วิธี ปรับ ปรุง การ ปลอบโยน จาก หน้ากาก ของ คุณ ให้ ดี ขึ้น

การใส่หน้ากากเป็นเวลานาน -- ไม่ว่าจะเป็นการทํางานด้านสาธารณสุข, การเดินรถสาธารณะ หรือการป้องกันโรคแพ้ฤดูกาล -- บ่อยครั้งนําไปสู่ความไม่สะดวกที่คาดเดาได้ คําศัพท์ "การเก็บความเหนื่อยล้า" ครอบ คลุมความรําคาญทางกายภาพ: ความเครียดบนสะพานจมูก, การติดต่อโรคผิวหนังอักเสบที่บริเวณแก้ม, การอักเสบที่บริเวณหู, การอักเสบที่ไหม้อย่างรุนแรง, และการกระตุ้นของโรคภูมิแพ้ที่มักจะเรียกว่า "การกัดกร่อน" มักจะเกิดขึ้นจากความดันสูง, ความชื้น, และความไม่ยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยความยืดหยุ่นของ กลยุทธ์การรองรับ, การรองรับ, การรองรับ, การรองรับ, การรองรับ, การรองรับ, การรองรับ, หรือการรองรับการสัมผัส, การสวมใส่การป้องกัน, การสวมใส่การป้องกันของสิ่งอํานวยความสะดวกของหน้ากากนี้ จะประสบความสําเร็จได้โดยปลอดภัย

วิทยาศาสตร์ แห่ง การ ขจัด ความ อึดอัด ใจ

การ สวม หน้ากาก เป็น เวลา นาน ทํา ให้ เกิด การ หด ตัว ของ จุลินทรีย์ ที่ ไม่ เหมือน ใคร บน ใบ หน้า.

2551. การเชื่อมต่อความดันต่อสะพานจมูกจากหน้ากากมาตรฐาน N95 หรือการผ่าตัดสามารถมากกว่า 60 mmhg -- สูงกว่าความดันที่ปิดด้วยความดันประมาณ 30 mmhg. นี้ขัดขวางการหดตัวของไมโครซิซิค, ทําให้เกิดความเจ็บปวดและมากกว่าการใช้ซ้ํา เนื้อเยื่อที่มีศักยภาพเพิ่มขึ้นเมื่อ 2020. วารสาร เกี่ยว กับ สถาบัน แพทย์ แห่ง อเมริกา (ภาษา อังกฤษ) ให้ ข้อ สังเกต ว่า “การ ศึกษา วิจัย ทาง วิทยาศาสตร์ ใน เรื่อง การ แพทย์ และ การ รักษา โรค ทาง จิต ได้ ช่วย ให้ ผู้ ป่วย มี ความ สามารถ ใน การ รักษา โรค ด้วย การ ใช้ ยา รักษา โรค ได้. ” เอกสาร ที่ ว่า คน งาน พยาบาล รายงาน ถึง การ เกิด ปฏิกิริยา ของ ผิวหนัง ที่ เป็น อันตราย ถึง 97 เปอร์เซ็นต์ โดย ใช้ เอ็น 95 เป็น เวลา นาน. หนวดของเซลเซียม และ ส เตฟีโล โค คัส เอ พิ เด อร์ มีดิส ที่ อยู่ อาศัย ของ ปัจจัย เหล่า นี้ ซึ่ง อยู่ เบื้อง หลัง ความ เป็น ไป ได้ ของ ร่าง กาย เป็น ขั้น แรก ที่ จะ ทํา การ ปรับ แต่ง หน้ากาก อย่าง ได้ ผล.

วัสดุ สําหรับ การ ตัด ไม้ และ เส้น เชือก

การ เลือก วัสดุ ที่ ถูก ต้อง สําหรับ ปัญหา ที่ คุณ จะ ได้ รับ การ ปลอบโยน เฉพาะ อย่าง นั้น เป็น สิ่ง จําเป็น.

แผ่น ดิสก์

แผ่นเจลของลิเธีย (ใช้เฉพาะสําหรับบําบัดแผลเป็น เช่น สคาวเวย์ หรือ เมนิกฟอร์ต) มีสัมประสิทธิ์ความเสียวดทานที่พิเศษ ซึ่งมักใช้ป้องกันสะพานจมูกและโหนกแก้มจากแรงตัดฟัน ชะแลงหมายถึงมันไม่สามารถกักเก็บแบคทีเรียได้ แม้ว่ามันจะไม่หายใจได้ แต่ควรใช้พื้นที่ที่กว้าง (1782 ซม.) ผ้ากันน้ําสูงสามารถล้างได้ และสามารถล้างด้วยสบู่ที่นิ่มๆ และใช้น้ําได้อย่างนุ่มนวล

การ แต่ง กาย แบบ ไฮโดร คอ ล ลอย ด์

เสื้อรัดรูปไฮโดรคอลลอยด์ (เช่น แบรนด์แบบดูโอเดอลีน หรือคอมเพย์) ถูกออกแบบมาให้ดูดซึมการดูดซึมจากบาดแผล ในขณะที่ทําผิวที่ดูคล้ายเจลต่ํา มีลักษณะดีกว่าใช้มากกว่าผิวที่แตกหรือ "รอยบาด" ที่ทํางานดี การแต่งตัวจะบวมขณะที่มันรับความชื้นได้เพิ่ม เบาะเสริม อย่างไรก็ตาม ไฮโดรคอลลอยด์นั้นใช้เพียงสีเดียว และเนื่องจากมันสร้างผนึกความชื้นได้

โพ ลี รู เทน โฟม (Memory Fum)

โฟมโพลียูรีเทนเกรดดี ซึ่งมักใช้ในแผ่นกระดาษมาตรฐานของ N95 อุดตันให้อย่างดีเนื่องจากโครงสร้างการเปิดเซลล์ โครงสร้างนี้สามารถหายใจได้มาก และสามารถดูดซับน้ําหนักได้ถึงสิบเท่าของน้ําชื้น

คอตตอน บาทิสเต้ และ ฟลาเนลล์

เส้นใยธรรมชาติยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสําหรับตัวต่อลายเส้นเต็ม ๆ คอตตอนเป็นไม้ตีเหล็ก โครงสร้างธรรมดาที่มีด้ายสูงพอ ที่จะบล็อกอนุภาคที่หายใจได้บางส่วน เกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดเกล็ดน้ํา ทําให้เกิดการอุดตันและความชื้นมากขึ้นเล็กน้อย เนื่องจากผิวที่แตกของกล้วย คอตตอนเป็นสีตามธรรมชาติ ความหมายของมันดูดซับเหงื่อ และทําให้มันถูกขัดกับผิวหนังเป็นสีธรรมดา แต่ต้องป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียไว้อย่างคร่าวๆ สัมประสิทธิ์ของสารอเนกประสงค์ของฝ้ายทําให้การแบ่งผิวต่ําต่ําลดความชื้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นการลดความชื้นของผิวแบบดิบ ซึ่งเปรียบเทียบการดูดซึมของสารสน

ผ้าไหม (Mulberry หรือ Habotai)

ผ้า ไหม มี ความ เรียบ ง่าย โดย เฉพาะ อย่าง ยิ่ง ไหม ที่ มี ส่วน ผสม ที่ มี ความ เข้ม ข้น ต่ํา ที่ สุด ของ เส้นใย ที่ มี ผ้า ไหม ไหม ไหม ก็ เป็น สิ่ง ที่ ทํา ให้ เกิด ความ เสีย หาย ได้ เช่น กัน นอก จาก นั้น ผ้า ไหม ยัง เป็น สิ่ง ที่ ป้องกัน จุลินทรีย์ และ hypoellergenic ยัง ทํา ให้ เป็น ทาง เลือก ที่ ดี สําหรับ คน ที่ มี ผิวหนัง ไว หรือ เป็น ภูมิ แพ้ ที่ มี ฝุ่น มาก

สังเคราะห์ วิคกิ้งฟลายริกส์ (Polieester/Spandex)

ใน บาง ประเทศ มี การ ใช้ ผ้า ฝ้าย เป็น เครื่อง ช่วย ใน การ ควบคุม ความ ร้อน และ การ ปรับ อากาศ แบบ อื่น ๆ เช่น ผ้า ฝ้าย และ ผ้า ฝ้าย แต่ ผ้า ฝ้าย มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

คู่มือการเติมน้ําทีละขั้น

วิธีการของโปรแกรมมีความสําคัญเช่นเดียวกับวัสดุเอง การทําแผ่นแบบไม่จํากัดสามารถสร้างช่องว่างได้ อาจลดประสิทธิภาพของหน้ากากได้เช่นกัน วิธีด้านล่างนี้คือวิธีการเฉพาะสําหรับพื้นที่ใบหน้าและชนิดหน้ากากที่ทั่วไปที่สุด

การ เฉลิม สะพาน โน เซ (สําหรับ เอ็น 95 และ หน้ากาก สังเคราะห์)

ตาม ขั้น ตอน นี้ เพื่อ ให้ ได้ ผล ดี ที่ สุด:

1. ทําการล้างพื้นที่: ล้าง สะพาน จมูก ด้วย น้ํา ยา ล้าง ตัว อ่อน ๆ และ ล้าง ให้ แห้ง สนิท.
2. เลือกจานของคุณ: ใช้แผ่นซิลิโคนที่ตัดก่อน หรือตัดเป็น 2 ซม. สี่เหลี่ยมจากผ้าพันแผลไฮโดรคอลลอยด์
3. ตําแหน่ง: วาง แผ่น ที่ อยู่ ข้าง ใต้ รู จมูก ซึ่ง อาจ ทํา ให้ หายใจ ไม่ ออก.
4. รักษาความปลอดภัยแผ่น: แผ่นบางแผ่นเป็นแผ่นที่ยึดได้ด้วยตนเอง ถ้าไม่ใช้ ใช้แถบยาเล็กๆ (เช่น ไมโครพอร์ 3 M) เพื่อรักษาความปลอดภัยฝาครอบหน้ากาก
5. ตรวจสอบการผนึก: ผนึก ที่ ใช้ ใน การ อุด รอย อุด จมูก ให้ ปิด หน้ากาก ด้วย มือ และ หายใจ เข้า ไป อย่าง รวด เร็ว ถ้า อากาศ รั่ว ออก มา รอบ ๆ จมูก แผ่น นั้น จะ หนา เกิน ไป หรือ ไม่ ก็ ไม่ ถูก ต้อง.

เพิ่มตัวเรียงเสมอแบบเต็มหน้า (สําหรับหน้ากากสี)

เครื่องสายเต็มหน้า ป้องกันหน้าล่างทั้งหมด จากความเสียดทานและความชื้น

1. สร้างรูปแบบ: วาง หน้ากาก ให้ แบน.
2. ตัดเนื้อหา: ตัดรูปร่างจากไม้ตีฝ้ายเบา ๆ หรือผ้าไหม
3. แทรก: เพื่อ จะ ได้ วิธี แก้ ถาวร ให้ เย็บ ผ้า ที่ ติด ไว้ ตาม บริเวณ รอบ นอก ของ หน้ากาก ภาย ใน.
4. หลีกเลี่ยงการปิดกั้นตัวกรอง: ถ้า หน้ากาก มี กระเป๋า กรอง ที่ กําหนด ไว้ จง แน่ ใจ ว่า ตัว ส่ง สัญญาณ ไม่ ได้ ขัดขวาง การ ไหล ของ อากาศ เข้า ไป ใน กระเป๋า หรือ ไม่ ก็ ไม่ ได้.
5. ตรวจสอบความไวของลมหายใจ: ถ้า คุณ รู้สึก ว่า มี อาการ ดื้อ ยา หรือ จาม ผ้า ที่ ใช้ แทน ผ้า เส้น ย้อม จะ หนา เกิน ไป.

การ ปลอบโยน จาก เอ อร์ โนเบ (ผู้ รักษา ความ สุข ทาง หู)

การ บิด สาย รัด มัก จะ ได้ ผล มาก กว่า การ เพิ่ม วัสดุ ให้ หน้า.

• Fabrik spleves: สืบค้นเมื่อ ค.ศ. การ ทํา เช่น นี้ จะ ช่วย ให้ ยืดหยุ่น ได้ ดี กว่า การ ใช้ พื้น ที่ ขนาด ใหญ่ กว่า ที่ หู.
• ผู้ปกป้องพระกรรมาธิการ : แผ่นซิลิโคนขนาดเล็กที่มีตะขอ (มักขายเป็น "ผู้รักษา") ติดกับสายรัดหน้ากากและส่วนที่เหลือบนหลังของหัว, การลบความดันออกจากหูอย่างสมบูรณ์
• ตัวขยายปุ่ม DIY: ปุ่ม เปิด บน ผ้า คาด ศีรษะ อ่อน ๆ.

วิธี Knot- and-Tuck (สําหรับหน้ากากเซอร์แกลติก)

นี่เป็นวิธีมาตรฐานของซีดีซีที่ปรับให้พอดี และลดความจําเป็นต้องพันแผ่นมากเกินไป

• Knot: นี่ ทํา ให้ วงจร ของ วง หู สั้น ลง และ ดึง หน้ากาก ให้ แน่น ขึ้น ไป ที่ แก้ม.
• ทัค: บดวัสดุที่เกินขนาดใต้ขอบของหน้ากาก สร้างรูปร่างสามมิติที่อยู่ห่างจากปากและจมูก
• เพิ่มเทป: เพื่อ จะ ได้ ตรา ที่ สมบูรณ์ แบบ ให้ ติด เทป การ แพทย์ แผ่น เล็ก ๆ บน สะพาน จมูก แล้ว ไขว้ สาย จมูก โลหะ.

การ ตรวจ สอบ อย่าง เหมาะ สม และ การ พิสูจน์ ว่า ถูก ต้อง

หลัง จาก ใช้ แผ่น เคลือบ หรือ แผ่น เคลือบ หลัง จาก นั้น ผู้ สวม ต้อง ทํา เช็ค ที่ เหมาะ สม เพื่อ ยืน ยัน ว่า การ ปรับ ตัว ปลอด ภัย.

Champ ผู้ใช้แบบมีคุณภาพ (สําหรับตรวจสอบข้อมูล N95/KN95)

1. ตรวจ ความ ดัน ใน ทาง บวก: ถ้า อากาศ รั่ว รอบ ๆ สะพาน จมูก หรือ คาง จะ มี การ อุด ตัน ตรา นี้ จะ ถูก ปิด.
2. ตรวจ ความ ดัน ใน ทาง ลบ: ถ้า คุณ รู้สึก ว่า อากาศ กําลัง ไหล เข้า ไป รอบ ๆ ขอบ มัน จะ อ่อน ลง.
3. ตรวจสอบการเคลื่อนไหว: จง หัน หัว ของ คุณ จาก ข้าง หนึ่ง ไป ข้าง ๆ และ พยัก หน้า ขึ้น ลง.

ความ ยืดหยุ่น และ ความ กดดัน ลด ลง

การ เพิ่ม ชั้น ของ สาร ที่ มี การ เพิ่ม ขึ้น ทํา ให้ ความ ต้านทาน ของ อากาศ เพิ่ม ขึ้น ซึ่ง เป็น ที่ รู้ กัน ว่า เป็น การ ลด ความ ดัน.

ความ ทะเยอทะยาน และ การ ซ่อมแซม

ไลน์เนอร์ที่ไม่ได้ทําความสะอาดเป็นประจํา กลายเป็นตัวช่วยในการติดเชื้อ

• แผ่นที่ตัดได้: ไฮโดรเจน และ แผ่น โฟม ควร กําจัด ทิ้ง หลัง จาก ใช้ ไป เพียง วัน เดียว.
• แผ่นเสียงแบบจุลภาค: ล้าง ด้วย น้ํา อุ่น และ สบู่ นุ่ม ๆ แล้ว ก็ ให้ อากาศ แห้ง สนิท ก่อน เก็บ ไว้ ใน ภาชนะ ที่ ปิด ไว้.
• Fabric Lineers (Cotton/Silk): ล้าง หลัง จาก ใช้ ทุก ครั้ง.
• เชลล์: หน้ากาก ชั้น นอก ก็ ควร ล้าง หรือ เคลือบ ตาม คํา แนะ นํา ใน การ ดู แล ด้าน วัตถุ ด้วย.

ข้อ ผิด พลาด ทั่ว ไป และ วิธี หลีก เลี่ยง ข้อ ผิด พลาด เหล่า นั้น

• ผนึก N95 โอเวอร์แพด: การ เพิ่ม เส้นใย หนา ระหว่าง การ ดูด ซึม และ หน้า ของ คุณ จะ ก่อ ให้ เกิด ช่อง ทาง ตรง สําหรับ อากาศ ที่ ไม่ มี การ กรอง ให้ รั่ว ผ่าน.
• การ ละเลย ภูมิ แพ้ ชนิด เลก ซ์: แน่ใจว่าเทป, โฟม, และ ยืดหยุ่น จะติดป้ายว่า "ไม่มียางอาย". ติดต่อ Dermaticis อาจมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสามารถในการใส่หน้ากาก
• ใช้กาวที่หนาบนผิวหน้ากาก เทปกาววิเศษ หรือเทปห่อ สามารถทําลายความสมบูรณ์ของหน้ากาก
• การต่อแผ่นบนช่องปาก/ส่วนหายใจ: การ บิด จะ ครอบ สะพาน จมูก, กระดูก แก้ม, และ คาง เท่า นั้น — จุด กด.

ทรัพยากรภายนอกและมาตรฐาน

ข้อมูล ต่อ ไป นี้ ให้ การ ชี้ นํา ที่ มี เหตุ ผล จาก การ ปลอม แปลง, การ กรอง, และ ความ ปลอด ภัย แก่ หน้ากาก:

• คู่มือของ CDC บนหน้ากากการขอข้อมูล: ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของโรค ให้คําแนะนําเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการจับปมและหมึก และเลือกหน้ากากอย่างเหมาะสม อ่านคู่มือของซีดีซี
• มาตรฐาน การ ทดแทน ของ NOHH: สถาบัน เพื่อ ความ ปลอด ภัย และ สุขภาพ แห่ง ชาติ ได้ จัด ลําดับ กระบวนการ ฌาปนกิจ สําหรับ การ ลด น้ํา หนัก เอ็น 95 และ จัด ทํา รายการ ของ รุ่น ที่ ได้ รับ การ ยอม รับ. มาตรฐานการสํารวจ NIOHHE
• JAAD Retrieved on Mask-induted Dermatoses: สืบค้นเมื่อ ค.ศ. การตรวจสอบทางการแพทย์ที่มีผู้ติดตามจากแพทย์ที่ตรวจสอบอาการของผิวหนังและอาการของผิวหนัง ที่เป็นผลมาจากการใช้หน้ากาก ดูบทวิจารณ์ของ JAD สิ
• ASTM F3502 มาตรฐาน: สืบค้นเมื่อ พ.ศ. มาตรฐาน ระหว่าง ประเทศ ของ ADSTM สําหรับ ปก คลุม หน้า ที่ ป้องกัน ทํา ให้ มี เครื่องหมาย กําหนด พื้น ฐาน สําหรับ การ กลั่น กรอง ความ มี ประสิทธิภาพ และ การ หายใจ. 2560. สืบค้นเมื่อ ASTM F3502.

รวมกัน

การถอดหน้ากากที่มีแผ่นพับและลายเส้นที่ถูกเลือกไว้โดยตรง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้า โดยการรวมการขัดกันของความดัน