Table of Contents

Kung Bakit Nangyayari ang Paintball Bruises at Kung Paano Maiiwasan ang mga Ito

Ang Paintball ay isang high-energy, ang aliping sport na nagbibigay ng gantimpala sa estratehiya, bilis, at pagtutulungan. Ngunit ang resulta ay kadalasan isang masakit na pasa, isang welt, o baling balat pa nga kung ikaw ay hindi natipintahan.Ang mabuting balita ay na ang karamihan ng mga pinsala sa pintura ay maiiwasan sa pamamagitan ng tamang paghahanda.Ang gabay na ito ay kadalasang isang masakit na pasâ, isang welt, o kaya'y basag na balat kung ikaw ay hindi nadudulas, at maaaring makatugtog nang komportable.

Ang pag-unawa sa pisika ng isang pag-aalsa ng pintura ang unang hakbang sa pagprotekta sa iyong sarili.[68 ⁇ ang isang pamantayang grapball ay tumitimbang ng mga 3 gramo. Kapag tumama ito sa nakalantad na balat, ang mga paglipat ng enerhiya ay kagyat, ang pagduro ng maliliit na ugat ng dugo at ang sanhi ng klasikong itim-an-balue na pasâ. Sa mabutong mga mala-bolang lugar tulad ng knuckles, balane, o shan, ang kirot ay mas malakas at ang mga pasa ay mas matagal.Ang klasikong itim na depensa ay hindi lamang ang makapal na damit ngunit ang mga damit na pang-hiyas na pang-hiyas na pang-bakal na pang-bakal na pang-bakal na pang-bakal na pang-bakal na pang-bakalsa-bakal na pang-bakal at pang-bakal na pang-bakal na pang-bakal na pang-bakal na pang-gang pang-gang pang-bakal.

Mahalagang Protektahan ang mga Kaguruan sa Bawat Paintball na Pangangailangan

Ang iyong unang linya ng depensa ay kagamitan na dinisenyo partikular para sa pinturaball. ang General streets ay maaaring mag-alok ng ilang panding, ngunit ito ay kulang ng pagsipsip at pagsaklaw na inilalaan ng mga produktong pinturaball-specific. Narito ang kailangan mo upang manatiling protektado mula ulo hanggang paa.

Full-Facce Mask: Non-Negitable Protection

Ang maskarang pampinta ay hindi lamang basta nagbabantay sa iyong mga mata, maging sa isang pangkaraniwang laro sa likod ng bahay. Huwag kailanman maglalaro nang walang maskara, kahit na sa isang di - sinasadyang laro sa likod ng bahay. Maghanap ng mga maskara na may mga hot lens upang maiwasan ang pagkulog at isang visor o tagapagsanggalang ng lalamunan para sa karagdagang pagsaklaw. Ang maskara ay dapat na lapat nang maayos nang hindi nagbabago sa panahon ng pagkilos.

Paintball Jersey at Pants: Itinayo Para sa Epekto

Ang isang jersey ng pintura ay gawa sa makapal na telang may paang pang - tuhod na lumalaban sa pagpunit at pagsipsip ng mga ito. Karaniwan nang kasama rito ang mga balikat, siko, at tadyang. Ang mga paint na pand na may kasamang mga sapin sa tuhod, sapin sa balakang, at matigas na mga upuan.

Mga Guwantes na Pinangagalangan: Pangangalaga sa Iyong mga Kamay

Ang mga kamay ay kabilang sa pinakamadalas tamaang mga bahagi ng katawan dahil ginagamit ito ng mga manlalaro upang magbigay ng hudyat, hawakan ang pananda, at itulak sa takip. Huwag palitan ng mga guwantes na pampaghahardin o nagboboboses na guwantes ang mga knuckles, pinatibay na mga palad, at pinahabang mga puwit na kailangan para sa mga pilkulo ng pintura. Huwag mong ihalili ang mga gningganghang na panghardin at hayaang makakapit mo ang iyong mga guwantes.

Elbow at Knee Pads: Cushing Vulnerable Joints

Ang mga elbow at tuhod ay mabubuko at may kaunting natural na padding. Ang isang direktang pagtama dito ay maaaring maging napakasakit at maaaring limitahan ang iyong paggalaw sa natitirang bahagi ng araw. Slip-on pads na gawa mula sa neoprene at foam ay nagbibigay ng mahusay na proteksiyon. Ipinuturo ang mga ito sa ilalim ng iyong jersey at pantalon para sa isang matatag na sukat. Ang ilang manlalaro ay nagdaragdag din ng mga ribos at isang damit na may sapin para sa mga extra terso na cover, lalo na terso na cover, lalo na mga larong pang-estball.

Proteksiyon sa Neck at Groin: Kadalasang Labis na Nakatingin

Ang isang iniksiyon sa lalamunan ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala, kabilang na ang pamamaga na pumipigil sa paghinga. mga tagapagsanggalang ng mga buhok na gawa sa foam na nakabalot sa harapan ng leeg at nakakabit sa istrap ng maskara.Magaan at hindi nalilimitahan ang pagkilos ng ulo.Ang mga lalaking manlalaro ay dapat ding magsuot ng isang tasang groin o nakaumbok na mga shorts. Ang mga lugar na ito ay lubhang sensitibo, at ang isang matama ay maaaring biglang magwakas sa iyong araw.

Pagpili ng mga Layer na Nakaaapekto

Kahit na sa ilalim ng iyong pananggalang na kasuutan, ang damit na isinusuot mo ay binabago ng pangingitlog ang masakit na tibo tungo sa isang malabong kalabog.

Base Layer: Moisture-Wicking at Snug

Isang polyester o merino lana base mitsas pawis na pawis sa iyong balat, pinananatili kang tuyo at komportable.Ito ay nagdaragdag din ng manipis na kutson sa pagitan ng iyong balat at ng susunod na patong. Ang pag-iwas sa bulak dahil ito ay may hawak na halumigmig, na nakapagpapatindi ng pagkiskis at tsansa ng pangangati ng balat pagkatapos na tumama.Ang isang madikit na saping pang-ilalim ay pumipigil sa pag-crepleta sa ilalim ng iyong mga sapin.

Gitnang Layer: Makapal at Maluwag

Ang iyong panggitnang patong ay dapat na isang makapal na hoodie, flannel shirt, o sweet jacket. Ang tunguhin ay lumikha ng mga puwang sa hangin na pumapawi sa puwersa ng isang pistol. AngLoose-angkop na damit ay mas mahusay kaysa sa mahigpit na damit dahil ang tela ay maaaring umebolb at sumipsip ng enerhiya bago ito makarating sa iyong balat. Pumili ng madidilim na kulay upang maghalo sa larangan at maiwasang magpakita ng dumi.

Labasan: Matagalan at Abrasiyon-Resistante

Ang iyong panlabas na damit ay nakakaabuso. Tsubs urplus BDU jacket o isang mabigat na damit na gawang kambas ay maaaring tumagal ng paulit-ulit na tama ng tamaraw at dumausdos sa lupa. [kailangan ng sanggunian] Hanapin ang pinatibay na tahi sa loob ng sugnay Sa pagdaragdag ng paninigas sa tela at ekstrang tela sa balikat.

Mga Strategy ng Laro Upang Bawasan ang Tuwirang mga Hit

Si Gear lamang ay hindi ma-panatili kang walang-sala. kung paano ka naglalaro ay may malaking epekto sa kung gaano ka kadalas na natamaan at kung gaano katigas ang nararamdaman ng mga tamaraw na iyon. Gamitin ang mga taktikang ito upang manatiling ligtas habang nananatiling nakikipagkumpitensya.

Panatilihin ang Isang Ligtas na Distansiya

Mientras malayo ka sa barilan, mas kaunting enerhiya ang dala ng pintura kapag tumama ito sa iyo. Kung itutulak mo ang mga kalaban mula sa di - kukulangin sa 50 piye kung posible, maaaring mabiyak ng isang bola ng pintura ang balat at mag - iwan ng permanenteng pilat.

Mabisang Gamitin ang Takpan

Gumamit ng mga punungkahoy, kublihan, at mga halang upang ipagsanggalang ang nakalantad na balat. Huwag kailanman tatakbo sa bukas na mga linya nang hindi sinusuri ang mga palatandaan ng kaaway.

Makipag - usap sa Iyong Koponan

Ipaalam mo sa iyong mga kasama kung saan nanggagaling ang apoy ng kaaway upang ang lahat ay ligtas na makapuwesto.

Panatilihing Nasa Mabuting Kalagayan ang Iyong Kamparaw

Suriin ang iyong enggranahe bago ang bawat laro. Ang isang sirang jersey o isang maluwag na sapin ay nagbibigay ng kaunting proteksiyon. Replace shift-out padding at pagkukumpuni ng sirang mga istrap kaagad.Tsek ang iyong maskara para sa pag-iiskil at ang iyong mga guwantes para sa mga butas sa padding.Ang pag-ear ay nagpapasama sa paglipas ng panahon, at ang paglalaro gamit ang nasirang kagamitan ay isang mabilis na track sa mga pinsala sa balat.

Pag-aalaga sa Balat ng After-Game: Paggamot ng Bruises at mga Welt

Kahit na may pinakamabuting paghahanda, malamang na kumuha ka ng ilang mga tama sa panahon ng isang seryosong laro. Bruises, welts, at menor de edad na mga hiwa ay bahagi ng palakasan. ang paraan ng pakikitungo mo sa kanila sa unang 48 oras ang tumitiyak kung gaano kabilis kang gumaling at gaano ka katagal na magtiis ng kirot.

Unang Aidyo Pagkatapos ng Isang Hit

Kapag tinamaan ka, suriin muna ang bahaging ito. Kapag nabasag ang balat, linisin ito sa pamamagitan ng banayad na sabon at tubig, pagkatapos ay lagyan ng antiseptikong ungguento at benda. Para sa mga pasâng buo, lagyan ng isang supot ng yelo na nakabalot sa tela Sa loob ng 15 minuto bawat oras sa unang 24 na oras.Dahil sa yelo, nababawasan ang daloy ng dugo sa lugar, naibiyak, at hindi kailanman tuwirang naipahid ang yelo sa balat — maaari itong maging sanhi ng fyttlebi.

Pagsupil at Pagtaas

Kung ang pasâ ay nasa braso o paa, balutin ito nang maluwag ng elastikong benda upang masiksik ang tisyu. Ang kompresyon ay pumipigil sa pagkalat ng dugo sa ilalim ng balat at bawasan ang sukat ng pasâ. halft ang napinsalang bahagi sa itaas ng antas ng puso kapag nagpapahinga upang makatulong sa pag-alis ng sobrang likido. Ito ay lalo nang mabisa para sa mga pasa sa mga kamay, liningha, at shins.

Mga Paggamot sa Sakit at Pag - ihi

Ang mga over-the-counter cream na naglalaman ng arnica o bromelain ay maaaring mapabilis ang paglutas sa pasâ. Ang arnica ay nakababawas sa pamamaga at kirot kapag nilagyan ng tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.Ang Bromelain, isang enzyme na matatagpuan sa pinya, ay maaaring magresulta ng mga protina na nagiging sanhi ng pamamaga. maaari ka ring uminom ng mga suplementong bromelain sa bibig, ngunit suriin muna ang isang healthcare profession profession professional. Iwasan ang paglalagay ng init sa isang sa isang sa isang sa isang sa pagpasâng init –masang mainit — ay maaaring tumaas ang daloy at maging mas malaking pasa.

Kung Kailan Magpatingin sa Doktor

Karamihan sa mga pasâ ng pintura ay gumagaling sa loob ng isa hanggang dalawang linggo. Gayunman, dapat kang kumonsulta sa doktor kung: ang pasâ ay hindi bumubuti pagkatapos ng isang linggo, matindi ang kirot na humahadlang sa normal na pagkilos, nakikita mo ang mga palatandaan ng impeksiyon na gaya ng pamumula sa dako ng impeksiyon o pu, o ang pasâ ay may kasamang bukol na nananatiling matigas at malambot. Ang hematomaso ay maaaring mangailangan ng pag - aalis ng tubig sa katawan ng mga ito mismo.

Long-Term Skin Health para sa mga Player ng Paintball

Sa paglipas ng panahon, ang mga lumang pasâ ay maaaring mag - iwan ng pilat sa himaymay, at ang pagbibilad sa araw sa mga bukid sa labas ay nagpapabilis sa pagtanda ng balat.

Sikatan ng Araw para sa mga Laro sa Labas

Maraming mga larangan ng pintura ang nasa bukas na lugar na may direktang araw. Pahiran ng malapad na-spectrum sunscreen ang hindi bababa sa SPF 30 sa lahat ng nakalantad na balat, kabilang ang iyong leeg at ang likod ng iyong mga kamay.[ [[kailangan ng higit na panahon] [[kailangan ng sanggunian] Sa tuwing dalawang oras o pagkatapos ng matinding pagpapawis.

Maging Mahihiwatig Pagkatapos ng mga Laro

Ang isang mahusay na moisturizer ay tumutulong upang mapanatili ang harang sa balat at mabawasan ang pangangati. Usahin ang isang pabango-free, hypoallergenic lotion Sa mga lugar na napapasok ng pandding. ht pahidan ito ng paligo habang medyo basa pa ang iyong balat para ma-lock sa halumigmig. Ang malusog na balat ay mas matibay at mas malamang na magkaroon ng mga masakit na welt mula sa mga menor na pag-init.

Ilaga ang Iyong Kula at Regular na Hugasan Ito

Ang mga freety at baktirya ay namumuo sa loob ng mga sapin at jersey. ang mga kagamitang dirty ay maaaring maging sanhi ng impeksiyon sa balat, lalo na kung may mga bukas na hiwa mula sa mga patok ng pintura. Hab ang iyong enggranahe pagkatapos ng bawat sesyon ayon sa tagubilin ng tagagawa.

Pinabulaanan ang mga Maling Akala Tungkol sa Proteksiyon sa Paintball

Maraming maling akala kung paano iiwasan ang mga pasâ ng pintura at kung ano ang dapat mong malaman.

Maling Akala: Sapat Na ang Makapal na Dami ng Damit

Bagaman nakatutulong ang makapal na hoodie, hindi ito pamalit sa wastong pandding.Ang isang bolang pintura na tumatama sa isang maluwag na makapal na tela ay maaari pa ring maging sanhi ng malalim na pagkakasugat dahil sa ang tela ay nakapaglilipat ng enerhiya sa iyong balat. [[Combined layers of cluster-absorbing pads at maluwag na panlabas na kasuotan ay nagbibigay ng tunay na proteksiyon — hindi lamang tela.

Maling Akala: Maaari Kang "Mag - alis "

Ang ilang manlalaro ay tumatangging magsuot ng pananggalang na kagamitan, sa paniniwala na ginagawa sila nitong mas mabagal o hindi gaanong maliksi, ang katotohanan ay na ang isang masamang pasâ ay maaaring maglihis sa iyo sa loob ng mga linggo at gawing masakit ang bawat kasunod na laro. Ang pag - uunat ng tamang enggranahe ay hindi naglalagay sa hangganan ng iyong paggawa ng — ito'y nagpapangyari sa iyo na maglaro nang mas puspusan nang hindi natatakot na mapinsala.

Maling Akala: Ang Yelo ay Para Lamang sa Matitinding Bruise

Kahit na ang kaunting mga pakinabang sa pag - aalis ng tubig sa katawan ay mientras mas madaling palamigin ang lugar, mas kaunting dugo ang tumutulo sa nakapaligid na himaymay. Ipasok ang bawat bola ng pintura na tumama sa loob ng unang oras upang bawasan ang sukat ng pasâ at pabilisin ang paggaling.

Pagsasaayos: Mag - ingat, Mag - great, at Masiyahan sa Laro

Ang Paintball ay isa sa pinaka-kawili-wiling palakasan na maaari mong tugtugin, ngunit ang mga pasa at welts na kasama nito ay hindi kinakailangang sumira ng iyong karanasan. Sa pamamagitan ng pamumuhunan sa high-quality protektibong gear, pag-patung-patong ng iyong damit sa paraang estratehiko, paglalaro na may mabuting kabatiran sa field, at wastong paggamot sa iyong balat pagkatapos ng bawat laro, maaari mong lubhang bawasan ang dalas at kalubhaan ng mga pinsala ng pintura. [[FLLT:0] Ang iyong balat ay iyong pangunahing organ at ang iyong unang linya ng pagdepensa[FL] — Ilagay ito nang may paggalang sa iyong mga Philippines't Philippinesball int Philippines, at hayaang manatili sa iyong mga Philippines: [[T] Ang mga impormasyon ay manatili sa iyong mga impormasyong pangkaligtasan ay manatili sa iyong mga impormasyon at mag-R. [[T] [[[[[[T] [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[T]]]] [FT] [FT] [FL] [[T