Maskani uzoq vaqt davomida kiyish - sog'liqni saqlash ishi, jamoat transporti tashish yoki mavsumiy allergiya himoya qilish uchun bo'ladimi - tez-tez taxmin qilinadigan noqulaylikka olib keladi. "Maskan charchati" ibori jismoniy g'azabni o'z ichiga oladi: burun ko'pridagi bosim jarohatlari, yig'inlarda kontakt dermatiti, quloq orqalarida chiziq yonishi va akne kuchayishi, ko'pincha "maskane" deb ataladi. Ushbu muammolar uzoq vaqt davomida bosim, yuqori namlik va teriga takrorlanadigan chiziqdan kelib chiqadi.

Maskaning noqulayligi

Maskaning uzoq davom etishi yuzda alohida mikroklimani yaratadi. Tug'ilgan nafaslangan havo maskan ichidagi nisbatan namlikni taxminan 100 foizga oshiradi. Bu yuqori namlik tarkibi korneum qatlamini (terining tashqi qatlamini) yumshatadi, bu esa uning chirish va mikroskopik yirtishlarga ko'proq qo'rqinchli bo'lishiga olib keladi. Bir vaqtning o'zida maskaning materiallari yumshatilgan terini silkitadi, bu esa to'qimalar buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan kesish kuchlarini hosil qiladi, ayniqsa, cheqmoqlar, jawline va burun ko'ri kabi suyakli ko'rinishlarda.

N95 yoki jarrohlik maskasi standart burun ko'prisi bo'yicha kontakt bosimlari taxminan 30 mmHg capillary yopish bosimidan 60 mmHgo'lg'idan oshishi mumkin. Bu mikrokirkulasiyani to'sadi, og'riq keltirib chiqaradi va takrorlangan foydalanish natijasida to'qimalar nekrozasi yuzaga keladi. Amerika dermatologiya akademiyasi jurnalida 2020 yilgi ko'rib chiqish shuni qayd etdiki, sog'liqni saqlash xodimlari N95dan uzoq vaqt foydalanishda yuzaki salbiy ter reaksiyalarining 97 foizini qayd etishdi. Issiq, nam muhitda ter floralarining o'sishini ham rag'batlantiradi, shu jumladan, Cutibacterium acnesisFLT:3]] va Staphylococcus epidermidisFLT:5]], follikvit yoki aknelitisni kuchaytirishi mumkin. Bu maskaning asosiy omillari - buzuvchi jismoniy modifikatsiya bo'yicha birinchi bosqichdir.

Padding va linerlar uchun materiallar

Xususan, qulaylik uchun to'g'ri materialni tanlash juda muhimdir. Ideal xususiyatlarga yuqori nafas olish (past bosim tushishi), past chiziq koeffitsienti, samarali namlikni boshqarish va gipoalergenik tarkib kiradi.

Silikon jelli matonatlar

Silikon jelli padlar (kamon-kam tarqalashda ishlatiladi, masalan, ScarAway yoki Mepiform) juda past chiziq koeffitsiyentiga ega, odatda 0,01 ga yaqin. Bu ularni burun ko'prini va chehra suyaklarini kesish kuchlaridan himoya qilish uchun ideal qiladi. Silikon porus emas, degani bakteriyalarni saqlamaydi, ammo nafas olmaydigan. Shuning uchun uni faqat yuqori bosimli joylarda kichik strips (12 cm kenglikda) ishlatish kerak. Silikon padlar qayta ishlatilishi mumkin va yengil sabun va suv bilan tozalash mumkin. Ular yonib qolgan qoldiq qoldirmasdan teriga muloyimlik bilan yopishib qoladi.

Hidrokolloid kiyimlari

Hidrokolloid pishirishlar (DuoDERM yoki Compeed kabi brendlar) yaralardan chiqindilarni o'z ichiga olish uchun mo'ljallangan va kam fraktsiyali, jelga o'xshash yuzani ta'minlaydi. Ular mavjud teri buzilishida yoki faol "maska" yaralarida foydalanish uchun juda yaxshi. Pishirishlar namlikni o'z ichiga olishi bilan yuzaga keladi, qo'shimcha o'chirib yuboradi. Biroq, gidrokolloidlar faqat bir marta ishlatiladi va ular namlikni saqlovchi muhrni yaratadilar, shuning uchun ularni to'liq yuz qopqoqchisi sifatida ishlatish kerak emas, chunki bu issiqlikni tutib, masklarning muhrini buzishi mumkin. Ular shikastlangan teri bo'lgan joylardagi kichik maydonlar uchun eng yaxshi.

Polyuretan (Memory Foam)

N95 nafas olish apparatlarining standart to'ldirishida ko'pincha ishlatiladigan tibbiy darajadagi poliuretan köpog'i ochiq hujayra tuzilmasi tufayli ajoyib to'ldirishni taklif qiladi. U juda nafas oladi va namlikda o'zining og'irligini o'n baravarigacha solib oladi. "Memoriy köpog'i" variant (viskoelastik köpog'i) shaxsning yuziga xos konturlarga mos keladi, bosimni teng taqsimlaydi. Ushbu material yengil va nisbatan chidamli. U o'ziga xos burun ko'prik pillalari yoki yig'in pillalari yaratish uchun g'iz bilan kesilishi mumkin. Har qanday almashtirish köpog'i kontakt dermatitisdan qochish uchun hipoalergenik va latekssiz deb nomlanganligini ta'minlang.

Koton Batiste va Flannel

Tabiiy tolalar to'liq maska qoplamalari uchun eng yaxshi tanlov bo'lib qolmoqda. Pamuk batiste - bu oz va oddiy to'qima mato, uyning soni ba'zi qismlarni blokirovka qilish uchun juda ko'p bo'lib, juda nafas olish mumkin. Pamuk flannel uning burshlangan yuzasidan ko'ra biroz ko'proq o'chirgich va namlikni o'chirishni taklif qiladi. Pamuk tabiiy ravishda gidrofil, ya'ni terni o'z ichiga oladi va terni quruq saqlaydi, ammo bakteriyalarning o'sishini oldini olish uchun uni muntazam yuvish kerak. Taxminan 0,2 ta chiziq koeffitsienti pamukni o'rtacha-oz chiziqlik tanlovini qiladi, bu xom polipropilen maskasi materiallariga nisbatan terni kesishni sezilarli darajada kamaytiradi.

Yengil (Mulberry yoki Habotai)

Ipak tabiiy ravishda tekisli liflarning eng past chiziq koeffitsiyentlaridan biri bilan yopishqoq bo'lib, o'tadi. Ipak tabiiy ravishda mikroblarga qarshi va hipoallergenikdir, bu esa teriga nisbatan hissiy yoki chang o'tlariga allergiya bo'lgan shaxslar uchun ajoyib tanlovdir.

Sinthetik to'qimachilik matolari (polyester/spandek)

Bu giydrofob matolar tezda teridan namlikni olib chiqib, uni maskning tashqi qatlamiga o'tkazishga mo'ljallangan. Ular juda yaxshi nafas olishni taklif qiladi va juda yengil. Biroq, ba'zi shaxslar sintetik matolarning tarkibini sezgir teriga nisbatan noqulay deb topishlari mumkin. Poliester va spandex shuningdek, pamuk yoki ipakga nisbatan issiqlikni to'xtatish ehtimoli ko'proq, shuning uchun ular terni boshqarish issiqlik to'plamasiga bog'liq bo'lgan muhitlar uchun eng yaxshi ajratilgan.

Vaqti-vaqti bilan amalga oshirish qoʻllanmalari

Ilova qilish usuli materialning o'zi kabi muhimdir. To'g'ri joylashtirilgan to'ldirish bo'shliqlarni yaratib, maskani samaradorligini kamaytirishi mumkin.

Burun ko'prini kuchaytirish (N95 va jarrohlik maskasi uchun)

Burun ko'prisi eng ko'pincha ko'rsatilgan noqulaylik joyidir.

  1. O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash: O'sha joyni tozalash vositasi bilan yuvishni va butunlay quritishni.
  2. Padsingizni tanlang: Oldindan kesilgan silikon jel padidan foydalaning yoki 2 sm x 1 sm to'g'ri burchakni gidrokolloid bandajdan kesing.
  3. Mashkaning bo'linishi: Maskaning ichki changli tarmog'iga to'g'ridan-to'g'ri maskan buruningiz suyak qismini uchratadigan joyga qo'ying.
  4. Padni himoya qiling: Ba'zi padlar o'z-o'zidan yopishtiruvchi. Agar yo'q bo'lsa, padni maskka yopish uchun kichik tibbiy lentadan (masalan, 3M Micropore) foydalaning.
  5. Muhrni tekshirish: Maskani kiying va foydalanuvchi muhrini tekshirishni bajaring. Maskani qo'llaringiz bilan yoping va keskin nafas oling. Agar burun atrofida havo sovuq bo'lsa, pad juda qal'iy yoki noto'g'ri joylashtirilgan.

Yuzga to'liq iplik bo'lak qo'shish (to'qimalar uchun)

To'liq yuzli qoplama butun pastki yuzini chiziq va namlikdan himoya qiladi.

  1. ]Nishoncha yaratish: Maskani tekis qo'ying. Ichki shaklini qog'oz parchaga izlab, 0,5 sm tikuv ruxsatnomasi qo'shing.
  2. Materialni kesing: O'shaqni yengil pamuk batiste yoki ipak matolaridan kesing.
  3. Qayd etish: uchun vaqtinchalik liner uchun uni kiyishdan oldin maskka qo'ying. Uni har kuni almashtiring.
  4. ]Filterlarni blokirovka qilishdan qoch: ] Agar maskada filtr qopqoqlari bo'lsa, liner qopqoqning ichiga yoki undan chiqib ketadigan havo oqimini to'sqinlashtirmasligi uchun ishonch hosil qiling.
  5. Tovushchanlik tekshiruvi: Tovushchanlik yoki chalg'ish hissi paydo bo'lsa, to'plam mato juda zich bo'ladi.

Quloqning quloqlarini qulayroq qilish (quloqni saqlab qolish uchun alternativa)

Elastik kamarlar tungi quloq orqasidagi bosim maskadan charchaganlikning asosiy sababidir.

  • Fabrik qo'lqovchilar:FLT:1) Yumshoq pamuk yoki to'qimaqdan kichik strips kesib, ularni elastik bandlar ustida chizib boradigan quvurlarga tiking. Bu elastik kuchni quloqdagi katta hududga taqsimlaydi.
  • Silikon quloq himoyachilari: Quloqlardan bosimni butunlay olib tashlash uchun, quloqlarning orqasida joylashgan maskadan qo'shiqlarni himoya qiluvchi kichik silikon padlar (ko'pincha "quloqlarni saqlovchi" deb sotiladi).
  • DIY Button Extenders: Butunlarni yumshak boshbandga tiking. Maskning buyumlarini quloqning o'rniga tugmalarga bog'lang. Ushbu usul moslash mumkin bo'lgan moslamani ta'minlaydi va quloq bilan aloqa qilishning oldini oladi.

Qatlam va tuxum usuli (kirurgiyalik maskalar uchun)

Bu CDC tomonidan tavsiya etilgan standart usul bo'lib, moslikni sezilarli darajada yaxshilaydi va ortiqcha to'ldirish zaruratini kamaytiradi. Bu maska yuziga yaqinlashtirib, filtrni chetga o'tishga imkon beradigan bo'shliqlarni kamaytiradi.

  • Tik: Jarrohlik maskasi quloqlarini maskan chekkasiga imkon qadar yaqin bog'lang. Bu quloqlarni qisqartiradi va maskani burchaklarga yaqinroq tortib oladi.
  • Tuck:FLT:1 Maskadan ortiqcha materialni burchaklar ostida qo'ying va bu og'iz va burundan uzoqlashadigan uch o'lchamli shaklni yaratadi.
  • Tep qo'shing: mukammal muhr uchun, burun ko'prisi ustiga kichik tibbiy tesp tarmog'ini qo'ying, bu metall burun simini kesib o'tadi. Bu bulutni oldini oladi va sarlavhani o'rnatib turish orqali bosimni kamaytiradi.

Muvofiqlik sinovlari va ishlashni tekshirish

Maskani o'zgartirish filtrlash samaradorligini kamaytirish xavfi tug'diradi.

Sifatli foydalanuvchi tamg'asi tekshiruvi (respiratorlar uchun N95/KN95)

  1. O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga: O'z ichiga:
  2. Salbiy bosim tekshiruvi:FLT:1 Tashuvchi nafas olish mashinasining old tomonini qoplang va keskin nafas oling. Tashuvchi biroz tushib ketishi kerak. Agar siz chekkani atrofida havo shovqinini his qilsangiz, muhr zaif. Bu hal bo'lmaguncha maska ishlatmang.
  3. Harakatni tekshirish: Boshingizni yon-yoniga burib, yuqoridan pastga buring.

Nasuvchanlik va bosim tushishi

Qatlamlar qo'shish havo oqimlariga qarshilikni oshiradi, bu bosim tushishi deb tanilgan. Tiltash juda qiyin bo'lgan maska kiyuvchi maskani yuzdan bexabar olib tashlaydi va uning maqsadini mag'lub qiladi. Agar siz nafas olish qiyin bo'lsa, bosh tortish yoki bosh bo'shakish bo'lsa, to'ldirish qo'shilganidan keyin o'zgartirish juda cheklovlidir. Milliy ish xavfsizligi va sog'liqni saqlash instituti (NIOSH) filtrlarining bosim tushishi maksimal 35 mm H2O bo'lishi kerak, ammo qulay iste'mol maskani ancha past bo'lishi kerak. Har doim qalin bo'lgan bo'lakni to'g'ri rangga qo'ying.

G'ayriya va ta'mirlash

Oddiy tozalab turilmagan qoplama infektsiya uchun manbaga aylanadi.

  • Bir kunlik foydalanishdan keyin gidrokolloid va changli padlarni tashlab tashlash kerak. Ular porus va terni o'z ichiga oladi, bu ularni bir kecha bakteriyalar uchun ko'payish joyga aylantiradi.
  • Qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan jel padlari: Silikon padlari har kuni tozalashsa bir necha hafta davomida qayta ishlatilishi mumkin. Issiq suv va iliq sabun bilan yuving, so'ngra ularni muhrlangan konteynerga saqlashdan oldin butunlay quruqlikka ruxsat bering.
  • Fabrik linerlar (Pavlon/Yik): Har bir foydalanishdan so'ng yuving. Tirishdan qochish uchun issiq suv va xushbo'ylikdan holi deterjantdan foydalaning.
  • Mask shell: Tashqi maskani ham materialni saqlash ko'rsatmalariga muvofiq yuvish yoki sanitatsiya qilish kerak. Agar sizning shishingiz bosilgan bo'lsa, sizning maskangiz ham suyuq bo'lishi mumkin.

Odatda sodir bo'ladigan xatolar va ulardan qanday qochish mumkin

  • N95 muhrini o'tkazib qo'yish:FLT:1 Tasfushkor va yuz o'rtasida qalin mato qo'shish filtrlanmagan havo o'tishi uchun to'g'ridan-to'g'ri kanal yaratadi. Tasfushkorlarda faqat ip-qop, yopishqoq materiallardan foydalaning.
  • Lateks allergiyalarini e'tiborsiz qoldirish: Barcha lent, cho'g' va elastik komponentlar "latekssiz" deb belgilanganligini ta'minlang. "Kontakt dermatiti maska kiyish qobiliyatiga jiddiy ta'sir qilishi mumkin.
  • Maskan yuzasida og'ir yopishtiruvchi moddalarni ishlatish: Dastingni buzish, super yopishtiruvchi yoki paketlash teshisi maskaning tarkibiy yaxlitligini buzishi va issiq bo'lsa zaharli tutunlarni chiqarishi mumkin. Tibbiy darajadagi teshiklarga yoping.
  • O'z og'iz/nafas zonasini qoplash: O'z og'iz, cheqak va qanoqning bosim punktlarini qoplash kerak. Maskning markazini qoplash havo oqimini to'sqinlik qiladi va o'z og'iz ustida namlik to'plamini yaratadi.

Tashqi resurslar va standartlar

Quyidagi manbalar maska mosligi, filtrlash va xavfsizlikka oid ishonchli yo'l-yo'riqlarni taqdim etadi:

Xulosa

Maskani strategik tanlangan polish va liner bilan yaxshilash maskadan charchaganlikning fiziologik sabablarini to'g'ridan-to'g'ri bartaraf etadi. Silikon gelsini bosimni taqsimlovchi, namlikni buzadigan sintetik matolarni va chiziqlarni kamaytiruvchi tabiiy to'qimalarni integratsiyalash orqali siz nafas olishni yoki filtrlash ishini qurbon qilmasdan uzoq vaqt davomida kiyishni saqlab qolishingiz mumkin. Har qanday muvaffaqiyatli o'zgartirishning asosi moslikni sinashga qat'iy bag'ishlanishdir.