رات جي راند ۽ گهٽ ڏسڻ واري راند لاءِ ضابطن جو اهم ڪردار

راندين ۾ مشغول ٿيڻ ، تفريحي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ ، يا ٻاهرين سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جڏهن نمائش گهٽجي وڃي ٿيڇا اونداهي ، ڪڪڙ ، برسات ، يا مڪمل اونداهيءَ کان سواءِ ڪيترائي خطرا پيش ڪن ٿا جيڪي مڪمل ڏينهن جي روشني ۾ غائب آهن. واضح پروٽوڪولن کان سواءِ ، شرڪت ڪندڙن کي ٽڪراءَ ، بي مقصد ۽ زخمن جو وڌندڙ خطرو آهي. محدود نمائش واري راند لاءِ ٺهيل ضابطا حادثن کي گهٽائڻ کان وڌيڪ ڪم ڪن ٿا ؛ اهي هڪ برابر راند جو ميدان ٺاهيندا آهن جتي مهارت ۽ حڪمت عملي گهٽ روشني جي باوجود چمڪائي سگهي ٿي. اهي هدايتون لازمي روشني ۽ ريفليڪٽري سامان کان وٺي تبديل ٿيل فيلڊ طول و عرض ۽ مواصلاتي سگنل تائين هر شي کي coversڪيندا آهن. انهن کي سمجهڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ لازمي ناهي پر لازمي آهي هر ڪنهن لاءِ جيڪو سج لٿي يا خراب موسم ۾ ٻاهر نڪرندو آهي.

ڇو ته ظاهر ٿيڻ ضروري آهي: خطرا، انصاف ۽ ذميواري

جڏهن قدرتي روشني ختم ٿي وڃي ٿي ، گہرائي جي احساس ، پردي جي ڏسڻ ، ۽ رفتار ۽ فاصلي جو فيصلو ڪرڻ جي صلاحيت تمام گهٽجي وڃي ٿي. انساني اکين کي گهٽ روشنيءَ کي مڪمل طور تي ترتيب ڏيڻ ۾ 30 منٽن تائين لڳن ٿا ، ۽ اوچتو هيڊ لائٽ شعاع يا ڪار جي هيڊ لائٽ عارضي اندھا ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. رات جي راندين ۾ ، هڪ رانديگر مڪمل رفتار سان ڊوڙندو آهي شايد مخالف يا رڪاوٽ کي ايتري تائين نه ڏسي سگهيو آهي جيستائين اهو تمام گهڻو دير نه ٿئي. مصنوعي روشني ، ڇانو ، چمڪ ۽ اڻ برابري واري روشني سان به اندھا جڳهه پيدا ڪري ٿي.

جسماني خطري کان علاوه ، انصاف متاثر ٿئي ٿو جيڪڏهن ڪجهه شرڪت ڪندڙن وٽ بهتر سامان هجي يا اونداهي سان وڌيڪ واقف هجي. قاعدن کي يقيني بڻائي ٿو ته هرڪو ساڳي روشني استعمال ڪري ، نظر ايندڙ نشانيون پائيندو آهي ، ۽ ساڳين پابندين جي پاسداري ڪندو آهي. قانوني طور تي ، تنظيم ڪندڙ ۽ سهولتن جي آپريٽرز کي رات جي راند دوران زخمن جي ذميواري ڏني وڃي ٿي جيڪڏهن اهي مناسب روشني فراهم نه ڪندا آهن يا حفاظت جا قاعدا نافذ نه ڪندا آهن. يو ايس جي صارفين جي پيداوار جي حفاظت واري ڪميشن رات جي سائيڪلنگ لاءِ رهنمائي پيش ڪري ٿي ، جڏهن ته اسٽيٽ هاءِ اسڪول ايسوسيئيشنز جي نيشنل فيڊريشن اسڪول جي راندين جي ميدانن لاءِ روشني جي معيار شايع ڪري ٿي. اهي معيار گهڻن مقامي ضابطن جو بنياد بڻائيندا آهن.

گھٽ روشني واري سرگرمين لاءِ بنيادي اصول

سڀني راندين ۽ ٻاهرين تفريحن ۾ ، ڪيترن ئي عالمي اصولن کي رات جي راندين جي حفاظت جي بنياد تي رکيو ويو آهي. انهن کي ڪنهن به منظم تقريب لاءِ غير متفق سمجهيو وڃي.

راندين جي جڳهه کي مناسب روشني

دفاع جي پهرين لائين مناسب ميدان يا پيچرن جي روشني آهي. فٽبال ، فٽبال ۽ بيس بال وانگر ٽيم راندين لاءِ ، اسٽيڊيم گريڊ لائٽ کي گهٽ ۾ گهٽ پيرن جي روشني جي سطح پيدا ڪرڻ گهرجي جيڪا رانديگرن کي پرواز ۾ بال جي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ، ٽيم جي ساٿين جي حرڪت کي ڏسي ، ۽ ٽڪرائڻ کان بچڻ جي اجازت ڏئي. روشني واري انجنيئرنگ سوسائٽي سفارش ڪيل روشني جي سطح فراهم ڪري ٿي ؛ مثال طور ، تفريحي فٽبال جي ميدانن کي گهٽ ۾ گهٽ 30 فوٽ جي روشني جي ضرورت هوندي آهي ، جڏهن ته مقابلي ۾ راند 50 يا وڌيڪ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. غير رسمي راندين لاءِ عارضي روشنيون قابل قبول آهن ، پر انهن جي جڳهه کي گہرے ڇانو ختم ڪرڻ گهرجي. پيچرن ۽ رستن لاءِ ، ميونسپل يا پارڪ فراهم ڪيل روشني ريفليڪس مارڪٽر سان هدايت ڪندڙن ۽ واکرز جي مدد ڪري ٿي.

ذاتي روشني ۽ ريفليڪٽري سامان

جڏهن ماحولياتي روشني ناڪافي آهي ، هر فرد کي هڪ نظر ايندڙ بيڪن بڻجي وڃي. ڊوڙندڙن ۽ سائيڪل هلائيندڙن کي فرنٽ لائٽ يا هائيڊ لائيٽ (وائٽ اڳيان ، ڳاڙهي پوئتي) استعمال ڪرڻ ۽ رٽرو ريفليڪٽري ٽريپس يا مڪمل ويڪٽن سان لباس پائڻ گهرجي. قومي انسٽيٽيوٽ آف پيشه ور حفاظت ۽ صحت (FLT: 1) رات جي مزدورن لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 360 درجا ريفليڪٽٽي جي سفارش ڪري ٿو. ساڳيو معيار فعال شرڪت ڪندڙن تي لاڳو ٿئي ٿو. ٽيم راندين لاءِ ، ڪيترن ئي ليگ کي ريفليڪٽري ٽائپ سان رنگين پنن يا چمڪندڙ اونداهي بازن سان لباس پائڻ گهرجي ته جيئن رانديگر ٻنهي پس منظر ۽ بال کان ڌار ٿي سگهن.

تبديل ٿيل ميدانن جي حدون ۽ رڪاوٽ نشان لڳائڻ

لائينز ۽ ٻاهرين علائقن کي صاف طور تي اڇي رنگ ، ريفليڪٽري ٽائپ ، يا ايل اي ڊي زمين جي روشني استعمال ڪندي نشان لڳايو وڃي. رات جي فٽبال ۾ ، مقصدن کي اڪثر فلوروسينٽ پٽي سان نشان لڳايو ويندو آهي. فٽبال لاءِ ، پاسي واريون ۽ آخري علائقن کي تيز ڏسڻ واريون شنڪ يا هلڪي اسٽڪ سان نشان لڳائڻ گهرجي. ٽريلر ڊوڙندڙن ۽ جابلو ڪندڙن کي موڙ کي روشن اسٽڪ يا ريفليٽر سان نشان لڳائڻ گهرجي جيڪي ٽريڪ کان بچڻ لاءِ ختم ڪيا ويندا آهن. صاف حدون رانديگرن کي باهه ، وڻ يا ناظرين ۾ ڊوڙڻ کان روڪينديون آهن ، ۽ اهي يقيني بڻائين ٿيون ته آفيسر صحيح طور تي اندر / ٻاهر جا فيصلا ڪري سگهن ٿا.

مواصلاتي پروٽوڪول

لفظي اشارا ضروري ٿي ويندا آهن جڏهن رانديگر هڪ ٻئي جي هٿن جي نشانين يا منهن جي اظهار کي نه ڏسي سگهن ٿا. ٽيمن کي سادي ڪالون تي اتفاق ڪرڻ گهرجي (مثال طور ، من توهان جي کاٻي پاسي ، trail سا rightي ، بال اچڻ ) ۽ انهن کي گهٽ حجم تي مشق ڪرڻ گهرجي ته جيئن پريشاني کان بچڻ لاءِ. شور واري ماحول ۾ جهڙوڪ رات جو باسڪيٽ بال راند موسيقي سان ، روشن ڪورٽ لائٽن هيٺ هٿن جي نشانين کي استعمال ڪريو يا هڪ مقرر ڪيل سگنل مقرر ڪريو. رات جي جابلو سرگرمين وانگر ، باقاعده ريڊيو يا فون ذريعي باقاعده چيڪ ان کي برقرار رکون ، ۽ هميشه پنهنجي رستي ۽ گروپ کان ٻاهر ڪنهن سان متوقع واپسي جو وقت شيئر ڪريو.

سامان جي جانچ ۽ سار سنڀال

بيٽرين کي ٿڌي درجه حرارت ۾ تيزيءَ سان ختم ٿي ويندو آهي. فليٽ ۽ فليش لائٽ جي بيٽرين کي فوري طور تي سرگرمي کان اڳ جانچڻ گهرجي. سپاري بيٽرين ۽ هڪ بيڪ اپ لائٽ ذريعو لازمي آهن. ڪجهه ڌوئڻ کانپوءِ wear wear wear wear wear لاءِ ريفليڪٽري ٽيپ چيڪ ڪريو ، ان جي اثرائتي گهٽجي ويندي آهي. ٽيم بال لاءِ ، تيز تضاد وارا رنگ استعمال ڪريو (نيون زرد ، نارنگي ، يا اڇو) جيڪي مصنوعي روشني هيٺ پيروي ڪرڻ آسان آهن. هڪ سادي اڳ سرگرمي چيڪ لسٽ راند جي وچ ۾ گيئر جي خرابي جو امڪان گهٽائي ٿي.

سرگرمي جي مخصوص هدايتن

مختلف شعبن ۾ رفتار، سامان ۽ ماحول جي لحاظ کان خاص ضابطا آهن. هيٺ ڏنل رات جي سرگرمين لاءِ تفصيلي سفارشون آهن.

رات جو ڊوڙڻ ۽ هلڻ

رانديگر ۽ پيادارن رات جو سڀ کان وڌيڪ ڪمزور روڊ استعمال ڪندڙن مان آهن. RoSPA (رائل سوسائٽي فار فار ڊيسڪينڊز جي روڪٿام) مشورو ڏئي ٿو ته پيادارن کي جسم جي هر پاسي گهٽ ۾ گهٽ هڪ عکاس شيون پائڻ گهرجي. هڪ وقف رستي سان چڱي طرح روشني واري رستن کي چونڊيو؛ پيادل کانسواءِ رستن کان پاسو ڪريو. ٽرئفڪ جي خلاف ڊوڙيو ته توهان ايندڙ هيڊ لائٽ ڏسي سگهو ٿا ، پر سائيڪل هلائيندڙن لاءِ الڳ ٿي وڃو. رستي کي روشن ڪرڻ لاءِ هڪ وسيع شعاع سان هڪ هيڊ ليمپ ۽ هڪ ڳاڙهي چمڪندڙ استعمال ڪريو. توهان ڪڏهن به وڏي حجم تي هيڊ فون استعمال نه ڪريو ويجهن گاڏين ، جانورن يا ٻين ڊوڙيندڙن جي مڪمل سماعي شعور جي ضرورت آهي. گروپ رن لاءِ ، هڪ اڳواڻ ۽ هڪ صفائي ڪندڙ کي نامزد ڪريو ، ٻنهي سان روشنيون ، ۽ تنگ رستن تي هڪ واحد فائل کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

رات جو سائيڪل

رات جو سائيڪلنگ اڪثر اختيارن ۾ قانوني گهرجن جي تابع آهي. قانون عام طور تي هڪ اڇو اڳيون روشني 500 فوٽن کان گهٽ ۾ گهٽ ۽ هڪ ڳاڙهو پوئتي ريفليڪٽر يا روشني 300 فوٽن کان نظر اچي ٿو. ڪيترن ئي علائقن ۾ هاڻي رات جي سواري لاءِ پوئتي روشني (غير ريفليڪٽر) جي ضرورت آهي. بي روشني واري رستن تي جبل سائيڪلنگ لاءِ ، هڪ هيلم تي سوار روشني هيلڊبل لائٽ سان گڏ گہرائي جي احساس فراهم ڪري ٿي. سواري ڪندڙن کي پنهنجن اچڻ جو اعلان ڪرڻ گهرجي. رفتار گهٽائڻ ، ڪنڊن کي اڳڀرو ڪرڻ ، ۽ اوچتو برڪنگ کان پاسو ڪرڻ جيڪو هڪ زوال جو سبب بڻجي سگهي ٿو. گروپ رات جي سواري هڪ "دوست سسٽم" استعمال ڪن ٿيون جتي هر سواري هڪ پويان نظر ۾ رکندو آهي. آمريڪي سائيڪل هلائيندڙن جي ليگ رياست-اسٽيٽ رات جي سائيڪلنگ جا قاعدا شايع ڪري ٿي.

رات جو ٽيم راندين: فٽبال، بيس بال، فٽبال ۽ ان کان ٻاهر

فٽبال: ڪيترائي ليگ 30 50 فوٽ-شعلن جي درجه بندي سان فلاڊ لائٽ جي تحت راند ڪن ٿا. بال اڪثر اڇو يا تيز ڏسڻ واري ڳاڙهي هوندي آهي. گوليون کي مختلف رنگن تي پائڻ گهرجي ؛ ڪجهه پرکيندڙ جرسي استعمال ڪن ٿا. بدلي واري قاعدن کي تبديل ڪري سگهجي ٿو ته رانديگرن کي ٿورو علائقن ۾ ميدان پار ڪرڻ کان بچڻ لاءِ. جيڪڏهن ڪڪڙ اچي ٿي ، ميچ جي عملدارن کي راند معطل ڪرڻ جو اختيار آهي.

بيس بال / سافٽ بال: ٻاهرين ميدانن کي سڀ کان وڌيڪ مشڪل مسئلو آهي_ هڪ اڏامي واري بال کي اونداهي آسمان جي خلاف ٽريڪ ڪرڻ. ميدانن کي هڪجهڙائي سان روشن ٻاهرين ميدان جي روشني هجڻ گهرجي ، ۽ رانديگرن کي اڇو يا زرد ٽوپي پائڻ گهرجي ته اهي ٻاهر نڪرڻ لاءِ. بنيادي رستن کي چٽ سان ڀريل آهي جيڪو روشنيءَ هيٺ سٺو ظاهر ٿئي ٿو. پيتچر ۽ پڪڙيندڙ سگنل استعمال ڪن ٿا جيڪي ڊاگوٽ کان نظر اچن ٿا ؛ هڪ ٻيو پڪڙيندڙ رلي سگنل کي منتقل ڪرڻ لاءِ مقرر ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن روشني ناڪام ٿي وڃي ، راند فوري طور تي سڏيو وڃي ٿو.

فٽبال:FLT:1 رات جو راندون روشني هيٺ آهن، پر هيلٽ ۽ پيڊس منهن ۽ نمبرن جي نظر کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. ڪجهه هاءِ اسڪول ليگ هاڻي هيلٽ تي ڌيان ڏيڻ واري ڊيڪل جي ضرورت آهي. سائڊ لائن اهلڪارن کي مارڻ کان بچڻ لاءِ اڇو يا ڌيان ڏيڻ واري ويڪٽن کي پائڻ گهرجي.

باسکٽ بال: عوامي پارڪن تي ٻاهرين ڪورٽن ۾ اڪثر مناسب روشني نه هوندي آهي. رانديگرن کي بهتر روشني واري ڪورٽ ڏانهن وڃڻ يا پورٽيبل ايل اي ڊي فلڊ لائٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڪرڻ گهرجي. بال جو نارنجي رنگ اڳ ۾ ئي تضاد لاءِ سٺو آهي ، پر ٿورو روشني ۾ روشن زرد يا چمڪندڙ بال بهتر ٿي سگهي ٿو. غلط سڃاڻپ ريفري جي نظارن تي ڀاڙيندي آهي ؛ جيڪڏهن نظر خراب آهي ، رابطي جي نرمي کي گهٽايو.

رات جو پيچرو، ڪيمپنگ ۽ بيگزنگ

اونداهيءَ کان پوءِ واڪنگ اضافي تياري جي ضرورت آهي. هميشه ٻه آزاد روشني جا ذريعا کڻي وڃوهڪ ٿانون ۽ تازي بيٽري سان گڏ هڪ بتي جو بتي. اڳ ۾ ئي رستي کي ڄاڻو؛ رات جو واڪنگ هڪ غير واقف رستو ڳولڻ جو وقت ناهي. زمين کي اڳتي محسوس ڪرڻ لاءِ ٽريڪنگ پيل استعمال ڪريو. گم ٿيڻ کان بچڻ لاءِ نشان لڳل رستن تي رهو. ڪيترائي رات جو واڪنگ ڪندڙ GPS يا کمپاس استعمال ڪن ٿا جيتوڻيڪ اهي فون نقشن تي ڀاڙين ٿا. ڪيمپنگ لاءِ ، اونداهي کان اڳ ڪئمپ ٺاهيو ، يا جيڪڏهن دير سان پهچي ، ٿانون ۽ ريفليڪٽر سان نشان لڳايو. ڇڏي ڏيو ٽينٽ اسٽيڪ اصولن تي عمل ڪريو: سڀني چمڪڻ واري ريشم کي پيڪ ڪريو.

پاڻي جو راند: ريلنگ، ڪئيڪنگ ۽ اسٽينڊ اپ پيڊل بورڊنگ

پاڻي تي ، اونداهي ٻين ٻيڙين ، بندرن يا ٽوڙڻ جي خطري کي وڌائي ٿي. ڪئيڪ ۽ SUPs کي 360 درجا ڏسڻ ۾ اڇو روشني هجڻ گهرجي (هڪ پنروڪ ايل اي ڊي ڪلپ-آن ڪم ڪري ٿو). گھڻن ماڻهن جي شيل ۾ ريلنگ کي قوس تي سوار اڇو روشني ۽ سخت روشني جي ضرورت هوندي آهي. رات جو ريلنگ اڪثر ڪري هڪ ريلنگي ٻيڙي جي ضرورت هوندي آهي. يو ايس ڪوسٽ گارڊ نيويگيشن ضابطن تي لاڳو ٿينديون آهن انسان طاقت وارا جهاز نن sailن sailن sailboats جي ساڳي روشني جي ضرورت هوندي آهي. پرامن ، واقف پاڻي ۾ پيڊل ڪريو ۽ ساحل جي ويجهو رهو. توهان جي PFD سان ڳنڍيل هڪ whistle مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي ڪورپ ڪري.

قانوني ۽ ذميواري جا خيال

رات جي واقعن جي منتظمين کي مناسب ذميواري انشورنس ۽ محفوظ اجازت ناما کڻڻ گهرجن جيڪڏهن عوامي زمين يا روڊن کي استعمال ڪن. معافي کي گهٽ روشني واري شرڪت جي خطرن کي واضح طور تي بيان ڪرڻ گهرجي. نوجوان راندين لاءِ ، والدين جي رضامندي فارم ۾ اڪثر ڪري تبديل ٿيل حالتن کي تسليم ڪرڻ وارو حصو شامل هوندو آهي. عوامي ميدان کي روشن ڪرڻ وارن ميونسپلٽي کي حفاظت جي ضابطن جي پيروي ڪرڻ گهرجي ؛ جيڪڏهن هڪ رانديگر غير معياري روشني جي ڪري زخمي ٿي وڃي ، شهر کي مقدمو پيش ڪيو وڃي. ٻئي طرف ، شرڪت ڪندڙ جيڪي پوسٽ ٿيل رات جي قاعدن کي نظرانداز ڪن ٿا (مثال طور تي ، مقرر ڪيل رات جي ڊوڙ ۾ ڪوبه ڌيان ڏيڻ وارو سامان) غفلت سمجهي سگهجي ٿو. اهو حڪمت وارو آهي ته هڪ راندين جي وڪيل سان صلاح مشورو ڪرڻ جڏهن هڪ بار بار رات ليگ شروع ڪرڻ.

رات جو محفوظ راند لاءِ ٽيڪنالاجي ۽ سامان

روشني ۽ wearables ۾ ترقي رات جي حفاظت ۾ وڏي ڀاڱي بهتر ڪيو آهي. جديد LED headlamps 3001000 lumens سان چارج بيٽرين پيش ڪن ٿا؛ گهٽ ۾ گهٽ 100 ميٽر جي شعاع جي فاصلي تي نظر. ٽيم راندين لاءِ، سينو سطح جي روشني سان گڏ خاص LED ويڪٽر جري جي هيٺان پائي سگھجن ٿا. چمڪندڙ اونداهي رنگ ۽ سامان لاءِ ٽيپ (شين گارڊ ، دستانو ، اسٽيڪ) پاسيٽ نظرثاني فراهم ڪن ٿا. ٽريڪ مارڪنگ لاءِ ، بيڊگريڊبل چمڪندڙ اسٽيڪ 812 ڪلاڪ تائين هلن ٿا. ڊجيٽل پاسي ، GPS ٽريڪرز ۽ سمارٽ واچز سان گرڻ جي نشاندهي سان هنگامي رابطن کي خبردار ڪري سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان هلڻ بند ڪيو. ڪجهه ايپليڪيشنون رات جي ڊوڙ يا سائيڪل جي سفر دوران توهان جي لائيو مقام کي ڀائيوارن دوستن سان حصيداري ڪن ٿيون.

ماحولياتي ترتيب

موسم هڪ منظم ٿورو روشني واري صورتحال کي خطرناڪ بڻائي سگهي ٿي. ٿلهو روشني کي منتشر ڪري ٿو ۽ اثرائتي ڏسڻ کي ڪجهه فوٽن تائين گهٽائي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ تقريب کي منظم ڪري رهيا آهيو ، هڪ واضح منسوخي جي حد (مثال طور ، ڏسڻ جي 200 فوٽ کان گهٽ) آهي. برسات ريفليڪٽري سطحن کي گليلي ڪري ٿي ۽ غير محفوظ اليڪٽرانڪس کي مختصر ڪري سگهي ٿي. ٿڌي گرمي پد بيٽرين کي جلدي ختم ڪري ٿي. اندروني کيسي ۾ ريڪارڊ رکي ٿو. برف چنڊ جي روشني کي ظاهر ڪري ٿي ۽ اصل ۾ ڏسڻ کي بهتر ڪري سگهي ٿي ، پر اڇو برف جي خلاف اڇو سامان نظرانداز ٿي وڃي ٿو ؛ روشن رنگ ۽ ريفليٽر لڳائي ٿو. واء روشن اسٽينڊ ۽ پورٽيبل گول پوسٽ کي destabilize ڪري سگهي ٿو ؛ انهن کي ريشي جي بيگز سان محفوظ ڪري سگهي ٿو. هميشه پيش گوئي تي نظر رک ۽ اندر منتقل ڪرڻ لاءِ تيار رهو.

شرڪت ڪندڙن لاءِ جامع حفاظتي صلاحون

  • ڏينهن جي روشني ۾ تيار ڪريو: سڀني ڊوائيسز کي چارج ڪريو ، ٽيسٽ لائٽون ، ريفليڪٽري ٽيپ لاڳو ڪريو ، ۽ ريڪارڊ بيٽرين کي پيڪ ڪريو. سامان کي ٻاهر رکجو ته جيئن توهان ان کي غروب تي نه وساريو.
  • ڀائيوار سان گڏ هلڻ يا راند ڪرڻ: دوستن جو نظام خطرو کي اڌ ڪري ٿو. جيڪڏهن سولو ، ڪنهن کي پنهنجي رستي ۽ متوقع ختم ٿيڻ جو وقت ٻڌايو.
  • هائيڊريٽ ۽ ٻارڻ: رات جي سرگرمين کي مايوس ڪرڻ جو سبب بڻائي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان dehydrated آهيو. پاڻي ۽ هڪ snack کڻندا.
  • توهان جي ڪوشش کي ترتيب ڏيو: ڏينهن جي ڀيٽ ۾ 1020٪ سست ڪريو. مٿاڇريون اڻ سڌريل ٿي سگهن ٿيون ، ۽ گهٽ روشني ۾ رد عمل جو وقت سست آهي.
  • خبردار رهو: ڪنن کي نه استعمال ڪريو يا موسيقي ٻڌو. ٽرئفڪ ، جانورن ، يا ٻين شرڪت ڪندڙن کي ڳولڻ لاءِ پنهنجن ڪنن کي استعمال ڪريو.
  • ايمرجنسي لاءِ منصوبو: هڪ نن firstڙي پهرين امداد وارو کٽ کڻي وڃو ، ويجهي اسپتال کي knowاڻو ، ۽ پاڻي جي مزاحمت واري ڪيس ۾ چارج ٿيل موبائل فون رکجو.
  • قاعدن جي پيروي ڪريو: جيتوڻيڪ پيڪ اپ راندين ۾ ، روشني ۽ رويي جي هدايتن تي عمل ڪريو. ڪنڊن کي ڪٽڻ سان زخمي ٿي پوي ٿو.

نتيجو

راندين کيڏڻ يا محدود ڏسڻ واري جڳهه ۾ يا رات جو ٻاهرين جڳهه مان لطف اندوز ٿيڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي جڏهن شرڪت ڪندڙ گهٽ روشني واري ماحول جي منفرد چئلينجن کي عزت ڏين ٿا. قاعدا تعصب پابنديون نه آهناهي حادثن ، ويجهي غلطين ۽ انجنيئرنگ جي واڌارن جي شڪل ۾ ڏهاڪن جي رات جي تفريحي جي گڏيل حڪمت آهن. صحيح روشني ، عکاس سازي ، صاف رابطي ۽ سرگرمي جي مخصوص ترميمن ۾ سيڙپڪاري ڪندي ، توهان خطري کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ مزو وڌائي سگهو ٿا. ڇا توهان هڪ هفتي جي آخر ۾ جنگجو آهيو جيڪو رات جي فٽبال ليگ ۾ شامل ٿيو ، هڪ ٽريل رنر جيڪو ڪم کانپوءِ ذاتي رڪارڊ جي پيروي ڪري رهيو آهي ، يا هڪ خاندان جي ڪيمپنگ ستارن هيٺ ، انهن قاعدن کي اختيار ڪندي يقيني بڻائي ٿو ته اونداهي ان کي خطري ۾ وجهڻ بدران ان کي وڌائي ٿي.