পৃথক পৃথক পরিস্থিতিতে খেলা করার নিয়ম এবং নিশ্চিত করুন যে, শাসিত অবস্থায় রয়েছে

ভিসন এবং জ্যোতিবিদ্যা

কিন্তু, চোখকে আলোকিত করার পরিবেশ খুব কম স্থায়ী অথবা নিখুঁত ।

এই ধরনের আলোস্রোতের মধ্যে দিয়ে আলো দেখা, অন্ধকার, অন্ধকার এবং উজ্জ্বল দৃশ্যের মতো উজ্জ্বলতা, দূর করার জন্য উজ্জ্বল দৃষ্টি এবং খাপ খাইয়ে নেওয়ার মতো বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত করে ।

উজ্জ্বল সূর্য ও গ্লা

বাইরের ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দৃষ্টির আলো দেখা যায়। যদিও প্রচুর আলো খুব সাধারণ ভাবে দূরের দু'টো ভিন্ন সমস্যা তৈরি করে: হাসি এবং কঠোর ছায়া।

গ্লাব্লার ধরন বুঝতে পারছে

[[F] [F]] শারীরিক ত্রুটিগুলো [FORE] শারীরিকভাবে অস্পষ্ট বস্তুগুলোর দিকে তাকিয়ে, উচ্চতমতম উজ্জ্বল উজ্জ্বল গহ্বরের দিকে তাকিয়ে থাকার সময় উজ্জ্বলতমতমতম কোণগুলো [FRORORSL] [F] ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে চলতে থাকে ।

ছায়ার বিপরীতে দ্বিতীয় চ্যালেঞ্জের সৃষ্টি করে । উজ্জ্বল সূর্য সূর্যের আলো গভীর, উজ্জ্বল ছায়া তৈরি করে । সূর্যের আলো থেকে উঠে আসা এক ফুটবল বল সূর্য থেকে দ্বিতীয় ভাগ করে নেয়। এটি দ্বিতীয় ভাগ হয়ে যায় দ্বিতীয়তঃ দৃষ্টির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য। যখন সূর্য সূর্যকে দ্রুত গুরুত্ব দেয় তখন এই দৃশ্যকে দৃঢ় করে তোলে।

রক্ষা কর Guark এবং চোখ কাপড়

উপযুক্ত চোখে দেখার জন্য সানলার ব্যবহার করা হল সবচেয়ে কার্যকর কৌশল ।

যে সমস্ত ক্রীড়াবিদ সূর্য ও ছায়ার মাঝে অবস্থান করে, [FROPL] [FRECIBRELSCRELL [FR:] [FREL] [FREL] [FR] [F] n:] পুনঃs] nardroli (FREFPL] [F2:) nardroush] [F2:bepush] [F2] [F]] [F]] [Fhoy] [F]]] prop]] [(R]]]]]] একটি তরঙ্গের মধ্যে গতি হ্রাস প্রাপ্ত বিন্দুতে রূপান্তরিত হয় । যখন কেউ এর জন্য একটি বিন্দুতে ছোট করে, তখন এটি একটি ছোট/brocrociastruavathing [w] এর পর একটি বিন্দুতে হবে ।

স্টেটজিক সমন্বয়

কখনো কখনো, গিয়ার যথেষ্ট নয় । খেলোয়াড় তাদের অবস্থান এবং কৌশলের সমন্বয় করতে হবে । খেলা বা ক্রিকেটে, মাঠের খেলোয়াড়রা নিজেদের একটু গভীরে অথবা অগভীর অবস্থান নিতে পারে অন্য কোন কোণ থেকে সূর্যকে অন্য দিকে রাখতে। তবে খেলোয়াড়রা প্রায়ই সূর্যকে একটা এককভাবে ব্যবহার করে অথবা সামরিকভাবে সূর্যের অবস্থানের বিপরীতে ফিরে যেতে পারে (যেমন, সবুজ রঙের রঙের বিপরীতে) ।

হালকা আলো, ডুস্ক এবং টুইলাইট

কিন্তু সূর্য দিগন্তের নিচে রয়েছে, কিন্তু হালকা আলো দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে ।

( ১ করি.

হালকা মাত্রার স্তর যখন হালকা হয়, তখন ছাত্ররা আরও আলো যোগ করতে পারে কিন্তু এই গভীরতার পরিমাণ কমিয়ে দেয় কিন্তু মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুর গতি হ্রাস করে ।

হাই-কনডাউয়ারের গায়ে হাতা

নীল রঙের রং বিভিন্ন রঙের রং ।

কৃত্রিম আলো

রাতের বেলার জন্য কৃত্রিম আলোর মান, কৃত্রিম আলো নিয়ন্ত্রণ করে । অনেক সম্প্রদায় নিরাপত্তা সংক্রান্ত মান কম ।

যদি হালকা হালকাভাবে না ওঠে, তাহলে আপনার খেলার স্টাইলকে রদবদল করুন ।

মেঘলা এবং মেঘলা পরিস্থিতি: লুকানো চ্যালেঞ্জ

মেঘকে প্রায়ই ক্রীড়ার আদর্শ হিসেবে দেখা হয় কারণ এটা সরাসরি বরফের আলো ও তাপকে মুছে দেয় । কিন্তু, ওপরের অবস্থা সূক্ষ্ম কিন্তু গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে । প্রথম বিষয়টি হল [এফএল: ০: ০) ছায়ার আলো এবং বিপরীত বিষয়গুলি নির্দেশ করে ।

ফুটবলের উচ্চ বলকে অনুসরণ করা, বা অস্ট্রেলিয়ার নিয়ম সাদা বা ধূসর আকাশের বিরুদ্ধে অসাধারণ কঠিন হয়ে ওঠে ।

মেঘলা দিন জন্য একপেশে সমন্বয়

উজ্জ্বল হলুদ রঙের সরঞ্জাম ব্যবহার করুন, হলুদ অথবা কমলা টেনিস বল ব্যবহার করুন, ফুটবল বল এবং ক্রিকেট বল নির্দিষ্ট ভাবে নির্দিষ্ট ভাবে নির্দিষ্ট ভাবে পরিবেশ পর্যবেক্ষণের জন্য তৈরি করা হয়েছে, কারণ সেগুলো সবুজ ঘাস এবং ধূসর আকাশ উভয় পক্ষের বিরুদ্ধে অবস্থান করছে।

( ১) আমাদের মধ্যে যদি এমন কোনো গুণ থাকে, যা আমাদেরকে আমাদের জীবনকে আরও ভাল করে বুঝতে সাহায্য করে, তাহলে আমরা হয়তো আমাদের চিন্তাভাবনার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে পারি ।

একটি রেফ্রিজারভেশন (আর) শার্টের কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করা, যেখানে ক্যামেরা আর চোখের মধ্যে অভ্যন্তরীণ প্রতিফলন কমিয়ে দিয়ে দিনগুলোর উপর সাহায্য করতে পারে, যা রিটানাকে পৌঁছানোর জন্য আরো বেশী শক্তি প্রদান করে।

রাতের ক্রীড়া এবং সম্পূর্ণ অন্ধকার

সত্যিকার রাত্রির খেলা যেমন রাতের স্কি, রাতের গলফ অথবা রাতের বেলার পর রাত ধরে চলা, হয় বাইরের আলো বা বিশেষ যন্ত্রপাতির উপর নির্ভর করা, মানব চোখকে কোন সাহায্য ছাড়াই উচ্চ মাত্রার কর্মশক্তির জন্য তৈরি করা হয় না।

কৃতিম আলোকবিদ্যা

পেশাদারী রাতের খেলা আলোকসজ্জার নিচে অনুষ্ঠিত হয়, যা প্রায় ৫০০-১,৫০০ লিটার (৫০-১০০ লিটার) কম পরিমাণ নিম্ন মাত্রার (৫০-১০০ লিটার) পরিমাণ কম) পরিমাণের কারণে হয়। যদি আপনি একটি সন্ধ্যাকালীন খেলা আয়োজন করেন, তবে খেলার জন্য এই মাঠটি নিশ্চিত করুন যে, আপনার খেলার জন্য হালকা রঙের পোশাকের ক্ষেত্রে কম গুরুত্ব প্রদান করা উচিত; যেখানে সাদা ছায়া পড়ে যায়।

মাথা গরম ও কাপড়

দৌড়বিদ, পথিক, নাইট স্কিয়ার, উচ্চ মানের হেডলামপের জন্য একটি প্রয়োজন । একটি

( ১ করি.

কল্পনা করুন সরঞ্জামগুলো রাতের বেলা ব্যবহার করার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। কিন্তু, সব মনোমুগ্ধকর গিয়ার সমান নয়। দেখুন যে, এটি ব্যবহার করা হয় [এফএল:] [এফএল:] [এফএল:] [এফএল:] যে, তা দিয়ে চলা মানুষের মাথা ভাঙ্গা, মাথা নাড়লে, মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করা, এবং দ্রুত গতিবেগের জন্য একটি দৃষ্টিকোন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করা। [F] কারণ, আপনি যদি দ্রুত গতিবেগের জন্য একটি নিখুঁত নকশার উপর দৃষ্টি আকর্ষণ করেন, তবে আপনি দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারেন যে বস্তুর দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য একটি অঞ্জলি না, এবং দ্রুত দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য একটি অঘটনের প্রয়োজন। [F]

ঘর ও মিশ্র আলোকসজ্জা

ঘরের পরিবেশ তাদের নিজস্ব নির্দিষ্ট পরিবেশকে চ্যালেঞ্জ করছে।

ফ্লুরসেন্ট লাইট হয়তো সচেতন মন নিয়ে উজ্জ্বলতার সাথে ধাক্কা দিতে পারে কিন্তু এখনো সম্ভব নয়, এটা সংবেদনশীল খেলোয়াড়দের দৃষ্টির কারনে হতে পারে।

[[[F] ফ্লোর থেকে GFLT [FLT] এটি একটি বড় বিষয়:LOLL] [FFL] এবং ভলিবল এর মধ্যে একটি বড় বিষয় । মাউন্টিং কোর্ট থেকে আলো দেখা যাচ্ছে একটি ছবি দেখতে. প্লেয়ারকে অন্ধভাবে দেখতে অথবা একটি ছবি দেখতে পারেন । GyAli seture. metures উপর উপর উপর থেকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত, অথবা দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এই দৃশ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে দেখতে থাকা খেলোয়াড়দের দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত, যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত, অথবা দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, যার ওপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এবং দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, সাদা অথবা দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এই বস্তুর দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা

নিরাপত্তা ও নিরাপত্তা বিষয়ক সাধারণ নিয়ম

খেলা- বিশেষ সুবিধা ছাড়াও, একটি নির্দিষ্ট বৈশ্বিক নির্দেশনা সকল পরিবেশের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

চোখ স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা

বার্ষিক চোখের পরীক্ষাকে কখনো উপেক্ষা করবেন না। ধীরে ধীরে পরিবর্তন ঘটবে এবং একজন খেলোয়াড় হয়তো তাদের গভীরতার গভীরতা বুঝতে পারবেন না বা তার বিপরীত সংবেদনশীলতা কমে গেছে।

গিম্লিন

আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে, আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখুন এবং প্রত্যেক খেলার আগে আপনার দৃষ্টির কোন অংশ পরিষ্কার করুন ।

পরিবেশ স্ক্যান করা হচ্ছে

খেলার এলাকা থেকে একটি প্রি-গিং পথ চলা, বরফের সারির কোন শক্ত শাখা বা খুঁটির উৎস চিহ্নিত করুন। মাঠের উপর যে কোন বিন্দুকে শক্তভাবে ঢেকে রেখেছে, অথবা আদালতের দিকে খেয়াল করুন যা আয়নার মত প্রতিফলন সৃষ্টি করে। এই দূরত্বের ধারনাকে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, যা বোঝা যে প্রতিপক্ষকে বোঝা যায়।

যোগাযোগ এবং দল সমন্বয়

ফুটবলে ফুটবলে, "মানুষ" একই ধরনের কাজ করেছে, কিন্তু তারা সতর্ক করে দিয়েছে যে, তাদের এই ধরনের সতর্কতার সাথে যোগাযোগ করার জন্য কোন স্থান নেই, তাদের নিরাপদ আশ্রয়ের জন্য তারা এই আহ্বান জানাচ্ছে।

আপনার নিরপেক্ষতা পরিবর্তন করুন

অসম্পূর্ণ চিত্রের ওপর ভিত্তি করে তথ্য প্রদর্শন করার জন্য মনোনিবেশ করা, কান্না বা কুয়াশার কারণে শ্বাসরুদ্ধ হওয়া এবং সংঘর্ষের ওপর ভিত্তি করে একটি অভিনব পদক্ষেপ।

চরম পরিবেশের বিশেষ বিবেচনা

পানি ও তুষারweather forecast

তুষারের মধ্যে বরফের ঝুঁকি [এফএল:] চোখের উজ্জ্বল আলো ও উজ্জ্বল আলোগুলো খুবই স্পষ্ট এবং চোখের উজ্জ্বলতার মতো উজ্জ্বল ।

পুরোনো-প্রজেক্ট ভিজ

বয়স্ক ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই শারীরিকভাবে আরও বেশি আলোর প্রয়োজন । ৪০ বছর পর চোখের লেন্স হলুদ ও গভীর জলের মধ্যে দিয়ে শুরু হয় এবং চঞ্চলগুলো ধীরে ধীরে ৫০% পর্যন্ত হ্রাস পায় ।

জ্যোতিষবিদ্যা ও মানব চোখের গঠনকে বোঝার মাধ্যমে, যেকোনো পরিবেশে খেলোয়াড়রা সহজেই তৈরি করতে পারে ।