Paintball Bruises Neden Gerçek Ve Nasıl Önlemleri

Paintball, bir markayı ödüllendirmek için yüksek enerjili, adrenalin-packed spordur, hız ve takım çalışması. Ama alana atılan herkes, stings vurmak olduğunu bilir. ikinci başına 280 ila 300 feet seyahat eden bir boya topu, boyanmış vuruşunu bilmek için yeterince kinetik enerji taşır.

[FONT:0) Bir boyabol etkisi fiziğine dair temel bilgiler[Dönetici:0) Kendinizi korumak için ilk adımdır. Standart bir .68 kalibre boya topu, ciltleri açığa çıkarırken, enerji transferleri anında, küçük kan damarları ezilir ve klasik siyah-ve mavi bruise neden olur.

Essential Koruyucu Gear Every Paintball Player'ın ihtiyacı var

İlk savunma hattınız özellikle boyabol için tasarlanmış ekipmandır. Genel atletlik dişlisi bazı ⁇ sunabilir, ancak boya topu özel ürünler sağlamanın etkisi absorpsiyon ve kapsamını yoksundur. İşte kafa toe ile korunmanız gereken şey.

Full-Face Maske: Non-Negotiable Protection

Bir boya maskesi gözlerinizi korumaktan daha fazlasını yapar. Tüm yüzünü, kulaklarını ve boynunu doğrudan vuruşlardan korur. ”Herhangi bir maske olmadan asla oyun oynamaz [DDDDÜT:1], hatta sıradan bir arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka arka plandaki maskeler için.

Paintball Jersey ve Pantolon: Etkisi için İnşa Edildi

Bir boya topu jersey, ağır-duty kumaştan yapılmış ve etkilendirilmiş omuzlar, dirsekler ve kaburgalar içerir.[Dörtücükler, ve ps. Paintball pantolonları entegre edilmiş diz pedlerle gelir, kalça ⁇ ve takviyeli koltuklar, birlikte, hareketlerinize izin vermek için yeterince parlak bir kabuk yaratırlar.

Padded Parmakları: Ellerinizi Korumak

Eller en sık vücut parçaları arasındadır, çünkü oyuncular onları sinyale sokmak için kullanırlar ve kapakları boyamak için gerekli olan baskıları azaltırlar.İyi bir eldiven çifti, sertleri güçlendirir ve anahtarlarınızı genişletebilirsiniz.)

Elbow ve Diz Pads: Vulnerable Ortaklar

Elbows ve dizler bony ve küçük doğal ⁇ . Doğrudan bir hit burada, güvenli bir uyum için hareketinizi sınırlandırabilir ve ayrıca, Bowe ve köpükten yapılan bir pedo kapsamı için, özellikle de ahşap ve köpük sunar.

Boy ve Groin Koruma: Çoğu zaman göz ardı edildi

Boğaza bir atış ciddi yaralanmalara neden olabilir, çünkü nefes kesen şişirmeler dahil. boynun önünde köpük koruyucuları ve maskenin üstüne yapıştırılırlar.Onlar hafiftir ve kafa hareketini kısıtlamaz. Erkek oyuncular da bir bardak veya pedind kısa takmalıdır.

Giyim Katmanları Bu Absorb Etkisi

Koruyucu dişliniz altında bile, önemli giydiğiniz kıyafetler, sıkıcı bir hırsızlığa dönüştüğünü. İşte maksimum cilt güvenliği için nasıl giyinilir.

Baz Katmanı: Moisture-Wicking ve Snug

Bir polyester veya merino yün baz tabakası derinizden uzaklaşır, sizi kuru ve rahat tutar. Ayrıca, cildiniz ve bir sonraki tabakanız arasında ince bir yastık ekler.(0)Kaçtan (Dört)[Dörtücük)[Dörtücükler)

Mid Katman: Sab ve Loose

Orta tabakanız kalın bir hoodie, flannel gömlek veya kaçış ceket olmalıdır. Amacınız, bir boya topu gücünü bozmak için hava boşlukları yaratmaktır. 03:0)Loose-fiting giyim sıkı kıyafetlerden daha iyi çalışır).

Dış Katman: Dayanıklı ve Abrasion-Resistant

Dış giyiminiz en çok kötüye gidiyor. Soğuk havalarda bir askeri-surplus BDU ceketi veya ağır bir tuval çalışması gömlek tekrarlanan vuruşlara ve kirleri ile kayaçlığa dayanabiliyor.

Gameplay Strategies Direct Hits'i Azmak için

Gear yalnız seni bruise-free tutmayacak. Ne kadar sık vurduğunuz ve bu vuruşların nasıl hissedeceği konusunda büyük bir etkiye sahip oluyorsunuz.Bu taktikleri rekabetçiyken güvenli kalmak için kullanın.

Güvenli bir Katılımı Uzak tutmak

En uzaklar atıcıdan, daha az enerji boya topu sizi vuruyor..ETHFLT:0)Engage rakipleri en az 50 feet) Mümkün olduğunda, bir boya topu cilde kırıp kalıcı bir yaralamadan vazgeçebilir.

Use Cover Etkilily

Vücudunu hareket ettiğinizde engellerin arkasında tut. Ağaçlar, çalılar kullanın ve barikatları size yöneltilen atış sayısını azaltır ve böylece açık şeritler yoluyla koşmayın). Düşman işaretlerini kontrol etmeden veya taramadan önce, tehlike alanlarınız kendinizi daha küçük bir hedef haline getirin. İyi bir hareket, size yöneltilen atış sayısını azaltır ve bu nedenle korumamış bir cilde doğrudan isabet etme olasılığını azaltır.

Ekibinizle iletişim kurun

Takım arkadaşınızın düşman yangınının nereden geldiğini bilmesine izin verin, böylece herkes güvenle yeniden yapılandırabilir. Bölgelerde iyi şekilde gruplamaktan kaçınan bir ekip. ”ŞUygunluk pozisyonları yüksek derecede) ve gürültü disiplini önemli olduğunda el sinyalleri kullanın.

Gearinizi İyi Bir Şekilde Tutun

Her oyundan önce dişlinizi düşünün. Bir taybel veya gevşek bir ped küçük koruma sunar.ETHFLT:0)Replace aşınma-out ⁇ ) ve tamir torn denizleri hemen kontrol edin.

After-Game Skin Care: Bruises ve Welts'i tedavi etmek

En iyi hazırlıkla bile, ciddi bir oyun sırasında birkaç vuruş alacaksınız. Bruises, welts ve küçük kesimler sporun bir parçasıdır. İlk 48 saat içinde onlara tedavi etmenin yolu, ne kadar çabuk iyi olduğunu ve ne kadar acı çektiğinizi belirleyecektir.

Bir Hititten Sonra İlk Yardım

İlk önce bölgeyi değerlendirdiğinizde, cilt kırılırsa, hafif sabun ve su ile temizlenir, sonra bir antiseptik merhem ve bir bandaj uygulayın.ETHFLT:0) Katı çürük bruiseler için, bir dondurma paketi uygulayın).

Kombinasyon ve Elevation

bruise bir kol veya bacak üzerindeyse, aşırı sıvıyı boşaltmaya yardımcı olmak için elastik bir bandajla gevşek bir şekilde sarılır. 0)Compression, cilt altındaki kanın yayıldığını kısıtlar ve bruisenin boyutunu azaltır. Elevate aşırı akışkanı boşaltmaya yardımcı olmak için.

Ağrı ve Swelling için Topical Treatments for Pain and Swelling

Argonica veya bromelain içeren aşırı sağ kremler, şişirme kararlarını hızlandırabilir.:0)Arnica, inflamasyonu ve ağrıyı azaltır[Dönetici 1) günde üç ila dört kez uygulanırken, Bromelain, şişmeye neden olan bir enzimi azaltır. Ayrıca oral bromelain takviyesi alabilir, ancak ilk önce bir sağlık profesyoneline göz atın.

Bir Doktor Görmek İçin Ne Zaman

Çoğu boya topu iki hafta içinde iyileşir. ancak, bir doktora danışmalısınız:0) Bir hafta sonra, normal hareketi engelleyen şiddetli bir ağrı var, siteden veya pusulaya yayılan kırmızılık işaretleri de görebilirsiniz, ya da bruiseler eşlik eder - bu alanların yaralanan ve ihaleye ihtiyacı var.

Paintball Oyuncular için Uzun Süreli Cilt Sağlığı

Boyabol oynamak, derisinizde düzenli olarak tekrarlanan stresi ortaya koyar. Zamanla, eski bruiseler yara dokudan çıkabilir ve açık alanlarda güneş maruz kalma cilt yaşlanmasını hızlandırır.Derin uzun vadeli sağlığını bu alışkanlıklarla koruyun.

Sunscreen for Open Play

Birçok boya topu alanı doğrudan güneş ile açık alanlardadır. Geniş bir tahminli güneş kremine daha kolay uygulanır ve boynunuz ve ellerinizin arkası dahil olmak üzere tüm maruz kalan deriye bakın. [...]

Oyunlardan Sonra Moisturize

Ter, kir ve dişlinin sürtünmesi derinizi kurup, iyi bir nemlendirici, cildinizin bariyerini korumak ve tahrişi azaltmak için yardımcı olur. ”0) Bir kokusuz, hipo ⁇ çok fazlaksiyonu ile temasa geçen alanlardan daha dirençli ve daha az olasılıkla küçük etkiler geliştirmek için daha dirençlidir.

Gearinizi Rotate ve Düzenli Olarak yıka

Ter ve bakteriler pedlerin içinde inşa edilir ve jerseys. Kirli dişli, özellikle boya topu isabetlerinden açık kesintiler varsa, ancak her seanstan sonra dişlinizi temin eder).

Paintball Koruma Hakkında Mitler Debunked

Boyabol bruiselerden nasıl kaçınılacağı konusunda birçok yanlış anlama var. İşte bilmeniz gereken gerçekler.

Mit: Min Giyim Yalnız Yeterli

kalın bir hoodie yardımcı olsa da, doğru ⁇ için bir yedek değildir. Bir boya topu gevşek kalın bir kumaşa vurarak hala derin bir bruing neden olabilir, çünkü kumaş enerjiyi cildinize transfer eder. ”

Mit: "Tough Out" Hits

Bazı oyuncular koruyucu dişli giymeyi reddederler, onlara daha yavaş veya daha az çevik hale getirirler. Gerçek şu ki, haftalar boyunca tek bir kötü bruise sizi yanlıyabilir ve her sonraki oyun acı verici hale getirir. ”Herhangi bir düzgün dişli performansınızı sınırlamaz[DÜcretsiz) - yaralanma korkusu olmadan daha zor oynamanıza izin verir.

Mit: Buz Sadece Şiddetli Bruises için

Hemen icingten küçük bir welt faydaları bile. En kısa sürede alanı serinle, çevreleyen dokuya daha az kan sızıntısı verir. ”0)Ice every Paintball ilk saat içinde vurdu , bruise boyutunu ve hızını en aza indirmek için.

Sonuç: Akıllı Oyna, Gear Up Well, ve Game Enjoy

Paintball, oynayabileceğiniz en heyecan verici sporlardan biridir, ancak her oyundan sonra ciltlerinizi ve boyanma zararlarına karşı büyük ölçüde azaltabilirsiniz.()))Yüksek kaliteli koruyucu dişli, giyiminizi stratejik olarak katlayarak, iyi alan farkındalığınızı kullanarak, ve her oyundan sonra cildini doğru şekilde tedavi edin, boyanmış yaralar ve ağırlamamalısınız.(TFLT:0) Skininizin en büyük organ ve savunma hattını mahvediyor).