如何保护你的皮肤免受彩弹和布鲁斯的伤害
为何画球布鲁斯 悲剧和如何预防他们
漆球是一种高能、肾上腺素包扎的运动,它能奖励策略、速度和团队精神。 但任何踏入球场的人都知道自己会受到刺痛。每秒280至300英尺的漆球携带足够的动力,留下一个痕迹。结果往往是痛苦的瘀伤、湿润甚至皮肤被打碎,如果运气不好的话。好消息是大多数漆球伤都是用正确的准备预防的。这个指南涵盖了你需要知道的一切,即保护你的皮肤免受漆球打出,将瘀伤降到最低,并照顾你的身体,从而你能够舒适和安全地玩耍。
理解彩弹撞击的物理 一种标准的.68口径漆球重约3克。当它击中暴露的皮肤时,能量会立即转移,压碎了小血管并造成经典的黑蓝瘀青。在诸如指针、锁骨或 ⁇ 等骨骼上,疼痛会更尖锐并持续更长。最好的防御不仅仅是厚厚的衣物,而是智能地分层并妥善安装防护设备。
基本保护枪,每个画球手需要的
你的第一道防线是专门为漆球设计的设备。一般运动用具可能提供一些垫子,但它缺乏漆球产品提供的撞击吸收和覆盖。这就是你需要保持从头到脚的防护。
全面罩:不可谈判的保护
漆球面具比护眼睛更能保护你的脸,耳朵和脖子不受直接打中. 永远不要玩没有面具。即使是在临时后院游戏中。寻找带有热镜的口罩以防止雾和遮住的粘膜或喉咙保护器进行额外覆盖。口罩必须紧紧地贴上而不会在移动时移动。装得不适当的口罩留下了缺口,漆球可以滑过并打入敏感的皮肤。
画球泽西和裤子:为撞击而建
彩弹球衣由耐撕和能吸收撞击的重活织物所制成。 彩弹球衣通常包括起重肩、肘和肋骨。彩弹裤带有综合膝盖、臀部起重和强化的座位区域。它们共同在你的躯干和腿上形成起重壳。 选择一件戴有高领和长袖的球衣 裤子应该足够放行,但不能松到被刷子拖住
接上手套:保护你的手
手是被击中次数最多的身体部位之一,因为玩家使用手来发信号,握住标记并用被子来推穿被子. 漆球特有手套有被子接起的指节,被强化的手掌,以及被子覆盖手腕的被子. 不要用园艺或骑行手套取而代之 缺少彩弹速度所需的撞击散射,一副好手套可以防止被打出痛苦的手指,并让你安全地握住标记。
牛膝和膝盖:接缝脆弱联队
肘和膝盖是骨骼,没有多少天然垫子。直接撞到这里会很刺激,可能会限制你其余时间的行走。用新丙和泡沫制成的滑行垫提供了极佳的保护。 穿在你的球衣和裤子下 用于安全套装。一些玩家还添加了肋骨垫和外加的防弹背心,用于额外的躯干覆盖,特别是在林球或情景游戏中,镜头来自出乎意料的角度。
颈部和喉咙保护:经常被忽略
射入喉咙会造成严重伤害,包括会限制呼吸的肿胀. 颈部前部被泡沫包裹并被接上口罩带而成的颈保护人,是轻量级的,不限制头部运动. 男性玩家也该穿腹股沟杯或花边短裤. 这些地区非常敏感花额外钱保护这些区域的质量
选择吸收影响的服装层
连你的防护装备下,你穿的衣服也很重要。 分层会把痛苦的刺变成一股闷闷。 这是如何穿戴以达到皮肤最大安全。
底层: 湿度- 擦拭和擦拭
聚酯或美利诺羊毛底层会从皮肤上汗出,使你保持干燥舒适,在皮肤和下一层之间也增加了一层薄的衬垫. 避免棉花 因为它能保持水分,增加摩擦,增加在撞击后皮肤刺激的可能性。一个接吻基层可以防止在你的垫下被打磨。
中层: 厚度和放出
中层应该是一个厚厚的帽衫、花纹衬衫或花纹外衣。 目标是制造出能消散漆球力的空隙。 脱衣比紧身衣服好 因为织物可以在到达皮肤之前将能量搅拌并吸收。选择暗色来混合到地上,并避免显示出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
外层:持久和远期
军服、军服、重型帆布衬衫可以承受反复被击中和从泥土中滑走。 找缝合缝的缝合 和多出布料。如果在寒冷的天气中演奏,防风外壳也会通过给布料添加硬度来减少撞击的刺痛。
游戏游戏策略以降低直接命中
光是枪并不能让你无瘀血。你是如何玩的,对被击中的次数和那些被击中的感受有巨大的影响。用这些战术在保持竞争力的同时保持安全。
保持安全接触距离
射手离你越远 射入后漆球的能量就越少 与至少50英尺的对手交战 近距离上,彩弹可以打出皮肤并留下永久的伤疤。如果必须推进到热地,则使用覆盖和烟弹来关闭距离,而不吃枪口。如果击中,则总是打出命中,即使击中是边缘的,它保持游戏公平性并防止升级。
有效使用封面
行动时要把身体挡在障碍后 用树木、地堡和路障遮住暴露的皮肤 永远不要在开阔的道上跑 良好的运动纪律会减少针对你的射击次数,从而减少直接击中无防护皮肤的几率。
与您的团队进行沟通
让队友知道敌人的火力从哪里来 这样大家就可以安全地重新定位 大声叫出敌人的阵地 少开枪就少了受伤的机会
把你的枪放在好状态
每次比赛前检查你的装备 破了的球衣或松开的垫子 没有什么保护作用 替换已磨损的垫片 检查口罩上被撕裂的接缝,检查手套上被撕裂的口罩和手套,然后发现垫上被打出洞。枪随时间而退化,玩弄被损坏的设备是皮肤受伤的快道。
后伽玛皮肤护理:治疗布鲁斯和韦尔茨
即使做了最好的准备,你也会在一场严肃的比赛中接受几分入球。布鲁斯、韦尔特和小刀是运动的一部分。你最初48小时对伤者的待遇决定了你治愈的速度和忍受的疼痛。
被击中后立即急救
被打后,首先评估面积。如果皮肤被打碎,用轻度肥皂和水来清洗,然后施用抗化药和绷带。 擦出一块布包的冰袋 擦出伤口 冰会减少血流到该地区的,限制出血,并麻痹疼痛,绝不会直接将冰施入皮肤——它会导致被霜冻.
压缩和电梯
如果瘀伤发生在手臂或腿上,用弹性绷带松绑以压缩组织. 压抑会限制皮肤下血液的传播 并且减少瘀伤的大小。在休息时将受伤的部位抬高至心平面,以帮助排出多余的液体。这对于手、前臂和喉咙上出血特别有效。
疼痛和居住专题治疗
含有arnica或溴的过场奶油可以加速瘀伤分解. 阿尼卡能减少炎症和疼痛 蛋白质,一种在菠萝中发现的酶,会分解出引起肿胀的蛋白质。你也可以接受口服的青铜补充剂,但首先要与保健专业人员核对。避免将热量用于新鲜的瘀伤 — — 热能增加血液流量,并能使瘀伤增加。
什么时候去看医生?
大多数漆球瘀伤在一到两周内痊愈。但是,如果: 一周后瘀伤没有改善, 疼痛严重无法正常运动, 或出现感染迹象, 如来自现场或脓的出血, 或瘀伤伴有块状, 坚硬而温和。 无法自行解决的出血瘤可能需要排水. 直接被打到喉咙、眼睛或睾丸时,还需要就医——即使伤势轻微,这些地区也需要专业评估。
画球运动员长期皮肤健康
玩漆球会给皮肤造成反复的压力。 随着时间的推移,老的瘀伤会留下疤痕组织,而室外田地的阳光照射会加速皮肤老化。用这些习惯保护皮肤的长期健康。
室外播放的阳光屏
许多漆球场位于有直阳的开阔地段. 将至少有SPF 30的宽谱防晒霜应用到所有被暴露的皮肤上,包括你的脖子和手背. 每两小时重新申请一次 或经重出汗后,晒出皮肤的瘀伤比较容易并需要更长的时间来治愈。
游戏后摩擦
湿润、污垢和齿轮摩擦会令皮肤干燥,一个很好的润湿剂有助于维持皮肤屏障并减少刺激。 使用无香无味的低过敏乳液 使用它来锁定水分。健康的皮肤更具有韧性,不太可能因轻微撞击而产生痛苦的湿液。
旋转你的枪并定期洗涤它
汗和细菌会积聚出内垫和球衣。脏具会导致皮肤感染,特别是如果漆球被击中时有开口的伤口。 每次会后都洗好你的装备 将已压缩或被误用的垫子替换成垫子,不再提供足够的保护。
关于画球保护的神话
关于如何避免漆球瘀伤,有很多误解,这里是你们需要知道的事实.
神秘: 瘦衣服已经足够了
粗厚的连帽衫有助于改善环境,但并不能替代适当的垫子。 粉球打出松散的厚厚的织物仍然会导致深层的瘀伤,因为织物会把能量转移到你的皮肤上。 撞击吸收垫和松散外衣的结合层提供了真正的保护 - 不只是布料 - 不只是布料 - Not just fair.
神秘:你可以"努力出局"点击
一些玩家拒绝穿防护用具,相信这让他们慢或更敏捷地使用. 事实是,一个一副坏伤能让你在几周内被打倒并让以后的每场比赛都痛苦地打出一记. 穿好装备不会限制你的性能 - 它让你更努力地玩 不用担心受伤。
神话:冰只为严重布鲁斯
甚至一个小的 welt 从立即取出冰块中得益。你越早冷却该地区,血液渗入周围组织的程度就越低。 一小时之内每打一发彩弹就冰块 尽量缩小瘀伤的大小,加快愈合速度。等待回家后,瘀伤会蔓延。
结论:玩聪明游戏、玩游戏、玩游戏、玩游戏
漆球是你们能玩的最令人兴奋的运动之一,但是随之而来所留下的瘀伤和被打的杂物并不需要破坏你们的经验。 通过投资高质量的防护设备,从战略角度分层你的衣物,用良好的场上意识来游戏,并在每次比赛后正确对待你的皮肤,可以大幅度地降低漆球伤害的频率和严重程度。 你的皮肤是最大的器官,也是你的第一防线 ——尊重地对待它,让你能留在球场上更长时间,并尽你所能地发挥出出色的成绩。 美国彩弹 财务报告和已审计财务报表 行动村准备好 保持掩护 毫无畏惧地享受比赛