El sector de pintura és un esport d' alta precisió on es divideix els moviments de segon i la demanda de terreny impredictible cada avantatge que es pot obtenir. Mentre les màscares, les màscares i els càpsules sovint obtenen el focus, el teu tall de peu és el més crític d' engranatges que posseeixen. Les sabates de pintura nova són de la caixa rígida, i sovint desesperada. Saltant el procés de trencament és un error habitual que porta a les butlofes, tras i la subvenció. Un bon salt es transforma en una sabata a mida de la vostra extensió, permetent- vos entrar en el vostre peu, deixant- vos anar al búnquer, la diapositiva, la imatge al voltant de l' herba, i el gir a terra sense problemes de confiança.

Molts jugadors consideren que la violació de sabates és simplement qüestió de portar-les durant unes hores. En realitat, el procés requereix un enfocament deliberació, afrontat per la fase que respecta els materials i construcció de peus de pintura moderns. Si teniu una gran quantitat de clústs amb petjades agressius o lleugers dissenyades per a la velocitat, els principis de seguretat, i els principis de trencament són el mateix. Aquesta guia us porta a través de la ciència darrere del procés, tècniques passa per passa, mètodes avançats per a sabates, i dificultats comuns per evitar. Per la fi, les noves sabates de pintura es sentiran des del moment que arriba l' pedal.

Per què la propietat Trenca en matèria

Les noves sabates de pintura es construeixen amb materials que estan dissenyades per ser durables, protectors i suporten a la forma única del peu. Sense un risc de trencament adequat, més que el malestar:

  • [FLT: 0]Blister formació: [[[FLT:] Els materials creen fricció punts que es freguen contra la teva pell repetidament durant els moviments posterior i sobtats. Uns minuts de desplaçament dur poden convertir una mica de calenta menor en una ampolla dolorosa que la part del joc et gira a meitat.
  • [[FLT: 0] [Restrictat flux de sang: [[FLT: 1] Shoes que estan massa estrets en certes àrees (usuals amb nous forats i comptadors de taló) poden comprimir els nervis i reduir la circulació, el qual és el més lent i els temps de reacció.
  • [[FLT: 0] Impeded performance: [[[[FLT:]]] Quan els teus peus maldients, el subconscient altà el teu gait, planta més cautela, i dubtant en moviments explosius. Una sabata trencada permet patrons de moviment natural.
  • [[FLT: 0] Rescendeix l'estabilitat del turmell: [[[FLT: 1] Lather i materials sintètics que han suavejat prou tard pot no proporcionar el suport flexible que necessiteu per tallar talls i terreny sense acabar.
  • [[FLT: 0]Deciresa el nivell de vida: [[[[FLT:] S'està estrangulant materials rígids portant-los a jocs sencers sense preping pot causar prematurs o deslaminació, especialment en àrees altes com el taló i el peu.

Penseu en el procés de trencament com un procediment d'estrès controlat. Aplicant gradualment la calor, el moviment i la humitat, permet la sabata adaptar- vos al peu en comptes de forçar el peu a adaptar- vos a la sabata. Això no és només sobre la comoditat que ppyzloz sobre mantenir el rendiment del pic sobre la vida del tira de peu.

Comprens la teva bola de pintura

Tipus de material

L' aproximació de trencament varia significativament segons les vostres sabates. La majoria de sabates de pintura cauen en una de les tres categories:

  • [[FLT: 0] Lather superiors: [[[FLT:] Common en clècles de longitud i algunes botes tàctiques. Latther és naturalment pliable durant el temps però requereix lent, esvaint per evitar esberrar o debilitar els mariners. Lather també respon bé als conditions i la calor.
  • [[FLT: 0] Sytheètica superiors (mhesh, ninylon, poliurethan): [[[[FLT: 1] [pl] Light que el cuir, però al principi els s'estenen. Els synitics no s'esten tant com el cuir, però es suen amb una flexió repetida. Moltes sabates sintes tenen retors que es poden suavitzar amb calor suau.
  • [[FLT: 0]Knitat o dalt de teix: [[[[FLT:]] Incrementant amb freqüència popular en sabates de pintura lleuger (p. ex., algunes Nike React, Adidas Ultrasboost). Aquestes són ja flexibles però sovint tenen registres rígids i plats que necessiten trencar per a l' estructura de l' interior.

Saber el material de sabata és el primer pas per triar l'estratègia de trencament adequada. Comproveu l' etiqueta o el lloc web del fabricant per instruccions d' atenció; alguns sintans reaccionen malament a la calor o a certs apisols.

Característiques de la construcció que afecta el Break- In

Més enllà de la part superior, diversos detalls de construcció influiren en com la sabata se sent nova:

  • [[FLT: 0] Fora de les vies de desplaçament: [[[FLT:] rips, l' abjectes multi-direcció creen rigidesa al peu quan és nou. Això és especialment cert per a les sabates de pinturacleat dissenyades per a l'herba i la terra.
  • [[FLT: 0]Midssolat escuma: [[[FLT: 1] EVA o poliurethan necessita ser comprimit i flexió repetidament per ser menys pissarra. Alguns mitjans tenen un període de trencament on se senten ferma abans que s' zorcli. CLR
  • [[FLT: 0] Heel contra: [[[FLT: 1] La copa rígida de darrere sovint proporciona estabilitat però pot cavar a la vostra Aquiilles tendeixen a suavitzar si no s'estrenava.
  • [[FLT: 0] Tongue i sistema de limitació: [[[[FLT:] Una llengua amb comentaris que és massa rígid pot crear pressió a través de dalt del peu. Els patrons de força també poden restringir la flexibilitat al voltant del turmell.

La ciència darrere de la sutura

Quan es trenca en una sabata, bàsicament estàs posant greixant les fibres i escuma a un nivell microscòpic. Repetit creant micro- cràcis en cadenes de retoris sintètiques, mentre que la calor i la humitat permeten fibres naturals (com el cuir o Cotton) descansar en una nova forma. Per això s' agita el procés amb calor extrema o per la qual cosa pot causar danys permanents, l' alfMarxact, el canvi gradual, no un crisi químic.

Procés per a trencar l' escriptori per instrucció

Fase 1: A la porta lliure, utilitza la Flite (Dias 13)

No porteu les vostres noves sabates de pintura a fora durant la primera setmana. Comenceu a portar- les per la vostra casa durant 30 GB60 minuts al dia. Focus a caminar a la catifa o a la fusta difícil; evitar escales o spliques que posin l'estrès concentrada en petites àrees. Feu servir els mitjons que planegeu usar per pintarball- gypnoc normalment un grup de treball de mitja cara- cara- cara-ctickMorks.

Durant aquesta fase, feu tres exercicis senzills:

  • Posa't als peus i aguanta 10 segons, i després abaixa't. Repeteix 10 vegades.
  • Una passada la sabata al costat com si estiguessis distorsionant el peu en un pivot, aquesta deixa les estructures d'estabilitat més tard.
  • Mentre seu, flexioneu el dit de la sabata cap amunt i cap avall amb les mans. Manteniu cada flexió durant 15 segons. Repetiu cada sabata.

Si sents una mica de ajustat o punts de pressió, marca'ls amb un paler extraïble o una cinta per tal que puguis adreçar-los a la fase següent. No ignori els punts calents o més calents que només es tornen pitjors.

Fase 2: El destí estén i s'estén la condició (Dias 35)

Ara que les sabates han començat a suavitzar, podeu accelerar el procés amb tècniques de destí:

  • [[FLT: 0] Lutather conditioner (per a les altes mans de cuir): [[[FLT: 1] Aplica una petita quantitat dins la sabata en àrees que se senten rígids. Useu una tela microfiber per a fer- la massatges al cuir. Permet- la seure durant la nit.
  • [[FLT: 0] s'estén per l' sprip: [[[FLT: 1] Per sabates sintètices, usa un esprai dissenyat per a la tira de peus atèltics. Clar la boira dins del taló i el peu de peu. Feu servir les sabates amb mitjons gruix per 30 minuts mentre camina suau. La fórmula d' alcohol basada en fibres de relax temporal.
  • [[FLT: 0] Shoe keir o arbre d' arrencada: [[[[FLT]] Si teniu una llitera (o podeu agafar- la), col· locar- la dins de la sabata i girar la nansa durant diversos dies. Això s' aplica a la pressió exterior per ampliar àrees estrets sense danys localitzats.
  • [[FLT: 0]] Hi ha un punt de mira assecant: [[[[FLT: 1] Useu un teixdor en calor baixa per escalfar una àrea rígida (p. ex., comptador de talons) per 2030 segons. Immediatament usa la sabata i flexions el peu al lloc calent. Repeteix 2 dígits3 vegades per sabata, llavors deixeu que la calor sigui completament bona. No useu calor o aconseguiu la sabata.

[[FLT: 0]Waring: [[[FLT: 1] mai submereix les sabates de la pintura a l' aigua per trencar- les. L' aigua pot debilitar cola, deformació a les medies, i causar delaminació. Si necessiteu moitures, useu un esprai o una tela humida només s' apliquen al material superior.

Fase 3: Baixa importància del camp Sessions (Dias 57)

Una vegada les sabates se senten còmodes per a que s' allunyin curt, graduin a l' activitat de baix a l' exterior. Porta' ls per a una sessió de pràctica llum que implica caminar, córrer i instreu- vos en els trepants. No executis tota la velocitat, diapositiva o en picada. Focus a sentir el control de les trasions de sabates i encaixar mentre es mou a l' herba o la terra.

Després de 2030 minuts, comproveu qualsevol nova espots. Si trobeu qualsevol, immediatament apliqueu un teclat de butllofes o molskin per a la resta de la sessió. Elimina els blocs després i nota la localització. Potser haureu d' aplicar un esprai addicional o un condició addicional a aquesta àrea específica abans de l' ús següent.

Després d' aquesta sessió, deixa descansar les sabates almenys 24 hores. Això permet que els materials es curin i s' assignin la seva nova forma.

Fase 4: Joc complet preparat (Dias 71010)

Quan podeu moure a través de la sessió baixa sense dolor o malestar, és hora d' usar les sabates durant un joc de pràctiques complet o una recollida local. Comença amb un ritme manejable no cal que vagi 100% des del primer punt. Pay atenció a com respon les sabates quan poseu el peu, canvieu la direcció i acceleració. Després d' omplir les sabates per qualsevol senyal de transport (resolatge de cuirassat, cosit, etc.) i els vostres peus per a qualsevol nova butl· la.

Si tot va bé, les teves sabates de pintura estan completament trencades. Haurien de sentir- se acollidores sense ser constrictiu, flexion naturalment al peu de peu, i donar suport als teus turmells durant els moviments posteriors sense fregar. Felicitats ROzyzzzzz heu invertit el temps que separa un equip mitjà d' accés a nivell 1.

Teclomons avançats per a Stuborn Shoes

Algunes sabates, especialment amb plats rígides de carboni o botes de cuir espesses resisteixen els mètodes estàndard de trencament. Si les sabates encara són rígides després de dues setmanes, proveu aquestes estratègies avançades.

Heat Molding (per sabates sintètices amb materials termonèdics)

Moltes sabates atlètiques modernes utilitzen materials de calor al voltant del taló o toe. Sovint ho pots activar posant les sabates en un forn [[FLT: 0]]ry amb cura [[FLT: 1]]:]

  1. Abans de posar el vostre forn a l' arranjament més baix possible (normalment 1500000175°F o 6580°C). [[FLT: 0] No supereu aquesta temperatura [[FLT: 1]].
  2. Posi les sabates en una línia de full baking amb paper de parxament, superior al davant. Deixeu- lo anar.
  3. Heat durant 3 minutes, Toca el material chybt que hauria de sentir calent, no calenta.
  4. Treu les sabates, posa-les immediatament amb els mitjons de joc i lligant les puntes.
  5. Després de refredar, treure les sabates i deixar que descansin 2 hores abans de provar-les.

[[FLT: 0] Risk: [[[FLT: 1] Aquest mètode pot perjudicar els enllaços col· escuma i les escuma de vol. Proveu- ho només en sabates on el fabricant recomana la model de calor explícitament. Per a sabates de pintura estàndard sintètica, normalment és segur per als més alts però no per als forajosos.

El mètode de Free nickr (per a mossegar i la llengua rigidesa)

Si la teva llengua de sabata és sobre rigidesa o crea pressió a través del peu, ompliu una bossa de plàstic reselable amb aigua, poseu- la entre la llengua superior i la marca més segura. Poseu la sabata en el congelador de la nit. Com el fred d' aigua i s' expandirà, s' estirarà suaument el material de la llengua. Suprimiu la sabata al matí, treu la bossa i deixa que la sabata es torni a posar a la temperatura de l' habitació. Repeteix si cal. Això funciona millor en cuir o espessa amb un polvorades mínim de polvorades.

Utilitzant un masson professional

Una llitera de sabates amb connectors de tragació de plàstic o blocs de tona de punts pot objectiu àrees específiques com la caixa de dit o el dit rosa. Insereix la llitera, gira la nansa per expandir l' amplada, i deixa- la durant 2448 hores. Podeu aplicar addicionalment l' eixamplament cap a l' interior abans d' inserir. Aquesta és la manera més segura d' ampliar una sabata sense dany de calor.

Resociant professional o Resshaping

Per a unes sabates de pintura molt altes (p. ex., a mida que es fan o molt cares), un pastís pot estirar àrees específiques usant un ferro calent i motlle. Això és estrany però disponible a grans ciutats. Si teniu una sabata que és gairebé perfecte excepte un punt ajustat, ANSI val la pena buscar un sabater que s' especialitzi en el cos d' un peu atletic.

S' estan Eviteu errors comuns

Trencar sabates és senzill, però molts jugadors encara danyen el seu equip caient en aquestes trampes:

  • [[FLT: 0] Els hem de llançar per a un joc complet immediatament: [[[[FLT: 1] Aquesta és la 1, causa de les butllofes i els danys de sabata. Els materials rígids no poden gestionar moviments explosius sense causar fricció o esquinçament.
  • [[FLT: 0] S'ha de moure sabates en aigua: [[[FLT: 1] L' aigua es debilita i pot deformació permanentment a les medioles sintètices. Si necessiteu moicions per a ampliar, useu llires o tela humida.
  • [[FLT: 0] S' està reduint la calor (oven més de 200°F o flama directa): [[[FLT: 1] Això fon les medies, encongeixs, i cuir dures. Sempre err en el costat baix.
  • [[FLT: 0] Ignorded nspots: [[[[FLT:] Una petita irritació avui és una butllofes sagnant demà. Tractar els punts calents immediatament amb els molls o molskin.
  • [[FLT: 0] Per a ajustar la sabata al peu: [[[FLT: 1] Si una sabata està massa ajustat en la longitud o amplada, no hi ha quantitat de trencament que ho arregli. Conec la mida i amplada. Considereu anar a la meitat una mida si planegeu posar mitjons gruixuts.
  • [[FLT: 0] Noegloar a substituir insols: [[[FLT: 1] El poleer que ve amb la sabata pot ser poca qualitat. Intercanvia- la amb un suport o thototic o va encoixiar- se durant la fase d' interrupció, que farà una gran diferència en el consol.

Post-Break- In- Manteniment

Un cop les sabates es trenquen, mantenint aquesta comoditat requereix cures habituals. Les sabates de la pilota de pintura prenen una pallissa del fang, la gespa, la humitat i la humitat.

  • [[FLT: 0]Clean després de cada sessió: [[[FLT:] Useu un pinzell suau o tela humida per eliminar la terra i les deixalles. Paga l' atenció especial als forats i l' àrea al voltant del comptador de taló. No renteu o submerïu.
  • [FLT: 0]Dry correctament: [[[FLT: 1] Stuff wet st sabates amb diaris o useu un slaquet en un bon arranjament. No els poseu a prop d' un calor o en directe la llum solar desaparegut això pot causar que els materials s' encongeixn o es descaneja.
  • [[FLT: 0] Reapply conditioner (només cervesa): [[[FLT: 1]] vegada al mes, apliquen un abric prim de cuir a dalt per mantenir- lo ple. Eviteu sobrecondició, que pot fer que el cuir suau i prone a estripar.
  • [FLT: 0] Replace insols regularment: [[[[FLT:] La escuma en les accions es comprimeix al llarg del temps. Intercanvia' ls cada 612 mesos o quan s' ha adonat d' una pèrdua de coixí.
  • [[FLT: 0] Store en un lloc guai i sec: [[[FLT:] Les manté en una bossa amb respiració o en una barra de sabates. Eviteu deixar- los en un cotxe calent on un gres pot fondre.

Quan reemplaçar les seves boles de pintura

Fins i tot les millors sabates trencades que acaben de treure. Signa que cívi temps per a un parell nou inclouen:

  • [[FLT: 0] Fora de les vies gastats suau: [[[FLT:]] Si ja no es té enganxes sobre la gespa o la terra, el temps de les trellacions per a substituir. S' enlairament durant les retallades és perillós.
  • [[FLT: 0]Mids d'escuma extretes: [[[FLT: 1]] Quan la sabata sembla que VIPre passa directament al terra malgrat mitjons gruixuts, el coixí s'ha anat.
  • [[FLT: 0] amunt les llàgrimes o la delaminació: [[[[FLT] un forat al mish o una toe separació es exposarà el peu a les runes i reduirà l'estabilitat.
  • [[FLT: 0] Persistent malestar: [[[FLT]] Si es tornen lesions antigues o punts calents, malgrat el robatori adequat, la integritat estructura estructural de la sabata es pot veure compromesa.

La majoria de sabates de pintura de la bola duren entre 6 i 12 mesos de joc normal (12 vegades per setmana). Els jugadors amb força o aquells que es poden necessitar per reemplaçar- los abans. Segueix el seguiment de la teva sabata milla d' amplada t' agrairan els peus.

La paga

Trencar sabates de pintura no és una tasca; és una inversió en el vostre joc. Una sabata trencada és invisible al peu, permetent- vos centrar- vos completament en llegir el camp, comunicar- vos amb el vostre equip, i executar moviments. Blisters, les retallades es despleguen, i podeu confiar en el vostre tall de fang, roca o sense problemes. El procés 70722 es descriu aquí l' estàndard per a la majoria de sabates de pintura modernes, de clectes de pells o de pells de pells o de manera sintètics a alta. No patireu mai més un joc amb peus dolor.

Per a més informació sobre l'atenció i el rendiment de la sabata, mireu aquests recursos:

  • [[FLT: 0] 00] Tastre de Football Guiu ball en línia [[FLT: 1]]
  • [[FLT: 0] Athletic Shoe Tips actives OTAFLT [[FLT: 1]
  • [[FLT: 0] Preventing Bllisters en sports Sports Injury Clinic [[FLT: 1]]

Ara encaixa, trenca adequadament, i pega el camp amb la confiança que els teus peus estan totalment implementats.