公式ゲームの前に安全かつ公正な練習の試合を実施するためのルール

フェアプラクティスマッチの実行規則

練習の試合の公平性は、学習と競争のための等しい機会を作成することについてです。 意図的な設計なしで、スクラムジは、経験の少ない選手を捨て、優勢な人のための悪い習慣を再補強することができます。

バランスの取れたチーム構成

チーム内でのスクラムジは、スキル、ポジション、経験に基づいてバランスの取れたスクワッドに分けます。すべてのスターターで片面を積み重ねることを避けてください。前の練習や公式ゲームからデータを使用して、プレーヤーの能力を評価し、パシティを作成します。一部のコーチは、「ドラフト」システムを使用して、チームキャプテンをサイドに引き分けますが、バランスをとって間違いを確かめるのを防ぎます。チーム練習の試合では、対戦相手を強制力で選ぶことができます。 [[FLT]:アメリカは、またはチームを攻撃するかどうかを判断した場合、チームを相手に比較するかどうかを強調します。

明確で一貫性のある規則

試合前に、プレイヤーやスタッフにすべてのルールを明確に伝えます。これは、調整されたフィールドサイズ、短縮された期間、または特定のスキルに焦点を当てるように設計された特別な条件(例えば、タックルなし、2タッチ制限、シーケンスを通過する必要)などの公式ゲームルールからの変更を含みます。執行の一貫性は重要である - ルールが配置されている場合、それは同じチームの両方に適用する必要があります。各チームからニュートラルレフリーを使用して、または公式を回転させることで、相乗効果を維持するのに役立ちます。 事前ゲームは、参加者全員が署名を判断する際の試合を判断する。

エクアル参加とローテーション

練習試合は、勝ち抜く上で開発を優先すべきです。フィールドやコートで意味のある分をすべてのプレーヤーに与える回転システムを確立します。これは、特にユーススポーツで重要です。古いまたはエリートチームにとって、彼らはライブ状況で開発できるように、代替と予約に重要な再生時間を与えることを目指しています。プレイヤーが異なるロールを探索し、ゲームの理解を広げることを可能にするように適切な位置を回転させる。サッカー、バスケットボール、および多くのチームスポーツでは、複数のポジションを理解しているプレーヤーが、より汎用性の高い練習をすることに同意する必要があります。[F]と、または、他のチームを継承する]

尊重、スポーツマンシップ、および紛争解決

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スキル開発のルールの調整

公平性は、同じ機会だけでなく、それはすべての学習を最大化することについてです。 コーチは、特定のスキルをターゲットにするためのルールを変更することを検討すべきです。 例えば、練習サッカーの試合では、撮影前にパスの最小数、またはバスケットボールで、通過を促すために「ドリブルなし」ルールを強化する必要があります。 これらの調整は、物理的な優位性ではなく、技術に焦点を当てて、再生フィールドをレベル化します。 彼らはまた、両方の弱者と強力なプレーヤーのために従事している試合を保持します。 すべての参加者が、将来の基準を増加し、将来の価値を向上するために検討するために挑戦されるとき、将来の価値を劇的に変更します。

スポーツの種類による特定の考慮事項

一般的な原則は、すべてのスポーツに適用されるが、練習マッチルールは、各活動のユニークな要求とリスクに適応しなければなりません。

高コンタクトスポーツ(アメリカンフットボール、ラグビー、アイスホッケー、ラクロス)

高接触スポーツでは、安全対策は積極的なものでなければなりません。フルコンタクトのスクラムジを特定の期間に制限し、プレイヤーが地面にタックルする前に、接触するが止まる「スパッド」ドリルを使用します。厳格なノーヘッドコンタクトルールを実装し、すべてのプレーヤーが適切にフィットしたヘルメットとマウスガードを着用することを保証します。ラグビーでは、安全コンタクトトレーニングのためにワールドラグビーガイドラインを強調する必要があります。プレーヤー番号(e-cumt-gul-cons)を使用して、またはコーチングを制限する必要があります。

耐久およびチーム スポーツ(サッカー、バスケットボール、分野ホッケー)

連続ランニングでスポーツのために、熱病気と過度の障害に対する監視は不可欠です。 サブを自由に使用し、頻繁な水休みをスケジュールします。 バスケットボールでは、コンディショニングが主な目標である場合を除き、練習試合でフルコートプレスを避けます。 それは過度の毛穴や怪我につながることができます。 サッカーでは、プレイヤーがロードを管理できるようにするログスターを使用することを検討してください。 純粋な勝利ではなく戦術的な実行に焦点を当てます。 あまりにも長くプレーを中止することなく、正しい位置とパターンを強化するためにライブタイムアウトを使用してください。

スキルベース個別スポーツ(テニス、バレーボール、バドミントン)

個々のスポーツやパートナースポーツでは、フェアネスはコートの回転と利点を伴います。 テニス練習の試合では、サーバーを2つのゲームごとに回転するか、ゲームをタイトに保つために「いいえ」のスコアを再生します。 バレーボールでは、若いプレーヤーのための純高さを調整し、すべてのプレーヤーの機会を与えるために回転サービングを強制します。 各チームがポイントカウント前に一定のプレイを完了するように要求するような、マッチフォーマット内のドリルを使用してください。 コーチは、必要に応じて、それが学習できるように、必要に応じて、ライブポイント中に正しいテクニックを介入する必要があります。

練習試合におけるコーチや公式の役割

コーチと公式は、安全と公正な練習の試合を実施するための主要な責任を負います。コーチは、セットピースを実行しているかどうか、耐久性の構築、またはテストのラインナップの組み合わせを把握しているかどうかを、特定の学習目的と一致を計画しなければなりません。彼らは安全プロトコル、規則的な変更、行動に対する期待について、簡単なプレーヤーにすべきです。試合中に、コーチは、実際にフィールドやコートレベルからではなく、安全な技術やパターンをキャッチするだけでなく、特定の安全コーチが、または特定の安全を強調する必要があります。彼らは、そのような状況を強調するために、彼らは、特定の訓練を強調する必要がありますか、彼らは、そのような訓練を訓練するかどうか、または、または、彼らは、その安全を強調する必要があります。

練習のマッチを高める技術を使用して

現代の技術は、練習の試合で安全と公正性を向上させるためのツールを提供しています。 ウェアラブルトラッカーは、心拍数、距離のカバー、および影響力を監視することができます。 コーチは、ワークロードを管理し、過渡を検知することができます。 スクラムジのビデオ録画は、フィードバックと規則の執行のための目的の証拠を提供します。 サッカーとラグビーでは、ビデオ分析は危険なタックルを強調し、正しい技術を補完することができます。 一部のチームは、位置のバランスと運動時間を確保するためにリアルタイムGPSデータを使用しています。 [[FLT]:[FLT]:[FLT]:[FLT]:[F]:[F]:] - 科学は、安全技術は、制御、制御、制御、または、または、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、制御、

後方評価と継続的改善

練習の試合の値は、最終的な笛を超えて拡張します。 簡単な評価セッションを実行すると、学習を固化し、改善のための領域を特定するのに役立ちます。 プレイヤーは、適切に機能し、安全や公正の問題が生じたのかについて議論するために一緒に議論します。 正しい技術と領域の両方が仕事を必要とするかどうかを強調するために利用可能な場合は、ビデオ再生を使用してください。 安全観点から、マイナーな怪我や近い呼び出しに注意し、将来の予防のためにプロトコルを調整してください。 フェアネスの観点から、時間とバランスの取れたかどうかを検証する 適切なフィードバックは、単に練習結果にマッチします。

コンテンツ

安全かつ公正な練習試合は、効果的な運動準備の礎です。 彼らは、チームは、公式の競争の過度の圧力なしで、共同作業、テスト戦略を構築し、スキルを鋭くすることができます。 厳格な安全チェックを強化することにより、適切なウォームアップと監督を促進し、不要な連絡先を制限し、バランスの取れた、尊敬の競争を保証し、すべてのアスリートが繁栄できる環境を整備します。 ルールとベストプラクティスは、あなたがスポーツの練習を優先するかどうかを把握し、あなたのチームを優先順位付け、あなたのチームを優先順位付け、あなたのチームを優先順位付け、またはチームを優先するかどうかを優先します。