Пејнтбол је спорт високоинтензивне активности у којима се креће у постројку секунде и непредвидиво терен захтевају све предности које можете добити. Док маркери, маски и капсули често добијају фокус, ваша обућа су вероватно најкритичнији део опреме коју поседујете. Нове пејнтбол обуће излазе из кутије чврсте, неуморно и често непростичне. Прескок процес пролака је уобичајена грешка која доводи до блеша, лошег тежења и смањењење агилности.

Многи играчи претпостављају да је кршење у ципеле једноставно питање ношења неколико сати. У ствари, процес захтева намерен, пофазни приступ који поштује материјале и конструкцију модерне пентболске ципеле.

Зашто је правилно улазање у посао важно

Нове пентболске ципеле су изграђене од материјала који су дизајнирани да буду издржљиви, заштитни и подржавајући, али исте квалитете чине их тврдим из кутије.

  • ФЛТ:0]]Блистер формација:ФЛТ:1]] Сврсти материјали стварају трчање тачке које се понављају на кожу током бочних покрета и изненадних заустављања.
  • Ограничени проток крви: Обућа која су превише тесна у одређеним подручјима (постопанна са новим наручним стопама и бројачима пета) могу компресисати нерве и смањити циркулацију, што доводи до онебљења и спорије времена реакције.
  • ФЛТ:0 Прекопао је перформанс: Када вам боли нога, подсвесно мењате ходање, саградите пажљивије и оклевите експлозивним покретима.
  • ФЛТ:0 Смањена стабилност лозе: Лед и синтетички материјали који нису довољно меки можда не пружају флексибилну страничну подршку која вам је потребна за оштре резе и неравномерни терен.
  • Смањење живота ципела: ФЛТ:1 Стренирање тврде материјале носећи их за пуне игре без припреме може изазвати прерано деламинацију или раскирање, посебно у областима високого стреса као што су петак и предња нога.

Помислите о процесу пролаза као о контролисаном процесу смањења стреса. Постепено наносећи топлоту, покрет и влагу, дозвољавате четиви да се прилагоде ногу уместо да принудите ногу да се прилагоди четиви.

Понимање ципела за пејтбол

Типови материјала

Приступ пролаза значајно варира у зависности од тога од чега су направљене ципеле.

  • Ледерски врх: ФЛТ:1 Уобичајени у премиумним клеатима и неким тактичким чимпарима. Ледер је природно склоп током времена, али захтева споро, контролисано растягање како би се избегла крскања или ослањања шева.
  • Синтетички врх (меша, најлон, полиуретањ): Лемћи од коже, али суфтар првично. Синтетички се не протеже толико као кожа, али мече се понављањем.
  • ФЛТ:0 Виши делови: ФЛТ:1 Све популарнији у лаким пилтболовим ципелама (на пример, неки Нике Реакт, Адидас Ултрабуст).

Знање материјала своје ципеле је први корак у избору правилне стратешке стратегије проласка. Проверите ознаку или веб страницу произвођача за инструкције о заштити; неке синтетике лоше реагују на топлоту или одређене спрејеве.

Изградни карактеристики које утичу на пролазак

Поред горњег, неколико детаља конструкције утиче на осећај ноге:

  • ФЛТ:0 Оутсоле трага: Агресивни, мултидирекционални дугови стварају тврдоћу у предњој ноги када су нови. Ово је посебно тачно за клетанце пејнтбол обуће дизајниране за треву и прљаву.
  • ФЛТ:0]] Средње стопе: [[ФЛТ:1]] ЕВА или полиуретаново стопе треба да се компресирају и оклепају више пута да би постали мање груби.
  • ФЛТ:0 Трпец: ФЛТ: 1 Трпец каша на задњој страни често пружа стабилност, али може прокопати у ваш Ахилски сушник ако се не омекне.
  • ФЛТ:0]] Тунг и систем за врзивање: ФЛТ:1]] Прете тврдог наглављеног језика може изазвати притисак на врху ноге.

Наука иза мекењања

Када се кренеш у ципелу, у суштини умориш влакна и пена на микроскопском нивоу. Повтарене сгибање ствара микро пукљиве у тврдим полимерним ланцима синтетичких слојева, док топлина и влажност омогућавају природним влажнама (као што су кожа или памук) да се опуштају и закључавају у нови облик.

Постепенни пробивање

Фаза 1: Износ у кући и почетна флексификација (Дне 13)

Не носијте своје нове пејтболске ципеле на отвореном током прве недеље. Почни са носањем њих око куће 3060 минута дневно. Фокусирајте се на шетњу на килим или дрво; избегавајте степенице или стрме наклоне који стављају концентрисан стрес на мале области.

У овом фази извршите три једноставне вежбе:

  • Стоји на прстима и држи се 10 секунди, а затим понижи.
  • Лека свирајте челубу од стране на страни као да викрујете ногу на повороту, што опушта спољне структуре стабилности.
  • Док седите, флексујте прст обуће горе и доле рукама, држајте сваки флекс 15 секунди, повторите на свакој обуци.

Ако осећате било какву тежест или притисак, означите их одметљивом налепком или парком ленте како бисте их могли обратити у следећој фази.

Фаза 2: Циљевно растягање и кондиционирање (35) дана

Сада када се ципеле почеле мекирати, можете убрзати процес са циљевима:

  • ФЛТ:0 Ледер кондиционер (за кожу горе): ФЛТ:1 Нанесете мало количине унутар ципела на области које се осећају тврде.
  • ФЛТ:0 Синтетички растяжећи спреј: За синтетичке ципеле, користите спреј дизајниран за атлетску обућу. Лекко помгљива унутрашњост пета и предњег нога. Носите ципеле са дебелим чорапима 30 минута док ходате леко. Формула на бази алкохола привремено опушта влакна.
  • ФЛТ:0]] Ако имате обучну растојачку (или можете позајмити једну), ставите је у обућу и окрете ручку током неколико дана.
  • ФЛТ:0 Тепло-помоћни раскирање тачака: ФЛТ: 1 Использујте сушилач за косу на ниској топлини да бисте загревали одређену тврду површину (на пример, бројицу пјеска) 20 30 секунди. одмах носите ципелу и окренуте ногу у загрејене мјесто. Повторите 2 3 пута по ципелу, а затим пустите да се потпуно охлади. Не користите високу топлину или намојте ципелу.

Упрећај: Никада не потапујте своје цветне ципеле у воду како бисте их пробили. Вода може ослабити лепиве, искрцати средње стопе и изазвати деламинацију.

Фаза 3: Пољне сесије ниске интензитете (57 дана)

Када се обуке осећају удобним за кратке шетње у кући, завршите се на ниско интензивно активности на отвореном. Носите их за лаку сесију вежбе која укључује шетњу, лако трчање и стационарне вежбе за стрелање. Не трчајте са пуном брзином, не слидајте или не полазите.

Након 20 30 минута проверите да ли постоје нове топле точки. Ако пронађете неке, одмах нанесете блистерску паду или молескин за остатак сесије.

Након ове сесије, остављајте ципеле да почине најмање 24 сата, што омогућава материјалу да се излечи и постави у свој нови облик.

Фаза 4: Сврста игра спремна (Дне 710)

Када можете да се крећете кроз сесију ниске интензитете без бола или нелагоде, време је да користите ципеле током потпуне вежбе или локалног пикап мача. Почни са управљаним темпом нема потребе да идете 100% од прве тачке. Обратите пажњу на како ципеле реагују када поставите ногу, промените правцу и убрзате.

Ако све иде добро, ваше пејнтбол обуће су сада потпуно сломљене. Требало би да се осећају чврсто без сужања, природно се оклепају на предњој ноги и подржавају лодку током бочних кретања без тркања.

Напредне технике за тврдоглаве ципеле

Неке ципеле посебно касни цлеат са тврдим угљенским плочама или дебелим кожним четивима одражавају стандардне методе пролаза.

Теплова форма (за синтетичке ципеле са термопластичним материјалима)

Многи модерни спортски ципели користе топло-молабиле материјале око пјета или прста.

  1. Прегрејте пећ на најнижим могућем обзиром (обично 150175°F или 6580°C).
  2. Положити ципеле на печење листови напергмент, горе у погледу нагоре.
  3. Топи се 35 минута. Додирнујте материјал треба да се осећа топло, не топло.
  4. Сними обућу, одмах је носи са својим играчким чорапима и затежи врвље.
  5. Након хлађења, уклоните ципеле и дозволите им да се одморе 2 сата пре тестирања.

Риск: ФЛТ:1 Овај метод може оштетити лепиве веза и пена за средње стопе. Пробајте га само на ципелама где произвођач експлицитно препоручује топлотно облицање.

Метода замрзавања (за укус штица и тврдоћу језика)

Ако је језик вашег црта превише тврд или ствара притисак на врху ноге, испуните пластичну торбу која се може поново заглавити водом, ставите је између језика и горњег и чврсто га запчените. Ставите обућу у фризер преко ноћи.

Користићи професионалног шивача ципела

Пострживач за ципеле са пластичним пупкама за бунион или блоковима нога може бити на одређеним подручјима као што су кутија за нога или прска за прска. Унесите стрживач, окренуте руковање да се прошири ширина и оставите га 2448 сати.

Професионално решавање или преобразување

За изузетно високу врсту пентболовске ципеле (на пример, прилагођене или веома скупе кофте), паблеар може професионално протежити одређене области користећи топло гвожђе и плесе.

Избегавање честих грешака

Полазак у ципеле је једноставан, али многи играчи још увек оштећују своју опрему падајући у ове пате:

  • ФЛТ:0 Ношење их за пуну игру одмах: Ово је узрок #1 пухљица и оштећења ципела.
  • ФЛТ:0]] Увлачење ципела у води: [[ФЛТ:1]] Вода ослања лепиве и може трајно да изоблича синтетичке средње стопе.
  • ФЛТ:0 Употреба високог топлоте (овен изнад 200°Ф или директни плам): ФЛТ:1 Ово топи средње стопе, смањује синтетике и тврди кожу.
  • Игнорисање топлог места: Мало поднебљење данас постаје крварење блистер у сутра.
  • ФЛТ:0 Ђушење ципеле да се уклопи у ногу: ФЛТ:1 Ђувљеним ципелом који је превише тежим у дужини или ширине, нема количине пролаза који ће га поправити.
  • ФЛТ:0 Не примењујући замену дужних стола: ФЛТ:1 Залића за човчеве која долази са ципелом може бити ниског квалитета.

Постројене и одржавање

Када се обуће у тебе сломе, одржавање те удобности захтева редовну бригу.

  • ФЛТ:0 Чисти након сваке сесије: ФЛТ:1 Користе меку четку или влажну тканину да би се уклонили прљава и одломка.
  • ФЛТ:0]]Ссушите правилно: ФЛТ:1]] Спустите мокра обућу са новинама или користите сушилац за четиве на хладном поставку. Не ставите их близу грејача или у директној сунчевој светлости то може узроковати смањење или кршење материјала.
  • ФЛТ:0 Поново примени кондиционер (само од коже):[[ФЛТ:1]] једном месечно надигни танки слој кожевог кондиционера на горњи део да би се одржао глатко. Избегавајте прекомерно кондиционирање, што може учинити кожу меком и склоном раскину.
  • ФЛТ:0 Регулярно замените пење у запаси пење се с временом компресишује.
  • Схраните их на хладном, сувом месту: Схраните их у дихајној торби или обувској рекви. Избегавајте да их остављате у врућем куту аутомобила где се лепило може топити.

Када заменити ципеле за пејтбол

Чак и најбоље сломљене ципеле на крају се износну.

  • ФЛТ:0]]Оутсоле трака носи гладко: [[ФЛТ:1]] Ако више не добијате привлачност на траву или прљаву, време је за замену.
  • Посложена пена средњег стола: Када се у ципелу осећа као да ступиш директно на земљу, упркос густим чорапима, укрпавање је нестало.
  • ФЛТ:0]]Опере сузе или деламинација: ФЛТ:1]] Пролапа у маси или одвојљива капаца прста ће изложити ногу на одломке и смањити стабилност.
  • Устална нелагодност: Ако се стари повреде или горе петке врате упркос правилном пролазу, структурна интегритет ципеле може бити угрожен.

Већина пентбол обуће траје између 6 и 12 месеци у редовном игри (12 пута недељно). Тешки играчи или они који често слизују можда ће морати да их замените раније.

Закључ: Плаћање

Улазак у нове пентболске ципеле није посао; то је инвестиција у вашу игру. Добро сломљена ципела постаје невидна на ногу, што вам омогућава да се потпуно фокусирате на читање поља, комуникацију са тимом и извршење потеза. Блестери нестају, реза се осећају стабилнијим, а можете да верујете у своју ципелу у калјним, каменим или неравномерним условима. 710 дана процес описан овде је стандард за већину модерних пентболских ципела, од приступачних синтетичких клеата до висококласних кожаних ципела.

За даље читање о неге и перформанси обуће погледајте ове ресурсе:

Сада се заврзај, улази у поштену и удари пољу са поуздањем да су твоје ноге потпуно подржане.