যেভাবে আপনার ত্বককে রক্ষা করা যায়
কেন পেইন্টস্ ও যেভাবে miss পরিচালনা করা হয়
রংবল হচ্ছে একটি উচ্চমানের, একটি বিজ্ঞাপনী খেলা যা পুরস্কার প্রদান, কৌশল, গতি এবং দলগত কৌশল, কিন্তু যে কেউ জানে যে, যে কেউ মাঠে আঘাত হানার চেষ্টা করেছে, সে জানে যে কিনা আঘাতপ্রাপ্ত হয়।
একটি রংয়ের পদার্থের প্রভাব বুঝতে এটা আপনার রক্ষা করার প্রথম পদক্ষেপ। একটি আদর্শ পদক্ষেপ হলো, একটি আদর্শ নিয়ম। একটি আদর্শ হলো৬৮একাল সেলবার পেইনবলের রং তিন গ্রাম। যখন এটা চামড়া তুলে নেয়, তখন দ্রুত শক্তি নির্গত হয়, ছোট রক্তবহন দিয়ে।
অপরিহার্য / প্রত্যেক পেইন্টবল প্লেয়ার প্রয়োজন
আপনার প্রতিরক্ষার প্রথম সারি হল পেইন্টবলের জন্য তৈরি করা সাধারণ ক্রীড়া সরঞ্জামের যন্ত্র বিশেষ করে তৈরী করা হয়েছে।
সম্পূর্ণ মাস্ক: নন-Negoy-Nociable
এটা আপনার সমস্ত মুখ, কান এবং ঘাড় রক্ষা করে । মাস্ক ছাড়া কখনো খেলা হবে না এই মুখোশের মধ্যে দিয়ে কোন গোলস্থান বা গোলের দাগের দাগ পড়ে যায়, যেখানে কোনো গোলের জায়গায় একটা রং দিয়ে হাত গুটিয়ে যায় এবং চামড়াকে আঘাত করে।
রংবল জার্সি এবং প্যান্ট: ইমপ্যাক্টের জন্যে তৈরি
একটি রংবল জার্সি তৈরি করা হয়েছে যা ভারী সাদা কাপড় দিয়ে তৈরি যা কিনা প্রভাব বিস্তার করতে এবং প্রভাব বিস্তার করতে বাধা দেয়। উচ্চ কলার এবং লম্বা হাত দিয়ে একটি জার্সি বেছে নিন লম্বা লেজ ও কব্জি ঢেকে রেখে প্যান্টের হাতকে নড়াচড়া করার জন্য যথেষ্ট শক্ত হওয়া উচিত কিন্তু তা এতটাই দূর করা উচিত নয় যে, সেগুলো ব্রাশের ওপর দিয়ে পড়ে যায় ।
দান করা গান: আপনার হস্ত রক্ষা করুন
হাতকে প্রায়শঃই আঘাত করা শরীরের অংশগুলোর মধ্যে অন্যতম কারণ খেলোয়াড়রা তাদেরকে সিগন্যাল, মার্কার ধরে রাখে এবং চাপ দিয়ে ধাক্কা দেয়। বাগানের বিকল্প অথবা সাইকেলের বিকল্প না গ্লাভসগুলো ক্ষতবিক্ষতকে প্রতিরোধ করে এবং আপনাকে আপনার মার্কারের ওপর নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় ।
এলবো আর কিনি প্যাড: কুশনুল ভেরনারস
এখানে সরাসরি আঘাত করা হয়েছে এবং আপনার আন্দোলনকে আরো সীমিত করে দিতে পারে এবং অন্য দিনের জন্য আপনার আন্দোলনকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। জামা আর প্যান্টের নিচে তাদের পরুন নিরাপদভাবে রাখার জন্য কিছু খেলোয়াড় বলয় বা অতিরিক্ত পশু শিকার করে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত মদ খাওয়া বা দৃশ্যের জন্য তৈরী করা প্যাড যোগ করে, বিশেষ করে বনবল বা দৃশ্যের দৃশ্যের দৃশ্য, যেখানে গুলিগুলো অপ্রত্যাশিত কোণ থেকে এসেছে।
Nek এবং গ্রোনি সুরক্ষা: প্রায়ই দেখা যায়
গলাতে গুলি করা মারাত্মক আঘাত হতে পারে, যার মধ্যে শ্বাস বন্ধ করে দেওয়ার ফলে শ্বাস নেওয়া বন্ধ হয়ে যায় । এই সমস্ত এলাকা অত্যন্ত সংবেদনশীল আপনার ঘরের মধ্যে আপনার ঘরের ভাড়া নিন ।
( ১ করি.
এমনকি আপনার সুরক্ষার অধীনে যে - পোশাক আপনি পরে থাকেন, সেগুলোও আপনি পড়ে থাকেন ।
মূল স্তর: Mister-wi-wig ও Snan-এর
এটা আপনার ত্বক এবং পরবর্তী স্তরকে পাতলা করে দেয় । তুলা এড়িয়ে চলুন কারণ এটা অতিরিক্ত চাপকে বাড়িয়ে দেয়, যা আঘাত হওয়ার পর ত্বকের মধ্যে ফাটল ও ত্বকের সম্ভাবনাকে বৃদ্ধি করে ।
মধ্য স্তর: পুরু এবং উদিত
আপনার স্তরটা একটা মোটা মুখাঘড়ি, চুনঘেঁটি শার্ট অথবা পালিয়ে যাওয়ার জ্যাকেট হতে পারে । কাপড়ের পোশাকের চেয়ে তৈরি পোশাকের চেয়ে আরও ভালো কারণ কাপড়গুলো আপনার ত্বকে পৌঁছানোর আগে গাঢ় রঙ বেছে নিন ।
আউটর স্তর: দুর্গ এবং অবমূল্যায়ন-সম্পত্তি
আপনার বাড়ির পোশাকের মধ্যে সবচেয়ে বেশি অপব্যবহার হয়। সাগর পাড়ি দিয়ে সেলাই করা আপনি যদি ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় খেলতে থাকেন, তাহলে বায়ু প্রতিরোধী শেলও কাপড়ের ওপর শক্তভাবে প্রভাবের প্রভাবকে কমিয়ে দেয় ।
সরাসরি হিটের জন্য খেলার দক্ষতা স্তর তৈরি করুন
কেবল একা তোমাকে মুক্ত করে দেবে না। কিভাবে আপনি আঘাত পেতে পারেন এবং যারা আঘাত করেছে তাদের আঘাত করতে পারে তার উপর বিশাল প্রভাব রয়েছে। এই কৌশলগুলো ব্যবহার করে প্রতিযোগী থাকা অবস্থায় নিরাপদ থাকতে।
নিরাপদভাবে একটা স্ট্রেইন দূরত্ব বজায় রাখুন
তুমি আমাদের থেকে যত দূরে আছ, রংবল তত কম তোমার উপর আঘাত হানতে পারে. অন্তত ৫০ ফুট থেকে বিরোধীদের সাথে সংঘর্ষ যদি আপনি গরমের মধ্যে চাপ প্রয়োগ করে তার হাতকে বাড়িয়ে দেন, তা হলে আপনার মুখে যদি গুলি না মেরে বরং সিগারেটের গ্রেনেড দিয়ে আঘাত করা হয়, তা হলে সবসময় আপনার আঘাত করাকে — এমনকি যদি তা যদি না - ও হয়, তা হলে তা ন্যায্য ও বাধা দেয় ।
আবরণ ব্যবহার করো
আপনি যত এগিয়ে যান না কেন, আপনার শরীরকে সেই বাধাগুলোর পিছনে রাখুন । খোলা লেন দিয়ে কখনো চালানো হবে না শত্রু মার্কারগুলো পরীক্ষা না করে অথবা বিপদ পার করে কোনো দিক নির্দেশনা না দিয়ে নিজে নিজে লক্ষ্য করে চলার সময় স্লাইড বা ডিমের মতো হাত না দেখে ।
আপনার টিম সঙ্গে যোগাযোগ করুন
আপনার সঙ্গীকে জানতে দিন যে, কীভাবে শত্রুর আগুন থেকে আসতে পারে, যাতে সকলে নিরাপদে নিজেদের রক্ষা করতে পারে । শত্রুর অবস্থান জোরে ডাক আপনার পথে গুলি করা মানে কম সুযোগ পাওয়া ।
আপনার সন্তানদের ভালোভাবে যত্ন নিন
প্রত্যেকটা খেলা আগে আপনার গিয়ারের গিয়ারের ওপর নজর রাখুন । ওভার-বার্ন রূপান্তর করা হবে (y) আপনার মুখোশের ফিতাগুলো গর্তের ভিতরে গর্তের জন্য এবং আপনার গ্লাভস পরীক্ষা করুন ।
খেলা- গেম স্কিন কেয়ারের পর: ব্রুজমেন্ট এবং ভেজাট নিয়ে আলোচনা
আপনি যেভাবে তাদের সঙ্গে ব্যবহার করেন, তা নির্ধারণ করে যে, আপনি কত দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন এবং কতটা যন্ত্রণা সহ্য করতে পারবেন ।
হিটের পর ফার্স্ট এইডস
আপনার দাঁত যদি হালকা হয়ে থাকে, তা হলে আপনি যদি প্রথমে সেটাকে মূল্যায়ন করেন । অক্ষত ক্ষতের জন্য, একটা বরফের প্যাকেট কাপড়ের মধ্যে আটকে রাখা হয় ( হিতোপদেশ ২২: ১৫) কখনও এটাকে ত্বকের ওপর সরাসরি বরফের ওপর প্রয়োগ করা যায় না — এটা বরফকে সরাসরি বরফের সঙ্গে তুলনা করতে পারে ।
কম্প্রেশন এবং এলভেশন
যদি ক্ষতটা হাতে থাকে, তা হলে সেটা আলেয়া ব্যান্ডকে আলেক্স্য দিয়ে কেটে টুকরো টুকরো করে দেয়, যাতে কলাগুলো বন্ধ হয় । চামড়া দিয়ে রক্ত ছড়িয়ে পড়ে এটা বিশেষভাবে হাত - পাকে শুকিয়ে যাওয়া ক্ষতগুলো, শূককীট ও থাপ্পড়ের জন্য কার্যকারী ।
পাইন ও সোয়েল্জের বিষয় নিয়ে বিভিন্ন চুক্তি
রিলেটার্সার পারকার্সেকা বা ব্রোমেলান এর সাথে মিল আছে। আরনিকিয়া ক্ষত ও ব্যথা কমিয়ে দেয় এ ছাড়া, আপনি অরাল ব্রোম সেলের অতিরিক্ত ব্যায়ামও করতে পারেন কিন্তু প্রথমে স্বাস্থ্যের জন্য তাপ প্রয়োগ করুন ।
ডাক্তার দেখার সময়
তবে, কোনো কোনো ডাক্তার যদি এই ক্ষতের কোনো উন্নতি না করে, তাহলে আপনার প্রচণ্ড ব্যথা রয়েছে, যা স্বাভাবিক আন্দোলনকে রোধ করে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে, এই সাইট থেকে লাল হয়ে যাওয়া অথবা অপ্রতিরোধের মতো রোগের লক্ষণ দেখা যায়, অথবা ক্ষতগুলো এমন এক গভীর ক্ষতের সঙ্গে যুক্ত থাকে, যা কিনা কঠিন এবং কোমল থাকে । যে হেমামা নিজের সিদ্ধান্ত না নেয়াই হয়তো দরকার আপনার যদি কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি থাকে, তা হলে আপনার চোখে জল এসে যায় ।
কালারবল প্লেয়ারের জন্য দীর্ঘ মাত্রার স্কিন স্বাস্থ্য
তবে, আপনার ত্বকের ওপর যদি কোনো প্রভাব থাকে, তাহলে আপনার ত্বকের ওপর নির্ভর করুন ।
আউট ঘরের জন্য Sunscreen
অনেক রংবল মাঠ সরাসরি সূর্য দিয়ে খোলা। অন্তত এসপিএফ ৩০ থেকে চামড়া বের করে ৩০ পর্যন্ত চামড়া দিয়ে। প্রতি ঘন্টা পুনরায় সাজানো হবে অথবা ভারী ঘাম ঝরানো ঘামের পর, সূর্যের চামড়া আরো সহজে ক্ষতবিক্ষত হয়ে যায় এবং দ্রুত সেরে ওঠে।
খেলা পুনরায় লোডের পরে Mowise ther
একজন দক্ষ প্রচারক ত্বকের ওপর চাপ বজায় রাখতে এবং বিরক্তি কমাতে সাহায্য করেন । একটি রেট্রো-ফ্রি, সম্রাজ্যীয় defaltalicationgy ব্যবহার করুন আপনার ত্বকের চামড়াকে কিছুটা শর্করা করা যায় আর এর ফলে অল্প পরিমাণ ত্বকের ক্ষতি হয় ।
[ অধ্যয়ন প্রশ্নাবলি]
শূম ও ব্যাকটিরিয়াগুলো প্যাড ও জার্সির ভিতরে তৈরি । প্রত্যেক সেশন পরে আপনার গিয়া পরিষ্কার করুন এই কাঠামোকে গঠন করার আগে এয়ারড্রিয়াল্ডের উচ্চতাকে সঠিকভাবে পরিমাপ করা উচিত ।
রংয়ের সুরক্ষা বিষয়ক পৌরাণিক কাহিনী
এখানে আপনি যে - বাস্তব বিষয়গুলো জানতে চান, সেগুলো হল, আপনার জানা প্রয়োজন ।
পৌরাণিক কাহিনী: ঘনিষ্ট ক্লৌদির জন্য কেবলই যথেষ্ট
একটা রং দিয়ে রং করা কঠিন কারণ কাপড়ের রং অনেক গভীরে ছড়িয়ে পড়ে কারণ কাপড়ের রংটা তোমার ত্বককে স্থানান্তরিত করে । ক্ষতিগ্রস্ত প্যাডিং প্যাড এবং বাইরের কাপড়ের উপর ভিত্তি করে নির্মিত স্তর... ... বাস্তব সুরক্ষা প্রদান করে। - শুধু কাপড় নয় ।
পৌরাণিক কাহিনী: তুমি "প্রশ্ন করা আঘাত"
কিছু খেলোয়াড় প্রতিরক্ষার গিয়ার পরতে অস্বীকার করে, বিশ্বাস করে যে, এটা তাদেরকে আরও ধীর করে দেয় বা কম করে দেয় । সঠিক গিয়ার পরন না আপনার কর্মক্ষমতার সীমা নেই এটা আপনাকে আঘাত না করেই কঠিন খেলা খেলতে সাহায্য করে ।
MythTE: শুধুমাত্র suples জন্য
যত তাড়াতাড়ি আপনি জায়গাটা ঠাণ্ডা করে ফেলেন, তত তাড়াতাড়ি রক্ত ওই কলাগুলোর চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে । প্রথম ঘন্টার মধ্যে প্রতিটি কালারবল আঘাত করে ক্ষতের পরিমাণ কমিয়ে দিলে এবং সুস্থ হয়ে ওঠা ।
কনফিউশন: স্মার্ট হোন, ভাল থাকুন এবং খেলা উপভোগ করুন
রংবল হচ্ছে এমন এক রোমাঞ্চকর খেলার মধ্যে যা আপনি খেলতে পারেন, কিন্তু কালের ক্ষত এবং তার সাথে যে যন্ত্রণা, তা যেন আপনার অভিজ্ঞতার ক্ষতি না করে। উচ্চ মানের নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করে, আপনার পোশাকের গতিকে প্রভাবিত করে, ভালো মাঠ পর্যায়ে খেলা এবং প্রতিটি খেলার পর আপনার ত্বকের সাথে খেলা করতে পারেন, এবং প্রতিটি খেলার পর আপনার ত্বককে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন, আপনি ঘনুলের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারেন এবং তার প্রভাব কমিয়ে আনতে পারেন। তোমার ত্বক তোমার সবচেয়ে বড় অঙ্গ আর তোমার প্রতিরক্ষার প্রথম ধাপ আপনার যদি কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি হয়তো আপনার চাকরির জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করতে পারেন । কালার স্পেস এবং দি ভিলেজ ভিলেজ .. up upon আপ আপ আপ আপ আপ আপ, আবৃত থাকুন এবং ভয় ছাড়াই প্রতিটি ম্যাচ উপভোগ করুন.