മാസ്കിന്റെ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ജോലികൾ, പൊതുഗതാഗത യാത്രകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സീസണൽ അലർജി സംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമായ അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു. "മാസ്ക് ക്ഷീണം" എന്ന പദം ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുഃ മൂക്ക് പാലത്തിലെ സമ്മർദ്ദ മുറിവുകൾ, കവിളിൽ കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമാറ്റിസ്, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ തടസ്സം കത്തൽ, മുഖക്കുരുവി, പലപ്പോഴും "മാസ്ക്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന മൂടൽമഞ്ഞ് കൂടുതൽ കാലം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നീണ്ട സമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന ഈർപ്പം, ചർമ്മത്തിന് എതിരായ ആവർത്തിച്ചുള്ള തടസ്സം എന്നിവ മൂലമാണ്. തന്ത്രപരമായ പൂശൽ, ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ലൈനറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എർഗോണോമിക് പിന്തുണകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, ധരിക്കുന്നയാൾക്ക് സീൽ സംരക്ഷണ ഗൈഡ് ബാധിക്കാതെ തന്നെ സുഖപ്രദമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി നേടാൻ കഴിയും. ഈ മാസ്ക് ഗൈഡ് മെറ്റീരിയൽ സയൻസും, ഘട്ടം ഘട്ടം ഘട്ടം നടപ്പാക്കൽ രീതി

മാസ്ക് അസ്വാരസ്യം

മുഖംമൂടി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാസ്ക് ധരിക്കൽ മുഖത്ത് ഒരു പ്രത്യേക മൈക്രോക്ലൈമാറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുടുങ്ങിയ ശ്വസിച്ച വായു മാസ്ക് ഉള്ളിലെ ആപേക്ഷിക ഈർപ്പം 100 ശതമാനത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. ഈ ഉയർന്ന ഈർപ്പം പാളിയെ മൃദുമാക്കുന്നു (ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി), ഇത് വക്രതയ്ക്കും സൂക്ഷ്മമായ കീറിയതിനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരേസമയം, മാസ്ക് വസ്തുക്കൾ മൃദുചെയ്ത ചർമ്മത്തിന് നേരെ തടയുന്നു, ഇത് ടിഷ്യു തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഷിയർ ഫോഴ്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ചുണ്ടുകൾ, ചുണ്ടുകൾ, നാസൽ പാലം പോലുള്ള എല്ലുകളുടെ പ്രമുഖതയിൽ.

സാധാരണ എൻ 95 അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ മാസ്കിൽ നിന്നുള്ള മൂക്ക് പാലത്തിനെതിരായ കോൺടാക്റ്റ് മർദ്ദം ഏകദേശം 30 മില്ലിമീറ്റർ ഹെഡ്ഗ്ലാസ് മൂത്രവയ്പ്പിന്റെ അടയ്ക്കൽ മർദ്ദം മുകളിലുള്ള 60 മില്ലിമീറ്റർ ഹെഡ്ഗ്ലാസ് ഉയർന്നതായിരിക്കും. ഇത് മൈക്രോസർക്കുലേഷനെ തടയുന്നു, വേദനയും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിലൂടെ ത്വക്ക് നെക്രോസും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമാറ്റോളജി ജേണലിലെ 2020 ലെ അവലോകനത്തിൽ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർക്ക് 97 ശതമാനം പ്രതികൂല മുഖഭാവ പ്രതികരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. നീണ്ട എൻ 95 ഉപയോഗം ഉപയോഗിച്ച്. ഊഷ്മളവും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷം ചർമ്മ സസ്യജാലത്തിന്റെ അമിത വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ ഫ്ളോസിക് സസ്യജാലങ്ങളുടെ വളർച്ചയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫ്ളോസിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സിക്സി

പദവിയും ലിനറും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സുഖപ്രദമായ പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അനുയോജ്യമായ സ്വഭാവ സജ്ജീകരണത്തിൽ ഉയർന്ന ശ്വസനക്ഷമത (കുറഞ്ഞ മർദ്ദം കുറയുന്നു), കുറഞ്ഞ ചാട്ടം സമവാക്യം, ഫലപ്രദമായ ഈർപ്പം നിയന്ത്രണം, ഹൈപ്പോഅലർജെനിക് ഘടന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ലഭ്യമായ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വിഭജനം ചുവടെയുണ്ട്.

സിലിക്കൺ ജെൽ പാഡുകൾ

സിലിക്കൺ ജെൽ പാഡുകൾ (സ്കാർവേ അല്ലെങ്കിൽ മെഫിഫോം പോലുള്ള കടിവയ്പ്പ് ചികിത്സയ്ക്കായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു) അസാധാരണമായി കുറഞ്ഞ ഫ്രിക്ഷൻ കോയിഫിഷ്യൻ ഉണ്ട്, സാധാരണയായി 0.01 ന് ചുറ്റും. ഇത് മൂക്ക് പാലത്തെയും കവിൾ അസ്ഥികളെയും കഷണം ചെയ്യുന്ന ശക്തികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. സിലിക്കൺ പോറസ് അല്ല, അതായത് ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഇത് ഉയർന്ന മർദ്ദം ഉള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രം ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകളിൽ (12 സെന്റിമീറ്റർ വീതി) ഉപയോഗിക്കണം. സിലിക്കൺ പാഡുകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും മൃദുവായ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാവുന്നതുമാണ്. അവ ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി ഒട്ടുന്നു.

ഹൈഡ്രോകോളോയിഡ് വസ്ത്രങ്ങൾ

ഹൈഡ്രോകോളോയിഡ് അണിഞ്ഞുകൾ (ഡ്യൂഡെർം അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പീഡ് പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾ) മുറിവുകളിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. കുറഞ്ഞ തടസ്സമുള്ള, ജെൽ പോലുള്ള ഉപരിതലവും നൽകുന്നു. നിലവിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ തകർച്ചയോ സജീവ "മാസ്കുകൾ" ലേസിയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അവ മികച്ചതാണ്. ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം അണിഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ മൃദുലമാവുകയും കൂടുതൽ മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈഡ്രോകോളോയിഡുകൾ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഒരു ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്ന മുദ്ര സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ അവ പൂർണ്ണമായ മുഖം പൂശിയായി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് മൂടികളുടെ മുദ്രയെ ചൂടിക്കുകയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. തകർന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രദേശങ്ങളിലെ ചെറിയ പാടുകൾക്ക് അവ മികച്ച രീതിയിൽ കരുതിവച്ചിരിക്കും.

പോളി യുറേഥാൻ നുരയെ (മെമ്മറി നുരയെ)

എൻ 95 ശ്വസനശാലകളുടെ സാധാരണ പൂശലിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ഗ്രേഡ് പോളിയുറേഥാൻ നുരയെ അതിന്റെ തുറന്ന സെൽ ഘടന കാരണം മികച്ച പൂശുന്നു. ഇത് വളരെ ശ്വസനക്ഷമമാണ്, ഈർപ്പത്തിൽ അതിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ പത്ത് മടങ്ങ് വരെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. "മെമ്മറി നുരയെ" വേരിയന്റ് (വിസ്കോലാസ്റ്റിക് നുരയെ) ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖത്തിന്റെ സവിശേഷമായ കോൺട്രോറുകളുമായി യോജിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം സമമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഈ വസ്തു ഭാരം കുറഞ്ഞതും വളരെ മോടിയുള്ളതുമാണ്. കസ്റ്റം നസ് ബ്രിഡ്ജ് പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കവിൻ പാഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് ഷിയറുകളുമായി മുറിക്കാൻ കഴിയും. ഏതെങ്കിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ നുരയെ ഹൈപ്പോ അലർജെനിക്, ലാറ്റക്സ് രഹിതമായി ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കോട്ടൺ ബാറ്റിസ്റ്റും ഫ്ലാനലും

പൂജിച്ച മാസ്കുകൾക്കായി പ്രകൃതി നാരുകൾ ഇപ്പോഴും ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. കോട്ടൺ ബാറ്റിസ്റ്റ് എന്നത് ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ, ലളിതമായ തുന്നൽ തുണിത്തരമാണ്. ചില കണികകളെ തടയാൻ പരമാവധി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ഉയർന്ന ഒരു ത്രെഡ് എണ്ണം ഉണ്ട്. കോട്ടൺ ഫ്ലാനൽ അതിന്റെ ബ്രഷെഡ് ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അൽപ്പം കൂടുതൽ മൃദുലമാക്കലും ഈർപ്പ ആഗിരണം ചെയ്യലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കോട്ടൺ സ്വാഭാവികമായും ഹൈഡ്രോഫിൾ ആണ്, അതായത് ഇത് വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും തൊലി വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ബാക്ടീരിയ വളർച്ച തടയാൻ ഇത് പതിവായി കഴുകണം. ഏകദേശം 0.2 ത്രെഡ് കോയിഫിൻഷ്യൻ കോട്ടണിനെ മിതമായ കുറഞ്ഞ ത്രെഡ് ചോയ്സ് ആക്കുന്നു, അസംസ്കൃത പോളിപ്രോപിലെൻ മാസ്കുകൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കട്ടയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

സിൽക്ക് (മൾബറി അല്ലെങ്കിൽ ഹബോട്ടൈ)

തുണിത്തര ഫൈബറുകളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഘർഷണ സമവാക്യം ഉള്ള സ്വാഭാവികമായും മിനുസമാർന്നതാണ്. സ്വാഭാവികമായും ആന്റിമൈക്രോബയോ ഹൈപ്പോഅലർജെനിയോ ആയതിനാൽ, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ പൊടി പടവുകൾക്ക് അലർജി ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഒരു തുണി മാസ്കിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന നേർത്ത സിൽക്ക് ലൈനർ (ഒരു മുറിച്ച സിൽക്ക് ഷാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് പോലുള്ളവ) ഘടനാപരമായ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സിൽക്ക് കോട്ടൺ എന്നതിനേക്കാൾ കുറവ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വേഗത്തിൽ വെള്ളം നിറയുന്നില്ല, പക്ഷേ വിയർത്ത് അമിതമായി പൂരിതപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് സ്ലിപ്പായിത്തീരും. ഇത് ദ്വിതീയ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പാളിയുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

സിന്തറ്റിക് വെയ്ക്കിംഗ് തുണിത്തരങ്ങൾ (പൊളിസ്റ്റർ/സ്പാൻഡെക്സ്)

സാധാരണയായി കായിക വസ്ത്രങ്ങളിൽ (ഉദാ. കൂൾമാക്സ്) കാണപ്പെടുന്ന ഈ ഹൈഡ്രോഫോബിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം വേഗത്തിൽ അകറ്റാനും അത് അണുവിമുക്തമാകാൻ കഴിയുന്ന മാസ്കിന്റെ പുറം പാളിയിലേക്ക് കൈമാറാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അവ നല്ല ശ്വസനക്ഷമതയും വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികൾക്ക് സംവേദനക്ഷമമായ ചർമ്മത്തിന് എതിരായി സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങളുടെ ഘടന അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. പ്ളിയസ്റ്ററും സ്പാൻഡെക്സും പരുത്തിയോ സിൽക്കോയെയോ അപേക്ഷിച്ച് ചൂട് പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ വിയർത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന ആശങ്കയായിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ മികച്ച രീതിയിൽ കരുതിവച്ചിരിക്കുന്നു.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നടപ്പാക്കൽ ഗൈഡുകൾ

അപ്ലിക്കേഷൻ രീതി മെറ്റീരിയലിനെപ്പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. തെറ്റായി സ്ഥാപിച്ച പൂശൽ വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും മാസ്ക് കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുഖപ്രദേശങ്ങൾക്കും മാസ്ക് തരങ്ങൾക്കും പ്രത്യേക രീതികൾ ചുവടെയുണ്ട്.

മൂക്ക് പാലം മെച്ചപ്പെടുത്തുക (N95 മാസ്കുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയാ മാസ്കുകൾക്കും വേണ്ടി)

മൂക്കിലെ പാലം ഏറ്റവും കൂടുതൽ അസൌകര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മേഖലയാണ്.

1. ഈ പ്രദേശത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകഃ മൂക്ക് പാലം മൃദുവായ ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
2. നിങ്ങളുടെ പാഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഒരു മുൻകൂട്ടി മുറിച്ച സിലിക്കൺ ജെൽ പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോകോളോയിഡ് ബാൻഡേജിൽ നിന്ന് 2 സെ. മീ. x 1 സെ. മീ. ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഒരു മുറി മുറിക്കുക.
3. മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ അസ്ഥികൂടിയ ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് മാസ്ക് മുഖം മൂക്കിന്റെ അകത്തെ നുരയെ നേരിട്ട് ഇടുക. ഇത് ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ മൂക്ക് ദ്വാരങ്ങൾക്ക് താഴെയായി ഇടരുത്.
4. ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 പേഡ് സുരക്ഷിതമാക്കുകഃ ചില പേഡുകൾ സ്വയം ചേർക്കാവുന്നവയാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, മാസ്കിലേക്ക് പേഡ് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് (ഉദാ, 3M മൈക്രോപോർ) ഉപയോഗിക്കുക.
5. ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 സീൽ ചെക്ക്ഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 മാസ്ക് ധരിച്ച് ഉപയോക്തൃ സീൽ ചെക്ക് ചെയ്യുക. മാസ്ക് കൈകൊണ്ട് മൂടുക, ശ്വസിക്കുക. മൂക്കിന് ചുറ്റും വായു ചോർന്നാൽ, പാഡ് വളരെ കട്ടിയുള്ളതോ തെറ്റായി സ്ഥാപിച്ചതോ ആണ്. പാഡ് നേർത്തതാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുനർനിർമിക്കുക.

മുഖം മുഴുവൻ നിറഞ്ഞ ഒരു പരുത്തി ലിനർ (കോടി മാസ്കുകൾക്ക് വേണ്ടി) ചേർക്കുക

മുഖം മുഴുവൻ അടച്ച ഒരു ലിനർ മുഖം മുഴുവനും ചുവടെയുള്ള മുഖത്തെ തടസ്സവും ഈർപ്പവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇരട്ട പാളി തുണി മാസ്കുകൾക്ക് ഇത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

1. ഒരു പാറ്റേൺ സൃഷ്ടിക്കുകഃ മാസ്ക് പ്ളാറ്റ് ചെയ്യുക. ഇന്റീരിയർ രൂപം ഒരു പേപ്പർ കഷണത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുക, 0.5 സെ.മി. തയ്യൽ അനുവദനീയത ചേർക്കുക.
2. ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 വസ്തു വെട്ടിമാറ്റുകഃ ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ പരുത്തി ബാറ്റിസ്റ്റിൽ നിന്നോ സിൽക്ക് തുണിയിൽ നിന്നോ രൂപം വെട്ടിമാറ്റുക.
3. ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ഇൻസെക്ഷൻഃ ഒരു താൽക്കാലിക ലിനറിനായി, ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാസ്കിൽ ഇടുക. ദിവസേന മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. സ്ഥിരമായ പരിഹാരത്തിനായി, മാസ്കിന്റെ അകത്തെ പരിധിക്ക് നീളം ലിനറിനെ തയ്യുക.
4. ഫിൽട്ടറുകൾ തടയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ഫിൽട്ടറിന് ഒരു ഫിൽട്ടർ പോക്കറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലിനർ പോക്കറ്റിലേക്കോ പുറത്തേക്കോ ഉള്ള വായു ഒഴുക്ക് തടയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
5. ശ്വസനക്ഷമത പരിശോധനഃ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു മിനിറ്റ് മാസ്ക് ധരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധമോ തലകറുമ്പോ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ലിനർ തുണി വളരെ സാന്ദ്രമാണ്. നേർത്ത വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ചെവിയിലെ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുക (കേൾപ്പിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് പകരം)

മാസ്ക് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചെവിക്ക് പിന്നിലുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് സ്ട്രാപ്പുകളുടെ സമ്മർദ്ദം ആണ്. മുഖത്ത് വസ്തുക്കൾ ചേർക്കുന്നതിനേക്കാൾ പലപ്പോഴും സ്ട്രാപ്പുകൾ നേരിട്ട് പദിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

• ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്രിക് സ്ലീവ്സ്ഃ ഫാബ്സ്ഃ ഫാബ്സ്ഃ ഫാബ്
• സിലിക്കൺ ഇയർ പ്രൊട്ടക്ടറുകൾഃ ചെറിയ സിലിക്കൺ പാഡുകൾ (പലപ്പോഴും "ഇയർ സേവർസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്നു) ചെവിയിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന്, മാസ്ക് സ്ട്രാപ്പുകൾക്ക് അറ്റാച്ചുചെയ്യുകയും തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഡിഐയീ ബട്ടൺ എക്സ്റ്റൻഡറുകൾഃ ഫ്ളാറ്റ് 1: മൃദുവായ തലപ്പാവുമായി ബട്ടണുകൾ തയ്യുക. മാസ്ക് ലൂപ്പുകൾ ചെവിക്ക് പകരം ബട്ടണുകളിൽ ഹുക്ക് ചെയ്യുക. ഈ രീതി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഫിറ്റ് നൽകുകയും ചെവി സമ്പർക്കം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നൊത്ത്-ടക്ക് രീതി (ശസ്ത്രക്രിയാ മാസ്കുകൾക്ക് വേണ്ടി)

ഇത് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ രീതി ആണ്, അത് ഫിറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അമിതമായി പൂശേണ്ട ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖം മൂടുന്ന മുഖം കൂടുതൽ കർശനമാക്കുകയും ഫിൽട്ടർ മറികടക്കാൻ കണികകൾ അനുവദിക്കുന്ന വിടവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 കുന്തംഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ മാസ്കിന്റെ ചെവി ലൂപ്പുകൾ മാസ്കിന്റെ അറ്റത്തോട് കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത് ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് ലൂപ്പുകൾ കുറയ്ക്കുകയും മാസ്കിനെ കവിളിലേക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായി വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ടക്ക്ഃ ഫ്ളാറ്റ് 1: മാസ്കിന്റെ അറ്റങ്ങൾക്കടിയിൽ അധിക വസ്തുക്കൾ മടക്കി വയ്ക്കുക, ഫലപ്രദമായി വായിലും മൂക്കും അകലെ നിൽക്കുന്ന ഒരു ത്രിമാന രൂപം സൃഷ്ടിക്കുക.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ടേപ്പ് ചേർക്കുകഃ ഒരു തികഞ്ഞ മുദ്രയ്ക്കായി, മൂക്ക് പാലത്തിന് മുകളിലൂടെ ഒരു ചെറിയ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പ് സ്ഥാപിക്കുക, ഇത് മെറ്റൽ മൂക്ക് വയർ ക്രോസ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൂടൽമഞ്ഞ് തടയുകയും ലൂപ്പുകൾ അമിതമായി ഇടുങ്ങാതെ മാസ്ക് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അനുയോജ്യമായ പരിശോധനയും പ്രകടന പരിശോധനയും

മാസ്കിലെ ഏതു മാറ്റവും അതിന്റെ ഫിൽട്ടറേഷൻ കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയാണ്. പൂശൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലിനർ പ്രയോഗിച്ചതിനുശേഷം, മാറ്റം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ധരിക്കുന്നയാൾ ഒരു ഫിറ്റ് ചെക്ക് നടത്തണം.

ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉപയോക്തൃ മുദ്ര പരിശോധന (ശ്വസനശാലകൾ N95/KN95)

1. പോസിറ്റീവ് പ്രഷർ ചെക്ക്ഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 ശ്വസനശാലയുടെ മുൻഭാഗം രണ്ട് കൈകളുമായി ഇടപെടാതെ മൂടുക. സ്ഥാനം തടസ്സപ്പെടുത്താതെ ശ്വസിക്കുക. വായു മൂക്ക് പാലത്തിലോ ചന്തിയിലോ ചാടിപ്പോയാൽ മുദ്ര തകർക്കപ്പെടും. ചോർച്ച അവസാനിക്കുന്നതുവരെ പൂശൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രാപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.
2. നെഗറ്റീവ് പ്രഷർ ചെക്ക്ഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 ശ്വസനശാലയുടെ മുൻഭാഗം മൂടി ശ്വസിക്കുക. ശ്വസനശാല ചെറുതായി തകർക്കണം. അരികുകളിലേക്ക് വായു പ്രവേശിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുദ്ര ദുർബലമാണ്. ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതുവരെ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കരുത്.
3. ചലന പരിശോധനഃ നിങ്ങളുടെ തല വശത്തുനിന്നും വശത്തേക്കും തിരിക്കുക, തലകുനിച്ച് താഴേക്കും മുകളിലേക്കും. മാസ്ക് ചർമ്മത്തിന് നേരെ മുദ്രയിട്ടിരിക്കണം.

ശ്വസനക്ഷമതയും സമ്മർദ്ദ കുറവുകളും

പാളികൾ ചേർത്ത് വായുപ്രവാഹത്തെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മാസ്ക് മുഖം മൂടിവയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ശ്വസനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസനക്ഷമത, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പരിഷ്കരണം വളരെ നിയന്ത്രണാത്മകമാണ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഓപ്പറേറ്റൽ സേഫ്റ്റി ആൻഡ് ഹെൽത്ത് (NIOSH) ഫിൽട്ടറുകൾക്ക് പരമാവധി 35 മില്ലീമീറ്റർ ഹൈഡ്രോ ഓയുടെ മർദ്ദം കുറയണം, പക്ഷേ സുഖപ്രദമായ ഉപഭോക്തൃ മാസ്ക് വളരെ കുറവായിരിക്കണം. എല്ലായ്പ്പോഴും കട്ടിയുള്ളവയേക്കാൾ നേർത്ത ലയറിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ശുചിത്വവും പരിപാലനവും

പതിവായി വൃത്തിയാക്കാത്ത ഒരു ലിനേഴ്സ് അണുബാധയുടെ വക്റ്ററായി മാറുന്നു.

• ഡിസ്പോസിബിൾ പാഡുകൾഃ ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം ഹൈഡ്രോകോളോയിഡും നുരയെപ്പോലും ഉപേക്ഷിക്കണം. അവ പൊറസുള്ളതും വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമാണ്, ഇത് രാത്രിയിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചാ സ്ഥലമാക്കുന്നു.
• പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ പാഡുകൾഃ സിലിക്കൺ പാഡുകൾ ദിവസേന വൃത്തിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ നിരവധി ആഴ്ചകൾ പുനരുപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചൂടുള്ള വെള്ളവും മൃദുവായ സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, തുടർന്ന് അവയെ ഒരു അടച്ച പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വായു പൂർണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഫാബ്രിക് ലൈനറുകൾ (പരുത്തി/പരുത്തി): ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം കഴുകുക. ചർമ്മത്തിന്റെ ദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ ചൂടുവെള്ളവും സുഗന്ധരഹിതമായ ഡിറ്റർജന്റും ഉപയോഗിക്കുക. ലൈൻ വരണ്ടതോ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വരണ്ടതോ ആകുക. രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് ലൈനറുകൾ തിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ശുദ്ധിയുള്ള ഒന്ന് ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• മാസ്ക് ഷെൽഃ പുറം മാസ്ക് തന്നെ അതിന്റെ മെറ്റീരിയൽ കെയർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കഴുകുകയോ ശുചീകരണം നടത്തുകയോ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ ലിനർ നനഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് നനഞ്ഞതായിരിക്കും.

സാധാരണ തെറ്റുകളും അവ ഒഴിവാക്കുന്ന രീതികളും

• N95 മുദ്രയുടെ മേൽ പൂശുന്നുഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 വായുശമനശാലയും മുഖവും തമ്മിലുള്ള കട്ടിയുള്ള തുണി ചേർക്കുന്നത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത വായു ചോർച്ചയ്ക്കായി ഒരു നേരിട്ടുള്ള ചാനൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശ്വസനശാലകളിൽ നേർത്ത, അദ്ഡിഷീവ് പിന്തുണയുള്ള വസ്തുക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• ലാറ്റ്ക്സ് അലർജികൾ അവഗണിക്കുകഃ എല്ലാ ടേപ്പ്, നുരയും ഇലാസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങളും "ലാറ്റ്ക്സ് രഹിതം" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• മാസ്ക് ഉപരിതലത്തിൽ കനത്ത അച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാസ്ക്കിന്റെ ഘടനാപരമായ സമഗ്രത തകർക്കാനും ചൂടാക്കിയാൽ വിഷ പുകയുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കാനും കഴിയും. മെഡിക്കൽ ഗ്രേഡ് ടേപ്പുകളിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കുക.
• വായ്/ശ്വസിക്കുന്ന മേഖലയ്ക്ക് മുകളിൽ പൂശൽ സ്ഥാപിക്കുകഃ മൂക്ക് പാലം, കവിൾ അസ്ഥികൾ, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവ മാത്രം മൂടണം. മാസ്കിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പൂശൽ വായു പ്രവാഹത്തെ തടയുകയും വായു മുകളിൽ നേരിട്ട് ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാഹ്യ വിഭവങ്ങളും മാനദണ്ഡങ്ങളും

മാസ്ക് അനുയോജ്യത, ഫിൽട്ടറിംഗ്, സുരക്ഷ എന്നിവ സംബന്ധിച്ച് താഴെപ്പറയുന്ന ഉറവിടങ്ങൾ നല്ല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നുഃ

• മാസ്ക് ഫിറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സിഡിസി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശംഃ രോഗ നിയന്ത്രണവും പ്രതിരോധവും കേന്ദ്രങ്ങൾ നൂട്ട്-ആൻഡ്-ടക്ക് രീതിയിലും മാസ്ക്കുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• N95 ശ്വസനശാലകളുടെ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഓപ്പറേറ്റീവ് സേഫ്റ്റി ആൻഡ് ഹെൽത്ത് വിവരിക്കുന്നു. അംഗീകൃത മോഡലുകളുടെ ഒരു പട്ടിക നൽകുന്നു.
• മാസ്ക് ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള JAAD അവലോകനംഃ ഒരു സമപ്രായക്കാരായ അവലോകനം, മാസ്ക് ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ അവസ്ഥകളുടെ വ്യാപ്തിയും കൈകാര്യം ചെയ്യലും പരിശോധിക്കുന്നു.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ASTM F3502 സ്റ്റാൻഡേർഡ്ഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 ബാരിയർ ഫെയ്സ് കവറിംഗിനുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ASTM സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫിൽട്ടറേഷൻ കാര്യക്ഷമതയും ശ്വസനക്ഷമതയും സംബന്ധിച്ച മെറ്റീരിയൽ ടെസ്റ്റിംഗ് ബെഞ്ച്മാർക്ക് നൽകുന്നു.

നിഗമനം

മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക് മാസ്ക്