Пентабол је користан за здравље и физичку активност
Леквезни пејтбол капи и главна шапка за заштиту од сунца
Table of Contents
Леквезни пејтбол капи и главна шапка за заштиту од сунца
Пејнтбол је спорту на отвореном који захтева издржљивост, стратегију и праву опрему. Док се већина разговора фокусира на маркере, маске и тактичку одећу, један од најнеоценљенијих делова опреме је глава. Без обзира да ли играте у викенд сценарио игру, спридбол турнир или дрвенски фудбал, вероватно ћете провести сати под сунцем.
У овом проширеном водичу покривамо све што треба да знате о избору, употреби и бригу о лаком главном одећу како бисте максимисали заштиту од сунца и општо искуство у игри.
Зашто је лака глава неопходна за пејнтбол
У време игра за пејнтбол може бити интензивно излагање сунцу. Поле су често отворене треве или прљаве области са ограниченом сенком, а одражавање УВ зрака од земље повећава ризик од сунчевих опековања на кожи главе, уши и врато.
Заштита од УВ зрачења
ÐодÑгаÑна изложеноÑÑ ÑлÑÑавиолеÑовом зÑаÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ðµ изазваÑи оÑÑеÑеÑе коже, пÑеÑано ÑÑаÑеÑе и Ñак коже. Ðожава кожа, поÑебно, ÑеÑÑо Ñе занемаÑи. Ðноги лажи опÑиÑе за Ð³Ð»Ð°Ð²Ñ Ñада имаÑÑ UPF (Ultraviolet Protection Factor) оÑеÑиваÑа, ÑÑо ÑказÑÑе на Ñо како еÑикаÑно Ñкива блокиÑа УРзÑаÑе. Ðа пеÑнÑбол, UPF оÑеÑиваÑе од 30 или виÑе Ñе пÑепоÑÑÑÑÑе. ÐаÑеÑиÑали као ÑÑо ÑÑ ÐºÑÐ»Ð¼Ð°ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¸ÐµÑÑÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑвÑÑÑо Ñкани нилон пÑÑжаÑÑ Ð¾Ð´Ð»Ð¸ÑÐ½Ñ UV заÑÑиÑÑ Ð´Ð¾Ðº оÑÑаÑÑ Ð´Ð¸Ñ Ð°Ð²Ð°ÑÑ.
Чак и ÑаÑка визиÑа може ÑмаÑиÑи УРизложеноÑÑ Ð»Ð¸Ñа и оÑиÑÑ, поÑебно када Ñе коÑиÑÑи Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð±Ð¸Ð½Ð°ÑиÑи Ñа маÑком коÑа Ð²ÐµÑ Ð±Ð»Ð¾ÐºÐ¸Ñа неке ÑвеÑлоÑÑи.
Управљање топлотом и удобност
Физичка активност повећава температуру тела, а глава је главни топлотни радијатор. Тешке, недихајуће шапки могу да заробљавају топлоту, што доводи до прегревања и прекомерног знојања, што може да замраче маску и оштети вид. Летег главна облога је дизајниран да одвуче влагу од коже и омогући топлоту да побегне.
Тежина и покретљивост
Свака додатна унција на глави може утицати на вашу равнотежу и издржљивост, посебно током брзе покрете као што су слиз, спринт и избегавање. Летећа глава често тежи мање од три унце усничава умору и спречава крпа да се помете или падне током акције.
Типови лагих пејтболских главних облога
Не постоји једноставан решење. Различни стилови игре, климат и личне преференције захтевају различите стилове главне одеће.
Копачи за купе
Купања су постала основна у пејтболу због својих широких рубака који пружају свеобухватну сенку за лице, уши и врато. Они су обично направљени од лаке ваге памука, најлона или полиестера и често имају мрежне страничне панеле за вентилацију. Мјекки, склапачки дизајн омогућава да се лако упакују у вресицу за опрему. Потражите купање са кофтом за чину да их чувате у сигурности током агресивног игра, или са прилагодљивим ковком за ударање да прилагодите одговарање. Многи се третирају водонепротивним покривцима да се одбацају рана или лаки дож.
Визори и капи
Визоре и стандардни капачи за перформансе пружају заштиту од сунца за лоб и очи, док остављају врх главе више изложено струју ваздуха. Овај дизајн добро ради у врућом, влажном климату где је максимална дисипација топлоте критична. Визоре са влажног превртаном пустошком посебно су корисни за чување зноја од очију. Ако играте са маском са пуним покривком, визора се може носити испод или изнад система очила (зависно од дизајна маске) како би се смањило сјај од сунца.
Меша заглаве и снегови
Меша глава покрива, понекад назива се снуди или буф, су тубуларни комади дихајућег машевог тканине који се могу носити као вештак, бини или врата. Они су ултралаксни (често мање од унце) и омогућавају изузетни ваздушни поток док блокирају УВ зраке. Многи играчи их користе под шлем или шапком да се пот и додају слој заштите од сунца. Снуди су такође корисни за задржавање косе и из маске запечата. Они долазе у различитим конфигурацијама.
Бандана, уграда у главу и буф
Бандане и оброке за главу су свеобухватне аксесоари које се могу везати на више начина: везник за главу, ду-раг, пиратски стил или шева. Одлично су за апсорбцију пот и могу се уморити у хладну воду за хладно дејство на врућим данима.
Главне особине које треба тражити
Не све лаге главне одеће имају једнаку ефикасност.
Дишање и влажног обривања
Најважнији фактор након заштите од сунца је дисање. Тражите тканине које су дизајниране да пренесе влагу далеко од коже и брзо испарују. Уобичајени материјали укључују полиестер, најлон и спандекс мешавине са додатим завршеткама. Меша панели и ласерски резани вентилационе рупе повећавају проток ваздуха. Избегавајте чисту памуку за активну употребу јер задржава влагу, постаје тешка и полако суши.
УПФ-ови вредности и UV заштиту
УПФ-ови рейтинги мереју колико УПФ зрачења ткива дозвољава пролазак. УПФ 30 ткива блокира око 97% УПФ зрака, док УПФ 50+ блокира 98% или више. Уређивање зависи од типа влакна, густоте ткања, боје (темније боје обично блокирају више) и било каквих хемијских третмана. Многи угледни ванзечни брендови сада укључују УПФ етикете. Упутство Фондације за рак коже за заштиту од сунца- Да, да.
Лектег конструкције и упакованости
Најбоља глава тежи што је могуће мање, а истовремено обезбеђује адекватно покривеност. Глопи од мање од 3 унце су идеални. Пакованост је важна јер можда ћете морати да сачувате главу када није носита, или носите резервни. Тражите дизајна који се могу склапити плоско или варити без губитка облика.
Приспособност и одговарајући начин
Завршило се у то да је у стању да се креће, а у неким кофтовима има каша са брзом пучком за обрну. Уверите се да га не смањује или не изазива притисак.
Како изабрати праву главу за свој стил играња
Ваш избор треба да утиче на ваше услове и личне преференције.
Копатибилност са маскама и окушама за пејтбол
ÐаÑа глава не sme да меÑа Ñа пеÑаÑи маÑке, ÑиÑÑемом поÑаÑа или облаÑÑима погледа. ÐÑе кÑповине ÑазмиÑлиÑе како Ñе главна глава инÑеÑакÑиониÑаÑи Ñа ваÑим ÑпеÑиÑиÑним моделом маÑке. ÐизоÑи и капи Ñа ниÑким пÑоÑилом Ñама наÑбоÑе Ñаде Ñа маÑкама ÑÑила пÑе Ñлема. СнÑдови и бандане ÑÑ ÑеÑÑо пÑиÑаÑеÑÑки за маÑÐºÑ ÑÐµÑ Ñеде ниже на глави и не додаÑÑ Ð³ÑÑÑоÑÑ Ð±Ð»Ð¸Ð·Ñ Ð¿ÐµÑаÑи оÑила. ÐÑобаÑÑе одговаÑаÑÑÑи Ñа маÑком.
Ðко Ñапка пÑиÑиÑне маÑÐºÑ Ð½Ð°Ð¿Ñед или ÑÑваÑа пÑазнине око оÑиÑÑ, пеÑÐ°Ñ Ñе компÑомеÑиÑан и ÑизикÑÑеÑе да Ñе заÑÑÑелиÑе Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÑÑÑ Ð¾ÑиÑÑ.
У обзир у климатским условима и временским условима
Ако играте у врућој, сувој клими, приоритети треба да буду максимална вентилација и управљање влагом. Машови глави и визори са широким рукама су одлични. У влажним условима тражите антимикробне тканине које се отпорне мирису од зноја.
Лични удобност и стил
У модерном пејнтбол главном хапу се могу носити различите боје, шеми и логотипи тима. Неутралне боје као што су хаки, маслин и црн су свеобухватне. Неки играчи више воле опцију ниске видљивости за дрвене, док други желе високу видљивост за брзину.
Грижа и одржавање пејнтболске главне одеће
Правилна брига продужава живот и перформансе главног облога. Поте, прљава и пејтболски прскави могу да погорше тканине и смањи ефикасност УПФ-а током времена. Ручно прајте већину главног облога хладном водом благим детергентом. Избегавајте избељавање белића и мекирача ткања јер могу разбити UV-блокирајуће третмани и влагу-викирајући финише. Возду суши од директне топлоте или сунчевог светлости.
Често постављана питања
Могу ли да носам сунчеву шапку за пејтбол?
Не све су сунчеве шапки погодне за пејнтбол. Они морају бити компатибилни са маском, не спречавају покрет и бити довољно издржљиви да издржају ригоре спорта. Шапки направљене од слама, чврсте пластике или тешке денима су лош избор.
Да ли ми још треба крем за сунце ако носам шапку?
Да. Шапка штити подручја које покрива, али вам је лице, уши, врат и руке још увек потребни широкоспектрови заштитни крми од сунца. Снечни крем FAQ за спорту на отвореном.
Како да не заглавим маску?
Углавни преса је углавном узрокована температурним разликама и влажношћу. Изаберите главни преса који се одвијају од области преса. Избегавајте ношење шапка која поставља тканину директно против вентилационих отвори маске. Главни појас или татка снед могу задржати пот од пемене преса.
Могу ли носити шлемски превртан за пејнтбол?
Да, многе лаке опције главне одеће су дизајниране да се уклапају под тактичке кашиће. Ако користите кашицу са маском за пејнтбол, тражите нископрофилне черепне капице или танке машеве покриве које не додају значајну висину или оптерећење.
Закључ
Заштита од сунца је витални, непротикуебилан елемент вашег пентбол кота. Летег капи, визоре, мачеви покривачи и обриве за главу чувају вас хладно, суво и заштићено од UV оштећења без компромитовања ваше покретатности или маске. Избирајући опрему са високим UPF-овим оценама, дихне тканине и прилагодљивим удобностма, можете остати удобни и фокусирани током најгоре игре. Комбинујте главни покрив са сунцекремом и хидратацијом да изградите комплетну стратегију за топлону безбедност. Ресурси за спречавање рака коже CDCИзаберите мудро, останете заштићени и играјте напорно.