Пентабол је користан за здравље и физичку активност
Како изградити трку за препреке за пејтбол код куће
Table of Contents
Увод: Зашто изградити свој пејтболски тркац за препреке?
Стварање кућа за пејтбол препреке у кући претвара ваш задњи двориште у битно поље под нагнетом адреналином где можете тренирати, се такмичити и поврзати са пријатељима и породицом. Било да сте искусни љубитељ пејтбол који жели да вежба движење и снимање убрзо или родитељ који се нада да ће одржавати безбедне, без екрана активности на отвореном, кућни курс нуди бескрајну реплейбилност без трошкова комерцијалних поља.
Планирање препрека
Пре него што почнете да превозљате гуме или режете дрво, одважите време да пажљиво планирате свој курс. Добро планирање спречава опасности за безбедност, смањује отпад материјала и осигура забаву и балансирање за све играче.
Избор одговарајућег места
У вашем дворишту тражите плоско или леко нагибљено подручје које је најмање 50 на 100 метара за стандардни двојеје тимовини курс. Мањи дворишта могу да раде ако смањите препреке и ограничите број играча. Избегавајте подручја са подземним комуналима, септичким резервоарама или великим коренима дрвета који би могли да се помете под тежином. Проверите за надморске опасности као што су ниско висиве ветве или електричне линије.
Дизајн распореда
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° на гÑаÑÑком папиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ коÑиÑÑеÑи беÑплаÑни онлине алаÑ. ÐоделиÑи поÑе на две половине Ñа ÑенÑÑалном линиÑом. ÐоÑÑави пÑепÑеке аÑимеÑÑиÑно Ñако да Ñедна ÑÑÑана нема пÑедноÑÑ. УклÑÑи наÑмаÑе ÑÑи до Ð¿ÐµÑ Ð²ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑепÑека на ÑÑÑани, плÑÑ ÑенÑÑÐ°Ð»Ð½Ñ ÑÑÑÑкÑÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾Ð±Ðµ Ñиме да Ñе ÑакмиÑе. ÐизаÑниÑаÑÑе виÑе пÑÑова кÑоз кÑÑÑ Ñако да игÑаÑи Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¸Ð·Ð°Ð±ÑаÑи агÑеÑивне пÑиÑиÑка или Ñланкинге маневÑи.
ÐÑÑавиÑе ÑаÑне ÑÑаке за покÑеÑ, али избегаваÑÑе дÑге, пÑаве погледне линиÑе коÑе Ñине игÑÑ ÑедноÑÑÑани.
Мирење и ознака поља
Употребите мерећу ленту и знаме знаме или прскану боје да очертите периметр терену, безбедне зоне и положаје препрека. Прошедите по терену на низу земље да бисте проверили видљивост и идентификовали све мртве зоне где би играчи могли прелеко да се скрију.
Избор материјала
Успех вашег курса за препреке за пејтбол зависи од тога да изаберете материјале који су издржљиви, отпорни на време и сигурни у утицај.
Дрво и палети
Дрвене палети су кичма већине кућних тргова јер су чврсти, упаковани и често слободни. Потражите топлоте обрађене палети означене “HT”ом уместо хемијски обрађене. Користе их за изградњу зидова, бункера и подигнутих платформи. Избегавајте палети са скршеним плочама или излазним ноктима. Стандардно дрво као што су 2х4 и штрт може појачавати палети структуре или изградити прилагођене препреке као што су стрељање прозора и степеница.
Тексти и барели
Старе гуме из ауторемонтних продавница пружају одличан покрив који апсорбује ударе пејнтбола без рикошета. Поредите их у стекови, пирамиде или линеарне трке. Пластичне бураве од 55 галона су још једна свеобухватна опција; режете их на пола дужине за пролаз кроз тунеле или ставите их у вертикалу за цилиндричне бункере.
Ветак, мрежа и тканина
Тешка дужина (не мање од 1 дюйм дијаметар) је неопходна за препреке за вајање и обезбеђивање мреже. Користе полипропиленску врту јер се противи гнивању и добро држи чворе. Устави товарну мрежу између дрвета или поштака како би се створили пењачки зидови или мале преграде. За приватичност или за задржавање пејтбол, обградите периметр дебелом мрежом машем најмање 10 футова високом. Избегавајте коришћење танких торпа који могу раскорити или створити ветрове знаме које одвлекају играче.
Надушни и пенови препреци
Надушни објекти као што су препреке за кућу за повлачење деце или велике надушни колоне нуде сигурно, мобилно покривање које се може поместити између радова. Пумни блокови који се користе за гимнастику или обуку борбишких вештина могу створити меке бункере за блиску игру. Ови су посебно важни за млађе играче или почетнике, јер смањују ризик од повреда од сукоба.
Додатна хардверска опрема и алати
Потребни ће вам бити вијеве или нокти (пожељно спољашњег класа), момак или шофер за удару, пила за резање дрвета и барела, бура за рачење рупа, дупче за брзо завршање и ниво за да се осигура стабилност препрека.
Пограђивање препрека
Сада када су ваши материјали спремни, време је да се слага курс. Изградите сваку препреку са стабилношћу у уму. Играчи ће се погрупити, слизети и трчати са пуном брзином у покрив, тако да све мора да издржи понављање удара.
Турачка трка
Уколико је потребно, сакупите 10-15 гума сличне величине. Поредите их у змијењу у образу, око два метара између сваке гуме. За опцију пловица, ставите гуме плоско на земљу и ланцујте их заједно са веревом провреденим кроз централне рупе. За изазов ступања, напаљите гуме три високо у поменним колонама тако да играчи морају скочити или ступити преко њих. Покривите дневну гуму шест инча у земљу или тежите их песковим торбицама да бисте спречили ролинг.
Палетни зид
Палетна зид је једна од најсвестрантнијих препрека. Поставите две или три палета вертикално и закрепите их заједно вијестима или тешком загрудним завршкама. Прикрепите основну палетицу на дрвену шкид или бетонске блоке тако да стена не се наклони напред. Одрезајте пуцање раковице између лепеза користећи резку, чинећи сваки слот ширином око 8 инча и високом 6 инча.
Рапчање барелима
ÐÑпиÑе ÑеÑиÑи до ÑеÑÑ 55-гална плаÑÑиÑÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð°Ñела. ЧиÑÑиÑе Ð¸Ñ Ð¸ ÑклониÑе капаÑе. ÐдÑезаÑÑе Ñваки баÑел по пола дÑжине коÑиÑÑеÑи ÑеÑипÑокаÑÐ½Ñ Ð¿Ð¸Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÐ³Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð½Ð¸ÑÑ, а заÑим гладко оÑÑепиÑе Ñезане обале. ÐоÑÑавиÑе пола баÑела Ñ Ð²Ð¸Ñе линиÑÑ, ÑаздвоÑене ÑÑи ÑÑопа, Ñа оÑвоÑеним ÑÑÑаном коÑи Ñе меÑа нагоÑе и надолÑ. ÐгÑаÑи моÑаÑÑ Ð¿ÑоÑи кÑоз ÑÑнеле, пÑоÑи на оÑвоÑе и пÑÑаÑи на оÑкÑивене пÑоÑивнике.
ÐапеÑиÑе Ñваки пола баÑела на земÑÑ ÑÑакнама пÑобÑÑаним кÑоз плаÑÑÐ¸ÐºÑ Ñ Ð·ÐµÐ¼ÑÑ.
Свинг вереге
Нађите два чврста дрвета или инсталирајте 4х4 дрвене ставе постављене у бетон, распоређене око 12 до 15 футова између себе. Прикључите густу врпу (најмање 3⁄4 инча дијаметра) на греб преко врха или на тешку ветак високом најмање осам футова. Вежите вуз или петљу на дну вереве за дрво. испод вавине ставите густу слоју гумених мальча или пенаних матиња како би се подушили пада.
Хула Хуп скок
Хула кругови стварају једноставан изазов уметљивости. Поставите пет до седам кругова на земљу у цигзажном образу, раздвојени два метара.
Бонус препреке за додавање разноликости
Када се изграде основне препреке, размислите о додавању неколико ових опција како би се курс задржао свежи:
- Дрвени мост: Једноставни подигнути пласт мост са ниским редовима који приморавља играче да пређу тежку путу док су изложени.
- Пунцање на грузни мреж: Протяжете тешку грузну мрежу између две постојеве у углу од 45 степени за изазов каплањања који оставља играче ранљивим.
- Циљни стандар: Изградите мале дрвене оквирке са висим металним дисковима или картонским циљевима за нулевање прецизности током вежбања.
- Пајач мрежа: Подигни веревку или бунги жице преко коридора у решетку; играчи морају да се проплете кроз без додирња линије.
- Станица знаме тима: Централна подигнута платформа на којој је подигнута застава, дајући оба тима циљ да заузму или одбрану.
Установљање сигурних зона и граница
ЧиÑÑе безбедноÑне зоне ÑÑ Ð¾Ð´ ÑÑÑÑинÑког знаÑаÑа за ÑпÑавÑаÑе игÑом и ÑпÑеÑаваÑе неÑÑеÑа. ÐзнаÑиÑе Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð·Ð° поÑÑÐ°Ð²ÐºÑ Ð¸Ð·Ð²Ð°Ð½ игÑаÑког поÑа где Ñе игÑаÑи опÑемаÑÑ, ÑÑваÑÑ Ð¼Ð°ÑкеÑе и одмаÑÑÑÑ. Ðва облаÑÑ ÑÑеба да бÑде поÑпÑно оÑлобоÑена акÑивноÑÑи пеÑÑбола. ÐнаÑиÑе Ñе ÑвеÑлоÑвеÑним знаме или конÑÑима. УнÑÑÑаг поÑа, ÑÑпоÑÑави неÑÑÑÐ°Ð»Ð½Ñ ÑенÑÑÐ°Ð»Ð½Ñ Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð³Ð´Ðµ игÑаÑи Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð°Ñи пÑивÑемено пÑекид огÑа ако Ñе поÑÑебно.
ÐоÑÑавиÑе гÑаниÑне маÑкеÑе као ÑÑо ÑÑ Ð»ÐµÐ½Ñа за знаме, Ñнежна огÑада или ÐÐЦ полови Ñа знаме на ÑÐ²Ð°ÐºÐ¸Ñ 10 ÑÑÑова око пеÑимеÑÑа. УвеÑиÑе игÑаÑа да ÑÑ Ð³ÑаниÑе видÑиве Ñа ÑÐ²Ð¸Ñ Ñгла Ñак и Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð¼ ÑвеÑлÑ. ÐапомниÑе да ÑÑÑÑпаÑе изван гÑаниÑе ÑезÑлÑиÑа Ñа непоÑÑедним елиминаÑиÑом или казном.
Савете за безбедност и последња додирка
Безбедност није последујућа мисла; мора се уградити у сваки аспект курса. Најважније правило је да сви играчи носе маску за пејтбол са топловим линзама у сваком тренутку док су на терену.
Правила курса и комуникација
Устави јасна правила пре прве игре. Уобичајени правила укључују: не физички контакт, не пуцање у дужини од 10 метара од противника (правила предавања) и не пуцање слепо над препрекама. Користе свисте или ваздушни рог да сигналише почетак, заустављање и прекид огња. Позначите судија или ротирајте улогу тако да свака рунда има непристрасни посматрач који гледа за кршења безбедности.
Угледи у одржавање и временске ситуације
Пре сваке употребе проверите курс. Замените скршене плочице, раскољене вереве или пробојене надубљиве ствари. Затешите вијеве и ставе који су се опушили. Након кише, дозволите да се земља суши пре игре како би се смањили калени и плитке површине. У топлом времену, постављајте сенке на стазинг подручју и подстицајте играче да се често хидратирају.
Пробај сам курс
Пре него што проведете своју прву игру, трчајте сами кроз трку. Повуците се испод зида, повуците се на веревима и повуците се иза барела. Идентификујте било које оштре рубе, нестабилне структуре или опасности од трпања које сте пропустили током изградње. Поправите размах препреке ако се траке осећају превише тешке или превише отворена. Прођите граничну линију поново да бисте потврдили да нема празнина где би пејтбол могао изаћи из поља.
Последњи додир за подизање искуства
Мали додаци могу учинити велику разлику у осећају курса. Мали препреке у земљеним тоновима, војном зеленом или поремећајним образима да се помешају у окружење. Додајте лажне лишће као што су камуфлажна мрежа или пластичне вине да се разбијају очерте. Инсталирајте једноставан систем звука за игре или рефраментни таймер. Поставите таблицу за постизање с маркерима сувог брисања да пратите победе и губитке.
Стварање ДИЈПЕЙТЕБОЛЛ ПОРТИЦКИ ПОБЛЕД у кући захтева напор, али је награда прилагођено поље које пружа сати активног, стратешког забаве. Препосматрањем пажљиво, паметним прикупљањем материјала, изградњом стабилних препрека и приоритетом безбедности на сваком кораку, стварате простор у којем играчи могу развити своје вештине, се такмичити са пријатељима и уживати у спорту без напуштања куће. Пејнтбол САД и Деловно село- Да, да.