Чому шарувати ваш одяг для малювання?

Фарббол є високоінтенсивним спортом, який вимагає швидкості, спритності і розумової фокусу. Один фактор, який відокремлює послідовні гравці від тих, хто бореться, як вони керувати їх температурою тіла і захистом. Правильне шарування безпосередньо впливає на вашу здатність вільно рухатися, залишатися сухим, і поглинати хіти без відволікання. Без стратегічного підходу до одягу, ви ризикуєте перегрів, розчісування або почуття обмеженого. Стратегічний шарування також дозволяє швидко адаптуватися до зміни погоди, починаючи з ранку, чип до середини тепла, і від сухих полів до мокрої трави.

Правова система зберігає вас комфортно, тому ви можете зосередитися на змітці пострілів і читання поле.

Багато гравців, які підінвестують у їх основі або середні шари, полегшують товсту ярсю, що само собою достатньо. Насправді, добре сплановані тришарові системи (бази, середина, зовнішня) оптимізує управління вологою, утеплювач і захист від впливу. Ця стаття розбиває роль кожного шару, вибір тканин, вписується в міркування, і реальні світові регулювання на основі температури, вологості і тривалості гри. Ви дізнаєтеся, як побудувати універсальний комплект, який підтримує пікові продуктивності без перегріву або обмеження вашого діапазону руху.

Тришарова система, що забезпечується

Принцип класичного на відкритому повітрі діє безпосередньо до пейнтболу: базовий шар для управління потовиною, середнім шаром для ізоляції, а зовнішній шар для захисту та метеорологічної стійкості. Кожен шар повинен функціонувати самостійно і в концерті з іншими. Поширена помилка полягає в носінні бавовни або стандартного спортивного зносу, що стає важким при вологих і втрати ізоляції властивостей. Ласбол-специфічний одяг часто використовує поліестер, мерино вовна або нейлонові суміші. Нижче наведено таблицю узагальнення первинної функції і типових матеріалів для кожного шару:

КОМПЛЕКС Первинна функція Типові матеріали
Бази Зволоження відхилень, комфорт шкіри Поліестер, меріно вовна, нейлон
Півлюкс Ізоляція, тепло Фліс, легкий фліс, мікрогрідний фліс, тонкий вовняний светр
августка Захист від впливу, стійкість до стирання, погодна оболонка Нейлонова канва, поліестер спортивний трикотаж, веслований редуктор (наприклад, Bunker King, PE), водонепроникна дихаюча мембрана

Базовий шар: Фонд «Нова Пошта»

Основний шар сидить безпосередньо проти вашої шкіри. Його робота полягає в тому, щоб відтягнути поту від вашого тіла і розкласти її по більшій площі поверхні, так що він може швидко випаровувати. Цей процес зберігає вас сухим, який критичний в пейнтболі, оскільки мокра шкіра призводить до зачісування і швидкої втрати тепла, особливо в періоди низької активності між гри. Для теплої погоди вибирайте легкий, щільно вбрання поліестер або нейлонова сорочка. Для холодної погоди мерино вовна є чудовим вибором, оскільки вона продовжує утеплювати при вологій і природно протистояти запаху.

Уникайте бавовни на всі витрати — вбирає вологу, як губка і залишається вологим, що сприяє зволодіє, сприяє зне відчуття дискомфорт і охолоджує дискомфорт і охолоджує.

Підставні шари повинні відповідати невагомим, але не обмежувати рух. Подивіться на плоскі шви, щоб мінімізувати точки тертя, особливо під вашими піддонами і harness. Довгі sleeve базові вершини рекомендується навіть в м'яку погоду, щоб захистити руки від щітки і невеликих абразионів. Якщо ви граєте в екстремальному вогні, коротко sleeve вологовідбиваюча сорочка може працювати, але вважайте її з підкладками, які гніт і захист. Бренди, як під бронею, Мерино Спорт, і шкіри пропонують надійні варіанти.

Для пейсболю, особливо багато гравців використовують бunker King base сорні сорочки, тому що вони інтегруються набивні і з'яні сітки.

МОК: Термічне регулювання без насипки

В середині шара пасує тіло тепла, щоб тримати вас теплою. У пейнтболі ви хочете середнього шару, який стисне і не обмежує вашу мобільність. Кращі варіанти є флісом або легковагою м'яких шкарпеток, які пропонують хороший тепло-ваговий співвідношення. Уникайте пухнастого або важкої ізоляції куртки & ampash;вони шипшини на б'ясорубках, обмеження руху руки і збільшити ймовірність ripping. Замість цього підуть мікрофліс або сітки фліс, які добре дихають і шари під ваш зовнішній струменя без створення щільного вичавлення.

Ваше рішення носити середній шар залежить від температури повітря і особистісного метаболізму. Якщо ви, як правило, запустити гарячий, почати без середини шару і додати його тільки при температурі нижче 50 ° F (10 ° C). Для холодних днів середній шар плюс базовий шар зазвичай достатній. Деякі гравці пропускають окремий середній шар, зносивши весну зовнішній жилет з вбудованою утеплювачем, але це часто не вистачає дихання. При виділеному середній шар дозволяє регулювати між іграх: розпакування або видалити його повністю після круглого, щоб охолонути. Також розглянемо середній шар, який трохи розширюється нижче вашої талії, щоб запобігти проміжкам, коли ви згину.

Зовнішній шар: Арматор, захист від слайдів та датчик погоди

Зовнішній шар є найбільш видимим і функціональним елементом. Він повинен витримати хіти, слайд контакт з брудом і травою, і періодичний дощ або вітер. Більшість луків луків виготовляються з міцного тканого поліестеру з армованими ліктями і плечами. Подивіться на трикотаж, які підходять близько до тіла без провисання і змашування; багети-б'єси можуть зловити на блекці і зменшити ваш профіль. Багато трикотажів включають інтегровані наповнювачі в грудях, плечі і руки.

Якщо ні, зношують окремі колодки під низ.

Для нижнього тіла, лушпиння є важливим. Хороші штани мають колінні кишені, армовані сидіння і коліна, і еластичні пояси, які залишаються в місці під час слайдів. Уникайте сумних вантажів штани і золи;вони і повільний рух. Популярні варіанти включають Dye, HK армії, і Планета Eclipse. У вологих умовах додайте водонепроникний шкарпеток або дощ штани на зовнішній шар.

Тонкий, дихаючий корпус (як Колумбія або зовнішні дослідження) добре працює тому, що він розгортається невеликими, коли не потрібно. Покриття з об'ємною оболонкою може перегрівати вас; вибрати одну з ями для вентиляції.

Управління вологістю: запорука комфорту

Фарббол передбачає лопи високої інтенсивності спринтування змішаних з статичною очікуванням. Цей цикл викликає швидке потовиділення, що слідують за допомогою охолоджування. Якщо ваш одяг пасує вологу, ви будете відчувати неспроможність і холод, як тільки ви зупините. Розчин являє собою вологовідбивний базовий шар, що поєднує в собі дихаючі шари і зовнішні шари. Тканина з високою швидкістю згнітання (заміряється відмивальним тестом, використовуючи перметринові волокна) витягують поту на зовнішній поверхні.

Уникайте водонепроникні зовнішні шари для верхнього тіла, якщо це активно дощувати & змаш;

Вологість грає основну роль. У підвищеній вологості випаровування сповільнюється, тому вам потрібно більш тонкі шари і більше вентиляції. Розглянемо базовий шар з сітчастими панелями (компонент в бunker King jerseys) або середнім шаром з блискавками. Також зносимо вологовідбивні шкарпетки і сідла;котон шкарпетки призводять до відбійів. Зміна шкарпеток між сеансами при можливості.

Адаптація температури: Від початку до кінця

Турніри часто починаються рано вранці і нагрівають вдень. Планують це, приводячи шари можна зняти. Багато досвідчених гравців починаються з основного шару плюс трикотаж, і додають середній шар або оболонку перед першою перевіркою хроно. Вони стержуть додатковий редуктор в сумці або на плювати. Простий контрольний список для вашого редуктора включає:

  • Підвал верхній (довгий рукав, мерино або поліестер)
  • Підвал дна (компресійні колготки або легкі легінси)
  • М'який шар флісу або легкої м'якоїшкою
  • Зовнішня Джерсі (Ваша первинна пейнтбол трикотаж)
  • Зовнішні штани (з колінними колодками)
  • Легкий дощовий шкаралупа (верхня та/або низ)
  • Запасні базові шарнірні шкарпетки і рукавички

При переході від холоду нагріти, знімати середній шар під час перерви і зберігати його відразу. Якщо ви очікуєте, щоб стояти на боковій лінії для карбонової карі, зберігайте тонку вітрильну або пухнасту куртку готовим. Завжди прогрівайте динамічні рухи до гри, щоб підняти свою серцеву температуру, потім відрегулюйте шари відповідно.

Захист від впливу: інтеграційні колодки під шарами

Лак для мангалів, які подорожують до 300 к/с і можуть залишити синці. Навіть при шаруванні одягу, насипання рекомендується для життєвих зон. Спокійні захисні речовини, лікті колодки, колінні колодки, і гроші захисні речовини зустрічаються. Завдання зносять їх без перегріву або почуття обмежені.

Нашивка для одягу

  • Черепаха і ампера; глотку: Багато ярсі мають вбудовану піну, але якщо ні, зношують окремий захист грудей (як Dye Chest Guard) над вашим базовим шаром, але під вашим шаром посеред / вихідного. Забезпечити його не обмежувати дихання.
  • Ліхтарі: Накладки лікоть (наприклад, Exalt, Bunker King) підходять над базовим шаром і під трикотажними шторами. Вони повинні бути захищені брелоками Velcro і не ковзати, коли ви переміщаєте.
  • Коліни: Штани для лушпиння з колінними накладками ідеально підходять. Якщо штани не вистачає кишені, зносите окремі застібки-стібки під брюками. Уникайте насипних колінних колодок, які бювет.
  • Плечі та ампери; Bicep: Додайте вбудований плечовий наповнювач в трикотажі або носити підошви. Захист без обмеження підйому є ключовим.

При шаруванні колодок, починайте з основного шару, потім додайте веслки, потім середній шар (якщо носиться), потім зовнішній шар. Це замовлення забезпечує перебування колодок в місці і не зрушуючи. Використовуйте накладки, які залишаються без постійного регулювання. Тестування руху в області передграми, щоб підтвердити нічого зв'язку.

Взуття та шкарпетки: Інтерфейс з підігрівом

Ноги вживають від бігу, ковзання і стоячи. Шкарпетки є частиною вашої системи шарування. Уникайте бавовняних шкарпеток. Використовуйте вовняні або синтетичні носки з подушкою, що походжують шкарпетки, або зносите одну пару якісних merino-synthetic блукає шкарпетки. Тримайте шкарпетки сухі; упакуйте запаси в мішку Ziploc для зміни під час обіду.

Черевики повинні надати підтримку щиколотки, затирати і бути дихаючі. Деякі гравці використовують лупи для тяги; забезпечити їх сумісні з висотою носка. Шар гайця (тонкий штан, який охоплює черевики) може тримати грязкі і розфарбовані шкарпетки.

Рецепти для замісу в часі

Нижче представлені комбінації полі-тестованих шарів для трьох сценаріїв погоди пейнтбола:

Теплий & Сонячний (вище 80°F / 27°C)

  • Базовий шар: тонка, короткочасна поліестер стиснення сорочка (або просто трикотаж над гарячою шкірою, якщо впевнено про хафінг)
  • Середа: Ні
  • Зовнішній вигляд: легкий люверс з вентиляційною сіткою, весловані штани, колінні колодки
  • Аксесуари: Бандана або головка для поту, вологовідбивна шапка

Прохолодний імп; Передача (50–70°F / 10–21°C)

  • Базовий шар: Довгий мерино або поліестер злий верхній
  • Пиломатеріали: легкий фліс або сітки фліс (плита-фронт для вентиляції)
  • Зовнішній вигляд: Стандартна мансарда (якщо середина тонка, джерсі підходить над) + весловані штани
  • Shell: Light духова черга, якщо вітровий оздоблений

Холодний імп; вологий (до 40 ° F / 4 ° C, дощ)

  • Основний шар: Heavyweight merino top & нижній, або синтетичний довгий білизна
  • М'який шар: Ізольований фліс або тонкий пухнастий (синтетична ізоляція; вниз не вдається при вологому)
  • Зовнішній вигляд: Водонепроникний дихає оболонка куртка над трикотажом (оболонка повинна бути досить велика, щоб шар над накладками)
  • Нижня: Зимові мангалові штани з вбудованою ізоляціям або водонепроникними перенапружувачами
  • Аксесуари: Рукавички неопренові, булава, товсті мериноски

Підходить і мобільність: Уникнення обмежень

Шари, які занадто щільно стискають кровоплину і обмежують діапазон руху. Шари, які занадто пухкі створюють перетягування і можуть отримати спійманий на бunkers. Перевірте повний спектр руху: гойдалки над головою, присідайте, скручуйте ваш торшер. Після додавання всіх шарів, ви повинні бути здатні зніматися, ковзати і зануритися без почуття, що трауровані. Зовнішня жилетка повинна бути або формати (для швидкісногоболта) або трохи розслаблена (для сідла).

Для швидкісного лука, тонкий крій ріжу зменшує профіль. Триміть шви плоскими і не уникайте засті застібки, які сті застібки, які , які копають в ваше тіло, коли ви ковзаєте, коли ви гіркуєтеся.

Відмивання та обслуговування

Одяг для лушпиння накопичується бруду, поту і залишків фарби. Помийте свою основу і середні шари після кожного використання за допомогою м'якого миючого засобу. Уникайте пом'якшувача тканини (в закупорках зволожуючих волокон). Лінія сухого або низького тепла. Зовнішні житки і штани можуть бути машинними миючими холодом з м'яким милом; повітряне сухе.

Перевірте насипання для rips і замінити, якщо стиснення зламається. Зберігати всі шари в сухому, провітаному зоні, щоб запобігти борошнистому росу. Обертайте між двома наборами, якщо ви граєте кілька днів поспіль.

Загальні збори та виправлення

  1. Вологість бавовни як основного шару. Фіксація: Перемикач синтетичних або мерино.
  2. Нарізка середини шару на холодних днах, а потім зносу товстої витяжки під ярсою. Фіксація: Використовуйте тонкий флісовий середній шар; товсті витяжки обмежують рухливість і вогнетривкість.
  3. Над начинкою: зносостійкі накладки, які викликають перегрів і обмеження руху. Фіксація: Вибираємо тонкі, високоефективні наповнювачі, призначені для пейнтболу.
  4. Не налаштовувати шари між іграмами. Фіксація: Видаліть шар або відкрийте блискавки під час відмерлого часу, щоб регулювати температуру.
  5. Рукавички і головки. Фіксація: Холодні руки руйнують зчеплення; використовують тонкі ізольовані рукавички. А боби або головка зберігає суттєве тепло.

Шарування для різних ігрових стилів

Speedball гравці, що передують мобільності і низькому профілі. Вони часто зносають компресійну основу, не середню і туга трикотаж з мінімальним накидом (з урахуванням розміру грудей). Вуглецевий або сценарний гравці можуть носити більш сильні шари зовнішнього захисту для захисту щітки і додати в середині шару для більш тривалого періоду статичної гри. Для сценарних ігор, що триває години, адаптивність є ключем; принести невеликий рюкзак для зберігання додаткових шарів. Розглянемо пакет гідратації, який підходить під вашим зовнішнім шаром, але вище основного шару для легкого доступу без насипних ременів.

Бюджетно-рівнева стратегія

Ви не повинні преміум передача добре шарувати. Починайте з хорошою синтетичною основою від будь-якого спортивного бренду (наприклад, Nike Dri-FIT, ADIDAS Climalite) за $30. Куртка флісу від Uniqlo або Columbia (~$40) працює як середній шар. Для зовнішнього, використовується ячменю для кулачкових джурах і штани з eBay або PBNation можна знайти за $30-50 кожен. Інвестувати в якісні колодки і шкарпетки.

Уникайте баргайнівну бавку нічого. Невеликі інвестиції в тришарову систему окупаються в комфорт і знижені травми.

Резюме: Побудувати свій шарування маршрутину

Майстерування вашого шару макулатури через експериментацію. Починайте з основою: завжди вологовідповідаючи, ніколи не бавовна. Додайте середній шар тільки при температурі вимагає його. Виберіть зовнішній шар, який добре підходить над вашим наповнювачем і дозволяє повноцінно рух. Випробуйте налаштування на практиці до дня турніру.

Тримайте запасні шкарпетки, кожух і суху сорочку в мішечку передач. Налаштувавши шари до умов і рівня активності, ви будете підтримувати пікірну і розумову продуктивність по всій грі.

Для подальшого читання, консультації ресурсів, таких як Дія по шаруванню села і Форуми де досвідчені гравці діляться погодними порадами. Пам'ятайте, що жодна комбінація не працює для кожного гравця; швидкість метаболізму, умови поля та особистий комфорт повинні керувати вашим вибором. Використовуйте принципи в цій статті як фундамент та рефінансування на основі вашого досвіду.