Здоров'я та Фітнес Переваги пейнтболу
Поради щодо застосування та налаштування вашої ваги для фортепіано
Table of Contents
Чому Proper Harness Fit матки для продуктивності пейнтбола
Якщо ви хочете, щоб зробити свій лущильник, то ви повинні використовуватися для вашого лука, який використовується правильно, є одним з найбільш популярних деталей у спорті, але він безпосередньо впливає на швидкість, точність та витривалість на полі. Забрудність, яка належним чином зберігає ваші під контейнери стабільні під час спринтів, слайдів та діодів, тому ви можете перезавантажити без муки або розбити вашу увагу. Коли ваша harness зсуває або бунтування, ви відходите цінні секунди, що переставляючи його, і ви можете викликати незручні точки тиску або навіть випади середню гру. За комфорт, правильно встановлена harness розподіляє вагу ваших манжетих гра, навіть навколо вашого лювотаманця, що ви будете , скорочувати втом, скорочувати втом, зменшуючи втома, зменшуючи втомність, зменшуючи втомність, ви будете
Розуміння типів та стилів для пейнтболів
Перед тим як почати регулювати ремінці, вам потрібно загартування, яка відповідає типам тіла і стиль гри. На ринку пропонуються кілька різних стилів, кожен з різними відповідними профільами. Вибір потрібного типу економить вас від постійного регулювання читання і покращує загальний досвід.
Талія Харнес
Талія harnesses, часто називаються стрічковими пакетами, обгортають навколо стегна або нижньої талії. Вони зберігають підгини низькими і близько до вашого центру ваги, що допомагає підтримувати баланс під час швидко спрямованих змін. Більшість талії harnesss тримати між трьома і шести піддами, роблячи їх ідеальними для Speedball або турніру грати, де вам потрібно швидко перезавантажити без накиду. Підійде потрібно сидіти тільки над кістками стегна, не прокидаючи нижче їх, і пояс повинен щільний досить щільно, щоб запобігти вертикальному руху, коли ви забігете.
Хідна щітка
Посада harnesses підлягає вище на вашому торсо, який може бути корисним для гравців, які воліють більш вертикальний постави або які повинні отримати доступ піддів при носінні важкої накладки маркера. Цей стиль розподіляє вагу через ваші плечі і верхню спину, зменшуючи нижній спини штам під час довгого сценарію гри. Однак, грудисті можуть обмежувати дихання, якщо стрімка занадто щільно, тому обережне регулювання є критичним. Вони також працюють добре для гравців, які зношуються веслами або бронетехнікою, так як harness може сидіти на вершині іншого редуктора.
Модульні та вестові системи
Модульні системи, часто називають жилетами, поєднують подутримачі з вбудованими підсумками для інструментів, вичавок, радіообладнання або додаткових повітряних резервуарів. Ці системи популярні у великих іграх і мильно-сімічних подіях, де потрібно здійснювати більше передач. Підійде потрібно зануритися точно тому, що додана вага з декількох аксесуарів може витягти загартість з позиції. Подивіться на жилети з регульованими плечовими ременями, бічними ременями стиснення, і пояс для блокування все в місці. Модульна гамність, яка занадто пухка буде постійно переноситися, поки одна занадто тугачна може обмежувати рух і викликати шай.
Параметри пакетів та ємність
Під пачки приходять в певні під'ємні потужності, зазвичай від 3 + 2 (трійні передні підки і два піддні підки) до 6 + 5 конфігурації. Вищі ємності упаковують важче і вимагають більш надійної фітинги. Якщо ви граєте з меншою упаковкою для Speedball, простий еластичний ремінь з одним пряжкою може бути пишним. Для збільшення пачки вам потрібно загарбувати жорсткою задньою або завантажувальної рамкою, яка передає вагу на стегна. Розглянемо, скільки бейсболів ви насправді перевозите на гру: перевантаження загарту, яка не добре підходить, буде боляче вашу рухливість більше, ніж це допомагає ваше ammo постачання.
Як вибрати правильний розмір мангала галасливий
РозмÑÑ Ð´ÑагÑами ваÑÑÑваÑиÑÑ Ð¼Ñж виÑобниками, ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑевÑÑÑе конкÑеÑÐ½Ñ Ð²Ð¸Ð¼ÑÑÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ð¾Ð³Ð¾ бÑендÑ. ÐÑлÑÑÑÑÑÑ Ð´Ð¶Ð³ÑÑÑв викоÑиÑÑовÑÑÑÑ ÑалÑÑ Ð°Ð±Ð¾ Ð¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñ Ð³ÑÑдей Ñк пеÑÐ²Ð¸Ð½Ð½Ñ Ð¼ÐµÑÑÑÑ. ÐамÑÑÑйÑе ÑÑло, де джгÑÑ Ð±Ñде ÑидÑÑи. ÐÐ»Ñ ÑалÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÑÑÑйÑе навколо ÑÑегна на ÑÑвнÑ, де ви зноÑиÑе ÑемÑнÑ. ÐÐ»Ñ Ñ ÑиÑÑÐ°Ð½Ð½Ñ Ð³ÑÑдей вимÑÑÑйÑе на ваÑÐ¾Ð¼Ñ ÑебеÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑо пÑд ваÑими пÑдопÑÑÐ½Ð¸Ñ .
ÐодайÑе близÑко Ð´Ð²Ð¾Ñ ÑанÑимеÑÑÑв, Ñоб наÑÐ°Ñ ÑваÑи Ð´Ð»Ñ ÑовÑини ваÑого одÑÐ³Ñ Ð°Ð±Ð¾ пÑддонÑ.
Якщо ви між розмірами, вибирайте більший розмір і затягніть ремені, а не зануривши меншу гаму для розтяжки. Гарність, яка занадто мала буде щіпка нервів, обмежити кровоплину і накопати в шкіру. Трохи більша гамність з правильним регулюванням ременя дає вам приміщення для одягу в холодну погоду і все ще відчуває себе безпечно. Багато високих гам'яків пропонують кілька точок регулювання, включаючи бічні стропи, еластичний пуд, і гак- і підлокітні закриття, тому хороший розмір матчу, поєднані з тими налаштуваннями, дає вам індивідуальний варіант.
Покроковий посібник для підтримання вашої худоби
Після того, як ви маєте право загартувати, процес фітинга має значення лише стільки, скільки початкового вибору. Виконайте ці кроки, кожен раз, коли ви перетворите, щоб забезпечити стабільну продуктивність.
Підготовка до загартості
Починаємо розсипати всі ремені, пряжки, і еластичні шнури повністю. До цього відносяться талії ремені, плечові ремені, бічні муки, і будь-які стручки затримки шнурів. Робота з повністю відкритою позицією дозволяє розмістити джгут правильно перед натягуванням. Якщо у вас є модульний жилет, також розфасовуйте будь-які приманки аксесуара, які можуть витягти джгут з вирівнювання під час фітингу.
Посада загартості на тілі
Покладіть джгут на верхній шар або трикотаж. Для талії джгутів, підігніть її навколо стегна, щоб поді сиділи на природній талії, просто над вашими стегнами кісток. Забрудка не повинна їздити, коли ви ви згинете вперед. Для грудей або модульних жилетів, залийте руки через плечові ремені і витягніть жилет вниз, так що нижній край сидить тільки над вашим поясом лінії. Передня з джгут повинна бути зосереджена на вашому торсо, з пряжкою вирівнюється вертикально з грудиною.
Подача Головного пряжки
Закріпіть основну пряжку і послухайте на інший клік. Натягніть на пряжку акуратно, щоб підтвердити його зафіксовано. Деякі джгути використовують бічну пряжку, а інші використовують великокласну пряжку або просту сходову систему. Кожен тип має різну міцність розриву, тому знаю вашу передачу. Якщо пряжка відчуває себе пухким або не натискає, перевіряючи її для сміття або пошкодження перед довірою в процесі гри.
Затягування ременів для Snug Fit
ÐоÑинайÑе заÑÑгÑваÑи ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ ÑÑвномÑÑно по обидва боки. Ðе ÑÑпайÑе Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð²Ñе ÑпоÑÑб пеÑед ÑоÑкнÑвÑиÑÑ ÑнÑого. ÐамÑÑÑÑ ÑеÑгÑйÑе виÑÑгÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑегÑлÑÑÑого кÑлÑка ÑанÑимеÑÑÑв в ÑаÑÑ. ÐабÑÑдка повинна вÑдÑÑваÑи Ñ ÑденÑкÑ, але не ÑÑиÑненнÑ-ÑÑлÑн. Ðи Ð¿Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ð½Ñ Ð±ÑÑи здаÑÐ½Ñ ÐºÐ¾Ð²Ð·Ð°Ñи плоÑÐºÑ ÑÑÐºÑ Ð¼Ñж джгÑÑами Ñ ÑÑлом, але не два ÑÑки.
ЯкÑо джгÑÑа Ñде вгоÑÑ, коли ви пÑднÑмеÑе ÑÑки, поÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑебÑÑ Ð´Ð¾Ð´Ð°Ñкового заÑÑгÑваннÑ, або плеÑÐ¾Ð²Ñ ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ñже довго. ÐÐ»Ñ Ð¶Ð¸Ð»ÐµÑÑв, ÑегÑлÑйÑе плеÑÐ¾Ð²Ñ ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ñак вага вÑдпоÑÐ¸Ð²Ð°Ñ Ð½Ð° плеÑÐ°Ñ , а не на плеÑÑ, а не на ÑиÑ.
Перевірте, що джгута не зрушить, коли ви перекручуєте торсо зліва або вправо. Якщо вона обертається навколо вашої талії, ремінь занадто пухкий. Якщо вона занурює в стегна або ребра, злегка розсипається і перерозподіляє натяг. Мета полягає в тому, що залишається зафіксовано в місці для повного дня руху без необхідності постійного регулювання читання.
Налаштування вашої гармонії для додаткового доступу
Після того, як закріплюється джгут, наступний пріоритет підлягає ретріевальному. Ваша джгута може ідеально підходити до вашого тіла, але якщо ви не можете швидко дістатися до ваших под, це ще не погана установка. Час відрегулювання под і позиціонування, щоб задовольнити ваш природний досяг.
Настроювання підвіски Пода
ÐÑлÑÑÑÑÑÑ Ð´Ð¶Ð³ÑÑÑв маÑÑÑ ÐµÐ»Ð°ÑÑиÑÐ½Ñ ÑнÑÑи або клапÑÑÐ²Ñ Velcro, ÑÐºÑ ÑÑÑимÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶ÐµÐ½ под. ÐаÑÑг на Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ð½Ð° бÑÑи доÑиÑÑ ÑÑлÑно ÑÑимаÑи подги вÑд ÑозкÑÑÑÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð¿Ñд ÑÐ°Ñ Ð°Ð³ÑеÑивного ÑÑÑ Ñ, але доÑиÑÑ ÑипÑÑÐ¸Ñ , Ñоб виÑÑгÑи под з однÑÑÑ ÑÑкоÑ. РегÑлÑÑваÑи кожен пÑдÑÑимÑÐ²Ð°Ñ ÑндивÑдÑалÑно. ÐеÑевÑÑÑе кожен ÑлоÑ, заванÑаживÑи под Ñ Ð¿ÑокÑÑÑÑÑÑи його вгоÑÑ. ЯкÑо Ñе займе Ð·Ð°Ð¹Ð²Ñ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð°Ð»Ð¸Ñи пÑд, ÑозÑипаÑи ÑнÑÑ Ð°Ð±Ð¾ клаÑаннÑ.
ЯкÑо под ÑибелÑв або Ð²Ð¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ, коли ви заÑепиÑи джгÑÑÑÑÑÑ, заÑÑгÑйÑе його. ÐÐ»Ñ ÑвидкоÑÑÑ Ð±Ð°Ð³Ð°Ñо гÑавÑÑв волÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¸, Ñо намÑÑили вниз пÑд невеликим кÑÑом, Ñкий дозволиÑÑ Ð²Ð°Ð¼ бÑлÑÑ ÑлÑÑÑваÑи.
Тестування та мобільності
РгаÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð°Ñ Ð½Ð°Ð²Ð°Ð½ÑажÑÑÑÑÑÑ, пÑакÑикÑйÑе ÑÑÑ Ð¿ÐµÑеванÑаженнÑ. ÐовеÑнÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ з ваÑÐ¾Ñ Ð´Ð¾Ð¼ÑнанÑÐ½Ð¾Ñ ÑÑки, Ñоб Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð¿Ð¸Ñи под з заднÑÑ ÑлоÑÑв, поÑÑм ÑмÑÑÑйÑе ÑÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð°Ð½ÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð½Ñ Ð² маÑкеÑ. ЯкÑо ви не можеÑе доÑÑгÑи под без ÑкÑÑÑÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð²Ð°Ñого вÑÑого ÑÑла, вÑдÑÑавлÑйÑе джгÑÑ Ð·Ð»ÐµÐ³ÐºÐ° до ÑÑоÑони або вÑдÑегÑлÑйÑе кÑÑ Ð¿Ñдка. ÐеÑÐºÑ Ð³ÑавÑÑ Ð¾Ð±ÐµÑÑаÑÑÑ Ð´Ð¶Ð³ÑÑ ÐºÑлÑка гÑадÑÑÑв до ÑÑ ÑилÑÐ½Ð¾Ñ ÑÑоÑони, Ñоб зÑобиÑи Ð·Ð°Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¸ бÑлÑÑ Ð´Ð¾ÑÑÑпнÑ. ÐÐ»Ñ Ð¿ÐµÑеднÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ñв, вони Ð¿Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ð½Ñ Ð±ÑÑи в Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð´Ð¾ÑÑÐ³Ð½ÐµÐ½Ð½Ñ ÑÑки без Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ ÑдноÑÑÑ, Ñоб подивиÑиÑÑ.
ÐапÑÑкаÑÑи кÑлÑка ÑпÑинÑÑв Ñ ÑлайдÑв пÑидÑлÑÑÑ ÑвагÑ, Ñоб бÑдÑ-пеÑекÑи або вÑдÑиÑиÑÑ
Загальні збори Harness Fit і Як уникнути
Навіть досвідчені гравці роблять відповідні помилки, які болять свою гру. Ось найбільш часті підводні камені і як їх зафіксувати.
- Перевищення поясу поясу. Ремен зрізається занадто щільною компресією живота, обмежує дихання, і може викликати затискання під час довгих ігор. Ви повинні бути здатні дихати глибоко і природно. Якщо ви відчуваєте тиск при засиханні, розсипте ремінь по одному нечі і пересуватися натяг до плечових стрічок, якщо ваш загартість має їх.
- Засихає джгута занадто низькою. Загартованість талії, яка сидить нижче ваших кісток стегна, постійно проїдуть, як ви працюєте, змушуючи вас витягнути його посеред гри. Забруднення повинна сидіти або просто над вашим iliac crest. Якщо вона ковзає вниз, спробуйте загартість з не ковзанням задні або поясом з більшою текстурою зчеплення.
- Регулювання плечової стрічки на жилетах. Багато гравців застібають їх жилет і зателефонуйте, що це зроблено без регулювання плечових стрічок. Це призводить до засмаги жилета вперед, витягаючи на шиї, і зрушуючи сторони до сторони. Завжди регулюйте плечі ремені, щоб розподілити вагу рівномірно по всій верхній частині спини і плечей.
- Використання гайкой, який занадто великий для вашого каркасу. Не можна отримати щіпку, що підходить для джгутів, повністю щіпається, ваш джгут занадто великий.
- Не тестуйте придатність з повними передачами. Спробуйте на джгуті без маркера, маски та іншого обладнання дає вам неповну картину. Завжди підіймайте свою джгут під час носіння решти вашого лука передач, включаючи джессі, штани та будь-який наповнювач. Товщина вашого одягу змінюється придатністю.
Перерва на новий гончарний загарт
ÐÑенд новий джгÑÑ ÑаÑÑо вÑдÑÑÐ²Ð°Ñ Ð¶Ð¾ÑÑÑкÑÑÑÑ Ñ Ð½Ðµ вÑдповÑÐ´Ð°Ñ Ð²Ð°ÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑÐ»Ñ Ð²ÑдÑазÑ. ÐеÑеÑвÑÑÑи його в Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð¼Ð°Ð³Ð°Ñ Ð¼Ð°ÑеÑÑалам пом'ÑкÑиÑи Ñ ÑвÑÐ»Ñ Ð´Ð¾ ваÑÐ¾Ñ ÑоÑми. ÐноÑиÑи джгÑÑ Ð½Ð°Ð²ÐºÐ¾Ð»Ð¾ ваÑого бÑÐ´Ð¸Ð½ÐºÑ Ð¿ÑоÑÑгом години або два до пеÑÑого Ð´Ð½Ñ Ð³Ñи. ÐеÑемÑÑÑваÑи пÑиÑодно, вигин, ÑкÑÑÑÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ñ ÑмÑÑÑваÑи пеÑеванÑаженнÑ. Цей поÑаÑковий ноÑÑ ÑозÑлаблÑÑ Ð²ÐµÐ±Ð±Ñнг Ñ Ð¿ÑнÑ.
ÐÑÑÐ»Ñ Ð´ÐµÐºÑлÑÐºÐ¾Ñ ÑеанÑÑв, джгÑÑ Ð±Ñде вÑдÑÑваÑи бÑлÑÑ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑним Ñ ÑÑимаÑи його позиÑÑÑ ÐºÑаÑе. Ðе змÑÑÑваÑи ламка, замоÑÑÑÑи джгÑÑ Ð² Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð°Ð±Ð¾ за Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð¾Ñ Ñепла, Ñак Ñк Ñе може поÑкодиÑи пÑÑжки Ñ ÐµÐ»Ð°ÑÑиÑнÑÑÑÑ. ÐаÑи його ÑÐ°Ñ Ð· ноÑмалÑним заÑÑоÑÑваннÑм.
Обслуговування та догляд за довгам
Дуже добре затриманий джгут триває протягом багатьох сезонів. Регулярна догляд затримує ремені, пряжки і еластичні в хорошому робочому стані, що безпосередньо впливає на придатність і безпеку.
Прибирання після кожного гри
Фарбабські джгути збирають поту, бруд і залишки фарби протягом дня. Після кожного виїзду змийте джгут з прохолодною водою, щоб видалити поверхневі сміття. Використовуйте м'яке мило або спеціалізоване очисник для щітки і м'яку щітку, щоб акуратно обрізати веббінг і підтримувачі. Уникайте машинного прання або сушіння, так як тепло може ослаблити еластичною і варильною пластиковою пряжкою. Похитайте джгут до повітря висихати від прямих сонячних променів, які можуть деградувати нейлонові перев'язки з часом.
Перевірка за сурою і грушею
ÐеÑед кожним гÑÐ¾Ñ Ð´Ð°Ð¹Ñе ÑÐ²Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð³Ð°ÑÑÑÑÑÑ ÑÐ²Ð¸Ð´ÐºÑ Ð¿ÐµÑевÑÑкÑ. ÐеÑевÑÑÑе вÑÑ ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоменÑваннÑ, оÑобливо на пÑнкÑÐ°Ñ ÑегÑлÑваннÑ, де пеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð²ÐµÐ±Ð±Ð»Ñнг ÑеÑез пÑÑжки. ÐодивÑÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑÑÑини або деÑоÑмаÑÑÑ Ð² плаÑÑÐ¸ÐºÐ¾Ð²Ð¸Ñ Ð¿ÑÑÐ¶ÐºÐ°Ñ . ЯкÑо пÑÑжка Ð¼Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑиÑÑий ÑÑÑÑинÑ, замÑнÑÑÑ Ð¹Ð¾Ð³Ð¾ вÑдÑазÑ, Ñак Ñк вона може не пÑд впливом ÑÑÑеÑÑ Ð³ÑÑки або дайвÑнгÑ. ÐивÑÑÑÑ ÐµÐ»Ð°ÑÑиÑÐ½Ñ ÑнÑÑи, ÑÐºÑ ÑÑÑимÑÑÑÑ Ð¿Ñдки; ÑкÑо вони вÑдÑÑваÑÑÑ Ð¿ÑÑ ÐºÑ Ð°Ð±Ð¾ вÑÑаÑили ÑÑ Ð·Ð°Ð´Ð½Ñ, замÑнÑÑÑ ÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ð¸Ð¼ Ñоковим ÑнÑÑом з апаÑаÑного магазинÑ.
Також пеÑевÑÑÑе Ñви, де пеÑеÑиваÑÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑло загаÑÑÑ.
Заміна ременів і пряжок
Багато виробників harness продають замінні частини, такі як талії ремені, еластичні шнури та пряжки. Якщо ваш harness має знімний ремінь або модульні компоненти, тримайте очі на інвентаризацію для замін. Складання запасної пряжки в мішці передач є розумною практикою для сценарних подій, де розбитий пряжка може закінчити ваш день. При заміні деталей, відповідність оригінальної ширини веб-оббивки і товщини, щоб забезпечити належну посадку. Післяпродажні частини, які занадто тонкі, можуть ковзати через регулювальну, в той час як частини, які занадто товсті, можуть не натягуватися правильно.
Фінальні думки про Harness Fit
Не дивлячись на те, що час, щоб відповідати і регулювати вашу лущильник, правильно є одним з найпростіших поліпшень ви можете зробити на вашу гру. harness, яка залишається покласти, розподіляє вагу рівномірно, і дозволяє перезавантажити інстинктивно звільняє вашу розум, щоб зосередитися на позиціонуванні, зв'язку і зйомки. Чи є ви гравець турніру, що потребує спліт-секундних перезавантаження або сценарист, що несе додатковий передач протягом тривалого дня в лісах, принципи є таким же: вибрати правильний розмір і стиль, затягнутий рівномірно, перевірити вашу рухливість, і підтримувати обладнання. Перевізуйте вашу fit періодично, особливо після зміни шарів одягу або додаючи нові підкладки