Table of Contents

Gbígbé iboju-ara fun igba pipẹya ti o jẹ fun iṣẹ ilera, awọn iṣẹ irin-ajo gbangba, tabi aabo allergy akokonigbagbogbo n ja si irora ti o ṣee ṣe.Iyi ọrọ "igbọn iboju-ara" pẹlu irora ti ara: awọn ọgbẹ titẹ lori afara imu, dermatitis olubasọrọ lori awọn ọrun, awọn gbigbona ti ibinu lẹhin awọn eti, ati ibajẹ ti acne, ti a npe ni "maskne". Awọn iṣoro wọnyi n waye lati titẹsiwaju titẹ, ọriniinitutu giga, ati irora ti o tunṣe si awọ ara. Nipa fifi sori ẹrọ ti iṣakoso iṣọrọ, awọn apo ti nmu, tabi awọn atilẹyin ergonomic, ti o wọle le ṣe ilọsiwaju pataki ni itunu laisi ibajẹ ti itanna ti seeli. Itọsọna yii bo imọ-ẹrọ ohun elo, awọn ọna imuṣe iboju-ara, ati awọn akiyesi aabo ti o nilo fun lilo itunu, irọrun ti o ni ilọsiwaju.

Bí Wọ́n Ṣe Lè Mú Kí Ìṣòro Tó Ń Ṣàjèjì Ṣẹlẹ̀

Àfiwé tí wọ́n fi ń wọ́n máa ń mú kí ojú máa ríran dáadáa. Àfiwé tí wọ́n ń fi ń ríran dáadáa máa ń mú kí ojú máa ríran dáadáa. Àfiwé tí wọ́n ń fi ń ríran dáadáa máa ń mú kí ojú máa ríran dáadáa. Àfiwé tí wọ́n ń fi ń ríran dáadáa máa ń mú kí ojú máa ríran dáadáa.

Àfiwé ìfojúsùn tó ń bá àtẹ̀kùn oró láti orí àtẹ̀kùn N95 tí wọ́n ń lò tàbí àtẹ̀kùn abẹ́ lè ju 60 mmHgwell lọ ní òkè àtẹ̀kùn tó ń pa àwọn ẹ̀rọ ìjẹ́ tó wà ní àtẹ̀kùn tó ń jẹ́ 30 mmHg. Èyí ń dá ìsọfúnni tó ń fa ìrora àti, nígbà tí wọ́n bá ń lo o léraléra, ìsọfúnni tó lè mú kí ọpọlọ túbọ̀ di alájẹ́. Ìgbéwò kan tí wọ́n ṣe lọ́dún 2020 nínú ìwé ìròyìn ti American Academy of Dermatology (FLT: 1) fi hàn pé àwọn òṣìṣẹ́ ìlera ròyìn pé, ní ìdá mẹ́tàdínlọ́gọ́rùn-ún nínú ọgọ́rùn-ún àwọn àtẹ̀kùn ojú tó ń fa àìsàn tó ń ṣe ojú ní pẹ̀lú lílo N95.

Àwọn Ohun Tó Wà fún Ìfiwé àti Àwọn Ọ̀pá Ìpín

Ojúṣe tó dára jù lọ ni pé kó o yan ohun èlò tó yẹ fún ìṣòro ìtura rẹ. Àwọn ohun èlò tó dára jù lọ ni pé kí ó ṣeé mí dáadáa (ìfipín ìnira), kí ó má ṣeé dídi, kí ó ṣeé ṣe kí omi máa wà ní àyè tó dáa, kí ó sì lè ṣeé ṣe fún ẹ̀mí láti máa ṣe ohun èlò tó ń mú kí ẹ̀mí máa gbóná.

Àwọn àpò ìjápọ́ sílíónì

Awọn paadi gel silikoni (ti a lo nigbagbogbo fun itọju ọpa, bii ScarAway tabi Mepiform) ni iye isẹlẹ ti o kere julọ, nigbagbogbo ni ayika 0.01. Eyi jẹ ki wọn jẹ apẹrẹ fun aabo alagbeka imu ati awọn egungun ọrun lati awọn agbara fifọ. Silicone kii ṣe porous, tumọ si pe ko ni ibùdó kokoro, botilẹjẹpe ko ni atẹgun. Nitorina, o yẹ ki o lo ni awọn eroja kekere (12 cm jakejado) ni iyasọtọ lori awọn agbegbe titẹ giga. Awọn paadi silikoni ni a le tunlo ati pe o le fọ pẹlu sese ati omi ti o rọ. Wọn ṣe ifọwọra rọra si awọ ara laisi fi silẹ iyokù ti o nipọn.

Àwọn aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n fi ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe aṣọ tí wọ́n ń ṣe

Awọn aṣọ ideri hydrocolloid (awọn burandi bii DuoDERM tabi Compeed) ti wa ni apẹrẹ lati mu jade kuro lati awọn ọgbẹ lakoko ti o pese kekere-ifipa, gel-bi oju. Wọn jẹ o tayọ fun lilo lori ti tẹlẹ awọ ti o ṣubu tabi ti nṣiṣe lọwọ "maskne" awọn ipalara. Awọn aṣọ ideri naa n ṣan bi o ti n gba ọrinrin, n pese afikun idẹ. Sibẹsibẹ, awọn hydrocolloids jẹ lilo kan nikan, ati nitori pe wọn ṣẹda idẹ-igbọwọ idẹ, wọn ko yẹ ki o lo bi idẹ-ara oju kikun, nitori eyi le mu ooru ati ṣe ipalara si idẹ-ara ti awọn iboju ideri. Wọn ti wa ni ipamọra dara julọ fun awọn patches kekere lori awọn agbegbe ti awọ ti o ti fọ.

Ọ̀rọ̀ tó ń mú kí àpọ̀ ara máa rọ̀

Foomu polyurethane ti ile-iwosan, ti a lo nigbagbogbo ninu awọn padding ti awọn atẹgun N95, nfunni ni idaduro ti o tayọ nitori pe o ni apẹrẹ-ẹyin ti o ṣii. O jẹ ẹmi pupọ ati pe o le mu iwọn iwuwo rẹ pọ si igba mẹwa ni ọriniinitutu. Iru "foomu iranti" (foomu viscoelastic) ṣe deede si awọn akopọ alailẹgbẹ ti oju ti ẹni kọọkan, pinpin titẹ naa lọtọ. Ohun elo yii jẹ irọrun ati igbagbogbo. O le ge pẹlu awọn ọbẹ lati ṣẹda awọn pads alagbeka orokun ti aṣa tabi awọn pads ẹhin. Rii daju pe eyikeyi foomu rirọpo ti wa ni ami bi hypoallergenic ati lateks-free lati yago fun dermatitis olubasọrọ.

Àpò Batiste àti Flannel

Awọn okun adayeba jẹ aṣayan ti o ga julọ fun awọn aṣọ ti o ni iboju-boju kikun. Cotton batiste jẹ aṣọ ti o rọrun, ti o ni asọ ti o ni okun ti o ga to lati dènà awọn patikulu diẹ ti o jẹ ki o jẹ alaisan pupọ. Flanel owu nfunni ni imuṣura diẹ sii ati imuṣura ti ọrini nitori oju ti o fọ. Ogbin jẹ hydrophilic ni ẹda, eyiti o tumọ si pe o gba iyẹfun ati pa awọ ara mọ, ṣugbọn o gbọdọ wẹ nigbagbogbo lati ṣe idiwọ idagba kokoro. Iwọn fifẹ ti o fẹrẹ to 0.2 jẹ ki owu jẹ aṣayan fifẹ ti o gaju-kekere, dinku pupọ ti fifẹ awọ ara ni akawe si ohun elo iboju-boju polypropylene aise.

Èrè (ìyẹn àpò òwú tàbí àpò òwú)

Silk jẹ iyalẹnu ti o rọ, pẹlu ọkan ninu awọn ifọkansi fifọ ti o kere julọ ti eyikeyi okun aṣọ. Silk tun jẹ aifọwọyi ti o ni ẹjẹ ati hypoallergenic, ṣiṣe o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni imọran tabi awọn aifọwọyi si awọn ọgbẹ. Aṣọ silk ti o nipọn (bii aṣọ fifọ silk ti a ge tabi aṣọ ideri) ti a gbe sinu iboju aṣọ kan n pese idena ti o dinku fifọ. Silk jẹ kere ju absorbent ju owu lọ, nitorinaa ko di omi ti o yara, botilẹjẹpe o le di iyatọ ti o ba ti ni irẹ pupọ. O dara pọ pẹlu fẹlẹ ti o ni ipalara keji.

Awọn aṣọ ti a fi ṣe awopọ ti a ṣe (Polyester/Spandex)

A ti ṣe apẹrẹ awọn aṣọ hydrophobic wọnyi lati fi ọrinrin kuro ni awọ ara ki o si gbe e lọ si ẹka ita ti iboju iboju iboju ti o le ṣe afẹfẹ. Wọn nfunni ni ẹmi ti o dara julọ ati pe wọn rọrun pupọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le rii pe awọn ohun elo ti awọn aṣọ adarọ-iṣẹ ti ko ni itunu si awọ ti o ni imọran. Polyester ati spandex tun ni o ṣeeṣe diẹ sii lati mu ooru pọ ju bumba tabi siliki lọ, nitorinaa wọn jẹ ti o dara julọ fun awọn agbegbe nibiti iṣakoso ẹmu jẹ aibalẹ akọkọ lori iṣọpọ ooru.

Àwọn Atọ́nà Ìgbésẹ̀ Nípa Ìgbésẹ̀

Ọna ti o lo o ṣe pataki bi ohun elo naa funrararẹ. Iṣiro ti a fi si ibi ti ko tọ le ṣẹda awọn igun, o dinku ṣiṣe iboju iboju. Ni isalẹ ni awọn ọna pato fun awọn agbegbe oju ti o wọpọ julọ ati awọn iru iboju iboju.

Ìtúnjú àyà (Fún N95 àti Àwòrán Àwòrán)

Àwọn nǹkan tó máa ń fa ìdààmú ọkàn tó máa ń wáyé jù lọ ni àbáwọ̀sílẹ̀ inú.

  1. Ṣiṣan agbegbe naa: Fi omi ti o rọra wẹ oju oju ti ẹnu rẹ ki o si gbẹ pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat pat
  2. Yan ipad rẹ: Lo ipad gel silicone ti a ti ge tẹlẹ tabi ge rectangle 2 cm x 1 cm lati ibon hydrocolloid.
  3. Ipò: Fi ọpa naa lẹsẹkẹsẹ lori eruku foomu inu iboju iboju iboju iboju iboju iboju naa ni aaye ti iboju iboju iboju naa ba apakan egungun ti imu rẹ. Maṣe gbe o labẹ awọn iho imu, nitori eyi le ṣe ipalara si atẹgun.
  4. Ṣiṣakoso paadi: Diẹ ninu awọn paadi jẹ adhesives ara ẹni. Ti ko ba ṣe bẹ, lo eruku kekere ti teepu iṣoogun (fun apẹẹrẹ, 3M Micropore) lati fi paadi si iboju iboju.
  5. Ṣayẹwo àdììtú: Fi iboju iboju pamọ́ wọ̀, kó o sì ṣe ìwádìí àdììtú àdììtú. Fi ọwọ́ rẹ bo iboju pamọ́, kó o sì mí lọ́nà tó lágbára. Bí afẹ́fẹ́ bá ń dà káàkiri orísun, àdììtú náà ti dí dí dídì tàbí tí kò tọ́.

Bí Wọ́n Ṣe Ń Fi Ọ̀pọ̀ Àlàpẹrẹ Tó Wà fún Gbogbo Ẹ̀rí (Fún Àwọn Àwòrán Àwòrán)

Ohun tó máa ń dáàbò bo ojú tó kún fún ojú lọ́hùn-ún lọ́wọ́ ìrẹsẹ̀ àti ọ̀rinrin.

  1. Ṣẹda apẹrẹ: Fi iboju iboju pamọ silẹ. Ṣẹda apẹrẹ inu lori ege iwe kan, fifi aaye fifẹ 0.5 cm kun.
  2. Gbé ohun elo naa: Gbé apẹrẹ naa lati batiste owu ti o rọrun tabi aṣọ siliki.
  3. Àfiwé: Fun aṣọ àpapọ́ ti ìgbàakò, kàn fi sínú iboju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-boju-ju-boju-bo-ju-ju-ju-
  4. Yẹra fún àwọn fílíítì tó ń dí: Bí àpò ìdiwọ́n bá ní àpò ìdiwọ́n tí a yàn fún àpò ìdiwọ́n, rí i dájú pé àpò ìdiwọ́n kò dí àpò ìdiwọ́n sínú tàbí kúrò nínú àpò náà.
  5. Ṣayẹwo ẹmi: Fọ́ àpò náà fún ìṣẹ́jú kan, nígbà tó o bá ń mí dáadáa. Tó o bá ní ìgboyà tàbí ìyíra, aṣọ ìhòòhò náà ti díẹ̀ jù. Yan ohun èlò tó rẹ̀wé.

Ó Ń Mú Kí Ètí Máa Gbẹ́kẹ̀ Lẹ́nu (Ohun Tó Lè Mú Kí Ètí Máa Gbẹ́kẹ̀)

Ìṣòro tó ń fa ìrẹ̀wẹ̀sì ni pé àwọn nǹkan tí wọ́n fi ń fi nǹkan ṣe sí etí máa ń mú kí ẹ̀rù máa ń bà wọ́n.

  • Fọ́ọ̀lù: Ṣẹ́ àwọn àpáta kékeré tí ó rọ́pọ̀ nínú bàbà tàbí irun, kó o sì máa so wọ́n sínú àwọn àpáta tó ń lọ sórí àwọn àpáta tí ó rọ́pọ̀. Èyí máa ń pín agbára àpáta náà sórí àgbègbè tó tóbi jù lọ lórí etí.
  • Àwọn olùṣọ́ etí sílíónì: Àwọn àpò kékeré tí wọ́n fi sílíónì tí wọ́n fi ń fi àpò (tó sábà máa ń tà bí "àwọn tó ń fi etí pa") ń dí sí àwọn àpò àpò àbọ̀, wọ́n sì ń dúró lórí ẹ̀yìn orí, tí wọ́n sì ń mú ẹ̀mí ìnira kúrò pátápátá nínú etí.
  • DIY Button Extenders: Ṣẹ awọn bọtini lori ọpa ori ti o rọ. Hook awọn loops iboju iboju si awọn bọtini dipo awọn eti. Ọna yii pese ohun ti o ni ibamu ati ki o ṣe idiwọ eyikeyi ifọwọkan eti.

Ọ̀nà Tó Wà Nípa Gídí àti Ìdákọ̀ (Fún Àwọn Àwòrán Tó Ń Ṣẹ́ Ìṣẹ̀lẹ̀)

Ọ̀nà tí CDC gbà ròyìn yìí ló mú kí ara tọ́ dáadáa, ó sì dín ìfipín tó pọ̀ kù. Ó ń mú kí àpò náà díjú sí ojú, ó sì ń dín àlàfo tó ń jẹ́ kí àwọn pípín kọjá àlàfo kù.

  • Nó: So awọn ẹdọ ti etí ti iboju iboju abẹ kan sunmọ eti iboju iboju abẹ. Eyi ṣe kukuru awọn ẹdọ ati fa iboju iboju naa pọ si awọn ẹdọ.
  • Tuck: Fọ ohun elo ti o pọju labẹ awọn eti iboju iboju, ni ṣiṣe daradara ṣiṣẹda apẹrẹ mẹta ti o joko kuro ni ẹnu ati imu.
  • Ṣafikun teepu: Fun ifipamọ pipe, gbe iyẹwu kekere ti teepu iṣoogun lori afara imu, ti o kọja okun imu irin. Eyi ṣe idiwọ igbo ati dinku titẹ nipa titẹ iboju iboju naa ni ibi ti ko nilo lati mu awọn loops pọ si.

Ìdánwò àti Ṣíṣàyẹ̀wò Ìṣe

Bí wọ́n bá ṣe yí àpò kan padà, ó lè mú kí wọ́n dín ìsọfúnni tó ń jẹ́ kí àpò náà máa ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ṣayẹwo Àmì Olùpèsè Iṣẹ́ (Fún Àwọn Ẹrọ Ìyínà N95/KN95)

  1. Ṣayẹwo titẹsi to dara: Fi ọwọ mejeeji bo iwaju atẹgun laisi titẹsi ipo naa. Fọ jade lọra. Ti afẹfẹ ba ṣan ni ayika afara imu tabi ọrun, ifipamọ naa ni ipalara. Ṣatunṣe awọn padding tabi awọn okun titi ti sisan naa yoo fi duro.
  2. Àṣejèrè Àfiwé: Ṣàwọ̀ ojú ẹ̀rọ ìmísí náà, kó o sì mí dáadáa. Ẹ̀rọ ìmísí náà yẹ kí ó ṣubú díẹ̀. Tó o bá rí i pé afẹ́fẹ́ ń wọlé yíká àwọn ìhà, àfiwé náà kò lágbára. Má ṣe lo ibojú àyà títí tí èyí á fi yanjú.
  3. Ṣayẹwo Igbesẹ: Fi ori rẹ pada lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ki o si fi oju si oke ati isalẹ.

Ìfẹ́-ẹ̀mí àti Ìfipín-ìwé

Ṣafikun awọn fẹlẹfẹlẹ n mu ki agbara si ṣiṣan afẹfẹ pọ si, ti a mọ bi titẹ titẹ titẹ. Iboju ti o nira pupọ lati ni ẹmi nipasẹ yoo jẹ ki oluka naa fa iboju iboju naa kuro lati oju, n jabọ idi rẹ. Ti o ba ni ẹmi ti o nipọn, irọra, tabi iṣan lẹhin fifi padding, atunṣe naa jẹ ihamọ pupọ. Awọn atunkọ ti Ile-iṣẹ ti Ilana fun Aabo ati Ilera Iṣẹ (NIOSH) gbọdọ ni titẹ titẹ titẹ ti o pọju ti 35 mm H2O, ṣugbọn iboju iboju alagbata alabara ti o ni itunu yẹ ki o kere pupọ. Ma ṣe ṣe akiyesi ipara ti o nipọn ju ti o nipọn lọ nigbagbogbo.

Ìmọ́tótó àti Ìtọ́jú

Ohun tó bá jẹ́ pé a kò fọ ọ́ sí i déédéé, ó lè jẹ́ kọ́wọ́ àwọn èèyàn máa ń fà àrùn.

  • Àwọn àpò tí a lè fi ọ̀kan ṣòfò: Àwọn àpò tí a lè fi omi ṣòfò àti àpò tí a lè fi àpò ṣòfò yẹ̀ pátápátá lẹ́yìn ọjọ́ kan. Àwọn àpò náà máa ń gbẹ̀, wọ́n sì máa ń gba ẹ̀rọ ara, èyí sì máa ń mú kí àwọn àpò tó ń mú àwọn kòkòrò àrùn máa ń pòórá lóru.
  • Awọn pads Gel ti a le lo lẹẹkansi: Awọn pads silikoni le ṣee lo lẹẹkansi fun awọn ọsẹ pupọ ti o ba fọ ni ojoojumọ. wẹ wọn pẹlu omi gbona ati sápọn ti o rọra, lẹhinna jẹ ki wọn gbẹ air patapata ṣaaju ki o to tọju wọn sinu apoti ti a fi aami.
  • Awọn aṣọ aṣọ (Aṣọ/Iṣọ̀): wẹ lẹ́yìn gbogbo lilo. Lo omi gbona ati ohun èlò ìwẹ̀wẹ̀ tí kò ní mùdùnmúdùn lati yago fun irẹra awọ. Iṣẹ̀ ti gbẹ tabi ṣubu gbẹ lori ooru kekere. Ti o ba ni awọn aṣọ meji tabi mẹta ni iyipo rii daju pe o ni ọkan ti o mọ nigbagbogbo.
  • Mask Shell: Àwòrán àwọ̀n àwọ̀n náà yẹ kí a fọ tàbí kí a tún un mọ́ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ìtọ́ni tó wà nínú rẹ̀.

Àwọn Àṣìṣe Tó Wà Láàárín Àwọn Èèyàn àti Bí A Ṣe Lè Ṣẹ̀yìn Sí I

  • Ṣiṣan ti o ni ipamọ N95: Ṣiṣan aṣọ ti o nipọn laarin ẹrọ atẹgun ati oju rẹ ṣẹda ikanni taara fun afẹfẹ ti ko ni atẹgun lati ṣan nipasẹ. Lo awọn ohun elo ti o nipọn, ti o ni atilẹyin adẹsi nikan lori awọn atẹgun.
  • Ṣiṣàìmọjù àìsàn àìsàn àìsàn latex: Ṣiṣakoso pe gbogbo awọn ohun elo ti teepu, foomu, ati elastic ni a fi aami "free-latex".
  • Lilo awọn adẹsi ti o wuyi lori oju iboju iboju: Tẹẹpi adẹsi, glu super, tabi teepi apoti le fọ aiṣedede ti iboju iboju iboju ati tu awọn egungun to ni nkan ti o ni ipalara silẹ ti o ba gbona.
  • Ṣiṣeto idẹ lori agbegbe ẹnu / atẹgun: Idẹ yẹ ki o bo nikan ni oju oju, awọn egungun ẹhin, ati awọn oju_awọn aaye titẹ. Idẹ lori aarin iboju iboju iboju iboju naa ṣe idiwọ ṣiṣan afẹfẹ ati ṣẹda iṣan iṣan taara lori ẹnu.

Àwọn Ohun Ìní àti Àdánwò Láti Ọ̀nà Ìta

Àwọn ohun ìní tó tẹ̀ lé e yìí ń fúnni ní ìtọ́sọ́nà tó dára nípa bí ibojú á ṣe máa rí lára, bí wọ́n ṣe máa ń ṣètìlẹ́yìn àti bí wọ́n ṣe máa pa á mọ́:

Ìdáhùn

Ṣíṣe àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò àpò