A cikin wasanni na gasa da wasanni na nishaɗi, manufar girmama abokan gaba yankunan tsaro shine tushen tushen wasan gaskiya da rigakafin rauni. Ko kuna yin shinge, yin judo, ko tuki zuwa hoop a cikin kwando, akwai iyaka mara ganuwa a kusa da kowane ɗan wasa wanda dole ne a gane kuma a kare shi. Rashin girmama waɗannan yankuna ba kawai yana haifar da lahani na zahiri ba amma har da hukunci, rashin cancanta, da lalata wasan motsa jiki. Wannan labarin yana ba da cikakken jagora don fahimtar, bin, da koyar da ƙa'idodin da ke mulkin abokan gaba yankunan aminci, tabbatar da cewa kowane gasar ya kasance mai ban sha'awa da aminci.

Mene ne Yankunan Tsaro?

Yankin tsaro yanki ne da aka sanya ko kuma aka yi wa alama a kusa da mai gasa wanda dole ne ya kasance ba tare da tsangwama daga sauran mahalarta ba. Waɗannan yankuna an bayyana su ta hanyar ƙa'idodin wasanni kuma suna aiki don kiyaye mafi ƙarancin nesa yayin wasa, don haka rage haɗarin haɗari, haɗari, ko rauni. Yankin tsaro ya bambanta sosai: a cikin fencing, filin wasan FLT: 0 ya ƙunshi iyakoki na gefe wanda ba mai fencer zai iya barin ba; a cikin wasan yaki kamar judo, filin wasan tatami na FLT: 3 ya ƙunshi haɗari a kusa da gefen; a cikin wasanni na ƙungiya, ƙa'idodin matsayin 'yan wasa suna ƙirƙirar wuraren tsaro na zahiri a kusa da' yan wasa a wasu yanayi (misali, yankin da aka kare don mai harbi a cikin kwando ko mai kicker a cikin kwallon kafa).

Babban manufar kowane yanki na aminci shine ba wa mahalarta iko akan sararin jikinsu. Ta hanyar ayyana inda abokin gaba zai iya shiga ko ba zai iya shiga ba, wasanni suna ƙirƙirar tsari don motsa jiki mai aminci da tsinkaye. Ba tare da irin waɗannan yankuna ba, wasanni masu sauri za su lalace zuwa rikici, tare da 'yan wasa koyaushe suna fuskantar haɗarin haɗari mara kyau wanda zai iya haifar da jijiyoyi, karye, ko mafi muni.

Ka'idodin Tsaro na Tsaron Tsaro

Ko da yake koyarwar ta bambanta, akwai ƙa'idodi da suka shafi dukan mutane da ke ɗauke da ƙa'idodi masu kyau da ke nuna cewa ana bukatar a riƙa kiyaye wuraren da ake hana yin tsere.

Sanin Yanki da Hanyar Gani

Masu wasan kwaikwayo dole ne su ci gaba da jin daɗin inda jikinsu da jikin abokin hamayyarsu suke a sararin samaniya. Wannan ya wuce kawai ganin sauran ɗan wasan; yana buƙatar yin bincike na yau da kullun, fahimtar motsi, da kuma tsammanin motsi. Darussan da ke mai da hankali kan aiki da kuma daidaitaccen sararin samaniya suna taimaka wa 'yan wasa su fahimci iyakokin yankuna. Misali, darussan shinge waɗanda ke buƙatar mai shinge ya tsaya daidai a ƙarshen iyakar hanyar motsa jiki suna motsa iko da hankali. Ci gaban hangen nesa ta hanyar motsa jiki kamar darussan kusurwa ko horo na amsawa yana kuma haɓaka ikon gano ƙetarewa kafin ya faru.

Gudun Hanyar Da Aka Yi da Kuma Gudanar da Shi

Mutun wasa dole ne su koyi daidaita saurin da shugabanci don su iya dakatar da ko canza hanya ba zato ba tsammani don kauce wa lamba. Wannan yana da mahimmanci a wasanni kamar dambe ko taekwondo, inda motsi na kai da ƙafafun ke ƙayyade ba kawai samun maki ba amma har da aminci. Masu horarwa ya kamata su jaddada cewa iko ya fi sauri; mai kunnawa mai kunnawa zai iya daidaitawa ga motsin abokin gaba ba tare da haɗari ga kowane ɓangare ba.

Sadarwa Mai Kyau

A yawancin wasannin ƙungiya da taron gasa, siginar magana ko ba magana ba ta magana suna taimaka wa 'yan wasa su daidaita girmamawa ga yankuna. Mai kulle na iya amfani da ɗan ƙaramin aikin hannu kafin a yi wasa; dan wasan kwando na iya yin ihu screen don gargadi abokin aikinsa game da zaɓar da ke tafe. A cikin atisayen abokan aiki, sadarwa mai kyau game da ayyukan da aka yi yana rage abubuwan mamaki da shigar da yankuna ta hanyar haɗari. Alƙalai da jami'ai kuma suna dogara da sadarwawistles, flags, ko umarnin maganadon dakatar da wasa lokacin da aka keta yankin tsaro. Koyar da 'yan wasa su ba da karɓar waɗannan siginar a matsayin ɓangare na wasan al'ada babban ɓangare ne na gina al'adun tsaro.

Horon Bin Dokokin Gwamnati

Kowane wasanni yana buga lambobin ɗabi'a da littattafan ƙa'idodi waɗanda ke bayyana a sarari yankunan aminci da sakamakon keta su. Kiyaye waɗannan ƙa'idodin ba zaɓi bane; wajibi ne na shiga cikin kwangila. 'Yan wasa ya kamata su yi nazarin littafin ƙa'idodi da suka dace da horon su, suna mai da hankali sosai ga sassan game da wasa mai haɗari, laifuffuka masu cin zarafi, da keta tsaro.

Dokokin Yanki na Tsaro a Wasanni dabam dabam

Don fahimtar yadda yankunan tsaro ke aiki, yana da amfani a bincika wasanni da yawa masu yawa a cikin zurfin.

Ƙarƙashin ƙuƙwalwa

A cikin shinge, an bayyana yankin tsaro ta hanyar layin da ya kai mita 14 da mita 1.5 zuwa mita 2 a fadin. Masu shinge dole ne su kasance a cikin iyakokin layin; sauka daga gefe yana haifar da asarar ƙasa, kuma sauka daga baya yana ba da maki ga abokin gaba. iyakar gefe tana da mahimmanci musamman saboda tana hana masu shinge motsawa cikin sararin samaniya ba tare da aminci ba. Bugu da ƙari, akwai wani yanki na aminci a kusa da yankin kai da wuyansa: kai tsaye hits zuwa bayan kai ba doka ba ne. Masu shinge dole ne su kula da nesa mai aminci yayin da _en garde_ fara matsayi.

Judo da Jiu-Jitsu

Wasanni masu fama da juna kamar judo da Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) suna da yankunan tsaro waɗanda aka bayyana ta hanyar yankin mat. Yawancin lokaci, ana nuna gefen waje ta yanki mai launi daban; sauka ko jefa abokin gaba a cikin wannan yankin na iya haifar da hukunci. A cikin judo na duniya, yankin haɗari ne yankin ja ko mai laushi mai faɗi kusan mita 1. Ana ɗaukar hanyoyin da ke sa abokin gaba ya sauka a waje da mat ɗin ba amintacce kuma ana iya dakatar da su. Bugu da ƙari, akwai takamaiman dokoki game da kamawa da hare-haren kafa don kare yankin aminci na abokin gaba a kusa da kashin baya da wuyansa.

Wasan Kwallon Kafa da Wasan Fada

Ƙungiyar tsaron tsaron tsaron tsere ta ƙunshi igiyoyin tsere da kuma kusurwar kusurwa. 'Yan wasan ba za su iya yin amfani da igiyoyi ba da gangan ko barin tseren. Babban aikin alkalin wasa shine tilasta yankin tsaro tsakanin' yan wasan a lokacin clinches da ta amfani da umarnin katsewa. Bugu da ƙari, akwai yankin tsaro a kusa da kai lokacin da abokin gaba ya faɗi: bugun wani mai faɗa ya sabawa ba bisa doka ba. Dokar kusurwa ta tsaka tsaki a cikin dambe wani yanki ne na aminci wanda ke kare wani ɗan dambe wanda aka buge shi. Dole ne abokin gaba ya janye zuwa kusurwa ta tsaka tsaki. Ana tilasta wa waɗannan yankuna ta hanyar cire maki ko hana cancanta. A cikin wasan yaƙi na gauraye (MMA), kujera ko iyakokin zoben kuma iyakokin tsaro; an ba da izinin tura abokin gaba cikin kujera don yaƙi, amma an ba da izinin yin amfani da kujera.

Kwallon Kwando da Wasannin Ƙungiya

A cikin kwando, yankunan tsaro suna wanzu ba bisa ka'ida ba amma ana tallafawa ta hanyar caji da toshe dokokin laifi. Mai tsaron da ya kafa matsayi a cikin yankin da aka hana a ƙarƙashin kwandon yana da kariya space wanda mai kunnawa bazai iya tuntuɓar shi ba. A cikin kwandon ba tare da caji ba shanci ne mai tsakiya a kusa da kwandon a ciki, mai tsaron ba zai iya zana caji ba, wanda ke haifar da yankin tsaro ga 'yan wasan da ke kaiwa ga hoop. Sauran wasannin ƙungiyoyi kamar ƙwallon ƙafa suna da irin wannan ra'ayi: yankin mai tsaron raga (wallon) yanki ne na tsaro inda mai tsaron raga ba zai iya tuntuɓar mai tsaron raga yayin da mai tsaron raga yake da cajin ƙwallon ba. A cikin kwallon Amurka, akwai yankunan tsaro na musamman ga masu tsaron raga da masu tsaron raga (wallon alji). Dole ne masu horar da su jaddada cewa shiga waɗannan wuraren ba tare da haɗari ga sauran 'yan wasan NBA ba ya haifar da haɗari. Dokokin hukuma na doka:

Kwallon Baseball da Kwallon Softball

A wasan baseball, layin tushe da akwatin mai bugun jini suna ƙirƙirar yankuna na aminci daban-daban. Masu yin wasan dole ne su kasance a cikin ƙafa uku daga layin su don kauce wa tsoma baki tare da masu yin wasa; 'yan wasan filin suna da haƙƙin yin amfani da ƙwallon da aka buga. Yankin tsaro na mai ɗaukar hoto yana bayan farantin gida. Mai gudu ba zai iya tserewa cikin mai ɗaukar hoto da gangan ba. Da'irar kan katanga yanki ne na tsaro ga mai ɗaukar hoto na gaba. Girmama waɗannan yankuna yana hana haɗuwa, musamman a farantin gida. Ƙananan League da ƙwallon baseball duk suna aiwatar da waɗannan ƙa'idodin a hankali don kare matasa da manya 'yan wasa.

Wasan Rugby da Wasannin Wasanni

Rugby yana da ra'ayi na musamman na yankin aminci: touchline yana ƙirƙirar iyaka wanda dole ne 'yan wasa su girmama, kuma yankin in-goal a kowane ƙarshen yanki ne na aminci don zira kwallaye. Bugu da ƙari, yayin layi, kowane ƙungiya yana ƙirƙirar tashar da dole ne a girmama don kauce wa haɗari masu haɗari. Hakanan akwai yankin aminci a kusa da ɗan wasan da ya yi kicking mai jefa ƙwallon ƙafa bazai iya fuskantar shi daga baya ba bayan ya buga ƙwallon ƙafa. An tsara waɗannan ƙa'idodin don kare 'yan wasa masu rauni. Hukumar rugby ta duniya, World Rugby, tana da cikakkun ladabi kan tsayin tsayi da wuraren tuntuɓar don rage raunin kai. Jagororin su misalai ne na yadda wasanni ke haɓaka don haɓaka aminci.

Sakamakon Rashin Yankin Tsaro

Idan 'yan wasa suka yi watsi da wuraren da ake ba su kariya, hakan zai iya jawo sakamako mai tsanani.

Raunin Jiki

Babban haɗari shine rauni ga kansa ko abokin gaba. Mai kulle wanda ya shiga cikin ɗakin kai hari na iya samun bugun wuka zuwa yankin da ba a kare shi ba. Judoca wanda ya jefa abokin gaba kusa da gefen mat yayi haɗarin sauka a kan shugaban ko wuyan abokin gaba. A cikin kwando, caji a kan mai tsaron gida na iya haifar da rauni a gwiwa ko kai. Saurin rauni, karyewa, karyewa, da yankewa sune sakamakon gama gari. Sau da yawa keta doka na iya haifar da matsaloli masu tsauri, musamman a wasannin tuntuɓar. Koci da masu horarwa dole ne su ba da fifiko ga ilimin yankin aminci don rage waɗannan haɗarin.

Hukunta Tsayayyar

Kowane wasanni yana aiwatar da hukunci don keta dokar tsaro. A cikin fencing, sauka daga gefe yana kashe mai laifi mita na ƙasa, kuma sauka daga baya yana ba da maki ga abokin hamayyar. A cikin judo, shiga cikin yankin haɗari na iya haifar da shido (FLT: 0) (tallafawa) kuma a ƙarshe a yi masa kora idan ya sake maimaitawa. A cikin kwando, laifi na kai hari da ake kira don caji ba zai haifar da asarar mallakar ba kawai amma kuma ya aika da ɗan wasa zuwa benci bayan an tara laifuffuka. A cikin dambe, bugun jini mara kyau ko rashin bin umarnin hukunci na alƙali yana haifar da raguwa. A cikin matsanancin yanayi kamar jefa abokin hamayya daga wasan ko bugun ɗan gwagwarmaya sakamakon haka ne a cikin rashin cancanta.

Tasiri a Kan Wasan Wasanni da Kuma Dangantaka

Bayan filin wasa, rashin girmama yankunan tsaro yana lalata amincewar masu fafatawa. 'Yan wasa suna yin jinkiri, jin tsoro, ko ɗaukar fansa lokacin da suke jin cewa ba a kare lafiyar su ba. Wannan yana lalata ruhun gasa mai kyau, yana juya wasa zuwa yaƙi na rayuwa. Jami'ai suna rasa amincin idan ba su aiwatar da dokokin yankin ba, kuma masu horarwa waɗanda ke amincewa da wasa mai haɗari suna ba da mummunan misali ga' yan wasan su. Al'adun da ke girmama yankunan tsaro suna haɓaka mutunta juna kuma suna ba 'yan wasa damar tura iyakoki ba tare da tsoro ba. Wannan shine dalilin da ya sa ƙungiyoyi kamar NFL: 0 Ƙungiyar Masu horar da 'yan wasa ta kasa (NATA) NFL: 1 ta jaddada ilimin tsaro a matsayin ɓangare na ci gaban' yan wasa.

Mafi Kyawun Ayyuka ga Masu Koyarwa da Jami'ai

Kociyoyi da jami'ai ne masu kula da tsaro a yankin tsaro.

Ilimin da ke Gaban Ayyuka

Kafin kowane motsa jiki ko gasar, masu horarwa ya kamata su bayyana dokoki na yankin aminci na musamman ga wasan. Yi amfani da kayan gani kamar zane-zane, kunyoyi, ko alamun tef a ƙasa. Don fencing, bari 'yan wasa su yi tafiya a kan iyakokin piste; don judo, nuna musu layin yankin haɗari. Tattauna da ma'anar da ke bayan kowane doka don haka' yan wasa su fahimci cewa ba ta son rai ba ne amma an tsara don kare su. Misalai na bidiyo na keta doka da sakamakon su na iya zama masu ƙarfi. Bayar da taimako wanda ke taƙaita mahimman bayanai. Ilimi ya kamata ya dace da shekaru; matasa 'yan wasa na iya amfana daga wasanni waɗanda ke ƙarfafa sanin iyakoki.

Nuna da Kuma Yin Koyarwa

Nuna 'yan wasa motsi mai kyau wanda ya girmama yankuna. A cikin yin gwagwarmaya, fim daidai shigarwa zuwa jefawa wanda ke kiyaye abokin gaba a cikin yankin aminci. A cikin shinge, nuna yadda ake yin kwance ba tare da yin tafiya daga gefe ba. Bari' yan wasa suyi atisayen sanin yankuna: alal misali, wasan kwando inda dole ne 'yan wasan su yi dribble ta hanyar karamin tashar ba tare da yin tafiya a kan kusurwoyi ba (tsalle-tsalle na bakan caji). Bayar da kai tsaye, mai gina jiki feedback lokacin da keta doka ta faru. Sake maimaitawa yana gina ƙwaƙwalwar tsoka.

Yin Biyayya da Dukanmu

Jami'ai dole ne su aiwatar da dokokin yankin aminci daidai daga farkon kowane gasar. Yin amfani da rashin daidaituwa yana rikitar da 'yan wasa kuma yana iya ƙarfafa ɗaukar haɗari. Idan keta doka ta faru, bayar da gargaɗi da farko, sannan ƙara zuwa tsauraran hukunci bisa ga littafin ƙa'idodi. Jami'ai ya kamata su sadarwa a fili tare da masu horarwa game da abin da ya ƙunshi keta doka, musamman a wasanni tare da hukunci na mutum (misali caji a kwando).

Ƙarfafawa Mai Kyau

Ka yaba wa 'yan wasa da suka nuna horo mai kyau. Alal misali, a wasan fencing, ka yaba wa mai fencer da ya janye da kyau don kada ya sauka daga baya. A wasan judo, ka lura da harbi da ya sa abokin gaba ya sauka cikin aminci a tsakiyar mat. Ƙarfafawa mai kyau yana ƙarfafa wasu su bi halayen aminci.

Yadda Za Mu Kasance da Ra'ayin Tsaro

Girmama yankunan tsaro a ƙarshe ya zo ne ga tunanin da aka horar da shi cikin lokaci. 'Yan wasa da suka fahimci wannan tunanin suna ganin aminci a matsayin wani ɓangare na wasan kwaikwayon, ba a matsayin iyaka ba. Abubuwan mahimmanci sun haɗa da jin tausayi fahimtar cewa lafiyar abokin hamayya yana da mahimmanci da horo tsayayya da turawa don cin gajiyar dabaru marasa hankali. Yin tunani ko wasan kwaikwayo na gani na iya taimaka wa' yan wasa suyi tunanin fahimtar sararin samaniya. Yin gasa da mutunci yana nufin girmama dokoki koda lokacin da babu wanda ke kallo. Dole ne al'ummar wasanni su ƙarfafa wannan tunanin: ƙungiyoyi, kungiyoyi, da iyaye duka suna da rawar gani.

Ƙarshen

Mutunta abokan gaba yankunan tsaro wani muhimmin bangare ne na ƙwarewar wasanni amma galibi ana raina shi. Daga iyakar iyakar tseren tseren zuwa layin da ba a gani na filin kwando, waɗannan yankuna suna kare 'yan wasa kuma suna tabbatar da gasa mai kyau. Ta hanyar fahimtar ka'idodin sanin sarari, motsi mai sarrafawa, sadarwa, da bin ƙa'idodi,' yan wasa na iya yin gasa cikin aminci da inganci. Kocin da jami'ai dole ne su kare waɗannan ƙa'idodi ta hanyar ilimi, nunawa, da bin ƙa'idodi. Fa'idodin sun wuce rigakafin rauniKyakkyawan al'adun yankin aminci yana haɓaka wasan motsa jiki, yana gina amincewa, kuma yana ba mahalarta damar girmama iyakokinsu ba tare da yin hadari ba. Kowane ɗan wasa, ko mai farawa ko ƙwararru, yana da alhakin koyon da kiyaye ƙa'idodi waɗanda kowa a fagen. Sa lafiyar ta zama wani ɓangare na ba za a iya tattaunawa ba da kuma horo.