अपने पेंटबॉल हार्नेस को तुरंत फिट करने और समायोजित करने के लिए टिप्स

क्यों पेंटबॉल प्रदर्शन के लिए उचित हार्नेस फिट मामले

अपने पेंटबॉल दोहन को सही ढंग से समायोजित करना खेल में सबसे अधिक दिखाई देने वाले विवरणों में से एक है, फिर भी यह सीधे क्षेत्र में आपकी गति, सटीकता और धीरज को प्रभावित करता है। एक ऐसा दोहन जो आपके पॉड कंटेनर को स्प्रिंट, स्लाइड्स और गोताखोरों के दौरान स्थिर रखता है, इसलिए आप बिना किसी तरह के झुंड या अपने ध्यान को तोड़ सकते हैं। जब आपका दोहन बदल जाता है या उछालता है, तो आप मूल्यवान सेकंड को दोबारा लागू करते हैं, और ढीले फली आपको असहज दबाव बिंदुओं का कारण बन सकते हैं या यहां तक कि मध्य-खेल के बाहर भी हो सकते हैं।

पेंटबॉल हार्नेस प्रकार और शैलियाँ समझना

इससे पहले कि आप पट्टियाँ समायोजन शुरू करते हैं, आपको एक ऐसा दोहन की आवश्यकता होती है जो आपके शरीर के प्रकार और खेल शैली से मेल खाती है। बाजार कई अलग शैलियों प्रदान करता है, प्रत्येक एक अलग फिट प्रोफ़ाइल के साथ। सही प्रकार का चयन आपको निरंतर पठनीयता से बचाता है और आपके समग्र अनुभव को बेहतर बनाता है।

कमर का उपयोग

कमर harnesses, अक्सर बेल्ट पैक कहा जाता है, अपने कूल्हों या निचले कमर के आसपास लपेटो। वे अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के करीब कम और बंद रखने के लिए, जो त्वरित दिशात्मक परिवर्तनों के दौरान संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। अधिकांश कमर harnesses तीन से छह फली के बीच पकड़, उन्हें स्पीडबॉल या टूर्नामेंट खेलने के लिए आदर्श बनाते हैं जहां आपको बिना थोक के फास्ट रीलोड की आवश्यकता होती है। फिट सिर्फ अपनी हिप हड्डियों के ऊपर बैठ जाना चाहिए, नीचे नहीं sagging, और बेल्ट को जब आप दौड़ते हैं तो ऊर्ध्वाधर आंदोलन को रोकने के लिए पर्याप्त तंग होना चाहिए।

चेस्ट हार्नेस

छाती अपने टोरसो पर स्थिति फली उच्च दोहन करता है, जो खिलाड़ियों के लिए सहायक हो सकता है जो एक अधिक ईमानदार मुद्रा पसंद करते हैं या जिन्हें भारी मार्कर सेटअप करते समय फली तक पहुंचने की आवश्यकता होती है। यह शैली आपके कंधे और ऊपरी पीठ पर वजन वितरित करती है, लंबे परिदृश्य खेलों के दौरान निचले बैक तनाव को कम करती है। हालांकि, छाती के दोहन से साँस लेने को रोका जा सकता है यदि बहुत तंग तरीके से पट्टा हो जाता है, तो सावधानीपूर्वक समायोजन महत्वपूर्ण है। वे उन खिलाड़ियों के लिए भी अच्छी तरह से काम करते हैं जो गद्देदार बनियान या बॉडी कवच पहनते हैं, क्योंकि दोहन अन्य गियर के शीर्ष पर बैठ सकता है।

मॉड्यूलर और वेस्ट सिस्टम

मॉड्यूलर सिस्टम, अक्सर वेस्ट harnesses के रूप में संदर्भित करते हैं, उपकरण, squeegee, रेडियो उपकरण, या अतिरिक्त एयर टैंक के लिए एकीकृत पाउच के साथ पॉड धारकों को जोड़ते हैं। ये सिस्टम बड़े खेलों और मिल-सिम् घटनाओं में लोकप्रिय हैं जहां आपको अधिक गियर लेने की आवश्यकता है। फिट को ठीक से डायल किया जाना चाहिए क्योंकि एकाधिक सामान से अतिरिक्त वजन स्थिति से बाहर दोहन को खींच सकता है। समायोज्य कंधे पट्टियाँ, साइड संपीड़न पट्टियाँ और जगह में सब कुछ लॉक करने के लिए एक कमर बेल्ट के लिए देखो। एक मॉड्यूलर दोहन जो बहुत ढीला है, लगातार स्थानांतरित हो जाएगा, जबकि एक बहुत तंग हाथ आंदोलन को सीमित कर सकता है और चाफिंग का कारण बन सकता है।

पॉड पैक विकल्प और क्षमता

पोड पैक विशिष्ट पॉड क्षमताओं में आते हैं, आमतौर पर 3 + 2 (तीन सामने पॉड और दो बैक पॉड) से 6 + 5 विन्यास तक। उच्च क्षमता वाले पैक भारी होते हैं और अधिक सुरक्षित फिटिंग की आवश्यकता होती है। यदि आप स्पीडबॉल के लिए एक छोटे पैक के साथ खेलते हैं, तो एक एकल बकसुआ के साथ एक सरल लोचदार बेल्ट पर्याप्त हो सकता है। बड़े पैक के लिए, आपको एक कठोर बैकप्लेट या लोड-असर फ्रेम के साथ एक दोहन की आवश्यकता होती है जो आपके कूल्हों को वजन स्थानांतरित करती है। विचार करें कि आप वास्तव में कितने पेंटबॉल खेल के लिए जाते हैं: एक दोहन को ओवरलोड करना जो आपकी गतिशीलता को अच्छी तरह से चोट नहीं करेगा।

कैसे सही आकार पेंटबॉल हार्नेस का चयन करने के लिए

आकार चार्ट निर्माताओं के बीच भिन्न होते हैं, इसलिए प्रत्येक ब्रांड के लिए विशिष्ट माप की जांच करें। अधिकांश harnesses प्राथमिक आकार के मीट्रिक के रूप में कमर या छाती परिधि का उपयोग करते हैं। अपने शरीर को मापें जहां दोहन बैठ जाएगा। एक कमर दोहन के लिए, उस स्तर पर अपने कूल्हों के चारों ओर मापें जहां आप एक बेल्ट पहनते हैं। छाती के दोहन के लिए, अपने पसलियों के चारों ओर अपने बगल के नीचे मापें। अपने कपड़ों या पैडिंग की मोटाई के लिए लगभग दो इंच के खाते में जोड़ें।

यदि आप आकार के बीच हैं, तो बड़े आकार का चयन करें और स्ट्रेच के लिए एक छोटे दोहन को मजबूर करने के बजाय स्ट्रैप्स को कस लें। एक ऐसा दोहन जो बहुत छोटा है, वह तंत्रिकाओं को चुटकी देगा, रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करेगा और आपकी त्वचा में खुदाई करेगा। उचित पट्टा समायोजन के साथ थोड़ा बड़ा दोहन आपको ठंड के मौसम में कपड़े को परत देने के लिए कमरे देता है और फिर भी सुरक्षित महसूस करता है। कई उच्च अंत harnesses कई समायोजन बिंदुओं की पेशकश करते हैं, जिनमें साइड वेबबिंग, लोचदार शॉक कॉर्ड और हुक-एंड-लूप क्लोजर शामिल हैं, इसलिए उन समायोजनों के साथ मिलकर एक अच्छा आकार मैच आपको एक कस्टम-जैसे फिट देता है।

स्टेप गाइड अपने पेंटबॉल हार्नेस फिट करने के लिए

एक बार जब आपके पास सही दोहन होता है, तो फिटिंग प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण होती है जितना प्रारंभिक पसंद। प्रत्येक बार जब आप लगातार प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए गियर करते हैं तो इन चरणों का पालन करें।

हार्नेस तैयार करना

सभी पट्टियों, buckles और लोचदार डोरियों को पूरी तरह से ढीला करके शुरू करें। इसमें कमर पट्टियाँ, कंधे का पट्टियाँ, साइड cinches और किसी भी फली प्रतिधारण कॉर्ड शामिल हैं। पूरी तरह से खुली स्थिति से काम करने से आपको तनाव से पहले सही दोहन की सुविधा मिलती है। यदि आपके पास एक मॉड्यूलर बनियान है, तो किसी भी सहायक पाउच को भी खोलना जो फिटिंग के दौरान संरेखण से बाहर दोहन को खींच सकता है।

अपने शरीर पर हार्नेस की स्थिति

अपने आधार परत या जर्सी पर दोहन रखो। कमर harnesses के लिए, इसे अपने कूल्हों के आसपास स्लाइड करें ताकि फली आपकी प्राकृतिक कमर पर बैठें, बस अपनी हिप हड्डियों के ऊपर। जब आप आगे झुकते हैं तो दोहन को सवारी नहीं करनी चाहिए। छाती या मॉड्यूलर बनियान के लिए, कंधे के पट्टियों के माध्यम से अपने हथियारों को पर्ची करें और वेस्ट को नीचे खींचें ताकि नीचे की बढ़त आपके बेल्ट लाइन के ऊपर बस ऊपर बैठ जाए। दोहन के सामने आपके टोरसो पर केंद्रित होना चाहिए, बकसुआ के साथ आपकी sternum के साथ खड़ी रूप से गठबंधन किया जाना चाहिए।

मुख्य बकसुआ सुरक्षित करना

प्राथमिक बकसुआ को फास्ट करें और एक अलग क्लिक के लिए सुनें। बकसुआ पर धीरे से खींचें यह पुष्टि करने के लिए कि यह बंद है। कुछ harnesses एक साइड-रिलीज़ बकसुआ का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य भारी शुल्क वाले कोबरा बकसुआ या एक साधारण सीढ़ी-लॉक सिस्टम का उपयोग करते हैं। प्रत्येक प्रकार की एक अलग ब्रेक ताकत होती है, इसलिए अपने गियर को जानते हैं। यदि बकसुआ ढीला महसूस करता है या क्लिक नहीं करता है, तो गेमप्ले के दौरान विश्वास करने से पहले मलबे या क्षति के लिए इसका निरीक्षण करें।

एक स्नग फिट के लिए स्ट्रैप्स को कसना

दोनों तरफ समान रूप से पट्टियाँ को कसने शुरू करें। दूसरे को छूने से पहले एक तरफ मत काटें। इसके बजाय, प्रत्येक समायोजन को एक समय में कुछ इंच खींचना। दोहन को स्नग महसूस करना चाहिए लेकिन संपीड़न-तंग नहीं। आपको दोहन और अपने शरीर के बीच एक फ्लैट हाथ स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन दो हाथ नहीं। यदि दोहन आपके हाथों को बढ़ाने पर सवारी करता है, तो कमर बेल्ट को अतिरिक्त कसने की जरूरत होती है, या कंधे की पट्टियाँ बहुत लंबी होती हैं। बनियान के लिए, कंधे की पट्टियाँ को समायोजित करें ताकि वजन आपके कंधे पर आराम न हो बल्कि आपकी गर्दन पर आगे बढ़ने के बजाय।

जांचें कि जब आप अपने टोरसो को छोड़ा या दाएं मोड़ते हैं तो दोहन को शिफ्ट नहीं किया जाता है। यदि यह आपकी कमर के चारों ओर घूमता है, तो बेल्ट बहुत ढीला है। यदि यह आपके कूल्हों या पसलियों में खोदता है, तो थोड़ा ढीला हो जाता है और तनाव को फिर से वितरित करता है। लक्ष्य एक ऐसा फिट है जो स्थिर पठन की आवश्यकता के बिना आंदोलन के पूरे दिन के लिए जगह में बंद रहता है।

पोड एक्सेसिबिलिटी के लिए अपनी हार्नेस को समायोजित करना

एक बार जब दोहन सुरक्षित हो जाता है, तो अगली प्राथमिकता पोड पुनर्प्राप्ति है। आपका दोहन पूरी तरह से आपके शरीर को फिट कर सकता है, लेकिन यदि आप अपने पॉड को जल्दी से नहीं पहुंच सकते हैं, तो यह अभी भी एक खराब सेटअप है। समय बिताएं अपने प्राकृतिक पहुंच के अनुरूप पॉड रिटेंशन और पोजीशनिंग को समायोजित करने के लिए।

पॉड तनाव सेटिंग

अधिकांश harnesses लोचदार कॉर्ड या वेल्क्रो फ्लैप्स है जो प्रत्येक फली को पकड़ते हैं। इन पर तनाव आक्रामक आंदोलन के दौरान फली को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त तंग होना चाहिए, लेकिन एक हाथ से एक फली को खींचने के लिए पर्याप्त ढीली होना चाहिए। प्रत्येक फली धारक को व्यक्तिगत रूप से समायोजित करें। एक फली को लोड करके प्रत्येक स्लॉट का परीक्षण करें और इसे ऊपर की ओर टगना। यदि यह फली को हटाने के लिए अत्यधिक बल लेता है, तो कॉर्ड या फ्लैप को ढीला करें। यदि फली हुई रैटल्स या दोहन को हिलाते समय बाहर निकलता है, तो इसे कस लें। गति के लिए, कई खिलाड़ी एक मामूली कोण पर नीचे की ओर इशारा करते हैं, जिससे आप स्वाभाविक रूप से lid को पकड़ सकते हैं।

पहुंच और गतिशीलता परीक्षण

लोड हो गया और दोहन के साथ, अपने पुनः लोड गति का अभ्यास करें। अपने प्रमुख हाथ से पीछे के स्लॉट से एक फली को पकड़ने के लिए वापस पहुंचें, फिर अपने मार्कर में लोड करने की गति को अनुकरण करें। यदि आप अपने पूरे शरीर को घुमाए बिना एक फली तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो दोहन को थोड़ा साइड पर दोबारा लागू करें या फली कोण को समायोजित करें। कुछ खिलाड़ी पीछे के फली को अधिक सुलभ बनाने के लिए अपने मजबूत पक्ष की ओर कुछ डिग्री घुमाते हैं। सामने के फली के लिए, उन्हें आपके समर्थन हाथ की आसान पहुंच के भीतर होना चाहिए जब तक कि आपको नीचे देखने की आवश्यकता नहीं है। कुछ स्प्रिंट और स्लाइड्स के माध्यम से चलाएं, जबकि यह ध्यान देने के लिए कि क्या फली स्थानांतरण या उछाल गति को वापस नहीं देता है।

आम हार्नेस फिट मिटेक और कैसे उन्हें रोकने के लिए

यहां तक कि अनुभवी खिलाड़ी फिट त्रुटियों को भी बनाते हैं जो उनके खेल को चोट पहुंचाते हैं। यहां सबसे अधिक बार नुकसान और उन्हें कैसे ठीक किया जाए।

• ]Over-tightening the कमर बेल्ट. एक बेल्ट बहुत तंग अपने पेट को संपीड़ित, सांस को प्रतिबंधित करता है, और लंबे समय तक खेल के दौरान ऐंठन पैदा कर सकता है। आप गहरी सांस लेने में सक्षम होना चाहिए और स्वाभाविक रूप से। यदि आप साँस लेने पर दबाव महसूस करते हैं, तो बेल्ट को एक पायदान से ढीला कर दें और कंधे के पट्टियों को तनाव को फिर से वितरित करें यदि आपकी दोहन उनके पास है।
• ] दोहन को बहुत कम पहनें एक कमर दोहन जो आपकी हिप हड्डियों के नीचे बैठता है, हमेशा के रूप में आप दौड़ेंगे, आपको मध्य-खेल को खींचने के लिए मजबूर करेगा। दोहन को अपने iliac crest के ऊपर या सिर्फ बैठना चाहिए। यदि यह नीचे स्लाइड करता है, तो एक गैर-पर्ची समर्थन या अधिक पकड़ बनावट वाले बेल्ट के साथ एक दोहन का प्रयास करें।
• ]निर्माता कंधे का पट्टा समायोजन वेस्ट पर। कई खिलाड़ी अपने बनियान को बकसुआ और कंधे के पट्टियों को समायोजित किए बिना इसे बुलाते हैं। इससे वेस्ट sagging आगे की ओर जाता है, आपकी गर्दन पर खींचता है, और साइड को साइड में स्थानांतरित करता है। हमेशा कंधे के पट्टियों को अपनी ऊपरी पीठ और कंधे पर समान रूप से वजन वितरित करने के लिए समायोजित करें।
• ]एक ऐसा दोहन का उपयोग करना जो आपके फ्रेम के लिए बहुत बड़ा है। एक ऐसा दोहन जो बहुत बड़ा है, कभी भी सुरक्षित रूप से फिट नहीं होगा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे तंग खींचते हैं पट्टियाँ. अतिरिक्त सामग्री गुच्छा ऊपर और दबाव बिंदु बनाता है। यदि आप पूरी तरह से सिंचित पट्टियाँ के साथ फिट नहीं कर सकते हैं, तो आपका दोहन बहुत बड़ा है।
• ] पूर्ण गियर के साथ फिट का परीक्षण नहीं करना अपने मार्कर, मास्क और अन्य उपकरणों के बिना एक दोहन पर कोशिश कर रहे हैं, आपको एक अधूरे चित्र देता है। हमेशा अपने बाकी पेंटबॉल गियर पहने हुए अपनी दोहन को फिट करें, जिसमें आपकी जर्सी, पैंट और किसी भी पैडिंग शामिल है। आपके कपड़ों की मोटाई नाटकीय रूप से फिट हो जाती है।

एक नए पेंटबॉल हार्नेस में तोड़ना

एक नया दोहन अक्सर कठोर महसूस करता है और तुरंत अपने शरीर के अनुरूप नहीं होता है। इसे तोड़कर सामग्री को नरम करने और अपने आकार में ढालना करने में मदद करता है। अपने पहले खेल दिवस से पहले एक घंटे या दो के लिए अपने घर के आसपास दोहन पहनें। स्वाभाविक रूप से, मोड़, मोड़, और पुनः लोड का अनुकरण करें। यह प्रारंभिक पहनने वेबबिंग और फोम को आराम देता है। कुछ सत्रों के बाद, दोहन अधिक आरामदायक महसूस करेगा और अपनी स्थिति को बेहतर बनाए रखेगा। पानी में दोहन को भिगोकर या गर्मी का उपयोग करके ब्रेक-इन को मजबूर न करें, क्योंकि यह buckles और लोचदार को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे सामान्य उपयोग के साथ समय दें।

रखरखाव और दीर्घकालिक देखभाल

एक अच्छी तरह से बनाए गए दोहन कई मौसमों के लिए रहता है। नियमित देखभाल अच्छी काम करने की स्थिति में पट्टियाँ, buckles और लोचदार रखता है, जो सीधे फिट और सुरक्षा को प्रभावित करता है।

प्रत्येक गेम के बाद सफाई

पेंटबॉल harnesses एक दिन के दौरान पसीना, गंदगी और पेंट अवशेष एकत्र करते हैं। प्रत्येक आउटिंग के बाद, सतह मलबे को हटाने के लिए ठंडे पानी के साथ दोहन को कुल्ला। एक हल्के साबुन या विशिष्ट गियर क्लीनर और एक नरम ब्रश का उपयोग करके धीरे-धीरे वेबबिंग और पॉड होल्डर्स को साफ़ करें। मशीन धोने या सूखने से बचें, क्योंकि गर्मी लोचदार और ताना प्लास्टिक buckles को कमजोर कर सकती है। सीधे सूर्य के प्रकाश से हवा को सूखने के लिए दोहन लटकाएं, जो समय के साथ नायलॉन वेबबिंग को खराब कर सकती है।

पहनने और आंसू के लिए निरीक्षण

हर खेल से पहले, अपने दोहन को एक त्वरित निरीक्षण दें। फ्रेइंग के लिए सभी पट्टियों की जांच करें, खासकर समायोजन बिंदुओं पर जहां वेबबिंग buckles के माध्यम से गुजरती है। प्लास्टिक buckles में दरारें या विरूपण की तलाश करें। यदि एक बकसुआ में हेयरलाइन क्रैक है, तो तुरंत इसे प्रतिस्थापित करें, क्योंकि यह स्लाइड या गोता के तनाव में विफल हो सकता है। लोचदार कॉर्ड की जांच करें जो फली पकड़ती हैं; यदि वे ढीले महसूस करते हैं या अपनी तस्वीर खो चुके हैं, तो उन्हें हार्डवेयर स्टोर से नए सदमे कॉर्ड के साथ बदलें। इसके अलावा उन सीमों का निरीक्षण करें जहां वेबबिंग दोहन शरीर के लिए टांके गए हैं। लूज़ टांके ने पट्टा विफलता को पूरा करने के लिए नेतृत्व किया है।

स्ट्रैप्स और बकल की जगह

कई दोहन निर्माताओं कमर पट्टियाँ, लोचदार डोरियों, और buckles जैसे प्रतिस्थापन भागों को बेचते हैं। यदि आपके दोहन में एक हटाने योग्य बेल्ट या मॉड्यूलर घटक हैं, तो प्रतिस्थापन के लिए सूची पर नजर रखें। अपने गियर बैग में एक अतिरिक्त बकसुआ रखना परिदृश्य की घटनाओं के लिए एक स्मार्ट अभ्यास है जहां एक टूटे हुए बकसुआ आपके दिन समाप्त हो सकता है। भागों को प्रतिस्थापित करते समय, एक उचित फिट सुनिश्चित करने के लिए मूल वेबबिंग चौड़ाई और मोटाई से मेल खाते हैं। बाद के हिस्सों में जो बहुत पतले होते हैं, समायोजनकर्ता के माध्यम से पर्ची कर सकते हैं, जबकि बहुत मोटे होते हैं वे सही ढंग से थ्रेड नहीं हो सकते हैं।

अंतिम विचार पर हार्नेस फिट

अपने पेंटबॉल दोहन को ठीक से फिट करने और समायोजित करने का समय लेना आपके खेल में सबसे सरल सुधारों में से एक है। एक ऐसा दोहन जो रखा जाता है, वजन को समान रूप से वितरित करता है, और आपको स्थिति, संचार और शूटिंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दिमाग को स्वतंत्र रूप से मुक्त करता है। चाहे आप एक टूर्नामेंट खिलाड़ी हैं जिन्हें विभाजित-सेकंड रीलोड या परिदृश्य खिलाड़ी की आवश्यकता हो, जो लकड़ी में लंबे समय तक चलने के लिए अतिरिक्त गियर ले जाता है, सिद्धांत वही हैं: सही आकार और शैली चुनें, समान रूप से कस लें, अपनी गतिशीलता का परीक्षण करें, और हार्डवेयर बनाए रखें। समय-समय पर अपने फिट को संशोधित करें, विशेष रूप से कपड़ों की परतों को बदलने या नए पॉड पाउच को जोड़ने के बाद।