Муздак аба ырайы боюнча сүрөт тартууну мыкты өздөштүрүү: кеңири колдонмо

Муздак аба ырайына ылайыкташтырылган спорттук машыгуу тез ылдамдыктагы жайкы спортту тактикалык чыдамкайлык жана жеке чыдамкайлык сыноосуна айлантат. кар менен капталган талаанын бош холсттору же тоңуп калган токойдун ачык көрүнүшү башка оюнчуну талап кылат. суук сиздин эң чоң тоскоолдугуңуз болушу мүмкүн, бирок ал сиздин эң күчтүү союздашыңыз болушу мүмкүн.

Муздак аба ырайына ылайыкташтырылган кийим-кече системасын куруу

Муздак аба ырайы боюнча боёк шарында эң көп кездешкен ката - бул кыймыл-аракетти чектеген жана тердеген чоң пальтодо ашыкча кийим кийүү. Чечим - бул дисциплиналуу, натыйжалуулукка багытталган катмарлоо системасы.

Үч катмарлуу фонд

"Мерино жүнү - бул терди жана жытка туруштук берүү жөндөмдүүлүгү үчүн эң мыкты тандоо. 150-200 салмактагы мерино көйнөгү идеалдуу. жогорку сапаттагы синтетикалык заттар (полиэстер, полипропилен) жакынкы секунд. [FLT: 4] Бардык чыгымдар менен пахтадан качуу, териңизди муздатуу жана муздатуу сыяктуу коркунучтуу кубулуштарды пайда кылат. [FLT: 5] "

Бул катмар дененин жылуулугун кармап, жылуулукту пайда кылат. жука жүн же жеңил синтетикалык куртка жакшы иштейт. негизгиси - жылуулукту дем алуу мүмкүнчүлүгү менен тең салмакташтыруу. оор парка сахналоо аймагы үчүн укмуш, бирок активдүү ойноо үчүн өтө эле чектөө жана ысык.

"""Эгерде кар же жамгыр фактор болсо, анда жабык тигиштери бар суу өткөрбөгөн кабык сүйлөшүүгө болбойт, жашыруу үчүн ак же көп камералуу альп үлгүсүн жашыл талаадан артык көрүңүз."

Буттарыңарды коргоо

Бул муздак аба ырайы боюнча боёктун эң катуу бөлүгү. Сизге манжаларыңызды иштетип жатканда, триггердин чеберчилиги керек. Эң натыйжалуу чечим - бул сызыктуу кол кап системасы. жука, сенсордук экранга ылайыкташтырылган мерино лайнердик кол кап кийиңиз. Бул үстүндө чоңураак изоляцияланган кол кап же "лобстер тырмак" кол кап кийиңиз.

"Анын айтымында, ""бутуңуздун суук топуракта же карда узак убакытка турушу, суукка жакын болушу, суу өткөрбөгөн, суу өткөрбөгөн бут кийимдерге инвестиция салыңыз, алар күтүлгөн температурадан төмөн (мисалы, 400-800 грамм тинсулат) болот."

Бир пандуу линзалар муздак, нымдуу абада дароо туманданат, жылуулук линзалары жабык аба боштугу бар эки айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек айнек

Наздан төмөн иштөө үчүн жабдууларыңызды оптималдаштыруу

Муздак аба ырайы боёкбол маркерлерин, аба системаларын жана боёкболдорду кыйратат. материалдардын физикасы кескин өзгөрөт. 70 ° F температурасында мыкты атылган маркер, эгерде туура даярдалбаса, 20 ° F температурасында агып кетүүчү, майдалоочу жаман түшкө айланышы мүмкүн.

Маркердик майлоо жана тейлөө

"Кандайдыр бир деңгээлде, ""кызыл май"" (кызыл май) жана ""кызыл май"" (кызыл май) сыяктуу майлоочу каражаттар суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийгенде, суук тийген

О-шак - бул дагы бир маанилүү нерсе, алар суукта кысылып, болттун жана клапандын айланасында агып кетет. кээ бир тажрыйбалуу оюнчулар оюн башталганга чейин ысытылган унаанын ичинде маркерлерин сакташат же стандарттык Buna-N O-шактарын температуранын өзгөрүшүнө туруштук бере турган уретан же силикон O-шактары менен алмаштырышат.

Аба системалары: HPA жана CO2

Бул сүйлөшүүгө болбойт: Кысылган абаны гана колдонуңуз. К2 суук аба ырайына колдонулбайт. CO2 резервуардагы буу басымына таянат, ал температура төмөндөгөн сайын кескин төмөндөйт. Сиз ылдамдыкты кескин түрдө сезбейсиз жана суюк CO2 маркердин клапанына атып, зыян келтирип, катуу ылдамдыкты жогорулатат. К2 менен суук аба ырайына ойнобоңуз.

Аба температурасы төмөндөгөн сайын, резервуардын ичиндеги басым төмөндөйт (PV = nRT). 70 ° F толтурулган 4500 psi резервуары 20 ° F температурада 4000 psi гана окуйт. Бул толтуруу үчүн бир кыйла аз ок алууну билдирет.

Сүрөттү тандоо жана башкаруу

Кадимки боёк топтору ысыктан улам кабыкчалардын катуулугу менен жасалат. суук аба ырайынан улам, бул боёк топтору өтө сынган болот. алар жүктөгүчтө талкаланат, шамалдан сынат же баррелдин ичиндеги биринчи чапанда жарылып кетет.

Бул боёктун кабыгы суукка жана отко туруштук бере алат. [FLT: 0] Сүрөттү жылуу жерде [FLT: 1] (үй сыяктуу) бир түн бою сактаңыз. кутучаларды унааңыздын ичинде сактаңыз.

Батареялар жана электроника

"Анын айтымында, ""жаңы батареялар бир сааттын ичинде 50% га чейин төмөндөшү мүмкүн, бирок литийди кайра заряддабаган батареяларга өтүү керек, ошондуктан батареяны туура иштетүү үчүн батареяны колдонуу абдан маанилүү."""

Талаадагы ден соолукту жана коопсуздукту сактоо

Денеңизге тийгизген суук стресс - бул көбүрөөк калорияларды күйгүзүү, сууну тез дегидратациялоо жана жаракат алуу жөндөмдүүлүгүңүздү төмөндөтүү.

Гидратация жана тамактануу

Суунун температурасы ысыкка караганда суукта тез дегидратацияланат, аба кургак, дем алуу аркылуу суунун көп өлчөмүн жоготосуз, ал тургай 2% дегидратация когнитивдик функцияны жана физикалык көрсөткүчтөрдү начарлатат, суу же электролиттик суусундукту күн бою үзгүлтүксүз ичиңиз, сууну тоңдуруп койбоо үчүн изоляцияланган гидратация түтүкчөсү же оозуңуздун чоң термосу керек.

Муздак стресстен жабыркагандарды таануу

Муздак аба ырайынан жабыркагандардын белгилерин, айрыкча, команда же жаңы оюнчулар үчүн жооптуу болсоңуз, билип алыңыз.

  • Муздак тийүү: Муздак тийүүнүн алгачкы баскычы. Тери жалтырак жана тумшук болуп калат. жабыркаган аймак (адатта, манжалар, манжалар, мурду, бети) тийүүгө муздай сезилет. Дарылоо аймакты жылуу териге каршы коюу же жылуу суу менен дароо жылытуудан турат.
  • Гипотермия - бул дененин температурасынын төмөндөшү, анын алгачкы белгилери катуу калтырап-титиреп турат, ал өнүгүп баратканда, калтырап-титиреп токтойт (бул абдан жаман белги), башаламандык пайда болот, кыймыл-аракеттин жакшы башкаруусу жоголот жана адам уйкусурап калышы мүмкүн. Гипотермиялык оюнчу сууктан дароо эвакуацияланышы керек, нымдуу кийимдерди алып салуу жана ядронун сырткы жылуулугу (көк, моюн, жамбаш).
  • Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут: Тренч бут:

CDC суук стресс боюнча кеңири ресурстарга ээ, алар кышында ачык асман алдындагы спорт менен ойногон ар бир адам үчүн баалуу окуу болуп саналат. бул симптомдорду түшүнүү академиялык гана эмес, бул боёкбол талаасы үчүн маанилүү коопсуздук жөндөмдүүлүктөрү.

Тактиканы жана стратегияны ылайыкташтыруу

Муздак аба ырайы пейнтбол оюнунун ылдамдыгын жана стилин түп-тамырынан бери өзгөртөт. жайкы тез, агрессивдүү "жылан" оюну көбүнчө терең кар же муздак арыктарда мүмкүн эмес.

Кыймыл жана бут кийим

Тоңдурулган жерге тайгаланып же сууга түшүү өтө кооптуу. Сиз билегиңизди, жака сөөгүн же бутуңузду оңой эле сындыра аласыз. Кеңири, туруктуу позицияларды алыңыз. бурчтардагы ордуңузду текшериңиз. Эгерде талаа муздуу болсо, анда бут кийимиңизге микро-пиктерди же муз тазалоочуларды кошууну ойлонуп көрүңүз.

Жашыруун жана көрүнүктүү

Ак же боз фондо кадимки токойду жабуу абдан натыйжалуу.Кара түстөгү жабуу, же кадимки куралдын үстүндө ак карды жабуу катмары, айлана-чөйрөнү өз пайдаңызга колдонуңуз.Кар топтору, өлгөн бутактар жана табигый жер өзгөчөлүктөрү өзгөчө. суук аба ырайына эң чоң тартуулардын бири - дем алуу. Конденсациянын түкчөсүн 50 метрден көрүүгө болот.

Каршылыкка каршы муздак ыкманы колдонуу

Муздак аба ырайына каршы коргоочу оюнчунун артыкчылыгы бар, эгерде алар жылуу болсо. чабуулчу оюнчу кыймылдашы керек, бул алардын желдетүүсүн жогорулатат жана шамалдын муздашына дуушар кылат. эгерде сизде жакшы катмарлуу система болсо, анда жакшы жабык бункерде калуу физикалык жактан анча талап кылынбайт. башка команданы кыймылдатууга мажбурлаңыз. эгерде алар начар кийинсе, алар тез чарчап калышат. суук алардын моралдык абалын бузуп салсын.

Логистика жана оюндан кийинки камкордук

Күндүзгү таңгак

  • Эки толук кийим (базалык, ортоңку, кабык).
  • Бир нече жуп жүндөн жасалган байпактар жана зыгыр кездемелер.
  • Кол менен манжаларды жылытуучу каражаттар көп.
  • Толук O-ring комплектиси жана көп курал.
  • Литий батареялары (жылуу чөнтөгүндөгү стеролдор).
  • Муздак аба ырайына мүнөздүү боёк (жылуу сакталат).
  • Термос ысык суу менен, ошондой эле жогорку калориялуу тамактар менен.
  • Кургаткычты кургак кармоо үчүн кургак баштык же пластикалык баштык.

Оюндан кийинки жабдуулардын кургашы

Бул эң көп колдонулган кадам, жана бул жабдууларды жок кылат. муздак ылдамдык баштыгына киргизилген жылуу маркер бардык ички металл бөлүктөрүндө конденсация формасына ээ болот. бул 24 сааттын ичинде болт, пружина жана клапан компоненттери боюнча бетинин дат басуусуна алып келет.

Маркерди бөлүп алыңыз: корпустун ички бөлүгүн, клапанды жана баррелди сүртүңүз. сактоодон мурун жеңил-желпи кайра эритип алыңыз. резервуарды жана жүктөөчүлөрдү алып салгыла. резервуардын жөнгө салуучусун сүртүңүз жана эмчекти кургак жерде сактаңыз. кышкы оюндан кийин түнү бою унааңызга тапанча калтырбаңыз.

Муздак аба ырайы жөнүндө ой жүгүртүү

Муздак аба ырайы боюнча боёкбол ар бир адам үчүн эмес, бул шагыл, даярдык жана ылайыкташуу жөндөмдүүлүгүн текшерүү. жылуу унаа, кургак жабдуу жана денесин жана жабдууларын кантип сактоо керектиги жөнүндө ачык түшүнүк менен келген оюнчу, жөн гана капюшонье ыргыткан оюнчуга караганда чоң артыкчылыкка ээ жана эң жакшы нерсеге үмүттөнөт. кар менен капталган талаанын бош унчукпай тургандыгы, кышкы токой оюнунун тактикалык тереңдиги жана жайкы топ менен жылуу суусундукту бөлүшүү - бул жайкы көпчүлүктүн көңүлү чөгүп, сыйлабай, тоңуп калган элементтерге үстөмдүк кылат.