ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೈನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡದ ಆರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. "ಮಾಸ್ಕ್ ಆಯಾಸ" ಎಂಬ ಪದವು ದೈಹಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಃ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಚರ್ಮರೋಗ, ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಘರ್ಷಣೆ ಬರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆನ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಇದನ್ನು "ಮಾಸ್ಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘರ್ಷಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೇನರ್ಗಳು ಅಥವಾ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಂಬಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಧರಿಸಿದವರು ಸೀಲ್ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರದೆ ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮಾಸ್ಕ್ ವಿಜ್ಞಾನ, ಹಂತ ಹಂತದ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮುಖವಾಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ

ಮುಖವಾಡದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಡುಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯು ಮುಖವಾಡದೊಳಗಿನ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 100 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ವಿಷಯವು ಚರ್ಮದ ಹೊರಪದರ (ಚರ್ಮದ ಹೊರಪದರ) ರೊಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡದ ವಸ್ತುವು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೊಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಂತಹ ಮೂಳೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಎನ್ 95 ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಸಂಪರ್ಕ ಒತ್ತಡವು ಸುಮಾರು 30 ಮಿಮೀ ಹೆಚ್ಜಿ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಮುಚ್ಚುವ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ 60 ಮಿಮೀ ಹೆಚ್ಜಿಎಚ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಚಲನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಗಾಂಶ ನಕ್ರಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ 2020 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎನ್ 95 ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ 97 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸರವು ಚರ್ಮದ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 3 ಮತ್ತು ಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 4 ಸ್ಟ್ಯಾಫೈಲೋಕೊಕಸ್ ಎಪಿಡೆರಿಸ್ಮಿಡ್ಃ 5 ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಫೋಲ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 5 ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಮುಖವಾಡದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರ

ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೈನರ್ಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಾಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರ್ಶ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆ), ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆ ಗುಣಾಂಕ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಅಲರ್ಜೆನಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಂಗಡಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು

ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕಾರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಕಾರ್ವೇ ಅಥವಾ ಮೆಪಿಯೋಫಾರ್ಮ್) ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 0.01. ಇದು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಕಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ (12 ಸೆಂ. ಅಗಲ) ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದವು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹೈಡ್ರೋಕೋಲೋಯ್ಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಮೆಂಟ್ಗಳು

ಹೈಡ್ರೋಕಾಲೋಯ್ಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳು (ಡ್ಯೂಡರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೀಡ್ ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು) ಕಡಿಮೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಜೆಲ್-ರೀತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ವಿಭಜನೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ "ಮಾಸ್ಕ್" ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಿತವ್ಯಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಡ್ರೋಕಾಲೋಯ್ಡ್ಗಳು ಏಕ ಬಳಕೆಯಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಲೇನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಿನ ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫೋಮ್ (ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್)

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫೋಮ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎನ್ 95 ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ತೆರೆದ-ಕೋಶದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ತೂಕದ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್" ರೂಪಾಂತರ (ವಿಸ್ಕೊಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೋಮ್) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಅನನ್ಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹಗುರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವದು. ಕಸ್ಟಮ್ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಬದಲಿ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಚರ್ಮರೋಗ್ರಂಥವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೈಪೋಅಲರ್ಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಟನ್ ಬ್ಯಾಟಿಸ್ಟೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾನೆಲ್

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ಗಳು ಪೂರ್ಣ ಮುಖವಾಡ ಲೇನರ್ಗಳಿಗೆ ಅಗ್ರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಹತ್ತಿ ಬ್ಯಾಟಿಸ್ಟೆ ಒಂದು ಹಗುರವಾದ, ಸರಳವಾದ ನೇಯ್ದ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಕಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂತಿ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಹತ್ತಿ ಫ್ಲಾನೆಲ್ ಅದರ ಬ್ರಷ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜಲಚರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸುಮಾರು 0.2 ರ ಘರ್ಷಣಕಾರಿ ಗುಣಾಂಕವು ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ-ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಮುಖವಾಡದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೇಷ್ಮೆ (ಮಲ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಹಬೊಟೈ)

ರೇಷ್ಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಯವಾದದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಜವಳಿ ಫೈಬರ್ನ ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣಾ ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೇಷ್ಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ದಂತಕವಚಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿದಾದ ರೇಷ್ಮೆ ಶಾರ್ಲ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಫ್ನಂತಹ ತೆಳುವಾದ ರೇಷ್ಮೆ ಲೇನರ್ (ಕವಚದ ಮುಖವಾಡದೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಡೆಗೋಡೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ರೇಷ್ಮೆ ಹತ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೀರುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೇಗನೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಬೆವರು ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗಬಹುದು. ಇದು ದ್ವಿತೀಯ ಹೀರುವ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವೇಕಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು (ಪೊಲಿಯೆಸ್ಟರ್/ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್)

ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಜಲನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವ ಮುಖವಾಡದ ಹೊರಗಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಸಹ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ರೇಷ್ಮೆಗಿಂತ ಶಾಖವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆವರು ನಿರ್ವಹಣೆ ಶಾಖದ ಸಂಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾಳಜಿ ಇರುವ ಪರಿಸರಗಳಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

ಈ ವಿಧಾನವು ವಸ್ತುಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿದ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಮಾಸ್ಕ್ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು (N95 ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ)

ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಃ

1. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಃ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಃ ಪೂರ್ವ-ಕಟ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಕೋಲೋಯ್ಡ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ 2 ಸೆಂ x 1 ಸೆಂ ಆಯತಾಕಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಸ್ಥಾನೀಕರಣಃ ಫ್ಲಾಟ್ 1: ಮಾಸ್ಕ್ನ ಒಳಗಿನ ಫೋಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಳೆ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ರಂಧ್ರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
4. ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಸ್ವಯಂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟೇಪ್ನ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3M ಮೈಕ್ರೊಪೋರ್) ಬಳಸಿ.
5. ಸೀಲ್ ಚೆಕ್ಃ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ಸೀಲ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ. ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿ ಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆ ಹೊದಿಕೆ (ಕವಚ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ)

ಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಲೇನರ್ ಇಡೀ ಕೆಳ ಮುಖವನ್ನು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿಃ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಒಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡಿಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ, 0.5 ಸೆಂ ಹೊಲಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಃ ಹಗುರವಾದ ಹತ್ತಿ ಬ್ಯಾಟಿಸ್ಟೆ ಅಥವಾ ರೇಷ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಇನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ಃ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೇನರ್ಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಖವಾಡದ ಒಳಗಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲೇನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಲಿಯಿರಿ.
4. ]ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಃ ಮಾಸ್ಕ್ ಒಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪಾಕೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೇನರ್ ಪಾಕೆಟ್ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರಿಶೀಲನೆಃ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಲೇನರ್ ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ತೆಳುವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಕಿವಿಗೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಕಿವಿಯ ಉಳಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ)

ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಒತ್ತಡವು ಮುಖವಾಡದ ದಣಿವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ಸ್ಃ ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪಳದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವ ಕೊಳವೆಗಳಾಗಿ ಹೊಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಿವಿ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಿವಿ ರಕ್ಷಕಗಳುಃ ಸಣ್ಣ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕಿವಿ ಉಳಿಸುವವರು" ಎಂದು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ) ಮುಖವಾಡದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
• ಡಿಐವೈ ಬಟನ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆಂಡರ್ಗಳುಃ ಫ್ಲಟ್ಃ 1 ಬಟನ್ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ಗೆ ಹೊಲಿಯಿರಿ. ಮಾಸ್ಕ್ ಲೂಪ್ಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಟನ್ಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಿವಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ಟಕ್ ವಿಧಾನ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ)

ಇದು ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತರುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ]knot: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡದ ಕಿವಿ ಲೂಪ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಖವಾಡದ ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ. ಇದು ಲೂಪ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಟಕ್ಃ ಫ್ಲಟ್ಃ 1 ಮಸ್ಕಿನ ಅಂಚುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಡಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಆಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ಟೇಪ್ ಸೇರಿಸಿಃ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೀಲ್ಗಾಗಿ, ಮೆಟಲ್ ಮೂಗಿನ ತಂತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟೇಪ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೂಪ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸದೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಪರಿಶೀಲನೆ

ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಲೇನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಾರ್ಪಾಡು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಧರಿಸಿದವರು ಫಿಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಳಕೆದಾರ ಸೀಲ್ ಪರಿಶೀಲನೆ (ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ N95/KN95)

1. ಧನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಃ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ ಅಥವಾ ಚೈನ್ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿ ಸೋರಿಕೆಯಾದರೆ, ಸೀಲ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಸೋರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
2. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಃ ಫ್ಲಟ್ಃ 1 ರೆಸ್ಪಿರೇಟರ್ನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ರೆಸ್ಪಿರೇಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಸಿಯಬೇಕು. ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸೀಲ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಹರಿಸದ ಹೊರತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
3. ಚಲನೆ ಪರಿಶೀಲನೆಃ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಗು ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವು ಚಲಿಸದೆ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು.

ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆ

ಲೇಯರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮುಖವಾಡವು ಧರಿಸಿದವರು ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ದೂರ ಸೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮಾರ್ಪಾಡು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯೋಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (NIOSH) ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆ 35 ಮಿಮೀ H2O ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಗ್ರಾಹಕ ಮುಖವಾಡವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಳುವಾದ ಲೇನರ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪದ ಮೇಲೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸದ ಲೇನರ್ ಸೋಂಕಿನ ವಾಹಕವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ದಿನದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಜಲವರ್ಣ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ಕಂದಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ಪುನರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳುಃ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
• ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಲೈನರ್ಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ/ ರೇಷ್ಮೆ): ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಲೈನ್ ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ. ತಿರುಗುವ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಲೈನರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ clean ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಖವಾಡದ ಕೋಳಿಃ ಹೊರಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅದರ ವಸ್ತು ಆರೈಕೆ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಲೇನರ್ ನೆನೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡವು ತೇವವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

• N95 ಸೀಲ್ ಅನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದುಃ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನಡುವೆ ದಪ್ಪವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಲು ನೇರ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
• ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದುಃ ಎಲ್ಲಾ ಟೇಪ್, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು "ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಖವಾಡದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದುಃ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್, ಸೂಪರ್ ಅಂಟು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಟೇಪ್ ಮುಖವಾಡದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಿದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಉಗಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಟೇಪ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮುಖವಾಡದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ತೇವಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು

ಮಾಸ್ಕ್ ಫಿಟ್, ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆಃ

• ಮುಖವಾಡದ ಫಿಟ್ ಸುಧಾರಣೆ ಕುರಿತು ಸಿಡಿಸಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಃ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನೋಟ್-ಮತ್ತು-ಟ್ಯಾಕ್ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಫಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ] NIOSH ಉಸಿರಾಟದ ಮಾನದಂಡಗಳುಃ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯೋಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ N95 ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನಗಳ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿತ ಮಾದರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ JAAD ವಿಮರ್ಶೆ: ಮುಖವಾಡ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಹವರ್ತಿ ವಿಮರ್ಶೆ. JAAD ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಫ್ಲಾಟ್ಃ0 ASTM F3502 ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಃ ಫ್ಲಾಟ್ಃ1 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂತರರಾ

ತೀರ್ಮಾನ

ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೈನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಯಾಸದ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ-ವಿತರಿಸುವ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಆರ್ದ್ರತೆ-ವಿಕ್ರಯಿಸುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಶೋಧನೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ನೀವು ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ವಿ ಮಾರ್ಪಾಡಿನ ಆಧಾರವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಠಿಣ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾಸ್ಕ್, ಆದರೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮಾಸ್ಕ್ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ವಸ್ತು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.