Table of Contents

Bó O Ṣe Lè Mọ Àwọn Ohun Tó O Máa Ń Ṣàdédé Fi Ṣàdéhùn àti Àwọn Ọ̀nà Tó Wà Nílẹ̀

Àwọn ìgbésẹ̀ yìí ń jẹ́ kí àwọn òṣèré lè gba góòlù tó dára sí i nígbà tí wọ́n bá ń dáàbò bo ara wọn. Àmọ́, kí wọ́n lè ṣe é lọ́nà tó bá òfin mu, tí wọ́n sì ń ṣe é déédéé, ó gba pé kí wọ́n ní ìjìnlẹ̀ òye nípa àwọn ìlànà, ìjìnlẹ̀ ọ̀nà tó yẹ kí wọ́n máa lò, àti ìjìnlẹ̀ òye nípa ipò nǹkan. Àpilẹ̀kọ yìí ń sọ àwọn ìlànà pàtàkì, ó ń sọ àwọn ọ̀nà tó ṣe pàtàkì kan, ó sì ń fúnni ní ìmọ̀ràn tó gbéṣẹ́ nípa bí wọ́n ṣe lè fi àwọn góòlù yìí kún eré ìtàgé rẹ.

Àwọn Àpilẹ̀kọ Pàtàkì Tó Wà Nínú Ṣíṣe Àwọn Ojúkọ̀ọ́

Gbogbo ohun tó máa ń mú kéèyàn lè fò sókè, yálà ó jẹ́ ohun ìpilẹ̀ṣẹ̀ tàbí ohun tó ti tẹ̀ síwájú, ó dá lórí ohun tó ń jẹ́ kí ohùn máa ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti Ìdúró

Ojú ẹsẹ rẹ gbọ́dọ̀ wà ní àjùbújìjì, ẹsẹ rẹ sì gbọ́dọ̀ wà ní ìmúratán, ẹsẹ rẹ sì gbọ́dọ̀ wà ní ìmúratán (nígbà tó bá ń gbá ọwọ́ ọ̀tún, ẹsẹ ọ̀tún ló ń tẹ̀ síwájú díẹ̀).

Bí Wọ́n Ṣe Ń Fi Ọwọ́ Rẹ̀ Wà Láti Wà

O yẹ ki ọwọ́ tó ń fi ọ̀pá ṣe ìkọ́lẹ̀ wà lábẹ́ àgbá náà tàbí kó wà nísàlẹ̀ rẹ̀ díẹ̀, kó o sì máa fi ẹ̀rẹ́ rẹ gbòòrò dé e. Ọ̀pá tó ń darí rẹ ń dúró lórí apá ìkọ́lẹ̀ náà, ó ń fúnni ní ìdúróṣinṣin, àmọ́ kò ń yípo.

Agbára Àwọn Ọ̀nà àti Àgbàlagbà

Ojú ẹsẹ̀ ni ohun tó ń mú kí ẹ̀yin máa gbé ẹsẹ̀ yín lọ́nà tó dára jù lọ. Ẹ máa tẹ ẹsẹ̀ yín ní àpò ẹsẹ̀ yín, kí ẹ sì máa tẹ ẹsẹ̀ yín ní àpéjọ tó kún fún ìlọsíwájú. Èyí kì í ṣe pé ó máa mú kí ẹsẹ̀ yín máa gbé ẹsẹ̀ yín lọ sókè nìkan, ó tún máa ń dín ìnira tó ń bá ẹsẹ̀ yín kù.

Lẹ́yìn-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti-Àti

Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán,

Ìlànà Ìlànà Pàtàkì: Ṣíṣàì Ṣíṣe Ìwà Ìdájọ́

Àwọn òfin bọ́ọ̀lù àgbá máa ń ṣàkóso bí àwọn tó ń lù á ṣe lè máa gbé bọ́ọ̀lù náà lọ, tí wọ́n sì máa ń dáwọ́ ẹ̀ sílẹ̀.

Ìrìn Àjò àti Ìkójọpọ̀

A ṣe iṣeduro lati ṣe igbesẹ ti o ni ẹtọ lati gba bọọlu naa silẹ ṣaaju ki ẹsẹ ti o wa ni isalẹ. Ni bọọlu afẹsẹgba igbalode, a gba igbesẹ gather (ipele ti o gba lẹhin ti o gba dribble rẹ), ṣugbọn lẹhin ti o ba gba, o ni opin si awọn igbesẹ ofin meji. Fun ibọn ti o ti gbe, o maa n ṣe igbesẹ kan (awọn ti o n ṣajọ) ki o si ṣe ifasilẹ, o si tu bọọlu silẹ ṣaaju ki o to de. Igbesẹ-pada jẹ gidigidi ti o fẹ lati gbe awọn ipe ti o nlọ ti o ba ti ologun ba fa ẹsẹ ti o wa ni isalẹ tabi mu iṣan afikun. Awọn itọnisọna NBA lori gbigbe ti o wa ni isalẹ ti ṣalaye pe ẹrọ orin gbọdọ ṣeto igbesẹ kan ati pe ko le gbe e ṣaaju ki o to tu bọọlu naa.

Àwọn Ohun Tó Wà Nínú Àkókò Tó Wà

nígbà tí aago náà bá ti ń parí, aago náà ní láti fi ọwọ́ ẹni tó ń fi àpáǹle náà lé e kúrò kí ìwo náà tó kùn. kódà bí bọl náà bá wà ní ojú ọ̀run nígbà tí aago náà bá ti parí, aago náà máa ń kà sí ohun tó bá ti jáde lọ láìnídìí òfin. nínú eré ìkọ̀ọ́ tó ga, àwọn òṣèré máa ń lo clock management láti rí i dájú pé wọ́n rí ara wọn ní mímọ́ láìṣe àṣìṣe.

Àwọn Tó Ń Ṣọ̀tẹ̀ sí Àwọn Tó Ń Dáàbò Bò

àwọn ohun tó ń mú kí ẹni tó ń dá aago tàbí apá rẹ̀ máa wọlé síbi tó ń gbé e dé máa ń ní ipa tó lágbára lórí ẹni tó ń dá aago tàbí apá rẹ̀. àwọn ìlànà tún ń dáàbò bo ibi tí ẹni tó ń dá aago náà ti ń wọlé; bí ẹni tó ń dá aago bá ń lọ síbi tó ń gbé e lọ́wọ́, ó máa ń jẹ́ pé ohun tó ń mú kó dá aago (àmọ́, ó lè jẹ́ ohun tó ń mú kó ṣe kedere) ni. mímọ ìyàtọ̀ náà máa ń ran àwọn tó ń dá aago lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn ìkéde tí kò tó nǹkan, ó sì máa ń mú kí àwọn tó ń dá aago máa ṣe àṣìṣe tó pọ̀ sí i.

Àwọn Ọ̀nà Tó Wúlò fún Fífi Ogun Ṣílẹ̀

Àwọn ọ̀nà tó dára jù lọ tí wọ́n lè gbà ṣe eré náà ni èyí tó tẹ̀ lé e, èyí tó lè mú kí wọ́n máa ṣe é lọ́nà tó bá òfin mu, tó sì lè mú kí wọ́n máa ṣe é lọ́nà tó dára jù lọ.

Àìmọye ìgbà ni àìsàn yìí ti wáyé.

Ipele ti o wa ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe ti o ni oju-iwe

  • Ohun tó bá ń bẹ̀rẹ̀ sí í lọ lọ́nà tó ń gbéni ró ni pé kó o kọ́kọ́ gbé ẹsẹ rẹ tó ń yí ẹ̀yìn rẹ padà sí i.
  • Máa wo àlàfo náà dáadáa nígbà tí ọ̀pọ̀ àwọn tó ń ṣe eré náà bá ń lọ sí ọ̀tún.
  • Lo ara rẹ láti dáàbò bo bọọlu náà; ọwọ́ tó ń darí bọ́ọ̀lù àti apá òkè ara lè dáàbò bo ìkọlù náà láìṣe àbùkù.
  • O yẹ kí o máa fi ẹ̀yìn rẹ sílẹ̀ díẹ̀, kì í ṣe kí o máa ṣubú pátápátá.

Àìmọye ìgbà ni ààlà náà máa ń gbéṣẹ́ jù lọ ní ààlà tàbí ní àárín ìgbà tí olùdibọ̀ràn bá ti ní ìgboyà.

Àwòrán tó ń mú kí èèyàn máa gbé ìsọfúnni jáde

Ẹsẹ-pada-pada lo a iyara yiyọ kuro lati ṣẹda a ṣiṣi wiwo.

  • Lẹ́yìn tó o bá ti kó bọ́ọ̀lù náà, o lè gbé ìgbésẹ̀ kan tàbí méjì lọ sí ọ̀dọ̀ ẹ. Tó o bá gbé ìgbésẹ̀ méjì, ìgbésẹ̀ kejì tó o lè gbé ni pé kó o fò kúrò tàbí kó o tètè gbé e kúrò.
  • Má ṣe jẹ́ kí àárín gbòǹgbò rẹ̀ máa ṣú nísàlẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe àtúnṣe láti lè máa darí àtúnṣe.
  • Bí ìlù náà bá ń rọra ń lọ lókè, ó lè jẹ́ kí ẹni tó ń gbèjà rẹ̀ lè fi àlàfo náà pa.
  • Ẹ fi àgbá náà sílẹ̀ ní orí òkè ẹ̀yìn, nítorí pé ẹ̀yìn ẹ̀yìn ni ẹ̀yìn ẹ̀yìn ẹ̀yìn ti ń lọ, orí òkè náà máa ń wà nísàlẹ̀ ju ìgbà tí ẹ̀yìn ẹ̀yìn ti ń lọ lọ lọ.

Ohun ìjà tó ń gbé ẹsẹ̀ lùyìn ni ohun ìjà tó ń gbé ìgbésẹ̀; ó máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa lòdì sí àwọn tó ń gbèjà àwọn èèyàn tó ń hùwà ipá, ó sì máa ń gbajúmọ̀ nínú ipò tí wọ́n bá ń bára wọn jà.

Àwòrán tó ń mú kí wọ́n máa fò sókè

Aṣayan naa jẹ ohun elo ti o ṣe pataki fun awọn olutọju ati awọn ẹyẹ lori awakọ. O dẹkun iṣesi rẹ ki o si dide fun ifọwọkan.

  • O gbọdọ dawọ idana rẹ duro ki o si gbe soke. Aṣiṣe ti o wọpọ ni lati mu idana afikun lẹhin ti o ba mu idana naa soke.
  • Kó o tó fò lọ, kó o máa gbé ẹsẹ̀ rẹ ní àjù àti ní ìsàlẹ̀.
  • Máa fi nǹkan sílẹ̀ ní kíá nítorí pé àwọn èèyàn sábà máa ń ṣiyèméjì nípa bí wọ́n ṣe ń fà á jáde.
  • Máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ láti fi ọwọ́ ọ̀tún àti òsì ṣe ìsọfúnni kó o lè má lè fojú rí i.

Ẹja àti ìkọ́

Ko ṣe igbiyanju lati ṣe igbiyanju (awọn ẹrọ orin kan lo igbiyanju ti a ṣeto), ṣugbọn igbiyanju ti igbiyanju ti o ni igbiyanju jẹ pataki fun iyatọ.

  • Bí ẹ bá ti gba ìwé àṣẹ náà, ẹ máa wà ní ipò tó yẹ kí ẹ máa gbé, ẹ máa ṣe eré ìdárayá, ẹsẹ̀ yín á sì máa wà ní ìmúratán kí ẹ lè fò láìgbé ìgbésẹ̀.
  • Máa fi ọwọ́ méjèèjì gbá bọ́ọ̀lù náà, kó o sì fi sínú àpò rẹ láìjáfara. Má ṣe fi bọ́ọ̀lù náà sínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan.
  • Ojo ti o ba ti o si ṣe igbesẹ kan ṣaaju ki o to fo, ti o ba ti gba, ti o ti gba bi ọkan-nọmba gba.
  • Ẹ máa lo àkókò tó pọ̀ láti fi dá àwọn tó ń dá ìjà sílẹ̀ sílẹ̀.

Ojú Ìyípadà

A lo o ni akọkọ ni awọn ifiweranṣẹ, awọn ti o pada bẹrẹ pẹlu rẹ pada si awọn apo. O pivot ati ki o dide fun awọn shot.

  • Tó o bá ń fi ẹsẹ kan ṣe àyíká, ẹsẹ yẹn gbọ́dọ̀ dúró títí tó o fi máa fò sókè.
  • Tó o bá lo ìyípadà tó lágbára tó sì ń darí rẹ̀, ó lè mú kí ìyípadà náà di èyí tó ń mú kí ìyípadà náà kọjá àtúnṣe.
  • Tó o bá ń fi bọọlu náà sílẹ̀ ní apá tó ga jù lọ nínú ìjíròrò rẹ, ẹni tó ń gbèjà rẹ ló sábà máa ń fi àyípadà náà ṣe àtúnṣe.

Àwọn Tó Ń Wá Òkun àti Àwọn Tó Ń Sá

Ẹ̀rọ tó ń gbé ojú omi (tó sábà máa ń jẹ́ ẹni tó ń sáré) jẹ́ ẹ̀rọ tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbà.

  • Ogun ti o nṣàn ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o wa ni o ni o wa ni o ni o wa ni o ni o wa ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni o ni
  • Máa lo ohun tó ń mú ọwọ́ mú láti mú kí àgbá náà máa ṣe dáadáa, kì í ṣe kí ọwọ́ rẹ máa gbòòrò déédéé.
  • Máa wo àlàfo náà dáadáa, ọ̀nà tí àgbá náà gbà ń rìn ṣe pàtàkì ju agbára tó ń lò lọ.

Àpótí Àpótí

Lilo awọn boodi lati arin-akoko ati sunmọ ibiti o fi kun igun ti o gbẹkẹle.

  • Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán, Àkọlé àwòrán,
  • Tó o bá ń lo àkókò tó pọ̀ láti fi fi ṣe àfojúsùn rẹ, wàá lè ṣe é lọ́nà tó máa ń jẹ́ kó rọrùn fún ẹ láti ṣe àfojúsùn rẹ.
  • Máa lo àwọn àpáǹle tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó kéré jù lọ ní ìpele 45; àpáǹle tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà tó ń gbé ojú ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀nà ọ̀

Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà Ìlànà

Àwọn ọ̀nà tó dára jù lọ láti fi máa fi ṣe nǹkan kì í ṣe fún àwọn ẹ̀rọ tó ń gbé ìsọfúnni jáde nìkan, ó tún yẹ ká máa yan àwọn náà ní ìbámu pẹ̀lú ipò tó bá wà.

Kíka Ohun Tó Ń Dáàbò Bo Àwọn Èèyàn

Olùpínṣẹ́ tó mọ́ṣẹ́ dáadáa máa ń ṣàyẹ̀wò ipò àti ipò tí olùpínṣẹ́ náà wà. Tí olùpínṣẹ́ bá ń ṣe eré tí kò rọrùn, àtúnṣe tàbí àtúnṣe tó ń mú kí àyè wà. Tí olùpínṣẹ́ bá ń jáwọ́, àtúnṣe tó máa ń mú kó rọrùn jù ni pé kó tètè mú àtúnṣe tàbí kó tètè mú àtúnṣe.

Ìpín Ìpín

Ko gbogbo igbesẹ ti ilọsiwaju ti o yẹ fun gbogbo aaye. Awọn olutẹsiwaju-pada jẹ eewu giga nitori wọn maa n gba lati ijinle ijinle. Fadeaways ni oṣuwọn iyipada kekere ju awọn fojusi fojusi deede lọ nitori agbara ti o wa ni ẹhin.

Ìdarí Àwọn Ẹgbẹ

Àwọn òpọn tó ń ṣe ìkọlù ní láti máa ṣe ohun tó yẹ kí àwọn òpọn náà ṣe. Àwọn òpọn tó ń ṣe ìkọlù ní láti máa ṣe ohun tó yẹ kí àwọn òpọn náà ṣe.

Máa Ṣe Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Tó Máa Mú Kó O Mọ Àwọn Ọ̀nà Tó O Lè Gbà

Àwọn eré ìdárayá yìí gbọ́dọ̀ máa fara wé ìsọfúnni àti ìfipín tí wọ́n ń ṣe.

Ṣíṣe Àkọlé àwòrán

dúró nítòsí ẹrù (tójú ẹsẹ̀ mẹ́ta) kó o sì fi ọwọ́ kan ṣe ìkọ́ (kò sí ọwọ́ tó ń darí ẹ) láti mú kí ipò ọwọ́ rẹ lágbára sí i kó o sì máa tẹ̀ lé e. kó o sì máa fi àyè rẹ sí i ní àsẹ̀yìnwá àsẹ̀yìnbọ̀ kó o sì máa bá a lọ ní ṣíṣe irú ìkọ́ náà. máa ṣe ìkọ́ 50 100 lójoojúmọ́.

Àwọn Àwòrán Ìsọfúnni

Ṣàṣàrò lórí àwọn ipò tí eré náà wà: kó o bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú eré ìdárayá kan, kó o mú ìsọfúnni kan, kó o sì ṣe ìsọfúnni kan. Tàbí kó o ṣe ìdánilójú ìsọfúnni náà nípa fífi àpò kan ṣe ìsọfúnni (tí o ń ṣe bíi ti olùdijà) kó o sì ṣe ìsọfúnni náà ní àgbájá.

Àdàkọ ìsọfúnni nípa ìfipá

O lè ṣe é nígbà tó o bá ń ṣe ìfipápápápápápá tó ń dáni nídè, tó o bá ń ṣe é lẹ́yìn tó o ti ṣe ìpara-pápá tàbí tó o ti ń ṣe àwọn ìfipápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápápáàpápápápápápápápápápápápápápá

Ìfọ̀kànbalẹ̀ àti Ìṣeré

Àwọn ọ̀nà ìkọ́ni tó ti ń lọ́nà ti ń lọ́nà lè yọrí sí ìkọ́ni tó léwu tí wọn ò bá ṣe é bó ṣe yẹ.

  • Tó o bá dúró lórí ẹsẹ kan tàbí tó o ti yí ẹsẹ̀ rẹ ká, o lè fara pa mọ́ ẹsẹ̀ rẹ àti ẹsẹ̀ rẹ.
  • Má ṣe yọjú sí àwọn ohun tó lè mú kó o wọ inú ọ̀kọ̀ tàbí kó o wọ inú ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà ìlà
  • Má ṣe fa ẹsẹ rẹ̀ sí i láti ṣe àṣìṣe kan (ìṣe ìkọ́kọ́) èyí ni a kà sí àṣìṣe tó ń ṣe ìkọ́kọ́, ó sì tún lè léwu fún àwọn olùdijú.

Ìṣeré gba pé kí o bọ̀wọ̀ fún àyè tí olùgbèjà ń lò. Má ṣe fi ẹ̀yìn rẹ tàbí ẹ̀rẹ́ rẹ sọ̀kalẹ̀ láti dá ìyapa sílẹ̀; èyí ni àṣìṣe tí kò dára. Bí olùgbèjà bá ti wà ní ipò ààbò tó bófin mu, yí ohun tó o ń ṣe pa dà tàbí kó o fi pa dà sípò rẹ̀.

Ìdáhùn

Awọn foonu ti o ni ilọsiwaju ati awọn ọna ilọsiwaju bii fadeaway, step-back, ati pull-up jẹ awọn irinṣẹ ti o lagbara fun eyikeyi oṣere bọọlu bọọlu afẹsẹgba. Ṣugbọn ṣiṣe wọn da lori nini awọn ipilẹ, oye awọn ofin ti o ṣakoso foonu ofin, ati lilo wọn ni awọn ipo to tọ. Nipa ṣiṣe si fọọmu to dara, imọ ipo, ati adaṣe ti o pinnu, o le yi awọn igbesẹ ilọsiwaju wọnyi pada si awọn ohun ija iṣiro ti o gbẹkẹle. Fun kika siwaju sii lori awọn ofin osise, wo awọn imudojuiwọn ofin NBA ti FLT: 1 ati FLT: 2 ti USA Basketball. Ṣere ọlọgbọn, mu ere ailewu, ati tẹsiwaju lati ṣe imudojuiwọn ere rẹ.