¿Por qué suceden los pinceles de Paintball y cómo prevenirlos?

El balón es un deporte de alta energía y lleno de adrenalina que recompensa la estrategia, la velocidad y el trabajo en equipo. Pero cualquiera que haya pisado el campo sabe que conseguir picaduras de éxito. Un paintball viajando a 280 a 300 pies por segundo lleva suficiente energía cinética para dejar una marca. El resultado es a menudo un dolor doloroso, una piel destetada o incluso rota si usted es desafortunado.

[FLT:0]Repercutiendo en la física de un impacto de paintball[FLT:1]] es el primer paso en protegerse. Un estándar de pincel calibre .68 pesa alrededor de 3 gramos. Cuando golpea la piel expuesta, la energía transfiere instantáneamente, aplastando los vasos sanguíneos pequeños y causando el moretón clásico. En áreas bonidas como los nudillos, la clavícula, o las pulveridades de protección correctas, el dolor de la defensa espeso espeso.

Engranaje protector esencial Cada jugador de bolas de bolas necesita

Su primera línea de defensa es el equipo diseñado específicamente para paintball. El equipo atlético general puede ofrecer algunos rellenos, pero carece de la absorción de impacto y la cobertura que los productos específicos de paintball proporcionan. Aquí es lo que necesita para mantenerse protegido de la cabeza a los pies.

Máscara de la cara completa: protección no negociable

Una máscara de paintball hace más que proteger sus ojos. Protege toda su cara, oídos y cuello de golpes directos. Nunca juegue sin una máscara[FLT:1], incluso en un juego de backyard casual. Busque máscaras con lentes térmicas para evitar el niebla y un visón o protector de garganta para una cobertura extra. La máscara debe caber sin cambiar durante los huecos de movimiento.

Jersey de bola de pintura y pantalones: Construido para impacto

Una camiseta de paintball está hecha de tejido pesado que resiste a la desgarro y absorbe el impacto. Generalmente incluye hombros acolchados, codos y costillas. Pantalones de paintball vienen con almohadillas integradas, relleno de cadera y áreas de asiento reforzado. Juntos, crean una cáscara acolchada sobre su torso y piernas.

Guantes acolchados: Protección de las manos

Las manos están entre las partes más frecuentemente golpeadas del cuerpo porque los jugadores las utilizan para señalizar, sostener el marcador y empujar a través de la cubierta. Guantes específicos de bola de pintura tienen nudillos acolchados, palmas reforzadas, y puños extendidos que cubren las muñecas. No sustituya con guantes de jardinería o ciclismo[FLT:1]] — les falta la dispersión de impacto necesaria para las velocidades de pincelulares.

Arco y Mantas de rodilla: Juntas de Vulnerable

Los codos y las rodillas son bony y tienen poco relleno natural. Un golpe directo aquí puede ser atroz y puede limitar su movimiento para el resto del día. Las almohadillas de deslizamiento hechas de neopreno y espuma proporcionan una excelente protección. Usarlas bajo su camiseta y pantalones[FLT:1] para un ajuste seguro. Algunos jugadores también añaden almohadillas de costilla y un escenario de acolchado para juegos adicionales

Protección de cuello y grulla: A menudo demasiado visto

Un disparo a la garganta puede causar lesiones graves, incluyendo inflamación que restringe la respiración. Protectores de cuello hecho de espuma envolvente alrededor de la parte delantera del cuello y pegar a la correa de máscara. Son ligeros y no restringen el movimiento de la cabeza. Los jugadores masculinos también deben llevar una copa de ingle o cortos acolchados. Estas áreas son extremadamente sensibles[FLT:1]], y un solo golpe puede terminar su día de calidad adicional.

Elegir capas de ropa que el impacto de Absorb

Incluso bajo su equipo protector, la ropa que usted usa importa. Layering transforma un picante doloroso en un ruido aburrido. Aquí es cómo vestir para la máxima seguridad de la piel.

Capa de base: Aspiración de humedad y Snug

Una capa base de poliéster o merino se aleja de la piel, manteniéndote seca y cómoda. También añade un cojín delgado entre la piel y la siguiente capa. algodón evitado[FLT:1] porque contiene humedad, lo que aumenta la fricción y la probabilidad de irritación de la piel después de un golpe. Una capa base de coloreado evita el atraque bajo tus almohadillas.

Capa media: Ladrón y ladrón

Su capa media debe ser una sudadera gruesa, camisa de franela o chaqueta de polar. El objetivo es crear vacíos de aire que disipan la fuerza de un paintball. La ropa ajustada funciona mejor que la ropa ajustada[FLT:1] porque el tejido puede descomponer y absorber energía antes de que llegue a su piel. Elija colores oscuros para mezclarse en el campo y evitar mostrar suciedad.

Capa exterior: Durable y resistente a la abrasión

Su ropa exterior más lleva el mayor abuso. Una chaqueta de BDU de superpuesto militar o una camisa de trabajo de tela pesada puede soportar golpes repetidos y deslizarse a través de la suciedad. Buscar cosido reforzado en las costuras[FLT:1]] y tejido extra en los hombros. Si usted juega en clima frío, una cáscara resistente al viento también reduce el corte de los impactos al añadir rigidez al tejido.

Estrategias de juego para reducir los éxitos directos

El engranaje no te mantendrá libre de moretones. Cómo juegas tiene un gran impacto en la frecuencia con la que te golpean y la intensidad de esos éxitos. Usa estas tácticas para mantenerse seguro mientras te mantienes competitivo.

Mantener una distancia segura de compromiso

Cuanto más lejos seas del tirador, menos energía lleva el paintball cuando te golpea. Invitar a los oponentes de al menos 50 pies cuando sea posible. A corta distancia, un paintball puede romper la piel y dejar una cicatriz permanente. Si usted debe empujar en una zona caliente, use granadas de tapa y humo para cerrar la distancia sin comer disparos.

Use Cover Effectively

Mantenga su cuerpo detrás de los obstáculos cuando se mueve. Use árboles, bunkers y barricadas para proteger la piel expuesta. Nunca se corra por las vías abiertas[FLT:1]] sin comprobar los marcadores enemigos. Deslice o gatee cuando cruce áreas de peligro para convertirse en un blanco más pequeño. Buena disciplina de movimiento reduce el número de disparos dirigidos a usted y por lo tanto las probabilidades de tomar un golpe directo a la piel des des sin protección.

Comuníquese con su equipo

Deje que sus compañeros de equipo sepan de dónde viene el fuego enemigo para que todos puedan reposicionarse con seguridad. Un equipo que se comunica bien evita el arojeamiento en zonas de muerte. Llama posiciones enemigas en voz alta[FLT:1]] y usa señales de mano cuando la disciplina del ruido importa.

Mantener su equipo en buenas condiciones

Inspeccione su equipo antes de cada juego. Una camiseta desgarrada o una almohadilla suelta ofrece poca protección. Reemplaza el relleno desgastado[FLT:1] y repara las costuras rotas inmediatamente. Revise sus correas de máscara para el enfrado y sus guantes para agujeros en el relleno. El engranaje se degrada con el tiempo y jugar con el equipo dañado es una pista rápida para las lesiones de la piel.

Cuidado de la piel después del juego: Tratando a los brujos y los galones

Incluso con la mejor preparación, es probable que se tomen algunos éxitos durante un juego serio. Brujas, derretimientos y cortes menores son parte del deporte. La forma en que los tratas en las primeras 48 horas determina lo rápido que sanas y cuánto dolor soportas.

Ayuda inmediata primero después de un golpe

Cuando te golpean, evalúa primero el área. Si la piel está rota, límpiala con jabón y agua suaves, luego aplica un ungüento antiséptico y una venda. Para moretones intactos, aplica un paquete de hielo envuelto en un paño[FLT:1] durante 15 minutos cada hora durante las primeras 24 horas. El hielo reduce el flujo sanguíneo al área, limita la inflamación y nuece el dolor.

Compresión y Eleveción

Si el moretón está en un brazo o una pierna, envuelvelo con un vendaje elástico para comprimir el tejido. La compresión restringe la propagación de la sangre bajo la piel[FLT:1] y reduce el tamaño del moretón. Eleva el área lesionada sobre el nivel del corazón al descansar para ayudar a drenar exceso de líquido. Esto es especialmente eficaz para los moretones en las manos, los antebrazos, y los escalones, y los escalones.

Tratamientos tópicos para el dolor y el hinchazón

Las cremas de venta libre que contienen arnica o bromelaína pueden acelerar la resolución de los moretones. Arnica reduce la inflamación y el dolor[FLT:1] cuando se aplica tres a cuatro veces al día. Bromelaina, una enzima que se encuentra en la piña, descompone proteínas que causan inflamación. También puede tomar suplementos de bromelaina oral, pero compr con un profesional de salud primero.

Cuándo ver a un médico

La mayoría de los moretones de paintball se curan dentro de una o dos semanas. Sin embargo, debe consultar a un médico si: el moretón no mejora después de una semana, tiene dolor severo que impide el movimiento normal, se ven signos de infección como el enrojecimiento que se propaga desde el sitio o pus, o el moretón se acompaña de un bulto que permanece duro y tierno.

Salud de la piel a largo plazo para los jugadores de Paintball

Jugar al paintball regularmente pone estrés repetido en la piel. Con el tiempo, los viejos moretones pueden dejar tejido cicatrizante, y la exposición al sol en los campos al aire libre acelera el envejecimiento de la piel. Protege la salud a largo plazo de tu piel con estos hábitos.

Pantalla solar para el juego al aire libre

Muchos campos de paintball están en zonas abiertas con sol directo. Aplicar un protector solar de espectro amplio con al menos SPF 30 a toda piel expuesta, incluyendo el cuello y la parte posterior de sus manos. Aplicar cada dos horas o después de sudoración pesada. La piel quemada se contuve más fácilmente y tarda más en sanar.

Moisturize Después de Juegos

Sudoración, suciedad y fricción de equipo secan la piel. Un buen hidratante ayuda a mantener la barrera de la piel y reduce la irritación. Utilice una loción hipoalergénica sin fragancia[FLT:1] en áreas que entran en contacto con el relleno. Aplíquelo después de la ducha mientras su piel todavía está ligeramente húmeda para bloquear en la humedad.

Rotar su engranaje y lavarlo regularmente

El sudor y las bacterias se acumulan dentro de las almohadillas y las camisetas. El engranaje sucio puede causar infecciones de la piel, especialmente si tiene cortes abiertos de los golpes de paintball. Reemplaza tu equipo después de cada sesión[FLT:1]] según las instrucciones del fabricante. El relleno de aire seco completamente antes de almacenarlo para prevenir el molde.

Mitos sobre la protección del balón desbordado

Hay muchas ideas erróneas sobre cómo evitar los moretones de paintball. Aquí están los hechos que necesita saber.

Mito: El vestido de la mierda solo es suficiente

Mientras que una sudadera gruesa ayuda, no es un sustituto para el relleno adecuado. Un paintball golpeando un tejido grueso suelto todavía puede causar moretones profundos porque el tejido transfiere la energía a su piel. Las capas combinadas de almohadillas de absorción de impacto y el desgaste exterior suelto proporcionan una protección real[FLT:1] — no sólo tela.

Mito: Puedes "Tough Out" Hits

Algunos jugadores se niegan a usar equipo protector, creyendo que los hace más lentos o menos ágiles. La verdad es que un solo mal golpe puede alinear durante semanas y hacer que cada juego posterior sea doloroso. Usar el equipo adecuado no limita su rendimiento[FLT:1]] — le permite jugar más duro sin temor a lesión.

Mito: El hielo es sólo para los Bruises Severe

Incluso un pequeño derroche se beneficia de la inmersión inmediata. Cuanto antes enfries el área, menos sangre se filtra en el tejido circundante. Hielo cada tinte golpeado dentro de la primera hora[FLT:1]] para minimizar el tamaño de la hematoma y acelerar la curación. Esperar hasta que llegues a casa da el tiempo de hematoma para extender.

Conclusión: Juega inteligente, engranaje hasta bien, y disfrutar del juego

Paintball es uno de los deportes más emocionantes que puedes jugar, pero los moretones y los destetes que vienen con él no tienen que arruinar tu experiencia. Al invertir en equipo protector de alta calidad, escapando tu ropa estratégicamente, jugando con buena conciencia de campo, y tratando tu piel correctamente después de cada juego, puedes reducir drásticamente la frecuencia y la gravedad de las lesiones de paintball.