为什么是画球服装?

绘画球是一种高强度的运动,需要速度、敏捷和精神上的集中。 将恒定球员与挣扎者区分开来的一个因素是他们如何管理体温和保护。适当的分层会直接影响你自由移动、保持干燥和吸收命中而不会分散注意力的能力。如果没有对穿戴的战略方法,你可能会过热、打水或感到受限。分层战略也会让你迅速适应不断变化的天气,从晨冷到午热,从干地到湿地草。正确的系统可以让你自在地集中精力,打出针并阅读球场。

许多玩家在基座或中层投资不足,认为单是厚厚的球衣就足够了。 事实上,精心规划的三层系统(基座、中层、外层)可以优化水分管理、绝缘和撞击保护。 这篇文章打破了每层的作用、布料选择、适应因素以及基于温度、湿度和游戏时间的实时调整。 你会学会如何构建一个多功能的包,支持峰值性能,而不会过热或限制你的运动范围。

三层楼系统解释

典型的室外活性分层原则直接适用于漆球:一个管理出汗的基层,一个隔热的中层,以及一个保护与抗天气的外层。每个层必须独立运行,并与其它层相配合。一个常见的错误是穿戴棉花或标准运动服,湿后会变得很重,失去隔热性能。漆球特有服装通常使用聚酯,美利诺羊毛或尼龙相混合。下面是一份表格,其中概述了每层的主要功能和典型材料:

层 主函数 典型材料
基数 湿润的花纹,皮肤的舒适 聚酯、美利诺羊毛、尼龙
中间 绝缘,温暖 花纹、轻量级花纹、微网花纹、薄毛衣
外部 撞击防护、防刮、防风壳 尼龙帆布、多酯运动球衣、加装用具(例如:邦克·金、PE)、防水可透水膜

基层:你的下层基金会

底层直接地与你的皮肤相接。 它的工作是将汗从身体中抽出, 并分散到更大的地表, 以便迅速蒸发。 这个过程会保持干燥, 因为湿皮肤会导致裂缝和迅速的热量损失, 特别是在游戏间低活期。 对于温暖的天气, 选择轻量级、紧凑的聚酯或尼龙衬衫。 对于寒冷的天气, 美里诺羊毛是一个优胜的选择, 因为它继续隔热而自然地抵抗气味。 避免棉花像海绵一样不惜代价地吸收湿度, 并保持湿度, 促发不适和寒冷。

底层应该适合柔和而不会收缩的运动。 寻找平地接缝, 以尽量减少摩擦点, 特别是在你的吊舱和吊带下。 即使在温和的天气下, 也推荐长袖接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接

中层:无散装热调节

中间层会夹住身体热能, 让你保持温暖。 在漆球中, 想要一个可以压缩且不限制你机动性的中层。 最好的选择是绒毛或轻质软壳夹克, 提供良好的温和比。 避免被平地或重绝缘夹克和被子; 它们会被地堡所困住, 限制手臂的移动, 增加撕裂的机会。 相反, 需要一个微小的或网格的外壳下呼吸良好且分层的绒毛。

您是否决定穿戴中层取决于空气温度和个人代谢率。 如果您倾向于运行热度, 请从中层开始, 并且只在温度低于50°F( 10°C) 时加入。 在更冷的几天里, 中层加基层通常足够。 一些玩家穿穿外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接外接

外层:装甲、幻灯片保护和气象盾牌

外层是最可见和功能性最强的元素。 它必须承受撞击、与泥土和草地的滑行接触以及偶尔会下雨或风。 大部分漆球球衣由耐用编织的多酯制成,并有加固的肘和肩。 寻找适合身体而不会被拖住的球衣; a 袋状球衣可以接住地堡并降低你的外形。 许多球衣包括胸口、肩部和手臂的整合垫子。 否则,在下方另穿一副垫子。

下体的漆球裤是必不可少的。好裤子有膝盖口袋、强化的座椅和膝盖以及弹性腰带,在滑行时可以保持。避免袋状货物裤和mdash;它们会起落和缓慢地运动。流行的选择包括Dye、HK陆军和Eclipse。在湿润的条件下,在外层上增加防水外壳夹克或雨裤。薄而可呼吸的外壳(如哥伦比亚或外门研究)效果良好,因为它在不需要的时候会卷起。用大件外壳过度地压,可以让你过热;选择用坑拉链拉链的外壳来通风。

湿度管理:舒适的钥匙

漆球包括高强度冲刺与静态等待相混合。这个循环会很快出汗并冷却下来。如果你的衣物夹住水分,你就会一停下来就会感到闷闷而冷。溶液是水分受控的底层,与可呼吸的中外层结合。高受控率的法克(用经百氯化纤维的接吻测试衡量)将汗液拉到外表。除非是主动降雨和出水,否则上体避免外层被防水;它们会捕取热和水分。 相反,使用经DWR处理的软壳来进行轻度降水。

湿度起着主要作用。 在高湿度中,蒸发速度慢,所以需要更薄的地层和更多的通风。 考虑用网格板(常见于邦克·金·球衣)或有拉链前排气口的中层来建造底层。 另外, 穿接水分的袜子和mdash; Cotton 袜子可以导致水泡。 尽可能在会话之间换袜子。

温度适应:从开始到完成

巡回赛通常在清晨开始,下午开始加热。 计划通过带层来清除。 许多有经验的球员先用底地加球衣, 在第一次Chrono检查前加上中层或外壳。 他们将外加的齿轮塞入袋或坑中。 您的齿轮袋的简单清单包括:

  • 底层上部(长袖、美里诺或聚酯)
  • 底层底部(压紧或轻量级腿)
  • 中层浮点或浅软壳
  • 外出运动衫(你的初等漆球运动衫)
  • 外裤(有膝盖垫)
  • 轻量级雨壳(上下)
  • 备用底层袜子和手套

从冷向取暖过渡时, 将中层在休息时移除并立即存储。 如果您希望站在一死箱的罚单边上, 请保持一薄的破风器或平起平起的夹克准备。 在游戏前总是用动态运动来取暖来提升你的核心温度, 然后相应调整层 。

影响保护:将纸条融入地层

画球的行走速度高达300英尺,可以留下瘀伤。 即使穿了分层的衣物,也推荐在重要地区进行贴花。 胸保护者、肘垫、膝盖和腹股沟保护者很常见。 挑战在于穿戴时不会过热或感觉受到限制。

铺设安置

  • 胸口和口口; 喉咙 : 许多球衣都装有内置泡沫,但如果没有,则在你的底层上穿一副单独的胸罩护卫(如戴胸罩护卫),但位于你的中外层下。确保它不会限制呼吸。
  • 肘: 肘垫( 如 Exalt, Bunker King) 适合在底层上和球衣下, 并用 Velcro 带子固定, 移动时不能滑下 。
  • 膝盖: 画球裤口袋很理想。如果裤子没有口袋,则在裤子下穿不同的压缩式膝盖垫。不要用大块的膝盖垫。
  • 肩部和出肩; 双脚: 在球衣内添加综合肩垫或穿衬衫垫。 保护不受限制的手臂起重是关键。

分层垫时,先从底板层开始,再添加垫子,再再添加中层(已磨损),再添加外层。此顺序确保垫子保持原地而不要移动。使用不不断调整而放入的拖放垫来进行运动。在游戏前区域进行测试以确认无束缚。

脚套和袜子:被覆盖的界面

脚从跑起、从滑起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起

天气特定层分层

以下是三种常见彩弹天气情景下的实地测试分层组合:

温暖并amp; 阳光( 超过 80°F / 27°C)

  • 底层:细,短袖多酯压缩衬衫(或只有裸出皮上的球衣,如果对打磨有信心)
  • 中点: 无
  • 外出:有通风网、加固裤子和膝盖垫的轻量级漆球球衣
  • 接发: Bandana或头巾以取出汗来取出,吸湿相接的盖子

凉和平; 超播 (50- 70°F / 10- 21°C)

  • 底层:长袖墨里诺或多酯起伏顶部
  • 中层:轻量级羊绒或网状羊绒(Zip-front for convention)
  • 外:标准漆球球衣(如果中层为薄,球衣适合穿)+加装裤子.
  • 壳:有显著风寒的轻风壳

冷并amp; 湿 (40°F / 4°C下, 有雨)

  • 底层:重活性美里诺上层和下层;或合成长内衣
  • 中层:绝缘出叶或薄出叶(合成出叶;湿后下出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶出叶
  • 外:防水可口可口的外壳夹克上穿球衣(外壳必须足够大,可以分层垫上) 外壳:可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可
  • 下:冬季漆球裤,有综合绝缘或防水的过裤
  • 后继:新红外手套、balaclava、厚美利诺袜

适应和流动:避免限制

过于紧凑的层会压缩血液流并限制运动范围。 过于松散的层会产生拖曳并被困入地堡。 测试您的全部运动范围: 摆动手臂上方、蹲地、扭动躯干。 在添加了所有层后, 您应该能够快速射击、滑行和下潜而不会感觉被困住。 外接球应该能够形成( 用于快球) 或稍为放松( 用于林球 ) 。 对于快球, 细切会降低配置。 保持平整并避免在滑行时挖入身体的厚拉链 。

洗钱和保养

漆球衣会积起泥土、出汗和漆残。每次使用温和的洗涤剂后,会洗净底部和中层。避免织物变软(它会粘住吸湿的纤维 ) 。 线干或低热。 外衣和裤子可以是机器用温和肥皂洗冷; 空气干燥。 检查是否为撕裂而补牙。 将所有层都存放在干燥的通风地上, 以防止被磨碎。 如果连续多天玩, 则在两套间之间旋转 。

常见的错级和修正

  1. 将棉作为基地层. 修补:切换到合成或美利诺.
  2. 冷天跳出中层 然后穿厚连帽衫在球衣下 平按:取取一薄花取中层;厚花帽能限制出行和夹水.
  3. 过量打漆:穿戴会引起过热并限制行走的活体活地垫. 修补:选择为漆球所设计的瘦小而高影响地垫.
  4. 不调整游戏之间的分层 。 固定:在死后取出一层或开开的拉链来调节温度.
  5. 俯视手套和头盔. 固定: 冷手会弄坏握柄; 使用薄的绝缘手套. 蜂窝或头带会保留大量热量.

不同播放样式的图层

速度球运动员优先考虑移动和低调。 他们经常穿压缩底,无中,并穿有最小垫(因为胸垫限制)的紧身球衣。 伍兹球或情景球运动员可能穿更重的外层来保护刷子,并增加一个中层,用于较长的静态游戏。 对于情景游戏来说,适应性是关键; 带个小背包来存储多层。 考虑一个适合您外层但位于您底层之上的水合包,以方便无大块带的进入。

有利于预算的分层战略

不需要高价的装备来分层。 任何运动品牌(如耐克德瑞-菲特、ADIDS Climalite)的合成基础都低于30美元。来自Uniqlo或哥伦比亚的外衣(~40美元)可以做中层。对外层来说,一个用过的彩弹球球衣和从eBay或PBNation取来的小裤每件30-50美元。投资优质垫子和袜子。避免任何便宜的倒棉。对三层系统的小额投资在舒适和减轻伤害方面有所回报。

摘要:构建您的图层常规

将漆球层通过实验来进行。 从底部开始: 总是吸湿, 永远不要棉花。 只有在温度需要时才会增加一层中层。 选择一个外层, 使其适合您的垫子, 并允许完全运动。 在比赛前测试您的设置。 在您的齿轮袋中保留备用袜子、 外壳夹克和干衬衫。 通过调整层层以适应条件和活动水平, 您在整个比赛中将保持最高的体能和精神能。

欲了解更多信息,请参考资源,例如: 行动村分层指南 财务报告和已审计财务报表 泛音论坛 。请记住, 任何组合对每个玩家都无效; 您的代谢率、 战地条件和个人舒适度应该指导您的选择。 将本篇文章中的原则作为基础,并根据您的经验加以完善。