Cén fáth Paintball Bruises Happen agus Conas a Prevent Them

Is Paintball ard-fuinneamh, spórt adrenaline-pacáilte a luach saothair straitéis, luas, agus obair foirne. Ach duine ar bith a bhfuil céim ar an réimse a fhios go bhfuil ag dul stings bhuail. A paintball ag taisteal ar 280 go 300 troigh in aghaidh an dara ndéanann go leor fuinneamh cinéiteach a fhágáil marc. Is é an toradh go minic bruise painful, welt, nó fiú craiceann briste má tá tú mí-ádh. Is é an dea-scéal go bhfuil go bhfuil gortuithe paintball is inchoiscthe leis an ullmhú ceart. Clúdaíonn an treoir seo gach rud is gá duit a fhios faoi sciath do chraiceann ó amas paintball, íoslaghdú, agus cúram do chorp spraoi ionas gur féidir leat go sábháilte agus go sábháilte.

Gan an fisic ar thionchar paintball[[ Is é an chéad chéim i chosaint féin. Measann .68 caighdeánach péinte liathróid chaighdeán thart ar 3 gram. Nuair a bhuaileann sé craiceann nochta, na haistrithe fuinnimh láithreach, crushing soithigh fola beag agus is cúis leis an clasaiceach dubh-agus-gorm bruise. Ar limistéir bony cosúil leis an knuckles, collarbone, nó shins, tá an pian níos géire agus maireann an bruise níos faide. Níl an chosaint is fearr éadaí tiubh ach cisealáil cliste agus gléas cosanta feistithe i gceart.

Riachtanach Gear Cosanta Gach Paintball Player Riachtanais

Is féidir le fearas Lúthchleas Gael ginearálta roinnt stuáil a thairiscint, ach níl an t-ionsú tionchar agus clúdach a chuireann táirgí péinte-shonrach ar fáil. Seo an méid is gá duit fanacht cosanta ó cheann go ladhar.

Masc Iomlán na Síochána: Cosaint Neamh-inghlactha

Déanann masc paintball níos mó ná garda do shúile. Cosnaíonn sé do aghaidh ar fad, cluasa, agus muineál ó amas díreach. Ná imirt gan masc], fiú i gcluiche backyard ócáideach. Féach ar masc le lionsaí teirmeach chun ceogadh agus slaodóir nó protector scornach a chosc le haghaidh clúdach breise. Ní mór don masc oiriúnach go gcuinne gan athrú le linn gluaiseachta. Fágann masc lag feistithe bearnaí áit ar féidir le péinteil duillín tríd agus craiceann íogair a bhuail.

Paintball Jersey agus Pants: Tógtha le haghaidh Tionchar

Tá jersey paintball déanta as fabraic tromshaothair a chuireann isteach ar tearing agus ionsú tionchar. Áirítear de ghnáth shoulders padded, elbows, agus ribs. Paintball pants teacht le pads glúine comhtháite, stuáil cromáin, agus réimsí suíochán treisithe. Le chéile, a chruthú siad bhlaosc padded thar do torso agus cosa. []Choose a jersey le collar ard agus sleeves fada chun an muineál agus wrists a chlúdach. Ba chóir go mbeadh Pants baggy go leor chun gluaiseacht a cheadú ach ní chomh scaoilte go snag siad ar scuab.

Lámhainní Padded: Ag cosaint Do Lámha

Lámha i measc na codanna comhlacht is minic a bhuail mar gheall ar imreoirí iad a úsáid chun comhartha, a shealbhú an marcóir, agus a bhrú trí chlúdach. Tá lámhainní Paintball-shonrach knuckles padded, palms treisithe, agus cufaí síneadh a chlúdaíonn na wrists. Ná cuir in ionad le lámhainní garraíodóireachta nó rothaíochta - easpa siad an scaipeadh tionchar ag teastáil le haghaidh velocities paintball. Cuireann péire maith de lámhainní amas finger painful agus is féidir leat a grip do marcóir go daingean.

Pads Elbow agus Knee: stuáilte Comhchodanna Vulnerable

Is féidir le hit díreach anseo a bheith excruciating agus d'fhéadfadh teorainn do ghluaiseacht don chuid eile den lá. Slip-ar pads a rinneadh ó neoprene agus cúr a chur ar fáil cosaint den scoth. Caith iad faoi do jersey agus pants le haghaidh oiriúnach slán. Roinnt imreoirí a chur freisin pads rib agus a dhílsiú padded le haghaidh clúdach torso breise, go háirithe i woodsball nó cluichí cás nuair a thagann shots ó uillinneacha gan choinne.

Cosaint Muic agus Groin: Go minic Ró-loite

Is féidir le lámhaigh go dtí an scornach a chur faoi deara gortú tromchúiseach, lena n-áirítear at a chuireann srian ar análaithe. protectors neck déanta de wrap cúr timpeall an os comhair an muineál agus a cheangal leis an strap masc. Tá siad lightweight agus nach srian ar ghluaiseacht ceann. Ba chóir imreoirí fireann chaitheamh freisin cupán groin nó shorts padded. Tá na réimsí seo thar a bheith íogair], agus is féidir le hit amháin deireadh a chur le do lá láithreach.

Roghnú Sraitheanna Éadaí Go Tionchar Absorb

Fiú amháin faoi do fearas cosanta, an éadaí a chaitheamh tú ábhair. Cruthaíonn sraitheadh sting painful isteach thud dull. Seo conas a gúna le haghaidh sábháilteachta craicinn uasta.

Sraith Bonn: Bogadh-Breoite agus Snug

A poileistir nó ciseal bonn olann merino sweat ar shiúl ó do chraiceann, a choinneáil tú tirim agus compordach. Cuireann sé freisin ar mhaolú tanaí idir do chraiceann agus an ciseal seo chugainn. ] Seachain cadás] mar tá sé taise, a ardaíonn cuimilte agus an deis greannú craicinn tar éis hit. Cuireann ciseal bonn gcuinne chafing faoi do pads.

Sraith lár: Tiús agus Loose

Ba chóir do ciseal lár a bheith ina hoodie tiubh, léine flannel, nó seaicéad lomra. Is é an sprioc a chruthú bearnaí aeir a dissipate an fórsa de paintball. Oibríonn éadaí a cheannach níos fearr ná éadaí daingean[ toisc gur féidir leis an fabraic crumple agus fuinneamh a ionsú sula sroicheann sé do chraiceann. Roghnaigh dathanna dorcha a chumasc isteach sa réimse agus a sheachaint DIRT taispeáint.

Sraith seachtrach: Durable agus Abrasion-frithsheasmhach

Is féidir le seaicéad BDU míleata-barrlus nó léine oibre chanbhás trom a sheasamh amas arís agus arís eile agus sleamhnáin trí DIRT. ]]Look le haghaidh fuála treisithe ag na seamanna] agus fabraic breise ag an shoulders. Má tá tú ag imirt i aimsir fuar, laghdaíonn bhlaosc windproof freisin an sting na dtionchar trí stiffness leis an bhfabraic.

Straitéisí Gameplay a Laghdú Hits Díreach

Gear amháin nach mbeidh a choinneáil tú bruise-saor in aisce. Conas a imirt tú tionchar ollmhór ar cé chomh minic a fhaigheann tú hit agus cé chomh crua a bhraitheann na amas. Bain úsáid as na tactics chun fanacht sábháilte agus ag fanacht iomaíoch.

Achar Rannpháirtíochta Sábháilte a choinneáil

An faide tá tú as an shooter, an fuinneamh níos lú a dhéanann an paintball nuair a bhuaileann sé leat. ] opponents ó ar a laghad 50 troigh nuair is féidir. Ag raon dlúth, is féidir le paintball bhriseadh an craiceann agus fág sca buan. Má ní mór duit a bhrú isteach i gcrios te, bain úsáid as clúdach agus deataigh grenades a dhúnadh an t-achar gan shots ithe. Glaoigh i gcónaí do amas má tá tú bhuail, fiú má tá an hit imeall - coimeádann sé an cothrom cluiche agus cosc ar escalation.

Úsáid Clúdach Éifeachtach

Bain úsáid as crainn, bunkers, agus barricades a sciath craiceann lé. Ná reáchtáil trí lánaí oscailte] gan seiceáil do marcóirí namhaid. Slide nó crawl nuair a thrasnú limistéir contúirte a dhéanamh duit féin sprioc níos lú. Laghdaíonn smacht gluaiseacht Dea líon na shots dírithe ar tú, agus dá bhrí sin an odds a ghlacadh amas díreach le craiceann gan chosaint.

Cumarsáid a dhéanamh le Do Fhoireann

Tá foireann a chuireann in iúl go maith seachnaíonn bunching suas i gcriosanna mharú. ]] Cuir isteach poist namhaid os ard]] agus comharthaí láimhe a úsáid nuair a ábhair smacht torann.

Coinnigh Do Gear i Coinníoll Dea

Tá geansaí sracadh nó ceap scaoilte Cuireann cosaint beag. ] Athraigh stuáil caite-amach] agus seamanna torn dheisiú láithreach. Seiceáil do straps masc do fraying agus do lámhainní do poill sa stuáil.

Tar éis an-Game Craiceann Cúram: Bruises agus Welts a chóireáil

Fiú amháin leis an ullmhú is fearr, beidh tú dócha a ghlacadh cúpla amas le linn cluiche tromchúiseach. Bruises, chomhnuigh, agus mionghearrthacha mar chuid den spórt. An bealach a chóireáil tú iad sa chéad 48 uair an chloig a chinneann cé chomh tapa a leigheas tú agus cé mhéad pian mairfidh tú.

An Chéad Chabhrach Láithreach Tar éis Hit

Nuair a fhaigheann tú hit, déan measúnú ar an limistéar ar dtús. Má tá an craiceann briste, glan é le gallúnach éadrom agus uisce, cuir isteach ointment antiseptic agus bandage. ] Le haghaidh bruises slán, cuir pacáiste oighir fillte i éadach le haghaidh 15 nóiméad gach uair an chloig le linn na chéad 24 uair an chloig. Laghdaíonn mé sreabhadh fola chuig an limistéar, teorainneacha at, agus numbs an pian. Ná cuir isteach oighir go díreach chuig an gcraiceann - is féidir leis frostbite a chur faoi deara.

Comhbhrúite agus Eilifeacht

Má tá an bruise ar lámh nó cos, cuir é go scaoilte le bandage leaisteacha chun an fíochán a chomhbhrú. Laghdaíonn Comhbhrú le scaipeadh fola faoin gcraiceann] agus laghdaíonn sé méid an bhrú. Elevate an limistéar gortaithe os cionn leibhéal an chroí nuair a bhíonn sé ag filleadh chun cabhrú le sreabhach iomarcach a dhraenáil. Tá sé seo éifeachtach go háirithe le haghaidh bruises ar na lámha, forearms, agus shins.

Cóireálacha tráthúil le haghaidh Péine agus Swelling

Is féidir le huachtaráin ró-na gcuntar ina bhfuil arnica nó bromelain réiteach bruise a luas. ] Déanann Arnica athlasadh agus pian a laghdú] nuair a chuirtear i bhfeidhm trí go ceithre huaire in aghaidh an lae. Brómlain, einsím a fhaightear i anann, briseadh síos próitéiní a chruthaíonn at. Is féidir leat forlíontaí bróiméití ó bhéal a ghlacadh, ach seiceáil le gairmí cúraim sláinte ar dtús. Seachain teas a chur i bhfeidhm ar bruise úr - méadaíonn teas sreabhadh fola agus is féidir leis an bruise níos mó a dhéanamh.

Cathain a lorg Dochtúir

Mar sin féin, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir más rud é: ní chuireann an bruise feabhas tar éis seachtaine, tá tú pian dian a chuireann cosc ar ghluaiseacht gnáth, feiceann tú comharthaí ionfhabhtaithe cosúil le deargadh leathadh as an suíomh nó pus, nó an bruise ag gabháil le cnapshuim a fhanann crua agus tairisceana. Is féidir hematoma nach réiteach ar a chuid féin a cheangal draenáil. Chomh maith leis sin a lorg aire leighis má ghlacann tú hit díreach leis an scornach, na súile, nó na testicles - na réimsí gá meastóireacht ghairmiúil fiú má tá an miondhíobháil.

Fadtéarmach Craiceann Sláinte do Rannpháirtithe Paintball

Le himeacht ama, is féidir le bruises d'aois fíochán scar a fhágáil, agus bíonn nochtadh ghrian ag réimsí amuigh faoin aer ag dul in aois an chraiceann. Cosain do chraiceann sláinte fadtéarmach leis na nósanna seo.

Scáileán gréine do Súgartha Allamuigh

Tá go leor réimsí paintball i réimsí oscailte le ghrian díreach. Déan scáileán gréine leathan-speictream le ar a laghad SPF 30 ar gach craiceann nochta, lena n-áirítear do mhuineál agus ar chúl do lámha. ]] Déan iarratas gach dhá uair an chloig[] nó tar éis sweating trom.

Bogadh Tar éis Cluichí

Sweat, salachar, agus an frithchuimilt fearas tirim amach do chraiceann. Cuidíonn moisturizer maith a choimeád ar bun ar an bhac craicinn agus laghdaíonn greannú. Úsáid cumhráin-saor in aisce, lóire-ghineach] ar limistéir a thagann i dteagmháil le stuáil. Cuir é i ndiaidh showering cé go bhfuil do chraiceann fós beagán taise a chur faoi ghlas i taise. Tá craiceann Sláintiúil níos athléimneach agus níos lú seans a fhorbairt chomhnóirí painful ó tionchair saorga.

Rothlaigh Do Gear agus Nigh sé go rialta

Is féidir le trealamh salach a chur faoi deara ionfhabhtuithe craicinn, go háirithe má tá gearrthacha oscailte agat ó amas paintball. Brúigh do ghléas tar éis gach seisiún] de réir threoracha an mhonaróra. stuáil aer-dry go maith sula stóráiltear é chun múnla a chosc.

Eolas faoin gComhlacht

Tá neart míthuiscintí faoi conas a sheachaint bruises paintball. Seo iad na fíricí is gá duit a fhios.

Myth: Éadaí Tiubh Aonair Is Cé

Cé go gcabhraíonn hoodie tiubh, níl sé in ionad stuáil chuí. Is féidir le péinte ag bualadh fabraic tiubh scaoilte a bheith ina chúis le bruising domhain fós mar go n-aistríonn an creatlach an fuinneamh chuig do chraiceann. sraitheanna de pads ionsúcháin tionchair agus éadaí seachtracha scaoilte cosaint fíor a chur ar fáil - ní hamháin fabraic.

Myth: Is féidir leat "Tough Out" Hits

Roinnt imreoirí diúltú a chaitheamh fearas cosanta, a chreidiúint a dhéanann sé iad níos moille nó níos lú agraile. Is é an fhírinne gur féidir le bruise amháin dona sideline tú ar feadh seachtainí agus gach cluiche ina dhiaidh sin painful. ]] Ní gá fearas ceart a theorannú do fheidhmíocht[ - ceadaíonn sé duit a imirt níos deacra gan eagla ar dhíobháil.

Myth: Is é an t-aon cheann amháin le haghaidh Bruises Severe

Fiú amháin sochair welt mion ó láithreach icing. An túisce a cool tú an limistéar, an sceitheadh fola níos lú isteach an fíochán máguaird. Éagsúla gach paintball bhuail laistigh den chéad uair] a íoslaghdú an méid bruise agus dlús a chur leighis.

Conclúid: Seinn Smart, Gear Suas Bhuel, agus Bain sult as an Cluiche

Paintball ar cheann de na spóirt is thrilling is féidir leat imirt, ach an bruises agus welts a thagann leis nach bhfuil a ruin do thaithí. Trí infheistiú i fearas cosanta ard-chaighdeán, layering do éadaí go straitéiseach, ag imirt le feasacht réimse maith, agus a chóireáil do chraiceann i gceart tar éis gach cluiche, is féidir leat a laghdú go suntasach ar an minicíocht agus déine na gortuithe paintball. Is é do chraiceann do orgán is mó agus do chéad líne na cosanta[T:1] - a chóireáil le leith leat fanacht ar an réimse níos faide agus ar do chuid is fearr.