অফিসিয়াল গেমসের আগে নিরাপদ ও ন্যায্য অনুশীলনের নিয়ম

অনুশীলনের খেলা-চিৎকার, বন্ধু-বন্ধুত্ব, অথবা সুর-আপ গেমস-এর গবেষণাগারে, কোন প্রতিযোগিতা-এর গবেষণাগারে প্রতিযোগিতার অনুবাদক, তারা সরাসরি চাপের মধ্যে রয়েছে, কোচের মূল্যায়নকারী দল এবং দল গঠন করছে, যা কিনা সাধারণ ভাবে তৈরী করা ছাড়াই তৈরী করা সম্ভব নয়, এই সকল উপাদানের মাধ্যমে, এবং এতে কোন ধরনের অনুশীলন, এবং তা প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ করা সম্ভব নয়, এবং তা নিশ্চিত করার জন্য, এই সমস্ত অনুশীলনের ক্ষেত্রে, এবং খেলার ক্ষেত্রে যে কোন ধরনের অনুশীলনের ক্ষেত্রে, তা প্রতিরোধ ব্যবস্থা করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে দক্ষ, এবং সেরা ফলাফলের ক্ষেত্রে তা অর্জনের ক্ষেত্রে, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জনের ক্ষেত্রে, সেরা ফলাফল প্রদান করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করার জন্য, এবং সেরা ফলাফলের ক্ষেত্রে তা অর্জন করার জন্য, সেরা ফলাফলের ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, সেরা ফলাফল অর্জন করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং খেলার গতি বৃদ্ধি করা, এবং সেরা ফলাফলের জন্য, এবং সেরা ফলাফলের ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং খেলার ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং সেরা ফলাফলের ক্ষেত্রে তা অর্জন করা, এবং সেরা।

নিরাপদ ও ন্যায্য অনুশীলনের গুরুত্ব

নিরাপদ এবং ন্যায্য অনুশীলন এমন এক পরিবেশ তৈরি করে, যেখানে ক্রীড়াবিদরা ক্ষতিকর ক্ষতি না করে তাদের সীমা অতিক্রম করতে পারে। যখন খেলোয়াড়রা বিশ্বাস করে যে খেলার পরিবেশ নিরাপদ এবং যে নিয়ম নিরপেক্ষ, তারা পুরোপুরি কার্যকর ভাবে প্রদর্শন ও শিক্ষা গ্রহণের উপর মনোযোগ প্রদান করতে পারে।

মিলযুক্ত নকশার অনুশীলনের জন্য ফাউন্ডেশন

নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলার আগে, প্রতিটি অনুশীলনের মূল নীতি প্রতিষ্ঠা করা দরকার। প্রথমত, খেলাটির একটি পরিষ্কার উদ্দেশ্য থাকা উচিত - একটি নতুন নিয়ম চালু করা, নির্ধারিত হওয়া চাপ, দেরি করা, সময়সীমার উপর নিয়ন্ত্রণ করা এবং ধৈর্য্য তৈরির জন্য, প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাথমিক পর্যায়ে প্রাথমিক ভাবে গতি প্রয়োগ করা উচিত, এবং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে তা বজায় রাখা উচিত; এমনকি প্রত্যেক খেলার গতি, গতি, এবং গতি বৃদ্ধি করা, বর্তমানের জন্য নির্দিষ্ট স্তরের জন্য নির্দিষ্ট কোন গতি নির্ধারণ করা উচিত নয়।

নিরাপদ অনুশীলনের নিয়ম

অনুশীলনের ক্ষেত্রে নিরাপত্তা প্রয়োজন আগে, আগে এবং খেলার পর, আগে এবং পরে খেলার সময় ।

প্রি-ফিল্টারিং নিরাপত্তা সংক্রান্ত উচ্চ

যে কোন অনুশীলন খেলার আগে, খেলার মাঠ বা আদালতের পুঙ্খানুপুঙ্খ অনুসন্ধান করা প্রয়োজন। . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

উপযুক্ত উষ্ণ-আপ এবং কুল ডাউন প্রোটোকল

একটি গতিশীল উষ্ণ-প্রশ্নশীল দীর্ঘ ১৫ মিনিট ধরে চলতে হবে কোন অনুশীলনের আগে। যুদ্ধ-পরিবহনের ক্ষেত্রে খেলা-ভিত্তিক আন্দোলন (যেমন, খেলা, ফুটবলের জন্য উচ্চ পর্যায়ের জন্য উচ্চ পর্যায়ের প্রস্তুতকারী), পেশী, যৌথ পেশী, এবং দ্রুত গতি বৃদ্ধি এবং গতি বৃদ্ধি, যা কিনা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ও শর্কের মধ্যে দিয়ে।

বর্ণিলতা, নুর্তা এবং পরিবেশ সচেতনতা

সাধারণ খেলা যেমন সরকারি খেলা, বিশেষ করে চরম তাপমাত্রায়, অথবা ক্রীড়া পানীয় সহজেই ছড়িয়ে পড়ে এবং উচ্চ তাপমাত্রায় ১৫-২০ মিনিট সময় ধরে চলা অবস্থায় থাকে।

বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং কোয়লীয়ান

অনুশীলন কখনোই ব্যর্থ হবে না। অন্তত একজন যোগ্য কোচ বা কনফিডরশিপের জন্য নিরাপত্তা আইন প্রয়োগের জন্য উপস্থিত থাকা উচিত এবং খেলার প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আদর্শে, প্রথম সাহায্য এবং সিআরপির একজন ব্যক্তি, বিশেষ করে উচ্চ পর্যায়ের ক্রীড়ার সময়, প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত। (যদি না হয়), তবে প্রতিটি খেলোয়াড়কে দ্রুত সতর্ক করে দিতে হবে এবং দ্রুত নিরাপত্তা ব্যবস্থা থেকে জরুরি অবস্থা, এবং দ্রুত প্রস্তুতিমূলক কোন খেলোয়াড়ের জন্য প্রস্তুত থাকবে।

সীমা হ্রাস করা এবং ইনটেনটেনশনিং করা

খেলার সময় খেলার গতিকে অনুকরণ করা উচিত, অপ্রয়োজনীয় অথবা অতিরিক্ত শারীরিক যোগাযোগকে অবশ্যই নিরুৎসাহিত করতে হবে । আমেরিকার ফুটবলের মত ক্রীড়ায়, শার্কবি বা হকির সাথে যোগাযোগ করা উচিত, এবং আইনী ও অবৈধ হিট খেলার মধ্যে পরিষ্কার পার্থক্য করা এবং অবৈধ খেলাগুলো থেকে স্পষ্ট ভাবে পৃথক করা। অ-মনস্কেট খেলার জন্য শারীরিক দক্ষতা ও কৌশলের উপর জোর দিয়ে খেলা, খেলার সময় খেলা, খেলার সময় খেলা অথবা খেলার সময় খেলা প্রতিরোধ করার জন্য শারীরিক দক্ষতা, এমনকি খেলার সময় খেলাগুলোর ক্ষেত্রে টেম্পে শারীরিক গতি, খেলার সময় খেলা কিংবা খেলার সময় খেলাগুলো প্রতিরোধ করার জন্য যেকোন অসফলতা প্রতিরোধ করতে হবে না, এমনকি খেলার সময় খেলা থেকে প্রতিরোধ করতে হলে, শারীরিক দক্ষতা অর্জন করতে হবে । খেলার সময় খেলা অথবা খেলার সময় খেলাগুলো প্রতিরোধ করার জন্য, খেলার ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে নিয়মিত ভাবে বৃদ্ধি পেতে হবে ।

কনস্যুলস লুক এবং Pet-P প্রোটোকল প্রোটোকল

কনস্যুলেট হচ্ছে অনুশীলনের ক্ষেত্রে এক গুরুতর ঝুঁকি, বিশেষ করে যোগাযোগ এবং সংঘর্ষের খেলার ক্ষেত্রে। কোওস এবং কর্মকর্তাদের উচিত কনস্যুলেটের চিহ্নের উপর প্রশিক্ষণ দেয়া: মাথা ব্যাথা, ভারসাম্য, ভারসাম্য এবং সংবেদনশীলতার অভাব। যে কোন খেলোয়াড়ের সঙ্গে দ্রুত ফলাফল বিবেচনা করা উচিত। [LONPRERECON]: [L] [F] [F] [F] [F] [F] [F] এর] সাথে অনুমান করা যায় না যে, খেলার ফলাফলের ফলাফলের ফলাফলের ফলাফলের জন্য যে কোন এক্স [F] থেকে দ্রুত সমাধান করা উচিত নয়, এবং যদি কোন পেশাদারদের ক্ষেত্রে পুনরায় পরীক্ষা করা হয়, তাহলে এই ধরনের স্বাস্থ্যের ফলাফলের ক্ষেত্রে পুনরায় পরীক্ষা করা উচিত।

সমার্থক রীতি

অনুশীলনে অংশগ্রহণের ক্ষেত্রে সমান সুযোগ তৈরি করা হচ্ছে শিক্ষা এবং প্রতিযোগিতার জন্য সমান সুযোগ তৈরি করা।

ভারসাম্যযুক্ত দল

একটি দলের মধ্যে ভারসাম্যমূলক দল, দক্ষতা, পদমর্যাদা এবং অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে খেলোয়াড়কে বিভক্ত করা হবে । আগের ধরনের খেলা অথবা সরকারি খেলাগুলোকে একত্রিত করার জন্য পূর্বে ব্যবহৃত অথবা প্যারিটির মধ্যে থেকে তথ্য ব্যবহার করুন । কিছু কোচ একটি "ড্রাফট" অথবা "নসফ্ট" দলের ক্যাপ্টেনের জন্য একটি নির্দিষ্ট করে নিযুক্ত করা হবে । কিছু কোচের জন্য একটি ছোট দল নির্ধারণ করে, তবে তা নিশ্চিত করতে হবে যে, খেলায় ফলাফলের জন্য, জাতীয় শক্তি ও শক্তি সংক্রান্ত উন্নতির জন্য একটি সাধারণ ফলাফল নির্ধারণ করতে হবে । যদি কোন উন্নতির জন্য সুনির্দিষ্টভাবে খেলায় গতি থাকে, তাহলে খেলায় অংশগ্রহণ করা হবে ।

পরিষ্কার এবং শৃঙ্খলা আইন

খেলার আগে সকল নিয়ম পরিষ্কার করুন এবং কর্মীদের সাথে যোগাযোগ করুন। এতে খেলার খেলার নিয়ম থেকে যে কোন পরিবর্তন করা যাবে। এতে নির্দিষ্ট সময়, নির্দিষ্ট সময়ের বা বিশেষ শর্তের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হয়েছে (যেমন, দুই স্তরের), উভয় স্তরের নিয়ম অনুসারে, উভয় পক্ষই জোর করে সভা থেকে শুরু করে।

সমান অংশগ্রহণ এবং আবর্তন

খেলার সময় খেলাগুলো ব্যর্থ হওয়া উচিত । জয়ের জন্য যেকোন খেলোয়াড়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়কে মাঠ বা আদালতের অর্থপূর্ণ মিনিট এনে দেওয়া উচিত।

সম্মান, ক্রীড়াত্ব এবং সংঘর্ষের মাত্রা

একটি শূন্য-টোবল নীতি স্থাপন করুন যেমন, সরকারি কর্মকর্তা, বিপজ্জনক খেলা অথবা বিপজ্জনক খেলার মত আচরণ, এবং দলের নেতাদের প্রতি যুক্তি প্রদর্শন করা উচিত। কোস এবং দলের নেতাদের আদর্শ আচরণ করা উচিত। যদি কোন ধরনের অসফল ঘটে, তাহলে তাদের সাথে সাথে সাথে আলাপ করা, মৌখিক সতর্কবাণী প্রদান করা, সাময়িক ভাবে তাদের দ্রুত কথোপকথন থেকে সরিয়ে ফেলা, অথবা রঙ্গিত ফলাফলের মধ্যে দিয়ে খেলা খেলতে হবে।

দক্ষতার উন্নয়নের জন্য নিয়ম পরিবর্তন করা হচ্ছে

সম্প্রসারতা কেবল সমান সুযোগ নয়; এটা সকল কিছু শেখার সর্বোচ্চ চেষ্টা করা। কোসেবয়েসকে নির্দিষ্ট দক্ষতা অর্জনের জন্য আইন পরিবর্তন করতে হবে। যেমন ফুটবল খেলা চালানোর আগে, অথবা বাস্কেটবলে কম সংখ্যক পরিবর্তন করতে হয়। এই সকল ক্ষেত্রে, তারা জোর করে একটি "নং" নিয়ম প্রয়োগ করে, যা তারা ভবিষ্যৎ-এ প্রয়োগের ক্ষেত্রে আরো শক্তিশালী, উভয়ের ক্ষেত্রে পরিবর্তন এবং ভবিষ্যৎ-এ পরিবর্তন নিয়ে চিন্তা করে।

বিভিন্ন ধরনের পরামর্শ

যদিও সাধারণ নীতিগুলো সমস্ত খেলার ওপর প্রয়োগ করে, তবুও বিভিন্ন কাজের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের দাবি ও ঝুঁকিকে খাপ খাইয়ে নিতে হবে ।

উচ্চ-ব্যক্তি ক্রীড়া (আমেরিকান ফুটবল, রুগবি, আইস হকি, লা ক্রসে)

উচ্চ-বিত্ত খেলার সময়, নিরাপত্তা ব্যবস্থাটি আক্রমণাত্মক হতে হবে। বিশেষ করে নির্দিষ্ট সময়ে, নির্দিষ্ট সময়ে সম্পূর্ণ পরিচিতি প্রবেশের জন্য "প্রনিযুক্ত" অপরাধগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং যেখানে খেলোয়াড়দের সাথে যোগাযোগ করতে হবে কিন্তু মাটিতে টরেন্টের জন্য বন্ধ করে রাখা হবে। সর্বোচ্চ মাথা না করে সকল খেলোয়াড়কে সঠিকভাবে স্থাপিত হেলমেট এবং খেলোয়াড়দের সঠিকভাবে অনুশীলনের মাধ্যমে বিরত রাখতে হবে (বিএল-এফ.

সহিষ্ণুতা এবং টিম খেলাধুলা (সোকার, বাকিবল, ফিল্ড হকি)

খেলার জন্য ক্রমাগত চলমান, গরমের সময় ও অতিরিক্ত মাত্রায় যত্ন নেওয়া জটিল ।

দক্ষতার সাথে ব্যক্তিগত খেলাধুলা (এনটিসি, ভলিবল, বাদমিনটন)

ব্যক্তি বা অংশীদার খেলার ক্ষেত্রে, সংশোধন আদালত আবর্তন এবং সেবা প্রদান করার জন্য, টেনিস অনুশীলনের জন্য, প্রতিটি খেলার জন্য সার্ভার আবর্তন করুন । ভলিবলের মধ্যে দিয়ে খেলা চালিয়ে যান, তরুণ খেলোয়াড়দের জন্য নেট উচ্চতা পরিবর্তন করুন এবং তাদের জন্য নির্দিষ্ট কিছু সুযোগ প্রদান করুন, যাতে তারা সবগুলো খেলার সময় খেলা খেলতে পারে। প্রতিটি খেলার সময় একটি নির্দিষ্ট এককের ক্ষেত্রে, খেলার সময় নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট এককের জন্য গণনা করতে পারে।

অনুশীলনে কোসি এবং কর্মকর্তাদের ভূমিকা

কোওলেট এবং কর্মকর্তারা নিরাপদ এবং ন্যায্য অনুশীলনের ক্ষেত্রে প্রাথমিক দায়িত্ব গ্রহণ করে। কোসেনিদের অবশ্যই নির্দিষ্ট কিছু শিক্ষা পরিকল্পনা নিয়ে খেলার পরিকল্পনা করতে হবে। এটি একটি নির্দিষ্ট বিষয়, নির্মাণ, এবং পরীক্ষা করার প্রক্রিয়া, নিরাপত্তা ব্যবস্থা, আইন, পরিবর্তন এবং কাজের ক্ষেত্রে তাদের নিজেদের যোগ্যতা অর্জনের ক্ষেত্রে, এবং যে কোন ধরনের কাজের ক্ষেত্রে, কোন ধরনের নিরাপত্তা ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত, তা বিবেচনা করা, এবং কোন ক্ষেত্রে কি ভাবে তা নির্ধারণ করা উচিত?

চর্চায় উন্নতির জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করা

আধুনিক প্রযুক্তিগুলো নিরাপত্তা এবং সততার উভয় দিককে উন্নতি করার জন্য হাতিয়ার জোগায় ।

পোস্ট-ইস্বাদন বিশ্লেষণ এবং অবিরাম উন্নতি

একটি সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন পর্বের মান বৃদ্ধি করা, উন্নতির জন্য কঠিন জ্ঞান এবং সনাক্ত এলাকা সম্বন্ধে আলোচনা করতে সাহায্য করে । সমাধানমূলকভাবে কি কাজ করা হয়েছে এবং কি ধরনের স্বচ্ছতার পরিবর্তন করা হয়েছে এবং সঠিক পরিবেশ সংক্রান্ত তথ্য প্রদান করা প্রয়োজন, এবং পরিবেশ সংক্রান্ত তথ্য থেকে যে কোন একটি নির্দিষ্ট সময়, তা বিবেচনা করা হবে না । পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে, এবং এটির মান পরিবর্তন, এবং উন্নতির ক্ষেত্রে সঠিক ফলাফলের জন্য তাদের সতর্ক করা উচিত ।

অন্তর্ভুক্ত

নিরাপদ এবং ন্যায্য অনুশীলন হল কার্যকর ক্রীড়া প্রস্তুতির একটি ভিত্তি। তারা দলগুলোকে সহযোগিতা, দক্ষতা, পরীক্ষা এবং দক্ষতা তৈরী করতে সুযোগ দেবে সরকারী প্রতিযোগিতার অতিরিক্ত চাপ ছাড়াই। কঠোর নিরাপত্তা যাচাই করে, সঠিক উষ্ণ-আঁকা-রসদস্যতা এবং অনুশীলনের সুযোগে, এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, এবং সঠিকরূপে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য, এবং সঠিকরূপে দক্ষতা সম্পন্ন ফুটবল প্রতিযোগিতা, এবং আয়োজনের ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণমূলক অনুশীলনের ক্ষেত্রে এবং দক্ষতা অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণ গ্রহণের জন্য, এবং প্রশিক্ষণমূলক অনুশীলনের ক্ষেত্রে দক্ষ হতে পারে।