התפקיד הקריטי של כללים ללילה ולמשחק של אלימות נמוכה

פעילות ספורט, פעילויות פנאי, או מרדף בחוץ כאשר הנראות מופחתת - בין אם מ dusk, ערפל, משקעים או חושך מוחלט - החדיר מגוון של סיכונים כי הם נעדרים באור יום מלא.ללא פרוטוקולים ברורים, המשתתפים להתמודד עם סיכון מוגבר של התנגשות, דיסאוריינטציה, ופציעה. ובכן, כללים מעוצבים עבור משחק מוגבל, לעשות יותר מאשר להפחית תאונות; הם יוצרים רמה שבה אותות שדהיים מסוגלות מופחתת כדי לשקף את המיומנות גבוהה, אך ורק לאחר כל אחד מהם, אך ורק כדי לא יכול להפחתת יכולת תאורה יעילה, אך ורק לאחר מכן, אך ורק כדי לשנות את המיומנות גבוהה יותר ויותר.

מדוע דרישות אמינות: סיכונים, ירידות וגמישות

כאשר אור טבעי מתפוגג, תפיסה עומק, ראייה היקפית, ויכולת לשפוט מהירות ומרחק כל הדרגה.עיני האדם לוקחות עד 30 דקות להסתגל באופן מלא לאור נמוך, ופתאום כאבי ראש או פנסים של ראש יכולים לגרום עיוורון זמני.בספורט לילה, שחקן פועל במהירות מלאה לא יכול לראות יריב או מכשול עד שהוא מאוחר מדי עם תאורה מלאכותית, צללים, ויוצר כתמים לא עיוורים.

מעבר לסיכון פיזי, ההוגנות סובלות אם יש למשתתפים ציוד טוב יותר או מוכרים יותר עם החשיכה.כללים להבטיח שכולם משתמשים בתאורה דומה, לובשים סימון גלוי, וצייתים באותם מגבלות.חוקיות, מארגנים ומפעילי המתקן יכולים להיות אחראים לפציעות הנמשכות במהלך הלילה, אם הם לא הצליחו לספק תאורה נאותה או לאכוף את כללי בטיחות.

עקרונות מרכזיים לפעילויות אור נמוך

בכל תחומי הספורט והבידורות החיצוניים, יש לשקול כמה עקרונות אוניברסליים תחת משחק לילה בטוח.אלה צריכים להיחשב לא-שליליים לכל אירוע מאורגן.

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «

קו ההגנה הראשון הוא שדה תקין או תאורה שביל.עבור ספורט קבוצתי כמו כדורגל, כדורגל, כדורסל, אורות כיתה אצטדיון חייב לייצר רמה מינימלית רגל רגל מרובע המאפשר לשחקנים לעקוב אחר כדור בטיסה, לראות תנועות של חברי צוות, ולהימנע התנגשות.חברה להנדסה האילומיננטינג מספק רמות אור המומלצים; לדוגמה, שדות כדורגל דורשים לפחות 30 רגל, בעוד הביקוש התחרותי עשוי לשחק תחרותי או יותר מתאים להולכים עם צללים, אבל עבור משחקים זמניים, או הולכים קצרים יותר, אבל עבור משחקים זמניים.

תאורה אישית ו-Gearing

כאשר תאורה מכוננת אינה מספיקה, כל אדם חייב להיות משואות גלויות. רציפות ו רוכבי אופניים צריכים להשתמש בדלקת ראש או אורות מטפל (לבן מלפנים, אדום מאחור) וללבוש בגדים עם פסים רטרו-מנטליים או אפודים מלאים.המכון הלאומי לשמירת בטיחות ובריאות (FLT:1) ממליץ לפחות 360 מעלות של רפלקטיביות עבור עובדים בשעות הלילה; אותו תקן צריך כל כך הרבה שחקנים צבעוניים או לוחצים.

מחסנים שדה משתנים ו- Obstacle Marking

קווים ואזורים מחוץ לגבולות חייבים להיות מלוטשים בבירור באמצעות צבע לבן, קלטת רפלקטיבית או נורות LED קרקעיים.בלילה כדורגל, מטרות מתוארות לעתים קרובות עם פסים פלואורסנט.עבור כדורגל, קווי הצד ואזורי הקצה צריכים להיות מסומנים עם התאמות גבוהות או מקלות אור. שבילים ומטיילים צריכים לסמן עם מקלות אור או רפיחים כי הם לאחר האירוע כדי למנוע מצופים, או מהחלטות מדויקות, הם יכולים למנוע כותרות.

פרוטוקול תקשורת

רמזים ויבראליים הופכים חיוניים כאשר שחקנים לא יכולים לראות את אותות היד של זה או הבעות פנים.צוותים צריכים להסכים על שיחות פשוטות (למשל, "אדם בצד שמאל", "ימין שברירי", "כדור מגיע") ולתרגל אותם בכרך נמוך כדי להימנע מבלבול.בסביבות רועשות כמו משחק כדורסל לילה עם מוסיקה, להשתמש בסימנים תחת אורות בית משפט בהירים או להקצות אות מכוון.

בדיקות ציוד ותחזוקה

סוללות מרוקנות מהר יותר בטמפרטורות קרות; סוללות ראש ואור פלאש צריך להיבדק מיד לפני הפעילות. סוללות ספארי ומקור אור גיבוי הם חובה. לבדוק קלטת רפלקטיבית עבור ללבוש - לאחר כמה לשטוף, יעילותו טיפות. עבור כדורי צוות, להשתמש בצבעים גבוהים יותר בקוטראסט (על צהוב, כתום, או לבן) כי הם קלים יותר לעקוב תחת אור מלאכותי.

הנחיות בנושא פעילות

דיסציפלינות שונות דורשות כללים מותאמים אשר אחראים למהירות, ציוד וסביבה. להלן הן המלצות מפורטות עבור פעילויות הלילה הנפוצות ביותר.

לילה רץ והליכה

רציפות והולכי רגל הם בין משתמשי הכביש הפגיעים ביותר בלילה.ה-FLT:0RoSPA (Royal Society for the Prevention ofתאונות)Builds:FLT:1 מייעץ להולכי רגל ללבוש לפחות פריט אחד רפלקטיבי בכל צד של הגוף.בחר נתיבי מואר היטב עם נתיב מלוטש מסור; להימנע מכבישים ללא תנועה, כך שתוכל לראות באורות ראש, אך ורק עבור ראשיים, ללא שימוש במכוניות אחוריות, ללא צורך, ללא שימוש במכוניות אחוריות, ללא שימוש במנה אחת, ללא שימוש במכוניות אחוריות, או בכיסויים, ללא שימוש במכוניות אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא שימוש במכוניות אחוריות, ללא מפוסלות, ללא צורך, ללא תאורה אחוריות, ללא מפוסלות, ללא תאורה אחוריות, או מפוסלות, ללא מפוסלות, ללא תאורה אחוריות, ללא מפוסלות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא שימוש במכוניות אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, או מפוספות, ללא תאורה אחוריות, ללא תאורה אחוריות, ללא שימוש באופנועים, ללא מ

לילה אופניים

רכיבה על אופניים בלילה היא כפופה לדרישות החוקיות ברוב תחומי השיפוט.חוקים בדרך כלל מנבאים אור חזית לבן גלוי מ -500 רגל לפחות ומשקפת אחורית אדומה או אור גלוי מ -300 רגל. אזורים רבים דורשים כעת אור אחורי (לא-reflector) עבור רכיבה על הלילה.עבור אופני הרים על שבילים לא ליטרים, אור מגובה עם אור עקשן מספק תפיסה; חייב להיות רוכבי כניעה כדי להכריז על פני לילה אחד, כדי למנוע את המהירות של הקבוצה.

Night Team Sports: Soccer, כדורסל, כדורגל ומעבר

(FLT:0) Soccer: FLT:1 ליגות רבות לשחק תחת אורפונות מדורגות 30-50 רגל-קרדלס.הכדור הוא לעתים קרובות לבן או גבוה-בביצוע צהוב.עזות חייב ללבוש צבעים נפרדים; חלק מהשימוש בגופיות רפלקטיביות.

(FLT:0)Baseball / softball:FearLT:1 OUTfielders להתמודד עם האתגר הקשה ביותר - מעקב כדור זבוב נגד שמים אפלים.שדות חייב להיות תאורה שדה בהיר אחיד, שחקנים צריכים ללבוש כובע לבן או צהוב לעמוד.כבישים הבסיס הם קו עם chalk כי משקף היטב תחת אורות.

משחקי לילה תחת אורות הם סטנדרטיים, אבל קסדות ועמודים להפחית את הנראות של פרצופים ומספרים. כמה ליגות בתיכון דורשות כעת דליקות רפלקטיביות על ⁇ .

(FLT:0)Basketball: 1FLT בתי משפט בחוץ בפארקים ציבוריים לעתים קרובות חסר תאורה נאותה.שחקנים צריכים להציע לעבור לבית משפט מואר היטב או להשתמש בהצפות LED ניידים.צבע הכתום של הכדור כבר טוב לניגוד, אבל ב dim אור צהוב בהיר או כדור זוהר עשוי להיות טוב יותר.

לילות, קמפינג, ואגיע

לאחר שטיפה כהה דורשת הכנה נוספת.תמיד לשאת שני מקורות אור עצמאיים - פנס אחורי עם סוללות טריות.דע את השביל מראש; לילה הוא לא הזמן לחקור מסלול לא מוכר. השתמש בקטבים טרקים כדי להרגיש את הקרקע קדימה. להישאר על שבילים מסומנים כדי למנוע מקלות אבוד; מטיילים רבים בלילה משתמשים GPS או מצפן אפילו אם הם מסתמכים על מפות טלפון.

ספורט מים: רולינג, קייאקינג, ועמוד-Up Paddleboarding

על מים, החושך מגביר את הסיכון להתנגשות עם סירות אחרות, כרמים, או פסולת. Kayaks ו SUPs חייב להיות אור לבן גלוי 360 מעלות (לוח LED עמיד למים) על יצירות) רורס בפגזים רב-אדם צריך אור לבן בעל חץ ושמשור sterned אור. Nighting לעתים קרובות דורש מרדף עם אור הזרקור.

שיקולים משפטיים ומשפחתיים

מארגנים של אירועי לילה חייבים לשאת ביטוח אחריות נאותה ורישיונות מאובטחים אם באמצעות קרקע או כבישים ציבוריים.ויגרס צריכים במפורש לקבוע את הסיכונים של השתתפות נמוכה באור.עבור ספורט נוער, צורות ההסכמה ההורות כוללות לעתים קרובות חלק הזיהוי התנאים המשתנים.עירוניות תאורה שדה ציבורי חייב לעקוב אחר קודי בטיחות; אם שחקן נפצע בשל תאורה תת-מידה, העיר עלולה להיות מותחת.

טכנולוגיה וציוד למשחק לילה בטוח

ההתקדמות בתאורה ובישולים השתפרו מאוד בטיחות לילה. המודרנית LED אוזניות מציעים 300-1000 לומן עם סוללות טעינה; לחפש מרחק של קרן לפחות 100 מטרים.עבור ספורט קבוצתי, אפוד LED מיוחד עם אור ברמת החזה יכול להיות משוחק תחת חולצות. Glow-in-the-dark וטייפ עבור ציוד (ששומרים, כפפות, כפפות), לספק מעקבים גמישים עם עדשות מגע חכמות, 8 שעות ביממה האחרונה.

הסתגלות סביבתית

מזג אוויר יכול להפוך מצב אור נמוך לניהול מסוכן אחד. Fog מתפזר אור ומפחית את הנראות האפקטיבית לכמה מטרים; אם אתה ארגון אירוע, יש סף ביטול ברור (למשל, חשיפה מתחת ל-200 רגל) גשם הופך משטחים רפלקטיביים לחתיכות, ויכול לקצר את האלקטרוניקה הלא-יבשה.

טיפים בטיחותיים רחבים עבור משתתפים

  • (FLT:0)Prepare באור יום: FLT:1 לטעון את כל המכשירים, אורות הבדיקה, ליישם קלטת רפלקטיבית, לארוז סוללות לחסוך.
  • (ב) רוץ או משחק עם שותף: FLT:1 , מערכת חבר יונקים מושכת את הסיכון.
  • (ב) ,0) פעילות לילה של LT:1 עלולה לגרום לניתוק אם אתה מיובש.
  • (ב) [15] הניסיונות שלך: 1FLT 1 איטי ב 10-20% בהשוואה לשעות היום, פני השטח עשויים להיות לא אחידים, וזמני התגובה איטיים יותר באור נמוך.
  • (ב) ,0) הישארו ערניים: ⁇ FLT:1 אל תשתמשו באוזני אוזניים או להאזין למוסיקה.
  • (ב) ויקרא: ויקרא י"א: ויקרא י"א: ויקרא י"ד, ויקרא כ"ד, ויקרא כ"כ, ו"ב" (ב"ב)
  • (ב) ⁇ :0) בעקבות הכללים: ⁇ 1:1 גם במשחקי איסוף, לציית להנחיות תאורה והתנהגות.

מסקנה

משחק ספורט או נהנה מהחיצוניים בחשיפה מוגבלת או בלילה אפשרי לחלוטין כאשר המשתתפים מכבדים את האתגרים הייחודיים של סביבות אור נמוך.כללים אינם הגבלות שרירותיות - הם החוכמה הקולקטיבית של עשרות שנים של בילוי מאוחר בלילה, שעוצבה על ידי תאונות, ליד-הטרכיים ושיפורים הנדסיים.על ידי השקעה בתאורה נאותה, הילוך רפלקטיבי, תקשורת ברורה, שינויים ספציפיים לפעילות, אתה יכול למזער סיכון ולמקסום את ההרפתקה של לילה, אם אתה מצטרף לסיוט, או לסיוטים, אם אתה מוקרן, או לוח זמנים של ליגה אישית, במקום לסיוט, במקום לעקוב אחר מסלול משחק, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים של כוכב כדורגל, במקום לרדוף אחר כוכבי הלכת, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים של כוכב כדורגל, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים של כוכבות, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים מתאים, במקום לסיוט, או לוח זמנים של זמן קצר אחר כוכבי הלכת, במקום להרפתקאות, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים של זמן קצר אחרי לוח זמנים של משחק, במקום לרדוף אחר כוכבי הלכת, במקום לרדוף אחר כוכבי הלכת, במקום אחר כוכבי הלכת, במקום לרדוף אחרי לוח זמנים של זמן קצר אחרי לוח זמנים של משחק, במקום להרפתקאות, במקום להרפתקאות, במקום להרפתקאות, במקום לוח זמנים של