକୁ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ବାୟୁ ଏହା ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ _ ଏହି ଲେଖାରେ ଲୁଗା, ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ମଡେଲଗୁଡିକ ଉପରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ବୁଡିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମକୁ ହରାଇବା ପାଇଁ କୋମଳ ରଖେ _

ଆଧୁନିକ ପେଣ୍ଟବଲ୍ ଜର୍ସିଗୁଡିକ ସରଳ ପଇତାମୁଣ୍ଡାର ସାର୍ଟ ଠାରୁ ବହୁ ଦୂରରେ ବିକଶିତ ହୋଇଛି । ସେମାନେ ବୈଷୟିକ ବୟନଶକ୍ତିକୁ ରଣନୈତିକ ବାୟୁପ୍ରବାହ ସହିତ ମିଶାଇ ଏକ ମାଇକ୍ରୋ ଜଳବାୟୁ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କୋର୍ ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖେ । ଆପଣ ଖୋଲା ପଡ଼ିଆରେ ଟୁର୍ଣ୍ଣାମେଣ୍ଟ ସ୍ପିଡ୍ବଲ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି କି କିମ୍ବା ଘନ ବ୍ରସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କାଠ ବଲ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ଏକ ଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଜର୍ସି ଏକ ମହାନ ଦିନ ଏବଂ ଏକ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।

ପେଣ୍ଟବଲ୍ ଜର୍ସିକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଯୋଗ୍ୟ କରିଥାଏ କଣ?

ପେଣ୍ଟବଲ୍ ଜର୍ସିରେ ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା ଅନେକ ଡିଜାଇନ୍ ଉପାଦାନର ପାରସ୍ପରିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରୁ ଆସିଥାଏ। କୌଣସି ଏକ ବିଶେଷତା ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦିଏ ନାହିଁ; ଏହା ହେଉଛି ସାମଗ୍ରୀ, ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ସ୍ଥାନର ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ପ୍ରକୃତ ଥଣ୍ଡା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ବସ୍ତ୍ରର ଗଠନ

ମୂଳ ବସ୍ତ୍ର ହେଉଛି ଆରମ୍ଭର ପଏଣ୍ଟ । ଅଧିକାଂଶ ଉଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବିଶିଷ୍ଟ ଜର୍ସିଗୁଡିକ 100% ପଲିଏଷ୍ଟର କିମ୍ବା ପଲିଏଷ୍ଟର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ପଲିଏଷ୍ଟର ଜଳପ୍ରବଣ ଅଟେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୋଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଜଳକୁ ଘଉଡାଇଥାଏ । ତେଣୁ ଝାଳ ଶୀଘ୍ର ବାଷ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ପୃଷ୍ଠରେ ରହିଥାଏ । ନିଲନ୍ ମିଶ୍ରଣଗୁଡିକ ୱିକିଙ୍ଗ ଗୁଣକୁ ବଳି ନଦେବା ସହିତ ସ୍ଥାୟୀତା ଯୋଗାଏ । ପିତ୍ତଳ, ବିପରୀତ ଭାବରେ, ଏକ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି ଆର୍ଦ୍ରତା ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ମୃଦୁ ରହିଥାଏ, ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଚାର୍ଫିଂକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ କରେ । ଶୀର୍ଷ ସ୍ତରୀୟ ଜର୍ସିଗୁଡିକରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ବାଷ୍ପୀକରଣ ପାଇଁ ପୃଷ୍ଠପୃଷ୍ଠ କ୍ଷେତ୍ରଫଳ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର ସୂତ୍ର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୁଏ ।

ମେସ୍ ପ୍ୟାନେଲ ଏବଂ ଭେଣ୍ଟେଡ୍ ଜୋନ୍

ମାଛ ଇନସର୍ଟର ରଣନୈତିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଏକମାତ୍ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଅଟେ । ହାତ ତଳେ ମାଛ ପ୍ୟାନେଲ ଥିବା ଜର୍ସି ଖୋଜନ୍ତୁ (ଅର୍ମାପେଟ ଭେଣ୍ଟେଣ୍ଟ]]), ଟର୍ସର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏବଂ ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ । ଏହି ଜୋନ୍ଗୁଡିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ ଅଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଝାଳ ସଂଗୃହୀତ ହୁଏ । ମାଛ ଖୋଲିବା ଦ୍ୱାରା ଗରମ, ଆର୍ଦ୍ର ବାୟୁ ବାହାରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ । କିଛି ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକ ଏକ ଗ୍ରୀଡ୍ ମାଛ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ସ୍ଲିଡ୍ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ସ୍ତର ଭାବରେ ଦ୍ବିଗୁଣିତ ହୁଏ ।

ସୂତା ଓ ସୂତା

ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ଲାଇ

ମୌନତା ଓ ଶୁଖିବା ବେଗ

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କେବଳ ବାୟୁ ଦେଇ ଗତି କରିବା ନୁହେଁ; ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂରେଇ ଯାଏ । ଆର୍ଦ୍ରତା-ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ଚିକିତ୍ସାଗୁଡିକ ଫ୍ୟାବ୍ରିକ ପୃଷ୍ଠ ଉପରେ ପଣ୍ତକୁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଟାଣି, ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ବିସ୍ତାର କରେ । ଦ୍ରୁତ ଶୁଖିବା ଫ୍ୟାବ୍ରିକ ବାୟୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ସମୟରେ ମିନିଟରେ ଭିଜିବାରୁ ମୃଦୁ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ଦ୍ରୁତ ଶୁଖିବା ଖାଲି ତ୍ୱଚାରେ ପରିଷ୍କାର ପରି ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ ।

ଫିଟ୍ ଓ ସିଲୁଏଟ୍

ଏକ ଜର୍ସି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ଚାପି ହୋଇଥିବାରୁ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ସୀମିତ କରିଥାଏ _ ଏକ ଫଟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ଚାପି ହୋଇ ଥାଏ _ ଏହା ଫଟ ଏବଂ ଜବତ ହୋଇପାରେ _ କିନ୍ତୁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆଥଲେଟିକ୍ ଫଟ ଯାହା ଆଇସୋଲେଟ୍ କରେ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କରେ _ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବାୟୁ ବ୍ୟବଧାନ ଛାଡିଥାଏ _ ଅନେକ ଖେଳାଳି ଏହି ବ୍ୟବଧାନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ସାମାନ୍ୟ ବଡ଼ ଆକାର ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି _ ଡ୍ରପଟେଲ୍ ହିମ୍ ଏବଂ ଆର୍ଟିକ୍ୟୁଲେଟ୍ ଆଙ୍ଗୁଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ ବାନ୍ଧାକୁ ହ୍ରାସ କରେ _ ତେଣୁ ଜର୍ସି ଏକତ୍ରିତ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଗରମ ଫାଶି ଦିଏ ନାହିଁ _

ଗରମ ପାଣିପାଗ ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଏଣ୍ଟବଲ୍ ଜର୍ସି

ଆମେ ବଜାରରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଜର୍ସିଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ସମୀକ୍ଷା କରିଥିଲୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ଖେଳ ସମୟରେ ବାୟୁପ୍ରବାହ, ନରମତାର ପରିଚାଳନା ଏବଂ ବାସ୍ତବିକ ବିଶ୍ୱରେ ଆରାମଦାୟକତା ଉପରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲୁ। ନିମ୍ନରେ ଷ୍ଟାଣ୍ଡଅପଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି।

ଭ୍ୟାଲକେନ ଜିଏକ୍ସଟି ସିରିଜ ଜର୍ସି

ଭ୍ୟାଲକେନ୍ ଜିଏକ୍ସଟି ସିରିଜ୍ ଲାଇଟୱେଟ୍ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀତା ଏବଂ ଉତ୍ତମ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଏକ ଖ୍ୟାତି ଅର୍ଜନ କରିଛି । ଏହା ପଛରେ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ତଳେ ବଡ ଜାଲ ପ୍ୟାନେଲ ସହିତ ଏକ ପଲିଏଷ୍ଟର ମାଇକ୍ରୋ-ମେସ୍ ମୁଖ୍ୟ ଶରୀର ବ୍ୟବହାର କରେ _ ଏହି କପଡ଼ା ଏକ ନରମତା-ବିକ୍ରିକରିଂ ଫିନିସ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଝାଳ ଟାଣେ _ ଖେଳାଳିମାନେ ବୟସ୍କ, ଘନ ଜର୍ସି ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ରହିବା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତି _ GXT ରେ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା ପରେ ବିସ୍ତୃତ କଲର ଏବଂ କଫ ଅଛି _ ଏହା ଏକାଧିକ ରଙ୍ଗରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଏହା ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାର ଏକ ଦୃଢ ସନ୍ତୁଳନ _

ବ୍ୟବହାରକାରୀ ମତାମତଃ ମୁଁ ୯୫ ଡିଗ୍ରୀ ଫରାସୀସ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ୫ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଏକ ସିନାରିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିଥିଲି। GXT ମୋତେ ଯଥେଷ୍ଟ ଶୁଖିଲା ରଖିଥିଲା ଯେ ମୁଁ ଭାରଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରି ନଥିଲି। ମୋର ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଗଳି ନଥିଲା, ଏବଂ ଜର୍ସି ମୋ ପୁରୁଣା କାଉଟନ୍ ସାର୍ଟ ପରି ଗନ୍ଧ ଧାରଣ କରିନଥିଲା।

ଏମ୍ପାୟାର ଏକ୍ସ ରେ ଜର୍ସି

ଏମ୍ପାୟାରର ଏକ୍ସ ରେ ଜର୍ସି ରଣନୈତିକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ବାହ୍ୟ ଜୋନ୍ ସହିତ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଅଞ୍ଚଳ ସହିତ ସତ୍ସଙ୍ଗତ ଅଟେ _ ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ୟାନେଲ ଏକ କଠିନ କିନ୍ତୁ ଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କପଡ଼ାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଛି _ ଯାହା ଚିରିବା ପ୍ରତିରୋଧ କରେ _, ଯେତେବେଳେ କି ପଛ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସର୍ବାଧିକ ବାୟୁ ବିନିମୟ ପାଇଁ ଏକ ଖୋଲା ଜାଲ ବ୍ୟବହାର କରେ _ ଏକ୍ସ ରେ ରେ କଲର ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଏକ ଭିଜାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସରେଡ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ _ ମାସ୍କ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଏବଂ ପ୍ୟାକ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଦ୍ୱାରା ଭିଜାଯାଇଥିବା ଅଞ୍ଚଳ _ ଫିଟ୍ କପିଡ୍ ହୋଇଛି କିନ୍ତୁ କଟକଣା ନୁହେଁ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବସ୍ତୁର ଗତିକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ _ ଏହା ଟୁର୍ଣ୍ଣାମେଣ୍ଟ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗୋ-ଟୋ ଅଟେ _

HK ସେନା କୋର ଜର୍ସି

ଏହି ଜର୍ସିରେ ନରମତା-ବିକେନ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇଛି। ଏଥିରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ମେସ୍ ଜୋନ୍, ଏବଂ ହାଲୁକା ପଲିଅଷ୍ଟର ମୁଖ୍ୟ ଶରୀର ରହିଛି। ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବିବରଣୀ ହେଉଛି ମେସ୍ କଣ୍ଟା ଦେଇ ଏକ ସମନ୍ୱିତ ବାୟୁସେନା ଚ୍ୟାନେଲ ଯାହା ଆପଣ ଘୁଞ୍ଚିବା କିମ୍ବା ଦୌଡିବା ସମୟରେ ଏକ ନିରନ୍ତର ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କୋର୍ରେ ଏକ ନରମ ଭିତର ଧାର ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଖାଲି ଚର୍ମ ଉପରେ ଘୃଣ୍ୟତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଅନେକ ଖେଳାଳି ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରେ ଅଣ୍ଡରଶର୍ଟ ବିନା ପିନ୍ଧନ୍ତି।

ବ୍ୟବହାରକାରୀ ମତାମତଃ ମୁଁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚ୍ୟାନେଲ ବିଷୟରେ ସଙ୍କୋଚୀ ଥିଲି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଦୌଡ଼ିବା ସମୟରେ ବାୟୁକୁ ଗତିଶୀଳ ଅନୁଭବ କରିପାରୁଛି । ଏହା ସୂକ୍ଷ୍ମ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । 90 ° F ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ ପରେ, ମୁଁ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଜର୍ସିରେ ମୋର ଟିମ୍ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଥକି ଯାଇଥିଲି ।

ରଙ୍ଗ C9 ଜର୍ସି

ଡିଏନ୍ସି-୯ ଜର୍ସିଟି ସ୍ଲିମ୍ ଫିଟ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ନିର୍ମିତ ହୋଇଛି । ଏହା ଏକ ପ୍ରିପେଟେନ୍ଟ୍ ନରମତା-ବିକ୍କିଂ ପଲିଏଷ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରେ ଯାହା ଚର୍ମ ଉପରେ ସୂତା ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ପୁରା ପଛ ପ୍ୟାନେଲ ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମେସ୍ ଇନସର୍ଟ ଅଟେ, ଏବଂ ଆର୍ମି ତଳେ ଅତିରିକ୍ତ ମେସ୍ ପ୍ୟାଚ୍ ଅଛି । ସି୯ ଏହାର ସ୍ଥାୟୀତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା _ ଶାଖା କିମ୍ବା ବଙ୍କର ଉପରେ ଜର୍ସିଟି ଜର୍ସିଟିଟିଟିଟିଟି ଅଧିକ ଲମ୍ବା ଅଟେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସ୍ଲାଇଡ୍ ସମୟରେ ଜର୍ସିଟି ପ୍ୟାଣ୍ଟରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ _ ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଛୋଟ ଅଟେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ସ୍ଥାନ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ଆକାରରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ _

ଗ୍ରହ ପରାଗ ଇଟେକ ଜର୍ସି

ପ୍ଲେନେଟ୍ ଇକ୍ଲିପସ୍ ଇଟେକ ଜର୍ସିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଟର୍ସକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରୁଥିବା ହାଲୁକା ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ଜୋନ୍ ସହିତ ଡିଜାଇନ୍ କରିଛି _ ଫ୍ଲଟଃ0 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1 _ ଫ୍ଲଟଃ1

ଭର୍ଟିଉଟ V3 ଜର୍ସି

ଭର୍ଟିଉ V3 ଜର୍ସି ଏକ ନୂତନ ପ୍ରବେଶ ଅଟେ ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଏକ ଅନୁସରଣକାରୀ ହାସଲ କରିଛି । ଏହା ଆରାମ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ରଶ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଫ୍ଲାଷ୍ଟର ସହିତ ଚାରି-ପଥ ବିସ୍ତୃତ ଫ୍ଲାଷ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରେ _ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ମୁଖ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲେଜର କଟ୍ perforations ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ _ ଏକ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଫ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ଦୁର୍ବଳ ନକରି ମାଇକ୍ରୋ-ହୁଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ _ ଏହି perforations ପ୍ରାୟ ଅଦୃଶ୍ୟ କିନ୍ତୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ _ V3 ରେ ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର କିମ୍ବା ପରିଚୟ ପତ୍ର ପାଇଁ ଏକ ସିକ୍ରେଟ୍ ଜିପ୍ ପକେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି _ ଏହା ଅଧିକ ଦାମୀ କିନ୍ତୁ ଶୀର୍ଷ ସ୍ତରର ଶ୍ୱାସନୀୟତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ _

କିପରି ସଠିକ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ଜର୍ସି ବାଛିବେ

ଏହି ସବୁ ଜିନିଷକୁ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଫିଟ୍ ଓ ସାଇଜ୍

ଆପଣଙ୍କର ଜର୍ସି ଅତ୍ୟଧିକ ଫ୍ରିତା ବିନା ମୁକ୍ତ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଉଚିତ୍ _ ଆପଣଙ୍କର ଛାତି, ପାଦ ଏବଂ ବାହୁ ଲମ୍ବକୁ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ଆକାର ଚାର୍ଟ ସହିତ ମାପନ୍ତୁ _ ଯଦି ଆପଣ ଆକାର ମଧ୍ୟରେ ଅଛନ୍ତି _ ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ଅଧିକ ଆକାରରେ ଯାଆନ୍ତୁ _ ଅତିରିକ୍ତ ବାୟୁ ବ୍ୟବଧାନ ଥଣ୍ଡା କରିବାରେ ଉନ୍ନତି କରେ _ ତଥାପି, ଏତେ ବଡ଼ ଆକାରକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ଯେ ଜର୍ସି ଫ୍ଲାପ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଗିୟରରେ ଧରାପଡେ _ ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡ athletic fit ପ୍ରଦାନ କରେ _ ଯାହା ଟର୍ସର ମାଧ୍ୟମରେ କଟା ହୋଇଛି କିନ୍ତୁ କାନ୍ଧରେ ବିସ୍ତୃତ _ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ଛାତି ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ଜର୍ସି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ _

ରଙ୍ଗ ଚୟନ ଓ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ପ୍ରତିଫଳନ

ଧଳା, ଧଳା ଏବଂ ହାଲୁକା ଧଳା ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ଧାରର ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟର ଆଲୋକକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ। ସୂକ୍ଷ୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ଥିବା କଳା ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ ତୁଳନାରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ ୧୦ ଡିଗ୍ରୀ ଫରାସ୍ଟାଇନ୍ସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ। ଏହା କମ୍ବଳ ପରୀକ୍ଷା ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କାମୋ କିମ୍ବା ଧୂଳିଆ ସ୍ୱର ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଗରମ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାଥମିକ ଚିନ୍ତା, ତେବେ ଅନ୍ଧାରର ନମୁନା ସହିତ ହାଲୁକା ପୃଷ୍ଠଭୂମିକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।

ପ୍ୟାଡ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ସମନ୍ୱୟ

କିଛି ଜର୍ସି କାନ୍ଧ, ଛାତି କିମ୍ବା ବାହୁରେ ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ପାଡିଂ ସହିତ ଆସେ _ ଯଦିଓ ପାଡିଂ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗ କରେ, ଏହା ଗରମ ମଧ୍ୟ ଫସାଇଥାଏ _ ଗରମ ପାଣିପାଗ ପାଇଁ, ଏକ ସର୍ବନିମ୍ନ କିମ୍ବା ଅଣ ପାଡିଂ ଜର୍ସି ବାଛନ୍ତୁ _ ଏବଂ ପୃଥକ ହାଲୁକା ପାଡିଂ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ _ ଯାହା ହଟାଯାଇପାରିବ _ ଯଦି ଆପଣ ଏକୀକୃତ ପାଡିଂ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଭେଣ୍ଟିଲେଟଡ୍ ବୁଣ (ତାହାରେ ଗାତ ଗୁଡ଼ିକ ସହିତ) ଏବଂ ମେସ୍ ବ୍ୟାକର୍ ଖୋଜନ୍ତୁ _ ତେଣୁ ବାୟୁ ପାଡି ପଛରେ ସଞ୍ଚାର କରିପାରିବ _

ବ୍ରାଣ୍ଡ ସୁସଙ୍ଗତତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତା

ସମସ୍ତ ଜର୍ସି ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା ଏବଂ କ୍ଷେତ୍ରର ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ _ ଦ୍ବି-ସିଲ୍ଡ ସିଲ୍, ସୁଦୃଢ଼ ଚାପ ପଏଣ୍ଟ (ଯେପରିକି କଲର ଏବଂ ମେନ୍ୟୁଫ), ଏବଂ ପିଲ୍ ନଥିବା ବସ୍ତ୍ର ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ _ ଫ୍ଲିକେନ୍, ଇମ୍ପାୟର ଏବଂ ଫ୍ଲିକେନ୍ଃ 4 ରେ ରେ ପ୍ରମାଣିତ ରେକର୍ଡ ଅଛି _ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନା କିମ୍ବା ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନୀତି ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ମାନ୍ୟବର ନିର୍ମାତାଙ୍କ ସହିତ ରୁହ _

ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଟିପ୍ସ

ଏପରିକି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଜର୍ସି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାକୀ ଥଣ୍ଡା ରଖିବ ନାହିଁ । ଏହି ରଣନୀତି ସହିତ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତାପମାତ୍ରା ପରିଚାଳନା ବ୍ୟବସ୍ଥା ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ ।

ସ୍ତର ସ୍ମାର୍ଟ, ଓଜନିଆ ନୁହେଁ

ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ଜର୍ସି ତଳେ ଏକ ଭିଜାପାପତକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ଏହା ଏକ ଦୁଇ-ସ୍ତରୀୟ ବ୍ୟବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେଃ ଅଣ୍ଡରଶାର୍ଟ ଝାଳକୁ ଶୋଷିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ବାହାର ଜର୍ସିକୁ ଘୋଡାଇଥାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ବାଷ୍ପିତ ହୁଏ । ପଇତାମୁଣ୍ଡର ଅଣ୍ଡରଶାର୍ଟକୁ ଏଡାନ୍ତୁ _ ସେମାନେ ଭିଜାପତକ ଧାରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ବାୟୁ ବ୍ୟବଧାନକୁ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି _ ପଲିଏଷ୍ଟର କିମ୍ବା ମେରିନୋ ଲୋମର ମୂଳ ସ୍ତର ଖୋଜନ୍ତୁ _ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରେ, କିଛି ଖେଳାଳି ଅଣ୍ଡରଶାର୍ଟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାଦ ଦେଇ ଜର୍ସି ସିଧାସଳଖ ପିନ୍ଧନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଜର୍ସିରେ କଳୁ ସିଲ୍ ଅଛି ତେବେ ଏହା ଚର୍ବିଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ _

ଜଳଯୋଗାଣ ପୂର୍ବରୁ, ସମୟରେ ଓ ପରେ

ପେଣ୍ଟବଲ୍ ସମୟରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସହିତ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଜଳସେଚିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଖେଳ ସମୟରେ, ପ୍ରତି 15 20 ମିନିଟରେ 6 8 ଓନ୍ସା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। କ୍ରୀଡ଼ା ପାନୀୟଗୁଡିକ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପଟାସିୟମ୍ ବଦଳାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଇନସୁଲିନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଚିନିଯୁକ୍ତ ଶକ୍ତି ପାନୀୟକୁ ଏଡାଇଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥର କ୍ଷତି ବଢ଼ାନ୍ତୁ। ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ସହିତ ଏକ ଜଳସେଚିତ ପ୍ୟାକ୍ (କାମେଲବ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ସମାନ) ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୋତଲକୁ ହାତ ନ ଦେଇ ସିପ୍ କରିପାରିବେ।

ସକ୍ରିୟ ଥଣ୍ଡା ଉପକରଣ

ଫ୍ଲାଇଟ୍ ଫ୍ୟାନ, ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲ ଏବଂ ଆଇସ୍ ପ୍ୟାକ୍ଗୁଡିକ ବିରତି ସମୟରେ କୋର୍ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଭାପି ଥଣ୍ଡା (ଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ଫ୍ୟାନ) ସହିତ ବେକ ଫ୍ୟାନଗୁଡିକ ସିନାରିୟର୍ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଟେ। ପଲିଭିନିଲ୍ ଆଲକହଲ୍ (ପିଭିଏ) ସାମଗ୍ରୀରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥଣ୍ଡା ଟାୱେଲଗୁଡିକ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସମୟରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଥଣ୍ଡା ରହିଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ, ଏକ ଫ୍ରିଜ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଫ୍ଲାଇଟ୍ ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ୟାକେଟ୍ କିମ୍ବା ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ନହେବା ପାଇଁ ଏକ କପେଟରେ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ।

ଛାୟା ଏବଂ ବିରତି ପରିଚାଳନା

ପରବର୍ତ୍ତୀ ମ୍ୟାଚ୍ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ କେବେ ବି ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଆଲୋକରେ ଠିଆ ହୁଅ ନାହିଁ। ଗଛରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଛାୟା କିମ୍ବା ଏକ ପପ୍-ଅପ୍ କାନୋପିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଛାୟା ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଆଖିଦୃଶିଆ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବେଦନା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ କଣ୍ଡିସିଂ ଯାନ କିମ୍ବା ବିଲ୍ଡିଂରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଉଷ୍ମତା ଥକ୍କା ସକ୍ରିୟ ଖେଳ ସମୟରେ ଶୀଘ୍ର ଗରମ ସଙ୍କଟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ଜଳବାୟୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ପୂର୍ବ ଥଣ୍ଡା

ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏକ ଗରମ ଘଟଣା ଆସୁଛି, ତେବେ କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ପରିସ୍ଥିତିରେ ତାଲିମ ଦେଇ କୁ ଆକଲିମାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର ଝାଳର ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ନାଟ୍ରିୟମ୍ ହାନି ହ୍ରାସ କରି ତାଳମେଳ କରିଥାଏ । ମ୍ୟାଚ୍ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରି-କୋଲିଂ ଏକ ଥଣ୍ଡା କୋଠରୀରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ବିତାଇବା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ନର୍ଭ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ତାପ ଚାପ ଆରମ୍ଭକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ ।

ପୋଷଣ ଓ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ

ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥିବା ଓ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପିଆଜ, ଓଟମରିଚ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧାନର ରୁଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ନ ଦେଇ ସ୍ଥିର ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଖେଳିବା ସମୟରେ, ପାଣିରେ ତରଳ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ (ଯେପରି ନୁନ୍ କିମ୍ବା ଗୁଇ) ଟାବଲେଟ୍ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଭାରି ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ତହସିଲଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ଯାହା ପଦାର୍ଥର ପରିବର୍ତ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଥିବା ଜର୍ସିର ଯତ୍ନ ଓ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ

ଏହି ନିୟମାବଳୀକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ଯେପରି ଆପଣ ନର୍ଦାକୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବେ।

ଧୋଇବା କୌଶଳ

ଛପା ଲୋଗୋକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ଘଷଣ୍ତ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜର୍ସିକୁ ଭିତରକୁ ଘୂରନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ (ତପ ପାଣି ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ ଏବଂ ପଲିଅଷ୍ଟରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ) । ଏକ କୋମଳ ଧୋଇବା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ _ ଫ୍ୟାବ୍ରିକ ମଉଜକର ବିନା ମୌନ ମୌନ ମୌନ ମୌନ ମୌନକୁ ଏକ ମହୁର ଫିଲ୍ମରେ କଭର କରନ୍ତୁ ଯାହା ମୌନତା ଘଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ _ ଧଳା ରଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ଲିଚକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ; ଏହା ଫ୍ୟାବ୍ରିକକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ _ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜର୍ସିରେ ଗନ୍ଧର ଗନ୍ଧ ଅଛି, ତେବେ ଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଧଳା ଚଟ୍ଟା ଏବଂ ପାଣିର ମିଶ୍ରଣରେ (୧ଃ୪ ଅନୁପାତ) ରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଭିଜାନ୍ତୁ _

ଶୁଖାଇବା ପଦ୍ଧତି

ଆକାଶ ଶୁଖାଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ। ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ହ୍ୟାଙ୍ଗରରେ ଛାଇରେ ଜର୍ସି ଟଙ୍ଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସମୟ ସହିତ ରଙ୍ଗକୁ ମଳାଇ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ମେସ୍ ଫାଇବରକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶୁଖାଇବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତାପମାତ୍ରା ନଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଜର୍ସିକୁ ଟିକେ ଭିଜୁଥିବା ସମୟରେ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ମେସ୍ ପ୍ୟାନେଲକୁ ତରଳାଇପାରେ କିମ୍ବା ଫିଟ୍ ବିକୃତ କରିପାରେ।

ସଂରକ୍ଷଣ ଓ ଦୀର୍ଘାୟୁ

ଶୁଦ୍ଧ, ଶୁଖିଲା ଜର୍ସି ଗୁଡ଼ିକକୁ ଏକ ଥଣ୍ଡା, ଅନ୍ଧାର ସ୍ଥାନରେ ଗୁଞ୍ଜରିତ କିମ୍ବା ଝୁଲାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ନର୍ମାଳତା ମଳଦୁଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ମେସ୍ ପ୍ୟାନେଲଗୁଡିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଜଙ୍କି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ତେଣୁ ପ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୋଭ୍ସରେ ଭେଲକ୍ରୋ ହକ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ମେସ୍ ଚିରିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ କିମ୍ବା ସୂତା ଏହାର ୱିକିଙ୍ଗ୍ କ୍ଷମତା ହରାଇଥାଏ (ସାଧାରଣତଃ 12 ଋତୁ ପରେ) ।

ଫଳାଫଳ

ଗରମ ପାଣିପାଗରେ ପେଣ୍ଟବଲ୍ ଧୀର, ଝାଳଗ୍ରସ୍ତ ଦୁର୍ଦ୍ଦଶା ଅର୍ଥ ନୁହେଁ । ଏକ ପଲିଏଷ୍ଟର ତିଆରି ହୋଇଥିବା ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଲିଏଷ୍ଟର, ମେଚ୍ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ଜୋନ୍ ସହିତ ସୁସଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଆଥଲେଟିକ୍ ଫିଟ୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଛି । ୱାଲକେନ୍, ଏମ୍ପାୟାର, HK ଆର୍ମି, ଡାଏ, ପ୍ଲେନେଟ୍ ଇକ୍ଲିପ୍ସ୍ ଏବଂ ଭର୍ଟିଉଡ୍ ପରି ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକ ପରୀକ୍ଷା ହୋଇଥିବା ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ବଦଳରେ ଖେଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ । ସ୍ମାର୍ଟ ହାଇଡ୍ରେସନ୍, ଥଣ୍ଡା ସାଧନ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଲେୟାରିଂ ସହିତ ଯୋଡନ୍ତୁ । ସର୍ବାଧିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନ ପଡ଼ିଆରେ ଥଣ୍ଡା, ଦୀର୍ଘ ଏବଂ ଅଧିକ ମନୋରମ ଅନୁଭବ ହେବ । ସ୍ମାର୍ଟ ରୁହନ୍ତୁ, ଥଣ୍ଡା ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁଟିଂ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ।