Mastering Jump Shots ve Advanced Shooting Techniques

Atış atışları ve ileri atış teknikleri modern basketbol puanlamanın arka kemiği haline geldi. çekmeden atlatıcılık, bu tür bir ayrımı oluşturan birkaç ileri teknike karşı atlatmak için, bu hareket, oyuncuların sıkı savunmalara karşı etkin bir şekilde puan vermesine izin veriyor. Ancak, onları yasal olarak uygulamak ve sürekli olarak kuralların derin bir anlayış gerektirir, doğru mekanikler ve durumsal farkındalık.Bu makale birkaç gelişmiş tekniklere bir göz atın ve bu çekimleri oyununuza karşı pratik tavsiyeler sunar.

Jump Atlı Atın Temel Prensleri

Her etkili at atış, temel veya gelişmiş olsun, ses mekaniklerinin temeli üzerinde dinlenin. Bu temeller gelişmiş hareketleri güvenilir ve güvenli hale getirir.

Denge ve Stance

istikrarlı bir temel, zayıflığınızı azaltmak ve ayaklarınızın yukarı doğru atlamak, kontrol etmek ve bir savunucuların kapatılmasına izin vermek.

El Yeri ve Yarar

Silah elinizin topun arkasında veya biraz altında olması gerekir, parmaklarınız rahatça yayıldı. rehberi el topun tarafında geri kalanı, istikrar sağlamak ama asla spini vermemelidir. atış sırasında, kılavuz el, topu kaybolup bırakmayı önler.

Leg Power ve Elevation

Leg sürücüsü, topuklarınız aracılığıyla birincil güç kaynağıdır ve bacaklarınızı tamamen yükselip büyütüldüğü gibi genişletir. Bu sadece menzili arttırır, aynı zamanda kol basıncı azaltır. Standart bir atlayışta, düz yukarı atlayın; ileri adımlar at gibi, atınız geri ya da geç parçanız olabilir, ancak asansör için bacaklarınızı kullanma prensibi kalır.

Takip etThrough ve Arc

Yüksek bir serbest bırakma noktası ve düz bir takip doğrulukla birlikte takip edin.Saçınız sepetle uyumlu olmalı ve bileğiniz ileri gitmeli, parmaklarınızla birlikte rim'e işaret eder. İyi bir takip, topun zıdını yükselten arkalar oluşturur.

Yasal Yürütme: Mutasyonlardan Kaçınmak

Basketbol kuralları, atıcıların topyu nasıl hareket edebileceğini kesinlikle düzenler. Bu yasaları görmezden gelmek, bir ciroya mükemmel bir skor hareketi dönüşebilir.

Seyahat ve Gather Step

Atışın tek bir ilke tarafından tanımlanır: Bir adım adım atmadan önce topu serbest bırakmanız gerekir.Modern basketbolda, “toplama adım” (başarılılıklarınızı aldıktan sonra alınan adım) özellikle de iki yasal adımla sınırlı kalır.Bir atış için, genellikle bir adım (bir araya gelme) ve sonra da atmayı bırakın, topu inişten önce serbest bırakmanız gerekir.

Shot forget forget Hoursations

Atışın saati rüzgarlandığında, atlayışı, boynuz sesleri yapmadan önce atıcının elini terk etmelidir. Top, saat dolduğunda, atış sayısı sıfırdan önce yasal olarak serbest bırakılırsa, oyuncular “saat yönetimi” bir ihlal yapmadan temiz bir görünüm elde etmelerini sağlamalıdır.

Offensive Fouls vs. Defensive Fouls

Gelişmiş at atışları genellikle temasa geçer. Bir savunucusu ile temasa geçen bir geri çekilme, oyuncuya karşı bir hakaret olarak çağrılabilir ve daha fazla atış veya silahsızlanma alanı sağlar; eğer havadaki bir oyuncu altında bir savunma kaydırılırsa, bu bir savunma düşmanıdır (ve potansiyel olarak bir bayrak sahibi).

Gelişmiş Atış Teknikleri Derin Dive

Her gelişmiş teknik kendi kuralları, mekanik cues ve ideal oyun durumları vardır. Aşağıda yasal, yüksek hassasiyet uygulama için ipuçları ile en yaygın ve etkili hareketlerdir.

Fadeaway Jump Shot

The olence, çekim sırasında uzayı atarak yaratır, genellikle uzun bir savunucuların üzerinde.urkan:0)Key kurallar:[Dönem: 1)

  • İlk önce önemli ayağınızı oluşturun. Bir umutla başlayan ya da sürüklenmek seyahat olarak adlandırılabilir.
  • Gözlerinizi geri hareket boyunca rim'de tut. Birçok oyuncu özlüyor çünkü aşağı bakıyorlar.
  • Vücudunu topu korumak için kullanın; kılavuz el ve üst vücut, atışı fouling olmadan koruyabilir.
  • Atlamanız biraz geriye dönük olmalı, tam bir geri çekilmemelidir.Kemaliyetten uzak durarak yaralanma riskini azaltır ve doğruluk azaltır.

Donmuş, bir savunucuların sıkı olduğu zaman posta veya orta vadede en etkilidir. Ayrılık için fedakarlıklar aralığıdır, bu yüzden 10-15 feet'ten pratik yapın.

Adım: Jump Shot

Adım açık bir görünüm oluşturmak için hızlı bir geri çekilme kullanır. [FONTT:0]Yasal yürütme kuralları:).

  • Topunu topladıktan sonra, iki adım geriye doğru gidin. İki adım atsanız ikinci adım atılması veya hemen asansöre binmelidir. Üçüncü bir adım seyahat.
  • Kontrol tutmak için adım boyunca düşük bir ağırlık merkezi koruyun.
  • Topu hızla atış pozisyonuna yükseltin. Yavaş bir rüzgar-up, savunmacının boşluğu kapatmasına izin verir.
  • Atışınızın bir yakasında yayınlayın – ama geriye doğru ilerliyorsunuz, apex genellikle normal bir atlayıştan daha düşük. zamanlamayı uygulayın, böylece acele etmiyorsunuz.

Adım bir perimeter silahtır; saldırgan savunucularına karşı iyi çalışır ve bir tek bir durumda popülerdir.

Pull-Up Jump Shot

Çekme, sürücüdeki gardiyanlar ve kanatlar için bir temeldir. Bu, bir atış için momentumunuzu ve yükselecektir. [FONT:0]Key kurallar:[Dön 1: 1]

  • Sen senin dribble'ı durdurmalı ve sonra da yaygın bir hata, dribble'ı aldıktan sonra ekstra bir shuffle alıyor - bu bir seyahat.
  • Ayaklarınızı atmadan önce geniş ve düşük bir şekilde dikin. dar bir duruş dengeyi azaltır.
  • Hızlı bir şekilde serbest bırakmak genellikle yarışmak. Bloklardan kaçınmak için yüksek bir serbest bırakma noktası kullanın.
  • Hem sağdan hem de öngörülemeyen dribble'ı uzaklaştırmak.

Catch-and-Shoot

Kesinlikle bir at atış (bazı oyuncular bir set atış kullanıyor), ancak yakalama-ve-shoot at atışı yayılmak için hayati önem taşıyor.]Rules:).

  • Geçişi aldığınız gibi, zaten düşük, atletizm bir duruş içinde olun. Ayaklarınız “okuymalı” olmalı, böylece boşanmış bir adım olmadan atabilirsiniz.
  • Her iki elle topu dokun ve hemen atış cebine getir. topu çok düşük dalış yapmayın - bu da savunma zamanı verir.
  • Bir yakalama-ve-shoot üzerinde bir araya gelen bir adım topu yakalamakla senkronize edilmelidir.Eğer yakalarsanız ve sonra atlamadan önce bir adım atsanız, bu bir hesap toplaması olarak izin verilir.
  • Formunuzu acele etmeden hızlı bir salıverme odaklanın. İyi atıcılar tutarlı bir salıverme süresine sahiptir.

Turn around Jump Shot

Başlangıçta, sırtınızla sepete başlar ve atış için önemli ve yükselirsiniz. ”(Dönetici:0)Yasal noktalar:[Dön 1: 1)

  • Bir ayağın üzerinde önemli bir ayağı oluşturun. Bir ayağın üstünden önemli bir ayağı inşa ederseniz, topu serbest bırakmadan önce onu kaldırmalısınız.
  • Güçlü, kontrollü bir anahtar kullanın. Bir süpürücük bir önemli dengeyi atabilir.
  • Topu atınızın en yüksek noktasında yayınlayın.The turn around genellikle arkanızda bir savunucusu tarafından karşılanır.

Floater ve Mans

Yüzücü (bir koşucu olarak adlandırılan), serbest vuruş hattında veya şeritte, atış blokerleri üzerinde serbest bırakıldı.]

  • Yüzücü bir atışın - inişten önce serbest bırakılmanız gerekir. Ancak, genellikle bir tek ayaklı atla veya “hop” adımla yapılır. Toplantıdan sonra iki adım daha fazla almamanıza izin verin.
  • Ka oluşturmak için bileği harekete geçin, tam bir kol uzatma değil. Top yumuşak yüzmelidir.
  • Gözlerinizi rim'de tut; topun yörüngesi güçten daha önemlidir.

Banka Shot

Orta ve yakın aralıktan arkaboard kullanmak güvenilir bir açı ekler. [FONTT:0]Rules:).

  • Banka atışı, topun daha önce veya sonrası geri dönüşe kadar yasaldır (üç nokta denemeleri dışında, hala yasal olduğu yerde).
  • Arkadaki meydanın üst köşesi için bir hedef uygulama banka atışlarını otomatik hale getirir.
  • Banka atışlarını özellikle 45 dereceden daha az kullanarak kullanın; doğrudan bir atış hata için daha az marja sahiptir.

Stratejik Uygulama ve Karar Verme

Gelişmiş atış teknikleri sadece makaraları vurgulamak için değildir; duruma göre seçilmelidir.

Savunmayı Oku

İyi bir atıcı, savunucuların duruşu ve konumlandırmasını analiz eder. Eğer savunma sıkı oynuyorsa, bir adım geri döner veya soğur uzay yaratır.Eğer savunmacı bilgeler dışarı çıkarsa, hızlı bir yakalama ve çekme veya çekme daha iyi olur.Bu hareketleri okumak olmadan kullanmak, savunma düşük maliyetli çekimlere ve cirolara yol açar.

Shot Selection

Her gelişmiş hareket her nokta için uygun değildir. Step-back atlayıcılar yüksek risklidir çünkü genellikle derin bir aralıktan alınırlar. Fadeaways geri ivme nedeniyle normal bir atlayış oranına sahiptir. ”0.Shot seçim yönergeleri).

Team Entegrasyon Takımı

Gelişmiş atış teknikleri, takımdaki suçlara uymalıdır. Sık sık sık sık denemeler top hareketini bozabilir. Tersine, bir ekrandan çekilmek için zaman bilen bir oyuncu, savunmayı dürüst tutar. Bültenler ile iletişim kurmak ve bu hareketleri kullanmayı planlarken.

Master Tekniklerine Uygulama

Drills mimik oyun hızı ve baskı olmalıdır. İşte bazı etkili rutinler:

Form Atış

sepete yakın durun (yaklaşık beş ayak) ve el pozisyonunu güçlendirmek için bir el atış (köpek el) vur ve aynı formu devam ederken aralıkları yavaş yavaş yavaşlayın.

Game-Speed Drills

Simulate oyun koşulları: bir noktaya kadar bir sprint ile başlayın, bir geçiş yakalamaya başlayın ve bir atlayışı yapın. Ya da bir sandalyede (bir savunmayı tamamen hızlı bir şekilde gerçekleştirmek için bir adım at.)

Basınç Simülasyonu

Bir dizi intihar veya savunma kaydırağı sonrasında ücretsiz vuruş hattı atlar - form korumak için sizi yorgunluk güçleri. Ayrıca, bir savunucuları (veya savunmacı bir paddle) kapat. daha fazla pratik gerçekçi savunma basıncı altında, daha otomatik gelişmiş hareketler haline gelir.

Güvenlik ve Spor

Gelişmiş atış teknikleri doğru şekilde idam edilmediyse tehlikeli inişlere yol açabilir.ETHFLT:0)Safety kuralları:).

  • Her zaman iki ayak üzerinde veya kontrollü, dengeli bir konumda toprak. Bir ayağına ya da bir bükülme pozisyonunda bir pozisyon bir ayak ve diz yaralanma riskini artırır.
  • Sizi sepet altında veya tabanda toprak yapan soğuklardan kaçının - etki yaratmak için daha az oda var.
  • Bir düşman (bir “kayıt” hareketi çizmek için asla bir bacak uzatmaz). Bu saldırgan bir til olarak kabul edilir ve aynı zamanda savunucuları savunmak için de tehlikelidir.

Spormanlığı, savunma alanına saygı duyuyor. Kolunuzu veya direğinizi ayrılık yaratmak için altlamıyor; bu bir şarj düşmanıdır.Eğer bir savunma pozisyonu zaten yasal koruma pozisyonundaysa, atışınızı ayarlamak veya geçmek yerine.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Atış atışları ve ileri teknikler, geri dönüşler ve çekme, herhangi bir basketbol oyuncusu için güçlü araçlardır. Ancak onların etkinliği yasal çekimleri yöneten kurallara bağlıdır ve doğru durumlarda bunları kullanarak. doğru şekilde form, durumsal farkındalık ve kasıtlı uygulama, bu gelişmiş hareketler güvenilir puanlama silahlarına dönüştürebilirsiniz.For more reading on the official rules, consultFLT:0)NBA kuralı güncelleştirmeleri) ve doğru durumlarda bunları kullanarak:2USAD:2.