วิธี ป้องกัน ผิว ของ คุณ จาก การ ถูก ตี และ การ ถูก กระแทก ด้วย ดินสอ

เหตุ ผล ที่ การ เล่น กลอง เกิด ขึ้น และ ป้องกัน พวก เขา

Pantball เป็นกีฬาที่มีคุณภาพสูง อะดรีนาลีนอัดแน่น กลยุทธ์รางวัล กลยุทธ์ สปีด และการทํางานเป็นทีม แต่ใครก็ตามที่ได้เหยียบลงสนาม

การ เข้าใจ ฟิสิกส์ ของ ผล กระทบ ของ เพ นทาบอล การ ป้องกัน ที่ ดี ที่ สุด ไม่ ใช่ แค่ การ แต่ง ตัว ให้ หนา แต่ เป็น การ ทํา ให้ เกิด รอย ช้ํา ที่ มี ความ ยืดหยุ่น และ การ ติด ต่อ กัน อย่าง เหมาะ สม

อุปกรณ์ ป้องกัน ที่ สําคัญ

อุปกรณ์ทั่วไปของนักกีฬาอาจให้แผ่นไม้บาง แต่ขาดผลกระทบในการดูดซึมและกระจายข่าว

หน้ากากเต็มหน้า: ป้องกันไม่ได้แบบครอบคลุม

หน้ากาก เพ นบอล ไม่ เพียง ปก ป้อง ดวง ตา ของ คุณ เท่า นั้น. อย่าเล่นโดยไม่มีหน้ากาก หน้ากาก ที่ ใส่ ไว้ จะ ไม่ มี ช่อง ว่าง ที่ ลูก ลื่น ไถล ผ่าน และ กระแทก ผิวหนัง ที่ ไว มาก.

Pantball Jersey และกางเกง: สร้างมาเพื่อการเกิดแรงกระแทก

เสื้อกันกระสุนทําจากผ้าหนาที่ป้องกันการฉีกขาดและดูดซับผลกระทบ มักจะมีหัวไหล่, ข้อศอก, และซี่โครง กางเกงสีชมพูจะมาพร้อมกับ เบาะเข่าที่ขัดกัน เบาะสะโพก และส่วนที่นั่งเสริม เลือกเสื้อเจอร์ซี่ที่มีปลอกคอสูงและแขนยาว เพื่อ ปิด คอ และ ข้อ มือ.

ถุงมือ ที่ ปัก ไว้: ปก ป้อง มือ ของ คุณ

มือ เป็น หนึ่ง ใน ส่วน ที่ ถูก ต้อง ของ ร่าง กาย ที่ สุด เพราะ ผู้ เล่น ใช้ มือ เหล่า นั้น เพื่อ ให้ สัญญาณ, ถือ เครื่องหมาย, และ ดัน เข้า ไป ใน หน้า ปก. อย่า ใช้ ถุง มือ ที่ ทํา ด้วย ไม้ หรือ ถุงมือ ปั่น จักรยาน แทน ถุงมือ ที่ ดี ช่วย ป้องกัน ไม่ ให้ นิ้ว มือ ที่ เจ็บ ปวด กระทบ และ ทํา ให้ คุณ จับ เครื่องหมาย ได้ อย่าง ปลอด ภัย.

โบว์และเข่า pads: Cuchioning Vulnerable เข้าร่วม

เข่า และ เข่า เป็น กระดูก เปราะ และ มี แผ่น ถัก ตาม ธรรมชาติ เล็ก น้อย. ใส่มันใต้เสื้อเซิร์ฟและกางเกง นัก กีฬา บาง คน ยัง เพิ่ม แผ่น ซี่โครง และ เสื้อ กั๊ก ที่ ทํา ด้วย ผ้า ยัด เพื่อ การ รายงานข่าว พิเศษ ที่ มี อยู่ ใน ดง ไม้ หรือ ใน ฉาก เหตุ การณ์ ที่ มี การ ถ่าย ภาพ จาก มุม ที่ ไม่ คาด คิด.

การ ป้องกัน เนก ไท: บ่อย ครั้ง มี การ มอง ข้าม

การ พ่น จี้ คอ อาจ ทํา ให้ เกิด ความ บาด เจ็บ ร้าย แรง รวม ทั้ง การ บวม ที่ ทํา ให้ หายใจ ไม่ ได้. พื้นที่เหล่านี้มีความไวสูง ใช้ เงิน เพิ่ม เพื่อ ป้องกัน โซน เหล่า นี้.

เลือกเลเยอร์ ที่ใช้การดูดซับ

แม้ จะ อยู่ ใต้ เครื่อง ป้องกัน ของ คุณ เสื้อ ผ้า ที่ คุณ สวม ใส่ ก็ เป็น สิ่ง ที่ สําคัญ มาก.

เลเยอร์หลัก:

นอก จาก นี้ มัน ยัง เพิ่ม เบาะ บาง ๆ ระหว่าง ผิวหนัง ของ คุณ กับ ชั้น ถัด ไป. หลีกเลี่ยงฝ้าย ชั้น ฐาน ที่ นิ่ม นิ่ม ทํา ให้ โพรง ของ คุณ อุด ตัน.

เลเยอร์ตรงกลาง:

ชั้น กลาง ของ คุณ ควร เป็น เสื้อ คลุม หนา, เสื้อ ไหม พรม, หรือ เสื้อ แจ็ก เกต ขน แกะ. เสื้อ ผ้า ที่ หลวม ทํา งาน ได้ ดี กว่า เสื้อ ผ้า รัด ตัว เพราะ ผ้า เหล่า นี้ สามารถ เคลือบ และ ดูด ซับ พลัง งาน ก่อน ที่ มัน จะ ไป ถึง ผิวหนัง.

เลเยอร์ถัดไป: ดูง่ายและแก้ไขได้

เสื้อนอกสุดของคุณถูกทารุณมากที่สุด แจ็คเก็ตบีดียูแบบทหาร หรือเสื้อผ้าใบหนาๆ หาที่เย็บเสริมแต่งที่ตะเข็บ ถ้า คุณ เล่น ใน อากาศ ที่ หนาว เหน็บ เปลือก ที่ ป้องกัน ลม ก็ จะ ช่วย ลด ความ เจ็บ ปวด ของ การ กระแทก ด้วย การ เพิ่ม ความ แข็ง ตัว ของ ผ้า.

กลยุทธ์การเล่นเกมเพื่อลดการปะทะโดยตรง

เกียร์อย่างเดียวไม่ได้ทําให้คุณไม่มีรอยช้ํา วิธีที่คุณเล่นจะมีผลกระทบอย่างมาก

รักษา ระยะ ห่าง ที่ ปลอด ภัย

ยิ่งคุณมากเท่าไรจากมือปืน ยิ่งพลังงานน้อยลง เมื่อมันชนคุณ ผู้ ต่อ ต้าน ที่ ประท้วง อย่าง น้อย 50 ฟุต ถ้า คุณ มี ลูก ดก หรือ มี ก้าน ยาว ๆ ลูก ไม้ จะ ทํา ให้ ผิวหนัง แตก และ มี รอย แผล ถาวร ถ้า คุณ ต้อง ดัน เข้า ไป ใน บริเวณ ที่ ร้อน จัด ให้ ใช้ ผ้า คลุม และ ระเบิด ควัน เพื่อ ปิด ระยะ ทาง โดย ไม่ ต้อง กิน ยา

ใช้หน้าปกอย่างมีประสิทธิภาพ

ใช้ ต้น ไม้, บังเกอร์, และ ป้องกัน ผิวหนัง ที่ ถูก พ่น ออก มา. อย่าวิ่งผ่านเลนเปิด การ มี วินัย ที่ ดี ช่วย ลด จํานวน การ ถูก ยิง ที่ คุณ และ ดัง นั้น โอกาส ที่ คุณ จะ ถูก ตี โดย ตรง กับ ผิวหนัง ที่ ไม่ ได้ รับ การ ป้องกัน.

พูด คุย กับ ทีม ของ คุณ

ให้ เพื่อน ร่วม ทีม ทราบ ว่า ไฟ ของ ศัตรู มา จาก ไหน เพื่อ ให้ ทุก คน สามารถ เข้า ไป ใน ที่ ที่ ปลอด ภัย. เรียกตําแหน่งข้าศึกดัง การ ยิง ปืน น้อย กว่า หมาย ถึง โอกาส ที่ จะ ได้ รับ ความ ช้ํา ใจ น้อย กว่า.

รักษา ความ ยืดหยุ่น ของ คุณ ให้ อยู่ ใน สภาพ ที่ ดี

ยัด อุปกรณ์ ไว้ ก่อน จะ เล่น ทุก นัด. แทนที่การเติมข้อมูลออก และ ซ่อมแซม ตะเข็บ ที่ ฉีก ขาด ทันที.

การรักษาผิวหลังเกม: การรักษา Bruises and Welts

แม้ แต่ เมื่อ เตรียม อย่าง ดี ที่ สุด คุณ ก็ จะ ได้ รับ ผล กระทบ จาก เกม ที่ รุนแรง หลาย อย่าง เช่น การ กรีด เฉือน เกล็ด เกล็ด และ การ ตัด เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ กีฬา การ ทํา อย่าง นี้ จะ ช่วย ให้ คุณ รู้ ว่า คุณ ได้ รับ การ รักษา อย่าง ไร และ คุณ ต้อง อด ทน มาก แค่ ไหน

STITTA STD STD STER หลังจากตี

ถ้า ผิวหนัง แตก ให้ ล้าง ด้วย สบู่ อ่อน ๆ และ น้ํา แล้ว ใช้ ยา ต้าน พยาธิ และ พลาสเตอร์. สําหรับรอยช้ําที่ยังคงดี ใช้ก้อนน้ําแข็งพันผ้า น้ํา แข็ง ช่วย ลด การ ไหล เวียน ของ เลือด ใน บริเวณ นั้น, การ บวม ของ เนื้อ เยื่อ, และ การ ปวด บวม เป็น เวลา 15 นาที ทุก ๆ 24 ชั่วโมง.

การ บีบ และ การ ยก ระดับ

ถ้า รอย ฟกช้ํา บน แขน หรือ ขา ให้ พัน ด้วย เกล็ด ยืดหยุ่น เพื่อ บีบ เนื้อ เยื่อ. การ บีบ บังคับ ทํา ให้ เลือด ที่ อยู่ ใต้ ผิวหนัง แพร่ กระจาย การ ทํา เช่น นี้ มี ประสิทธิภาพ เป็น พิเศษ ต่อ การ บาด เจ็บ ที่ มือ, แขน, และ หน้า อก.

การ รักษา ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ ความ เจ็บ ปวด และ การ รักษา

ครีมที่ทับด้วยอนิกาหรือโบรเมเลน สามารถเร่งการวินิจฉัยรอยช้ําได้ อาร์ โน เนียน ช่วย ลด การ อักเสบ และ ความ เจ็บ ปวด โบร เม อรีน ซึ่ง พบ ใน สับปะรด จะ ย่อย โปรตีน ที่ ทํา ให้ บวม ได้ สาม ถึง สี่ ครั้ง แต่ ต้อง ตรวจ ดู ว่า มี การ ใช้ ยา โบร เม อรีน เป็น ยา รักษา โรค ก่อน

เมื่อ พบ หมอ

อย่าง ไร ก็ ตาม คุณ ควร ปรึกษา แพทย์ ถ้า: รอย ฟก ช้ํา นั้น ไม่ ได้ ดี ขึ้น หลัง จาก หนึ่ง สัปดาห์ คุณ ก็ มี ความ เจ็บ ปวด อย่าง รุนแรง ซึ่ง ป้องกัน การ เคลื่อน ไหว ปกติ คุณ จะ เห็น อาการ ติด เชื้อ เช่น การ ติด เชื้อ จาก บริเวณ ที่ เกิด หรือ หนอง น้ํา หรือ รอย ฟก ช้ํา นั้น มี อยู่ พร้อม กับ ก้อน เนื้อ แข็ง ที่ ยัง อ่อน แรง และ อ่อน. การ ทํา ให้ เลือด ออก ไม่ ได้ ต้อง ใช้ น้ํา ไหล นอก จาก นั้น จง แสวง หา การ รักษา ทาง การ แพทย์ หาก คุณ ถูก ตี ตรง คอ, ตา, หรือ ลูก อัณฑะ — บริเวณ นั้น ต้อง ได้ รับ การ ประเมิน ทาง อาชีพ แม้ ดู เหมือน ว่า การ บาด เจ็บ จะ เล็ก น้อย.

สุขภาพของผิวยาวสําหรับนักเล่นแพนบอล

การ เล่น เพ้นท์บอล เป็น ประจํา ทํา ให้ ผิวหนัง ของ คุณ มี ความ เครียด ซ้ํา แล้ว ซ้ํา อีก.

แว่นกันแดดสําหรับเล่นนอกประตู

ครีม กัน แดด แบบ กว้าง ซึ่ง มี อย่าง น้อย สเปกตรัม ที่ มี สเปิร์ม อย่าง น้อย ที่ สุด ก็ มี ส่วน ประกอบ ของ ผิวหนัง 30 ชนิด รวม ทั้ง คอ และ หลัง มือ. เกิดขึ้นอีกทุกๆสองชั่วโมง หรือ หลังเหงื่อ ออก หนัก.

สาธิตหลังเกม

เหงื่อ, ฝุ่น, และ เกียร์ ที่ ชุ่ม โชก ทํา ให้ ผิวหนัง แห้ง. ใช้โลชั่นไร้กลิ่น ใน บาง แห่ง ที่ คุณ ต้อง ตาก ผ้า ให้ สะอาด คุณ อาจ ใช้ ผ้า เช็ด ผิว ให้ สะอาด และ มี ความ ชื้น น้อย ลง

หมุน เกียร์ ของ คุณ แล้ว ล้าง เป็น ประจํา

เกล็ด หิมะ และ แบคทีเรีย สะสม อยู่ ใน แผ่น และ เสื้อ ผ้า. ล้างอุปกรณ์ของคุณหลังจากทุกเซสชัน ตามคําแนะนําของผู้ผลิต การเย็บกระดาษแอร์อย่างละเอียดก่อนเก็บเพื่อป้องกันเชื้อรา

เรื่อง ที่ เล่า เกี่ยว กับ การ ป้องกัน เพ นบอล

มี ความ เข้าใจ ผิด มาก มาย เกี่ยว กับ วิธี หลีก เลี่ยง การ ถูก ทํา ให้ ฟก ช้ํา ด้วย เพ นบอล.

เรื่อง ที่ ว่า: เสื้อ ผ้า หนา ๆ เดียว ก็ เพียง พอ แล้ว

แม้ เสื้อ คลุม หนา จะ ช่วย ได้ แต่ มัน ก็ ไม่ ใช่ สิ่ง ที่ จะ ใช้ แทน การ ถัก ผ้า ที่ เหมาะ สม. ชั้นที่รวมของแผ่นที่ดูดเอาผลกระทบ และชุดที่หลวมๆ ป้องกันจริง -ไม่ใช่แค่ผ้า

เทพนิยาย: "ทัฟ" ฮิต

ผู้ เล่น บาง คน ไม่ ยอม สวม อุปกรณ์ ป้องกัน โดย เชื่อ ว่า มัน ทํา ให้ พวก เขา ช้า ลง หรือ ว่องไว น้อย กว่า. การ สวม เกียร์ ที่ เหมาะ สม ไม่ ได้ จํากัด ประสิทธิภาพ ของ คุณ มันช่วยให้คุณเล่นได้หนักขึ้น โดยไม่กลัวอาการบาดเจ็บ

เรื่อง ที่ ว่า น้ํา แข็ง มี ไว้ สําหรับ บรูย ส์ ที่ รุนแรง เท่า นั้น

แม้ แต่ ผล ประโยชน์ เล็ก น้อย ที่ ได้ จาก การ ทํา ให้ น้ํา หนัก ลด ลง ทันที. น้ํา แข็ง ทุก ครั้ง ที่ ลูก เพนท์บอล พุ่ง ชน ภาย ใน ชั่วโมง แรก การ รอ จน กว่า คุณ กลับ บ้าน ทํา ให้ คุณ มี เวลา ที่ จะ กรีด ร้อง.

สรุป: เล่นอย่างฉลาด, เล่นให้สวย, และสนุกกับเกม

การ ลง ทุน ใน อุปกรณ์ ป้องกัน ที่ มี คุณภาพ สูง ทํา ให้ เสื้อ ผ้า ของ คุณ มี กลยุทธ์ ที่ ดี เล่น ใน สนาม กีฬา และ รักษา ผิวหนัง ของ คุณ หลัง จาก เล่น เกม แต่ ละ เกม คุณ สามารถ ลด ความ รุนแรง และ ความ รุนแรง ของ การ บาด เจ็บ ของ ลูก สี ได้ อย่าง มาก. ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด และเป็นแนวป้องกันแรก เพื่อ จะ ได้ คํา แนะ นํา ที่ เชี่ยวชาญ มาก ขึ้น เรื่อง ความ ปลอด ภัย และ เกียร์ ของ เพ นทาบอล จง ตรวจ สอบ ทรัพยากร อย่าง เช่น ลูกบอลเพ้นท์บอล และ หมู่บ้านการกระทําระวังตัวไว้ และสนุกกับทุกการแข่งขัน โดยปราศจากความกลัว