Katika michezo yote ya ushindani na ya burudani, dhana ya kuheshimu maeneo ya usalama wa wapinzani ni jiwe la msingi la kucheza na kuzuia kuumia. Kama wewe ni mapafu katika uzio, grappling katika judo, au kuendesha gari kwa hoop katika mpira wa kikapu, mipaka asiyeonekana ipo karibu kila mshiriki kwamba lazima kukubaliwa na kulindwa. Kushindwa kuheshimu maeneo haya inaongoza si tu kwa madhara ya kimwili lakini pia kwa adhabu, disqualification, na mmomonyoko wa michezo ya ufundi. Makala hii hutoa mwongozo kamili wa kuelewa, kufuata, na kufundisha sheria kwamba wapinzani wa usalama, kuhakikisha kwamba kila mmoja wa ushindani na ushindani wa kusisimua.

Maeneo ya usalama ni nini?

Eneo la usalama ni eneo lililoteuliwa au lililotajwa karibu na mshindani ambalo lazima libaki huru kutoka kwa uvamizi na washiriki wengine. Maeneo haya yanafafanuliwa na sheria za michezo na hutumikia kudumisha umbali mdogo wakati wa kucheza, na hivyo kupunguza hatari ya kuwasiliana kwa ajali, mgongano, au kuumia. maeneo ya usalama hutofautiana sana: katika uzio, piste[FLT: 1] inajumuisha mipaka ya baadaye ambayo hakuna uzio unaoweza kuondoka; katika sanaa za kijeshi kama vile, kuunda, Kikosi cha mchezo wa mpira wa kikapu cha kuruka, [FLTTD] [FTD]

Lengo la msingi la eneo lolote la usalama ni kuwapa washiriki udhibiti wa nafasi yao ya mwili.Kwa kufafanua ambapo mpinzani anaweza au hawezi kuingia, mchezo huo unaunda mfumo wa harakati salama na kutabirika. Bila maeneo hayo, michezo yenye kasi ya juu ingeingia katika machafuko, na wanariadha kila wakati katika hatari ya mgongano usio na maana ambayo inaweza kusababisha ⁇ s, fractures, au mbaya zaidi.

Kanuni za msingi za kuheshimu maeneo ya usalama

Wakati maalum hutofautiana kwa nidhamu, kanuni za jumla zinasisitiza heshima kwa maeneo ya usalama.Kufundisha kanuni hizi ni muhimu kwa kila mwanariadha, kocha, na rasmi.

Ufahamu wa Spateral na Maono ya Peripheral

Wanariadha lazima kuendeleza hisia kali ya wapi mwili wao wenyewe-na mwili wa mpinzani wao-huishi katika nafasi.Hii inakwenda zaidi ya kuona mchezaji mwingine; inahitaji skanning mara kwa mara, ufahamu wa kasi, na matarajio ya harakati. — Mazoezi ambayo yanazingatia ufuatiliaji wa miguu na mwelekeo wa anga husaidia wachezaji kuingiza mipaka ya eneo. Kwa mfano, kuchimba visima vinavyohitaji uzio kuacha hasa katika kikomo cha nyuma cha treni ya piste wote udhibiti wa kimwili na ufahamu. Kuendeleza maono ya pembeni kupitia mazoezi kama vile mazoezi ya mbegu au majibu ya mazoezi pia yanajitokeza ili kugundua uwezo mkali wa kuchunguza kabla ya uchunguzi huo.

Udhibiti wa Udhibiti na Udhibiti

Kuheshimu maeneo ya usalama madai ya makusudi, kudhibitiwa harakati. Reckless au overly fujo vitendo-kama vile kuchaji katika eneo ambapo mpinzani tayari imara msimamo-ni sababu ya msingi ya ukiukwaji wa eneo. Wanariadha lazima kujifunza kurekebisha kasi na mwelekeo ili waweze kuacha au kubadilisha kozi ghafla ili kuepuka kuwasiliana. Hii ni hasa muhimu katika michezo kama ndondi au taekwondo, ambapo harakati kichwa na footwork kuamua si tu bao lakini pia usalama. Coaches lazima kusisitiza kwamba udhibiti ni muhimu zaidi kuliko kasi kudhibitiwa mwanariadha anaweza kuhatarisha chama cha mpinzani.

Mawasiliano ya wazi

Katika michezo mingi ya timu na matukio ya ushindani, ishara za maneno au zisizo za matusi husaidia wachezaji kuratibu heshima kwa maeneo. fencer inaweza kutumia ishara kidogo ya mkono kabla ya mapafu; mchezaji wa mpira wa kikapu anaweza kupiga kelele "screen" kuonya mchezaji wa pick impending. Katika drills mpenzi, mawasiliano wazi kuhusu vitendo vilivyokusudiwa hupunguza mshangao na maeneo ya ajali.Watazamaji na maafisa pia hutegemea mawasiliano-whistles, bendera, au amri za maneno-kusimama kucheza wakati eneo la usalama limevunjwa. Kufundisha wanariadha kutoa ishara hizi na kupokea sehemu ya kawaida ya utamaduni ni sehemu muhimu ya kujenga.

Kuheshimu Kanuni za Serikali

Kila mchezo huchapisha kanuni za maadili na vitabu vya utawala ambavyo vinafafanua wazi maeneo ya usalama na matokeo ya kukiuka.Kuheshimu sheria hizi sio hiari; ni wajibu wa mkataba wa ushiriki. Wanariadha wanapaswa kujifunza kitabu cha sheria kinachohusika na nidhamu yao, kulipa kipaumbele maalum kwa sehemu kwenye "cheza hatari," "uchezaji wa hatari," na "uhalifu wa hatari".Kwa mfano, sheria za Shirikisho la Kimataifa la Judo zinataja "eneo la Hatari" karibu na makali ambapo mtu yeyote anaweza kutupa matokeo katika adhabu; kujua uchaguzi huu wa sheria za usalama.

Sheria ya Usalama wa Michezo katika nyanja mbalimbali

Ili kufahamu kikamilifu jinsi maeneo ya usalama yanafanya kazi, ni muhimu kuchunguza michezo kadhaa kwa kina. Kila mazingira ya kipekee ya michezo na mwelekeo wa harakati hutoa kupanda kwa sheria maalum.

Kulisha

Katika uzio, eneo la usalama linafafanuliwa na piste-mvua 14 kwa muda mrefu na 1.5 kwa upana wa mita 2. Fencers lazima wakae ndani ya mipaka ya ukanda; kuondokana na matokeo ya upande kwa kupoteza ardhi, na kuacha nyuma hutoa pointi kwa mpinzani. Mipaka ya baadaye ni muhimu hasa kwa sababu inazuia fencers kuingia katika nafasi ya kila mmoja kwa njia isiyo salama. Zaidi ya hayo, kuna eneo la usalama lililokusudiwa karibu na kichwa na shingo: hits moja kwa moja nyuma ya kichwa cha Kocha ni lazima kudumisha usalama wakati wa garrs.

Judo na Jiu-Jitsu

Michezo ya kuponda kama judo na Jiu-Jitsu wa Brazil (BJ) wana maeneo ya usalama yaliyoelezewa na eneo la kitanda - kwa kawaida mraba au mstatili wa tatami. Pembe ya nje ina alama ya eneo tofauti la rangi; kuingia au kutupa mpinzani katika eneo hili kunaweza kusababisha adhabu. Katika judo ya kimataifa, "eneo la hatari" ni eneo la nyekundu au lililofunikwa karibu mita ya 1. Mbinu ambazo zinasababisha mpinzani wa ardhi sehemu ya nje ya kitanda zinachukuliwa kuwa salama na zinaweza kusimamishwa.

Boxing na kupambana na michezo

Kanda za usalama wa Boxing ni pamoja na kamba za pete na pads za kona.Wapiganaji hawapaswi kuchukua hatua kwa makusudi kupitia kamba au kuondoka pete.Kazi ya msingi ya mwamuzi ni kutekeleza eneo la usalama kati ya wapiganaji wakati wa clinches na kwa kutumia amri ya kuvunja. Zaidi ya hayo, kuna eneo la usalama karibu na kichwa wakati mpinzani yuko chini: punches kwa mpiganaji aliyepigwa ni kinyume cha sheria. utawala wa "ngo la mbali" katika ngumi ni eneo la sanaa nyingine ya sanaa ambalo linalinda boxer ambaye amepigwa chini-mshindi lazima aombezigegegegepe kwa pembe ya kupambana na adui.

Mpira wa kikapu na timu ya michezo

Katika mpira wa kikapu, maeneo ya usalama yapo bila ya rasmi lakini yanasisitizwa na malipo na kuzuia sheria za uovu.Mlinzi ambaye anaweka nafasi katika eneo lililozuiliwa chini ya kikapu ana "nafasi" iliyolindwa ambayo mchezaji wa kukera hawezi kuwasiliana kinyume cha sheria.Mchezaji wa timu nyingine kama "ni nusu ya mzunguko karibu na kikapu-ndani yake, beki hawezi kuteka malipo, kwa ufanisi kujenga eneo la usalama kwa wachezaji wa mashambulizi wanaoendesha gari kwa hoop.

Mpira wa kikapu na Softball

Katika baseball, msingi na sanduku la hita huunda maeneo tofauti ya usalama.Wakimbiaji lazima wakae ndani ya miguu mitatu ya msingi wao ili kuepuka kuingiliana na washamba; wachezaji wa uwanja wana haki ya njia ya kufanya mipira iliyopigwa. eneo la usalama la catcher ni nyuma ya sahani ya nyumbani-mkimbiaji hawezi kukimbia ndani ya catcher kwa makusudi.Kizungu cha juu ya deck ni eneo la usalama kwa mwamba ujao.Kuheshimu maeneo haya kuzuia mgongano, hasa katika sahani ya nyumbani.

Michezo ya Rugby na Mawasiliano

Rugby ina dhana ya kipekee ya eneo la usalama: "touchline" inajenga mipaka ambayo wachezaji lazima waheshimu, na eneo la "katika-goal" katika kila mwisho ni eneo la usalama kwa kufunga. Zaidi ya hayo, wakati wa mstari, kila timu huunda kituo ambacho lazima iheshimiwe ili kuepuka mgongano hatari. Pia kuna eneo la usalama karibu na mchezaji ambaye ameanza tu - kicker anaweza kutokabiliwa na nyuma baada ya kupiga mpira. Sheria hizi zinabadilika ili kulinda wachezaji walio katika mazingira magumu.

Madhara ya ukiukwaji wa maeneo ya usalama

Wakati wanariadha kupuuza maeneo ya usalama, madhara inaweza kuwa kali. matokeo kuanguka katika makundi matatu kuu: kuumia binafsi, adhabu ya ushindani, na uharibifu wa michezo.

Majeraha ya kimwili

Hatari ya haraka zaidi ni kuumia kwa mtu mwenyewe au mpinzani. Mlindaji ambaye huingia kwenye mapafu ya kushambulia anaweza kupokea blade iliyopigwa kwenye eneo lisilolindwa. judoka ambaye anatupa mpinzani karibu sana na hatari ya makali ya kitanda kuanguka kwenye kichwa cha mpinzani au shingo. Katika mpira wa kikapu, akifunga kwa mlinzi aliyesimama anaweza kusababisha magoti au majeraha ya kichwa. Concussions, fractures, sprains, na kupunguzwa ni matokeo ya kawaida. Ukiukaji wa kurudia unaweza kusababisha masuala ya muda mrefu, hasa katika mawasiliano ya michezo.

Adhabu ya ushindani

Katika kuzuia, kuondokana na gharama za mkosaji mita ya ardhi, na kuacha tuzo za nyuma kwa mpinzani. Katika judo, kuingia katika eneo la hatari kunaweza kusababisha [FLT: 0][FLT: 1][vita][[kuonya] na hatimaye kuondoa tuzo za nyuma ikiwa imerudiwa mara kwa mara. Katika mpira wa kikapu, uharibifu unaoitwa kwa malipo hauwezi tu kusababisha kupoteza milki lakini pia kumpelekea mchezaji kwenye benchi baada ya kukusanya mipira ya kushambulia, kwa mara huvunja rekodi ya wapiganaji.

Athari za michezo na mahusiano

Zaidi ya uwanja wa kucheza, kushindwa kuheshimu maeneo ya usalama kunadhoofisha uaminifu kati ya washindani. Washambuliaji wanasita, wana wasiwasi, wanakasirika, au kulipiza kisasi wakati wanahisi usalama wao haulindwa. Hii inadhoofisha roho ya ushindani wa haki, kugeuza mchezo katika vita vya kuishi. Maafisa hupoteza uaminifu ikiwa hawatekelezi sheria za ukanda, na makocha ambao wanakataa kucheza hatari huweka mfano mbaya kwa wanariadha wao. Utamaduni unaoheshimu maeneo ya usalama huendeleza heshima ya pamoja na inaruhusu wanariadha kushinikiza mipaka bila hofu. hii ni kwa nini mashirika kama vile: Shirika la Athleticers la Taifa la Athletic (LTT)

Mafunzo bora kwa wafanyakazi na wafanyakazi

Makocha na maafisa ni walinzi wa usalama wa eneo la ulinzi. jukumu lao ni muhimu katika sio tu kuwaadhibu ukiukaji lakini pia kufundisha kwa makini heshima ya maeneo.

Elimu ya Pre-Activity

Kabla ya mazoezi yoyote au mashindano, makocha wanapaswa kuelezea wazi sheria za eneo la usalama maalum kwa michezo. Tumia misaada ya kuona kama vile michoro, koni, au alama za mkanda kwenye sakafu. Kwa uzio, kuwa na wanariadha wanatembea mipaka ya piste; kwa judo, kuwaonyesha kupigwa kwa eneo la hatari. kujadili mantiki nyuma ya kila kanuni ili wanariadha kuelewa kwamba sio kiholela lakini iliyoundwa kuwalinda. Mifano ya ukiukwaji wa video na matokeo yao inaweza kuwa na nguvu.

Maandamano na maandamano

Onyesha wanariadha harakati sahihi kwamba heshima kanda. Katika grappling, filamu entries sahihi kwa kutupa kwamba kuweka mpinzani ndani ya eneo salama. Katika uzio, kuonyesha jinsi ya mapafu bila kuacha upande. Kuwa wanariadha mazoezi ya eneo-ufahamu drills: kwa mfano, mpira wa kikapu drill ambapo wachezaji lazima dribble kupitia channel nyembamba bila kwenda juu ya koni sideline (kucheza malipo arcs). Kutoa maoni ya haraka, kujenga wakati ukiukaji hutokea. Repetition inajenga kumbukumbu ya misuli.

Utekelezaji wa

Maafisa lazima kutekeleza sheria za eneo la usalama sawa kutoka mwanzo wa kila mashindano. Utekelezaji usio na usawa huwachanganya wanariadha na unaweza kuhamasisha kuchukua hatari. Ikiwa ukiukaji hutokea, kutoa onyo kwanza, kisha kuenea kwa adhabu kwa mujibu wa kitabu cha sheria. Maafisa wanapaswa kuwasiliana wazi na makocha kuhusu kile kinachofanya ukiukaji wa eneo, hasa katika michezo na hukumu ya kibinafsi (kwa mfano, malipo katika mpira wa kikapu). mara kwa mara kukagua mabadiliko ya utawala na timu ya kufuatilia ili kukaa sasa.

Nguvu ya Nguvu ya Kutosha

Kwa mfano, katika uzio, pongezi fencer ambaye retreats vizuri ili kuepuka kuacha nyuma. Katika judo, kutambua kutupa kwamba ardhi mpinzani salama katika kituo cha kitanda. Positive kuimarisha moyo wengine kuiga tabia salama. Pia inapunguza adversarial uhusiano ambayo inaweza kuendeleza wakati adhabu tu ni kutumika.

Kuendeleza Eneo la Usalama wa Akili

Kuheshimu maeneo ya usalama hatimaye huja chini ya mawazo yaliyokuzwa kwa muda. Wanariadha ambao huingiza mawazo haya wanaona usalama kama muhimu kwa utendaji, sio kama kizuizi. Vipengele muhimu ni pamoja na huruma-kuelewa kwamba mambo ya ustawi wa mpinzani-na nidhamu-kusisitiza msukumo wa kuchukua faida ya fursa zisizo na maana. Meditation au mazoezi ya taswira yanaweza kusaidia wanariadha kufikiria ufahamu sahihi wa anga.Kuzingatia kwa uadilifu kunamaanisha kuheshimu sheria hata wakati hakuna mtu anayeangalia.

Mwisho wa Mwisho

Kuheshimu maeneo ya usalama wa wapinzani ni kipengele cha msingi lakini mara nyingi kisichokubalika cha ubora wa riadha. Kutoka mipaka sahihi ya uzio wa uzio hadi mistari isiyoonekana ya mahakama ya mpira wa kikapu, maeneo haya yanalinda wanariadha na kuhakikisha ushindani wa haki. Kwa kuelewa kanuni za ufahamu wa anga, harakati iliyodhibitiwa, mawasiliano, na utawala wa sheria, wanariadha wanaweza kushindana kwa usalama na kwa ufanisi.Mafundi na maafisa lazima wazingatie sheria hizi kupitia elimu, maandamano, na utekelezaji thabiti. Faida za kupanua zaidi ya kuzuia kuzuia uharibifu - utamaduni wa eneo la usalama huongeza utamaduni wa kulinda uhuru wa michezo, imani, na hulinda washiriki wengine bila ya michezo.