health-and-fitness-benefits-of-paintball
چگونه می توان نفس لباس های رنگی خود را حفظ کرد
Table of Contents
درک قابلیت تنفس در Paintball-Plane
Paintball یک ورزش با شدت بالا است که نیاز به حرکت سریع، تفکر استراتژیک و استقامت فیزیکی دارد، چه شما در سراسر زمینه اسپری کنید، غواصی پشت پناهگاه ها، یا درگیر شدن در آتش سوزی های طولانی مدت، بدن شما تولید گرما و رطوبت قابل توجهی را در لباس های خشک، بنابراین لباس شما نقش مهمی در تنظیم دما و راحتی شما ایفا می کند. - توانایی یک پارچه برای اجازه می دهد تا توصیه های شدید و بخار را از طریق مهم ترین عملکرد پوست خود را حفظ کند.
چرا تنفس برای عملکرد پینبال حیاتی است
مسابقات Paintball می تواند در هر نقطه از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد، اغلب در شرایط گرم یا مرطوب بازی می شود، هنگامی که لباس شما فاقد نفس است، مکانیسم خنک کننده طبیعی بدن شما - تبخیر - عرق انباشته شده است، نفس کشیدن و افزایش وزن آن، نه تنها باعث می شود شما احساس تنگی داشته باشید، بلکه باعث ایجاد اصطکاک در برابر پوست شما می شود، که باعث می شود تا به سرعت باعث کاهش تراکم پوست شود و کاهش شدید، و کاهش سرعت باعث کاهش جوشاندن فیبرهای مرطوب شدن آن شود.
علم پارچه های تنفسی
برای حفظ نفس، ابتدا باید درک کنید که چگونه کار می کند. پارچه های تنفسی با ساختارهای فیبر خاص، پارچه ها و تمام شده هایی که جریان هوا و انتقال رطوبت را ترویج می کنند، مواد رایج مورد استفاده در لباس های با عملکرد بالا، شامل پلی، نایلون، مخلوط های زیپ، و پشم merino هستند که معمولاً هیدروفوی (آب تمیز کردن) در داخل الگوهای ذخیره سازی بالا (مانند تمیز کردن لوله های خنک کننده) و تمیز کردن پارچه های خنک کننده هوای آزاد است که به حداکثر رساندن برخی از پارچه های خنک کننده هوا کمک می کند.
انتخاب مواد مناسب از ابتدا
پایه تنفس با پارچه شروع می شود، هنگامی که لباس های رنگی را خریداری می کنید، لباس های ساخته شده از پارچه های مرطوب مانند پلی استر، نایلون یا ترکیب های elastane شروع می شود، که آب را جذب می کند مانند یک اسفنج، سنگین می شود، اگر مرطوب باشد، همچنین باعث می شود تا خواص عایق آن را کاهش دهید، زمانی که مرطوب، باعث خنک شدن سرد و آب و جوش در شرایط سخت تر شدن پارچه های گرم می شود - حتی در برابر بسیاری از درمان های ضد میکروبی استفاده کنید.
ویژگی های کلیدی پارچه برای جستجو
- پایان نامه: پارچه های درمان شده با پوشش هیدروفیلیک به طور فعال عرق را از پوست دور می کنند.
- [در این میان]، [در این میان]، [[۱]]، حفره های کوچک در پارچه اجازه می دهد تا گرما و بخار بدون پوشش خطر فرار کنند.
- [در این میان] [مشرکان]: [[۱]] یک لایه جداگانه در داخل لباس، شکافی را ایجاد می کند که گردش را ترویج می کند.
- کشش چهار طرفه: پارچه های کششی مطابق با بدن شما بدون محدودیت حرکت، کاهش اصطکاک تماس.
- درمان آنتی میکروبی: یون های نقره ای یا دیگر بیوکویدها مانع رشد و بو حتی پس از استفاده مکرر می شوند.
تکنیک های شستشوی که تنفس را حفظ می کنند
شستشوی نامناسب شایع ترین علت کاهش تنفس در لباس های رنگی است.در طول زمان، مواد شوینده، نرم کننده های پارچه و بقایای خاک می توانند منافذ میکروسکوپی پارچه های فنی را تجزیه کنند، و فیلمی را تشکیل دهند که جریان هوا و انتقال رطوبت را مسدود می کند.
انتخاب راست
از یک ماده شوینده ورزشی ملایم و مایع که آزاد از رنگ، عطر و روشن کننده های نوری است استفاده کنید، از مواد شوینده پودر استاندارد اجتناب کنید، که اغلب حاوی پرکننده هایی است که در پارچه ها باقی می مانند، از همه مهم تر، هرگز از نرم کننده پارچه استفاده نمی کنند .] پارچه های پارچه با یک لایه موم های مومی که منافذ را می گذارند و به طور چشمگیری کاهش می دهند، اگر یک لایه های خشک کننده را به استفاده کنید، نیاز دارید.
دمای آب صحیح را تنظیم کنید
شستن لباس های رنگی خود را در آب سرد یا مرطوب، نه گرم دمای بالا می تواند به محتوای elastane یا spandex در پارچه های کشش آسیب برساند، و باعث می شود آنها کشش و شکل را از دست بدهند.آب داغ همچنین می تواند لکه ها را تنظیم کند و سرعت تجزیه درمان های ضد میکروبی را تسریع کند.آب سرد در حذف عرق و خاک موثر است در حالی که حفظ یکپارچگی ساختاری پارچه است.
استفاده از یک چرخه Gentle
لباس های خود را در یک کیسه شستشوی مش قرار دهید تا از آنها در برابر تگ کردن و abrasion محافظت کنید، یک چرخه ملایم یا ظریف را در ماشین لباسشویی خود انتخاب کنید تا به حداقل رساندن تحریکات مکانیکی بیش از حد، ایجاد قرص و کاهش رطوبت پایان دهید.اگر شما ترجیح می دهید شستشو دست، از یک حوضه با آب سرد و مقدار کمی از مواد شوینده ملایم، به آرامی شستشو و به طور کامل شستشو و شستشو شستشو.
۲-Rinse
باقی مانده دمترgent یک دشمن اصلی تنفس است، پس از چرخه شستشو، یک شستشوی اضافی یا دو را اجرا کنید تا اطمینان حاصل شود که تمام صابون برداشته شده است. شوینده های خوراکی می توانند در طول زمان ایجاد کنند، تشکیل یک لایه چسبنده که رطوبت را به دام می اندازد، برخی از پارچه های با عملکرد بالا نیاز به سه شستشو دارند تا به طور کامل روشن شوند اگر متوجه شدید لباس شما احساس کمی سفت و یا لغزش پس از شستشو می کند، که ایجاد یک علامت باقی مانده است.
روش های خشک کردن برای حفظ ساختار پارچه
گرما عامل دیگری است که می تواند به طور دائمی به فیبرهای نفس گیر بالا آسیب برساند، نخ های مصنوعی را ذوب کند، میکرو استخوانها را فرو می ریزد و اجزای الاستیک را کاهش دهد تا طول عمر لباس های آویزان خود را به حداکثر برساند، همیشه خشک کردن لباس های خشک شده و یا تمیز کردن آن در یک ناحیه به خوبی تهویه شده دور از نور مستقیم باشد. UV می تواند فیبرهای مصنوعی را در طول زمان ضعیف کند، بنابراین اگر نور خشک شده باشد یا خاموش باشد، هرگز نمی تواند به آرامی خشک شود.
با استفاده از Odors مداوم
عرق و باکتری ها می توانند حتی پس از شستشو بوی دائمی ایجاد کنند، اگر شما بوی بو را متوجه شدید، لباس های خود را در مخلوط آب سرد و بوی ورزشی تخصصی (مانند ناتان ورزشی و عملکرد Hex) برای 30 دقیقه قبل از شستشو، راه حل آب و سرکه سفید (یک بخش به چهار بخش آب) می تواند به خنثی کردن بو و شکستن که بدون استفاده از فیبرهای سفید و از آن جلوگیری می کند، کمک کند.
ذخیره سازی مناسب برای جلوگیری از کاهش
چگونه لباس های رنگی خود را ذخیره کنید زمانی که به طور مستقیم بر قابلیت نفس طولانی مدت آن تأثیر نمی گذارد، همیشه تمیز، لباس های کاملا خشک در یک مکان خنک، تاریک، رطوبت و گرما قالب و رشد ملایم آن را ترویج می کند، که می تواند سریع ترین منافذ پوست را مسدود کند و بوی های چرب را ایجاد کند.از ذخیره سازی وسایل کیسه های پلاستیکی یا کیسه های مهر و موم شده برای دوره های طولانی مدت، و موم شده اجتناب کنید، و همچنین رطوبت به دام افتاده می تواند منجر به تخریب گزینه های ذخیره سازی دائمی شستشوی مانند شستن لباس های شستشو شود.
بازرسی منظم و تعمیر و نگهداری
تنفس یک ملک ثابت نیست؛ آن را در طول زمان با پوشیدن، abrasion، و قرار گرفتن در معرض عناصر، آن را عادت به بازرسی لباس رنگ خود را پس از هر استفاده از آن، به دنبال نشانه های نازک شدن پارچه، لباس های کشیده شده، کشش فشرده، یا اشک های کوچک است که نمی تواند به طور موثر رطوبت یا اجازه جریان هوا کوچک یا اشک های تخصصی تعمیر شده است که قفل های مخصوص به شما آسیب دیده اند، اگر قفل های قابل توجه قفل های تعمیر قفل های تعمیر قفل های دستی، بسته های دستی، اجازه می دهد، اما درب های تعمیر شده است، مطمئن شوید، اگر قفل های قابل توجه قفل های عملکرد فیزیکی قفل های خاص، قفل های قابل توجه قفل شده اند، قفل شده اند، و یا درب های قابل توجه، بسته های قابل توجه قفل کردن قفل کردن قفل کردن قفل کردن قفل کردن قفل کردن قفل های خاص، و یا اشک های دستی، اگر درب های خاص، آسیب دیده اند، بسته های تعمیر، آسیب دیده اند، و یا اشک های تعمیر کردن قفل های تعمیر کردن قفل های دستی، مطمئن هستند، مطمئن هستند، مطمئن هستند، اگر شما را کنترل درب های تعمیر کردن قفل های خاص، اگر درب های تعمیر کردن قفل های تعمیر قفل های خاص، آسیب دیده اند، آسیب دیده اند، آسیب
استراتژی های لایه برداری برای حداکثر کردن تنفس
حتی لایه های نفس آور نیز می توانند در طول بازی با شدت بالا فشرده شوند. Smart Layering کلید مدیریت رطوبت و دما در شرایط مختلف است. لایه پایه شما باید یک رنگ snug-fit، لباس مرطوب ساخته شده از پلی استر یا پشمی خشک باشد، این لایه عرق را از پوست شما دور می کند و آن را به طور کامل به بیرون انتقال می دهد که ژاکت های گرم و یا گرم باید از هوا به عنوان یک چسب تمیز و یا هر گونه غلظت آب و یا به عنوان یک لایه خشک، به عنوان یک لایه خشک، به عنوان یک چسب تمیز و یا به عنوان یک چسب تمیز و یا یک پارچه ای که به طور کامل خشک، به عنوان یک پارچه ای که به عنوان یک پارچه ای که به عنوان یک پارچه ای از آن استفاده می کند.
راهنمای انتخاب لایه
- [FLT 1] [FLT 1] [FLT:] رطوبت عالی، خشک و مقرون به صرفه.
- پشم موریو به طور طبیعی مقاوم در برابر بو، تنظیم دما و راحتی در برابر پوست ایده آل برای آب و هوای خنک تر است.
- Nylon / Sdex مخلوط: پایدار، کشش و فرم مناسب. Works و همچنین لایه پایه دوم است.
- Bamboo در برابرcose: نرم، نفس و به طور طبیعی ضد میکروبی مناسب برای سطوح فعالیت متوسط.
ویژگی های طراحی و تهویه که کمک می کند
فراتر از انتخاب های اساسی مواد، بسیاری از لباس های رنگی شامل ویژگی های طراحی به طور خاص با هدف بهبود قابلیت تنفس است، هنگام خرید برای دنده جدید یا ارزیابی مجموعه فعلی خود، به دنبال موارد زیر باشید:
- [مشرکان] زیر بغل یا پانل های جانبی؛ این مناطق با ظرفیت بالا به طور قابل توجهی از افزایش گردش هوا بهره مند می شوند.
- (به جای آن، به سمت چپ بروید و به آن بروید و به آن ها اجازه دهید که در هنگام حرکت یا حرکت، هوای گرم را رها کنند.
- (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُهُهُمَهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُمَهُمَهُهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُهُهُهُوَهُمَهُهُمَهُهُهُوَهُهُمَهُهُهُ
- [در این میان] [در این میان]، [[۱]] [۱۰] [۱]] سوراخ های دقیق در پانل های پارچه، جریان هوای ثابت و بدون سوزن را فراهم می کنند.
- خط لوله های پر رنگ و جوش: خطوط یکپارچه در دستکش، لباس سر و گردن زانو مانع از تجمع عرق می شوند.
اگر دنده فعلی شما فاقد این ویژگی ها است، به روز رسانی قطعات خاص را در نظر بگیرید.یک لباس زیبا و دارای رنگ آمیزی یکی از موثرترین خریدهایی است که می توانید برای راحتی و عملکرد انجام دهید.
اجتناب از اشتباهات رایج که باعث تنفس می شود
حتی دنده های سالم نیز می توانند نفس کشیدن را از دست بدهند اگر به عادت های مشترک برسید، در اینجا مشکلات برای جلوگیری از:
- (فَلَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُواُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُواُمَهُوا وَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُوا مَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوا مَه
- شستشوی: شستشو پس از هر گونه استفاده خوب است، اما شستشوی بیش از حد بدون نیاز می تواند فیبرها را از بین ببرد.
- Bleach و مواد شیمیایی سخت؛ [FLT 1] این فیبرهای مصنوعی را نابود می کند و درمان های محافظ نوار هرگز از سفید کننده در لباس های رنگی استفاده نمی کنند.
- چرخ دنده مرطوب یا مرطوب است؛ این رشد خفیف و باکتریایی را ترویج می کند که به طور دائمی به ساختار پارچه آسیب می زند.
- [در این میان]، [از این رو]، [و] تعمیرات کوچک را تشخیص می دهد؛ [[۱]] یک پارگی کوچک می تواند به یک بزرگ تبدیل شود، و تمام عملکرد پوشاک را به خطر بیندازد.
- [در این میان]، [از روی پوست]، پنبه را زیر لایه ها قرار دهید: پنبه رطوبت را در برابر پوست نگه می دارد و هدف از لایه های بیرونی نفس کشیدن را شکست می دهد.
هنگام تعویض لباس های رنگی خود
هیچ لباسی برای همیشه باقی نمی ماند، حتی با مراقبت دقیق، نفس کشیدن لباس های رنگی به تدریج کاهش می یابد، نشانه هایی که زمان آن است که جایگزین یک قطعه شامل بوی مداوم است که نمی تواند شسته شود، از دست دادن کشش یا سوزن زدن پارچه، قرص های قابل مشاهده یا نازک شدن، کاهش عملکرد رطوبت (به جای اینکه در آن شسته شود)، و لکه های دائمی یا رنگ های جایگزین کردن شدید، اگر شما در معرض نور شدید قرار داشته باشید، احتمالاً کم کردن لباس های سنگین هستند، کاهش می یابد.
عوامل محیطی و قابلیت تنفس
آب و هوای محلی شما نقش مهمی در چگونگی تنفس لباس های شما ایفا می کند.بازیگران در مناطق گرم و مرطوب باید حداکثر گردش هوا، پارچه های سبک و شستشو مکرر برای حذف باقی مانده عرق را در خشک، آب و هوای خشک، تنفس هنوز مهم است اما رطوبت ممکن است به سرعت در خود تبخیر شود.
نتیجه گیری
تنفس لوکس در رنگ فوتبال نیست - یک نیاز اساسی برای راحتی، ایمنی و عملکرد حداکثر است.از لحظه ای که شما دنده خود را انتخاب می کنید تا به شیوه ای که شستشو، خشک و ذخیره آن، هر تصمیم بر نحوه مدیریت لباس های اضافی و گرم کردن آن تاثیر می گذارد، با انتخاب پارچه های فنی، اجتناب از شستشو، شستشو با مراقبت از هوا، خشک کردن و ذخیره سازی صحیح، و تمیز کردن تجهیزات تمیز کردن لباس های گرم، می توانید برای کنترل کردن دستگاه های هوشمند را برای کنترل کنید.