Mọ Àwọn Òfin Tí A Ó Máa Fi Ṣẹ́ Ìdánwò Nínú Àwọn Ìdánwò Ọjọ́ Mẹ́ta

Awọn iṣẹlẹ ere-ije ọjọ pupọ n ṣe idanwo iduroṣinṣin, ilana, ati ọgbọn lori awọn ọjọ pupọ lẹsẹsẹ. Boya o jẹ idije bọọlu afẹsẹgba agbegbe, ere-ije ti orilẹ-ede, tabi ipade oju-iwe ati aaye kariaye, ọna kika ti o gbooro n mu iwulo fun awọn ofin ti o han gbangba, ti a fi idi idi idi mulẹ. Ibanujẹ ninu iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ kii ṣe ẹwà nikan. O jẹ ipilẹ ti idije naa ti o da lori. Laisi ilana ti o lagbara, aiṣedede awọn abajade n ṣubu, iwa-ara ẹni n jiya, ati iye ere-ije lapapọ dinku. A ṣe iwadi awọn ofin pataki ati awọn iṣe ti o rii daju pe gbogbo oludije ni anfani to ni deede lati ṣaṣeyọri, n ṣe afihan awọn ilana ti iṣakoso to dara, ibaraẹnisọrọ, ati iwa ti o ni ibọwọ ti o ṣe afihan awọn ere-ije ọjọ pupọ daradara. Nipa titẹ jinlẹ sii, a pese itọnisọna si awọn oluṣeto, ṣetọju awọn oṣiṣẹ, ati awọn olukopa pẹlu ipele ti o ṣeeṣe

Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Ìdánwò Tó Jẹ́ Òótọ́ Ṣẹlẹ̀ Ṣẹlẹ̀ Nínú Àwọn Ìdánwò Tó Ń Ṣẹ Láàárín Ọjọ́ Mẹ́ta

Fair play nínú ìdíje ọjọ́ púpọ̀ kọjá fífi ara rẹ̀ sí òfin tí wọ́n kọ. ó ní láti jẹ́ ẹ̀mí ìfọ̀wọ̀nwò, òtítọ́ àti gbígba àwọn ìyọrísí, kódà nígbà tí wọ́n bá jẹ́ èyí tí kò dára. àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ àjọ

Ìsọfúnni àti Ìfòyemọ̀ Àwọn Òfin Ṣáájú Ìṣeré

Ọna ti o munadoko julọ lati yago fun awọn ariyanjiyan lakoko ere-ije ọjọ pupọ ni ibaraẹnisọrọ ti o jinlẹ ṣaaju iṣẹlẹ. Awọn olukopa gbọdọ gba iwe ofin pipe, eto, ati koodu ihuwasi ni kutukutu. Iwe-ẹri yii yẹ ki o bo ọna idije (nọmba awọn iyipo, awọn ipele ẹgbẹ lodi si awọn brackets knockout, awọn ilana irugbin, ati awọn ofin tiebreaker), eto ojoojumọ (awọn akoko ibẹrẹ gangan, awọn akoko isinmi, ati awọn akoko ipari ti o nireti fun ọjọ kọọkan), awọn ofin ẹrọ ati ibi (awọn ohun elo ti a gba laaye, awọn ibeere deede, awọn iwọn aaye, ati awọn ihamọ lori imọ-ẹrọ tabi iranlọwọ), ati ilana ipinnu ariyanjiyan (bi a ṣe gbe awọn ẹtan, awọn akoko akoko fun gbigbe, ati iṣiro ti eyikeyi ẹjọ apejọ).

Ajọ iṣaaju-tẹnisi ti o jẹ dandan, boya ni eniyan tabi nipasẹ fidio, gba awọn olukopa laaye lati beere awọn ibeere alaye ati rii daju pe ko si ẹnikan ti o beere alaimọ nigbamii. Ọpọlọpọ awọn ajo ọjọgbọn, gẹgẹbi International Tennis Federation , n beere lọwọ awọn oṣere lati lọ si iru awọn alaye ṣaaju awọn iṣẹlẹ pataki. Fun awọn ere-ije amateur, idanimọ kikọ ti gbigba awọn ofin n ṣiṣẹ fun idi kanna. Ipese oni-nọmba ti awọn iwe ofin nipasẹ ohun elo ere-ije kan ti o ṣe pataki tabi oju opo wẹẹbu tun mu iraye si, paapaa fun awọn olukopa kariaye ti o le nilo awọn itumọ. Awọn oluṣeto yẹ ki o tun pese aaye olubasọrọ kan fun awọn alaye ofin lakoko ere-ije, dinku eewu ti aiṣoro ti itumọ nigbati awọn titẹ ba pọ si.

Bí Wọ́n Ṣe Lè Máa Fi Ìlànà Náà Sílò Láàárín Ọjọ́ mélòó kan

Àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá náà máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá sì máa ń ní ìdààmú ọkàn.

Ìwà Tó Wà Láti Máa Ṣẹ́

lo ẹgbẹ aṣoju kanna bi o ti ṣee. iyipada awọn alabojuto ni aarin ere-ije le ṣafihan iyatọ ninu itumọ, paapaa ni awọn ipe ti ara ẹni bii awọn aṣiṣe tabi awọn itaniji. pese awọn alaye iṣeto ojoojumọ: awọn oṣiṣẹ yẹ ki o pade ṣaaju ki o to idije ọjọ kọọkan lati ṣe atunyẹwo awọn ofin pataki ati jiroro eyikeyi iṣẹlẹ lati ọjọ ti tẹlẹ. Ninu awọn ere idaraya bii bọọlu afẹsẹgba tabi bọọlu afẹsẹgba, nibiti ipinnu awọn alabojuto ṣe ipa pupọ lori awọn abajade, awọn alaye wọnyi tun pẹlu awọn fidio awọn ipe aala lati ṣe agbekalẹ idajọ. fun awọn iṣẹlẹ pataki, yan oludije nla kan tabi alabojuto ti o ṣe abojuto gbogbo awọn oṣiṣẹ ati pe o ni aṣẹ lati ṣe atunṣe awọn awoṣe aiṣọkan.

Ìpínlẹ̀ Tẹ̀kìnìtì fún Ìṣàtúnṣe

Igbese ti o ni agbara fun isokan. Awọn ọna kika fidio, awọn iṣiro itanna, ati akoko adaṣe dinku ẹrù ti idajọ eniyan ati awọn wiwọn ti a ṣe deede. Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ Igbimọ (FIBA) FLT:2 FLT:3 Lo eto ipenija ti o fun laaye awọn olukọ lati beere atunyẹwo awọn ipe pato lakoko awọn bọọlu ti ko ni, n pese ọna ti a ṣe agbekalẹ lati ṣatunṣe awọn aṣiṣe kedere. Ninu tẹnis, awọn ọna ipe ila itanna ti a ti ṣe ti yọ awọn ariyanjiyan lori gbigbe bọọlu kuro. Paapaa ni awọn ere idaraya laisi awọn ọna ti o ni ilọsiwaju, awọn irinṣẹ ti o rọrun bii awọn agogo, awọn akoko ti o gbọ, ati awọn pad ti a ṣe deede (fun awọn ipade swimming) rii daju ibamu kọja awọn ọjọ ati awọn ibi.

Àwọn Àdánwò Ibi Ìṣẹ́ àti Ohun Ìnáwó

Awọn ere-ije ọjọ pupọ maa n yipada laarin awọn aaye pupọ, awọn aaye, tabi awọn oju-iwe ere. O ṣe pataki pe aaye kọọkan pade awọn alaye kanna. Awọn giga ti o ni oju-iwe, awọn sisanra ila, titẹ bọọlu, ati awọn ipele ina gbọdọ ṣayẹwo lojoojumọ. Fun apẹẹrẹ, ninu ere-ije gólọfu ọjọ pupọ, awọn ipo pin ati awọn iyara alawọ ewe jẹ olokiki lati tọju kanna kọja awọn iyipo, sibẹsibẹ awọn alakoso gbọdọ ṣe iwe aṣẹ ati kede eyikeyi iyatọ ki gbogbo awọn oludije le mọ.

Ìṣakoso Ìdààmú àti Ìmúpadàbọ̀sílẹ̀ fún Ìṣòdodo

Ìdààmú lè jẹ́ ohun tó máa ń ba ìwà rere jẹ́ jù lọ nínú àwọn eré tó ń lọ ní ọ̀pọ̀ ọjọ́. Ẹni tó bá ń ṣe eré ìje lọ́sọ̀ọ̀ọ̀sọ̀ lọ́sọ̀ọ̀ọ̀sọ̀ lè dojú kọ àwọn ìṣòro tó yàtọ̀ sí ti ẹni tó máa ń ṣe eré ìje ní òwúrọ̀.

Ìtòlẹ́sẹẹsẹ àti Àìní Ìsinmi

Ṣeto awọn akoko isinmi to yẹ. Fun awọn ere idaraya ti o nilo igbiyanju ti ara, aago ti o kere julọ ti 1224 wakati laarin awọn ere jẹ deede. Awọn ere idaraya kan, bii NFL:0 FIFA World Cup]] [[FLT: 3]], funni ni aṣẹ ni o kere ju wakati 72 laarin awọn ere ipele ẹgbẹ. Fun awọn iṣẹlẹ pẹlu awọn yika pupọ ni ọjọ kan (fun apẹẹrẹ, badminton, fencing, tabi awọn iṣẹ igbadun), ṣeto awọn akoko isinmi ti o yipada tabi ṣẹda agbelebu rest nibiti awọn elere ti o ni awọn ere idaraya ti o ni awọn ere idaraya pada si pada pada gba aaye iṣakoso iṣakoso.

Àwọn Àsọtẹ́lẹ̀ Ìṣègùn àti Àwọn Àkókò Tí Wọ́n Ti Ń Ṣàkóso

Awọn ere-ije ọjọ pupọ nigbagbogbo rii idagba ninu awọn ipalara kekere. Awọn ofin akoko akoko iṣoogun ti o han gbangba ṣe idiwọ awọn oṣere lati lo awọn ipalara eke lati gba afẹfẹ. O ṣe pataki lati ṣalaye awọn iru awọn ipalara ti o yẹ (jẹjẹ, ipalara ti o muna, awọn aami aisan ọpọlọ) ati akoko idaduro to pọju. Awọn isinmi ipalara ti o nlọ lọwọ fun oṣere kanna yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ dokita ere-ije ti o ni aiṣọkan lati yago fun iwa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa-ipa

Ìyíká àti Àkókò Tó Yẹ Ká Máa Ṣe Ìyípadà

àwọn ìdíje tí wọ́n ń ṣe ní àríwá ní ọjọ́ mélòó kan ń dojú kọ ìṣòro tí ojú ọjọ́ ń yí padà. ìdájọ́ òdodo ń béèrè pé kí gbogbo àwọn ìdíje máa dojú kọ àwọn ipò kan náà bí ó bá ṣeé ṣe. tí òjò bá ń dá eré ìje dúró, kí a tún dá àkókò padà sípò kí kò lè sí ẹgbẹ́ tó lè rí ìsinmi púpọ̀ sí i. nígbà tí ooru tàbí ààlà tó burú jù lọ bá ṣeé fojú bù, kí àwọn olùdarí ṣe àtòjọ́sọ́nà ìsinmi tó ṣáájú tàbí kí wọ́n ní àwọn ibùdó ìtúnmọ́ra tó wà ní ìparí gbogbo èèyàn. bí àpẹẹrẹ, nínú eré ìje marathon tàbí eré ìje gígùn, kí àwọn ibùdó omi wà ní àárín àwọn olùdíje náà ní ìparí kan fún gbogbo àwọn tó ń ṣe é, tí ọjọ́ kan bá sì gbóná jù, àwọn olùdarí lè yí àkókò ìsinmi padà tàbí kí wọ́n gba ìsinmi púpọ̀ sí i láìjìyà fún àwùjọ kan.

Àwọn Ọ̀nà Tó Wà fún Ìdájọ́ Àríyànjiyàn àti Ìdàrò

kò sí ìdíje kankan tí kò lè dá sí àwọn ìpè tí wọ́n ń dá sí. ètò tó lágbára tó ń yanjú àwọn awuyewuye ń mú kí ìwà rere lágbára sí i, ó sì ń dáàbò bo àìfohùn - ún kúrò nínú ìwà àìtọ́. ìdíje kọ̀ọ̀kan yẹ kí ó ní ìwé ìdìbò tó máa ṣàlàyé bí a ṣe lè ṣètò àríyànjiyàn, àwọn ẹ̀rí tó yẹ kí a rí, àti àkókò tí a fi máa ṣe é (nípa ọ̀pọ̀ ìgbà láàárín ọ̀njú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún lẹ́yìn tí ìṣẹ̀lẹ̀ náà wáyé). ìgbìmọ̀ ẹjọ́ tí wọ́n yàn, tí kò sí ìpèdì sí àwọn ète, máa ń ṣe àgbéyè sí àwọn ìpinnu tó ń dá sí awuyewuye. nínú ọ̀pọ̀ àwọn ìṣèṣẹ̀ àgbáyé, ìgbìmọ̀ náà máa ń ní àwọn ògbógi kan tó mọ̀ nípa òfin àti ẹni tó jẹ́ alárinàjà. àgbéyè sí fídíò túnṣe fídíò, níbi tí ó bá ti ṣeé ṣe, lè ṣà

O ṣe pataki pe gbogbo awọn olukopa mọ ipo-ipele awọn apejọ, akoko ṣiṣe ipinnu, ati pe ipinnu juri jẹ ikẹhin. Awọn apejọ igbagbogbo, gigun le ba ṣiṣan ere-ije jẹ, nitorinaa o gbọdọ wa iwọntunwọnsi laarin deede ati ifarada. Awọn ere-ije kan ṣe agbekalẹ ofin ọkan fun ere-ije (bii ninu tẹnis tabi bọọlu bọọlu) lati ṣe idiwọ idaduro, lakoko ti awọn miiran gba awọn ipenija ti ko ni opin pẹlu owo inawo ti a pada ti o ba jẹ pe ipenija ti wa ni atilẹyin. Ibarajade ti o mọ ti ilana ṣaaju iṣẹlẹ ṣe idiwọ idamu ati ẹsun ti ajọṣepọ.

Bá A Ṣe Lè Borí Ìwà Ìbàjẹ́ àti Ìwà Tí Kò Jẹ́ ti Ẹ̀yà

Àwọn tó ń ṣe ìdánwò yìí máa ń ṣe àwọn nǹkan bíi: dídá ohun èlò pa, fífi eré ìdárayá ṣe àṣìṣe, lílo àwọn ohun èlò tó ń múni hùwà ìkà, tàbí lílo àwọn àmì ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí kò bá òfin mu. Bí eré ìdárayá bá gùn tó, àwọn tó ń ṣe é máa ń ní àǹfààní láti má ṣe rí i pé irú ìwà yìí ń hù.

Àwọn Ìdènà àti Ìṣàyẹ̀wò Ohun Èlò Tó Ń Ṣẹ̀yìn

Ṣiṣe awọn ayẹwo irinṣẹ ti o ni irufẹ. Fun awọn ere idaraya bii ipeja, fifa, tabi gbigbe, awọn ayipada ti ko ni ofin le jẹ iṣoro nla. Awọn ayẹwo oju ojoojumọ ṣe idena ti ṣiṣan. Ni iṣaju, awọn ẹrọ itanna ti wa ni ihamọ patapata; wiwa apo ti o ni irufẹ ṣaaju ki awọn ere ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana ofin yii. Fun keke, awọn ayẹwo keke ti o ni irufẹ fun doping motor ti di deede ni awọn iṣẹlẹ pataki.

Àwọn Ìgbésẹ̀ Tó Ń Dènà Ipò Àjẹsára

Ṣiṣẹpọ pẹlu awọn ile-iṣẹ egboogi-iṣakoso. Awọn ere-ije ọjọ pupọ nigbagbogbo wa labẹ ofin awọn ara bii World Anti-Doping Agency (WADA) . Iṣayẹwo ita-iyẹyẹ laarin awọn ọjọ jẹ eyiti o wọpọ ni awọn iṣẹlẹ elites. Paapaa awọn ere-ije amateur le ṣe awọn idanwo iṣan ti o rọrun fun awọn oogun ti o mu ilọsiwaju ṣiṣẹ. Awọn oluṣeto yẹ ki o rii daju pe gbogbo awọn olukopa ni imọ nipa awọn nkan ti a ti sọ ofin de ati awọn abajade ti aṣiṣe idanwo kan. Ni afikun, ni oṣiṣẹ iṣoogun ti o ni aiṣọkan ti o le fun ni aṣẹ fun awọn iyẹwẹ lilo itọju (TUEs) ni ilosiwaju.

Bí A Ṣe Lè Máa Wo Àwọn Ohun Tó Ń Ba Ìwà Títọ́ Nínú Wa

O ṣe akiyesi awọn ilana ti o yẹ ki o tẹtẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o ni awọn ipo giga, ifowosowopo pẹlu awọn ẹya iṣọkan idaraya le ṣe ami-iṣọkan ti o le ṣe atunṣe awọn ere. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ọjọgbọn ni awọn oludari iṣọkan ni aaye bayi. Fun awọn iṣẹlẹ iṣowo ti o kere ju, ni ifarahan, nini ofin ti o han lodi si tẹtẹ lori idije ti ara ẹni ati ikede eyikeyi ti awọn oṣere ibajẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju igbẹkẹle. Awọn oṣere ati awọn olukọ yẹ ki o ni iwuri lati ṣe ijabọ eyikeyi iṣẹ iyemeji ni asiri.

Ìwà Tí Kò Jẹ́ ti Ẹ̀yà Tó Ń Ṣe Ẹ̀yìn Ìṣòro

Awọn ofin yẹ ki o ṣalaye ohun ti o jẹ "unsportmanlike" ati ẹniti o pinnu nigbati a ba jẹ idajọ. Ninu ọpọlọpọ awọn ere idaraya, kaadi odo keji ni ere kan (tabi ti o pọ ni gbogbo ere) n fa idaduro, eyiti o ni ipa taara lori ododo nipa yiyọ aṣiṣe ti o tun tun pada kuro ninu idije.

Ipa Tí Ìṣeré Tó Ń Kọ́ni Nípa Fífi Ìmẹ̀tọ́mọ̀wà àti Ìmẹ̀tọ́mọ̀wà

Fair play jẹ nipa bọwọ fun ere, fun ara ẹni, ati fun gbogbo eniyan ti o ni ipa. Lakoko ti awọn ofin le ṣe aṣẹ awọn ihuwasi kan (fun apẹẹrẹ, fifọ ọwọ ṣaaju ati lẹhin ere, ko si ede ti o buru), a ṣe igbiyanju idaraya gidi nipasẹ iṣakoso ati apẹẹrẹ. Awọn oluṣeto ere idaraya le ṣe igbelaruge agbegbe ti o ni ibọwọ nipa gbigba iwa rere ni gbangba. Awọn ere idaraya kan ṣe ẹbun awọn ẹbun Fair Play ti o da lori awọn iṣiro ihuwasi, gẹgẹbi awọn ifihan ti o kere julọ tabi awọn ibo ti o dara julọ ti ere idaraya lati ọdọ awọn ẹlẹgbẹ. Fifun ikẹkọ fun awọn elere idaraya ati awọn olukọni fun awọn akoko iṣaaju-ije-ije lori ipinnu idije ati ilana ẹdun le dinku awọn iṣẹlẹ.

Ṣiṣiṣẹpọ awọn ẹjọ ẹlẹgbẹ jẹ ilana miiran ti o munadoko. Ninu awọn ere idaraya kan, awọn olukopa ara wọn ṣe ibojuwo lori awọn ipinnu ijiya, eyiti o mu ki ẹtọ ti iṣere jọpọ. Iru ọna yii ṣiṣẹ dara julọ nigbati o ba darapọ mọ awọn itọnisọna ti o han gbangba ati abojuto lati yago fun ifọwọyi ti o da lori idije. Iwọn si awọn oṣiṣẹ jẹ pataki ni awọn ipo ọjọ pupọ. Nigbati awọn oṣiṣẹ ṣe aṣiṣe bi wọn yoo ṣe inevitablyẹwọn idahun yẹ ki o jẹ itumọ, kii ṣe ijanilaya. Ọpọlọpọ awọn ere-ije aṣẹ pe awọn oludari ẹgbẹ nikan le sọrọ si awọn oṣiṣẹ lakoko ere, dinku eewu ti ikọlu ti iṣeto. Awọn alakoso yẹ ki o tun pese awọn oṣiṣẹ pẹlu atilẹyin, gẹgẹbi awọn kamẹra ara tabi gbigbasilẹ awọn ariyanjiyan, lati dabobo wọn lati awọn ẹsun eke ati lati mu wọn ni idajọ.

Ìṣòro Tó Wà Nínú Ìpèsè: Ibi Tí Wọ́n Gbà Rù, Àwọn Oúnjẹ àti Ìrìn Àjò

Ọ̀kan lára ewu tó lágbára jù lọ tó lè dojú kọ ìparí eré ìdárayá tó máa ń wáyé láwọn ọjọ́ mélòó kan ni ohun tó ń mú kí eré náà máa lọ láìnídìí. Àwọn tó ń gbé ní àwọn ótẹ́lì tí kò bára wọn mu, tí wọ́n ń rìnrìn àjò lọ sí àwọn ibi tí wọ́n ti ń ṣe eré náà, tàbí tí wọ́n ń gba owó ìtìlẹ́yìn fún oúnjẹ tí kò bára wọn mu, máa ń ní àǹfààní tó pọ̀.

Ibi Tí Wọ́n Lè Rìn àti Ìrìn Àjò

Ṣafihan atokọ ti ibi idana ti a ṣe iṣeduro. Fun awọn ere-ije nibiti awọn ẹgbẹ ṣe ṣeto ibugbe ti ara wọn, hotẹẹli alejo ile-iṣẹ kan le pese awọn idiyele bulọọgi ati awọn itunu ti o ṣatunṣe. Ti o ba lo awọn aaye pupọ, rii daju pe awọn ijinna irin-ajo lati awọn ibi idana ti a yan ni iwọn kanna fun gbogbo awọn olukopa. Fun awọn iṣẹlẹ nla pupọ (fun apẹẹrẹ, ere-iyẹyẹ Olimiki), abule awọn elere idaraya n pese ibugbe deede, ṣugbọn fun awọn ere-ije kekere, awọn oluṣeto le ṣe atilẹyin gbigbe lati aaye kan ti o wa ni arin si awọn aaye idije.

Àwọn Ètò Ìtọ́jú Àwọn Ètò Ìtọ́jú

Ṣeto iraye si ibi-ije ni deede. Ti awọn ile-iṣẹ adaṣe tabi awọn agbegbe igbona ba jẹ opin, fi wọn fun nipasẹ yiyipada lati yago fun eyikeyi ẹgbẹ ti o ṣajọ awọn ohun elo ti o dara julọ. Nfun awọn iṣẹ ounjẹ ti o ni ibatan fun iraye si omi, awọn ohun mimu isotonic, ati awọn ounjẹ ounjẹ ni gbogbo ọjọ ni awọn agbegbe idije ṣe idiwọ aifọkanbalẹ tabi awọn isẹ ṣiṣe ti o le ṣe anfani fun awọn ti o ni oṣiṣẹ atilẹyin ti ara ẹni. Ninu awọn ere idaraya igbadun tabi gbigbe iwuwo, nibiti awọn kilasi iwuwo jẹ lile, pese ounjẹ kanna ṣaaju idije dinku awọn iwuri fun sisun iwuwo ti o lewu. Awọn oluṣeto yẹ ki o tun ṣe ifowosowopo pẹlu awọn ile-iwosan ti agbegbe lati rii daju pe gbogbo awọn olukopa ni iraye si physiotherapy, awọn ibinu omi-ooru, ati awọn iranlọwọ atunṣe oorun.

Àwọn Ìyíká Tó Ń Yẹ Káwọn Èèyàn Máa Ṣe Ìyíká

Awọn adaṣe oju ojo ati ayika kọja iṣeto. Ti ere-ije ba kọja agbegbe kan pẹlu awọn ipo-aye ti o ni awọn microclimates (fun apẹẹrẹ, ilu kan nibiti ibi kan ti wa ni aabo ati ibi miiran ti o ni afẹfẹ), awọn oluṣeto yẹ ki o ro awọn ibi ti o yipada ki gbogbo awọn olukopa le koju awọn ipo kanna tabi pese ibi ipamọ kanna ati tutu / igbona ni ibi kọọkan. Fun awọn iṣẹlẹ gigun pupọ, gẹgẹbi awọn ere-ije ti o ni ọpọlọpọ ọjọ, awọn oluṣeto gbọdọ gbero fun ibugbe alẹ lori aaye ti o jẹ kanna fun gbogbo awọn oludije, ti o yọ eyikeyi anfani lati ibi isinmi aladani ti a ti ṣatunṣe tẹlẹ kuro.

Ìdáhùn: Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣ

Awọn iṣẹlẹ ere-ije ọjọ pupọ jẹ idanwo gidi ti iduroṣinṣin, ọgbọn, ati aiṣedede. Ṣiṣe idaniloju aiṣedede ni gbogbo akoko kii ṣe iṣe kan nikan ṣugbọn igbiyanju ti o n bẹrẹ pẹlu iṣeto iṣaaju iṣẹlẹ ati pe o nlọ nipasẹ ere kọọkan, isinmi, ati ipinnu. Nipa sisọ awọn ofin ni kedere, ṣiṣe wọn ni itẹlọrun, ṣiṣe awọn idiju ati awọn ariyanjiyan ni aiṣan, ati dagba aṣa ti ọlá, awọn oluṣeto ṣẹda agbegbe kan nibiti oludije ti o dara julọ jẹ oludije. Awọn olukopa ti o gba awọn ilana wọnyi kii ṣe imudarasi iriri ti ara wọn nikan ṣugbọn tun ṣe atilẹyin ẹmí ti o jẹ ki ere-idaraya jẹ itumọ. Nigbati ọjọ ikẹhin ba de ati awọn oludije ti wa ni adẹ, aiṣedede ilana naa yoo ranti pupọ bi iye ami ikẹhin. Awọn ilana ti a ṣe afihan nibi lati iṣaaju ibaraẹnisọrọ ti ere-ije si iṣakoso iṣuna ti iṣuna ti iṣuna ti n ṣe ipa ọna irufẹ fun eyikeyi agbari ti o ṣe ileri lati ṣe awọn idije pupọ ti awọn idi